Život každého z nás je od samého počátku hudbou, plnou zvuků, melodií a rytmů. Hudbu vnímáme od početí v lůně matky po celý život, až do posledních dnů. Hudba je v nás i okolo nás. Hudba je všudypřítomná. Má svou jedinečnou a nekonečnou sílu. Hudba, zvuky a vibrace mohou velmi hluboce ovlivňovat naše tělo, mysl i psychiku – ozdravují je a harmonizují. Tyto vjemy a procesy jsou zároveň velmi příjemné a povznášející. Naše tělo funguje jako ladička a přebírá vibraci z okolí, ve kterém se pohybuje. Hlučnými a disharmonickými tóny můžeme naše tělo rozladit. Naopak přesně volenými frekvencemi a tóny můžeme ladit nejen celé tělo, ale i konkrétní místa v těle či jednotlivé orgány. V posledních letech se zvukoterapie a zvukové léčení vyvinulo v terapeutické pole, které využívá zvuk k léčbě stresu, úzkosti, deprese a dalších. Zvukové vibrace dopadají na buňky lidského těla a následně jsou zpracovávány mnoha dalšími kanály. Veškeré lidské vnímání se děje skrze vícero smyslů. Zvukovou vlnu mohou tedy vnímat i lidé, kteří jsou znevýhodnění nedoslýchavostí, hluchotou i hluchoslepotou. Jelikož však mají velmi dobře rozvinuty ostatní smysly, v těchto případech především hmat, vnímají dopad zvukové vlny na celý povrch těla daleko intenzivněji. Proto je zcela mylná představa, že s těmito lidmi nelze pracovat v terapii hudbou či tancem. Například neslyšící při terapii tancem improvizovaně tančí v rytmu hudby. Rozkmitané molekuly zvukové vlny proudící vzduchem působí na jejich receptory v kůži. Následné zpracování v centrálním nervovém systému má za následek uvědomění si vibrací spojených s rytmem hudby. Rytmus pak mohou vnímat i skrze podlahu bosými chodidly nebo dlaněmi opřenými o rezonující materiály. LÉČEBNÉ PŮSOBENÍ ZVUKU JE VYUŽÍVÁNO V PRŮBĚHU CELÉ HISTORIE LIDSTVA Již naši dávní předkové provozovali hudbu při různých obřadech, rituálech a k uzdravování, protože věřili v její moc. Hudební terapii znaly všechny starověké civilizace, jako byly Egypt, Asýrie, Babylón, Izrael, Řecko a Řím. Například v Egyptě se před 3000 lety používala zajímavá terapeutická metoda: „Nemocní byli naloženi do loděk a plaveni po Nilu za doprovodu uklidňujících tónů jednoduchých hudebních nástrojů. Ale zatím nejstarší zmínka spojení hudby a medicíny pochází až ze Starého zákona, kde je popisováno, jak David léčil hrou na harfu krále Saula z depresí. Řečtí lékaři používali flétny a lyry k léčení svých pacientů. Používali vibrace pro pomoc při trávení, také léčili duševní poruchy a nespavost hudbou. Aristoteles ve své knize De Anima napsal, že hudba na flétnu může vzbudit silné emoce a očistit duši. Pythagoras vycházel z předpokladu, že je celý vesmír vybudován harmonicky. Harmonie mezi vesmírnými tělesy a jejich pohyb rozkmitává éter, jenž vydává harmonický zvuk znějící celým vesmírem (zde má původ rčení harmonie sfér). Podle Pythagora stejně jako celý vesmír, i duše je určitou harmonií, souzvukem a tato skutečnost vysvětluje potěšení, které hudba poskytuje lidské duši. Duše se může pomocí hudby zdokonalovat, jelikož hudba může duši naladit na onu božskou melodii a harmonii, úkolem hudby je pomoci duši rozpomenout na její božský původ. Pythagoras a jeho žáci proto využívali hudby k léčení mnoha chorob a můžeme ho tak považovat za zakladatele muzikoterapie. Také v Číně je léčba hudbou využívána dlouhá tisíciletí. Vychází z teorie o pěti prvcích a pěti základních tónech tvořících základ našeho bytí. Zvuk je na dálném východě, především pak v Nepálu, Indii a Tibetu, dlouho používaným nástrojem. Podle indické mytologie byl člověk stvořen ze zvuku, a tudíž JE zvuk. V Indii jsou již po staletí využívány tzv. rágy (hudební díla) k navození různých stavů mysli u posluchačů. Pomalé rytmy zpomalují mysl a navozují klid a relaxaci. Rychlé tempo a rytmy, obvykle v kombinaci s notami o vysoké frekvenci stimulují a osvěžují mysl a tělo. Starodávný systém Nada Yogy uznává vliv hudby na tělo a mysl a pracuje s vibracemi vycházejícími ze zvuků k pozvednutí úrovně vědomí jedince. Téměř každá tradiční kultura má své specifické nástroje a postupy. Například mnohohlasý zpěv tibetských mnichů nebo hrdelní zpěvy Mongolů, tibetské mísy, jejichž zvuk má podporovat frekvenční vyladění, a tudíž i zdraví jednotlivých orgánů i celého těla. Spojuje je však pevná víra v léčebný potenciál hudby, založená na tisíciletých zkušenostech. Dnešní výzkumy naznačují, že například orientální hudba skutečně pozitivně ovlivňuje orgány, pro které je určena. TERAPEUTICKÉ LADIČKY – ODSTRAŇUJÍ ENERGETICKÉ BLOKÁDY A OVLIVŇUJÍ NÁŠ BIOLOGICKÝ RYTMUS Terapeutické ladičky jsou nástroje v podobě vidlic, které mají unikátní provedení a využívají principy zvuku, vibrací a doteku k dosažení relaxace a regenerace. Každá ladička má svoji stanovenou frekvenci – kmitočet a od toho se odvíjí její terapeutické vlastnosti. Ladičky umožňují tělu reagovat na vibraci prostřednictvím vyrovnání a vyladění proudu energií. Stačí ladičku rozeznít a přiložit ji k jakékoli části těla, kterou chcete uzdravit – ať už se přímo těla dotkneme nebo ladičku ponecháme znít v jeho bezprostřední blízkosti. Můžeme ji také používat při energetickém léčení, například tak, že ji položíme do blízkosti různých čaker neboli energetických center nacházejících se podél páteře. Ladičku můžeme také aplikovat přímo na akupresurní body. Ladičku rozezníme speciálním kladívkem nebo úderem o podložku. Druhů terapeutických ladiček je mnoho. Např. andělské ladičky, energetické, Solfeggio ladičky, orgánové, čakrové či harmonizující. Jaké mohou být pozitivní účinky terapeutických ladiček? • Pomáhají prohloubit čistotu mysli a kvalitu mozkových funkcí • Pomáhají zlepšit tok energií v těle • Pomáhají mentální integraci mozkových hemisfér • Pomáhají hojení namožených svalů a šlach • Pomáhají zlepšit a obnovit přirozené rytmické cykly těla, což se pozitivně promítá na úrovni fyzické, psychické i duchovní • Je prokázána účinnost ladiček při zvyšování produkce oxidu dusnatého v těle. Je to plyn, který způsobuje uvolnění svalů a roztahování cév NECHTE SE LÉČIT TÓNY, KTERÉ DOKÁŽÍ HARMONIZOVAT VAŠE TĚLO I MYSL A KTERÉ MŮŽETE SAMI ROZEZNÍT TIBETSKÉ MÍSY – Jejich původ je zahalen tajemstvím, leč jsou-li mísy použity správně, má jejich zvuk na člověka velmi blahodárný vliv. Zhmotňují sílu starodávných duchovních tradic, které propojují duši s nekonečným vesmírem. Jejich hypnotický zvuk vyvolává harmonický tón, jež vyburcuje mysl a tělo k očistnému klidu. Základním předpokladem ovšem je, že se jedná o mísy skutečně kvalitní a kvalitně znějící. Mísy jsou vyrobeny ze 7 kovů, které představují planety: • ZLATO – SLUNCE • STŘÍBRO – MĚSÍC • RTUŤ – MERKUR • MĚĎ – VENUŠE • ŽELEZO – MARS • CÍN – JUPITER • OLOVO – SATURN Ponoř se do jejich hlubin a zpívej spolu s nimi nekonečnou píseň vesmíru... MAGICKÝ HANDPAN – Také vás fascinují handpany? Jedná se o kovový hudební nástroj připomínající UFO, na který se hraje rukama. Disponuje naprosto jedinečným zvukem, který u jiných nástrojů nenajdete. Je vhodný pro meditační i energetické hraní. Na handpan se může naučit hrát úplně každý (i děti ho milují). Rozvíjí vaši kreativitu a naplní vás pozitivní energií. Nedoporučuje se tento nástroj kupovat přes internet, aniž byste si ho vyzkoušeli. Musíte vědět, že Handpan, na který si sáhnete a poslechnete lahodí vašim smyslům. Ukvapeným rozhodnutím můžete přijít o potěšení ze hry a zklamáním nad špatně investovanými penězi. Může trvat i delší dobu, než najdete ideální Handpan, který s vámi bude rezonovat. I tady platí rčení „Trpělivost růže přináší“. KOSHI ZVONKOHRY – Jsou vyhledávané pro svou schopnost přinést klid a harmonii do prostoru, ve kterém visí. Jsou často používány při meditacích, relaxaci, terapii zvukem nebo jednoduše k vyvolání příjemné atmosféry. Jejich zvuk má upoutávající a léčivý účinek na lidskou mysl a tělo. Zvonkohry Koshi jsou k dispozici ve 4 typech zvuků a ladění (země, voda, oheň, vzduch). DEŠTNÉ HOLE (RAINSTICKS) – Hudební nástroj pocházející od původních obyvatel Ameriky, se vyráběl ze zdřevnatělých dutých částí kaktusů, původně sloužil k přivolávání deště v období sucha. Hůl je naplněna různými typy částic a semínek, které při přesýpání vytvářejí zvuk podobný dešti nebo plynoucí vodě. Můžeme je též použít i jako rytmické chřestítko. Jsou to nástroje velmi příjemné a relaxační a dají se použít i jako zvukový podklad ve spojení s jinými nástroji. „Není orgánových systémů v těle, které by nebyly ovlivněny zvukem, hudbou nebo vibracemi“. - Platon )

Od dětství jsme zvyklí každou věc uchopit, ohmatat, prohlédnout ze všech stran, třeba i ochutnat, změřit a zvážit. Jen tak ji dokážeme pochopit. Mnozí z nás ale ví, že kromě viditelného a hmatatelného existují ještě jiné neviditelné síly, které na nás působí. Princip biorezonance je založen na myšlence, že každá buňka v těle má svou vlastní frekvenci. Pokud je tělo v rovnováze, buňky rezonují v harmonii. Avšak nemoci a jiné fyzické nerovnováhy mohou tuto harmonii narušit. Biorezonance pracuje s cílem vrátit tělo zpět do své přirozené rovnováhy. NIKOLA TESLA VĚŘIL, ŽE ELEKTŘINA JE NEJLEPŠÍM LÉKEM! Objev jevu biorezonance se datuje v první polovině 20. století. První teoretický předpoklad vytvořil již v roce 1905 Albert Einstein svojí geniální E=mc 2. Slovy řečeno – vše je energie. S tím korespondující postulát zní: „Existuje dvojitý aspekt hmoty – jednou jako částice a jednou jako záření“ (Louis Victor de Broglie, Nobelova cena za fyziku 1929). Druhý teoretický předpoklad tohoto jevu je objev elektrické energie a posléze jejího univerzálního využití a rozšíření. Princip působení frekvenčních generátorů na živé organismy popsal a praktikoval srbský génius Nikola Tesla. V jeho životopisu je uvedeno: „Nervózní a neustále vyčerpaný Tesla začal experimentovat s léčivými vlastnostmi svých oscilátorů a brzy začaly prosakovat zprávy o pozoruhodných účincích těchto přístrojů. Tyto vysokofrekvenční „posilovače vitality“ vyzařovaly univerzální léčivé prvky, které, když se správně aplikovaly – pomáhaly tělu setřást všechny choroby. K výsledným účinkům patří zvýšení síly, apetitu a váhy, navození přirozeného spánku a odstranění škodlivin z těla“. Za otce biorezonance můžeme považovat amerického vědce – Dr. Royal Raymond Rife, který posunul léčení nemocí pomocí elektřiny o značný krok vpřed. V letech 1921-1922 Rife při pozorování živých bakterií a virů pod svým speciálním mikroskopem zjistil, že jednotlivé druhy mikroorganismů reagují na elektrické frekvenční pole. Zpozoroval, že když vystaví tyto patogenní mikroorganismy určitým frekvencím, po krátké chvíli je rozrušena jejich membrána a mikroorganismy hynou. Od tohoto objevu se Rife věnoval tomuto fenoménu až do své smrti (zemřel v roce 1971 ve věku 83 let). Rife dospěl k závěru, že elektrické frekvenčně kladně vyvážené pulsy dokážou tyto mikroorganismy zničit, nebo narušit jejich „maskovací“ obal na membránách, který mate náš imunitní systém. Po narušení obalu imunitní systém začne tyto mikroorganismy ničit a dochází tak k samovolnému uzdravení. Ovšem za „otce“ biorezonanční léčby je považován německý lékař Franz Morell. V roce 1977 po dlouholeté zkušenosti s elektroakupunkturou dospěl k názoru, že by jeho léčba mohla být přesnější, kdyby mohl využívat elektromagnetické vibrace pacientova vlastního těla. První elektronické zařízení, které bylo schopno přijímat a vysílat elektromagnetické frekvence pomocí elektrod, bylo na světě. Morell zavedl model léčby využívající signály pacientova vlastního těla. Původně se tato léčba nazývala Mora, její název vznikl z iniciál jejích objevitelů MOrella a RAsche, což byl elektrotechnický inženýr, který navrhl a zkonstruoval první léčebný přístroj. Použití přístroje BICOM se datuje od roku 1987 a v porovnání s původním zařízením nabízí mnoho výhod. Na jakém principu vlastně přístroj funguje? Ve spektru vibrací lidského těla se objevují vibrace cizích prvků, jež se v těle ukládají – jako amalgám, bakterie, viry, alergeny, mykózy, paraziti atd. Biorezonanční přístroj přijímá tyto rušivé elektromagnetické vibrace prostřednictvím elektrod umístěných na určitých částech těla, porovná je oproti zdravému vzorku, izoluje je, zesílí a takto upravené vrací do pacientova těla formou léčivých vibrací. Rozsah obnovovací frekvence přístroje je od 1 Hz do 800 kHz a nese certifikaci CE. S JAKÝMI ZDRAVOTNÍMI PROBLÉMY MŮŽE BIOREZONANCE POMOCI? Jedním z důvodů, proč je tato terapie tak účinná je, že buňky jsou 100x citlivější na elektromagnetické signály než na biochemické signály, jako jsou hormony či léky. Tato terapie se používá již 30 let ve více než 65 zemích po celém světě, a to jak u lidí, tak u zvířat. Biorezonance se nedoporučuje pouze pacientům s kardiostimulátorem, těhotným ženám a těžkým diabetikům. Je vhodná i pro děti. Tato terapie nemá žádné prokázané vedlejší účinky. Celý proces je zcela neinvazivní a bezbolestný. Reakce na terapii mohou být různé, pacient se může cítit unaven, nebo naopak plný energie. Vzhledem k principu metody může po terapii nastat stav, který je nazván „prvotní zhoršení“. Tento stav paradoxně svědčí o úspěšnosti terapie a spontánně odezní do několika hodin nebo dní. Léčebný plán a frekvence návštěv jsou vždy nastaveny individuálně dle charakteru obtíží, ale také v závislosti na časových a finančních možnostech klienta. Co vše lze touto metodou léčit? • Akutní a chronická alergická onemocnění jako vyrážky, astma a senná rýma • Atopický ekzém, i u miminek • Záněty kůže, nevzhledné kožní výrůstky • Revmatická onemocnění, bolesti kloubů a páteře • Špatná funkce vnitřních orgánů • Migrény • Zánětlivá onemocnění – akutní i chronické, napadení viry, bakteriemi, plísněmi, dýchací, trávicí, vylučovací orgány • Lymfatické potíže, zátěže těžkými kovy • Cysty, myomy, nepravidelný menstruační cyklus, oslabená imunita, nadváha a obezita • Řešení závislostí (cigarety, alkohol...) • Problémy s otěhotněním, obnovení toku energie ve zjizvené tkáni (operace, císařský řez aj.) • Psychické potíže, vnitřní neklid, nespavost a další I v Biorezonanci platí, aby pacient měl v terapeuta důvěru a terapeut dostatek zkušeností. Doporučujeme se vyhýbat rádoby léčitelům, kteří nabízejí na svých webech biorezonanční služby, a to zejména pochybnými přístroji! )

Aby bylo hned z počátku článku zcela zřejmé, z jaké pozice se k tématu vyjadřuji, tak se pouze stručně uvedu. Jmenuji se Kryštof Čehovský, je mi 36 let a dvanáct let se na plný úvazek věnuji poradenství v autopatii. Jedná se o speciální obor homeopatie, kdy si lidé připravují homeopatický lék sami doma ze svých vlastních tělesných informací. V praxi se zaměřuji na léčbu lidí s chronickými onemocněními těla a mysli, které jsou z pohledu západní medicíny považovány za nevyléčitelné.  Mechanismus působení homeopatie a autopatie je informační. Pracujeme s vysokonaředěnou vstupní látkou. Homeopatika jsou zhotovena ze substancí v přírodě – minerálů, těl rostlin a živočichů. Výsledné homeopatické preparáty z těchto látek připravené jsou vodou zředěny do té míry, že je překročena Avogadrova konstanta – v preparátu nezůstane ani molekula původní vstupní substance, z které byl vyroben. Tímto způsobem vytvořená informace má schopnost při správně zvoleném stupni naředění ovlivnit rozladěnou, nerovnovážnou duchovní sílu nemocné osoby. K tomu je navíc zapotřebí vybrat odpovídající substanci z přírody, která je vhodná vzhledem k potížím léčeného. Pokud zdravotní potíže nemocného vykazují podobnost s otravou nějakým nerostem nebo bylinou u zdravého člověka, má taková látka potenciál nemocného vyléčit. Homeopatie je tedy léčba podobného podobným. V autopatii je tento princip založen na léčbě stejného stejným, jelikož odebíráme přímo vlastní patologickou informaci léčeného. Správný lék známe tedy pokaždé – ten v případě výroby autopatického preparátu pochází z vlastního těla nemocného člověka, nejčastěji ze slin nebo kapének dechu aj. Tyto látky nesou komplexní informaci o vnitřním fyzickém stavu organismu, astrálního těla i mysli.  Německý lékař 19. století Samuel Hahnemann píše ve svém zakládajícím díle homeopatie Organon léčebného umění větu: „Nemoc je duchovní povahy“. To znamená, že ji nelze vyléčit materialistickými léky. Těmito prostředky ji lze nanejvýš potlačit, odsunout problém na později, aby se následně v budoucnu projevil v daleko výraznější intenzitě, než jaká byla před zahájením potlačující léčby. Aby byla hmotná látka v léčbě účinná a postihla primární příčinu vzniku choroby, je třeba ji patřičně upravit. Základní princip vysokého ředění (tzv. potencování) homeopatik byl vždy největším terčem kritiky zastánců té dnes oficiálně jediné „správné vědy“ - materialistické. Materialismus v současnosti nese všechny znaky náboženství. Je to víra, že veškerý život vznikl z náhodného uskupení molekul ve vesmíru po velkém třesku, který se zjevil zčista jasna před 13,8 miliardami let. Podle materialistů přišel z nicoty, jen tak. Tato teorie je sama o sobě nelogická a nedává žádný smysl. Přesto je z materialistické pozice tímto způsobem počátek vesmíru a všeho bytí interpretován. Když jdeme v těchto úvahách skutečně na dřeň, a jen na chvíli si připustíme tu spornou teorii, že se velký třesk skutečně stal, tak dospějeme k myšlence, že původ této události musel být dílem něčeho, co různí velcí myslitelé minulosti a současnosti nazývají slovy jako bůh, hudba sfér, tvůrčí vědomí, vitální princip nebo brahman. Pojmenovávání této entity konkrétními mysliteli v historii lidstva bylo individuální a její název pramenil z toho z jaké kultury pocházeli. V zásadě však všichni tito moudří lidé hovořili o tom stejném – hmotný svět, který našimi smysly vnímáme podléhá vyššímu organizačnímu principu, který je nehmotný.  Spiritualistická filosofie může mnohým přijít nepraktická, že nemá v našem světě, který žijeme žádné užitečné využití. Ovšem pokud se zabýváme přírodními vědami, medicínou a opravdovým léčením a jdeme v poznání skutečně do hloubky, těmto úvahám se nakonec nelze vyhnout. Pokud chceme mít v léčbě chronických onemocnění výsledky, je třeba se jimi seriózně zabývat. V západním zdravotnictví je zřetelně vidět, jak materialismus v léčbě chronických onemocnění naráží do zdi. Názory vědců jsou v si navzájem často v rozporu. Oficiální věda jako celek rozhodně není ve svých postojích konzistentní, i když se před očima veřejnosti tak snaží tvářit. V průběhu let neustále pravidelně slýcháváme z řad alopatů (lékaři západní medicíny), že už za pár roků bude možné vyléčit tu či onu dosud nevyléčitelnou nemoc. Tyto vědecké předpovědi se ukazují vždy jako liché. Vědci se dlouhodobě v předpovědích svých výzkumů téměř se stoprocentní úspěšností mýlí. Musíme si tak položit zcela legitimní otázku: “Je tomu tak z nějakého důvodu schválně? Chtějí v nás vyvolávat falešnou naději?“ Pravděpodobně tak činí ze strachu, aby se k nim širší veřejnost úplně neodvrátila zády. Jelikož pro velkou část populace je už teď naprosto zřejmé, že materialistický výzkum je slepou uličkou, kterou nelze dojít k cíli. Prostředky západní medicíny není možné vyléčit ani dnes už bohužel běžně rozšířené autoimunitní onemocnění jako je například atopický ekzém, revmatoidní artritida a astma, o kterých by si mohl průměrný člověk bez předchozí zkušenosti s neúspěšnou léčbou myslet, že ho z nich u doktora vyléčí. Propaganda farmaceutických firem je mocná. Materialistická věda nahlíží na přírodu jako na mechanický stroj. Opomíjí totiž v poznávání světa to nejdůležitější – zdroj a jeho vitální princip, vědomí, jeho organizační podstatu. Z této úrovně vyvěrá i naše individuální, nižší lidské vědomí. V 17.století, v době osvícenství se materialistická věda oddělila od církve, nechtěla se duchovními tématy už zabývat, separovala se. Paradoxně nakonec její vývoj dospěl ke vzniku nového náboženství – materialismu. Hmota je uctívána jako něco svatého, je původcem a příčinou veškerého jsoucna, o čemž se nesmí ani na vteřinu zapochybovat. Takovéto autoritami protlačované postoje jsou ovšem pro hloubavě uvažující lidi neintuitivní i nelogické, čímž se stávají naprosto nepřijatelnými. Materialismus je víra, že vědomí vzniká z hmoty. Výsledky autopatické a homeopatické praxe nás přesvědčují o opaku a vedou nás ke spiritualismu. Tvrdíme, že hmota vzniká z vědomí. Vrcholnou formou materialismu je komunismus. Zakazovala se víra ve vyšší principy, lidé se museli vzdávat vyznání, aby nebyli vyhozeni z práce. Byly zaváděny regulace, omezovány osobní svobody, konfiskoval se lidem majetek. Homeopatie byla zakázána. Srpem a kladivem se budovala materialistická společnost. Továrny, uhlí, kov, beton. Na jedinci nezáleží. V české kotlině se tak díky marxistické filosofii materialismus ve zdravotnictví perfektně uvelebil. I dlouhá léta po revoluci byla ze setrvačnosti spirituální léčba v podobě homeopatie pro následovníky bolševiků sprostým slovem a pro zbytek běžné populace byla zcela neznámým oborem léčby. Obřím korporátním firmám z řad farmaceutického průmyslu nastavené státní regulace z dob tvrdého socialismu perfektně vyhovovaly a do dnešní doby si skrze lobbing utvářejí legislativu k obrazu svému. Například nedávná pandemie z roku 2020 a nařízení týkající se vakcinace, budiž nám toho všem zjevným důkazem. Autopatie a homeopatie jsou protipólem materialismu. Vedou nás k myšlence že, my lidé jsme středobodem a hybatelem našeho vesmíru, že naše vědomí je tvůrčí. V první řadě záleží na nás jako individualitách, a nikoliv na centrálním plánovači v podobě státu. Pokud bych pokračoval v příměrech, tak především samoléčba autopatií, kdy si preparát sami doma vyrábíme souvisí s klasickým libertariánstvím – to klade důraz na decentralizaci, osobní a ekonomické svobody jedince, které od sebe navzájem nelze oddělit. Svoboda ve světonázoru, vyznání, léčbě, podnikání. Každý má právo nakládat se svým tělem a majetkem přesně tak, jak uzná sám za vhodné, pokud tím nepoškozuje vlastnická práva jiné osoby. Deregulace zákonů – lidé zodpovídají za sebe a své činy. Mají právo léčit se způsoby, které pro sebe považují za prospěšné. Bohužel povinné státní odvody na zdravotní pojištění jsou značným zásahem do osobních i ekonomických svobod jedince. Například léčba autopatií nebo homeopatií proplácena pojišťovnou v ČR není. Znamená to, že je protěžována a zvýhodňována materialistická farmakotechno medicína západního střihu. Lidé jsou tedy nuceni odvádět značnou část svých finančních prostředků na léčbu, kterou mnozí z dobrých důvodů nechtějí využívat, protože si uvědomují její limity a neduhy týkající se především léčby chronických nemocí. Některým lidem pak bohužel nezůstává dostatek prostředků na jiné způsoby léčby “alternativní” medicíny, které jsou neporovnatelně efektivnější. Zůstávají tak nemocní. Státní instituce, akademická půda a tím i nemocnice, jsou zastoupeny materialistickými ideology ve stoprocentní míře a obrovské nadnárodní farmaceutické firmy jsou na tyto struktury úzce napojeny. Na hřišti oficiální vědy na nějaký objektivní výzkum, který je vykonáván pro dobro, blaho a zdraví lidstva zapomeňte. Takový korporátní moloch založený na materialismu a nefunkčních postupech léčby chronických onemocnění, je totiž po ekonomické stránce daleko nejvýnosnějším byznys modelem. Není přeci lepším kšeftem než léčit tak, aby se pacient ve výsledku nikdy neuzdravil a zůstal nemocný. Nemocnému člověku bývá lékařem řečeno, že musí doživotně užívat tlumící léky (produkty farmaceutických firem) a málokdy je takový nebožák poučen o skutečnosti, že mu vedlejšími účinky způsobí další nové zdravotní potíže, které bude v budoucnu potřeba dále vyšetřovat drahými diagnostickými metodami, které jsou propláceny skrze povinné zdravotní pojištění z peněz nás všech daňových poplatníků a následně tyto neduhy potlačovat dalšími farmakologickými „léčivými“ přípravky. Chudák nemocný člověk se tak dostane do hrůzného koloběhu, z kterého bývá velmi obtížné vystoupit.  Celospolečenská situace týkající se posilování moci státu, ubírání práv občanům, zasahování zájmů korporátních ideologicky materialistických firem do života lidí skrze zákony jsou událostmi, které se pro valnou část lidí v naší zemi staly dostačujícím impulzem k přehodnocení svých dosavadních postojů a názorů. Uvědomili si, že nejlépe se člověk postará sám o sebe, a to i v oblasti zdraví. O svém zdraví logicky rozhodnete lépe než druhá osoba, která o vás nic konkrétního neví – karierní nezkorumpovaný politik skrze státní moc v zákoně plošně určí, jaká léčba je pro každého z nás ta správná bez zohlednění našich individuálních potřeb. Vládní restrikce a přibývání nových předpisů ve všech oblastech naší společnosti jsou morem dnešního západního světa. Regulace vedou k regulacím, a ty zase k dalším novým. Při neobezřetnosti se můžeme v našem státě lehce dostat tam, kde jsme už kdysi byli – v komunismu. Na druhou stranu je pozitivní, že oficiálně máme jako občané v českém státě povoleno nabízet živnostenské služby v oboru léčitelství, které se týkají informačních a spiritualistických metod léčby. Znamená to, že jakýsi stupeň svobody zde zatím panuje. Především autopatie nám nabízí široké možnosti v oblasti samoléčby a zodpovědnosti za vlastní zdraví i našich nejbližších. Umožnuje nám vyléčit si vlastní zdravotní neduhy v prostředí svého domova preparátem za jehož kvalitu si sami při jeho samovýrobě zodpovídáme a máme tak perfektní přehled o tom, co na sebe aplikujeme. Pokud chceme, dává nám příležitost odprostit se od centrálně řízeného zdravotnictví. Poskytuje nám možnost vyléčit si vlastní chronické nemoci, které západní medicína považuje za nevyléčitelné. Můžeme si tak vytvářet zdravější, optimističtější svět kolem nás, v kterém chceme žít podle vlastních představ.  Autor: Kryštof Čehovskýwww.poradceautopatie.czInstagram: autopatieYoutube: Kryštof Čehovský )

Již antická medicína přisuzovala vodě léčivé účinky. Kromě země, vzduchu a ohně je voda jedním ze čtyř živlů, ze kterých je dle tradice tvořen svět. Tekuté vodní prostředí je ochranným médiem pro člověka už v embryonálním období. Voda má pozitivní účinky na naši psychickou kondici. Pobyt ve vodě je pro nás přirozený a příjemný, voda a relaxace v ní působí tak, že snižuje stres a všechny jeho projevy (bolesti, deprese, sklíčenost, disharmonie organismu) a působí také na chronické bolesti. Voda má blahodárné účinky. Voda je nejpřirozenějším, nejjednodušším, nejlevnějším, a je-li správně používána, pak i nejspolehlivějším léčebným prostředkem. Watsu neboli Water Shiatsu je pasivní vodní terapie, ve které se prolínají prvky masážních technik, mobilizace, pasivního strečinku, tance a práce s meridiány. Jedná se o prvky Shiatsu prováděné v teplé termoneutrální vodě (35 °C), která napomáhá celkovému uvolnění a uklidnění. Při praktikování Watsu stojí terapeut („dávající“) v teplé vodě a speciálním úchopem podpírá klienta („přijímající“), který leží na hladině, a jemně s ním pohybuje ve speciálních sekvencích, které se odvíjejí od individuálních potřeb „přijímajícího“ a zkušenosti „dávajícího“. Ruce terapeuta podpírají klienta, vedou jeho pohyb a zároveň stimulují akupunkturní body. Během hodinové terapie dochází k celkovému uvolnění, hluboce relaxačnímu stavu a aktivaci autoreparačních sil organismu. WATSU MÁ SVŮJ PŮVOD V MANUÁLNÍ TECHNICE ZEN SHIATSU Zen je jedním z buddhistických směrů, který praktikuje trénink mysli pomocí meditace. Shiatsu je forma masáže, která má své kořeny v teoriích Tradiční čínské medicíny, při této masáži se využívá tlaku různých částí těla na meridiány (cesty, kudy proudí životní energie v těle), a tím dochází ke stimulaci vrozených samoléčebných sil organismu. Shiatsu uvolňuje mysl a tělo, vyrovnává a obnovuje tok energie v těle, zmírňuje napětí a ztuhlost, má pozitivní vliv na dech, držení těla a celkovou pohodu. Watsu terapie vznikla v 80. letech 20. století v Kalifornii a jejím zakladatelem byl americký Shiatsu terapeut a básník Harold Dull. Láska k vodě a znalosti o životních energiích a Shiatsu poté přivedly Harolda k vytvoření a praktikování nové pasivní hydroterapie – Watsu. Do Evropy se Watsu dostalo v 90. letech 20. století. V roce 1990 Harold Dull vyučoval tuto metodu ve Švýcarsku a díky Arjaně Brunschwiler se zde poté rozšířila. Dále se pomocí kurzů, přednášek a seminářů Watsu rozšířilo i do jiných zemí Evropy, v České republice se metoda objevila až kolem roku 2010 a od roku 2012 jsou zde pořádány certifikované kurzy. Watsu se od doby vzniku postupně stalo hlavní vodní terapií a také zdrojem inspirace pro mnoho dalších metod vodoléčby jako jsou např. Wassertanzen nebo Jahara. DÍKY VEDENÝM POHYBŮM A VĚDOMÉMU DOTEKU ZAŽÍVÁ KLIENT JEDINEČNOU MASÁŽ Voda je médium, které přináší do terapie mnoho benefitů. Nosné vlastnosti vody umožňují trojrozměrné pohyby těla na hladině, které na suchu nejsou možné. Ale v čem Watsu charakteristicky vyniká a liší se tak oproti masážím a jiným technikám, je to, že Vám poskytuje příležitost vejít za hranice fyzického těla. Pokud tělo hluboce relaxuje – tak jak dokáže ve stavu beztíže v teplé vodě – dokáže mysl zastavit své opakované klábosení. A když je tělo a mysl v klidu, dokážete se spojit s hlubokou esencí vašeho bytí, s vaší duší, s vaším duchem, s vaším skutečným Já. O Watsu se říká, že je to krásná a nezapomenutelná terapie. Emoční, mentální a psychologické účinky: • Hluboká relaxace • Snížení hladiny stresu u lidí pracovně přetížených • Prohloubení pozitivního stavu k sobě samému, k partnerovi, ke členům rodiny • Snížení mentálního, emocionálního a psychického napětí • Spojení s vlastním tělem, pomoc při řešení traumat spojených s vodou, snížení stavu úzkosti • Rozvoj neverbální srdeční komunikace • Zkušenost s neznámou často fascinující částí sebe sama Fyzikální účinky: • Relaxace, uvolnění a optimalizace napětí příčně pruhovaného svalstva • Zvýšení elasticity a pohyblivosti kloubů • Zvýšení prokrvení měkkých struktur, redukce bolestivosti • Odlehčení páteře a meziobratlových plotének • Zlepšení spánkových návyků, podpora trávení, zpomalení srdeční činnosti a snížení krev. tlaku • Zvýšení odolnosti imunitního systému • Podpora zpětného žilního a lymfatického toku • Restartuje samouzdravovací potenciál těla, prohloubení dýchání Watsu terapie v těhotenství může být velkým přínosem pro budoucí maminku i její dítě, pokud těhotenství probíhá fyziologicky, lze Watsu terapii zařadit kdykoli v jeho průběhu. Je možné jej využít jako formu odpočinku, ale také z něho mohou profitovat ženy, které v průběhu těhotenství pociťují určitou nepohodu například v podobě bolestí pohybového aparátu. Terapie pomáhá ženě relaxovat, uvolnit se, prohlubuje dech, uvolňuje svalové napětí a tím ulevuje od bolesti zad, uvolňuje kyčelní klouby a podporuje krevní a lymfatický oběh. Terapie pomáhá snížit hladinu stresu, navázat hlubší vztah mezi matkou a plodem, výrazně též přispívá ke zlepšení nálady. Celá masáž je hodně ovlivněna empatickým přístupem terapeuta, jeho osobností i charismatem. Terapeuti nebo také vodní maséři musí jednak ovládat správné provádění veškerých hmatů, ale mít i komplexní přístup. Nesmí nic podcenit, protože řada zdánlivých detailů může mít vliv na celkové smyslové vnímání masáže a následné uvolnění. „Musíme cítit vodu, vnímat jí s láskou a vděčností a dostane se nám pozitivních vibrací a pozitivních změn. Pak se změní voda, změníte se vy, změním se já. Protože vy i já jsme voda“. – Masaru Emoto, autor knihy Zázračná voda )

