Poslední dny jsou pro všechny více či méně náročné. 

Těm, co se necítí psychicky moc dobře a kladou si otázky:

Jak dlouho to potrvá, co se může všechno stát? atd. bych ráda doporučila zkusit se soustředit na TEĎ. 

Je to jednoduché a současně mistrovská technika. Pomáhalo mi to, když jsem ležela se zápalem plic, i když jsem se hodně dlouho a pomalu zotavovala. 

Když jsem myslela na to, když to skončí a kdy už budu mít zase sílu, tak jsem se trápila a vytvářela v sobě napětí. 
Když jsem se soustředila na TEĎ, tak jsem prostě ležela, odpočívala, koukala na filmy a byla s rodinou. Uzdravovala se.

V okamžiku TEĎ se málokdy děje něco zlého.
Teď někde jste, dýcháte, sedíte, stojíte nebo ležíte, čtete...

Když se v této situaci vrátíte do teď, tak svět okolo nás je z velké části stále v pořádku a my také. 

Svítí sluníčko, začíná jaro, příroda se probouzí, květiny začínají kvést. Můžeme si té krásy užívat. Věděli jste třeba, že kočičky (ty, co rostou na stromech) krásně voní? Já to zjistila včera.

Zkuste najít to, k čemu tyto dny můžete využít. Víc odpočívat, být s rodinou, uklidit si doma, naučit se něco nového?

Může to být cokoliv, co vám teď bude dělat radost a co vám pomůže spojit se s vnímáním sebe sama. 
Třeba zvyknout si každý večer jemně si promasírovat nohy. Je to úlevné, příjemné a učíte se i touhle drobností samostatnosti. Sami si můžete udělat dobře.
Můžete si teď dopřát radost z úplně jednoduchých věcí.

V situaci, kdy skoro všechno stojí a zůstalo jen to nezbytné, máme šanci zpomalit a pořádně se podívat na své životy, své vztahy a srovnat si všechno do pořádku. Stejně jako si můžeme uklidit doma, můžeme si uklidit i v sobě.

Když jsem se po zápalu plic dostala z nejhoršího, začala jsem na sobě pracovat ještě o něco víc, systematicky a maximálně do hloubky, abych sama sebe už nepřivedla do stavu, kdy se "schvátím" tak, že onemocním. Jedna lekce stačila  :-) Podobnou lekci máme teď k dispozici hromadně.

Ještě jeden tip, jak si pomoci do větší pohody.

Už mnoho let mi lidé říkají, že se v mé přítomnosti přirozeně zklidní. Když jsem se chystala na vysílání o esencích, pouštěla jsem si starší rozhovor, abych si připomněla to podstatné a zjistila jsem, že to funguje i na mě. Přes obrazovku jsem zklidnila i sama sebe.  :-)

Máte-li chuť, můžete se podívat na záznam vysílání na Příznacích transformace z minulého pondělka nebo se podívat na některé z videí na mém YouTube kanálu.
Třeba se naladíte na větší klid i vy ❤️

Autorka: Bára Zumotová http://www.zumotova.cz

Žena, partnerka, maminka, dcera, sestra, kamarádka...

Pro vás mohu být člověkem, kterému se můžete s důvěrou svěřit, kdo vám bude klást otázky, které vám pomohou nalézt odpovědi, které vás nasměrují k vlastní pravdě a spokojenosti.

Zákoutí lidské psychiky, spletitost vztahů a rozmanité lidské osudy mě zajímaly už od dětství. Moji rodiče se často stěhovali, navíc můj tatínek je cizinec, takže jsem se mnohem častěji než většina lidí dostávala do úplně cizího prostředí a vždy bylo potřeba nové lidi poznat a navázat nové vztahy.