V dnešní uspěchané době se stále více lidí snaží najít přirozené způsoby, jak zlepšit své zdraví a kondici. Jednou z možností jsou adaptogeny, nazývané též omlazující byliny, rostliny nesmrtelnosti či posilující látky, které napomáhají organismu adaptovat se na stresové a zátěžové podmínky, podporují normální tělesné funkce, obnovují tělesnou rovnováhu, zvyšují odolnost vůči stresujícím vlivům fyzikálního, chemického, biologického, emocionálního i environmentálního původu. Díky těmto schopnostem mají již od starověku ve srovnání s ostatními rostlinami bylinné medicíny výjimečné postavení. Je prokázáno, že zvyšují obranyschopnost a mají harmonizační účinek na celý organismus. Počet rostlin, uváděných, jako adaptogenní během posledních desetiletí vzrůstá. Je však třeba zdůraznit, že jen některé z nich splňují nejdůležitější kritérium – vykazují více cílové účinky na neuroendokrinní a imunitní systém. Jedná se o rostliny, které se již přizpůsobily pro ně extrémním podmínkám – vysoká nadmořská výška, rozdílné klima, nízký obsah kyslíku v atmosféře či rozdílná oblast pěstování oproti oblasti původu. JEJICH UŽÍVÁNÍ JE SPOJOVÁNO SE SOVĚTSKÝM SVAZEM JIŽ V OBDOBÍ 2. SVĚTOVÉ VÁLKY Adaptogeny jsou známy v tradiční medicíně po celém světě již tisíce let, avšak až v posledních letech dochází k jejich používání i v moderní medicíně. V této době jsou čím dál tím více vyhledávány zejména kvůli absenci negativních vedlejších účinků, které některé lékařské preparáty navozují. Počátky zkoumání rostlinných substancí, dnes známých pod názvem adaptogeny, začaly v Rusku během 2. Světové války s cílem nalezení adaptogenní substance pro vojáky a zaměstnance v ruských obranných zařízeních. Termín adaptogen poprvé použil Sovětský toxikolog N.V. Lazarev v roce 1947, v souvislosti s uměle vytvořeným stimulantem s názvem Dizanabol, který měl zlepšit odolnost lidského organismu proti stresu. Tento vědec byl první, který oficiálně rozpoznal účinky těchto rostlinných látek zlepšit nejen fyzické a psychické schopnosti, ale také regeneraci. A dále popsal jejich schopnost regulovat a upravovat homeostatické funkce v organismu. Od roku 1960 do roku 1970 bylo v sovětském svazu provedeno relativně velké množství studií u čtyř druhů rostlin s adaptogenními účinky: (Sibiřský Ženšen, Rozchodnice růžová, Klanopraška čínská, Posed bílý). Tyto rostliny byly následně oficiálně začleněny do lékařské praxe v tehdejším Sovětském svazu a používány ve formě extraktu v tabletové i tekuté formě jako adaptogeny mající stimulační, regenerační a protistresový účinek. Byly používány např. jako podpůrné látky pro kosmonauty, u námořnictva (posádkami ponorek) a při dlouhých arktických či tropických expedicích. Ruský vědec Nikolaj Lazarev vytvořil kritéria, podle kterých určujeme, zda-li je rostlina adaptogen: • Musí mít jen minimální nepříznivé působení na fyziologické funkce organismu. • Musí zvyšovat odolnost organismu vůči nepříznivým vlivům prostřednictvím širokého spektra fyzikálních, chemických a biochemických faktorů, nesmí působit pouze jednostranně. • Musí mít celkově normalizační účinek, který zlepšuje všechny stavy a nezhoršuje žádný z nich. OBJEVTE SÍLU PŘÍRODNÍCH ADAPTOGENŮ, KTERÉ VÁM POMOHOU CÍTIT SE SKVĚLE PO FYZICKÉ I PSYCHICKÉ STRÁNCE ASHWAGANDHA – Vitánie snodárná, známá také jako Ashwagandha nebo indický Ženšen, je rostlina původem z Indie, která se po staletí používá v tradiční východní ayurvédské medicíně pro různé účely. Tradiční používání Vitánie snodárné je obecně zaměřeno na zvýšení energie, výdrže, síly, léčbu chronických onemocnění, úzkosti a zlepšení spánku, snížení stresu a jiné. Ashwagandha je běžně dostupná jako jemný prosévaný prášek, který lze smíchat s vodou, ghí (přepuštěné máslo) nebo medem. Listy této rostliny se používají v indické medicíně pro lokální léčbu kožních nádorů. ROZCHODNICE RŮŽOVÁ – Je oblíbenou rostlinou v tradičních lékařských praktikách v severských zemích východní Evropy a Asie. Je známá také jako zlatý nebo arktický kořen. Používají ji domorodci na Sibiři k zahnání únavy a nechuti k práci. Rozchodnice má významné antioxidační, antidepresivní, kardioprotektivní a imunostimulační účinky. Další vlastností je schopnost regulovat hladinu cukru v krvi u diabetiků. V roce 1969 doporučila Farmakologická komise ministerstva zdravotnictví Sovětského svazu, použít Rozchodnici u pacientů trpících astenií, hypotenzí, schizofrenií nebo u zdravých jedinců, kteří intenzivně pracují. Sibiřané tradičně používali Rozchodnici ke zvýšení fyzické výdrže, dlouhověkosti, odolnosti proti nevolnosti, chřipce a hysterii. ŽENŠEN PRAVÝ – Ženšen je kořenem vytrvalých bylin Panax Quiquefolium. Ten, který roste ve Spojených státech a Kanadě je známý jako americký ženšen. Druhým typem je takzvaný korejský nebo čínský ženšen, který je původem z horských lesů východní Asie. Komerčně jsou k dispozici dvě odrůdy. Bílý ženšen, který vzniká sušením kořene na vzduchu, zatímco červený ženšen vzniká napařením kořene a následným sušením. Ženšen se podává jako obecné tonikum nebo extrakt, který slouží k udržení odolnosti organismu, vůči nepříznivým faktorům a homeostáze, včetně zvýšení fyzických a sexuálních funkcí, obecné vitality a boje proti stárnutí. V TČM je důležitou složkou pro léčbu impotence a zvýšení sexuální výkonnosti. V posledních letech bylo zjištěno, že má protinádorové účinky, které mohou poskytnout nový směr výzkumu v léčbě rakoviny. BAZALKA INDICKÁ – V Indii je známa jako Tulsi nebo svatá bazalka. Je považována za jednu z nejsvatějších a nejuctívanějších léčivých bylin Orientu a je pěstovaná a uctívaná v chrámech a domech hinduistů. Vyskytuje se po celé Indii, Číně a ostatních asijských zemích, v severní Africe a Austrálii. Rostlina je užitečná při léčbě nachlazení, malárie, kašle, horečky, bolesti v krku, poruch srdce, bodnutí hmyzem atd. Někdy se bazalka používá na černý kašel. Jedním z dalších účinků bazalky, je léčba onemocnění očí, jako jsou bolavé oči a noční slepota. ALOE PRAVÁ (ALOE VERA) – Aloe pravá se používá v indické medicíně již po staletí. Existuje přes 300 typů rostliny, ale pouze 3 z nich jsou považovány za léčebné. Často se jí také „Lilie pouště“. Jeden z hlavních účinků Aloe je podpora růstu buněk a tím hojení tkáně. Proniká hluboko do kůže, až na úroveň, kde se tvoří kožní buňky. Avšak může trvat několik dnů až týdnů, než jsou vidět výsledky. Důležitou složkou jsou Mukopolysacharidy, které mají protizánětlivé, antivirové, protinádorové a imunomodulační účinky. LESKLOKORKA LESKLÁ – Jinak známá jako houba Reishi, je velká tmavá houba, s charakteristicky lesklým povrchem a dřevitou strukturou. Reishi obsahuje celou řadu bioaktivních látek. Je považována za přírodní lék, který podporuje dlouhověkost, udržuje vitalitu, má blahodárné účinky u pacientů s hepatitidou, chronickou bronchitidou, rakovinou, svalovou dystrofií, hypertenzí a leukopenií. Reishi vykazují silnou biologickou aktivitu, včetně antioxidačních, protinádorových, antibakteriálních, protizánětlivých, hypoglykemických a imunostimulačních účinků. KLANOPRAŠKA ČÍNSKÁ (SCHIZANDRA) – Patří mezi jednu z nejcennějších bylin používaných v TČM a japonské medicíně. Jejím plodům se ne nadarmo říká WU-WEI-ZI, což v překladu znamená „Bylina pěti chutí“ – kyselá, hořká, sladká, slaná, pálivá. Díky obsahu lignanů chrání játra před toxiny a podporuje regeneraci jaterních buněk. Snižuje pocit únavy a urychluje rekonvalescenci, je proto často používána proti únavě, dle posledních informací dokonce i proti chronickému únavovému syndromu. LEUZEA (MARALÍ KOŘEN) – Leuzea saflorová je víceletá bylina, která připomíná náš bodlák s pěkným světle fialovým květenstvím. Již první ruští osadníci zjistili, že jeleni maralové na podzim vykopávají kořeny této rostliny a s chutí je požírají. Mezi Altajci se traduje, že pomáhá udržovat zdravý organismus a omlazuje. Leuzea prokazuje tonizační a imunostimulační účinky podobné ženšenu. Povzbuzuje mentální aktivitu, stimuluje životní procesy, pomáhá v adaptaci organismu na stres, příznivě ovlivňuje činnost srdce a cév. MACA PERUÁNSKÁ – Maca je jednou z nejstarších a nejvýše rostoucích rostlin na světě. Je to vytrvalá rostlina, odolávající nepříznivým klimatickým podmínkám – mráz, prudký vítr a velmi intenzivní sluneční svit v peruánském pohoří And ve velkých nadmořských výškách. Žádná jiná rostlina neroste v tak vysoké nadmořské výšce – asi 4000 m.n.m. Indiánské kmeny, které v pohoří And přebývaly, používaly Macu jako součást denní potravy, díky níž jejich členové posílili organismus, zvýšili odolnost proti chladu a náhlým změnám počasí. Domorodé kmeny macu využívaly pro doplnění energie a vitality, ke zlepšení fyzického a duševního zdraví. A v neposlední řadě se měla, díky svým účinkům na sexuální plodnost, také postarat o zachování rodu. ECHINACEA (TŘAPATKA NACHOVÁ) – Jako zajímavost stojí za zmínku, že název rostliny pochází z řeckého slova „echinos“, což doslova znamená ježek. Podíváme-li se pozorně na stavbu květu echinacei, můžeme spatřit 12 až 20 špičatých fialových okvětních lístků, které připomínají toto zvířátko. Tím, že podporuje odolnost proti nemocem, řadí se mezi rostliny s velkou perspektivou – nazývá se rostlinou nového milénia. Je třeba ji užívat hlavně preventivně, například v chřipkovém období, dokud nemoc nevypukla. Je často nazývána přírodním antibiotikem, protože se podobá svým působením penicilinu. Může potlačovat široké spektrum virů, bakterií a plísní. Víte, že Echinacea obsahuje látku, která pálí na rtech a jazyku, užívá-li se v tekuté formě? Právě tato vlastnost je známkou toho, že jste koupili kvalitní přípravek! RAKYTNÍK ŘEŠETLÁKOVÝ – Rakytník je zdrojem velkého množství přírodního vitamínu C (obsahuje až 15krát více vitamínu C než pomeranč). Je považován za silný adaptogen a antioxidant. Zmínky o jeho použití pocházejí již ze starého Řecka, kde jej přidávali do krmiva pro koně k podpoře přibývání na váze a pro lesklou srst. Od toho je odvozen i jeho latinský název Hippophae, což v překladu znamená lesklý kůň. List obsahující mj. flavanoidy se používá pro přípravu výživného čaje, různé výtažky a olej jsou hodnotnou surovinou pro kosmetické výrobky. O cenných vlastnostech oleje svědčí i skutečnost, že ruští kosmonauti používali na ochranu před kosmickým zářením právě krém obsahující olej z rakytníku. )

Po tisíciletí většina kultur považuje dotek za něco přirozeného a léčivého. Prakticky všechny staré systémy, které se dochovaly, používají k uzdravení a utišování nemocných dotek ve formě přikládání rukou, hlazení nebo automasáží určitých míst na těle. Dotek je pro náš život nezbytný, přirozený a je to také velmi mocný komunikační nástroj. Práce kraniosakrálního terapeuta spočívá v doteku. V doteku, který ve vědomý, naslouchající, lehký a druhému člověku přínosný a hlavně příjemný. Tento lehký dotek se může provádět na hlavě klienta (cranium), křížové kosti (sacrum) nebo jiné části těla tak, aby terapeut pociťoval pod svýma rukama pohyb tkání, pohyb tekutin v těle a vitalitu, která se v kraniosakrálním jazyce nazývá Dech života. Kraniosakrální terapie je účinný terapeutický systém, který pohlíží na člověka jako na integrální celek. Zaměřuje se na jedince jak po fyzické, tak i psychické stránce a uplatňuje princip vzájemné struktury a fungování. Tělo člověka je pro kraniosakrální terapii jako zápisník. Je v něm napsáno vše, co člověk prožil. Od jeho početí, porodu, dětství až po přítomnost. Vše se v těle ukládá. A když už je toho v našem pomyslném zápisníku moc, mohou se začít objevovat zdravotní obtíže. Kraniosakrální terapie pomáhá nalézat jedinci zpět jeho životní sílu, jeho smysl života a fyzickou rovnováhu. KRANIOSAKRÁLNÍ TERAPIE MÁ SVÉ KOŘENY V OSTEOPATICKÉM LÉKAŘSTVÍ Kraniosakrální terapie se nejvíce spojuje se zakladatelem osteopatie doktorem Andrewem Taylorem Stillem (1828-1917). Dr. Still studoval systém kostry a její změny způsobené nemocemi. Na tyto poznatky později navázal svůj výzkum jeho žák dr. William Garner Sutherland (1873-1954), který dále systém osteopatie rozvíjel. Jeho důležitým přínosem je poznatek o pohybu kostí. Vypozoroval, že lebeční švy nejsou pevné, ale do sebe zasunuté jako skládačka, a tak umožňují lebečním kostem pohyb. O tomto faktu se ostatně do dnešního dne mezi lidmi všeobecně téměř vůbec neví. I když dříve nebyl pohyb kraniálních kostí v západní medicíně znám, neplatí to o jiných kulturách. Různé tradiční asijské lékařské systémy, jako je čínská akupunktura nebo indická ájurvéda, již dlouho pracují s téměř nepostřehnutými rytmy v celém těle, které jsou vyvolány tokem vitální síly či životní energie. Tentýž jev je znám v ruské fyziologii a je také zajímavé, že italští anatomové již na počátku 19. století učili, že kraniální struktury u dospělého jedince nesrůstají a po celý život umožňují určitý omezený pohybový rozsah. V Indii se lebeční manipulace praktikuje už stovky let, známá je i u starých Egypťanů a předkolumbovských kultur na území peruánského Paracasu z období 2000 př.n.l. až 200 n.l. Také švédský filozof a vědec Emanuel Swedenborg v 18. století popsal rytmický pohyb mozku a jeho pravidelné kontrakční a expanzní cykly. Dr. Still neměl pro své techniky žádné pevné pravidlo. Používal tlaku a napravování, což způsobovalo v oslabených oblastech obnovu krevního zásobování a schopnost těla reagovat na nervové podněty. Jeho hlavní myšlenka byla, že s přirozeným prouděním obnoví dynamické vztahy orgánů, díky čemuž se poté může vyrovnat i jejich přirozená rezonance. Pro zajímavost, například zápal plic označil jako stažení systému hrudníku/plíce vedoucímu ke stagnaci žilního systému a krevního řečiště. K vyléčení doporučil napravení různých kostí. A jaký je rozdíl mezi Kraniální osteopatií a kraniosakrální terapií? KST se nezaměřuje pouze na kosti lebky, ale také na membrány a mozkomíšní mok obklopující mozek a páteřní míchu. Terapeuti jsou vyškoleni, aby jemně palpovali tento rytmus a zjistili, případně uvolnili omezení na membránách, které by mohlo způsobit senzorické, motorické či neurologické potíže. Lebeční kosti se zde využívají jako „úchyty“, pomocí nichž mají terapeuti přístup a možnost ovlivnit struktury membránového systému, který je k těmto kostem připojen. Kraniosakrální terapie je využívána nejen u dospělých, ale i u dětí k léčbě nejrůznějších dysfunkcí. U dětských pacientů souvisejí vzniklé nemoci převážně s traumatickým příchodem na svět a následným poraněním kraniosakrálního systému. ZÁKLADEM KST JE PALPACE (POHMAT) – TEDY OŠETŘENÍ POMOCÍ DOTEKU Lidská ruka je nejvýznamnějším samostatným diagnostickým nástrojem, který člověk zná. I když jsou výdobytky moderní techniky skutečně pozoruhodné, nic nemůže nahradit podrobnou analýzu tkání pomocí dobře cvičeného palpačního smyslu, který dokáže nejen vyhodnotit současný stav, ale je také nástrojem k jeho nápravě. Palpaci lze tedy definovat jako vnímání rukama. Je to proces, při němž dochází k přenosu informací do mozku prostřednictvím nervových smyslových zakončení na bříškách prstů, jimž se odborně říká proprioreceptory. Tento typ nervových zakončení přenáší informace o pohybu a poloze. Právě v konečcích prstů se nachází největší koncentrace těchto nervových receptorů v celém těle, jež jsou proto mimořádně citlivé i na sebemenší impuls. Kraniosakrální terapeut musí pracovat s velkou lehkostí a tíha doteku nemá překročit váhu papíru. Říká se také, že má pracovat s dotekem o váze pěti gramů. Terapeut tedy pracuje s lehkostí a plným vědomím, s celistvou přítomností. Cílem je „splynutí“ palpující části těla s částí těla pacienta. Tato metoda nepracuje pouze s fyzickým tělem, ale i psychickou a mentální stránkou člověka, takže představuje pro každého velký holistický přínos. KDY VÁM MŮŽE POMOCI KRANIOSAKRÁLNÍ TERAPIE? Tato metoda má velké pole působnosti, co se týká fyzických i psychických obtíží člověka. Její hlavní předností je, že se nezaměřuje na nemoc, ale na podporu zdraví člověka. • Bolesti kloubů a páteře (např. skolióza, artróza, výhřezy plotének, ústřel atd.) • Bolesti hlavy, migrény, bolesti žaludku, potíže s trávením • Dýchací potíže, astma, alergie, záněty (dutin, středního ucha...) • PMS, hormonální poruchy, noční pomočování • Poruchy rovnováhy a koordinace pohybů, závratě, špatná artikulace, křeče, tiky • Různé poruchy zraku, sluchu, které se nelepší klasickou léčbou • Problémy s otěhotněním, impotence, podpora léčby závislostí • Vysoký/nízký krevní tlak • Mentální retardace, epilepsie, Parkinsonova choroba atd. • Psychické i fyzické napětí, stres, chronická únava, nespavost, strachy a úzkosti, deprese, emoční labilita • Kraniosakrální terapie má silný relaxační a meditativní efekt a je velmi vhodná jako součást procesu osobního a duchovního růstu a pro pocit pohody a štěstí Samotná terapie je velmi příjemná a poklidná. Po vstupní konzultaci klient leží oblečený pohodlně na lůžku a terapeut jemně přiloží ruce na problémová místa na těle či hlavě tak, aby mohl naslouchat tělesným rytmům, toku tekutin a dalším buněčným procesům. Citlivější klienti mohou probíhající procesy vnímat jako uvolnění, nebo jemné pohyby. Někteří usnou, což však není na závadu. U vyčerpaného, zahlceného nebo traumatizovaného systému se může stát, že tělo nebude schopno dostat se ke svým zdrojům nebo vstoupit snadno do klidu. Tělo je složeno z několika částí, slupek cibule, které se během terapeutovy práce jedna po druhé pomalu a pozvolna otevírají. Na klientovi a jeho kraniosakrálním systému záleží, s čím bude možné při daném ošetření pracovat. S jakými vrstvami vlastně terapeut pracuje a co může v těle během ošetření probíhat? • Fyzická úroveň – Na této první úrovni je možné pociťovat hluboký fyzický klid, který je možné prožívat po celém těle. • Emocionální úroveň – Tuto úroveň lze vnímat jako emocionální vyčištění, projasnění kraniosakrálního systému. Pokud tělo při ošetření docílí hluboké klidové fáze, je možné pocítit uvolnění emocionálních energií. • Psychologická úroveň – Tato úroveň se vztahuje k vyčištění a upevnění psychologických vzorců. Je možné, že se ošetřovanému během terapie objeví nějaké složité životní téma či situace. • Srdeční nebo karmická úroveň – Je to vrstva karmických tendencí. Na této úrovni je možné pracovat s predispozicí lidského systému. Ve fázi hlubokého klidu, který ošetření pomáhá navodit, se ošetřovanému mohou objevit vzpomínky na minulé životy. Ošetření může dopomoci tyto záležitosti vyladit a zpracovat generační tendence. Projasnění na této úrovni se může projevit jako pocit úlevy, svobody a pohody. • Úroveň mysli nebo archetypů – Jde o úroveň vzájemné propojenosti a holistického prožívání života. Je možné docílit větší smířlivosti (pochopení) se životem a utrpením. Také se zde otevírá hloubka univerzálního spojení a bezpodmínečné lásky. • Úroveň ducha – Úroveň jednoty vědomí. Zde se otevírají možnosti splynutí s jednotou vesmíru. • Zdroj – Jde o úroveň hlubokých duchovních tradic, o propojení se zdravím. „To tajemné cosi, co je společné všem účinným metodám, lze snad nejlépe charakterizovat jako proces vedoucí pacienta k upřímnému a pravdivému sebepoznání. Toto sebepoznání je nezbytné pro zahájení a trvání sebeuzdravení, neboť pouze prostřednictvím sebeuzdravení může pacient zažívat trvale návrat ke zdraví i duchovní růst. Zdraví není jen absence nemocí. Je to harmonická jednota vědomí, těla a okolního světa. Vesmír je rozšířením našeho těla, a naše tělo v sobě zároveň obsahuje celé Univerzum“. )

Medicinální nebo někdy také funkční či vitální houby, jsou specifické houby s výjimečnými účinky. Východní medicína je zná po tisíce let, u nás se teprve dostávají do povědomí širší veřejnosti. Snad nejstarší zprávou o použití hub k léčení je recept z Indie, datovaný 3000 let před Kristem. V té době i v Egyptě věřili, že houby jsou posvátnou potravou prodlužující život. Podobně tak i v Číně a Japonsku, kde houby byly a jsou tradiční součástí lékopisu. Podle staré japonské legendy tamní divoké opice nikdy netrpěly nemocemi podobnými rakovině, vysokému krevnímu tlaku a cukrovce, a to proto, že sbíraly a pojídaly pravidelně houbu podobnou hlívě ústřičné. Moderní vědou začaly být studovány zejména pro své hypotetické protirakovinné účinky, avšak postupně se začíná ukazovat jejich síla a mechanismy i v jiných oblastech lidského zdraví. Medicinální houby jsou univerzálním a všestranným pomocníkem při předcházení mnoha nemocem, podporují a urychlují proces uzdravování a rekonvalescence. Je prokázáno, že medicinální houby jsou úspěšné při harmonizaci imunitního systému. Zvyšují počty imunitních buněk, jejich aktivitu, a tím i sílu čelit a vypořádat se s infekcemi. Medicinální houby však dokážou imunitní systém i zklidňovat, což je potřebné v případě zvýšené reaktivity, s jakou se setkáváme u alergií a autoimunitních nemocí. Zde však účinky medicinálních hub zdaleka nekončí. Poradí si totiž s mnoha typy nežádoucích buněk, které se v přítomnosti houbových extraktů přestávají množit a umírají. Stejný ničivý efekt mají houby např. i na viry, bakterie a jiné druhy patogenních hub. Jejich regulační schopnosti se též uplatňují v prevenci a zpomalování průběhu civilizačních chorob, kam patří i cukrovka 2. typu, zvýšená hladina tuků, degenerativní pochody. Medicinální houby totiž snižují hladinu cukrů v krvi, stejně tak i tuků, čímž napomáhají předcházet rozvoji aterosklerózy a srdečně-cévních nemocí. Navíc vychytávají a neutralizují volné radikály, které mají karcinogenní a mutagenní účinky a urychlují stárnutí. KAŽDÁ HOUBA JE SVÝM SLOŽENÍM JEDINEČNÁ, ČÍMŽ SE LIŠÍ I JEJÍ ÚČINKY NA LIDSKÉ TĚLO. To, co mají ale všechny medicinální houby společné, je vysoký obsah esenciálních aminokyselin, polyfenolů, flavonoidů, vitamínů skupiny B, antioxidantů, betaglukanů a některých minerálů. Medicinální houby v těle hrají roli tzv. adaptogenu, kdy našemu organismu pomáhají přizpůsobit se na zátěž a jednoduše řečeno adaptogeny dokáží přidat tam, kde je potřeba, případně ubrat tam, kde je to nutné. A právě v tom tkví jejich největší síla. V dnešní době, kdy na nás působí tolik škodlivých vlivů, toxinů a dalších, jsou užitečné více než kdykoli jindy. Pojďme se tedy seznámit s několika z nich a zjistit čím nám mohou pomoci v péči o naše zdraví. PRO VÍCE INFO, KDE KOUPIT ZARUČENĚ KVALITNÍ MEDICINÁLNÍ HOUBY KLIKNI NA TENTO BANNER: ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ • REISHI – HOUBA NESMRTELNOSTI – (Ganoderma lucidum) je houba pocházející z Asie, kterou možná znáte také pod názvem lesklokorka lesklá. Jedná se o tmavou houbu s dřevitou strukturou, která má lesklý povrch. V čínštině se její název spojuje s duchovní silou, nesmrtelností, úspěchem, pohodou a dlouhověkostí. Dříve byla tato houba k dostání především mezi bohatou čínskou společností, dnes už je ovšem v různých podobách mnohem dostupnější. V Číně, Japonsku a Koreji je tato houba natolik oblíbená, že se v domácnostech realizuje její pěstování v okrasných květináčích podobně jako bonsaje. Tato houba je velmi účinná při chorobách srdce a krevního oběhu. Zvyšuje okysličení srdečního svalu. Ovlivňuje viskozitu krve a tím předchází tvorbě krevních sraženin. Odstraňuje z těla toxické látky nahromaděné v játrech a chrání je před zanášením škodlivinami. Houby Reishi vykazují protiRAXXXXX účinky, což značně zvyšuje kvalitu života osobám trpícím tímto v poslední době velice častým onemocněním. Dále pomáhá odstraňovat poruchy spánku a zmírňovat projevy neurastenie. • SHIITAKE – „ELIXÍR ŽIVOTA“ S VYSOKÝM OBSAHEM VITAMÍNŮ SKUPINY B – Patří celosvětově mezi nejpopulárnější houby, které se pravidelně objevují v jídelníčcích mnoha lidí. Její název má v čínštině význam „vonná houba“ a zejména v minulosti byla považována za elixír života. Stejně jako mořské řasy na sebe dokáže vázat těžké kovy jako je rtuť, olovo nebo stroncium. Je velmi vhodná pro harmonizaci horních cest dýchacích, při špatném krevním oběhu, potížích s játry, při vyčerpání a slabosti. Zvyšuje odolnost proti virům jako je encefalitida a jiným virovým a bakteriálním infekcím. Ne nadarmo je přezdívaná jako „virový zabiják“. Je velmi účinná při léčbě RAXXXXX  žaludku, jater, plic, tlustého střeva a konečníku. V neposlední řadě dokáže pomoci rovněž s problémy pohybového aparátu, tedy např. při revmatismu. • HLÍVA ÚSTŘIČNÁ – DOPLNĚK PRO PODPORU IMUNITY A TAKÉ LAHODNÁ HOUBA, KTERÁ ZPESTŘÍ KAŽDÝ POKRM – Jedná se o velmi populární, snadno dostupnou houbu. Poznáte ji podle bílé až světle hnědé plodnice ve tvaru trychtýře, která má průměr přibližně 5-25 cm. Hlíva je po tisíciletí součástí tradiční čínské medicíny. Již v dávné historii byla natolik žádaná, že byla i kultivována a cíleně pěstována. Tento fakt byl popsán v roce 199 n.l. Díky rozličnému obsahu přírodních látek se od hlívy můžete dočkat širokého efektu na celý organismus – od celkové podpory organismu a obranyschopnosti, přes snížení hladiny cholesterolu, až po zmírnění stresu a únavy. Podíl vlákniny dokonce pomáhá s trávením. Opomenout nelze ani skvělý efekt hlívy na blokování volných radikálů, jež mají za následek rychlejší stárnutí a degeneraci organismu. Zajímavý je i vysoký obsah betaglukanů, které zmírňují negativní účinky radioterapie používané při léčbě rakoviny. Můžete ji však používat také jako skvělou surovinu v kuchyni, ze které vykouzlíte mnoho lahodných pokrmů. Skvěle se hodí do omáček, polévek, těstovin i salátů. • MAITAKE – TANEČNÍ HOUBA, KTERÁ POMÁHÁ SNÍŽIT ÚNAVU A VYČERPÁNÍ – Tuto houbu můžete znát pod názvem Trsnatec lupenitý. Někdy se jí však přezdívá také taneční houba. Nefunguje to ovšem tak, že byste si ji dali v pátek večer a protancovali se na večírku až do neděle. Toto jméno údajně vzniklo, když buddhistické jeptišky hledaly potravu a náhodou objevily tuto houbu. Vzhledem k tomu, že se jednalo o pochoutku, oslavily nález tancem. O Maitake můžeme říct, že přispívá ke správné látkové výměně důležité pro tvorbu energie a optimálnímu fungování nervového systému i psychiky. Výsledky výzkumů dále ukazují, že pravidelné užívání Maitake pomáhá zvýšit inzulinovou senzitivitu, tedy schopnost tkání reagovat na produkovaný inzulin a dostat krevní cukr do buněk. To je žádoucí například u lidí, které trápí cukrovka 2. typu. Zejména ženy však tuto houbu užívají pro její schopnost pomáhat léčit trávicí ústrojí, posilovat slezinu, zmírňovat otoky a hubnout. Říká se, že Maitake bývala „houbou pro gejši“, protože je udržovala krásné, a navíc jim pomáhala řešit potíže s hormony včetně těch s nastávající menopauzou. • CHAGA – VZHLEDEM PŘIPOMÍNÁ HROMADU HLÍNY A JE PROSPĚŠNÁ PRO ZDRAVÍ SRDCE A CÉV – Houbu jménem Chaga možná znáte také pod názvem rezavec šikmý. Jedná se o dřevokaznou houbu, která roste na břízách a připomíná hromadu hlíny. Od té se však liší svou oranžovou částí. Vyskytuje se například na severu Evropy, v Rusku či Asii. V zemích, kde dlouho leží sněhová pokrývka, představuje jednu ze zásadních léčivých „bylin“, kterou lze najít a sklízet i v tuhých zimách. Dodnes je v Rusku vyráběn vodný výluh z rezavce, který tam patří k základní výbavě každé domácí lékárničky, podobně jako třeba u nás Francovka. Údaje o účincích rezavce pocházejí již ze 16. a 17. století. V lidovém léčitelství se používal nejen jako náhražka čaje, ale také jako lék proti protiRAXXXXX nádorům. Je účinný také při léčbě zánětu žaludku a chronických gastritid, žaludečních vředů, nemocí jater, sleziny a Crohnovy nemoci. Čistí krev, zlepšuje kvalitu kůže a vlasů a pomáhá také při ekzémech a lupénce. • HERICIUM ERINACEUS – VYPADÁ JAKO LVÍ HŘÍVA A JE POPULÁRNÍ DÍKY SVÝM NOOTROPICKÝM VLASTNOSTEM – Korálovec ježatý je už na první pohled svým zjevem velmi netypická houba. Má bílou barvu a je rozdělena do mnoha visících pramenů. Má pozitivní vliv na kognitivní funkce, jako je paměť a pozornost. U dospělých lidí, kteří měli lehkou kognitivní poruchu, přineslo 16týdenní užívání této houby výrazné zlepšení těchto funkcí. Ve výzkumu, který se zaměřoval na ženy v menopauze, došlo po měsíci pravidelné konzumace této houby ke snížení projevů deprese a úzkosti. Díky svým vlastnostem je Hericium oblíbené zejména u manažerů, studentů a dalších lidí, kteří potřebují denně podávat maximální psychický výkon. Populární je však také mezi lidmi, kteří rádi zkouší různé náhražky kávy. • WHITE FUNGUS – BÍLÁ ŽELATINOVÁ HOUBA, KTERÁ SE POUŽÍVÁ K PODPOŘE ZDRAVÍ A DLOUHOVĚKOSTI – Je známá také pod jménem rosolovka řasotvará. Jedná se o bílou až průhlednou houbu, která má v průměru velikost přibližně 7 cm. Na první pohled může připomínat rosol nebo želatinu. Roste například v Asii, Austrálii, na Novém Zélandu nebo v jižní části Severní Ameriky. Svými účinky byla tato houba známá již v letech 100-200 n.l. Z tohoto období totiž pochází známý herbář Shen Noug Pen Ts´ao Jing, ve kterém je uvedena i tato houba. Tuto houbu také proslavila nejkrásnější čínská žena Yang, konkubína císaře. Svou svěží pleť připisovala právě vlivům rosolovky. Tradičně využívali rosolovku asijští léčitelé při suchém kašli, potížích s trávením nebo také při bušení srdce. Konkrétně v Číně je sirup z této houby využíván při zánětu průdušnice a celkově při zánětu horních cest dýchacích. Z výsledků studií vyplývá, že pravidelná konzumace této houby může pomoci snížit rozvoj zánětu. Stejně tak přispívá ke snížení oxidačního stresu. V souvislosti se svým vzhledem jistě oceníte, že má tzv. anti-aging (protistárnoucí) účinek. • CORDYCEPS – NEJSILNĚJŠÍ DOBÍJEČ ZTRACENÉ ENERGIE – Už ve starých čínských knihách byl cordyceps popisován jako poklad. Existují příběhy, které popisují, jak pasáci yaků vypozorovali na zvířatech změnu, pokud spásala Cordyceps. Zvířata byla vitálnější, silnější, zdravější a potentnější. Tuto houbu můžete znát pod jménem housenice čínská. Svým tvarem připomíná housenku a je známá tím, že parazituje na larvách hmyzu. Díky svým účinkům je cordyceps populární mezi lidmi, kteří se snaží zbavit zánětů, chtějí zlepšit výkon a fyzickou pohodu nebo by rádi tlumili bolest bez použití léků. Je také známý svým působením na posílení libida.  Neuděláme chybu, pokud se rozhodneme medicinální houby užívat. Chybou však může být zakoupení výrobku, který není dostatečně kvalitní a neuchovává sílu medicinálních hub. Terapeuticky nejúčinnější jsou produkty obsahující houbové extrakty s 30% podílem polysacharidů. Vyšší podíl polysacharidů bývá na úkor ostatních účinných látek a extrakt svým účinkem již neodpovídá účinku surové houby. Nesmíme ani opomenout kvalitu zdrojové suroviny. Houby do sebe dokáží natáhnout člověku škodlivé látky – pesticidy, těžké kovy, radioaktivitu… Proto je důležité kupovat od kvalitních výrobců s dlouhou tradicí, kteří své výrobky pravidelně testují. KDE KOUPIT KVALITNÍ PŘÍPRAVKY S OBSAHEM MEDICINÁLNÍCH HUB naložené v medu? www.supermedy.cz )

„Paraziti představují nejvíc zanedbaný zdravotní problém v dějinách lidstva“. – Dr. Ross Anderson, kanadský lékař, specialista na parazitární infekce Parazité jsou běžnou součástí našeho života. Naše tělo je na život s nimi přizpůsobeno, ale je nutné jej pravidelně čistit, aby nedocházelo k jejich nebezpečnému přemnožení. Rozvinutí parazité mohou v těle způsobovat velmi závažné příznaky. O většině parazitů nevíme, protože ne vždy se musí navenek projevovat. K jejich škodlivému vlivu na náš organismus však dochází i tehdy. V závislosti na naší kondici, druhu parazita a stupni osídlení se toto nechtěné soužití projevuje celou řadou příznaků, rozličnými onemocněními a končit to může i velmi závažným zdravotním problémem. „Klasická definice praví, že parazit je organismus, který v některé fázi svého životního cyklu využívá organismy jiné (hostitele) jako zdroj potravy i jako stálé nebo dočasné životní prostředí a tím jim přímo nebo nepřímo škodí“. To slovo „parazit“ je docela ošemetné. Může označovat cokoliv, co žije na povrchu nebo uvnitř jiného organismu a na účet tohoto organismu. Vědci samotní označují z nějakých zvláštních historických důvodů tímto slovem všechno, co žije paraziticky, kromě bakterií a virů. Označení parazit – „parasitos“ pochází z řečtiny a doslova znamená „vedle jídla“. Původně tím byli zamýšleni přisluhovači slavností, ale časem získalo toto pojmenování význam „prospěchář“, tedy někdo, kdo občas dostane jídlo za poskytnutí nějaké služby. Nakonec parazit pronikl i do divadla a v řecké komedii měl i svoji vlastní masku. Teprve o mnoho staletí později přešel tento termín do biologie a stal se označením pro živočicha, který čerpá z životů jiných. Výskyt parazitů v přírodě je lidem znám už po tisíce let Kolem roku 1500 př.n.l. se egyptští lékaři snažili zjistit jaké jsou příčiny různých nemocí a chorob. Dle dochovaných záznamů víme, že Egypťané znali například škrkavky i tasemnice, a dokonce znali i způsoby, jak se těchto parazitů zbavit a jimi způsobená onemocnění léčit. Pro další vývoj medicíny bylo nesmírně důležité i to, že si Egypťané jako první uvědomili přímou souvislost mezi nemocí a její příčinou (původem) neboli choroboplodným zárodkem. Z dalších historických pramenů můžeme uvést i Starý zákon, kde se, dle většiny teorií, také objevují paraziti. Bůh potrestal Izraelity během jejich cesty z Egypta, za jejich neposlušnost a odklon od víry. V Sinajské poušti se objevili jedovatí hadi. Lidé byli hady uštknuti a mnoho jich zemřelo. Jakmile lidé uznali svoji chybu, Bůh řekl Mojžíšovi, aby udělal měděného hada a umístil jej na tyč, při pohledu na hada se uštknutí lidé uzdravili. Některé teorie si tento příběh vykládají tak, že Izraelité byli napadeni Vlasovcem medinským. Vlasovci žijí v podkoží dolních končetin a jejich odstranění vyžaduje dlouhodobý cvik a šikovnost. Živočichové jsou to velmi dlouzí (až 120 cm) a poměrně křehcí a musí se pomalu navíjet na tyčku tak, aby nepraskli. Tento vlasovec byl pojmenován již na přelomu 1.-2. století Plutarchosem z Chaironeie. Některé hypotézy tvrdí, že právě obtočený vlasovec na dřívku se stal symbolem pro zdravotnictví – tzv. Aeskulapova hůl. Dalším příkladem z různých náboženství by mohl být i zákaz pojídání vepřového masa. Tento zákaz mohl být snahou předejít některým parazitárním onemocněním – trichinelózou (svalovec stočený) nebo před tasemnicí (tasemnice dlouhočlenná). V posvátné knize Židů se dokonce píše o nebezpečí echinokokózy (měchožil zhoubný). Skutečný průlom a velké objevy parazitů nastaly až v 19. století – v době velkých technických objevů a pokroků v medicíně. V tomto oboru a tomto období se nejvíce proslavil Robert Koch a Louis Pasteur. Zjištění, že mikrobi a další paraziti nejsou jen příznakem choroby, ale naopak jeho příčinou, bylo velkým vítězstvím západní medicíny. Jsou tiší, okem prakticky nezjistitelní a někdy ani nevíme, že bychom je mohli mít! Vzhledem k našemu „modernímu“ způsobu života dochází ke zcela nenormálním a mnohdy život ohrožujícím stavům právě z důvodu výskytu a pomnožení parazitů, kteří svá vajíčka protlačují přes mikroskopické trhlinky ve střevech do krevního oběhu, čímž dochází k velkému, postupujícímu a skrytému nebezpečí. Vajíčka parazitů jsou krví roznášena k jednotlivým orgánům po celém těle. Paraziti mají vlastní maskovací systém, který je chrání od zničujících účinků našeho imunitního systému. Využívají živin a tělesných tekutin, a proto je náš imunitní systém považuje za součást těla. Postupné osidlování těla parazity v sobě skrývá mnohá nebezpečí, která se ve fyzické podobě mohou projevit až za několik let po první kontaminaci. Největším problémem však je, že postupným zamořováním našeho těla parazity dochází také ke snižování účinnosti lidského imunitního systému. Platí zde jednoznačné pravidlo: parazitismus=snižování imunity. Endolimax nana je parazit, o kterém se ví, že vyjídá vápník z našich kostí a způsobuje artritidu. Entamoeba histolytica se může dostat do jater, plic a mozku. Nedospělí červi škrkavky, také známé jako ascaris, mohou proniknout do našich plic a mohou způsobovat astma. Hodně případů chronické anémie jsou způsobeny parazity s názvem měchovci. Tento parazit se přichytí k výstelce střeva a prokouše se do cév. Každý den vypije obrovské množství krve. Hemoglobin nižší než 15 % byl takto snížen u osob s chronickou chorobou způsobenou měchovci. Experti se nyní shodují na tom, že některé epileptické záchvaty mohou být způsobeny parazity, protože se mohou dostat i do našeho mozku. Spekuluje se i o tom, že například diabetes může být způsoben parazitem nazývaným motolice, který se dostane do slinivky břišní a způsobí její selhání. Příznaky výskytu parazitů v lidském těle: Bolest žaludku Problémy s hubnutím nebo naopak neschopnost nabrat váhu Silná touha po mastných, pečených a křupavých jídlech Zácpa, průjem, plynatost Kolísání hladiny cukru v krvi Bolesti hlavy a závratě Úzkost a deprese Onemocnění kůže, vyrážky, ekzémy Bolesti kloubů a svalů Poruchy spánku, nespavost, vícenásobná probuzení během noci (zvláště mezi 2-3 hod.) Poruchy chuťového vnímání Anémie a nedostatek železa Narušený imunitní systém – parazité snižují imunitní systém, aby byly lépe nerozpoznatelní Pokles sexuální touhy ̈ Krvavá stolice Svědění v uších, nosu a u řitního otvoru Stálé kašlání a nachlazení, zahlenění Chronická únava Jestliže máte některá z následujících příznaků, pravděpodobně máte v těle parazity. Čím více příznaků naleznete, tím více se pak zamyslete nad jejich odstraněním. Samozřejmě ne všechny příznaky musí být příčinou parazitů, ale je to v tomto případě velmi pravděpodobné. Parazitologové doporučují v případě zdravotních potíží navštívit lékaře a důrazně varují před neodborným nasazováním léčiv proti parazitům, bez doporučení odborného lékaře, neboť tyto látky mohou způsobovat závažné zdravotní potíže. Ovšem existuje i cesta, jak proces vylučování parazitů podpořit přírodní cestou. Jak očistit své tělo od nežádoucích obyvatel a podpořit své zdraví a psychickou pohodu? • Ořešák černý – V našich končinách je ořešák velice vzácný. Vyskytuje se většinou ve starých zámeckých zahradách a jde převážně o státem chráněné stromy. Indiánští léčitelé a šamani používali proti parazitárním infekcím očistné rituály, během kterých došlo i na extrakt ze slupek ořešáku. Ten měl očistit střevní trakt od přemnožených parazitů a postupně tím zlepšit imunitu. Ořešák čistí krev, zahleněná střeva a žaludek, pomáhá při léčbě gynekologických potíží atd. • Hřebíček – Po staletí byl používán v tradiční medicíně k boji proti různým typům parazitů. Obsahuje látku eugenol, která má silné antimikrobiální vlastnosti. Tyto látky narušují metabolismus a životní funkce parazitů, což vede k jejich smrti. Hřebíček má ale také protizánětlivé účinky, které podporují hojení tkání po infekci parazity. • Pelyněk – Jako léčivá bylina byl pelyněk dobře známý již ve starověkém Egyptě a Řecku a od té doby se stále využívá jeho hořkosti. Pelyňkový čaj pomáhá při zkaženém a otráveném žaludku, osvědčuje se proti zvracení, zánětu, nechutenství, při nemocech jater, žlučníku a dvanácterníku. Pozor! Maximální jednorázová dávka pelyňku nesmí překročit 1g, denní pak 3g byliny! Je třeba pečlivě dodržovat maximální dávky a užívat s opatrností, respektive by se měla tato bylina užívat pouze akutně nebo krátkodobě. • Česnek – Obsahuje alicin, který má protizánětlivé a protiparazitické vlastnosti. Může pomoci snížit zánět způsobený parazity a může mít vliv na některé druhy parazitů. Je dokonce schopný zbavit naše tělo těžkých kovů. • Oreganový olej – Oregano mnozí znají pod názvem dobromysl obecná. Název oregano pochází z řeckých výrazů „oros“ a „ganos“, které znamenají „pro horu“ a „radost či potěšení“. Oregano tedy doslova vyjadřuje „horské potěšení“. Tato bylinka byla vždy uctívaná jako symbol radosti a starověkou tradicí bylo věnčit nevěsty a ženichy oreganovým věncem. Oregano je doslova nabité antioxidanty, kterých má dokonce 8x více než jablko a 3x více než borůvky. Významné jsou i silné antibakteriální, antivirové a antifungální vlastnosti. Mezi další antiparazitika patří např: kurkuma, tymián, křen, cibule, dýňová semínka, anýz, fenykl či bazalka. )

„Bývá označován za nežádoucí plevel nebo také za vynikající léčivou bylinu. Můžete si vybrat. A sami případně zakusit jeho léčivou sílu“. Tato bylina je známa pod názvy absint, bylinná múza pařížských impresionistů, bylina sv. Jana, černobýl, hořký peluň, chlebníček, pelun, pelunka, peluň hořká, permutejček, stříbrník hořký nebo stříbrník velký. Pelyněk pravý je aromatická, stříbřitě plstnatá trvalka. Rostlina vytváří až 1 m vysoké trsy, kvetoucí mnoha drobnými žlutými kvítky. Tato bylina obsahuje velké množství účinných látek, z nichž mnohé se vyznačují výraznou hořkou až trpkou chutí. Její jméno Artemisia je odvozeno od jména řecké bohyně Artemis. Při slavnostech této bohyně (a bohyně Diany) se připravovala jídla kořeněná pelyňkem, podávaly se hořké pelyňkové nápoje. Ty podporovaly chuť k jídlu, ale jejich užití mělo i rituální smysl. Do člověka přecházela část sil a schopností velké bohyně. Pelyněk jako součást magie a pověr První písemné zmínky o pelyňku nacházíme dokonce v Bibli. V kontextu biblických textů představoval pelyněk pohromu, prokletí, neštěstí nebo vyjadřoval nespravedlivost údělu. V Novém zákoně můžeme číst: „Zatroubil třetí anděl a zřítila se z nebe veliká hvězda hořící jako pochodeň, padla na třetinu řek i na prameny vod. Jméno té hvězdy je Pelyněk. Třetina vod se změnila v pelyněk a množství lidí umřelo z těch vod, protože byly otráveny." Řekové a Římané to viděli jinak. Hippokrates pelyněk doporučoval proti žloutence a revmatismu. Pythagoras jej předepisoval při žloutence, anémii, revmatismu a menstruačních bolestech. Římský vědec Plinius starší jej v 1. st.n.l. nazýval výrazem apsinthium a poznamenal, že je pro něj připomínkou skutečnosti, že i sláva má svoji hořkou stránku. Doporučoval jej jako elixír mládí a jako lék proti dýchacím potížím. Hlavní historické léčebné použití pelyňku zmiňuje už Ebersův papyrus z roku 1552 př.Kr. Hovoří se zde i o pelyňku jako o jedinečném prostředku pro „vyhánění“ cizopasníků z těla, především střevních parazitů (škrkavek, roupů a tasemnic). V anglickém názvu pelyňku se tento význam udržel dodnes – Wormwood (worm = dřevo, wood = červ). Podle pověr účinnost pelyňku zvyšuje úplněk. Keltové používali pelyňkové vykuřovadlo o svátku Samhain. Dokonce již v pravěkých hrobech v Iráku se našel pelyněk, který zřejmě nějak souvisel s kultem mrtvých. Germánským ženám byl pelyněk pomocníkem při porodu, protože usnadňoval dítěti přechod z onoho světa na tento. Obdobně byla tato bylina nápomocna himalájským šamanům při astrálním cestování. Vtírání rostlinné šťávy nebo vykuřování pelyňkem šamana chránilo před nežádoucí pozorností démonů. Staré čarodějnické knihy tvrdí, že je-li pelyněk spalován na hřbitově, donutí duše zemřelých, aby promluvily, sloužil tedy jako nekromantické kuřidlo. Ratolest pelyňku spálená o svatojánské noci zajistí ochranu před zlem po celý následující rok. Nejúčinnější je se rostlinou na chvíli opásat a pak ji hodit do svatojánského ohně. Bylina, která pečuje o zdravý žaludek, zažívání a dobré trávení Pelyněk pravý má výrazně hořkou chuť, která nás může při prvním užití zaskočit. Vždyť ne nadarmo se říká „hořký jako pelyněk“. V ájurvédské, čínské a tradiční evropské medicíně mají hořké látky již po staletí své pevné místo. Lidové rčení dokonce říká: „Dobrý lék musí chutnat hořce, jinak je k ničemu“. Úryvek z Českého herbáře z kapitoly Pelyněk z roku 1899: Pelyněk všech druhů vůbec užívá se proti padoucnici, zvláště u dětí a dívek dospívajících, též u žen, kdy přestává čmýra, proti šlemu při katarrhu, též v žaludku, trpí-li zažívání. Dává se ve způsobě prášku 2krát denně. Údy slabé sílí, natíráme-li je pelyňkem, heřmánkem a šalvějí ve víně vařenými. Dětem, jimž rostou zuby, dává se thé – odvar pelyňku. Obkladky, lázně pelyňkové účinkují dobře při dně a hostci. Pelyněk se považuje za bylinu, prospěšnou pro náš žaludek a celý trávicí trakt. Podporuje trávení, zmírňuje křeče, odstraňuje plynatost a nadýmání. Rovněž může pomoci při otravě potravinami. Pročišťuje tlusté střevo, zbavuje ho parazitů jako hlístice a podporuje vylučování žaludečních kyselin. Pomáhá i při léčbě mnoha onemocnění trávicí soustavy – jater, žlučníku anebo dvanácterníku. Díky antibiotickým účinkům pelyněk zmírňuje horečku, bolest a jeho antiseptické účinky zase likvidují bakterie, viry a parazity. Nejnovější studie, která byla uvedena v magazínu Life Sciences píše, že léčivá složka této bylinky dokáže zničit v kombinaci se železem až 98 % rakovinných buněk, aniž by napadla ty zdravé! Tento poznatek má prý v budoucnu kompletně změnit léčitelské postupy při zákeřné nemoci. Důležité! Maximální jednorázová dávka pelyňku nesmí překročit 1 g, denní pak 3g byliny. U pelyňku je třeba pečlivě dodržovat maximální dávky a užívat ho s opatrností, respektive by se měl užívat pouze akutně nebo krátkodobě. Látka thujon (obsažená v této rostlině) je totiž ve vyšších dávkách velmi toxický pro játra a nervovou soustavu. Předávkování může vést k poškození nervové soustavy, svalovým křečím, snížení smyslového vnímání nebo poruchám intelektu.  Pelyněk nesmějí v žádném případě užívat těhotné a kojící ženy, neboť bylina má abortivní účinky (vyvolává potrat). Absinth – Nápoj opředený mnohými pověrami, které jej proměňují v zakázané ovoce „Po první sklence vidíte věci tak, jak je chcete vidět. Po druhé je vidíte takové, jaké nejsou. Nakonec je spatříte takové, jaké skutečně jsou, a to je ta nejpříšernější věc na světě!“ – Oscar Wilde Absint, nebo také absinth (francouzsky absinthe) často označován jako „Zelená víla“ – „La Fée Verte“, je alkoholický nápoj, který se vyrábí z tzv. svaté trojice, tedy z pelyňku pravého, anýzu a fenyklu obecného. Slovo absint je nejspíše odvozeno z řeckého slova Absinthion (nepitelný), pravděpodobně kvůli jeho hořké chuti. Skoro každý ví, že jej pili malíři Degas, Manet, van Gogh nebo Picasso, a literáti jako Verlaine, Rimbaud, Wilde a Heminqway. Jedná se o nápoj, jenž je zastřen v hávu temnoty a zatracení, slibující stavy excitovaného vědomí, a v pozdějších stádiích blahé nevědomosti. Je to však podstata toho, co absint nabízí a může nabídnout? Skrývá se jeho krása pouze v mýtech a pověrách? Nejspíše nikoliv, ačkoliv je nutné si přiznat, že právě ty většinu pijáků k absintu a zájmu o něj poprvé přivedly. Už samotný fakt, že byl absint ve většině západního světa zakázaný, mu propůjčuje zvláštní atraktivitu. Klasická historie absintu, tehdy ještě stále jakožto léčivého tonika, začíná ve Švýcarsku ke konci 18. století. Podle nejznámější legendy byl stvořitelem doktor Pierre Ordinaire v roce 1792, tedy krátce po Francouzské revoluci, během cest po Val de Travers. Nicméně absint stále nebyl alkoholický nápoj, nýbrž všelék, který se doporučoval na epilepsii, dnu, ledvinové kameny, bolesti hlavy, střevní parazity, ale i koliku. Legenda je ovšem pouze částečně pravdivá. První manufaktura na výrobu nápojů blížící se absintu existovala již v roce 1750, pravděpodobně i dříve, v Neuchatelu, kde jej vyráběly sestry Henriovy, které měly tak nápoj vyrábět dávno před Ordinariovým příjezdem do Val de Travers. Nejstarší dochované zmínky o absintu jako o alkoholickém nápoji leží u Abram- Louise Perrenouda, švýcarského lihovarníka z údolí Val de Travers z vesničky Couvet, který si kolem roku 1794 zaznamenal do diáře první recept absintu. V roce 1805 absint konečně pronikl do Francie, kde se těšil velké obliby. Ze začátku především proto, že byl používán francouzskou armádou v Alžíru jako prostředek bránící před úplavicí, bakteriemi a dalšími nemocemi. S návratem vojáků do Francie přicestovala i velká obliba absintu. Ti si totiž nápoj ve službě velmi oblíbili, a tak jej okamžitě po návratu i vyžadovali. Šíření ve zbytku společnosti pak už bylo jen otázkou času. V roce 1869 bylo v Paříži 35 000 barů, náleven a kabaretů a téměř v každém z nich se okolo páté hodiny odpolední držela „zelená hodinka“ – „L´ Heure Verte“, tedy chvíle, kdy se statisíce lidí zastavilo na skleničku „zelené víly“. V roce 1874 se ve Francii vypilo 700 000 litrů absintu, v roce 1910 neuvěřitelných 36 000 000 litrů! Sklenice absintu stála v pařížském pouličním baru 15 centimů, což byla třetina ceny veky francouzského bílého chleba. Traduje se, že absint má halucinogenní účinky, údajně díky thujonu – látce, která se získává macerací pelyňku. Tento mýtus byl ale později vyvrácen. I přesto byl i dlouho poté v některých zemích zakázán. Za vedlejší účinky spíše mohla modrá skalice, jíž se v době neexistence dnešních „éček“ levnější varianty nápoje dobarvovaly. V Československu, potažmo České republice, nebyl absint nikdy zakázán. Naopak se zde rozvířily živé diskuse ohledně české absintové tradice a kvalitě specifického českého absintu, někdy nazývaného bohémským. O tom ale až někdy příště… )

Tento nejdůležitější včelí produkt provází dlouhá historie a spousta zajímavostí. K vytvoření 1 kg květového medu je nutné, aby jediná včela nasbírala nektar minimálně z tří milionů květů. Dráha, kterou při sběru nalétá, je srovnatelná se zhruba šesti oblety zeměkoule. Odtud pochází i lidový příměr „pilný jako včela“. I když se včele celým jménem říká včela medonosná, ony ho nenosí, nýbrž tvoří. Staří Čechové znali sílu medu i medoviny, která má v mnohých jazycích české jméno med nebo met. Již slova praotce Čecha na hoře Řípu nasvědčují tomu, jaký význam byl přikládán medu v naší historii „Toť jest ta země krásná, mlékem a medem oplývající“. Dochované písemnosti dokazují, že med byl vyráběn od 5. století n.l. Češi si ze včelařství vytvořili tradici a tzv. brtníci (lesní včelaři) šířili znalosti o chovu a ošetřování včel i za hranicemi. V dobách středověku byli včelaři velmi uznáváni ve společnosti a zasluhovali velká privilegia. Za vlády Marie Terezie byly dokonce zakládány včelařské školy. Česká kuchyně nalezla využití pro med téměř všude. Medem se dochucovalo ovoce, povidla, koláče, ale i masitá jídla. Pečínky s medem, mandlemi, rozinkami a kořením představovaly vrchol kuchařského umění. Dalším výrobkem z medu jsou perníky.  Staročeský perník si zasloužil tradiční ochrannou známku a stal se proslulým i ve světě. První doklady o společném životě včel a člověka nám poskytují nástěnné malby Nejstarší kreslený doklad o tom máme z doby paleolitické, tj. asi před 15 000 lety. Kresba pochází z Pavoučí jeskyně nacházející se u vesnice Bicorp ve Španělsku a jsou na ní znázorněni dva lidé vybírající med včelstvu usídlenému pravděpodobně ve skalní dutině. Podle použitých nádob, žebříku i kouře se dá soudit, že už tehdy šlo o vyspělý lovecký způsob včelaření. Podobné motivy byly nalezeny i v jiných jeskyních, např. v jeskyni Zombepata či Eland v Africe. Za průkopníky včelařství jsou považováni Kréťané a Egypťané, kteří chovali včely v hliněných rourách již 3000 let př.n.l. Ve starém Egyptě věřili, že se včely zrodily z boha Slunce prostřednictvím slz, které ronil. V Koránu zase považují med za první požehnání, které Bůh na zemi seslal a bible popisuje zemi, kterou hledá izraelský národ jako místo, kde podávají manu, mléko a med. Egypťané med používali jako konzervant potravin, mumií, pro přípravu léčivých mastí a léků a jako obětinu bohům. V Egyptských pyramidách byly objeveny nádoby s medem z doby před 3 tisíci lety a tento med, který byl úplně zkrystalizovaný, byl vhodný k jídlu. Tak dlouhé uchování a v tak dobrém stavu bylo způsobeno tím, že med byl uskladněn v hliněných nádobách zalepených voskem na místě se stálou, nevysokou teplotou (méně než 12 °C) a s velmi nízkou vlhkostí. Tajemství dlouhověkosti medu tkví především v jeho chemickém složení. Obsažené cukry jsou hygroskopické, což znamená, že absorbují vzdušnou vlhkost. Pokud se však nový med před skladováním dobře utěsní, vlhkost se vstřebávat nemůže a výrobek vydrží v nezměněné podobě prakticky navždy. Přírodní produkt má navíc pH okolo 3-4,5 a taková kyselina zlikviduje vše, co by v jiných látkách mohlo přežít. Včelí produkty, a především med a propolis byly také hojně využívány ve starém Řecku a Římě. Antický lékař Hippokrates, který je dodnes znám jako „otec medicíny“, doporučoval med jako zázračný všeobecný lék na nemoci a jako univerzální antidotum (neboli protijed). Med se dávkoval nemocným jako samotný medikament, někteří lékaři ho pak předepisovali smíchaný s mlékem. Pythagoras s Hippokratem si vlastnosti medu vychvalovali a věřili, že za svou dlouhověkost vděčí právě jeho pravidelnému užívání. Asclepiades, další středověký lékař, který přišel z Malé Asie do Říma, učil, že med je příjemná potravina, která vyjasňuje mysl a prodlužuje život. Účinky medu popisovali ve svých dílech římský vědec Plinius starší či proslulý středověký perský lékař Avicenna. Pravidelná konzumace medu má na zdraví člověka nepopiratelný účinek. Med je zajímavý tím, že kromě selenu obsahuje téměř všechny stopové minerály s jejich blahodárným účinkem. Kromě vody (asi 15 až 20 %), jednoduchých cukrů fruktózy a glukózy (dohromady asi 50 až 70 %) med obsahuje 13 druhů aminokyselin včetně esenciálních, rostlinné bílkoviny z nektaru rostlin a živočišné bílkoviny z hltanových žláz včel. Najdeme v něm množství enzymů důležitých pro obnovu imunitního systému a vitamínů (především A, vitamíny skupiny B, C, D, H, K, P) a minerální látky. V medu najdeme i řadu kyselin – mravenčí, mléčnou, octovou, citronovou, šťavelovou. Kromě nich jsou v něm látky působící antibakteriálně, barviva, karoteny, flaviny, chlorofyl, melanin a pylová zrnka. Náš organismus dovede strávit všechny látky, které med obsahuje. Med se doporučuje jako součást lidového léčitelství v následujících případech: Při onemocnění jater – hlavně při virovém zánětu jater, žlučníkových zánětech a při poškození jaterní tkáně chemickými léky. Je velmi účinný při léčbě onemocnění srdce a vysokého tlaku. Užívání medu přináší dobré výsledky při léčbě žaludečních a dvanácterníkových vředů. V případech sklerózy pomáhá rozmixovaná šťáva z cibule a medu. Můžeme jí léčit také infekce horních cest dýchacích. Sklenice teplého mléka s medem nejen uleví při kašli, ale také uklidňuje a přináší dobrý spánek. V mnoha případech má medová terapie úžasné výsledky např. při průjmech nebo při léčbě pásového oparu. Čím je pro kojence v potravě mléko, tím je pro staršího člověka v potravě med. Kornatění tepen je způsobené usazováním cholesterolu na vnitřních stranách tepen a žil. Díky svému vysokému obsahu antioxidantů dokáže med zabránit tvorbě cholesterolu. Med se také doporučuje při neurastenických projevech u dětí, sedativní účinek medu působí na vylepšení těchto stavů. Med se dobře osvědčil při pooperačních stavech. Vnější i vnitřní rány po operaci se staly bakteriologicky sterilními v průběhu několika dní a vnější se zahojily. Přítomnost fosforu a vápníku působí proti vzniku křivice a hořčík má zase uklidňující účinek. Lžíce medu denně snižuje tvorbu žaludečních šťáv. Tmavý med užíváme při nedostatku železa. Působí proti nočnímu pomočování dětí. Medový roztok se osvědčil a doporučuje všeobecně při otravách. Med je detoxikační (zbavuje tělo jedovatých látek a současně působí protizánětlivě). Síla včelího medu zastaví nejen infekci, ale také stárnutí a podrží nás při depresích. Květový med nezatěžuje trávení, lesní zase ledviny. Lžička medu denně se podává na posilnění imunitního systému, nejlépe ráno asi 20–30 minut před jídlem, nebo večer před spaním. Kvůli jeho zkrášlujícím účinkům jej používaly i egyptské krasavice Nefertiti a Kleopatra Med je znám tím, že má zvláčňující a hydratační účinek, což se cení zejména za chladného, deštivého a mrazivého počasí, ale také při následném pobytu v suchých nebo vytopených místnostech. Med výborně váže vlhkost, obsahuje výživné látky, má čistící a antibakteriální účinky, a tím působí léčivě a uklidňuje pokožku. Kromě toho med krásně osvěžuje pleť, uklidňuje podráždění, tonizuje a vyživuje. Dovede vyhlazovat vrásky, léčit záněty kůže a omlazovat. Blahodárně působí proti ekzémům, oparům, psoriáze a dalším ústním nemocem. Albert Einstein jednou řekl, že až vymřou včely, lidstvo je přežije o čtyři roky. Bez opylení nebude úroda, zvířata pojdou hlady a lidé s nimi.  Domněnku Alberta Einsteina bychom měli brát vážně. Včely na celém světě vymírají a je čas uvědomit si, co to může mít za následky. Ze 100 druhů rostlin, které tvoří přes 90% světové produkce potravin, jich včely opylují více než 70. Jak můžeme včelám pomoci? Zařiďte si zahradu a balkón tak, aby v nich byly včely spokojené. Nabídněte jim bohatý výběr rostlin, které mají různou dobu květu, například kombinace krokusů, pivoněk a pampelišek, maliníku, zvonků a komonice, ale i břečťanu, tymiánu a čemeřice černé vystačí svojí rozmanitostí včelám na celý rok. Ale pozor, včely neumí rozeznat červenou barvu. Vybírejte proto spíše rostliny, jejichž květy mají bílou, žlutou, fialovou, purpurovou nebo modrou barvu. Vyhněte se také používání přípravků na ochranu rostlin nebo používejte jen ty alternativy, které jsou pro včely neškodné. Místním včelám můžete pomoci i tak, že si budete kupovat med od včelařů ve vašem okolí. )

„Mějte vždy na paměti dvě věci. Za prvé si stále uvědomujte, že člověk je zázračná a zvláštní bytost, která se dokáže dostat za hranice svých omezených myšlenek a názorů. Za druhé si uvědomte, že si zasloužíte, aby se splnily vaše nejniternější touhy, dokonce i touha po obnoveném mládí a vitalitě“. – Peter Kelder Žijeme v uspěchané době a na nic nemáme pořádně čas. Tedy alespoň si to myslíme. Zkusme se však na chvíli pozastavit nad denním harmonogramem a zeptejme se sami sebe, zda nemáme alespoň pár minut na to, abychom si zlepšili dýchání a mysl. Pět Tibeťanů vám zabere každý den maximálně 15 minut. Není to pouze cvičení, ale rituál, který nastartuje váš den, dodá vám energii a uvede vaše tělo i mysl do lepšího stavu. Říká se, že v tomto zázračném cvičení je prý skryto tajemství dlouhověkosti a pevného zdraví. Tibetští mniši si již po staletí předávají znalost série cvičení, jež má mystické a omlazující účinky. Pět Tibeťanů má dvě rozdílné historie. Jedna z nich je tradiční, pochází z vyprávění, obsahuje mnoho tajemna a sahá daleko do minulosti. Zároveň ale není ověřená, a tak vyvolává mnoho dohadů. Ta druhá sahá pouze do roku 1939, je doložitelná, ale nevysvětluje původ cviků. Dozvíte se z ní pouze to, jak se z Pěti Tibeťanů stalo cvičení populární v západním světě. Pojďme se podívat nejprve na historii známou, která nás přímou cestou dovede ke tradičnímu původu Pěti Tibeťanů. Cviky se poprvé objevily v roce 1939, v knize Američana Petera Keldera nazvané The Eye of Revelation. Kelder v knize tvrdí, a zde se již dostáváme do roviny tradice, že veškeré cvičení pochází z vyprávění vysloužilého důstojníka britské armády, který zde vystupuje pod pseudonymem plukovník Bradford. Ten prý během svých cest v Tibetu objevil klášter s mnichy, kteří se těšili neobvyklému zdraví a vitalitě. Rozhodl se proto s nimi žít, a naučil se od nich nejen zdravému stravování (kterému je velká část knihy věnována), ale také jejich cvičení, kterému své neobyčejné zdraví připisovali. Mniši tuto sérii 5 cviků, které se cvičí v 21 opakováních každý cvik, než se přejde k dalšímu cviku, dle Bradfordova vyprávění provozovali každý den. Počet 21 opakování je přitom velmi důležitý. Cvičit více než 21 opakování totiž škodí čakrám, takže tuto hranici není radno překročit. Nejméně pak od každého cviku mají být cvičena 3 opakování. Skutečný původ cviků je a asi už navždy zůstane zahalen tajemstvím. Podle některých autorů se vyvinuly z Tibetské jógy. Podle jiných jsou ale dokonce ještě starší, a jejich základem je 2500 let starý tibetský systém Kum nye („kumně“), který je józe blízce příbuzný. Kum nye je umění, jak vyvolávat a udržet rovnováhu. A z rovnováhy vyvěrá hluboký pocit důvěry, síly, svěžesti a skutečného štěstí. V Kum nye se na rozdíl od klasické jógy nedává důraz na dokonale správné provedení cviku, skutečná podstata spočívá ve schopnosti stimulovat energii. Jde o pomyslnou vnitřní masáž pocitů. Ta nás vede k lepšímu vnímání sebe a svého okolí. Cvičení Pět Tibeťanů probíhá „tady a teď“ Zaměření se na přítomnost není pro moderního člověka ničím jednoduchým. Naše mysl neustále někam „odlétá“. Málokdo se umí zcela zastavit a myslet jen na to, co probíhá právě v tento okamžik. Neboť právě jen tento jediný okamžik je skutečný. Minulost neovlivníme a budoucnost je zatím jen iluze, která vlastně už ani nemusí být. A už vůbec ne tak, jak se ji snažíme vykreslit si ve své mysli. Najděte si každé ráno alespoň 10 minut volného času a věnujte jej tomuto cvičení. Pomůže vám zakotvit se více v přítomnosti, a navíc si uděláte i příjemnou ranní rozcvičku. Aby měla relaxace a meditace skutečně léčebný účinek na lidské tělo, je třeba provádět tyto cviky v absolutním tichu. Pokud vám to nepůjde, pusťte si tlumenou relaxační hudbu. Později však ale cvičení Pět Tibeťanů zkuste zcela bez ní. Jen naprostý klid totiž může pomoci objevit spojení s absolutním vědomím. Pět Tibeťanů nastartuje každý váš den TIBEŤAN – Postavte se zpříma a široce rozpažte. Prsty rukou se dotýkají, dlaně jsou otevřené a obrácené směrem dolů. Držte ruce rozpaženy a točte se jako káča kolem své osy ve směru hodinových ručiček. Opakujte 21x bez přestávky. Když skončíte s točením, postavte se zpříma a dejte ruce v bok. Nadechněte se jako při dlouhém a hlubokém vdechu, vdechujte nosem, vydechněte ústy. Zopakujte nádech a výdech a přejděte k Tibeťanovi č.2. Důležité! Při prvním pokusu o tento cvik můžete pocítit určitou závrať. Buďte opatrní a nepřepínejte se, točte se pomalu kolikrát bez potíží zvládnete a časem počet otáček přidávejte. Toto cvičení posiluje vestibulární aparát, centrum rovnováhy umístěné ve vnitřním uchu. Následkem pravidelného cvičení závratě ustoupí, otáčení těla  bude snadné a plynulé. TIBEŤAN – Položte se na záda (vždy na podložku). Nohy natáhněte zpříma, chodidla směřují vzhůru, kotníky se vzájemně dotýkají. Paže položte podél těla, natažené dlaně jsou otočeny k podlaze. Nadechněte se nosem, zvedejte nohy, až mírně překonáte úhel 90 stupňů. Současně zvedejte hlavu, až se brada dotkne hrudníku. Vše proveďte jedním plynulým pohybem. Prsty nohou míří přímo k obloze, spodní část zad by se neměla zvednout ze země. Vydechujte nosem nebo ústy a vraťte se nohama i hlavou do původní polohy, v níž ležíte dokonale rovně na podložku. Opakujte celý cvik 21x. Vdechujte při zdvihání hlavy a nohou, vydechujte při jejich spouštění. Po skončení série se postavte zpříma a dejte ruce v bok a proveďte dva hluboké nádechy a výdechy. TIBEŤAN – Klekněte si tak, že se prsty nohou dotýkají země. Kolena jsou od sebe asi 10 cm, ruce zapřete dlaněmi proti zadní straně stehen těsně pod hýžděmi. Páteř držte zpříma, bradou se dotýkejte hrudníku. Nadechněte se nosem a současně se zaklánějte v pase. Hlavu zaklánějte, jak nejvíce dokážete. Zapřené ruce vám v záklonu pomohou udržet rovnováhu. Pak vydechujte nosem nebo ústy a plynule se vracejte do výchozí polohy. Celý pohyb opakujte 21x v plynulém, nepřerušovaném rytmu. Po skončení série se postavte zpříma a dejte ruce v bok a proveďte dva hluboké nádechy a výdechy. TIBEŤAN – Posaďte se zpříma, nohy natáhněte před trupem. Natažené dlaně položte na podlahu rovnoběžně s boky. Poloha dlaní je velmi důležitá, musejí ležet těsně vedle boků. Bradou se dotýkejte hrudníku. Nadechněte se nosem a plynulým pohybem zvedněte boky ze země, a to tak, že nohy pokrčíte v kolenou, čímž se chodidla opřou o zem. Současně proveďte největší možný záklon hlavy. Dostanete se do polohy, v níž je váš trup rovnoběžný se zemí, zatímco nohy a paže jsou svislé. Vydechujte nosem nebo ústy, zatímco se vracíte do výchozí polohy. Paže by se neměly ohýbat. Celý pohyb musí proběhnout kolem osy ramen. Po skončení série se postavte zpříma a dejte ruce v bok a proveďte dva hluboké nádechy a výdechy. TIBEŤAN – Vzepřete se na dlaních a prstech nohou. Rozestup mezi dlaněmi i chodidly je asi 65 cm. Hlava je vztyčená v záklonu. Zatímco vdechujete nosem, udržujte paže i nohy napjaté, zvedejte hýždě a sklánějte hlavu k hrudníku, čímž se tělo ohne do polohy kdy vytváří dokonalý trojúhelník. Vydechněte nosem nebo ústy, zatímco se přehupujete do výchozí polohy. Tělo s výjimkou prstů nohou a dlaní se během cvičení nedotýká země, nohy a paže se neohnou. Cvičení opakujte 21x v plynulém, nepřerušovaném rytmu. Po skončení série se postavte zpříma a dejte ruce v bok a proveďte dva hluboké nádechy a výdechy. Po ukončení cvičení si lehněte, odpočívejte a relaxujte tak dlouho, než se vaše tělo vrátí do normálu. Pět Tibeťanů lze cvičit kdekoliv a kdykoliv, nejlépe však ráno před snídaní – dodává energii na celý den. Pokud cvičíte Pět Tibeťanů před spánkem, ujistěte se, že je mezi cvičením a spánkem interval alespoň 30-45 minut. Sestavu cvičit minimálně 3 hodiny po jídle. Cvičte pomalu, soustřeďte se na správné provedení, nejde o rychlost, máte čas. Zpočátku opakujte každý cvik 3x. Pokud nepocítíte výraznou námahu, zvyšujte počet cviků až na 21. Cvičení Pět Tibeťanů nás otevírá příjmu přirozených energií z Vesmíru a okolní přírody. Navíc posiluje, optimalizuje hmotné fungování našeho těla a jednotlivých orgánů v něm. A tím pak přirozeně působí i na naši psychiku, psychické prožívání. Mimořádná účinnost Pěti Tibeťanů na zdraví člověka je vysvětlována také působením na hormonální systém člověka, na stimulování žláz s vnitřní sekrecí. Tyto žlázy udržují prostřednictvím hormonů život v těle, řídí a regulují všechny funkce těla, a tím ovlivňují zdraví člověka i proces stárnutí. Vyladíte-li svůj hormonální systém do optimální rovnováhy, člověku to přináší pocit svěžesti, plného zdraví a vnitřního omládnutí. )

Aromaterapie je přírodní terapeutická metoda léčení, která využívá léčivé účinky esenciálních olejů pro zlepšení a udržení zdravotního stavu člověka. Esenciální oleje slouží ke zlepšení celkového stavu organismu, tedy těla, duše i mysli. Lidé využívali aromaterapii v podobě olejů a balzámů už před tisíci lety, hlavně v Číně, Indii a Egyptě. Přírodní látky byly využívány k léčbě, dezinfekci ale také k uctívání bohů při různých rituálech. Řekové studovali léčebné vlastnosti silicových olejů a využívali je jako uklidňující či povzbuzující látky. Na základě Hippokratových spisů bylo zjištěno, že se Řekové zabývali léčebnými vlastnostmi silicových olejů a že je často využívali jako uklidňující či povzbuzující látky. Římané zase hojně využívali oleje při velkých oslavách a obřadech. Moderní označení „aromaterapie" známe od roku 1937, kdy bylo poprvé použito francouzským parfumérem René-Maurice Gattefossérom, v knize, v níž popisuje léčivé účinky esenciálních olejů na lidský organismus. Zjistil zajímavý fakt, že některé rostliny dokážou například léčit zranění. Při svých pokusech si totiž všiml hlavně léčivého účinku levandule na popáleniny, a to ho právě motivovalo napsat zmíněnou knihu o léčbě rostlinami. Přestože jsou esenciální oleje nástroji jemné terapie, mají sílu zasáhnout hluboko do psychiky, uvolnit mysl i pozvednout ducha. Díky jedinečné schopnosti aromaterapie pomáhají esenciální oleje navodit nejen pocit zdraví, ale i pocit duševní pohody a dobrou náladu. Esence mají různorodé účinky, od zklidňujících po stimulační. Čichové smysly přenášejí čichový vjem hluboko do našeho nitra a ovlivňují naše cítění. Aromaterapie pomáhá našemu organismu dosáhnout pocitu blaha. Z holistické perspektivy, je aromaterapie forma preventivní zdravotní péče. Je fyziologicky nemožné oddělit mysl od těla a je známo, že s vitálním mentálním zdravím lze ovlivnit různá somatická onemocnění. Mezi takové onemocnění patří například nervová bolest hlavy, úzkost a stres, a ta mohou být zmírněna i pomocí esencí, například: levandule, meduňka, santál bílý, bazalka, bergamot, koriandr. Funkce éterických olejů Čichové ústrojí – Čich je jedním z důležitých smyslů a je užíván k detekci životních ukazatelů, kterými jsou například potrava, nepřátelé či opačné pohlaví. Při vdechnutí oleje se malé molekuly dostanou do kořene nosu k buňkám čichového ústrojí. Výběžky na každé buňce registrují informaci o vůni a posílají dál přes čichový bulbus do struktur umístěných hlouběji v centru mozku. Plíce – Při nádechu jsou vdechovány částice esenciálního oleje. Ten prochází průdušnicí do průdušek a dále do plic, plicních sklípků, kde probíhá výměna plynů. Následně se odpadní látky, zejména oxid uhličitý, vymění za kyslík s částicemi esenciálního oleje. Kůže – Přes potní žlázky a vlasové folikuly se oleje vstřebávají v pokožce, a dále pokračují do krevního oběhu, lymfy a mezibuněčné tekutiny, čímž se dostanou do všech ostatních částí těla. Tělo – Částice, které se dostanou do organismu, cirkulují v krevním oběhu, a tím se dostávají do různých orgánů a tělesných systémů. Mnoho esenciálních olejů pozitivně ovlivňuje právě určité orgány a systémy. Mysl – Esenciální oleje mají rovněž psychické, emocionální a psychologické účinky. Český výrobce esenciálních olejů BEWIT Výroba olejů: Destilace - Egypťané při destilaci uchovávali složky v obrovských hliněných nádobách. Poté se přidala voda, která se ohřála tak, aby se uvolňovala pára, která procházela skrze bavlněnou látku upevněnou k hrdlu nádoby. Silicový olej, který se nasákl do látky, se poté vymačkal a vylisoval do soupravy jiných nádob. Téměř samý princip se využívá dodnes. Silně stlačená pára procházející skrze listy či květy v destilačním přístroji, kde je využito vakua k tomu, aby se oleje přeměnily v páru, pára nese Silicový olej, který prochází chladícím systémem. Ten se postará o to, že olej zkondenzuje a snadno jej poté lze oddělit od vody. Macerace - Květy jsou namáčeny do horkého oleje, aby se rozložily na jednotlivé buňky a uvolnili tak svou vůni do oleje. Olej se poté pročistí a z něj se vylouhují vonné esence. Effleurage - Jemnější výtažky z květin, které se hůře získávají. Například jasmínové, pomerančovníkové a růžové esence se louhují touto metodou. Květy či korunní plátky se drtí tak dlouho mezi dřevěnými miskami s povrchem ze skla, na kterých je rozetřený tuk, odkud se nasytí vůní těchto látek. Lisování - Jde o jednoduchou metodu, při které se silicové oleje z kůr a slupek zralého ovoce, například z pomeranče a citronu, vymačkávají do tamponu. Využití esenciálních olejů Inhalace - Vynikající metodou léčby respiračních onemocnění je vdechování páry. Astmatici by ji ale vdechovat neměli. Běžně se užívá u různých forem nachlazení či jiných respiračních onemocnění. Do nádoby s horkou vodou se obvykle přidává několik kapek esenciálního oleje. Pára se zhluboka vdechuje a hlava bývá zakryta ručníkem. Využití inhalace je rovněž vhodné pro hloubkové čištění pleti. Masáž - Buď se může jednat o masáž klasickou, nebo lymfatickou, kdy se pomocí jemných hmatů a olejů stimuluje oběh krve a mízy. Tím se z organismu odstraňuje únava a povzbuzují se přirozené ozdravné síly celého těla. Vonné látky také působí na limbický systém v mozku, který ovládá naše pocity. Aromalampy a Difuzéry-Do nádoby s horkou vodou přidáme několik kapek oleje a začne se uvolňovat přirozená vůně. Koupele - Ke koupeli se využívá několik kapek oleje, které se přidají do vody s příjemnou teplotou pro náš organismus. Je dobré mít místnost uzavřenou tak, aby pára působila co nejintenzivněji. V koupeli je vhodné setrvat přibližně 15 minut. Oblíbené jsou také koupele nohou, které mají zklidňující či naopak osvěžující účinek. Parfémy - Ty nejlepší parfémy jsou tradičně připravovány ze směsí nejčistších olejů, a to především z výtažků z květů. Oblíbený esenciální olej lze přidávat také do tělového oleje (mandlový, meruňkový, olivový). Například pár kapiček citronové trávy zvyšuje flexibilitu pokožky. Galbanum je zase úžasné na stařecké skvrny a pigmentaci pokožky. Účinky esenciálních olejů: Aksamitník - velmi účinný antiparazitický olej, snižuje stres, napětí, paniku a depresi. Vhodný i při svalových křečích. Bazalka - účinná při nervových poruchách, posiluje a povznáší mysl. Je vhodná při meditacích. První volba při intelektuálním vyčerpání. Bergamot - zahřívá srdce a je spojen se srdeční čakrou. Skvělý lék na deprese a úzkost. Borovice - na čistění plic od hlenu. Vhodný při potížích s ledvinami, účinný při zánětu močových cest. Brazilský pomeranč - sluníčkový olej, pozitivita, nadhled a dobrá nálada. Cedrové dřevo - symbol hojnosti a síly. Vhodný na mastnou pleť. Citron - má výborné dezinfekční, antibakteriální, antivirové a tonizační účinky. Citronela- antiseptický a dezinfekční olej. Zmírňuje žaludeční nevolnost a působí proti střevním kolikám. Výborný repelent! Citronová tráva - zvyšuje flexibilitu pokožky, zmírňuje bolesti hlavy, pomáhá při přepracování. Copahu - úžasný při plísňovém onemocnění na nohou či nehtech. A také je to skvělá esence proti stárnutí. Cypřiš - pomáhá omezovat pocení (obzvláště nohou) a v orientálním lékařství se používal hlavně k oživení a regulaci krevního oběhu. Díky své schopnosti harmonizovat krevní oběh je cypřišový olej důležitým prostředkem při menstruačních obtížích a léčbě křečových žil. Má také velmi výrazné psychologické účinky. Černý pepř - afrodiziakální a stimulující esenciální olej. Zahřívá psychiku a pomáhá spojit se životem při pocitu odcizení. Pokud mísíte tento olej max. 3 kapky s rozmarýnem, bazalkou či květinami. Eukalyptus - skvělý při nachlazení a chřipce a při léčení oparů. Čistí mysl a oživuje náladu. Fenykl - jedná se o jemný zeštíhlující prostředek (má depurativní účinky), velice účinný detoxikační olej. Slouží k odstranění vody z těla. Vhodný pro lidi se sklonem k přemýšlení a neustálému analyzování situace. Galbanum - výtečná detoxikující esence, čistí žaludek, zrychluje cirkulaci krve. Působí proti stárnutí pokožky. Skvělý pomocník na stařecké skvrny a různé pigmentace. Geránium - esence léčí horkost a záněty. Uvolňuje nervy a zklidňuje stavy úzkosti. Jeho protizánětlivé účinky mohou být srovnávány s levandulí či heřmánkem. Geránium je vhodné při kožní infekci. Odstraňuje frustraci a podrážděnost. Grapefruit - esence nabízí močopudné účinky, zbavuje tělo vody a odbourává tuky. Čistí krev, a proto jej lze využít při revmatických bolestech zejména horké povahy, kdy se bolest kloubu mísí s otokem a pocitem pálení. Dobře čistí pleť a můžeme jej využít na mastnou pokožku při léčbě akné. Hřebíček - podporuje játra, pomáhá při zažívání, kontroluje hladinu cukru v krvi. Jasmín - jedná se o nejúčinnější olej používaný při odstraňování nervové úzkosti, netrpělivosti a deprese. Jasmín je silné afrodiziakum a sexuální tonikum. Kadidlo - na každodenní úrovni je vhodný při stavech duševního neklidu. Kardamom - nejlepší posilující olej, zvyšuje cirkulaci krve. Vhodný při nervovém vyčerpání. Lze mísit s růžovým dřevem, cedrem, patchouli a citrusy. Kmín - je určen k uklidnění břišních křečí, na poruchy trávení a nevolnosti. Pomáhá předcházet kumulaci hlenu. Posiluje energii slinivky a sleziny. Koriandr - povzbuzuje trávení, povznáší duši a podněcuje tvořivost. Lze využít při léčbě mentální anorexie. Levandule - nastoluje harmonii aury a vyrovnává energii čaker. Má schopnost zklidňovat a stabilizovat srdce. Ulevuje od bolesti hlavy. Majoránka - uklidňuje, utěšuje, je hřejivá a pečující. Lze ji použít při menstruačních bolestech, svalové ztuhlosti a nervových křečích. Pomáhá uklidňovat přehlcený mozek, emocionální touhy a podporuje schopnost sebenaplnění. Esenciální olej majoránky v nás objevuje skrytou sílu a vytrvalost. Mandarinka - olej je vhodný pro děti a těhotné ženy. Povzbuzuje náladu a uklidňuje. Má jemné hypnotické účinky, díky nimž pomáhá vypnout přetaženou mysl a navodit klidný spánek. Myrha - bystří vědomí. Pro své svíravé účinky je indikována na chronické průjmy a vaginální výtoky. Olej z myrhy jemně zklidňuje nervový systém stejně jako kadidlo působením na slinivku a slezinu. Neroli - uvolňuje duševní a emocionální napětí. Vštěpuje klid a sílu. Pomáhá uvolnit potlačené emoce. Tímto olejem můžeme léčit různé hluboké emocionální rány a bolesti. Patchouli - užitečný při ochablé imunitě, kdy přepracovanost a chronická úzkost vedou k náchylnosti k infekcím. Olej z patchouli působí psychologicky tak, že harmonizuje intelekt, uzemňuje a stabilizuje mysl vyčerpanou nadměrným přemýšlením a rozebíráním starostí. Může pomoci i těm, kdo trpí impotencí, frigiditou a sexuální úzkostí. Růže - uklidňuje nervové napětí, zármutek, beznaděj. Harmonizuje a zlepšuje náladu. Růže čistí dělohu. Nevhodná v prvních měsících těhotenství. Dobře působí na hojení zánětu spojivek a je účinný proti nespavosti. Santál bílý - vynikající při střevních a genitourinárních chorobách, vaginálních výtoků. Lze jej též efektivně využít při vzrušených emocionálních stavech vedoucím k bolestem hlavy, nespavosti a nervového vyčerpání. Skořice - velice stimulující a zahřívací olej. Vhodný při melancholii, depresi a nedostatku životní síly. Používejte velmi opatrně do koupele. Vetiver - pochází z Indie, kde je používán do jídla, nápojů, ale i parfémů. Má krásnou zemitou vůni, jenž má chladící efekt pro tělo i mysl. Yzop - velmi pozitivní účinek na plíce. Prospívá lidem s nízkou vitalitou. Je vhodný pro jedince, kteří podléhají negativním vlivům okolí a jsou velmi citliví. Zázvor - pomáhá při léčbě žaludečních problémů. Jeho využití najdeme i při dýchacích obtížích a menstruační nerovnováze. Aromaterapie je přírodní terapeutická metoda léčení, která využívá léčivé účinky esenciálních olejů pro zlepšení a udržení zdravotního stavu člověka. Esenciální oleje slouží ke zlepšení celkového stavu organismu, tedy těla, duše i mysli. ESENCIÁLNÍ OLEJE ČESKÉHO VÝROBCE MŮŽETE ZAKOUPIT ZDE: https://bewit.love )

Univerzální recept na každé trápení – to je sen každého lékaře dnes i před staletími. A není to zase tak dávno, co se vše od vředu v podpaží, přes střelné poranění až po dýchavičnost či nemocné srdce léčilo přikládáním pijavic. Malá slizká zvířátka na první pohled příliš důvěry nevzbuzují. Spíše naopak. Moderní medicína s pijavicemi příliš nepočítá, přesto se k nim vrací stále více lidí, kteří upřednostňují přírodní léčebné metody. Pro léčbu pijavicemi existuje i oficiální latinský název – Hirudoterapie. Pijavice si nechala přisávat i Kleopatra Pijavice lékařské (Hirudo Medicinalis) hrály v léčitelství významnou roli již od dob prvních ranhojičů. Předpokládá se, že z léčivých schopností pijavek mají prospěch dokonce i zvířata. Německé označení pro pijavku „Egel“, je odvozeno z řeckého „echis“, malý had. Někteří lidé se domnívají, že had vyobrazený na holi antického boha Asklépia, symbolu lékařství, je ve skutečnosti pijavka. Ať je to jakkoli, pijavky jsou od nepaměti známé svou léčivou mocí. Například mezi germánskými kmeny se slovo pijavka používalo jako synonymum pro léčitele. Indický bůh Ájurvédy, Dhanvantari, drží pijavku v jedné ze svých čtyř rukou. A ve středověké Anglii byli ranhojiči známí jako „pijavkáři“. Vypouštění krve pomocí pijavice je zmiňováno lékaři již ve Starém Římě (např. Galén) a ve východní medicíně (např. Ibn Síná – Avicenna). Avšak nejstarší zmínka o přikládání pijavic sahá tři tisíce let zpátky, až k egyptské hrobce faraóna 18. dynastie (r. 1567-1308 př.n.l.). Zmínek z historie je mnoho. Traduje se, že právě Kleopatře pomohla otěhotnět léčba pijavicí lékařskou. V Evropě se první zmínky o léčbě pijavicí lékařskou objevily v dílech řeckého lékaře a básníka Nikandrose z Colophon (2. st.n.l.). V minulosti se často používaly při hubnutí. Mluví se o tom, že bez větších problémů odstraňovaly 5 až 10 kg. Botticelli zase používal pijavice proto, aby měl lepší hlas. Během středověku se o pijavicích psalo málo, ale je možné předpokládat, že tato metoda byla hojně využívaná především na vesnicích a v bohatších rodinách. Bylo však příliš riskantní uchovávat důkazy o takových praktikách. Proto z pohledu historických faktů v oblasti rozvoje hirudoterapie v místech, kam sahala církev, je středověk poměrně hluchým obdobím. Další důležitou etapou v rozvoji hirudoterapie je raný novověk. V tomto období se tato metoda začala v Evropě znovu otevřeně používat a je dokonce možné říct, že se stala určitou módní vlnou. O tom svědčí například příkaz ruského cara Alexeje Michajloviče, který v 17.století nechal vysadit do potoka pijavice lékařské určené k lékařskému využití. Takto vznikl jeden z prvních zdokumentovaných chovů pijavice lékařské. Roku 1665 byla vydaná knížka o přiložení pijavice lékařské do oblasti dělohy a od tohoto období se ve významné míře začala využívat hirudoterapie v gynekologii. Z období novověku jsou popsané příběhy, ve kterých si dámy přikládaly pijavice lékařské za ucho před bálem nebo jinou významnou společenskou událostí, díky čemuž vypadaly zdravě, měly ruměnec ve tváři a po celý večer dostatek energie. Z dnešního pohledu je možné novověk považovat za období, kdy se terapie pijavicí začala využívat pro kosmetické účely. O masovosti používání, tedy o účinnosti hirudoterapie, svědčí skutečnost, že v 30. letech 18. století bylo v Rusku prodáno 30. milionů pijavic ročně. Léčebná užitečnost pijavic byla tak vysoká, že na přelomu 18.-19. století vyváželo Rusko do západní Evropy, především do Francie, 80–100 milionů kusů ročně. Později byla léčba pijavicí vytlačena metodou pouštění žilou. Používání pijavic při léčbě se udržovalo pouze u léčitelů, mnichů a v lidovém léčitelství. V průběhu druhé poloviny 19. století a začátkem 20. století se vztah k hirudoterapii velmi pomalu měnil, jelikož si lékaři všimli, že při některých chorobách léčení působí na celý organismus, a to bez vedlejších účinků. Ve slinách pijavic se nachází skoro 150 bioaktivních, zdraví přínosných látek Pijavice se během milionů let musely vypořádat s různými nástrahami života, například s odlišnou hustotou krve. Protože krev dávných živočichů byla hustá a trombotická, proto je evoluce obdařila enzymy, s nimiž bez újmy na zdraví dokázaly strávit nejrůznější krevní skupiny, včetně infikované krve. Celkově existuje asi 650 druhů pijavic, pro medicínské účely se však používají pouze tři (hirudo medicinalis, hirudo officinalis, hirudo orientalis). Tyto tři druhy se od jiných liší svým zbarvením – pijavice s označením „hirudo“ na hřbetě totiž mají zelené či žlutooranžové proužky. Pijavice se staly seslaným léčebným darem shůry – Léčí na 230 chorob! K tomu, aby se pijavice mohla přichytit na tělo, používá kruhové přísavky a tři vysouvací pohyblivé čelisti, z nichž každá má cca 70 až 90 ostrých zubů. Jakmile se přichytne, prokousnou její ostré zuby pokožku, z níž vytryskne krev, kterou pijavky absorbují a využívají jako přísun potravy. Prostřednictvím procesu sání dochází k aktivizaci imunitního systému, což prospívá organismu v boji proti různým infekcím, z čehož jednoznačně profituje ústrojí člověka. Po úspěšném přisátí pijavice, okamžitě vpouští tyto krev sající parazité do otevřené rány anestetika, čímž jsou umrtvující látky působící proti bolesti. V tomto přírodním anestetiku se nalézá Hirudin, což je sloučenina proteinové povahy potlačující srážlivost krve. Hirudin je navíc velmi univerzální léčivou látkou, která funguje jako antihistaminikum – tlumí alergické reakce. Přisátí pijavice není bolestivé. Člověk ho cítí jako elektrické mravenčení. Sekret pijavice účinkuje analgeticky, utlumí bolest a zastaví pocit kousnutí. Rána lehce svrbí a může zčervenat, jako při kousnutí hmyzem. KDE PIJAVICE POMÁHAJÍ? Astma, Autoimunitní onemocnění, Bolesti svalů, Celková regenerace organismu, Cukrovka, Deprese, Gynekologické potíže, Hemeroidy, Hlasivky, Chronická bronchitida, Chronické bolesti kloubů, Kožní choroby (akné, ekzém, herpes), Křečové žíly, Crohnova nemoc, Krevní podlitiny, Migréna, Mužská a ženská sterilita, Paradontóza a další onemocnění zubů, Pozitivní vliv na funkci jater, Revma, Srdečně cévní onemocnění, Sportovní zranění, Skleróza, Šedý zákal, Štítná žláza, Tinnitus, Trombóza, Trombotický zánět žil, Urologické problémy, Vysoký krevní tlak, Zánět ledvin, Zánět žaludku, Zápal plic, Zelený zákal a další. KDE PIJAVICE NEJSOU ŽÁDOUCÍ! Při poruchách srážlivosti krve – hemofilie, Při alergii na hirudin nebo histamin, Autoimunitní poruchy, V těhotenství, Při užívání léků na ředění krve, Při alergii na bodnutí hmyzem (hrozí anafylaktický šok), Tepenná nedostatečnost – posttrombotický syndrom, Anémie, Vysoké stádium cukrovky. Přikládání pijavic se nesmí používat u novorozenců a malých dětí! Pokud podstoupíte hirudoterapii u vyškoleného a certifikovaného odborníka (což je výrazně doporučeno), tak by vám měly být aplikovány zdravotně nezávadné pijavice. Jestliže jste však nedůvěřiví, můžete terapeuta požádat o to, aby vám ukázal dokument o původu pijavic. Aplikaci pijavic samozřejmě předchází konzultace o vašem zdravotním stavu, ideální je, přinést si s sebou lékařskou zprávu. Pokud u vás terapeut neshledá žádnou kontraindikaci, může se přejít k proceduře.   )

„Pokud má dívka akné, neměla by chodit na slunci, protože se jí udělají pigmentové skvrny. „ Řekla mi lékařka v jednom renomovaném kosmetickém centru. „Aha, a jak by měla pleť ošetřit?” Zeptala jsem se bezradně. „Rozhodně namazat vysokým faktorem a okamžitě dát makeup.” OMG….pomyslela jsem si.  Kromě vztahových otázek se mě občas ptáte i na téma pleť. Co máte dělat, abyste neměly akné. Já vám odpovídám, že péče o pleť je komplexní a dlouhodobý systém odbourávání kousek po kousku všeho, co v mém těle a mysli není v harmonii. Jak jsem na tom já Já mám nejlepší pleť, co jsem kdy v životě měla, hladká, čistá, pouze s občasnými hormonálními změnami, které se už však velmi rychle mění. Ale hlavně. Má pleť se razantně změnila, když jsem přestala používat makeup. Reklamní svět, a jak vidíte i svět lékařské dermatologie, se nás snaží, kdo ví proč, přesvědčit, že makeupy jsou pro naši pleť bezpečné a o co víc, ochraňují pleť před vnějšími vlivy! A teď ruku na srdce. Kolik z vás si skuteně kupuje kvalitní, drahé makeupy, u který si je jistý obsahem složení? Většina kosmetických běžně dostupných výrobků se vyrábí z ropy a technických olejů. Poznáte to tak, že obsahuje propyl glycol a petrolatum. Zní to hezky, že? Koho by napadlo, že jsou to komponenty testované na hrubou nepropustnost kůže. A přesto, i když nepropustnost téměř zaručují se běžně přidávají do kosmetických výrobků a výrobků pro malé děti. (Info: Xana Bati) Jak se má pleť vyvíjela Pleť nám svými vráskami, povadlostí, hrubostí i akné dáva najevo, co v těle není v souladu. Stojím si za tím, že prvním krokem ke zlepšení pleti je změna stravy a očista střev. Já sama jsem žádnou razantní očistu střev nikdy nedělala, pak je však proces čištění trochu delší. Zjistila jsem, že mám alergii na lepek a laktózu. Už samotné vyloučení těchto, složitých a nestravitelných součástí našeho jídelníčku, způsobilo, že se mé střevo začalo udzravovat a zánět, který ztenčoval střevní stěnu mizel. Stále to však nebylo ono. Hojně jsem si zakrývala své nedostatky korektory a velkými vrstvami makeupu. Když jsem se zamilovala do svého přítele, styděla jsem se za svou pleť a její nedokonalosti. Čím více jsem však na své pleťové defekty upoutávala pozornost, tím se zvětšovaly. Než nastal ten zlom… Zlomový bod „Co to máš na té puse?” Bože, hambou bych se propadla, co tím myslí? Ten beďar, nebo tu lepkovou kopřivku nebo tam mám nějaký nevytrhnutý chlup? „Čím si to patláš, miláčku? Přestaň to používat, ta pleť nemůže dýchat. Pak se zlobíš na svoje pupínky a přitom jim jen pomáháš. Nepoužívej to, miluju tě takovou, jaká jsi a miluju tě i s pupínkama.„ Tohle jsem potřebovala slyšet. Že jsem milovaná taková, jaká jsem a že člověk po mém boku, pro kterého chci být nejkrásnější na světě se nenechá odradit ani otřesnými pupínky. A věřte, že jsem fakt měla pocit, že je to to nejhorší trápení v mém životě, protože se vším ostatním jsem si poradila. S tímto ne. Sci-fi Jakkoli to znělo jednoduše, bylo pro mě velmi těžké makeup odložit. Měla jsem pocit, že mě dělá krásnou (haha, ty vrstvy na slunci vůbec nevypadaly sexy a vložit někde fotku bez filtrů a retuše..nikdy!). Nechtěla jsem, aby mé okolí vidělo, jak jsem plná boláčků. Pomalu jsem sbírala odvahu a začala makeup odhazovat doma. Podpora byla důležitá Můj milovaný mě v přijetí sebe velmi podporoval, a protože viděl, jak je to pro mě těžké, snažil se mě chválit.  Co mu nikdy nezapomenu byl nápis přilepený na zrcadle: „Miluji tvou odvahu, kterou každý den prokazuješ. Jsi nádherná Žena.” Co se dělo s pletí dál? Postupně jsem sbírala odvahu a svou flekatou pusinu jsem začala ukazovat i venkovnímu světu. Byl to ohromný pocit svobody, ale nebylo to zadarmo, musela jsem se překonávat asi nejvíce v životě. Nic (a to jsem neměla úplně obláčkový život), pro mě nebylo tak těžké, jako tohle. V prvé řadě pleť velmi brzy, do pár dní změnila strukturu. Jak mohla volně dýchat (na pupínky jsem si jen ťupla trošku očního jemného korektoru, jinak byla volná) zjemnila se a změkla. Pupínky, které se ještě vlivem dočišťování objevovaly se začaly velmi rychle hojit, ne jako dřívě, několik týdnů. Póry se zatáhly a postupem času se akné přestalo dělat úplně. Změnilo se promaštění pleti a sjednotila se barva. Už jsem nebyla zeleno modrá, ale krásne přirozeně zbarvená. Dnes, když si představím, že bych si třeba na natáčení měla dát makeup, tak se mi úplně obrací kufr. Zatím všechna focení i kamery dávám tak jak jsem. Už se nepatlám. Dýchám. Obličej je veliká část kůže, která ovlivňuje termoregulaci celého těla. Tím, že může dýchat, je navracena přirozenost a harmonie pro celé tělo.  Zkuste to. Stojí to za to. Nevzdávejte se. Autorka: Vendula Kociánová http://www.vendulakocianova.cz Navádím ženy i muže k vlastní podstatě. Aby bez kouzel a čar dokázali hnout se svým životem, tak jak jsem to dokázala já. Mnohdy jsou ty nejjednodušší cesty nejhůře viditelné. Život sám je velmi snadný a jednoduchý, pokud to tak chceme. O nic se nemusíme snažit, protože vše je nachystáno, jen se položit do proudu a nechat se nést. Ukazuji lidem, že hmota a duchovní růst jsou velmi úzce spjaty a že vše začíná od lásky k sobě samému. Kdo se bojí, ten ať stojí. Článek smí být šířen a kopírován jen se souhlasem AUTORKY. Portál Příznaky transformace TV má osobní souhlas autorky k jeho uveřejnění. Budeme rádi, když tento článek budete šíit na sociálních médiích sdílením. K tomu použijte v záhlaví článku tlačítko sdílet. )

Čištění našeho lymfatického systému není jen o chození na lymfodrenáže, ale hlavně o naší domácí péči a režimu. NÁPOJE V LÉTĚ: V letních období máme tendenci tělo ochlazovat a dodávat mu od přehnané klimatizace v obchodech a kancelářích po chlazené nápoje plné ledu. Ani jeden extrém není přirozený našemu vnitřnímu prostředí. Ženy, které trpí na otoky a zavodnění mají často chladné tkáně, studené končetiny a tím vnitřní chlad. Často si stěžují na studené nedokrvené končetiny. Proto jejich tělo potřebuje vnitřně, a to i v létě ohřívat. Tak jako to dělají východní kultury, kteří i parných dnech stále popíjejí horký zelený čaj a nikdy je neuvidíte pít ledový nápoj s ledem. Dlouhá tisíciletí ví, že je nevhodný. Proto i v létě více pijte převážně teplou či vlažnou vodu, čaje (zelený, bambusový, bílý, bylinný, mátový) Nechlazené nápoje. Žádný led, alespoň minimálně. Teplá voda navíc zrychluje metabolismus a tím i zrychluje tok lymfy. STRAVA V LÉTĚ: V létě jezte potraviny pomáhající odvodnit jako jsou: melouny, grepy, citrusy. Neomezeně, klidně každý den. Vylučte veškeré mléčné výrobky, zmrzliny nahraďte ovocnými, vylučte kávu a cukr. Jezte hodně čerstvého ovoce a zeleniny, luštěnin, vajec. Typově lehce veganskou stravu. Omezte banány, lepek, pečivo, brambory. Vhodné jsou i například 2 dny v týdnu pít na odlehčení ovocné a zeleninové čerstvě vymačkané štávy, které jsou k dostání už všude. Strava je v létě vhodná syrovější a lehčí. Jezte hodně kaše z Amarantu, slzovky, pohanky, jáhel, jedno zdali ke snídani, obědu či večeři. V létě chce tělo též odpočívat a netrávit těžká masa a těstoviny, omáčky. Chce lehkost a odpočinek tak jako my. Vhodné je též pít po celý den teplou či stolní vodu s plátky citronu či máty. POHYB: Lymfu si zatěžujeme a zakyselujeme nadměrnou fyzickou zátěží, nadměrným sportem. Není náhodou, že většina vrcholových sportovkyň a cvičitelek jsou málokdy štíhlé, naopak dělají dojem „macatosti a plnosti“. Pravdou ale je, že zde platí zlaté pravidlo „všeho s mírou“ a „sportem k trvalé invaliditě“. To motto nevzniklo také náhodou. Nadměrnou zátěží svalů se totiž vylévá do tkání kyselina mléčná a močová. Tkáně a lymfa se okyseluje, zatuhává, ochlazuje. Kyselé prostředí je živnou půdou pro tvorbu a usazování toxinů, veškerého odpadu a chemie. TO na sebe nabaluje tuky, vodu, hleny, odpady, toxiny, chemie a plísně ze stravy. Výsledkem je nejen celulitida, ale též otoky a obezita, odulost, oteklost. Mnoho sportovců, kteří se tvrdým sportem celý život živili, v důchodu trpí na „sloní nohy“ a otoky. Jen se o tom nemluví a veřejnost to neví, to ale neznamená, že to neexistuje. Pětina mých pacientek je bývalých sportovkyň a cvičitelek, kteří si lymfu nadměrných sportem zdevastovala a teď jsou zavodněné a nemohou za žádnou snahu zhubnout. Lymfa v rychlém a horkém tempu nemá čas a prostor proudit svým klidným tempem. Přetížené tělo = přetížená lymfa si pak vybere svou daň ve chvíli, když přestanou „dřít“. Tělo si pamatuje vše a nic jen tak neodpouští, tak jak si stále mylně myslíme. Má svou paměť a „neokecáme ho“. Vzorec „to ještě nějak zvládnu…“, platí možná na chvíli či v malé míře, ale pak se tělo přihlásí o slovo, že už naší nadměrné aktivity má plné zuby. NEVHODNÉ SPORTY: Jakýkoliv aerobní pohyb, fitness, posilování, běhání, rotoped, kolo, dlouhé túry. IDEÁLNÍ PŘÍRODNÍ SPORT: Na lymfu jsou jemné sporty, tak jako je ona. A to je právě PLAVÁNÍ, výřivky (přírodní lymfodrenáž), protahování, jóga, taiči, prodýchávání, lehká chůze. PLAVÁNÍ: Obepínání vln tkání je nejpřírodnější lymfodrenáž na světě a nic nestojí!! Jemná, něžná, nenásilná. Právě lehkým omývání vodou je masírovaná lymfa.Proto právě v létě se hodně koupejte. Není to o nutnosti plavat psychopaticky několik kilometru, abyste měli pocit „dobře vykonaného sportu“, ale o užívání si nechat se „omývat a masírovat vlnami“. Že je SLANÉ MOŘE léčivé dávno víme, slané a odkyselující koupele v odkyselující soli si můžeme dopřát i doma ve vaně a nahradí moře.Koupel v takové odkyselující soli přes potní a mazové žlázy vylučuje toxiny a veškeré škodliviny přes kůži (koupele, obklady) a ty odcházejí do vody. ODPOČINEK: Odpočinek a vypnutí motoru těla a mysli (nikoliv lenost) je nejlepší na pohyb lymfy. Kde jsou otoky a zavodnění, obezita, je často paradoxně hodně pohybu – tudíž nadměrná aktivita, která tělu nesvědčí a těmito obtížemi doslova vás prosí o zpomalení, že už nemůže a chce odpočívat. Ubrat aktivity, ubrat plyn, a jeho přetížení, jak těla, tak hlavy. Ne náhodou v dnešní uspěchané doby plné chaosu, zmatků, pospíchání, povinnosti, že tyto potíže stále rapidně narůstají. Dovolte si ten luxus „nic nedělání“. :-)))) PSYCHIKA: Mnoho žen žije ve zrychleném rychlíku povinnosti, práce, cvičení, tvrdosti sama na sebe a trápí je otoky. Pak říkají, že „najednou“, když byly na dovolené, tak jejich otoky „najednou“ oplaskly a zmizely a cítily se daleko lépe, než doma, kde pro to všechno dělaly, aby se jich zbavily. Najednou byly na dovolené, kde vůbec naopak nic nedělaly, čekaly tím pádem velké zhoršení a přišel opak. Velké zlepšení. Zde je jednoznačný důkaz naší motorové myši, stresu a nadmíry myšlenek, starostí, který potíže spouští. Motor a plyn nechaly doma a jen jednoduše vyply motor, který byl převařený a způsoboval horkost – otoky. Všechny nemoci jsou z toho jak jíme a jak myslíme. Zapojme do života více lehkosti jak ve stravě, tak v naší mysli. LEHKOST je to, co naší lymfě chybí. Z našich vztahů, práce, lásky, řešení situací a mezilidských vztahů zmizela lehkost a hravá dětskost. Vše až moc hrotíme, řešíme, ulpíváme, plánujeme vše dopředu JAK DOPADNE, jsme plní předsudků a lehkost se z našich životů vytrácí a přichází TĚŽKOST, TĚŽKÉ, OLOVENÉ, OTEKLÉ KONČETINY. Vaše Jitka B. lymfoterapeut, Autorka dvou úspěšných knih "O ZÁHADNÉ LYMFĚ A OTOCÍCH" a "OTOKY, LYMFA a nejčastější ženské nemoci". Zdroj: http://www.zahadnalymfa.wbs.cz Autor: Jitka Bičíková - masáže, čištění lymfy Navazující články: Jitka Bičíková: PROČ SE LYMFA NEMÁ ČISTIT JEN na JAŘE aneb lymfu máme čistit celý rok ! Jitka Bičíková: ZUBY, ZUBY, ZUBY, problémy se zuby a dásněmi - duchovní příčina Jitka Bičíková: DLOUHODOBÁ NESPAVOST - duchovní význam Jitka Bičíková: BABIČČINY BYLINKY na lymfu a otoky Jitka Bičíková: BABIČČINY RECEPTY na ČIŠTĚNÍ LYMFY - 2. díl Jitka Bičíková: NEBEZPEČNÉ CVIČENÍ PŘI OBEZITĚ a ZAVODNĚNÍ TĚLA aneb hodně cvičíte a stále nehubnete? Tento článek poskytla osobně pro server Příznaky transformace autorka článku. Jeho šíření je možné pouze s jejím souhlasem! Kopírování tohoto článku z našeho webu je zakázáno. Chcete-li jej zveřejnit na svém webu, získejte si souhlas autora. Ke sdílení článku na sociálních sítích využijte výše uvedené tlačítko sdílet. Děkujeme.   )

Léčivou sílu moře znali lidé už od nepaměti. Každý, kdo si k moři jezdí odpočinout, to jistě zažil na vlastní kůži. Když se z takového pobytu od moře vrátíte domů, tak cítíte, jak je doslova každá buňka vašeho těla nabitá energií. Není to jen z toho důvodu, že na dovolené u moře zapomenete na starosti všedního dne, ale hlavně díky léčivé síle prostředí mořského klimatu, který se vám v krátkosti pokusím popsat. Mořský vzduch Mořský vzduch je vlhký, slaný a nasycený minerály. Rozpouští hleny v dýchacích cestách a pomáhá čistit sliznici. Je prosycen slanou mořskou vodou. Vyživuje a zvlhčuje sliznice dýchacích cest, které se tak postupně regenerují. Proto se pobyt u moře doporučuje obyvatelům velkých měst a průmyslových oblastí. Přímořské klima je zdraví prospěšné také při náhlých změnách počasí. Zkuste se projít po pláži hned po skončení bouřky. Díky záporným iontům, které se po bouřce vyskytují ve velkém množství, dodáte tělu energii i půvab a zlepší vám to náladu. Přímořský vzduch obsahuje také jód. Ten je nezbytný pro správnou činnost štítné žlázy a má vliv i na správné fungování krevního tlaku a srdce. Jemný písek a kamínky Blahodárně působí i prosté lenošení na vyhřátém písku. Uvolňují se svaly, zmenšují se otoky a zlepšuje se vylučování toxinů z těla. Je tomu tak proto, že vysoká teplota písku zahřívá organismus. Tím se zrychluje metabolismus a krevní oběh. Pokud neradi plavete, choďte alespoň co nejvíce po mořském břehu. Procházejte se po písku a kamínkách naboso, je to ta nejlepší možná masáž pro vaše nohy. Jemný mořský písek působí také jako skvělý peeling. Masáž ve vlnách Koupání v mořské vodě je velmi příjemné. Nárazy vln na tělo působí jako dokonalá masáž, protože se svaly střídavě napínají a uvolňují. Účinky mořských vln můžete podpořit cvičením. Ve vodě totiž pracuje mnoho svalů, které jinak málokdy používáte. Tlak mořské vody odlehčuje klouby a páteř, což může zmírnit například bolesti zad a kolen. V těle masírovaném vodou vzrůstá krevní tlak, a tím dochází k snadnějšímu vylučování škodlivin vznikajících při látkové výměně. Přináší to i kosmetické efekty. Ustupuje celulitida a pokožka je pružnější. Léčivá koupel Mořská voda obsahuje velké množství minerálních látek. Je doslova balzámem pro naši pokožku, kterou okysličí, vyživí a vyhladí. Pobyt v mořské vodě celé naše tělo uzemní a dobije ho zápornými ionty. Průměrně 3,5% objemu mořské vody tvoří minerály jako sůl – sodík, hořčík, vápník, brom a jód, které působí skvěle na pokožku. Zvládnou léčbu lupénky, ale i nejrůznějších ekzémů, včetně atopického. Moře ale také čistí otevřené rány a urychluje hojení. Podporuje totiž tvorbu buněk, které pomáhají léčit a navíc brání množení bakterií. Díky tomu snižuje riziko infekce, která by mohla hojení nepříjemně komplikovat.Díky vysokému obsahu soli ve vodě a ovzduší je mořské klima skvělý lék na žaludeční vředy, ale také na vysoký krevní tlak.Endokrinologové tvrdí, že velké množství selenu a jodu v mořské vodě dokáže harmonizovat funkci štítné žlázy. Pobyt na slunci Pobyt na sluníčku vám doplní zásoby vitamínu D. Vitaminu D je důležitý pro budování našich kostí, povzbuzování imunity i pro správné fungování kardiovaskulárního systému a je nezbytný pro spoustu dalších procesů v našem těle. Celkově Plavání v moři, procházky a chůze v písku či po kamíncích, vám dodají energii, pomohou zhubnout a vrátí vás do pohody a klidu jak na těle, tak i na duši. Když k tomu přidáte zdravou stravu, budete se po pobytu u moře cítit jako znovuzrození. Dokonce i pouhé naslouchání šumění příboje účinně zmírňuje napětí a stres. Toto vše můžete zažít třeba zde. Něco málo o mořské soli Už v dřívějších dobách lidé znali léčebnou sílu moře, které „odplavovalo všechno špatné". Mořská voda obsahuje přírodní zdroj životně důležitých makrominerálů a stopových prvků. Dříve pocházela kuchyňská sůl převážně z moře. Dnes používáme v kuchyni sůl, která je získávána téměř jen ze solných dolů, která má jen jednu minerální látku, a to chlorid sodný. K chloridu sodnému je zvlášť přidán umělý jód v množství, jaký neurčilo moře, ale lidská norma a tento proces si vyžaduje další nepřirozené postupy, mezi které patří i její bělení. Mořská voda, a tím pádem i mořská sůl, obsahuje ale desítky minerálních látek a stopových prvků. Například uhlík, křemík, dusík, fluor, fosfor, jód, bor, lithium, argon, rubidium, měď, baryum, helium, indium, molybden, uran, mangan, vanad, kobalt, antimon, stříbro, zinek, krypton, chrom, neon, kadmium, erbium, xenon, zirkon, bismut, niob, zlato, thulium, thalium, lanthan, neodym, thorium, cer, cesium, terbium, ytterbium, yttrium, dysprosium, selen, cín, beryllium, samarium, holmium, tantal, europiu, ... Mořská voda je složením téměř identická se slzami či s plazmou v naší krvi. Také se složením blíží k čerstvé kokosové vodě, která se např. v době 2. světové války používala jako transfuze krve.Koupeme-li se v moři, vstřebává naše kůže škálu látek, které jsou rozpuštěny v mořské vodě. Naopak stálým používáním konvenčních solí dochází k nepřirozenému hospodaření s minerály v těle a tím k jaterním, žaludečním a střevním potížím nebo i ke kožním projevům. Důsledkem jsou změny ve funkci štítné žlázy, jater a slinivky břišní. Příliv hořčíku do těla uklidňuje nervy a ovlivňuje látkovou výměnu uhlohydrátů, které jsou zvlášť důležité u lidí nemocných cukrovkou. Nedostatek hořčíku podporuje tvorbu oxalátových kamenů v močových cestách, zatímco dostatek hořčíku v těle zabraňuje tvorbě těchto kamenů. Měli bychom více využívat darů mořské vody a předností mořské soli. Léčebné kůry s blahodárným účinkem moře Pod názvem talasoterapie (z řeckého thalassa – moře) existují léčebné kúry, které využívají blahodárných mořských účinků na lidský organismus? Jde o léčbu mořskou vodou a řasami, bahnem, solí a pískem. Moře a strava Pravidelně pořádám krásné pobyty u moře s kurzy vaření zdravé stravy. Nejlepších účinků regenerace u moře dosáhnete kombinací výše uvedeného a kvalitní odlehčenou nejlépe veganskou či vegetariánskou stravou. S pozdravem a přáním co nejvíce strávených slunečných dnů u moře David Šubrt     )

Masážemi chodidel, reflexologií,  se zabývám již 14 let a krom toho chodím bos, co to jen lze. Je to přirozené a je dobré být přirozený. Řekněme si: Proč je dobré choit bos? Noha, přesněji chodilo, je to, co každý z nás od zrození do konce svých dnů používá většinu dne. Pro hlubší pochopení trochu teorie. Každá noha obsahuje 26 kostí a to je čtvrtina kostí celého těla, dále 107 vazů a více než 7200 nervových zakončení. Stimulací těchto míst a bodů pomáháme rovnováze těla i organismu. Člověk je evolučně prastarý tvor a naši prapředkové chodili bosí, či jen minimálně obutí. Chůzí v terénu si, aniž to věděli, stimulovali tlakové, reflexní body. Ty fungují, obrazně řečeno, jako když zmáčneme vypínač a rozsvítí se světlo - tedy po reflexní (akupresurní) dráze aktivujeme své vnitřní orgány, svaly a nervy. Chození bez bot po členitém terému, ne asfaltu, našim čtenářům vřele doporučuji, ale  jako u všeho konání, je důležitá příprava a volba. Nelze si nařídit "zuj boty a jdi", to by bylo bolestivé a zanechalo by to jen špatný zážitek v podobě otlaků našich do nynějška zhýčkaných chodidel.  Od kdy do kdy se dá takto chodit? Celoročně? Jen v léto? Vás asi napadne. Tedy:  Nyní máme léto, ideální je se ráno vzbudit, vyjít ven a projít se orosenou trávou. To je osvěžující, příjemné pohlazení, probuzení a začátek nového hezkého dne, ale i začátek bosého chození. Sám chodím od jara do podzimu bos, jak to jen jde, občas si v zimě vyběhnu do sněhu, který pod chodidly doslova "pálí". Vyhýbám se asfaltovým a betonovým plochám, tedy městu, tam jdu konvenčně v botách.    Ideálně, jako když se malé dítě učí chodit , dělá to po malých krůčcích, tak také bosé chození je třeba se učit, pomalu, volně, zvykat si. Sám už nemám problém chodit v lese, vyjít si na horu Kleť v jejíž blízkosti bydlím. Jedíné, co mi dodnes dělá problém jsou asfaltové cesta a trny ostružin v lese.  Existují, ale  i takové boty jako "druhá kůže" a v dnešní době se  prodávají boty tzv. barefoot.  Jejich výhoda o proti konvenčním je v kontaktu chodidla s terénem, jsou bez zvýšené paty bez podpory klenby bez neohebné přizvedlé špičky. Je to tenká ohebná podrážka, mají  nízkou hmotnost, široký prostor pro prsty. To je výhodné. Nedusí nohu a nedeformují chodidlo, nezarůstají nehty. Dle mého názoru se hodí i do měst, ale bosou chůzi trávou a terénem a přírodou nic nenahradí.  Za mě, bosky do trávy a přeji šťastnou cestu i léto! Michal Říha  Autor článku: Mgr. Michal Říha http://www.ipeca.cz Článek smí být šířen a kopírován jen se souhlasem autora. Portál Příznaky transformace má osobní souhlas autora k jeho uveřejnění. )

Tuplerova technika: zbavte se bříška po porodu anebo Hubnete, ale břicho je stále velké? Možná máte diastázu… Andrea Čechurová pracovala léta v byznysu rezidenčních realit, dokud jí nezačala mateřská dovolená, na kterou se velmi těšila. Všechno bylo v pořádku, ale ještě rok po narození syna jí trápilo obrovské břicho, i navzdory tomu, že hodně cvičila. Hubla, ale břicho s vystouplým pupíkem zůstávalo. Nevěděla proč. Až do bodu, kdy objevila, že má diastázu. Stav, ve kterém je mezi pravou a levou stranou přímého břišního svalu rozšířené a oslabené vazivo, což nepředstavuje jenom estetický problém, ale také zdravotní. “Na tohle pomůže jen plastická operace,” konstatoval gynekolog. Andrea si však nebyla jistá. Abdominoplastika je obrovský zákrok s obrovskou jizvou, který někdy udělá víc škody než užitku. Protože plastiku nechtěla, začala hledat informace a videa, které slibovaly záchranu různými cviky na YouTube. Také zkoušela fyzioterapii. “Potom, co jsem našla Julii Tuplerovou na anglicky mluvících serverech, to ještě trvalo rok, co jsem se dopracovala k celé Tuplerově metodě a následovala přesně její kroky, až bylo břicho menší a plošší,” popisuje svojí cestu Andrea. Konečně to fungovalo. “Tak jsem přišla k nápadu pomoct i ostatním. S diastázou mají problém nejen ženy po porodu, ale i muži v různém věku,” říká. “Metoda však nebyla v češtině dostupná. Abych ji mohla dál šířit, musela jsem absolvovat tříměsíční rekvalifikaci na fitness trenérku a absolvovat kurs v New Yorku zakončený teoretickou i praktickou zkouškou, prostřednictvím které jsem musela dokázat, že dovedu klienta diagnostikovat a naučit ho, co má přesně dělat.“ Pupík venku? Pupeční kýla? Jak poznáte diastázu… Pokud máte pupík ven, pupeční kýlu, anebo se Vám dělá na břiše boule, když vstáváte z postele, máte určitě celkem vážnou diastázu. Ale ne vždy je diastáza vidět na první pohled. „Když si lehnete na záda a pokrčíte nohy, ideálně se začněte vyšetřovat v pupíku,” navádí Andrea. „Položte si tři prostřední prsty kolmo do pupíku, v případě podezření na vážnou diastázu budete potřebovat prsty obou rukou, uvolněte se a zvedněte mírně hlavu. Cílem je nahmatat mezeru mezi pravou a levou stranou přímého břišního svalu, takzvaného “pekáče buchet”. Svaly zkuste nezatínat, jinak bude výsledek zkreslený a diastáza se bude zdát menší než ve skutečnosti je. Vazivo které spojuje pravou a levou stranu svalu by mělo být taky hodně mělké. Asi jako když nahmatáte mezeru mezi klouby prstů na ruce. Vzdálenost svalů od sebe by měla být do cca 2 cm. Pokud nahmatáte hlubší mezeru a větší vzdálenost mezi svaly, pak se již jedná o diastázu”. Toto vazivo by správně mělo být jako úzký pevný provaz. Změnit ho však může tlak z rostoucí dělohy v těhotenství, anebo větší vnitrobřišní z jakéhokoliv pohybu, třeba při zvedání těžkých břemen, neustálé cvičení sklapovaček nebo jiného silového cviku, intenzivní kašel u astmatiků, nevhodné tlačení na záchodě u zácpy a další faktory… Každé miminko se s ní již rodí, i proto má vypouklé bříško a až vývojem se diastáza dá u něj do normálu, i když některým v určitém rozsahu zůstane až do dospělosti. U diastázy jsou časté také bolesti zad, protože páteř nemá oporu – páteř trpí hlavně v oblasti beder, ale velmi časté jsou také přetížené svaly v horní části zad, – jelikož to, co má dělat nefunkční břicho, za něj dělají jiné svaly, které jsou díky tomu přetěžované. Vnitrobřišní tlak při pohybu s nefunkčním břichem působí hodně i na pánevní dno, a to zatěžujeme. Asi 70 procent žen, které mají problém s pánevním dnem a inkontinencí, mají zároveň i diastázu. Tyto problémy jsou často propojené. “Málo se to v Česku řeší a v podstatě se o tom neví,” říká Andrea. V menším procentu trápí lidi s diastázou problémy s trávením, s nadýmáním. Střeva se vyklenují do jiné pozice. “Ale není to konec světa. Jedna klientka, která nemohla kvůli trávicím potížím skoro nic jíst, mi po intenzivním cvičení a dodržování všech kroků Tuplerovy techniky psala už po čtyřech měsících, že griluje - a vystouplý pupík je pryč,” popisuje s radostí Andrea. “Muži mají spoustu problémů taky, u nich je však vývoj diastázy pozvolnější, většinou to řeší, až když mají kýlu,” mluví o svých zkušenostech Andrea. “Někteří muži mají štíhlé nohy a celé tělo a rozestup svalů je poznat právě podle obrovského břicha. Ženy se po porodu změní a trápí je to, protože najednou v docela krátké době vidí rozdíl. Na rozdíl od mužů to řeší dřív.” Ze zkušeností Andrey diastáza postihuje také klienty po různých operacích břicha, nejen po porodu. “Císařské řezy dovedou být traumatické,” říká Andrea a dodává, “Tuplerova metoda je skvělá i na tohle, dá se začít cvičit už po zahojení jízvy. Po normálním porodu můžete začít cvičit už v šestinedělí.” Jak na to? U Tupler techniky je klíčové dodržovat všechny kroky a to cvičit speciální cviky zaměřené na posílení příčného břišního svalu, nosit rehabilitační stahovací pás, který je důležitý pro hojení oslabeného vaziva a zařadit používání příčného břišního svalu při každém pohybu. tj správně vstávat z postele, lehat si do postele a správně kašlat či smrkat, zvedat těžké věci a používat správně příčný břišní sval i posléze při cvičení nebo sportu, na který jste zvyklí. “Měla jsem jednou klienta cyklistu, kterému se po tom, co se naučil používat správně břicho při jízdě na kole, zlepšily výkony,” chlubí se Andrea. Důležité je také vynechat nevhodné pohyby. Mnoho lidí cvičí, ale dělají sedy, lehy, sklapovačky, kliky, prkna a “plank” nebo všechny cviky, kde je pohyb silou vpřed do kříže, například křížová sklapovačka nebo tenis, či golf. Také není vhodné otevírat žebra jako například záklon či most. Není vhodné ani plavání, kde u většiny plaveckých stylů jdou žebra od sebe. Tuplerova technika vede k výsledkům právě proto jak je komplexní, nejedná se pouze o “cvičení”. Jediná v Česku Andrea dělá Tuplerovu techniku jako jediná v celém Česku už přes šest let. Navštevují ji klienti i ze Slovenska a Německa. Tuplerova technika a know how se dají naučit i na základě videa, které se dá spolu se speciálním stahovacím pásem a příručkou zakoupit už v základním balíčku na její stránce. Díky covidu jsme všichni byli nuceni naučit se dělat spoustu věcí online, a tak i Andrea už přes rok nabízí tréninky také online. “První lekce není samozřejmě přes internet ideální, protože nemohu online lidi vyšetřit, takže je to poprvé samozřejmě lepší osobně,” říká. “Nicméně s klienty určitě doladím chyby v cvičení, i přes video vidím, kdo špatně sedí či drží tělo, nezapojuje správně svaly. Poradím s nasazováním stahovacího pásu apod.” Když vám nezabírají ani videa z YouTube, ani fyzioterapie, která sice pomáhá tělu komplexně, ale diastázu většinou neumí řešit cíleně, a také nechcete operaci, tahle metoda může být přesně to, co potřebujete. Základem je, že musíte břicho umět správně používat, nepomůže když se diastáza jenom zmenší. Dodnes si i v Česku vyzkoušelo know how Tuplerovy metody něco přes tisíc lidí, kterým Andrea s diastázou úspěšně pomohla a s většinou z nich pracovala i osobně.    Jaké jsou příznaky diastázy a víc o Tuplerově technice se dočtete na webu: http://tuplertechnika.cz Autor článku:  Andrea Čechurová a Katarína Karmažinová )

Už třicet let zkoumá Dr. h. c. Peter Jentschura látkovou výměnu člověka v souvislosti s poměrem kyselin a zásad v těle, zanesení organismu škodlivými usazeninami a jeho detoxikaci. Ve svých knihách o zdraví a kráse se především zaměřuje na pojetí civilizačních chorob z hlediska jejich prvotní příčiny. S postupujícím věkem stoupá všeobecně pravděpodobnost vzniku onemocnění. Jak může každý člověk vzít odpovědnost za zdraví do vlastních rukou? Prevence má pro mě stejný význam jako udržení zdraví. Zdraví si udržíme, když budeme respektovat tři přikázání, které jsem formuloval takto: „Vyhýbej se škodlivinám“, „Jez, pij a konej užitečné věci“ a „Vylučuj škodliviny“. Je potřeba, abychom se vyhýbali škodlivým látkám a nesprávnému chování. Jezme a pijme tak, abychom získali vitální látky. Co se týká množství, je lepší spíše méně než příliš mnoho. Nezapomeňte na pravidelný pohyb, avšak přiměřený a na čerstvém vzduchu, aniž vám „dojde dech“. Pečujte smysluplně o tělo tak, aby pokožka zvnějšku, orgány a buňky uvnitř těla byly po celý život udržovány v čistotě, a tak se zachovala jejich funkčnost. Mnoho nemocí vzniká na základě zanesení organismu struskou, neboli škodlivou usazeninou. Co si pod tím máme představit? Lidský druh se dělí na dvě pohlaví, ale také na tři skupiny podle typu metabolismu. Rozlišuji usazovací typ, vylučovací typ a typ se sklonem k poškození tělesných struktur. Zdaleka ne každý člověk je tlustý, trpí celulitidou, revmatem nebo dnou. Například usazovací typ postihují zcela speci cké nemoci, respektive symptomy. Zanesení organismu struskou má jak své příčiny, tak samozřejmě i následky. Je to prastarý zákon příčiny a následku. Příčinami zanesení organismu struskou jsou v první řadě škodliviny, které přijímáme z poživatin, ale také z přílišného množství kaloricky bohatých potravin, které sníme nebo vypijeme. Dalším důvodem zanesení organismu je nadměrná konzumace cukru a soli. Takzvané zanesení struskou je chemicky vytvoření soli, tedy molekulární sloučeniny jedu nebo kyseliny s neutralizující minerální látkou. Při dostatečné výživě bohaté na minerální a vitální látky jsou obě ledviny schopné takovéto molekuly škodlivin vyloučit. V případě naší moderní stravy to možné není, takže se tyto soli, které lidově nazýváme strusky, transportují do břišního a ledvinového tuku, který obklopuje ledviny a střeva, ale také do tuku podkožního, později také do pojivové tkáně a svalů. Tam potom způsobují nejrůznější problémy. Začíná to zvýšením hmotnosti a otoky. Ale vede to také ke dně a revmatu, nebo v konečném stadiu dokonce k vředům, jako je bércový nebo diabetická noha. Ve vaší knize Zdraví díky odkyselení a vyloučení škodlivin vysvětlujete, jak se člověk může pomocí jednoduchých prostředků zanesení organismu zbavit. Co je tedy třeba dělat? Nejjednodušší metodou vyloučení škodlivin je mnou vyvinutý „Trojskok odkyselení“. Každý den je třeba vypít půl litru až litr bylinkového čaje, který strusku rozpustí, spolu s několika sklenicemi vody. Výživa musí být plnohodnotná a vegetariánská, s přijatelným podílem syrové stravy. V každém případě musí být bohatá na vitální minerální látky, aby mohly ledviny vyloučit co možná nejvíc kyselin a jedů. Třetím skokem odkyselení je zásaditá péče o tělo, při které praktikujeme zásadité koupele celého těla, kou- pele nohou, zásadité peelingy, inhalace a zábaly, aby se i pokož- kou pomocí potních a mazových žláz vyloučilo co možná nejvíce škodlivin. Může trojskok odkyselení provádět každý? Jak to probíhá? Na co je třeba dát pozor? V zásadě může trojskok odkyselení provádět každý. Ale určité skupiny pacientů musí respektovat některé zásady. Vezměme si jako příklad pacienty s bolestmi nebo takové, kteří trpí Parkinsonovou chorobou, Alzheimerovým onemocněním nebo migrénou. Moje rada zní, že s každým rozpouštěním škodlivin musíme začít o to opatrněji, čím více člověk trpí bolestmi, čím poškozenější jsou jeho tělesné struktury nebo čím více jedů ten který pacient v sobě má. To znamená, že ze začátku pije menší množství čaje rozpouštějícího strusku. Organismus, který chceme pročistit, je třeba vždy zásobovat dostatečným množstvím minerálních a vitálních látek. To posílí vylučovací orgány, především ledviny a játra. Zároveň intenzivně čistíme pomocí zásadité péče tělo prostřednictvím pokožky, abychom od začátku dobře a efektivně přispěli k úlevě pacienta po chemické stránce. Čeho můžeme dosáhnout pomocí zásadité péče o tělo? Čerstvě narozené miminko nám ukazuje, jak může vydatná zásaditá péče tělo pozitivně ovlivnit. Plod leží po dobu devíti měsíců v zásadité plodové vodě, která má alkalickou hodnotu pH přibližně 8,5. Potom přijde na svět se sametově hebkou, růžovou a dobře prokrvenou pokožkou. Takovou pleť si přejeme mít každý den po celou dobu života. Zásaditá péče o tělo vytahuje z organismu kyseliny a škodliviny na základě principu vyrovnávání koncentrace. Škodliviny rozpustné v tucích se vylučují pomocí mazových žláz a škodliviny rozpustné ve vodě pomocí žláz potních. Zásaditá péče o tělo je tudíž přírodní péčí a je to nejúčinnější očista. Vylučování škodlivin podpořené alkalitou začíná v pokožce a při dlouhotrvajících koupelích pokračuje až do svalů a orgánů. Je přivádění zásadotvorných minerálních látek do těla a provádění zásadité péče efektivní i samo o sobě, nebo jde především o souhru obou? Obě tyto složky, zásadotvorné minerální látky nebo zcela paušálně vitální látky, a zásaditá péče se ani v nejmenším navzájem nepodmiňují. Přirozeně souhra působí efektivněji než jen samotná strava bohatá na zásady nebo samotná zásaditá očista těla. Můžeme však praktikovat obě samy o sobě, přičemž pro zachování zdraví a krásy je logicky naší povinností každý den konzumovat stravu bohatou na zásady a vitální látky. K intenzivní zásadité péči o tělo bohužel dospěje mnoho lidí až tehdy, když se nepříjemně potí nebo nevábně „voní“, když se objeví otoky, svědění, pálení nebo nadváha a také tehdy, když se dostaví třeba dna, revma nebo bolesti. Někteří lékaři říkají, že výživa a životní styl mají v porovnání s geny při vzniku nemocí jen malý význam. Co si myslíte vy? Názor, že výživa a životní styl mají pouze malý význam při vzniku nemocí, vedl bohužel celosvětově k tomu, že podle de nice Světové zdravotnické organizace je jen málokterý člověk zdravý. Jsem toho názoru, že kdybychom to obrátili, skoro všichni lidé by byli zdraví nebo zůstali zdraví, kdyby se den za dnem stravovali omnimolekulárními potravinami, obsahujícími vitální, energeticky bohaté látky a vedli životní styl s malým podílem nezdravých potravin, ale zato s velkou porcí aerobního pohybu a kdyby se také otužovali. Více o zakyselení těla a především o tom, jak účinně odkyselit tělo a možnost zakoupení produktů k tomu určených můžete zde: http://www.regenerujte.cz/ )

Bílý cukr je takový malý strašák zdravého životního stylu. Jsou to jen prázdné kalorie, které ale dodávají pokrmům sladkost. Navíc jsou to kalorie, které dokáže tělo rychle použít, cukr dodává energii a pomáhá od únavy. Na tělo působí skoro jako droga, zlepšuje pozornost, okamžitě nakopne a poskytne organismu dostatek energie pro okamžité fungování. A vlastně to i je taková droga. Bílá, nenápadná, nevinná. Víte o tom, že můžete být na cukru i závislí? Tělo si o další dávku cukru říká chutěmi na sladké a žravou náladou. Závislost můžete pozorovat nejen u bílého cukru, ale i u všech dalších forem cukru. Závislí jsme i na cukru z ovoce nebo z rostlinných sirupů. Ale nejhorší je ta závislost právě na bílém cukru. Proto ho taky spousta jídelníčků zdravého stravování vylučuje úplně. Co když ale máte cukr rádi? A chcete si trošku osladit šedivý den? Vzdáte se úplně bílého cukru a co teď. Naštěstí existuje spoustu alternativ, které vám kávu taky osladí i o trochu víc a navíc jsou mnohem zdravější než obyčejný bílý cukr. NENÍ CUKR JAKO CUKR Třtinový/tmavý cukr. Hnědý cukr patří k nejrozšířenějším alternativám bílého cukru. Má velmi podobně sladkou chuť, akorát není jen sladký, má i konkrétní chuť, lehce zakouřenou. Výhodou hnědého cukru je fakt, že neprochází procesem rafinace. Díky tomu si zachovává více chuti i více výživných látek. I tak ale tmavý cukr není úplně prototypem zdravé potraviny, takže s ním zacházejte opatrně. Jak ho používat? Tmavý cukr je skvělý na pečení. Hodí se k čokoládě, do brownies nebo do čokoládových dortů. Můžete si s ním i osladit kávu a čaj, ale počítejte s tím, že možná ho chuťově ucítíte. Nejtmavší cukr s melasou. Tmavý třtinový cukr obsahuje ještě stále zbytky melasy, to je přesně to, co mu dodává výraznější chuť. Víte ale o tom, že sladit můžete i jen obyčejnou melasou? Má výraznou chuť, ale třeba v sušenkách chutná skvěle. Ve zdravých výživách navíc můžete koupit i speciální extra tmavý cukr, který obsahuje třtinový cukr a navíc melasu. Jak melasu používat?  Melasa je díky chuti skvělá jen tak samotná, třeba na chlebu. Při pečení ji využijete jako příchuť pro sušenky nebo do koláčové náplně. Cukr s melasou skvěle chutná na ovesné nebo pohankové kaši. Cukr, co není cukr. Cukr se získává z cukrové třtiny. Narazit ale můžete na spoustu dalších druhů „cukru“, které se získávají z jiných rostlin. Palmový, hroznový, kokosový. Jsou to šťávy z květů, míza ze stromů nebo šťáva z ovoce, které chutnají sladce a které jsou upravovány do formy sypkého cukru. Většinou jsou méně kalorické než samotný cukr, ale také nemají tak výrazně sladkou chuť jako obyčejný cukr. Využijete je na vaření i jen tak do kávy. Na co použít kokosový cukr?  Kokosový cukr má na rozdíl od obyčejného cukru jemně karamelovou příchuť. Díky tomu je velmi vhodný nejen jako sladidlo, ale také dodává novou chuť oblíbeným pokrmům. Zkuste třeba použít kokosový cukr pro máslový krém. Utřete máslo s kokosovým cukrem, přidejte trošku mascarpone a už nebudete chtít jinak. Stévie. Mezi nejzdravější náhražky cukru pak patří rostlinná stévie. Tento extrakt z listů rostliny stévie je několikanásobně sladší než cukr. Zatímco kilo cukru vám doma vydrží jen chvilku, tu ho dáte do koláče, tu s ním osladíte ranní čaj, tak kilo stévie vám doma vydrží věky. Jen jedna malá lžička nahradí zhruba hrnek cukru, dodá sladkou chuť a je skvělá na přípravu koláčů a dalších sladkých pokrmů. Jak na stévii?  Stévie má celkem výrazný chuťový ocásek a není tak příliš vhodná třeba na slazení kávy. Ale je skvělá do těsta a do sladkých pokrmů. Výrazně pomáhá totiž snižovat kalorickou hodnotu jídla, dodá sladkou chuť, ale netloustne se po ní. SIRUP NENÍ JEN PRO DĚTI Javorový. Javorový sirup patří mezi trošku exotičtější sirupy, ale začíná se u nás zabydlovat. Míza z cukrového javoru patří k tradičním produktům z Kanady a dnes je známá po celém světě. Javorový sirup má výrazně ořechovo-medovou chuť. Používá se tradičně na lívance nebo palačinky a bývá součástí snídaní. Skvěle se ale hodí i k pečení a ke slazení sladkých pokrmů. Kam s javorovým sirupem?  Výborně chutná třeba v kaši ke snídani nebo s chia pudinkem. Díky tekuté a trošku lepivé konzistenci se hodí pro přípravu ovesných sušenek, flapjacků nebo jako součást nepečeného cukroví. Dodává jemnou chuť a navíc sladí zdravě. Agávový. Sirup z agáve je tekutý zlatavý sirup neutrální chuti, který obsahuje velké množství fruktózy, tedy ovocného cukru. Díky tomu má nízký glykemický index, ale na druhou stranu není úplně nejzdravější alternativou cukru. Je také velmi sladký a velmi dobrý, takže je výborný pro dochucování kaší nebo müsli s jogurtem. Jak na agáve? Agávový sirup má tekutou konzistenci a není příliš lepivý. Nejlépe se hodí na dochucování kaší, jogurtů, palačinek, vdolků a dalších. Přidat ho můžete i do marmelád a svařeného ovoce, dobře se s ním i peče. Datlový. Datlový sirup se vyrábí z přezrálých datlí a je z přírodních sirupů chuťově nejvýraznější a nejsladší. Pochází původně ze Středního východu, ale získává si stále více popularity i u nás. Má tmavou barvu a je vhodný pro dochucování už hotového jídla i pro pečení. Pro dodání sladkosti i chuti ho stačí jen malinko a datlový sirup mají také velmi rádi malé děti. Co s datlovým sirupem?  Díky tomu, že má výraznou chuť se nejvíce hodí pro dochucení kaší, jogurtů a dalších spíše neutrálních pokrmů. Pokud máte ale datlový sirup opravdu rádi, tak ho využijete i na pečení a přípravu dalších sladkých pokrmů. Med. Kdo by neznal med. Však tím nám babička sladila čaj už před mnoha a mnoha lety. V dnešní době je na výběr velké množství druhů medu, lipový, luční, lesní... Největší zdravotní výhody se přičítají manuka medu, který má výraznou chuť a dodává tělu obranyschopnost. Výhodou medu je, že ho seženeme v každém obchodě a není příliš drahý. Co osladit medem?  Med si určitě přidejte do čaje, ať už do toho ranního s mlékem nebo do toho odpoledního zdravotního s citronem. Med je skvělý i jako součást ovesných sušenek, pečených ovesných vloček, stejně jako javorový sirup je med lepivý a hodí se na přípravu nepečených kuliček a dalších dobrot. ZDRAVÉ SLAZENÍ LZE ZAKOUPIT ZDE: BIOOO eshop s bio kosmetikou a potravinami. Zdroj: Převzato z Magazínu BIO obchodu BIOOO.CZ )

Mnou další vyvrácený tradovaný mýtus. V létě vodu s citrónem ano, ale citrón, podle TČM (tradiční čínská medicína) u otoků, zavodnění, obezity a nejen u tohoto, tělo ochlazuje. V zimě potřebuje naše tělo pořádně prohřát a nastartovat vnitřní metabolismus a ne ho ochladit (tělo pak reaguje, jako když vypijete led, studený nápoj či zmrzlinu). Proto v zimě žádnou teplou vodu s citrónem!! Možná se potom cítíte dobře, ale vaše vnitřní tělo ne. Proto v létě je tento nápoj ideální, v létě vás správně ochladí, ale v zimě je ideální POUZE TEPLÁ VODA BEZ CITRÓNU. Ideálně po ránu (co nejvíce horká, převařená) - a do ní špetku buď chilli, skořice či samotnou. Každé ráno nalačno toto nabudí nejen váš metabolismus, zažívání, lymfu, ale krev a veškeré tekutiny v těle. To samé samozřejmě platí u všech citrusů obecně - v zimě nejsou vůbec vhodné. Citrusy pouze v parném létě. V zimě jsou vhodné teplé kompoty (ty naše babičky to už dávno věděly, když je jedly v zimě) a to z ideálně sezónního období - tedy jablíčka, hrušky, švestky. Převařená jablka se skořicí, jablečné smooothie s horkou vodou, zahřívacím kořením - to je nejlepší povzbuzovák, tak vitamínový zimní dobíječ. Nastartuje a zrychlí metabolismu a přitom zahřeje. Jitka B. Zdroj: www.zahadnalymfa.cz Autor: Jitka Bičíková - masáže, čištění lymfy Navazující články: Jitka Bičíková: PROČ SE LYMFA NEMÁ ČISTIT JEN na JAŘE aneb lymfu máme čistit celý rok ! Jitka Bičíková: ZUBY, ZUBY, ZUBY, problémy se zuby a dásněmi - duchovní příčina Jitka Bičíková: DLOUHODOBÁ NESPAVOST - duchovní význam Jitka Bičíková: BABIČČINY BYLINKY na lymfu a otoky Jitka Bičíková: BABIČČINY RECEPTY na ČIŠTĚNÍ LYMFY - 2. díl Jitka Bičíková: NEBEZPEČNÉ CVIČENÍ PŘI OBEZITĚ a ZAVODNĚNÍ TĚLA aneb hodně cvičíte a stále nehubnete? )

Snad každý z nás se někdy zamyslel nad stavem vlastního těla, nad tím, co konzumuje. Ne všichni však vědí, co samotný půst představuje. Často se lidé ptají, proč je hladovění tak důležité pro zdraví. Odpověď je jednoduchá. Hlad je totiž nejradikálnější způsob, jak vrátit nemocnému tělu zdraví. Jakmile zastavíme přísun potravy, tělo ihned změní způsob svého zásobování. Začne využívat svých vnitřních rezerv a spotřebovává nejdříve to, co nejméně potřebujeme: zbytečné tkáně, různé výrůstky, strupy, srůsty a další útvary které jen brání práci organismu. Proto také v mnoha případech vedlo dlouhodobé hladovění k vyléčení rakovinových nádorů či jiných závažných onemocnění. Člověk během půstu ztrácí v průměru půl kilogramu těchto většinou nepotřebných látek či škodlivin a může se tak jednoduše a rychle zbavit svého neduhu. Nejpřesnější výraz pro slovo půst nalezneme v samotném kořeni slova. Půst neboli německy „fasten“ je odvozeno od gótského slova „fastan“, což znamená zastavit se či sebrat se. Tento starověký jazykový kořen prozrazuje skutečný význam slova. Zastavit každodenní stravovací návyky či sebrání se z hektických vlivů, které zapříčiňují onemocnění. Slovo půst nám tedy vymezuje stav systematického omezení, až úplného vynechání stravy na určitou dobu. Je to stav, kdy se člověk vzdá příjmu potravy a jeho tělo žije ze zásob. V momentě, kdy je tělo vyživováno z těchto zásob, se díky půstu organismus zbavuje jedovatých látek, které před začátkem hladovění kontaminovaly naši krev a tělo. Po ukončení půstu a dekontaminaci může tělo začít vytvářet nové zdravé buňky. Očista nemá za úkol detoxikovat pouze tělo, ale i mysl. Druhy půstu V základu můžeme půst rozdělit do třech skupin, kdy se bude jednat o půst částečný, klasický a suchý neboli absolutní. Částečný půst – Celosvětově je tento druh půstu nejrozšířenější. Jde o druh půstu, kdy tělo může začít s procesem očisty. A mimo jiné začne spalovat přebytečné tuky. Tento proces, kdy se tělo aktivuje na samo léčení, trvá přibližně tři dny. Je to období, kdy z jídelníčku vyřadíme pouze některé potraviny nebo celou skupinu potravin, a po dobu několika dní tyto potraviny nepoužíváme. Tento druh půstu na určitou dobu tělu uleví při trávení a velmi dobře pročistí náš trakt. Je tedy možné do částečného půstu zařadit ovocné či zeleninové půsty, kdy se náš jídelníček bude skládat pouze ze syrové zeleniny a ovoce (bez přidaného cukru, konzervačních látek či jiných dochucovadel). Tento druh půstu se také používá při léčení konkrétních zdravotních problémů a nemocí, kdy je potřeba z jídelníčku vyčlenit skupiny potravin, které způsobují onemocnění nebo negativně ovlivňují zdravotní stav, např. alergie na lepek, zvýšené jaterní testy atp. Klasický půst – Při klasickém půstu nepřijímáme žádnou potravu, pouze vodu. Pokud naše tělo na určitou dobu přestane přijímat potravu, přepne se náš metabolismus do úsporného režimu a aktivují se očistné procesy. Vzhledem k tomu, že tělo svou energii nevynaloží na zpracování potravy, pociťuje hlad. Je třeba podotknout, že po celou dobu klasického půstu pijeme pouze vodu. A tak tím nejdůležitějším pravidlem je pití pouze kvalitní vody. Tato voda by měla obsahovat co nejméně rozpuštěných látek, tedy voda kojenecká nebo přefiltrovaná (čím je voda měkčí, tím je pro naše tělo lépe stravitelná). Suchý půst – Za suchý půst můžeme označit dobu, kdy během postní doby naše tělo nejenže nepřijímá žádnou potravu, ale ani žádnou vodu. Tělo se během té doby mírně odvodňuje. Tento druh půstu vyžaduje odbornou znalost a lékařský dohled, protože hrozí dehydratace či jiné zdravotní komplikace. Vzhledem ke stavu, kdy tělo nepřijímá žádnou energii, je v tomto procesu neméně důležitou podmínkou hlídat teplotu těla, aby nedošlo k podchlazení. Má-li člověk správně vytvořené podmínky k suchému půstu (teplota, vlhkost vzduchu, fyzická aktivita), může vydržet bez jídla a vody 7 dní. Pokud budeme srovnávat klasický půst se suchým, doba pro očistu těla, se se suchým půstem (2x-3x) zkracuje a celý proces pročištění urychluje. Dále bychom mohli půst rozdělit ještě do dvou skupin, a to na krátkodobý půst a dlouhodobý půst. Oba půsty mají rozlišné důsledky a odlišné použití. • Krátkodobý půst: Krátkodobý půst (tedy v období do tří dnů), kdy nekonzumujeme žádné potraviny, ale pijeme pouze vodu, má jiný vliv na náš organismus než působení dlouhodobého půstu. Tento půst můžeme s jistotou uplatnit například při nachlazení, při infekčním onemocnění, nebo pokud je naše tělo zaneseno toxickými látkami. Samotný půst však nemoc z těla nevyžene. Proto je zapotřebí hladovku podpořit odpočinkem a vyhnutím se stresových situací. Jedině tak můžeme půst použít jako formu léčby a získat pozitivní účinky na zdraví. Nejenže se zaostří smysly a rozjasní mysl, ale pročistí se i trávicí trakt. Tělo je o něco lehčí a má více energie. • Dlouhodobý půst: Za dlouhodobý půst je považována doba od tří dnů a déle. V některých publikacích se setkáme ještě s třetím druhem, a to středně dlouhým půstem. Ten se pak udává v rozmezí od tří do sedmi dnů. Od sedmi dnů a déle je pak považován půst dlouhodobý. Snad nejdelší doporučovaná délka půstu je 40 dní. Při takto dlouhém půstu je zapotřebí konzultace s odborníkem a jeho dohled. Naskýtá se mnohem větší riziko dehydratace a kolapsu těla. V tomto případě je více než nutné s energií šetřit a hodně pít. Při hladovění klesá teplota těla, proto je nutné neprochladnout. Na normální stravu by se mělo přecházet postupně. Jídlo je třeba jíst v malých porcích, lehké, doplněné ovocnou šťávou. Dlouhodobým půstem se léčí nemoci jak charakteru somatického, tak i psychického. Jsou to například onemocnění cév, angina pectoris, problémy s kožním onemocněním, některé druhy schizofrenie atd. Historie léčení půsty Zmínky o prvním půstu můžeme zaznamenat už před tisíci lety. Touto starou metodou se nezabývali pouze v Číně, ale i v Indii a Řecku. Ze starých spisů můžeme vyčíst, že půst sloužil jako uzdravující metoda. Židovství znalo původně jen jeden postní den, závazný pro všechny: DEN SMÍŘENÍ (jom kippur). Ale známkou zbožnosti bylo postit se 2x týdně (pondělí a čtvrtek). V době Ježíšově měli Židé snad až 28 postních dnů v roce. Při zvláštních příležitostech nebo v dobách nouze byly vyhlašovány veřejné postní dny, kterými se měla vyprošovat pomoc od Boha. Židé půst chápali jednak jako úpěnlivou prosbu k Bohu, jako znamení toho, že to myslí se svou modlitbou vážně, a také jako pokání a smír. Křesťanská církev půst převzala od Židů a z dochovaných řecko-římských spisů. Svou praxi pak nadále rozvíjela. Brzy přebírá dva postní dny, ale na rozdíl od Židů středu a pátek. Později si mniši své půsty zaostřovali ve výběru potravin. Zříkali se například masa, vajec, mléka a vína (jedli chléb, sůl, vodu). Naproti tomu také v Koránu je psáno, že Arabové nejenže nesmějí vepřové ani alkohol, ale je jim navíc předepsán tzv. Ramadán, což je měsíční půst. V pohanských kulturách byl půst také dobře znám. Některé národy věřily, že člověk do sebe potravou vpouští démonické síly. Pythagorejci tvrdili, že masem člověk do sebe vpouští démonickou duši zabitého zvířete a zakazovali proto jíst maso. Řečtí filozofové očekávali od půstu kromě ochrany od nemocí také očistu ducha a vnitřní spokojenost. Stoikové zase viděli v askezi v jídle trénink k vnitřní svobodě. I v průběhu středověku v 11.století můžeme nalézt spisy o tom, jak lékaři předepisovali svým pacientům hladovění, například při léčbě syfilisu. Účinky půstu na zdraví člověka Za dobu naší existence jsme si zvykli ztotožňovat se s vlastním tělem. Kdybychom člověka porovnávali s pyramidou, pak by její vrchol odpovídal fyzickému tělu. Je důležité naučit se číst jazyk těla a všech jeho dějů. Neméně je pak důležité umět číst v poli vědomí, jako v pevném základu celé naší pyramidy. Jinak řečeno, pokud se zaměříme na léčbu nebo očistu, měli bychom začít od samotného počátku, tedy v našem vědomí. Prvotní příčinou všech nečistot v těle je blokáda energie, vznikající jako následek nějakého psychického tlaku, prožitku apod. Tak, kde je běh nějakým způsobem omezen, můžeme pozorovat jevy vyvolané blokádou. Do zablokované oblasti se neustále dostávají látky, které se normálně nacházejí v tekutém prostředí organismu, hromadí se tam a tím blokádu ještě zhoršují. Výsledek je ztráta hybnosti, těžkopádnost, vznikající kameny, usazeniny solí atd. Neschopnost řídit své myšlenky a emoce vedla k zastavení průchodu energie v té či oné oblasti fyzického těla, kde se nahromadily pro danou oblast specifické usazeniny (v oblasti hlavy-sliz, v žaludku-kameny, v oblasti ledvin-písek…) a vyvolaly tam specifické choroby. Vliv půstu na zdraví člověka Existuje pouze jeden druh nemoci, a to nemoci způsobené vlastním psychickým naladěním, s nímž je spojeno znečištění organismu škodlivinami. Příčinou je většinou citová nejistota – strach, nenávist, žárlivost, závist a mocenství – to vše oslabuje náš nervový systém a vyčerpává zásoby naší jemné energie. Pochopitelně i konzumace nevhodných potravin způsobuje kontaminaci našeho těla. Z nemalé části tomu přispíváme také tím, jakým způsobem se stravujeme. Nedostatek minerálů a vitamínů nás nutí jíst více, než je nutné. Zbytky potravy se ukládají v našich tkáních ve formě tuku, zatímco část jídla zůstává nestrávená v organismu, rozkládá se ve střevech a vytváří toxiny, jedovaté látky, zdroj našich nemocí. Jedinou cestou, jak se zbavit těchto jedů, jako důsledku nesprávného stravování a přejídání, je půst. Hladovění je nejradikálnější a nejrychlejší způsob, jak překonat nemoc. Vlivy půstu na lidské orgány Při hladovce se naše orgány příliš nezatěžují, což je velmi dobré pro cirkulaci krve v těle. Srdce a krev: Při krátkodobém půstu se počet svalových buněk nesnižuje, pouze se zkracují, což vede k částečnému snížení onoho objemu. Při dlouhodobém půstu se předpokládá, že dojde ke snížení objemů svalů. Jedná se především o ztrátu tuku, která není zdravotně závadná. Menší zátěž, kterou máme po celou dobu hladovky, naopak pomůže srdci se revitalizovat a nabrat novou sílu pro svou činnost. Při občasném půstu nebo omezení bílkovin donutíme tělo využívat proteiny rozptýlené v tepnách a krevních řečištích, což má omlazující vliv na organismus a podporuje to odvápňování tepen a zvýšení jejich průchodnosti. Žaludek: Když se činnost žaludku zpomalí nebo na čas zastaví, vznikne prostor pro regeneraci žaludeční sliznice, sekrečních šťáv a celkovou činnost žaludku. Tenké střevo: Tenké střevo je důležitým orgánem s vnitřní sekrecí. Je zde přítomno mnoho buněk, které vylučují hormony. Střevní hormonální systém během půstu není v činnosti, což znamená, že dochází k velké úspoře energie pro obnovu buněk a zároveň posílení celého organismu. Vše samozřejmě nastává až po určité době, kdy naše tělo začíná samo regenerovat. Tlusté střevo: V tlustém střevě žije více než 400 druhů různých bakterií. Porušení mikroflóry nastává tehdy, pokud konzumujeme potraviny, které nejsou pro naše tělo vlastní (barviva, umělá sladidla, emulgátory, aditiva atd). Játra: Jejich funkcí je podpořit trávení, krevní oběh a celkový metabolismus. Ale plní i úkol detoxikační a vylučovací. Dále bychom neměli zapomenout na úzký kontakt jater s ledvinami, kdy játra tvoří žluč a močovinu, která je pak vylučována přes ledviny. Ledviny: Za den dokážou přefiltrovat až 150 litrů krve a z jedné desetiny nám poté vzniká moč. Moč je konečnou fází celého procesu. Ledviny však nemají pouze funkce vylučovací, ale také regulují množství vody a vyrovnávají PH v těle. Půst není jenom jedna z mnoha detoxikačních metod. Skrývá v sobě neomezené možnosti pro práci s vlastním tělem i myslí. )

Veškerý život se projevuje pohybem. Proto je pohyb i základní potřebou každého člověka. Může být dokonce oceňován jako předpoklad zdraví a prostředník spokojeného životního pocitu, zvláště je-li uskutečňován s pozorností a spontánně. K tomu je však potřeba naučit se citlivě vnímat svoje tělo, cvičit v bdělém pozorování účinků vlastního pohybu, abychom získali bezprostřední zkušenost o sobě samých i o svém soubytí s prostředím. Co je to jóga? Jóga je považována za filozofii, vědu i umění. Vznikla ve starodávné Indii, ale podobné systémy jsou známé i z Indonésie, Tibetu, staré Číny, Japonska a z jiných starých kultur. Za původce jógy bývá označován Šiva, představitel věčného bytí i věčné proměny. Nesmrtelný dialog mezi těmito dvěma principy, které jsou zastoupeny v člověku, je uveden v Bhagavadgítě. Využití jógy v různých náboženstvích může budit dojem, že jóga je náboženství nebo jeho část. Tento názor je však mylný. Jóga historicky vznikla nezávisle na náboženství na základě pozorování přírody. Je to vlastně systém, biotechnika, která je vhodná na ovlivňování nervové soustavy a tím pro udržení zdraví. Jóga je systém založený na tělesném cvičení, regulovaném dýchání, mentálních cvičení na koncentraci myšlení a na ovlivňování nervové soustavy. Pohyby z poloh jógy dnes například přebírají fyzioterapie a gymnastika. Slovo jóga pochází ze sanskrtského slova „jug“ a znamená podmanění tělesných a psychických projevů pomocí regulovaného dýchání a tělesných poloh. Přenesený význam slova jóga by mohl být dvojí: spřažení-spojení člověka s bohem ve smyslu latinského religio, nebo spřažení-ujařmení nižších elementů lidské bytosti, které je podmínkou, aby zcela očištěné vědomí člověka, átman, se ztotožnilo ve vědomím absolutním, brahman. Přijímá-li člověk jógu jako integrální nauku, jako celistvé umění života, bude nucen pracovat na vlastním zdokonalování ve třech oblastech: • Oblast morálně etických hodnot – Zásady první z nich jsou formulovány v deseti bodech jamy-nijamy. Práce na vlastním charakteru patří k základům jógy, bez kterých tento systém ztrácí svůj celkový smysl. Kvalita vlastního charakteru bezprostředně souvisí s otázkou mezilidských vztahů a celkového přístupu k životu. Pokud nemá člověk zájem o určitou sebekázeň a sebezdokonalování v těchto oblastech, nelze hovořit o tom, že skutečně praktikuje jógu, i kdyby zvládal třeba krkolomné polohy v oblasti hathajógy. • Oblast tělesných a dechových cvičení – Druhou oblast tvoří tělesná a dechová cvičení, ke kterým se pojí také otázky výživy a životosprávy vůbec. Pokud se jedná o vlastní cvičení, je nutno respektovat jeho odlišný charakter od běžných pohybových aktivit a z toho důvodu také dodržovat základní doporučení. • Oblast mentálních technik – Jóga nabízí ucelený systém hierarchicky uspořádaných metod, které jsou účinným prostředkem v otázce psychického přetížení, vzniku neuróz i závažnějších duševních onemocnění a zároveň poskytují možnost hlubšího poznávání vlastní osobnosti. Tak jako vše v tomto světě může být člověku k užitku či ke škodě, mohou mentální techniky představovat doslova blahodárné působení na psychiku člověka, ale při nevhodném použití přinášet i jisté riziko. Mezi cíle mentálních technik patří prohlubování vědomí o sobě, získávání zkušeností s ovládáním vlastních myšlenek a emocí, hluboké mentální uvolnění a regenerace duševních sil, rozvíjení mentálních schopností a zkvalitňování v oblasti morální. Jednotlivé druhy jógy • Karmajóga: Má ovládnout jednání, aby bylo dosaženo osvobození – mókša. Vychází z nauky o karmanu. Jogín, který si zvolí tuto cestu se nesmí dopustit žádných přečinů. Nejásá nad zisky, neželí ztrát. Tím připravuje své činy o jejich karmický dopad a vymaňuje se tak z koloběhů životů. • Džňánajóga: Nejvyšší jóga poznání spočívá v naprostém zničení pocitů, že člověk má nějakou individuální existenci, že jeho osobní já je činitelem. Zpočátku se jedinec učí rozlišovat, co je trvalé, od toho, co trvalé není, až pochopí jedinou pravou trvalou podstatu, čisté vědomí, átman, a pozná jeho totožnost s vědomím absolutním, brahman. • Bhaktijóga: jogín, který se vydal na cestu tohoto druhu jógy, obětuje všechny emoce libovolně zvolené představě osobního boha. Nakonec uctívač ztrácí představu svého individuálního já a zažívá bezmeznou slast s vyvoleným božstvím. • Rádžajóga: Jde o osmistupňovou metodu ovládnutí mysli, kterou Pataňdžali ve 3.století př.n.l. sestavil a popsal v Jógasutře. Pataňdžaliho rádžajóga je nejutříděnějším systémem jógy a všechny ostatní systémy jógy byly tímto systémem podstatně ovlivněny. Hathajóga Systém hatha-jóga se historicky vyvinul pravděpodobně postupně ze známých jogistických tělesných poloh, sedů, starodávných dechových cvičení a tělesných poloh-ásan, muder, které znázorňují sochy z období našeho letopočtu. Údaje o ásanách a mudrách lze nalézt i v umělecké literatuře ze 4. a 5. století. Soustava hathajógových cvičení je tradičním oborem, pěstovaným v Indii po tisíciletí. V nejužším a nejkonkrétnějším smyslu jde o spojení dýchání pravou („ha“ sluneční) a levou („tha“ měsíční) nosní dírkou. V hathajóze se přičítá dechovým cvičením (pránájáma) největší význam při získávání žádoucí rovnováhy a ostatní cvičení jsou-vedle svého obecnějšího zdravotního významu zčásti přípravou na způsobilost pránájámu provádět, nebo přípravou pro zaujetí polohy předepsané pro příslušnou pránájámu. Hathajóga byla značně ovlivněna tantrismem. Tantry předpokládají všemožné magické vztahy ve vesmíru, docházejí ke stejné představě, že člověk, mikrokosmos, se podobá antropomorfně pojatému vesmíru, makrokosmu. V těle člověka je šakti, latentní tvůrčí energie, spící stočena jako had, kundaliní, která po probuzení může vytvořit jednotu mezi vědomím člověka a vědomím absolutním, átmanu a brahman. Proto hathajóga tak jako tantry přikládá velikou důležitost tělu. Má dojít k jeho ovládnutí, musí být učiněno pevným, zdravým a silným, tak může být dán předpoklad duševního vzestupu. Hathajóga upřednostňuje pomalé pohyby, plynulost a výdrž v pozicích. Člověk se po cvičení ásan cítí osvěžený a uvolněný. Cvičení hathajógy stojí v protipólu dynamických aerobních cvičení. Dech a jeho význam Pozoruhodnou formou lidského pohybu je dýchání. Je-li tento pohyb harmonický, stává se také významným předpokladem zdravého života. Dech je jedinou lidskou funkcí, která probíhá nejen samovolně jako vegetativní proces s dechovým centrem v mozku, ale i pod vlivem naší vůle, tedy vědomě. Proto můžeme dech řídit a cílevědomě využívat ku prospěchu svého zdraví. Tvoří tedy hranici mezi naším životem vědomým a životem nevědomým. Vědomým, uvolněným a pravidelným dýcháním lze zmírnit bolesti, tlumit agresivitu, překonávat únavu, zvyšovat vitalitu, zabezpečovat dobré trávení a usnadňovat klidné usínání. Vydechování připomíná odevzdání něčeho, předávání sil, jimiž utváříme svůj vnitřní i vnější svět. Naopak při vdechování prožíváme stav opačný. Nadechování je tedy spojeno s napětím a aktivací a vydechování s relaxací. Rady pro správné dýchání Prvním krokem k nápravě dýchání je naučit se dýchat nosem, neboť dýchání ústy je pouze jeho nouzovou formou. Průchozí branou pro vzduch jsou dvě symetrické nosní dírky. Tak jako většina orgánů v lidském těle je dvojitá a zároveň souměrná, tak i nosní dírky jsou symetrické. Podle starých nauk bývá pravá nosní dírka spojena s mužskou energií, tzv. sluneční, se silou aktivizující a levá nosní dírka s ženskou energií, tzv. lunární, se silou zklidňující. Jen ve spolupráci obou nosních dírek a v jednotě obou polárních proudů dechu je základ harmonie dechu i života. V hathajóze se proto dbá na udržování obou nosních dírek v čistotě, aby jimi mohla volně proudit životní energie zvaná prána. U neklidného a napjatého člověka je dýchání narušeno. Stává se povrchním tedy nedostatečným – poněvadž dýchací soustava, hrtan, průdušky, hrudní i břišní svalstvo a zejména bránice ztrácejí vlivem křečovitého stažení svou pohyblivost. Důsledkem je nejprve nahromadění plynných produktů, které místo aby byly vypuzeny, setrvávají v organismu a pomalu, avšak neúprosně, jej zanášejí. Z toho zároveň vyplývá trvale snížené okysličování, tj. skryté dušení. Těžko lze očekávat, že za těchto podmínek zůstane organismus zdráv. Jógová dechová cvičení působí nejen na dechové funkce, ale prostřednictvím dechu ovlivňují také psychiku, svalové napětí a funkci dalších vnitřních orgánů v oblasti hrudníku a břicha. O systému „Jóga v denním životě“ Systém je vhodný pro všechny věkové stupně, nevyžaduje žádné akrobatické schopnosti a umožňuje jógovou praxi netrénovaným, nemocným a postiženým osobám nebo lidem v rekonvalescenci. Postihuje všechny oblasti: Nezabývá se pouze fyzickou složkou, ale zahrnuje i duševní a duchovní aspekt. Klasické ásany a pránájáma jsou rozčleněny do osmidílného sytému, který začíná SARVA HITA ÁSANAMI (v překladu cviky vhodné pro všechny). Po tomto prvním, přípravném díle následuje sedm dalších, které vedou krok za krokem k pokročilým ásanám a pránájámě. Z těchto základních cviků systému Jóga v denním životě se vyvinuly mnohé speciální programy nazvané například: Jóga proti bolestem zad, Jóga proti bolestem kloubů, Jóga pro seniory, Jóga pro manažery či Jóga pro děti. Důležitým nástrojem sebezkoumání a sebepoznávání je meditační technika sebedotazování a sebeanalýzy, která je rovněž rozčleněna do jednotlivých stupňů. V ní pronikáme do podvědomí, které je původcem našich přání, komplexů, vzorců chování a předsudků. Toto cvičení nás vede k poznání sebe sama. Základním principem Jógy v denním životě je svoboda vyznání. Jóga není náboženstvím, je pramenem duchovnosti a moudrosti, který tvoří základ všech náboženství. Překračuje náboženské hranice a ukazuje cestu k jednotě. Praktikovat jógu znamená být aktivní v tom nejkladnějším slova smyslu a pracovat pro blaho celého lidstva. Stará jógová moudrost praví: „Zasej myšlenku, sklidíš čin. Zasej čin, sklidíš zvyk. Zasej zvyk, sklidíš charakter. Zasej charakter, sklidíš osud“. )

Protože se momentálně nacházíme v období, kdy se kolem nás šíří nejen panika a strach, ale také skutečné viry, je na místě maximálně podporovat svůj imunitní systém. Kromě toho samozřejmě zůstat v klidu a současnou situaci nebagatelizovat, nepodceňovat, ale ani z ní nešílet. Zkrátka přijmout, že se vše děje tak, jak se děje. Pokud se současná situace, či někteří vaši blízcí, nebo spoluobčané stanou vyvolávačem Vašich emocí, pojmenujte si, co vám vyvolali, prožijte si danou emoci a přijměte situaci, která ji způsobila. Pokud se totiž necháte strhnout panikou, fobií, strachem, oslabíte si svůj imunitní systém, ale situaci stejně nezměníte. Řešte jednotlivě jen situace, které nastanou tady a teď. Nikdo z nás neví, co nastane za vteřinu, natož zítra nebo pozítří. A pokud něco předpokládáme, jsou to jen naše domněnky. Je fajn si uvědomit, že každá krize je dobrá k tomu, aby nám ukázala naše nedostatky. A také s sebou nese pozitivní záležitosti. Fascinuje mě, že se na internetu roztrhla lavina zpráv na téma, jak zabavit děti, když jsou doma? A co s nimi? Co to znamená? Nebylo by trochu moudré to pojmout jako situaci, kdy už je to tady, nezměním to a tak si z toho vezmu to, že budeme víc spolu. Možná budu muset méně pracovat, víc vařit, ale co takhle dělat věci společně. Zeptejme se sami sebe, proč jsme chtěli děti? A také možná objevíme, kolik krásy máme kolem sebe, jaká příroda nás obklopuje a že si můžeme udělat příjemný výlet nebo procházku i v naší vlasti. POSÍLENÍ IMUNITY• STRAVOU• BYLINKAMI• REFLEXNÍ TERAPIÍ• POHYBEM NA VZDUCHU, KYSLÍKEM• ŘÁDNOU HYGIENOU• DOSTATKEM SPÁNKU STRAVA K tomu, aby imunitní systém dobře fungoval, je potřeba zdravý střevní mikrobiom, zdravá slezina a element Země, který má na starost imunitní systém. V mnohých článcích se píše, že je třeba jíst syrová strava, smottie, šťávy atd. Ale je důležité si uvědomit, kolik vitamínů, antioxidantů tělo dokáže naráz vstřebat? A co je ještě podstatnější, Slezina miluje teplo a pravidelnost. Takže z mého pohledu je nejlepší kombinace obojího. Ponechat si 2-3 teplá jídla denně, doplněná vždy nějakým zeleninovým salátem. Občas klidně nějaký ten koktejl či šťávu, ale s tím, že to nebudu přehánět, abych si neoslabila slezinu. A pokud si ho dám, budu ho pít pomalu a řádně ho prosliním, to znamená, že ho budu převalovat v ústech, než ho spolknu. Také je potřeba rozhýbat lymfatický systém, aby odcházely škodliviny z těla ven. Je důležité jíst odlehčenou stravu, aby tělo mělo dostatek energie. Pokud budu jíst těžká jídla, tělo spotřebuje většinu energie na trávení a pro ostatní tělesné pochody mu čas nezbývá. Z ovoce je fajn preferovat bobuloviny, i když teď není jejich sezona, ale pokud máte zásobu borůvek v mrazáku, pusťte se do nich. Borůvky upravují střevní mikrobiom, posilují imunitu. Stejně tak jablka. POSÍLENÍ SLEZINY – MRKEV, POHANKA, BATÁTY, BRAMBORY, DÝNĚ, PASTIŇÁKOSLABENÍ SLEZINY – MLÉKO, CUKR, PŠENICE, VEPŘOVÉ MASO Lymfa potřebuje rozhýbat – pórek, jarní cibulka, křen, kurkuma, zelený salát, zelené klíčky, řeřichaRáno je dobrý start teplou vodou s limetkou, citronem, nebo grepovou šťávou s olivovým olejem. Pokud potřebuji podpořit imunitu, přidávám s jídlem zinek a vitamín D. Jsou to dva naprosto stěžejní prvky pro dobrou funkci imunitního systému. Můžete i vodu s jablečným octem a medem.Výborné je zařadit i rakytník v jakékoli formě, nejlepší pro posílení imunity je rakytníkový olej, doporučuji 1-2x denně lžičku. BYLINKY Pampeliška – pampeliška nejen posiluje slezinu a lymfatický systém, působí jako elixír pro játra a trávení, povzbuzuje metabolismus, pomáhá odstranit únavu. Dobrou volbou je určitě i pampelišková káva.Mateřídouška - Při nemocích dýchacích cest je mateřídouška spolu s jitrocelem starým osvědčeným prostředkem. Čaj z mateřídoušky a jitrocele s citrónem pomáhá při zánětu průdušek, astmatu i při černém kašli. Tento čaj účinkuje bezpečně i při nebezpečí zápalu plic, tehdy se pije každou hodinu po doušcích. Pokud nemáte Mateřídoušku, použijte tymián. Jitrocel – čistící bylina, podpůrná při kašliDivizna, Lípa, Bez, Fenykl, Kopřiva kořen i list, sedmikráska, třezalka Pro současnou situaci, kdy virus napadá imunitní systém a přechází v zápaly plic, které jsou tou nejtěžší komplikací bych doporučila čaj ve složení Kopřiva 30gPampeliška kořen 20gMateřídouška 20gTřezalka 30gDivizna 10gBez černý květ 30gLišejník Islandský 10gPopíjet 3x denně 1 ČL zalít vroucí vodou a 10-15 minut louhovat.Pokud mám pocit, že už se necítím dobře, možno přidat Jantarová tinktura – má silný protivirový účinek + Lichořeřišnice tinktura – antibakteriální účinekKvůli zápalu plic, který často přichází bych v tomto případě použila tinkturu Kohoutek+Lichořeřišnice+Echinacea+Jantar – DOSPĚLÍKohoutek+Lichořeřišnice+Jantar+Rakytník -DĚTI REFLEXNÍ TERAPIE Pro posílení imunitního systému je dobré mačkat několikrát denně bod sleziny, který se nachází na levé dlani a levé plosce chodidla. Je mezi malíčkem a prsteníčkem cca od 1/3 dlaně až do poloviny. Zhruba u druhé čáry na ruce, která vede od palce.Foto přikládám POHYB, KYSLÍK, VZDUCH Teď je důležité příliš tělo neoslabovat, takže nejlepší jsou klidné procházky v přírodě, v lese, občas se zastavte a zhluboka nadechněte. Jakékoliv cvičení na lymfatický systém a dechové cvičení bude prospěšné.I ve svých domovech co nejčastěji větrejte ŘÁDNÁ HYGIENA Mytí rukou asi nemusím zmiňovat.Úklid povrchů kolem sebe – ideální pro úklid je ocet. Pokud chcete dezinfekci silnější, přidejte do octa vodku či slivovici a několik kapek esenciálního oleje s dezinfekčním účinkem – hřebíček, levandule, citrusy, tea trea. Olej nakapte na lžičku soli a smíchejte s octem.Samozřejmostí by měla být sůl ve vašem obydlí, která pohlcuje škodliviny. Nasypte sůl do misky/kterou pak vyhodíte a dejte do rohů vašeho bytu či domu. SPÁNEK Je naprosto stěžejní proto, abyste byli zdraví, neunavení. Spěte alespoň 8 hodin denně a choďte spát včas.Držím nám všem palce, abychom celou situaci ustáli a vyvázli z ní zoceleni a ponaučeni pro situace příští. Autorka článku: Kamila Doubková https://kamiladoubkova.cz Škola Přírodních Terapií Český Krumlov )

Každý z nás si ve svém životě nese úděl závislosti na zvycích. Jednou z nich je i závislost na zvyku jíst vařenou stravu. Jako malí jsme závislí na rodičích, jaké nám připraví prostředí a jak o nás budou pečovat. Rodíme se jako dokonalé bytosti. Když začneme získávat pojem o světě kolem nás a začínáme si uvědomovat sami sebe, svou osobnost, chceme ji také svobodně projevit. Stále ještě jsme ve spojení s naší duchovní podstatou a nasloucháme jejímu vedení. Víme, co je pro nás dobré. To vyžadujeme a chceme být podporováni v tom, co chceme. Velmi brzy však narážíme na vnější svět. Podpora rozvoje toho, kdo jsme a co chceme, se zúží na to, jak to má být, a chce tento svět a ne to, co chceme my. Nastává čas našeho setkání s realitou Života. Postupně se ztrácíme v nejistotě, díky níž může docházet k formování naší osobnosti podle požadavků rodiny i společnosti. Z dokonalých nádherných bytostí se tak pomalu měníme na jakýsi univerzální „produkt“.Strach a méněcennost, v tom jsme dost často podporováni: tohle nezvládneš, to je nereálné, pro tohle nerosteš, myslíš, že svět čeká na tebe? Jsi hloupý, jsi naivní a následují další a další degradující „povzbuzení“. Na druhou stranu jsme vedeni k dokonalosti: nejdřív vše pečlivě zvaž, logicky nad tím uvažuj, do detailů naplánuj, a až to bude dokonalé, pak teprve se do toho pusť.Z nádherné, svobodné a vše milující bytosti se stane člověk žijící svůj život s jakousi společenskou „dokonalostí“, avšak se ztrátou vlastního sebevědomí a vlastních snů. Mezi první naše nechtěné přizpůsobování se patří i strava. Z pohledu společnosti je určeno, co se musí a nesmí jíst, a tomu se musíme přizpůsobit, i když sami intuitivně víme, co je pro nás vhodné a co ne. A pokud se bráníme, býváme vedeni někdy i dosti pevnou rukou. My jako dospělí lidé přece víme, co máme jíst, jí se tak přece již po celé generace. Když je naše touha po svobodě a svobodném jednání včetně svobodného stravování opravdu silná a chceme se vymanit z té umrtvující závislosti a vystoupíme z davu, většinou se setkáme s nepřijetím. Možná malé procento lidí kolem nás se sice bude tvářit chápavě, ale přitom si budou myslet, že jsme se dokonale zbláznili, a budou prožívat velké obavy o naše zdraví. Život nás stále vede k tomu, abychom zpětně v sobě hledali a našli svou dokonalost, abychom pochopili svou vnitřní sílu, která spočívá v naší duchovní podstatě. Od mládí žijeme v lidském společenství, stáváme se jeho součástí. Jsme však také součástí jiného celku a tím je planeta Země, kde žijeme v pospolitosti s ostatními bytostmi fauny a flóry. A pak jsme součástí celku a tím je Vesmír. Jsme mikrokosmem v makrokosmu a každý z nás je jedním důležitým dílkem této mozaiky. Když tohle pochopíme a přijmeme, pochopíme také, jak je důležité,že tu jsme, a jak je důležité to, co děláme. Srdcem nasloucháme Vesmíru a naše „náhlé pohnutky“, které můžeme vnímat jako pocity nutné změny, jsou vedením Vesmíru k našemu úkolu zde na Zemi, k našemu Poslání (jsme zde k něčemu posláni). Můžeme být bytostmi tak, jak jsme k tomu stvořeni. Svobodnými se svou dokonalostí, bez závislosti na myšlenkách a činech druhých. Pak pochopíme, že celé společenství, se kterým právě v tomto prostoru a čase žijeme svůj život, je tu proto, abychom se učili. Každý, kdo se objeví na naší Cestě životem, je důležitým poslem, který nám do života přináší zprávy. Posel byl vždy dychtivě očekáván, s jakou zprávou přiběhne. Nebyla dobrá ani špatná, byla to zpráva. A záleželo už jen na příjemci, jak s ní naloží. Někomu se mohla jevit z jeho úhlu pohledu jako špatná, někomu naopak skvělá. To je dáno naším očekáváním. Očekávání dokáže velmi často zmařit naše úmysly. Očekáváme, že se bude situace vyvíjet přesně podle našeho plánu. Nedáváme našemu plánu žádnou svobodu a vnitřně se tak stáváme závislými na jeho výsledku. Kladně vnímáme jen to, když vyjde přesně podle našeho očekávání o jeho naplnění. Pokud však přijde jiný výsledek, cítíme zklamání. A přitom nám tímto Vesmír sděluje úžasnou novinu, že je to tak správné, náš postup je chybný a je třeba učinit změnu. Tak jsme vedeni zpětně k naslouchání, pochopení a přijetí toho, co a jak máme žít, jaké je naše skutečné poslání. Když tomuto porozumíme a přijmeme do svého života, stáváme se opět svobodnými, nezávislými bytostmi. Díky tomuto pochopení zvládneme i svou závislost na jídle a na vařeném jídle, která není ničím jiným než psychickou závislostí na zvycích, které nám byly vštěpovány od narození. Různé chutě, po nichž toužíme, máme spojeny s emocionálními zážitky, které se propojují s našimi vzpomínkami. Nedělní odpolední káva v rodinném kruhu s neodmyslitelnou bábovkou. Rodina se možná i pohádala, nebo to naopak byla pěkná nuda, ale to už si nepamatujeme. Jen to, že tam byla babička, teta, strýc, rodiče a na stole úžasná bábovka. A co oslava narozenin. Spousta přátel, chlebíčky, dorty, kus masa na rožni, sud piva. Úroveň zábavy klesala s přibývajícím počtem vypitého alkoholu,bylo to finančně náročné, ale sešli jsme se „dobrá parta“. Nebo když jsme přišli domů unaveni z práce a „dali jsme nohy na trnož“ a kávu. Byli jsme chvíli sami se sebou, měli jsme svůj klid. Máme podvědomě vytvořeny emocionální závislosti na zvycích a prožitcích. Emocionální zážitky a prožitky v nás zpětně vyvolávají vůně, chutě, barvy, tvary, ale také počasí, roční období a s nimi spojené svátky a oslavy. Vánoce. Jsou především vzpomínkou na naše dětství. Vždy si vzpomenu na vánoční výzdobu výkladních skříní, kde se čtrnáct dní před Štědrým dnem objevily na stříbrných a zlatých blýskavých papírových řetězech vánoční „kouličky“. Výzdoba byla velice jednoduchá, ale byla tu s informací o nastávajících vánočních dnech, dárcích, štědrovečerním kapru a vánočce. Z rozhlasu po drátě denně zněla písnička „Vánoce přicházejí, zpívejme, přátelé“.Pro mne Vánoce zůstaly nádhernou vzpomínkou na dědečka a babičku. S dědečkem jsme sedávali na lavici u kamen, louskali burské a vlašské oříšky a povídali jsme si pohádky. A babička se naoko zlobila, že neuvidíme „zlaté prasátko“. Pokud žijeme svůj život v naplnění, můžeme si svoje vzpomínky „ponechat“, aniž bychom k nim zůstávali stále vázáni prostřednictvím obsahu talíře, a můžeme je povznést do vyšších rovin Ducha. Zdroj: Úryvek z knihy Škol a živé stravy - Vitariánství jako Cesta - vydáno r. 2013 Autor: Anna Hýžová Tento článek poskytla osobně pro server Příznaky transformace autorka článku. Jeho šíření je možné pouze s jejím souhlasem! Kopírování tohoto článku z našeho webu je zakázáno. Chcete-li jej zveřejnit na svém webu, získejte si souhlas autora. Ke sdílení článku na sociálních sítích využijte výše uvedené tlačítko sdílet. Děkujeme. // )

ADHD není pouze rozmarem dnešní doby, není ani produktem příliš volné výchovy a také není výmluvou pro rodiče nepozorných dětí. Touto poruchou pozornosti „trpí“ mnozí dospělí, kteří často ani neví, že ji mají. ADHD (porucha pozornosti provázená hyperaktivitou) je dědičný neuro vývojový syndrom daný narušeným fungováním v těch oblastí mozku, které souvisejí s plánováním, předvídáním, zaměřením a udržením pozornosti a sebeovládáním. ADD je vlastně stejnou poruchou pozornosti, ovšem bez hyperaktivity. Jedinci ADD působí, jako by žili v jiném světě. Často bývají zasnění, nereagují, když na ně někdo mluví, stejné jsou projevy poruchy pozornosti – obtížné soustředění na neatraktivní témata či po delší dobu, snadné vyrušení irelevantními podněty, potíže s dokončováním úkolů, zapomínání, chaos apod. Pokud máte podezření, že i Vy jste obdařeni touto poruchou, doporučuji stránky „Nepozorní dospělí“. Mezi krystaly se najdou mnohé, které mohou pomoci ADD/ADHD jedincům (dětem i dospělým) fungovat v reálném světě snáze a s menší námahou. Protože pro tyto speciální jedince (ano, některé věci jsou pro ně velmi složité, k jiným ale mají zase obrovské nadání) je život v běžné realitě velmi náročný (zvládnout vše, co se po nich často chce může být mimo jejich možnosti), může to být právě krystaloterapie, která jim uleví, pomůže lépe se soustředit a také snáze přijmout sebe samé takové, jací jsou. Hematit Tento železitý kámen má silné uzemňující schopnosti, pomáhá zpracovávat přebytečnou energii a odvádí jí do Země. Zharmonizuje toky energií ve Vaše elektromagnetickém poli a pomůže lépe udržet pozornost. Hematit náleží k elementu oheň, který představuje sílu záměru, touhy, vůle, tvoření a expanze. Díky ohni se umíme zaměřit na svůj „cíl“, oheň – touha či vášeň nás vede směrem, který si zvolíme. Jedinci s poruchou pozornosti mají problém se zaměřit na věci, které jsou mimo jejich zorné pole (nebaví je) a tudíž mají problém dokončovat započaté činnosti. Posílení vnitřního ohně jim může pomoci udržet pozornost, lépe si uvědomovat jednotlivé kroky, které je dovedou k cíli. Celestýn Překrásný kámen, který vypadá jak krystaly z ledu, má název podle andělských sfér a náleží k elementu vzduch. Vzduch je tím, kdo nese informace, kdo „rozhoduje“, jestli je potřeba více se rozpínat, či se stáhnout, vzduch má ve své moci rozhodování o tom, co je důležité, kam se zaměříme a jakým směrem se vydáme (oheň je motor, vzduch je volant). Lidé s poruchou pozornosti mají často problémy se svým pomyslným volantem, vypadá to, jako by zatáčel na jinou stranu, než je běžné.  Celestýn pomůže tento volat pořádně uchopit a stát se tím, kdo ví, jakým směrem jet. Celestýn přináší vnitřní mír, přijetí života a optimismus. Herkimer Herimerský diamant je oboustranně zakončený křišťál, který nese velmi čisté energie. Obsahuje v sobě jak element oheň, tak vodu. S herkimerem je vše jasnější, přináší nadhled či širší úhel pohledu. Pro lidi s poruchou pozornosti je nadhled často tím, co jim pomůže snáze přijmout to, že jsou odlišní. Jasnost vibrací herkimeru jim může přinést pochopení, že nemusí zapadnout, že nemusí být stejní, jako ostatní, ale naopak, že jejich jinakost je velikým darem. Herkimerský diamant jim může pomoci vnímat, kdy je potřeba více zaměřit svou pozornost na svůj cíl či záměr a kdy je naopak potřeba vnímat širší souvislosti. Pomůže ji pochopit, kdy mají dávat a kdy přijímat. Kdy mají být aktivní a kdy pasivní. Herkimer harmonizuje všechny čakry, pomáhá energii plynule proudit a otevírá naše lidské vědomí tomu duchovnímu. To přináší pochopení toho, že je v pořádku být jiný, že není potřeba se srovnávat s ostatními a opustit vzorce myšlení, které jedince s poruchou pozornosti trápí.  Autorka článku: Tereza Stropnická http://kristalovakomnata.cz Mé jméno je Tereza a web Křišťálová komnata jsem dostala darem od své kamarádky Petry, která umí naprosto fenomenálně číst z akáši. Já tuto „výzvu“ přijala a ačkoliv mi nebylo vůbec jasné, co přesně bude web obsahovat, název mně vedl jasným směrem.Posláním Křišťálové komnaty je přinášet informace o tom, jak s krystaly spolupracovat, jak se s jejich pomocí léčit jak fyzicky, tak duševně. Jak se naučit za pomoci krystalů číst informace z akáši, jak ve spolupráci s nimi realizovat své sny, touhy a záměry. Můžu Vás naučit, jak se otevřít tomu, co nám krystaly předávají. Jsem vděčná, že můžu vnímat jejich poselství, jejich vědomí jednoty, jejich radost z každého, kdo se otevírá jejich vysokým vibracím. Zájem lidí o minerály v posledních letech (či desetiletích) není módou, ale je přirozeným důsledkem zvyšování vibrací naší planety i lidstva. Právě kvůli zvýšení vibrací minerály houfně opouštějí tmu, ticho a klid uvnitř matky Země a vycházejí ven na světlo, aby nám mohli být průvodci v této přenádherné, ale náročné době přechodu Země do vyšších dimenzí. Související články: Křišťálová komnata: Krystaly a ochrana před elektromagnetickým zářením Křišťálová komnata: Jak pracovat s krystaly a jejich mřížkou? Křišťálová komnata: Krystaloterapie pro děti Křišťálová komnata: Krystaloterapie – čistá aura, půl zdraví )

Není pravdou, že na ZADRŽOVÁNÍ VODY V TĚLĚ nemá strava vliv, je to právě naopak. TAK JAK JÍTE, TAKOVOU MÁTE LYMFU. Dříve či později se váš dnešní životní styl stravy na vaší lymfě projeví. Stejně tak jako je nutné při obezitě speciální dieta, abyste zhubli, stejně tak je NUTNÁ a zásadní speciální úprava stavy při otocích.  Někdo namítá, že „jí co chce, jí nezdravě a stejně nemá s lymfou problém a je zdravý...". A já se ptám: Kde bere tento člověk drze takovou jistotu, že bude za rok, za dva stále tak zdravý bez potíží? Že ho nemoci nedoženou JEN za delší dobu? Tělo je jen nástroj jehož odolnost máme každý jinak vybavenou kolik toho vydrží. To ale neznamená, že nejsou pro všechny lidi pravidla stejná.  Každý pohár, do kterého „cpeme" nadbytek špatné tekutiny jednou nebo později přeteče...Je to stejné, jako kdybychom prohlásili, že nás se rakovina netýká. Jak to můžeme prohlásit? Nemůžeme, nikdy nevíme co a kdy nás může potkat. Nevhodná strava při zadržování vody v těle, otocích, obezitě a celulitidě má zásadní význam. Tady platí staré zlaté pravidlo: „Jste to, co jíte" ve spojení s tím, že „jste tím, jak myslíte". Potrava a naše mysl jsou dvě NEJZÁSADNĚJŠÍ VĚCI, které ovlivňují vše.  CO NA LYMFU ZÁSADNĚ NEJVÍCE VADÍ: 4 NEJHORŠÍ POTRAVINY NA LYMFU !!! ÚPLNĚ či MAXIMÁLNĚ ZE STRAVY VYLOUČIT: 1.) MLÉČNÉ VÝROBKY - (a vše z nich, ať jsou to sýry, jogurty, mléč. nápoje, pomazánky, je jedno zda-li jsou kozí, kravské, ovčí, je to stejné.) Je jedno zdali jsou zakysané, nízkotučné, nebo BEZ LAKTOZY!! – Zde nejde o laktózu, ale o živočišný produkt jako takový, který vytváří HLEN, co se vlévá do tkání (z toho jsou otoky a obezita). Mléko je potrava pro telata, nikoliv pro lidi! Lidi by neměli jíst mléčné produkty vůbec, nemáme pro ně přizpůsobený trávicí trakt a enzymy, nemáme ho stejný jako telata pro které je mléko určeno.Když si dáme „něco malého mléčného" 1x za min. 3 týdny až měsíc, tak nám to tělo ještě odpustí. VYJÍMEČNĚ SI „NĚCO MALINKÉHO MLÉČNÉHO" MŮŽETE DÁT....................................................................................cca 1x za měsíc  Pokud máte velký problém s otoky a obezitou, vylučte mléčné výrobky úplně striktně. Čím striktnější budete, tím dříve můžete čekat výsledky.  2.) CUKR - čím méně, tím lépe - Zakyseluje krev, lymfu, tkáně a tím celé tělo. Bílý jed. Cukr je zabiják, čím méně ve stravě ho máme, tím lépe. (Pozor i na zdravá sladidla, náhražky, medy - s medem též velmi opatrně! Vypozorovala jsem mnoho žen, které jedli zdravě, ale obden si dopřáli MED a váha jim rapidně stoupala!!)OPTIMÁLNÍ SI DOPŘÁT „NĚCO SLADKÉHO..........................1 x za 3 týdny  MED - (opatrně – v rámci léčby sice intenzivně, ALE když nejste v léčbě, tak preventivně pouze.................................................1x za 14 dní a déle lžíci 3.) KÁVA - zakyseluje, máte-li ji častěji jak 3x týdně. Jde o zakyselující nápoj jako takový, ať s mlékem nebo bez, ať s kofeinem, nebo bez. To nehraje roli. Nehraje ani roli, zdali je to kvalitní káva či obyčejná. Tak jako tak totiž zakyseluje tkáně, lymfu, svaly, krev. Víme, že kyselý pot je známkou onemocnění, bloku v těle, a kyselé tkáně nám připadají normální? Kde je kyselost, tak se hromadí odpad, tuky, škodliviny, bakterie, viry, vše co v těle nemá být.OPTIMÁLNÍ SI DÁT VÝJIMEČNĚ KÁVU.........................1x za 2 měsíce 4.) LEPEK, OBILOVINY a PEČIVO – minimalizujte lepek ve stravě, který je jak v pečivu, těstovinách, kuskusu, a v mnoha dalších potravinách (pozor, je přimíchán všude – např. v omáčkách, polévkách, pomazánkách, masu, kečupu, dresincích, šunkách, lécích, vitamínech atd.) Právě tím, že je přimícháván všude, tělo se jeho NADMÍROU logicky brání a je „přelepkováno" a vytváří si na obranu ALERGII.OPTIMÁLNÍ JÍST PEČIVO (či cokoliv z mouky) ...................max. 2 x týdně 5.) NEJEZTE CELOZRNNÉ PEČIVO – OBSAHUJE DVOJNÁSOBNÉ MNOŽSTVÍ LEPKU. Spousta žen, dělá špatně to, že v dobré víře „jí zdravě" právě tím, že ráno snídají celozrnné pečivo s nízkotučným sýrem. LEPEK + CUKR + HLEN = NEJHORŠÍ KOMBINACE. Pak se diví, že nemohou zhubnout a naopak divně přibírají a nechápají proč. Celozrnné je zdravé pro zdravé jedince, ne pro nemocné s lymfou a nahromaděným tukem. Nikoliv pro nemocné. Celozrnné pečivo „JDE NA TLOUŠTKU". Je nejen kalorické s přidaným cukrem v těstu, ale hlavně obsahuje DVOJNÁSOBNÉ množství LEPKU NEŽ BÍLÉ KLASICKÉ PEČIVO. Nemluvě, že dnešní modifikovaná pšenice obsahuje oproti pečivu našich předků o 35 % více lepku než dříve !!! Volte více bezlepkové pečivo a těstoviny. Domácí pečení z kvásku či žitné chleby není výhra - stále pojídáte modifikovanou pšenici. OPTIMÁLNÍ JÍST PEČIVO (či cokoliv z mouky) ..............max. 2 x týdně  6.) BRAMBORY - (obsahují hodně škrobu, v dnešních modifikovaně upravovaných bramborách je o 35% více škrobu než za doby našich předků!!, proto jsou mnohonásobně hůře tráveny. Škrob potom v nadměrném množství působí v krvi toxicky, otravuje tělo a působí podobně jako LEPEK – lepí nejen Lymfu) Zpomaluje metabolismus a tělo ho těžko tráví.OPTIMÁLNÍ JÍST BRAMBORY ............................cca 1x za 14 dní a déle 7.) BANÁNY - (jsou kalorické a zahleňují) - Opatrně. Rychle a hodně se po nich přibírá. OPTIMÁLNÍ JÍST BANÁNY ..................................1x za 14 dní až 3 týdny 8.) SŮL – je hodně pomlouvána. Sůl podle mého názoru je ze všech těchto potravin ještě to NEJMENŠÍ ZLO. Solit bychom měli normálně, průměrně a samozřejmě s mírou a ne nadbytečně. Ale určitě je NESOLENÍ. „Sůl nad zlato" - Sůl není JED. Dle mě NENÍ PRAVDOU, ŽE MUSÍTE OMEZIT SŮL. Nesouhlasím s tím. I adekvátní dávku soli tělo potřebuje. Solit (kvalitní ideální krystalická sůl, která je naopak plná důležitých minerálů, NE obyčejnou sůl v které je smíchán veškerý „bordel" navíc co tam nemá co dělat.) můžeme normálně a přiměřeně, ne přesolovat, to je jasné. Žádný extrém není zdravý. I zvířata v přírodě lížou sůl, protože intuitivně potřebují živiny a minerály v ní. Zdravou míru solení tělo naopak potřebuje. Jinak vám budou chybět minerály pro svaly, nervy a tkáně v ní obsažené. NA LYMFU NEVADÍ: MASO (i vejce) – na lymfu a obezitu (ve zdravé míře) vliv nemají a nevadí. K životu není nutné. Jen ho nahrazujte rostlinnými bílkovinami (luštěninami, tak jako vegani). Jakékoliv maso jezte podle chuťi, máte-li na něj chutě - jezte ho, nemáte-li, nenuťte se do něj. Pocitově. OPTIMÁLNÍ JE MÍT MASO ( i vejce) ....................................cca 2 -3 x týdně NÁPOJE: NEPÍT – bublinkaté nápoje, sodovky, minerálky, ochucené vody, ovocné a černé čaje, kávu (zakyselují), sladké nápoje, nápoje ledové či s ledem. VHODNÉ PÍT – vodu pokojové teploty, NE LEDOVOU, či s ledem! v zimě teplou, převařenou, horkou. Neperlivou vodu, možno s kapkou citrónu, Umeocta, jablečného octa. Zelené, bílé, různé bylinné čaje, domácí horké jablečné a hruškové mošty, rooibosy, Matcha tea.  PITNÝ REŽIM – Nepřepíjet se. Pít intuitivně, základ by ale určitě měl být u každého alespoň min. cca 1 Litr čisté vody na den. 2/3 pitného režimu by měla být vždy čistá voda, zbytek 1/3 by měly tvořit až čaje. CO NA LYMFU JÍST: - ZVYŠTE PŘÍJEM OVOCE a ZELENINY POZOR – V LÉTĚ – čerstvou syrovou zeleninu a ovoce. POZOR – zde platí, že citrusy, ananasy, kiwi, pomeranče a veškeré tropické ovoce, které neroste u nás je lepší jíst POUZE v létě a v období tepla. Minimálně v zimě. Citrusy totiž ochlazují. Zde platí pravidlo - jíst ovoce a zeleninu hlavně podle sezóny. V ZIMĚ - v zimě také ovoce a zeleninu, ALE vždy hlavně tepelně zpracovanou, ne syrovou a studenou!!! Žádné studené zeleninové saláty v zimě!! Je to šok do těla stejný, jako když si dopřejeme v zimě ledovou zmrzlinu. Tělo potřebuje zahřát, ne ochladit – jíst zahřívací sezónní potraviny (pečená a vařená jablka, hrušky, švestky, lilky, papriky, rajčata, brambory, květák, cibule, brokolice, mrkev, dýně, houby atd. a koření – zázvor, chilli, skořici, kardamon, badyán atd.)Ideální jsou polévky, teplé sladké i slané kaše, pečené, vařené, restované, zeleniny, vařené kompoty, luštěniny, rýži, sóju , masa, vejce, vařené domácí mošty. - ZVYŠTE PŘÍJEM VÁPNÍKU A HOŘČÍKU, VITAMINU C (kdo má málo vápníku a hořčíku v těle, ukládá v sobě více vody) - ZVYŠTE PŘÍJEM LUŠTĚNIN - pohanku, jáhly, kroupy, qvinou, čočku, cizrnu, rýži, čočku, fazole, sóju, tofu, atd. CO TEDY JÍST? : Strava by měla být převážně rostlinná. Hodně luštěnin (fazole, čočku, quinoi, pohanku, jáhly atd.), rýži, sóju, tofu, cizrnu, zeleninu, ovoce, polévky, teplé slané i sladké kaše, ryby, maso, vejce. Hodně receptů čerpejte z pestrých a zdravých veganských receptů. MASO a VEJCE na lymfu a obezitu nevadí – JEN je jezte POCITOVĚ. Máte-li na ně chuť – jezte je, nemáte-li – nejezte je. Řiďte se svou intuitivní chutí a pocitem na něj. S láskou k našemu tělu Jitka B. Zdroj: http://www.zahadnalymfa.wbs.cz Autor: Jitka Bičíková - masáže, čištění lymfy Navazující články: Jitka Bičíková: PROČ SE LYMFA NEMÁ ČISTIT JEN na JAŘE aneb lymfu máme čistit celý rok ! Jitka Bičíková: ZUBY, ZUBY, ZUBY, problémy se zuby a dásněmi - duchovní příčina Jitka Bičíková: DLOUHODOBÁ NESPAVOST - duchovní význam Jitka Bičíková: BABIČČINY BYLINKY na lymfu a otoky Jitka Bičíková: BABIČČINY RECEPTY na ČIŠTĚNÍ LYMFY - 2. díl Jitka Bičíková: NEBEZPEČNÉ CVIČENÍ PŘI OBEZITĚ a ZAVODNĚNÍ TĚLA aneb hodně cvičíte a stále nehubnete? Tento článek poskytla osobně pro server Příznaky transformace autorka článku. Jeho šíření je možné pouze s jejím souhlasem! Kopírování tohoto článku z našeho webu je zakázáno. Chcete-li jej zveřejnit na svém webu, získejte si souhlas autora. Ke sdílení článku na sociálních sítích využijte výše uvedené tlačítko sdílet. Děkujeme.   )

Slovo elixír zní jako cosi z jiného světa či z pohádky. I v našem naprosto „normálním“ světě však můžeme tvořit elixíry, a to i bez kouzelné hůlky. Už dříve jsem o nich psala článek (dočtete se zde, jak tvořit přímé i nepřímé elixíry),  spíše obecně o jejich tvorbě. Dnes bych se chtěla věnovat konkrétním elixírům pro specifické účely. Krystalové elixíry lze používat na různé účely, například pro doplnění energie, lepší spánek, uzemnění, úpravu hospodaření vápníku v těle, vnitřní klid, sebelásku či hojnost. Jednou z možností je také používat elixíry při tvůrčí práci či meditaci. A na ty se dnes zaměříme. Pokud děláte jakoukoliv tvůrčí práci, tedy od tvoření rukama po skládání hudby, jste napojeni na proud inspirace. I ti z nás, kteří se nenapojují vědomě, jsou inspirováni. Čím hlouběji jsme schopni se do inspirace ponořit, tím silnější energie naše tvorba ponese. Pro tyto účely je možné použít elixír z několika krystalů. Všechny krystaly, které jsou pro tento účel vhodné musí otevírat řístup do akáši, ve které jsou obsaženy informace o všem, co existuje, existovalo či bude existovat. Herkimerský křišťál – jinak také zvaný diamant, je známý svou čistotou. Je to oboustranně ukončený křišťál, který dokáže vést energie dvěma směry. Jeho mimořádná čistota je tím, co umožňuje vstupu do akáši (nebo také éteru). Herkimery můžete dát přímo do vody, tedy  vytvořit přímý elixír.  Auralit 23 – krystal, který obsahuje tyto prvky: stříbro (Ag), zlato (Au), hliník (Al), barium (Ba), beryl (Be), bismut (Bi), vápník (Ca), kadmiumHerkimerský křišťál – jinak také zvaný diamant, je známý svou čistotou. Je to oboustranně ukončený křišťál, který dokáže vést energie dvěma směry. Jeho mimořádná čistota je tím, co umožňuje vstupu do akáši (nebo také éteru). Herkimery můžete dát přímo do vody, tedy (Cd), kobalt (Co), chrom (Cr), měď (Cu), železo (Fe), rtuť (Hg), draslík (K), lanthan, (La), hořčík (Mg), mangan (Mn), molybden (Mo), sodík (Na), dusík (N), fosfor (P), olovo (Pb), paladium(Pd), síra (S), antimon (Sb), skandium (Sc), stroncium(Sr), thorium (Th), titan (Ti), thalium (Tl), uran (U), vanad (V), wolfram (W), zinek (Zn) a zirkon (Zr). Přítomnost několika jedovatých prvků z něj dělá jasného kandidáta na nepřímý elixír!!! To znamená nikdy ho nedávejte do vody, kterou budete pít či jinak užívat, ale vedle nádoby s vodou, aby nedošlo k přímému kontaktu. Jinak se tento kámen vyznačuje tím, že v sobě obsahuje jak všechny elementy, tak i všechna astrologická znamení. Je dokonale celistvý s vysokou vodivostí pro energie. Je známý tím, že pokud se Vám nedaří navázat spojení s vědomím některého z kamenů, auralit Vás s ním spojí. Fluorit – tento kámen má zcela ojedinělou schopnost aktivovat náš vnitřní zrak (třetí oko) a pomáhá jasně se zaměřit na zvolený cíl, nebo také záměr. Nemá tak přímou energii jako třeba herkimer, který dokáže vyhledávat nové příležitosti, spíše nám umí pomoci zlepšit a zesílit (nebo také odhalit) vlastnosti, které už máme. I fluorit doporučuji používat pouze pro nepřímý elixír! Takže vedle nádoby s vodou umístit krystal fluoritu, nebo třeba vodu umístit doprostřed krystalové mřížky. Pokud chcete vyzkoušet elixíry z těchto krystalů pro Vaši inspiraci v praxi, doporučuji před započetím tvůrčí činnosti zklidnit tvou mysl, jasně si definovat svůj záměr ponořit se do akáši a nalézt inspiraci pro své tvoření. Elixír pro tyto účely není třeba užívat vnitřně, i když je možné jej vypít a nechat všechnu vodu ve svém těle přijmout jeho vibrace. Druhou možností je tímto elixírem potřít své čelo – třetí oko a dovolit vibrací krystalů, aby otevřely přímý portál do světa akáši, kde naleznete vše, co hledáte. Druhou možností elixírů, která je svými účinky ještě silnější, jsou krystalové esence. Zde se elixír netvoří z vody, ale z éterického oleje. Jejich zvýšená účinnost je způsobena tím, že éterické oleje působí na náš organismus přímo fyzicky přes limbický systém. A stálé vibrace krystalů zase podpoří dlouhodobé účinky. V praxi používám pro tyto účely, tedy pro plné ponoření se do tvůrčího procesu, nejčastěji elixír s éterickým olejem, mám na něj lahvičku s krystalem fluoritu. Esenciální oleje, které se svými účinky doplňují s výše popsanými krystaly jsou například kadidlo nebo modrý lotos. Tento elixír (nebo také krystalová esence) si namažu na čelo přímo na třetí oko, intuice se velmi zesílí a jsem schopna se mnohem silněji ponořit do svého vnitřního světa, ale i propojit se třeba s vědomím kamenů nebo s akášou. Pokud si budete chtít udělat vlastní krystalovou esenci, používejte éterické oleje ředěné nosným olejem, aby bylo možné je použít přímo na pokožku. Krystalky třeba herkimeru můžete ponořit přímo do oleje, totéž můžete udělat i s křišťálem naprogramovaným na tyto účely. Fluorit doporučuji spíše umístit vedle lahvičky s esencí.  A pokud chcete elegantní řešení, zde můžete zakoupit speciální lahvičky na krystalové elixíry – esence včetně éterického oleje. Autorka článku: Tereza Stropnická http://kristalovakomnata.cz Mé jméno je Tereza a web Křišťálová komnata jsem dostala darem od své kamarádky Petry, která umí naprosto fenomenálně číst z akáši. Já tuto „výzvu“ přijala a ačkoliv mi nebylo vůbec jasné, co přesně bude web obsahovat, název mně vedl jasným směrem.Posláním Křišťálové komnaty je přinášet informace o tom, jak s krystaly spolupracovat, jak se s jejich pomocí léčit jak fyzicky, tak duševně. Jak se naučit za pomoci krystalů číst informace z akáši, jak ve spolupráci s nimi realizovat své sny, touhy a záměry. Můžu Vás naučit, jak se otevřít tomu, co nám krystaly předávají. Jsem vděčná, že můžu vnímat jejich poselství, jejich vědomí jednoty, jejich radost z každého, kdo se otevírá jejich vysokým vibracím. Zájem lidí o minerály v posledních letech (či desetiletích) není módou, ale je přirozeným důsledkem zvyšování vibrací naší planety i lidstva. Právě kvůli zvýšení vibrací minerály houfně opouštějí tmu, ticho a klid uvnitř matky Země a vycházejí ven na světlo, aby nám mohli být průvodci v této přenádherné, ale náročné době přechodu Země do vyšších dimenzí. Související články: Křišťálová komnata: Krystaly a ochrana před elektromagnetickým zářením Křišťálová komnata: Jak pracovat s krystaly a jejich mřížkou? Křišťálová komnata: Krystaloterapie pro děti Křišťálová komnata: Krystaloterapie – čistá aura, půl zdraví )

Vyrovnávání jinu a jangu Děti všeho věku jsou k energiím zpravidla více vnímavé než my dospělí. S energií krystalů pracují intuitivně a když je v tom podpoříme, můžeme svým dětem pomoci s mnohými těžkostmi. Jako úplný základ, od kterého se můžeme odrazit, je pomoci dětem vyrovnávat jejich energii za pomoci minerálů. Pokud jste se někdy zamýšleli nad tím, proč se tradičně malým miminkům kupuje oblečení v růžové u holčiček a světle modré u chlapečků, je to právě kvůli doplnění „chybějící“ polarity. Holčičky jsou více jinové, mají více ženské energie, tíhnou více k energii vody, měsíce, země, k temnotě a pasivitě. Chlapečkové jsou jangoví, mají více mužské energie a jsou více aktivní, tíhnou ke sluneční energii, ke světlu, síle a ohni. Všichni sice v sobě máme zastoupený jin i jang v různých poměrech, přesto nás naše pohlaví předurčuje k dominanci jinu či jangu. Mužská, projektivní energie se projevuje aktivitou, ohněm, vášní, a u kluků je dobré ji vyvážit chladivou, klidnou energií, kterou nesou modré kameny, například tyrkys, sodalit, kyanit, akvamarín, lapis lazuli a další. Tyto kameny nepotlačí jejich mužskou energii, ale pomohou jim lépe zvládat jejich myšlenky, nervový systém, osobní sílu a pomohou při stresu. Ženská, receptivní energie se projevuje pasivitou, chladem a klidem a u dívek je vhodné vyrovnat ji vřelou a teplou energií kamenů barvy růžové či oranžové, například růženínem, rhodochrositem, karneolem, kunzitem. Tyto kameny jim pomohou rozvíjet jejich chuť do života, lépe zvládat nápory emocí, podpoří jejich sebedůvěru a sebevyjádření a pomohou rozvíjet osobní vůli. Pokud chcete podpořit své děti, větším dětem nechte zvolit si své kameny. Z mé zkušenosti kluci intuitivně volí z modrých kamenů a dívky z těch růžových. Který je pro ně ten pravý můžeme nechat na nich. U miminek doporučuji Vámi zvolený kámen mít třeba pod matrací postele, ve které miminko spí nebo na nočním stolku. Svým dětem vysvětlete, jak s kamínky pracovat a co pro ně kamínky mohou udělat. Jeden z mých synů například vyhledává modrý achát, když nemůže zvládnou svůj vztek a říká, že mu achát pomáhá přebytečnou energii vypustit. Sám kamínku řekne, co od něj potřebuje, tedy vědomě s ním spolupracuje. Dobrý spánek a noční můry Děti často mívají divoké sny, nebo dokonce noční můry. Ať již je příčinou zpracovávání zážitků z předešlého dne (často vznikají noční můry jako následek dýchacích problémů, buď při nachlazení, nebo při pocitech bezmoci), čištění hlubších problémů či útoky bytostí z jiných sfér, je možné dětem ukázat, jak se chránit.  Doporučuji dát dětem pod polštář jeden z těchto kamenů: Růžový kalcit – růžová odrůda vápence, která je kamenem srdce, lásky a odpuštění. Spojuje s říší víl a jednorožců. Růžový kalcit nás učí být jemný a soucitný sám k sobě, pomáhá s pocit viny a učí nás vnímat svou vlastní hodnotu. Řekněte svému dítěti, když se bojí noční můry, že kámen ho spojuje s jednorožcem, který je tam pro něj a vezme ho ve snu do své krásné pohádkové říše, do které se noční můry dostat nemůžou, protože je pro ně neviditelná. Když naučíte své dítě se se svým kalcitem propojit, bude se mu spát mnohem lépe a bez obav. Ametyst – kámen harmonie, fialová barva v sobě spojuje jin i jang. Ametyst je všestranný „léčitel“ a pro klidný spánek je ideální. Pomáhá jak proti nespavosti, tak proti nočním můrám. Pokud můžete, kupte dětem do nočního pokoje ametystovou geodu (stačí malá) a pokud má dítě noční můru a bojí se usnout, může se uklidnit tím, že bude koukat do geody, která se krásně třpytí a vdechovat její fialovou záři a vydechovat svůj strach a temnotu. Naučte své děti s krystaly vědomě pracovat, děti do toho vplují rychle a možná brzy začnou učit ony vás. Lepidolit – je známý jako kámen vnitřního míru, pomáhá nám snáze se vyrovnávat s náročnými emocemi, jako je strach, zlost, podrážděnost, smutek či nenávist. Dejte kámen dítěti pod polštář, nebo do ruky a řekněte mu, ať si přestaví ochranný obal, který kolem něj tvoří fialová či růžová záře lepidolit a ve kterém je naprosto v bezpečí. Tento rituál může dělat dítě každý večer před spaním. Děti a hyperaktivita Dnešní děti jsou velmi vnímavé na rušivé energie z elektromagnetického záření, které je všude kolem nás. Hodně z nich na to reaguje po svém, a i když rodina umí se svým živějším potomkem vycházet, často vznikne problém ve škole. Pro citlivější děti je dobré více chránit svou auru před elektro smogem. Naučte své dítě si pravidelně před spaním čistit své energetické pole například selenidem (jak na to se dočtete zde) a vybavte ho některým z uzemňujících kamenů. Pro děti nejvíce doporučuji hematit či černý turmalín. Hematit má jemnou uzemňující energii, od dětské aury odráží škodlivé energie a vlivy. Turmalín negativní energii transformuje a odvádí pryč. Kamínky dejte dětem buď do kapsy, nebo do školního batohu. PS: pokud máte ve škole osvíceného učitele / učitelku, vybavte ho pořádným kusem ametystu a pár menšími kousky černého turmalínu. Děti budou klidnější a budou se snáze soustředit na výuku.   Autorka článku: Tereza Stropnická http://kristalovakomnata.cz Mé jméno je Tereza a web Křišťálová komnata jsem dostala darem od své kamarádky Petry, která umí naprosto fenomenálně číst z akáši. Já tuto „výzvu“ přijala a ačkoliv mi nebylo vůbec jasné, co přesně bude web obsahovat, název mně vedl jasným směrem.Posláním Křišťálové komnaty je přinášet informace o tom, jak s krystaly spolupracovat, jak se s jejich pomocí léčit jak fyzicky, tak duševně. Jak se naučit za pomoci krystalů číst informace z akáši, jak ve spolupráci s nimi realizovat své sny, touhy a záměry. Můžu Vás naučit, jak se otevřít tomu, co nám krystaly předávají. Jsem vděčná, že můžu vnímat jejich poselství, jejich vědomí jednoty, jejich radost z každého, kdo se otevírá jejich vysokým vibracím. Zájem lidí o minerály v posledních letech (či desetiletích) není módou, ale je přirozeným důsledkem zvyšování vibrací naší planety i lidstva. Právě kvůli zvýšení vibrací minerály houfně opouštějí tmu, ticho a klid uvnitř matky Země a vycházejí ven na světlo, aby nám mohli být průvodci v této přenádherné, ale náročné době přechodu Země do vyšších dimenzí. Související články: Křišťálová komnata: Krystaly a ochrana před elektromagnetickým zářením Křišťálová komnata: Jak pracovat s krystaly a jejich mřížkou? )

Krásné dny, moji milí čtenáři! Tento týden jsem navštívila naše hlavní město a vzhledem k tomu, že já sama jsem téměř vyléčený astmatik, ekzematik a alergik, napadlo mě, jak vlastně alergici mohou existovat v těchto rušných velkých městech a zároveň v jarních dnech, kdy vše kvete. I když je to nádherné na oko, alergici toto období nemají příliš v lásce, protože oteklé oči, zduřelé dýchací cesty, nemožnost projít si park a obdivovat krásně rozkvetlé stromy a keře je bohužel pro tyto jedince ubíjející a to nemluvím o tom, že spousta léků na alergie, pokud jsou jimi „nadopovaní“, má velké tlumící účinky… je to bohužel věčný boj. Kameny, které kolem sebe máme a můžeme si jimi a jejich účinky odpomoci, mnoho lidí nevyužívá nebo v jejich schopnosti nevěří. Další stranou mince ale je, pokud chceme, aby na naše tělo působily minerální kameny, bylo by velmi vhodné si tělo vyčistit od nahromaděných toxinů, protože i tyto odpadní látky mají velký vliv na vznik alergií. Dalším faktorem je stres. Stres může absolutně za vše, a pokud si dáme ruku na srdce, velmi často se stresujeme nebo nervujeme, naprosto, ale naprosto zbytečně. Takže, pokud chceme začít s bojem proti alergiím, musíme začít u sebe v těle. Vyčistíme si tělo od nahromaděných toxinů, dále si uklidíme domov, odstraníme alergeny, které by nás mohly dráždit a necháme stres, aby si po řece odplul někam pryč. Pokud máme tuto fázi za sebou, můžeme sáhnout po minerálních kamenech. Ale kterých? Velmi vhodným minerálním kamenem proti alergiím je LEOPARDÍ JASPIS. Tento kámen, mimo jeho léčebné využití v boji proti alergiím působí i na výkyvy nálad. Ochraňuje nás také proti žárlivosti, protože to jsou akorát tak faktory, které nás drásají a díky nim se zejména alergikům zhoršuje jejich zdravotní stav. Tak proč se budeme nervovat tím, že budeme žárlit na nějakou jinou ženu nebo muže…? Vždyť pokud Vás partner bude chtít nějakým způsobem zranit nebo podvést, tak to udělá a Vy o tom nebudete zaprvé ani vědět a zadruhé tomu absolutně nebudete mít možnost zabránit. Jediný koho zničíte svou žárlivostí, budete Vy sami, nikdo jiný trpět nebude. Takže neříkám mít svůj vztah s partnerem „na háku“, ale nechat ho žít a tím vlastně necháte žít i sami sebe a velmi se Vám uleví. Věřte mi, znám to sama ze své zkušenosti. Harmonie na těle a mysli je to nejkrásnější co může být, tak se o ni nepřipravujte touto ošklivou vlastností. Pokud Vám pomáhá kontakt s přírodou, například s lesíkem a lesními vílami, navštěvujte ji nebo si svůj domov naplňte věcmi z přírody. Sama příroda Vám pak poskytne svou energii a bude vám lépe, uleví se Vám jak na duši, tak od příznaků alergie. Dále můžete na léčbu vnitřního prostředí Vašeho těla využít minerální elixír, na který jsem Vám psala již návod dříve. Udělejte si jej z kamenů, které pomáhají v boji s alergiemi a pijte jej, nejlépe několikrát za den. Pro shrnutí… žádné stresy a užívejte si. Dalším proti alergiím je TYRKYS. Tyrkys je kamenem, který je dle mého nejvíce vyhledáván. Jak pro svou nádhernou barvu, tak pro své široké vlastnosti. Tyrkys je svatým kamenem. V Nepálu jej mají na každém trhu, protože je symbolem bohatství, dále je symbolem nebe, moře, ale i pevné země. Má schopnost rozptýlit negativní pocity, což opět úzce souvisí se stresem a naší již výše uvedenou žárlivostí. Tyrkys chrání proti zlým duchům díky své silné vibrační energii, dále ochraňuje proti černé magii, která na nás může být vysílána i pouhým slovem nějakého nešťastníka, který v sobě cítí zášť vůči nám. Tyrkys je úžasným léčitelem. Je Vaší oporou v dobrém i ve zlém. Dalším a posledním kamenem proti alergiím je OBRÁZKOVÝ JASPIS.  Tento jaspis nám dopřává dobrého spánku, což je další velmi důležitá činnost, protože, když se dobře vyspíme, čelíme všem životním útrapám mnohem lépe. Je také vhodný při boji proti alergiím, posiluje imunitní systém a aktivuje funkci jater, žlučníku a ledvin. Doufám, moji milí čtenáři, že se Vám článek líbil a že Vám přinesl nějaké užitečné informace a rady. Přeji Vám všem i našim alergikům mnoho krásného do následujících dní a nezoufejte, každá cesta má své východisko. S láskou Vaše Nicol  Autorka článku: Nikol Březinová - výrobce bižuterie se spirituálním rozměrem http://nb-jewelry.webnode.cz  Tento článek není dovoleno kopírovat na jiné weby ani kopírovat části textu. Pokud chcete článek publikovat, získejte si osobní souhlas autorky. Budeme však velmi rádi, když jej budete sdílet na sociálních sítích. Ke snadnému sdílení na facebooku využijte tlačítko sdílet v horní části článku. Děkujeme, že dodržujete naše autorská práva. :-))  )

Alkoholické nápoje jsou masově vyráběné, masově propagované, jejich prodej je legální a konzumují je miliony lidí po celém světě. Většina lidí se však nikdy nezamyslela nebo vůbec nerozumí tomu, jaké duchovní a duševní důsledky má pití alkoholu. Co vlastně znamená slovo alkohol Začněme nejprve tím, že se podíváme na etymologii slova „alkohol“. Etymologie znamená základ slova, z čehož je dané slovo odvozené.Slovo „alkohol“ pochází z arabského „al-Kuhl“, což v překladu znamená „duch, který pohlcuje tělo“. „Al-Kuhl“ je tedy původní základ pro anglické slovo „ghoul“.V lidové kultuře Středního východu slovo „ghoul“ označuje zlého démona, který údajně pojídá lidská těla, krade mrtvoly a unáší děti.Slova „alembic“ a „alcohol“ jsou metaforické názvy pro „vodu života“ neboli „ducha“. „Alembic“ a „alcohol“ zároveň nejčastěji poukazují na destilovanou tekutinu, která má původ v magických pokusech a experimentech alchymie Středního východu. Spisovatel a nadšenec zdravého životního stylu Jason Christoff říká:„V alchymii se alkohol používá k extrahování duševní podstaty nějaké entity. Z toho důvodu se používá při extrahování vůní, které se pak používají při výrobě esenciálních olejů, a rovněž se proto používá ke sterilizaci zdravotnických prostředků. Konzumace alkoholu má na naše tělo ten účinek, že alkohol extrahuje samotnou esenci, základ duše, čímž se naše tělo stává více přístupné okolním entitám. Většina entit v našem okolí má však nízkou frekvenci (proč asi nazýváme některé alkoholické nápoje „spiritus“?). Právě proto lidé, kteří zkonzumují nadměrné množství alkoholu, často dostanou „okno“ a nic si nepamatují. To se stane, když dobrá duše (všichni jsme byli na tento svět seslání jako dobré duše) nás chvíli opouští, protože životní podmínky jsou příliš zamořené a příliš traumatizující na to, aby je dokázala vystát.Dobrá duše se vzdálí od těla, ale zůstává s ním spojená. V tom okamžiku se temná entita zmocní těla, osedlá si ho pro svou divokou jízdu, pro své hedonistické a samoúčelné nerozumné řádění.Duchové používají naše těla jako vozidlo. Když jeden duch vystoupí, na jeho místo může hned nastoupit další.Když pijeme alkohol a upadáme do temnoty, to, co se v podstatě děje je, že se znečišťujeme na mnoha úrovních a našeho těla se často zmocní nějaká jiná entita.“ Co se stává s duší, pokud je v těle mnoho alkoholu Sama jsem si uvědomila existenci tohoto jevu, když jsem před několika lety dostala duchovní vizi. V této vizi jsem se stala pozorovatelem, vznášela jsem se nad barem v nočním klubu plném lidí.Vznášela jsem se nad místem, kde se shromáždilo mnoho entit podobných jako „ghoul“. U baru lidé popíjeli alkohol, socializovali se, tančili a podobně. Viděla jsem, jak to v ten večer někteří jednotlivci s alkoholem přehnali a velmi se opili. Viděla jsem, že jejich duše opustili svá těla, ale zůstaly s nimi spojené tenkou nití.Tehdy jsem pochopila, že duše tělo opouští, protože se cítí velmi nepohodlně v těle, které je silně pod vlivem alkoholu. Když duše opustila tělo, jiné, nedobré entity vstoupily nebo se usadily v prázdném těle, které po duši zůstalo. A když se tyto entity už jednou těla zmocnily, použily ho k provedení všech možných temných skutků, jako jsou násilnosti, přízemní sexuální praktiky, destruktivní chování, znásilnění a mnohé jiné.Když jsem o několik let později četla knihu Mans Eternal Quest (Člověk a jeho věčné hledání), její autor, duchovní učitel Paramahansa Yogananda, jasně vysvětluje přesně totéž, co jsem viděla ve své vizi.Začala jsem si vzpomínat ve svém životě na situace, když jsem viděla temné duchy vyčkávat v blízkosti velmi opilých lidí. Dovolte mi rozvinout trochu podrobněji, co mám na mysli, když řeknu, že jsem viděla ty entity… Co jsem opravdu viděla během chvil jasnovidectví Měla jsem schopnost jasnovidectví (schopnost vnímat věci, které nelze vnímat našimi tělesnými smysly… mezi ně může patřit: mimosmyslové vnímání, šestý smysl, nadpřirozené síly, druhý zrak, telepatie a jiné) a nadpřirozený sluch (schopnost slyšet zvuky a slova pocházející z vnějších zdrojů ve světě duchů). Od dětství jsem pociťovala, že mám duchovní intuici a silnou empatii. Mám schopnost vidět energie a duchovní jevy, které většina lidí nedokáže vnímat.Když se ve svém životě ohlédnu zpět, pamatuji si mnoho případů, kdy se špatní duchové zdržovali v blízkosti osob pod silným vlivem alkoholu. Také jsem zažila pohled do očí několika lidí, kteří byli zcela určitě „posedlí“ temnými energiemi a které nepocházely z nich samých.Před několika lety jsem také absolvovala kurz psychologie. V jedné části tohoto kurzu jsme studovali reklamu a propagaci a jejich účinky na lidi.Bližší jsme se také podívali na propagování a reklamu alkoholu. Náš učitel, který měl v této oblasti hluboké znalosti, nám ozřejmil fakt, že většina reklam na alkohol v sobě obsahuje skryté odkazy a obrazy.Tyto skryté odkazy a obrazy jsou na první pohled téměř nepozorovatelné, ale naše podvědomí je vnímá. Chytré společnosti, které prodávají alkohol (jakož i tabák a jiné výrobky) si uvědomují, jakou sílu má naše podvědomí a jak nás silně ovlivňuje při rozhodování, při pocitech, reakcích, přesvědčeních atd.A tak tyto společnosti využívají tuto temnou techniku, aby nás oklamali a abychom kupovali jejich výrobky – tak se stáváme součástí společenského kultu duševní apatie a kulturní poslušnosti.Mnohé z těchto skrytých odkazů a obrazů mají mimořádně silný sexuální podtón – jejich účelem je ovlivnit jednu z nejzákladnějších potřeb na jednu z prvotních vlastností člověka. Když se na tím zamyslíme, tento příklad vyvolává zvědavost a otázky. Proč by se měly obchodní společnosti snažit oklamat nás a nutit nás prostřednictvím podprahových signálů kupovat výrobky, které škodí lidskému tělu a naší duši? Kolikrát jste zažili, že pod značně silným vlivem alkoholu jste se začali Vy nebo někdo koho znáte, chovat úplně jinak, než je pro Vás běžné.Možná jste v těch chvílích zažili nebo jste si všimli výraznou změnu hlasu, násilí, sexuální promiskuitu, konzumaci škodlivých látek, poškozování majetku, konfliktní chování a jiné negativní projevy.Zamysleme se tedy nad těmito zkušenostmi a položme si otázku – jsou toto projevy světla, lásky a pozitivity? Je uvedené chování projevem uvědomělosti a zdraví? Proč je alkohol povolen a psychedelika ne? Je všeobecně známo, že konzumace alkoholu vede ke zpomalení činnosti nervové soustavy, zabíjí mozkové buňky, je jedovatá pro naši játra, oslabuje naši imunitu a má spoustu dalších škodlivých účinků.Víme, že dlouhodobá konzumace alkoholu může vést k nechtěnému přibývání na váze, k chorobám jater, ke snížení inteligence a může mít negativní účinky na tvorbu hormonů.Pití alkoholu v těhotenství může mít za následek vývojové poruchy u novorozenců, mentální zaostalost a deformace při vývinu plodu dítěte. Avšak alkohol je nadále masově propagován a podporován mainstreamovou kulturou. Sešlo Vám někdy na um, že alkohol je rafinovaný a šibalský nástroj přívrženců Matrixu (program celosvětového ovládání a zotročení lidské mysli), pomocí kterého se snaží udržovat lidstvo na cestě k oslabení a nemoci? Musíme si položit otázku, proč jsou prodej a konzumace alkoholu legální ve většině zemí světa, ale zároveň v mnoha zemích, zejména ve Spojených státech, je zakázán prodej a konzumace psychedelických látek? Je dobře známo, že uvědomělé a bezpečné používání psychedelických látek či „jasnovidné medicíny“ napomáhají v rozšiřování myšlení, v iniciování duchovních zkušeností, ve kterých komunikujeme s duchovní sférou. Uvědomělé užívání psychedelických látek také mnohokrát pomohlo vyléčit osoby s tělesnými či duševními chorobami, zvyšuje inteligenci, umožňuje změnit způsob myšlení v pozitivním směru, napomáhá lidem sjednotit se s jejich duší a s jejím posláním, inspirovalo mnoha jednotlivců při tvorbě velkých uměleckých děl či při vynalezení nových vynálezů. Možná opravdu existuje program nebo hnutí, které má v zájmu zničit lidský potenciál a držet lidstvo „v temnotě“ vzhledem k tomu, kdo jsme jako duchovní bytosti, vzhledem na náš vlastní potenciál a naše směřování k uvědomělosti a opravdové moci. Z toho důvodu budou zmíněny psychedelické látky časem asi zcela zakázány, budou nás odrazovat od jejich užívání.V naší snaze uzdravit, probudit se a změnit náš svět se modlím, abychom si uvědomili, že propagované pití alkoholu je velmi zákeřný trik namířen proti lidstvu. Nedobré síly nás chtějí držet pod útlakem, obrat nás o naši sílu, chtějí abychom se neprobudili. Všichni jsme už viděli mnoho rozpadlých rodin a promarněných životů, které má na svědomí alkohol a alkoholismus. Myslíte si, že pitím alkoholu se stáváme rozumnějšími, zdravějšími či celkově lepšími lidmi? Je nejvyšší čas, aby se věci změnily. Postavme se proti zuřivému zneužívání alkoholu a nahraďme ho zdravějšími způsoby a praktikami. Probuďme se a chopme se naší opravdové moci!  Historie slova alkohol v různých kulturách Než ukončím můj článek, chtěla bych Vám ještě říct něco víc o historii slova „alkohol“. Několik badatelů si dalo námahu studovat etymologii slova „alkohol“ a ti dospěli k těmto vysvětlením:-alkohol (podstatní jméno) – přibližně 1540 n. l. (na počátku 15. stol. se používalo slovo „alcofol“), „jemný prášek získávaný procesem sublimace“, ve středověké latině slovo „alkohol“ poukazovalo na „prášek z rudy antimonu“, v arabštině slova „al-kuhul“ a „kohl“ říkají o kovovém prášku tmavé barvy, který se používal při zkrášlování a malování očních víček, význam pochází z arabského slova „Kahala“, což znamená „obarvit, malovat“. Paracelsus (1493 – 1541) slovem „alkohol“ pojmenovával jemný prášek, ale i prchavou kapalinu. Přibližně od roku 1670 se slovo „alkohol“ začalo používat v anglickém jazyce, jeho význam byl „jakákoliv látka získaná sublimací, čistý duch, podstata čehokoliv“, včetně tekutin. Význam slova „alkohol“ jako „opojné látky v silných likérech“ se poprvé objevuje v roce 1753. Slovo „alkohol“ na chvíli označovalo pouze alkohol ve víně, ale později se jím začal označovat „opojný prvek ve fermentovaných likérech“. Slovo „alkohol“ se používalo v organické chemii až do roku 1850, označovala se jím skupina všech výše zmíněných látek.Další bádání nás vede k poznatku, že ve starověkém Egyptě si muži i ženy zvýrazňovaly vrchní a spodní okraj očí barvou z černého hustého prášku, který byl známý pod názvy „kohl“, „kál“ neboli „mesdemet“.Barvou zvýrazněn obrys oka připomínal oko mandlového tvaru, které patřilo bohu sokola Horovi. O Horově oku se dozvídáme z hieroglyfů.Podle pověr, mandlový tvar oka přivolával boží ochranu a zaháněl zlé duchy. Když se ponoříme do problematiky ještě hlouběji, tak jak to dělá opravdový vědec, badatel či hledač pravdy, objevíme také tyto zajímavá fakta: – doktorka Rachel Hajarová, uznávaná současná autorka, redaktorka a zdravotní poradkyně, při studiu dostupných textů o alkoholu pro potřebu svého internetového zdravotnického žurnálu, našla v starověkých arabských textech další významy slova „alkohol“; 1. Al kol: Džin nebo duch v arabské mytologii, který se převtěluje do různých podob nebo nadpřirozených bytostí.2. Al kol: Jakákoliv droga nebo látka, která zatemňuje a odvádí pryč mysl.3. Slovo „alkohol“ má v astronomii také souvislost s konkrétní hvězdou pod názvem „Algol“, což také znamená „hlava démona“.4. V současné arabštině se alkohol (etanol) označuje slovem الغول (al-Gawlas), což přesněji znamená „duch“ nebo „démon“. Není žádná náhoda, že alkohol se často nazývá také jako „spiritus“. Za touto opojnou látkou se skrývá dávná historie.V naší kultuře se často nachází několik vrstev informací, někdy se musíme podívat pod povrch věci, číst mezi řádky, pokud chceme najít úplnou pravdu. Závěr Doporučuji Vám, abyste dobře zvážili informace podané v tomto článku a všímejte si, jaký účinek má alkohol na Váš život, na životy lidí, které znáte a na život společnosti jako celku.Rozhodujte se uvědoměle, na základě informací a směrem ke zdraví a šťastnému životu.Čím více lidí se probudí a začne vidět pravdu, čím více lidí půjde za zdravím, čím více se budeme chtít osvobodit zpod vlivu hnutí ovládání a zotročení lidské mysli, tím větší bude šance, že nastanou pozitivní změny a že začneme spoluutvářet svět, ve kterém se budeme cítit dobře. Autorka článku: Zahrah Sita http://zahrahsita.com Původní zdroj: https://thecostaricanews.com/spiritual-consequences-alcohol-consumption )

Obezita znamená z mluvy naší duše nejen POTŘEBU OCHRANY, OBAL STRACHU, ale také ÚTĚK PŘED - ublížením, strachem z budoucnosti, bolestí, podceňováním, kritikou, láskou, urážkami... Diety jsou na nic, když nepochopíme zprávu duše, CO nám vzkazuje. Jsme naučení řešit následky, ale PRAVÁ PŘÍČINA každé nemoci, je vždy na počátku v naší mysli a prožívám našich EMOCÍ. Obézní člověk se bojí, od něčeho utíká. Utíká od svých trápení do jiného světa jídla, sladkostí, potěšení, dobrých chutí, dobrého pití, zahání tím emocionální prázdnotu v sobě samém. Na chvíli dobrým jídlem prázdnou EMOCI zaplní, než přijde rychlé vystřízlivění. Místo pochutin ve skutečnosti potřebuje POTĚŠIT, POHLADIT, POVZBUDIT, POCHVÁLIT, POFOUKAT BOLEST… Jakákoliv chuť na "něco dobrého" (fenomén dnešní doby u televize, „mám na něco chuť...“) vždy vypovídá o naší momentální potřebě, emoci, která nám v tu chvíli chybí. My ji doplňujeme nějakou pochutinou jako náhražku. Každá specifická chuť na něco konkrétního má i své opodstatnění. Obézní člověk, ale též, člověk, který vypadá jako obézní, ale ve skutečnosti je celý „nafouklý“, oteklý, zavodněný = má problémy s LYMFOU, žije vnitřně svými těžkostmi života a jejich zkoušek. Často tito lidé drží diety, málo jedí, nepřejídají se, cvičí, a i tak vypadají obézně – zde potom mluvíme o UCPANÉ LYMFĚ. Ať je OBAL TĚLA z tuku, nebo vody, ucpané lymfy – je to obal ochrany, obrany, s myšlenkou, že už „nebude nikdy lépe“, potom všem, co jsme prožili. Nahromaděný tuk a voda – touto tekutinou tělo chce UHASIT vnitřní žár -způsobený z vašeho zklamání. Chcete-li zhubnout, naučte se v první řadě zvládnout sami sebe. Naučte se milovat svět, jaký je a naučte se chápat smysl ŽIVOTNÍCH ZKOUŠEK. Pochopit, že každý procházíme a učíme se pouze přes zkoušky, že to je náš životní úkol nás všech na Zemi. Pochopit, že tyto zkoušky nemáte pouze vy, ale všichni. Necítit se jako oběť osudu, ale začít chápat život duchovnějším způsobem. Přebytečný tuk je jako teplý šat, který si dáváte, když se v životě chvějete zimou nelásky a klepete se strachem z prožitého či očekávaného. (část úryvku z knihy CO NÁM TĚLO ŘÍKÁ aneb po stopách nemocí od Miroslava Hrabici) SILNÁ STEHNA:Stehna jsou plná všeho, co jsme v dětství nesnášeli a snášet jsme museli. Náš vnitřní odpor a pláč. Hodně žen je typu "hrušky", tedy jakoby vrchní polovina jejich těla je extrémně rozdílná než ta dolní. Někdy je to vypadá až kuriózně, až mě tu napadá typ "dvou rozdílných těl" slepené v jedno. Spojen horní díl hubené ženy a dolní obézní. Tuk se začíná nejvíce hromadit kolem bříška a boků. Dvě těla, dvě duše, dva životy, rozdvojená osobnost, každá půlka těla, tedy i mysli, žije jinak. Takových to žen je velmi mnoho. Staré špatné VZORCE Z MINULOSTI přetrvávají (silná stehna a nohy), ale horní polovina se vyvíjí a snaží se o jiný lepší směr (horní polovina těla je štíhlá). Nebojte se, co vám špatného život a další dny přinesou, žijte s klidem. Silná stehna ukazují na strach do budoucna, a tak si tvoří "tukovou ochranu" a spoří si energii v těchto oblastech, aby očekávané těžkosti v budoucnosti uneslo. Trpí na to jedinci, kteří musí stále cítit nějakou jistotu, jinak neusnou. Naučte se tolik nelpět na jistotách, na postavení, na vztazích, ani na svém těle. SILNÉ BOKY:BOKY jsou symbolem základní životních jistot a potřeb – jistoty rodiny, partnerství a domova. Ženy, aby byly štastné, musí mít nejdříve pevné základy - tedy stehna, hýždě, boky. Proto často, když se žena cítí ohrožená ve svých jistotách, ve vztahu, ve svém domově, automaticky se zakulacuje v těchto partiích. Najednou cítí nejistotu a strach, proto si vytváří ochranu a obranný postoj, aby ztrátu jistoty ustála. Jsou to ženy, které se hodně bojí ztráty těchto jistot, které jsou pro ně vším. Je to druh žen, pro který je rodina a domov vždy na prvním místě. PSYCHICKÉ CHUTĚ NA JÍDLA Extrémní chuť na sladkosti Chybí vám v životě láska, pohlazení, objetí, pochválení, podpoření, soucítění, něha. Jakékoliv sáhnutí tedy po něčem sladkém je jako sáhnutí po pohlazení, něze, která vám v tu chvíli velmi chybí. Objímá vás a hladí partner tak často, jak vy potřebujete? Laská vás, vyznává vám často svou lásku a city? Podporuje vás? Váží si vás? Respektuje? Týká se to jak žen bez partnera, ale často i žen, které žijí ve vztahu, kdy jim toto od partnera chybí… Extrémní chuť na maso Mívají často lidé, kteří v sobě nosí vztek, hněv na nějakou osobu či situaci, které se neumějí či bojí bránit. Radši dělají že to "nevidí", že ten jejich skrytý hněv neexistuje. Maso je potravina agrese. Tito jedinci ji nevědomky konzumují, jsou-li podrážděni z práce či něčeho a mají tendence se uklidňovat touto potravinou. Maso je také potravina, která uzemňuje. Můžete mít na ní chuť, když moc sníte a lítáte si příliš jen ve svých představách, vzdušných zámcích a realita vám uniká. Unikáte do svého světa fantazie více než je zdrávo. DUCHOVNÍ PŘÍČINA CELULITIDY Celulitida ukazuje na náš nahromaděný vztek a trest, který člověk uděluje sám sobě. Přehnaná sebekritika na sebe sama, nespokojenost se sebou, vidíte se horšíma očima. Žena je plná zloby, hněvu, smutku, touhy po pomstě někomu, kdo jí tak citově ublížil. Často mnohé z nás místo, aby šly duchovní cestou, "zabředávají do hmoty a materiálna". Máte vysoké potřeby movitých i nemovitých jistot. Vaše mysl se nadbytečně zabývá praktickými potřebami, jídlem, oblečením, kosmetikou, zábavou za peníze... Přílišné množství myšlenek "na hmotné věci" se pak projevuje jako vazivová nebo tuková tkáň, která se ukládá nejčastěji do dolních končetin a hýždí. Celulitida a dolíčky v ní - jsou jako JIZVY NAŠÍ DUŠE. Lpění na karambolech minulosti. Neschopnost vyrovnat se s křivdami nejen z ranného dětství. Potíž (po té bolesti) jít kupředu. Co všechno jste musela v minulosti už vytrpět? Břicho, boky a hýždě jsou partie energií matky, lůna, přijetí naší VNITŘNÍ ŽENY. Věříte si? Nepodceňujete se? Jste dostatečně sebevědomá? Umíte si nastavit před ostatními své HRANICE? Jitka Bičíková - lymfoterapeutka, spisovatelka Celulitida na nás duchovně volá: "NEBUĎTE K SOBĚ ANI K JINÝM tak hrozně tvrdí!" Aby člověk unesl a zvládl všechno to, co musí a potřebuje pro život – potřebuje k tomu silné opory - NOHY. CO S TÍM TEDY UDĚLAT ? Jak to duchovně léčit? "Láska" je největší a nejsilnější lék na vše. Snažit se odpustit hlavně sobě. Odpustit těm, kdo nám v minulosti tolik ublížil, a přijmout to jako životní lekci. Polevit, snažit se UVOLNIT, nebýt tak vážná a strnulá. Najít v sobě to zadupané „střeštěné dovádějící dítě“ a dovolit si jím být i teď. Už se nevracejte se do minulých bolestí a křivd, zkuste to přijmout a "začít znova a s lehkostí". Snažte se stále něčím "neužírat" a samy stále „nedeptat“. Lehko se to řekne, to víme všichni, ale alespoň TO KVŮLI SOBĚ začnete pomalu zkoušet! Máme tady všichni jeden velký stejný úkol - PRACOVAT NA SOBĚ SAMÝCH. NEJÚČINNĚJŠÍ DIETA PRO VŠECHNY se 100% výsledkem: Je POCIT SPOKOJENOSTI SAMA SE SEBOU A NEBÁT SE BÝT PŘED OSTATNÍMI SAMA SEBOU. Odkrýt „tukový plášť“ strachu z budoucna, obav, odmítnutí a zkusit vykročit s vírou v lepší zítřky… Zkuste být odvážní, riskovat, nepodléhat strachu, který vás celou pohlcuje a omezuje. Snažte se věřit, že vše „nějak dobře dopadne“. Nebojte se budoucnosti a věřte v radostnější život bez pocitu strachu. Prostě jen zkuste věřit…. Hodně vnitřní síly, nám všem ženám přeje s láskou  Jitka Bičíková Inspirace k napsání tohoto článku: Úryvky z knihy Miroslava Hrabici - "Duchovní příčny nemocí" a také mé devítileté zkušenosti a poznatky z mé praxe s pacientkami, se kterými pracuji jak přes fyzické tělo, tak přes duchovno a psychiku. Zdroj: http://www.zahadnalymfa.wbs.cz Autor: Jitka Bičíková - Studio Linea - masáže, čištění lymfy  Tento článek poskytla osobně pro server Příznaky transformace autorka článku. Jeho šíření je možné pouze s jejím souhlasem! Kopírování tohoto článku z našeho webu je zakázáno. Chcete-li jej zveřejnit na svém webu, získejte si souhlas autora. Ke sdílení článku na sociálních sítích využijte výše uvedené tlačítko sdílet. Děkujeme.  // )

Věz, že každý kousek tvého tuku na těle je ochrana před tebou samotným. Negativní emoce, pokud je neumíme prožít a vypustit jsou pro tělo jako jed. Jsou toxické. A protože je tělo velmi inteligentní, tak nedovolí, aby se toxiny udržovaly v orgánech. Vytvoří tedy na povrchu těla tukovou zásobárnu, kde se negativní emoce schovají.  Všichni máme dané přirozené proporce našeho těla a každý víme, při jaké váze se cítíme nejlépe. To "nejlépe" nemusí vůbec odpovídat současným módním standardům. Někdo se cítí dobře i v obézním těle a neřeší to a naopak v hubeném těle mu dobře není. Pokud víš, bez ohledu na současné trendy, jaká je tvá váha, kdy je ti dobře, kdy se cítíš komfortně a zdravě a přesto ti pár kil, nebo mnoho kil nadbývá, buď si jistý, že máš v sobě něco nezpracovaného. Ukrýváš si v sobě nějakou bolest, vinu či křivdu. Přibírání začne ve chvíli, kdy tě situace, rodiče,nový partner, nová práce zavleče až na okraj tvé bezpečné hranice a dotkne se tvé zóny bolesti. V ten moment tělo začně zvyšovat dávky tuku, aby hranice nebyla zbořena. Můžeš s tím udělat jediné. Jít vstříc těmto situacím, vystupovat neustále ze svých komfortních zón, přestat si nalhávat, že jsi v pohodě a stejně nevíš, z čeho tloustneš. Neutíkej před svými slzami, vpouštěj je do svého života. Dovol si plakat ve cvhílích, kdy jsi zvyklý slzy běžně potlačit. Slzy jsou vodič a dovedou tě až na kraj tvé bolesti. Té primární, né té, která pláč způsobila. Slzy přivítáš jakýmkoli spouštědlem a ony tě vezmou za ručičku a řeknou "pojď, vezmu tě tam, kde jsi začal plakat poprvé."Čím více očistíš své tělo slzami a pochopením k vlastním slabostem a temným stránkám, tím více tuku bude moci ze tvého těla odejít. Může to být strach z vážného vztahu a ty se začneš zalívat vodou, může to být obava projevit svou pravdu před druhým. Možná jsi s někým s kým už dávno necheš být, můžeš neustále potlačovat své potřeby...můžeš se prostě oklamávat jak dlouho chceš. Tvůj tuk to unese. Autorka: Vendula Kociánová http://www.vendulakocianova.cz Navádím ženy i muže k vlastní podstatě. Aby bez kouzel a čar dokázali hnout se svým životem, tak jak jsem to dokázala já. Mnohdy jsou ty nejjednodušší cesty nejhůře viditelné. Život sám je velmi snadný a jednoduchý, pokud to tak chceme. O nic se nemusíme snažit, protože vše je nachystáno, jen se položit do proudu a nechat se nést. Ukazuji lidem, že hmota a duchovní růst jsou velmi úzce spjaty a že vše začíná od lásky k sobě samému. Kdo se bojí, ten ať stojí. Článek smí být šířen a kopírován jen se souhlasem AUTORKY. Portál Příznaky transformace TV má osobní souhlas autorky k jeho uveřejnění. Budeme rádi, když tento článek budete šíit na sociálních médiích sdílením. K tomu použijte v záhlaví článku tlačítko sdílet. )

Játra jsou centrálou metabolismu a jedním z klíčových orgánů lidského organismu. Náš „moderní“ životní styl, pro který je bohužel příznačný stres, nesprávná životospráva, alkohol, případně drogy a jiné chemické látky, častokrát dlouhodobé užívání léků u vysokého procenta obyvatelstva, obecně tedy vystavování jater škodlivým látkám, je často příčinou postupného selhávání a onemocnění jater. Nesmíme zapomínat ani na vrozené a genetické predispozice k problematickým játrům. Játra vám při jejich systematickém poškozování nemusí vypovědět ze dne na den, o to nepříjemnější bývá překvapení, když vám diagnostikují některé z jejich nejběžnějších onemocnění, jako je cirhóza, steatóza, hepatitida nebo nedej bože nádorové onemocnění. Proto je vhodné svým játrům pozorně naslouchat a včas zjistit, zda začínají „stávkovat“. Na co si tedy dávat pozor? 1. Přecitlivělá a svědící pokožka Jedním z časných příznaků onemocnění jater mohou být i svědivá místa na pokožce, která se začnou postupně rozšiřovat nebo se stupňuje intenzita svědění. Na dotek je kůže až přehnaně citlivá, následně se snadno zanítí a nepříjemně svědí. V tomto případě je důležité udržovat pokožku dostatečně hydratovanou, čímž zmírníte nepříjemné příznaky. 2. Změny na kůži U kůže ještě zůstaneme, neboť náhlé změny na kůži jsou jedním z poměrně dobře viditelných příznaků nemocných jater. Pokud játra v důsledku onemocnění neuvolňují z těla toxické látky, začne se hromadit barvivo bilirubin a tento jev začne být viditelný. Kůže lehce změní svou barvu – zežloutne. Podobně mohou zežloutnout i špičky prstů a nehty. 3. Změny ve vylučování Játra, která nejsou v pořádku, o sobě mohou dát vědět i při návštěvě toalety. Pokud jste postřehli změny stolice a je šedá, bledá nebo dokonce krvavá, vaše játra s vysokou pravděpodobností nefungují správně. Pozornost si zaslouží i vaše moč. Pokud je vaše moč tmavá a není to v důsledku silné dehydratace, jedná se o varovný znak, že vaše játra nefungují správně. 4. Přetrvávající únava Vidíte na sobě příznaky chronické únavy? Pokud jste delší dobu bez energie, přidává se k tomu malátnost, případně pocity extrémní slabosti, nemusí se jednat jen o běžnou únavu, kterou vyřešíme zvolněním životního tempa a relaxací. V případě, že se tyto pocity kombinují s dalšími uvedenými, je načase, abyste si nechali vyšetřit játra. 5. Bolesti v břiše I příznaky v oblasti břicha a podbřišku mohou indikovat onemocnění jater. Pokud pozorujete křeče, které jsou případně doprovázeny tlakem v břiše a pocity nafouknutí, měli byste zpozornět. Může se jednat o otok způsobený nahromaděním tekutiny v břišní stěně. Tento může později dokonce tlačit na plíce a způsobovat tak ztížení dýchání. "Příznaky transformace doporučují k léčení jater: Ostropestřec mariánský" Léčivé účinky, se kterými je dnes ostropestřec mariánský spojován, souvisí především s onemocněním jater. Chrání tento důležitý orgán před nežádoucími látkami běžně se vyskytujícími v potravě, např. nasycené tuky, aditiva, dusičnany, alkohol a syntetické látky v mnoha lécích, pomáhá při léčbě zánětů a cirhózy jater, ale také jako prevence vzniku žlučových kamenů. Rovněž zmírňuje následky poškození jater dlouhodobým nadměrným požíváním alkoholu. Ostropestřec mariánský se také využívá pro regeneraci jaterních buněk a cév, při křečových žilách, onemocněních žlučníku, sleziny a dvanácterníku, při kolice, žloutence a jako odvar při léčbě hemeroidů. Doporučuje se rovněž jako doplněk stravy při redukci váhy pro své detoxikační účinky.   Autor:  Zdravie.sk Převzato z: www.vasbylinkar.cz // )

Vonné svíčky a vosky zažívají v posledních letech veliký boom. Zapalujeme si je v koupelně při relaxaci, chceme vytvořit příjemnou atmosféru, když k nám zavítají přátelé, hojně je využíváme, když chceme mít krásnou a voňavou svatební oslavu. Prostě si už nedokážeme bez nich představit hezké chvíle našeho života, které podtrhují a prozařují svým teplem a světlem. Konvenční parfémované svíčky jsou ale poměrně problematická věc. A to kvůli otázce škodlivosti, nejen co se týče parafínu, ale i kvůli chemické parfemaci. Samozřejmě některé firmy se brání, že při jejich výrobě používají přírodní vůně, to je sice hezké, ale stejně zde zůstává otázka zdravotního rizika pro jejich zákazníky. Při tom, jak se přibližuje podzim a zima, si pomalu obměňujeme domácí zásoby vonných svíček, které budou v dalších tmavých měsících našimi nerozlučnými přáteli. Objevujeme nové vůně, kterými nás zahlcují komerční prodejci parafínových svíček, nevíme, jaká bude pro nás nejlepší, protože záplava novinek objevujících se v reklamách je nepřeberná. A tak si povětšinou po bližším očichání stejně koupíme více druhů, které si postupně doma zapalujeme ke zpříjemnění temných podzimních a zimních dnů. Samozřejmě každý fenomén otevírá diskusi o zdravotních rizikách, obzvláště pokud se jedná o dlouhodobý trend, který by navíc mohl souviset se vznikem karcinogenních onemocnění. A vůbec není výjimkou, že ti, kteří řeší aluminium v deodorantech, mohou mít doma nemalou sbírku konvenčních parfémovaných svíček a ani je vlastně nenapadne, že tak mohou škodit svému zdraví. CO JE PARAFÍN Nejdříve si řekněme, co je vlastně parafín. Jedná se o ropný odpad, který se musí před tím, aby se mohl používat jako surovina na výrobu svíček, chemicky bělit a dezodorizovat. Aby vznikla svíčka, je nutné do parafínu zalít knot, některé průmyslově vyráběné knoty obsahují další nebezpečnou látku – olovo. A teď si vezměte, co vznikne, když spolu dáte dohromady ropu a olovo a tyto dvě složky spolu zapálíte. Ihned po tom, co škrtnete sirkou, se začnou do ovzduší uvolňovat aceton, trichlorfluormetan, sirouhlík, 2-butanon, trichloretan, trichloreten, tetrachlormetan, tetrachloreten, chlorbenzen, etylbenzen, styren, xylen, fenol, kresol a cyklopenten. Některé z těchto toxinů se nachází v barvách, lacích a odlakovačích a nikdo z nás si přece nebude dobrovolně zapalovat některý z těchto výrobků chemického průmyslu. MOŽNÉ ZDRAVOTNÍ PROBLÉMY Zkusíme zde trošku nastínit problém toho, jak působí vůně v konvenční svíčce. Třeba cyklický terpen limonen (obsahují ho citrusové éterické oleje), který se používá pro dodání citrusové vůně do konvenčních čisticích prostředků nebo parfemovaných svíček je látka sama o sobě neproblematická. Když se ale smíchá s ropným parafínem a zapálí, do ovzduší se začne uvolňovat kromě jiných látek i karcinogenní formaldehyd. Způsobuje nevolnost, bolesti hlavy, křeče, pálení očí a pokožky. Parafínové parfémované svíčky jsou spojovány se vznikem rakoviny hrtanu a nádory v nosní dutině a mohou poškozovat centrální nervový systém a mozkové buňky. Ve vonných svíčkách lze najít kromě výše zmíněných látek také benzen (aren) a toluen (methylbenzen). Tyto látky, obsažené v konvenčních svíčkách, mohou způsobit alergie, astma nebo poškodit plíce. Například ve Velké Británii utratí tamní obyvatelstvo ročně 449 milionů liber za nákup osvěžovačů domácnosti, parafinových parfemovaných svíček nebo vonných gelů. Za tento jeden rok spotřebují Britové celkem 225 milionů těchto produktů. Proto se začaly objevovat studie zabývající se jejich dopadem na lidské zdraví. Samozřejmě můžete být vegani, můžete blokovat palmový olej, ale zdraví máte jenom jedno. Pokud si chcete zpříjemnit chvíle svíčkami, vybírejte ty z přírodních zdrojů. Ano, pohybují se cenově jinde, to si nebudeme nalhávat, ale vůně čistého včelího vosku je kolikrát daleko lepší a hezčí, než je tomu u kterékoli konvenční parfémované svíčky. Díky přírodním alternativám si můžete užít hezké chvilky bez toho, aniž byste dýchali látky, které nejsou prospěšné pro váš nervový systém. Jediné, na co si musíte dávat pozor, aby svíčky, které kupujete, pokud se jedná například o oblíbené sójové varianty, nebyly z geneticky modifikované sóji, což je například v Americe téměř nemožné. PŘÍRODNÍ SVÍČKY Svíčky už dávno nejsou jen užitečnou pomůckou při výpadku proudu. Pokud jsou přírodní a(nebo) bio, mají silný aromaterapeutický účinek a jejich plamen působí blahodárně na psychiku. Tyto produkty nejsou vyrobeny ze škodlivého parafínu, ale z přírodních vosků (například kokosového) s nechemickými barvivy a éterickými oleji. K dispozici jsou i ozdobné keramické kopule nad svíčku, jež dodají světlu orientální či přírodní nádech. PŘÍRODNÍ SVÍČKY MŮŽETE KOUPIT ZDE: Zdroj: Převzato z Magazínu BIO obchodu BIOOO.CZ )

Obezita znamená z mluvy naší duše nejen POTŘEBU OCHRANY, OBAL STRACHU, ale také ÚTĚK PŘED - ublížením, strachem z budoucnosti, bolestí, podceňováním, kritikou, láskou, urážkami... Diety jsou na nic, když nepochopíme zprávu duše, CO nám vzkazuje. Jsme naučení řešit následky, ale PRAVÁ PŘÍČINA každé nemoci, je vždy na počátku v naší mysli a prožívám našich EMOCÍ. Obézní člověk se bojí, od něčeho utíká. Utíká od svých trápení do jiného světa jídla, sladkostí, potěšení, dobrých chutí, dobrého pití, zahání tím emocionální prázdnotu v sobě samém. Na chvíli dobrým jídlem prázdnou EMOCI zaplní, než přijde rychlé vystřízlivění. Místo pochutin ve skutečnosti potřebuje POTĚŠIT, POHLADIT, POVZBUDIT, POCHVÁLIT, POFOUKAT BOLEST… Jakákoliv chuť na "něco dobrého" (fenomén dnešní doby u televize, „mám na něco chuť...“) vždy vypovídá o naší momentální potřebě, emoci, která nám v tu chvíli chybí. My ji doplňujeme nějakou pochutinou jako náhražku. Každá specifická chuť na něco konkrétního má i své opodstatnění. Obézní člověk, ale též, člověk, který vypadá jako obézní, ale ve skutečnosti je celý „nafouklý“, oteklý, zavodněný = má problémy s LYMFOU, žije vnitřně svými těžkostmi života a jejich zkoušek. Často tito lidé drží diety, málo jedí, nepřejídají se, cvičí, a i tak vypadají obézně – zde potom mluvíme o UCPANÉ LYMFĚ. Ať je OBAL TĚLA z tuku, nebo vody, ucpané lymfy – je to obal ochrany, obrany, s myšlenkou, že už „nebude nikdy lépe“, potom všem, co jsme prožili. Nahromaděný tuk a voda – touto tekutinou tělo chce UHASIT vnitřní žár -způsobený z vašeho zklamání. Chcete-li zhubnout, naučte se v první řadě zvládnout sami sebe. Naučte se milovat svět, jaký je a naučte se chápat smysl ŽIVOTNÍCH ZKOUŠEK. Pochopit, že každý procházíme a učíme se pouze přes zkoušky, že to je náš životní úkol nás všech na Zemi. Pochopit, že tyto zkoušky nemáte pouze vy, ale všichni. Necítit se jako oběť osudu, ale začít chápat život duchovnějším způsobem. Přebytečný tuk je jako teplý šat, který si dáváte, když se v životě chvějete zimou nelásky a klepete se strachem z prožitého či očekávaného. (část úryvku z knihy CO NÁM TĚLO ŘÍKÁ aneb po stopách nemocí od Miroslava Hrabici) SILNÁ STEHNA:Stehna jsou plná všeho, co jsme v dětství nesnášeli a snášet jsme museli. Náš vnitřní odpor a pláč. Hodně žen je typu "hrušky", tedy jakoby vrchní polovina jejich těla je extrémně rozdílná než ta dolní. Někdy je to vypadá až kuriózně, až mě tu napadá typ "dvou rozdílných těl" slepené v jedno. Spojen horní díl hubené ženy a dolní obézní. Tuk se začíná nejvíce hromadit kolem bříška a boků. Dvě těla, dvě duše, dva životy, rozdvojená osobnost, každá půlka těla, tedy i mysli, žije jinak. Takových to žen je velmi mnoho. Staré špatné VZORCE Z MINULOSTI přetrvávají (silná stehna a nohy), ale horní polovina se vyvíjí a snaží se o jiný lepší směr (horní polovina těla je štíhlá). Nebojte se, co vám špatného život a další dny přinesou, žijte s klidem. Silná stehna ukazují na strach do budoucna, a tak si tvoří "tukovou ochranu" a spoří si energii v těchto oblastech, aby očekávané těžkosti v budoucnosti uneslo. Trpí na to jedinci, kteří musí stále cítit nějakou jistotu, jinak neusnou. Naučte se tolik nelpět na jistotách, na postavení, na vztazích, ani na svém těle. SILNÉ BOKY:BOKY jsou symbolem základní životních jistot a potřeb – jistoty rodiny, partnerství a domova. Ženy, aby byly štastné, musí mít nejdříve pevné základy - tedy stehna, hýždě, boky. Proto často, když se žena cítí ohrožená ve svých jistotách, ve vztahu, ve svém domově, automaticky se zakulacuje v těchto partiích. Najednou cítí nejistotu a strach, proto si vytváří ochranu a obranný postoj, aby ztrátu jistoty ustála. Jsou to ženy, které se hodně bojí ztráty těchto jistot, které jsou pro ně vším. Je to druh žen, pro který je rodina a domov vždy na prvním místě. PSYCHICKÉ CHUTĚ NA JÍDLA Extrémní chuť na sladkosti Chybí vám v životě láska, pohlazení, objetí, pochválení, podpoření, soucítění, něha. Jakékoliv sáhnutí tedy po něčem sladkém je jako sáhnutí po pohlazení, něze, která vám v tu chvíli velmi chybí. Objímá vás a hladí partner tak často, jak vy potřebujete? Laská vás, vyznává vám často svou lásku a city? Podporuje vás? Váží si vás? Respektuje? Týká se to jak žen bez partnera, ale často i žen, které žijí ve vztahu, kdy jim toto od partnera chybí… Extrémní chuť na maso Mívají často lidé, kteří v sobě nosí vztek, hněv na nějakou osobu či situaci, které se neumějí či bojí bránit. Radši dělají že to "nevidí", že ten jejich skrytý hněv neexistuje. Maso je potravina agrese. Tito jedinci ji nevědomky konzumují, jsou-li podrážděni z práce či něčeho a mají tendence se uklidňovat touto potravinou. Maso je také potravina, která uzemňuje. Můžete mít na ní chuť, když moc sníte a lítáte si příliš jen ve svých představách, vzdušných zámcích a realita vám uniká. Unikáte do svého světa fantazie více než je zdrávo. DUCHOVNÍ PŘÍČINA CELULITIDY Celulitida ukazuje na náš nahromaděný vztek a trest, který člověk uděluje sám sobě. Přehnaná sebekritika na sebe sama, nespokojenost se sebou, vidíte se horšíma očima. Žena je plná zloby, hněvu, smutku, touhy po pomstě někomu, kdo jí tak citově ublížil. Často mnohé z nás místo, aby šly duchovní cestou, "zabředávají do hmoty a materiálna". Máte vysoké potřeby movitých i nemovitých jistot. Vaše mysl se nadbytečně zabývá praktickými potřebami, jídlem, oblečením, kosmetikou, zábavou za peníze... Přílišné množství myšlenek "na hmotné věci" se pak projevuje jako vazivová nebo tuková tkáň, která se ukládá nejčastěji do dolních končetin a hýždí. Celulitida a dolíčky v ní - jsou jako JIZVY NAŠÍ DUŠE. Lpění na karambolech minulosti. Neschopnost vyrovnat se s křivdami nejen z ranného dětství. Potíž (po té bolesti) jít kupředu. Co všechno jste musela v minulosti už vytrpět? Břicho, boky a hýždě jsou partie energií matky, lůna, přijetí naší VNITŘNÍ ŽENY. Věříte si? Nepodceňujete se? Jste dostatečně sebevědomá? Umíte si nastavit před ostatními své HRANICE? Jitka Bičíková - lymfoterapeutka, spisovatelka Celulitida na nás duchovně volá: "NEBUĎTE K SOBĚ ANI K JINÝM tak hrozně tvrdí!" Aby člověk unesl a zvládl všechno to, co musí a potřebuje pro život – potřebuje k tomu silné opory - NOHY. CO S TÍM TEDY UDĚLAT ? Jak to duchovně léčit? "Láska" je největší a nejsilnější lék na vše. Snažit se odpustit hlavně sobě. Odpustit těm, kdo nám v minulosti tolik ublížil, a přijmout to jako životní lekci. Polevit, snažit se UVOLNIT, nebýt tak vážná a strnulá. Najít v sobě to zadupané „střeštěné dovádějící dítě“ a dovolit si jím být i teď. Už se nevracejte se do minulých bolestí a křivd, zkuste to přijmout a "začít znova a s lehkostí". Snažte se stále něčím "neužírat" a samy stále „nedeptat“. Lehko se to řekne, to víme všichni, ale alespoň TO KVŮLI SOBĚ začnete pomalu zkoušet! Máme tady všichni jeden velký stejný úkol - PRACOVAT NA SOBĚ SAMÝCH. NEJÚČINNĚJŠÍ DIETA PRO VŠECHNY se 100% výsledkem: Je POCIT SPOKOJENOSTI SAMA SE SEBOU A NEBÁT SE BÝT PŘED OSTATNÍMI SAMA SEBOU. Odkrýt „tukový plášť“ strachu z budoucna, obav, odmítnutí a zkusit vykročit s vírou v lepší zítřky… Zkuste být odvážní, riskovat, nepodléhat strachu, který vás celou pohlcuje a omezuje. Snažte se věřit, že vše „nějak dobře dopadne“. Nebojte se budoucnosti a věřte v radostnější život bez pocitu strachu. Prostě jen zkuste věřit…. Hodně vnitřní síly, nám všem ženám přeje s láskou  Jitka Bičíková Inspirace k napsání tohoto článku: Úryvky z knihy Miroslava Hrabici - "Duchovní příčny nemocí" a také mé devítileté zkušenosti a poznatky z mé praxe s pacientkami, se kterými pracuji jak přes fyzické tělo, tak přes duchovno a psychiku. Zdroj: http://www.zahadnalymfa.wbs.cz  Autor: Jitka Bičíková - Studio Linea - masáže, čištění lymfy  Ing. Petr Slabý - výživa dětí, chemie v potravinách, jídelníček těhotných  Rychlý rozhovor 5 nejhorších chyb ve stravě aneb jak zhubnout s čínskou medicínou?  // )

Ledviny (L) nám dle Tradiční Čínské Medicíny (dále jen TCM) určují délku života. Proto je dobré věnovat jim pozornost. Souvisejí se zimou a spolu s párovým orgánem – močovým měchýřem (MM) je jim proto v tuto dobu potřeba věnovat více pozornosti.   Nejvíce jim škodí chlad. Speciálně chlad od plosek nohou. Proto pokud vám plosky prochladnou, co nejdříve je zahřejte. Třeba ve škopku s horkou vodou. A nebojte se přidat pořádnou hrst soli, nebo zázvor – čerstvý, nebo sušený. Ten sušený můžete v rámci prevence nasypat i do ponožek . Plosky prohřeje, neudělá puchýře a nebarví. Máte-li citlivou pokožku, dejte ho mezi 2 ponožky. Též je možné zahřívat páteř speciálními žhnoucími tyčinkami – moxou, nebo si jednoduše dopřát masáž lávovými kameny.    A co jídlo? Ideální jsou kaše k snídani, polévky k obědu… tedy vařené. Nevhodné jsou naopak syrové pokrmy přinášející do těla další chlad. Pozor tedy např. na „šopák“a citrusy, včetně džusů – ty nahraďte v zimě čaji. Ideální jsou bylinné směsi na MM a L. Střídat, nepít 1 směs déle než 3 týdny. Vhodné je i protažení obou akupunkturních drah (L, MM), čímž v nich rozproudíte energii. Dráha MM je nejdelší drahou v těle. Vede od koutku oka podél celé páteře, středem nohou až do plosek. Protáhnete jí předklonem v sedě, nebo ve stoje. Všímejte si míst, která táhnou a prodýchejte je. Nehmitejte, ale s výdechem ještě o malý kousek dotáhněte. Rozhodně v tomto období nedržte hladovku, ani se nesnažte hubnout.   Naše tělo, stejně jako těla zvířátek, potřebuje izolaci a úplně dobrovolně se jí nevzdá. Vydržte ještě zhruba měsíc, pak to půjde lépe. Ale o tom až v některém dalším příspěvku.  A co dále zatěžuje ledviny? Strach. Užívejte si proto čas v klidu, bez stresu a těšte se na nový rok. Ten je numerologicky jedničkový – tak snad se v něm dočkáme nových začátků a zpomalení. Mějte se krásně.  Autorka článku: Jana Jarošová www.auraskola.cz, www.shiatsuterapeutka.cz "Jmenuji se Jana Jarošová a dvacet let pracuji jako terapeutka. V ročním studijně prožitkovém kurzu Vás naučím porozumět souvislostem na mnoha úrovních, které povedou k Vašemu růstu. Díky nim propojíte, pochopíte a najdete svoji životní cestu. Pomocí netradičních řešením a zkratek ve Vás probudím kreativní představivost. Povedu Vás od myšlení k prožitku." )

Parazité... Mnoho článků na internetu nabízí děsivý obsah na toto téma, já vám však nabízím jednoduché, přírodní a zdravé řešení tohoto problému, který mnohým komplikuje život, aniž by o tom přímo věděli a přičítají tak své symptomy diskomfortu něčemu zcela jinému a tudíž je i málo efektivně a ne nadobro léčí. Nejdříve si pojďme říci, v jakých případech vašich symptomů se patrně jedná o parazity ve vašem těle. Pravděpodobně je máte, pociťujete-li tyto příznaky: strnulost, pocit vyčerpání po celou dobu (chronická únava) deprese, zapomnětlivost, nedostatek zaostření na věc (neschopnost důkladného soustředění), mlhavé myšlení silná touha po mastných jídlech a sladkostech, mnoho vypečených, křupavých věcí a pečiva, ovocných džusů a alkoholu konzumace více než normálně a přitom pocit hladu zažívací problémy a plyny,nadmutá břicha, zácpa nebo průjem syndrom dráždivého trakčníku (IBS) palčivý pocit v žaludku (pálení žáhy) chudokrevnost nebo nedostatek železa-červy způsobují ztrátu krve a tím chudokrevnost a nedostatek železa problémy s hubnutím nebo naopak neschopnost nabrat váhu bolesti svalů a artritida – stejně jako bolesti v zádech,ramenech a stehnech problémy s pletí jako kopřivka,loupání kůže,dermatitida s puchýřky, akné, vředy, boláky, ranky,záněty a otoky alergie bez zjevné příčiny svědění v uších, nosu a řiti časté bakteriální nebo virové infekce kvasinkové nákazy, které se vrací zpět krvácení dásní bolesti hlavy nervozita nebo úzkost, podráždění – odpadní látky od parazitů dráždí nervovou soustavu a to má za následek úzkost a nervozitu rychlý tep, srdeční bolest nespavost, vícenásobná probouzení během noci (zvláště mezi 2-3 hod.) skřípání zuby a slintání během spánku, neklid, tmavé kruhy pod očima transmandibularní syndrom čelisti (TMJ) narušený imunitní systém- parazité snižují imunitní systém (aby byly lépe nerozpoznatelní) stálé kašlání a nachlazení potravinové alergie, citlivost na potraviny, nesnášenlivost nebo přecitlivělost na znečištění (kouř, chemikálie, parfémy, atd..) nechutenství sexuální dysfunkce u mužů – menstruační problémy u žen Důležitá fakta o parazitech Larvy parazitů cestují po těle a jejich činnost se tak neomezuje jen na střeva. Larvy jsou velmi odolné a ani žaludeční šťávy je nezničí. Larvy a výjimečně i dospělí paraziti mohou putovat po celém těle a to i do mozku. Všichni v sobě máme parazity. Parazité způsobují i autoimunitní onemocnění (Borelióza, CMV – Mononukleóza, EB Viróza, revmatická artritida, … dále chlamydie, herpetické viry, toxoplasmózu, leptospirózu, … Crohnovu chorobu, … ) Pro úspěšné vyléčení se z nemocí je vhodné nejprve nasadit odčervovací kůru, neboť po vypuzení parazitů se tělo snadněji vypořádává se vším ostatním. Parazité jsou všude – na dveřních klikách, wc prkýnkách, nákupních vozících, madlech v MHD, na domácích mazlíčcích, ve vzduchu … Červy mohou uvolnit až milion vajíček denně v závislosti na jejich tipu. Jeden centimetr čtvereční syrového masa obsahuje 10.000 vajíček cizopasníků a larev (zahrnuje i sushi) Parazité milují hleny (kyselé tělo) a nezdravou stravu. Jedna třetina naší únavy není naše vlastní, ale je to únava z červů. Jestliže se líbáte nebo chodíte spát s vašimi domácími mazlíčky, svědí vás zadek, jíte rádi připečené, jíte nebo jste v minulosti jedli sushi – máte je! (velmi často nejsou patrné žádné symptomy. Ty mohou přijít až za několik let.) Některé podmínky které podporují výskyt parazitní infekce: nadměrný hlen, nerovnováha ve střevní flóře, chronická zácpa a toxické vnitřní prostředí. Lidé infikovaní červy se mohou cítit nafouklí, unavení nebo hladoví, alergičtí, mají astma,trpí na plyny, mají zažívací poruchy, nejasné myšlení nebo jsou toxičtí. Někteří lidé nemusí trpět symptomy infekce ale parazité milují čokoládu, agáve sirup, křupavé a jiné sladkosti (to je hlavně informace pro vitariány). Cokoliv, co máme rádi mají oni také. Cokoliv my rádi nemáme, oni také nemají a tím je můžeme vypudit. K zamoření zažívacího traktu cizorodými organizmy – plísněmi, kvasinkami a bakteriemi vede nejvíce častá  konzumace kynutého těsta a mouky obecně, mléka, bílého cukru a užívání léků. Tito parazité pronikají do sliznice střev a živí se její krví. Přitom produkují většinou jedovaté látky, které působí na náš organizmus tak silně, že lékař může jen stěží odlišit symptomy skutečné nemoci od symptomů úděsné a přitom zcela nepředvídatelné činnosti parazitů ve střevech. Pakliže máte některý z výše popsaných příznaků, nadbytek stresu, jste chronicky vyčerpaní a konzumujte tuny cukru, který přispívá k nahromadění přebytků hlenu v těle, který je vynikající základnou pro bakterie a plísně, měli byste se očistit a k tomu vám skvěle poslouží tato jednoduchá kůra. Příroda má dokonalý lék na vše, co potřebujete. Ingredience: 100 g lněných semínek 10 g  hřebíčku Příprava: Rozemelte semínka s hřebíčkem na jemný prášek. Můžete použít mlýnek na kávu, hmoždíř nebo kuchyňský robot. Léčba: Užívejte 2 lžíce prášku každé ráno, po dobu 3 dnů. Přidejte ho do svého smoothie, kaše, rozmíchejte ve sklenici teplé filtrované vody nebo jen tak na lžičku a zapijte. Pak udělejte 3 dny pauzu a znovu zopakujte užívání na 3 dny. Celý proces trvá 30 dní. Tento postup zopakujte několikrát do roka, abyste se průběžně očišťovali od případných nově příchozích parazitů. Hodně zdraví. Michaela healthyandnaturallife autor příznaků a fakt o parazitech: Marie Špačková – www.jajsem.com Zdroj článku: http://www.zdravi4u.cz/alternativni-medicina/7701-jak-ocistit-sve-telo-od-parazitu-a-tak-normalizovat-svou-vahu-pouze-se-dvema-ingrediencemi )

„Zastavte svět! Chci vystoupit!“ Přejídání pod vlivem stresu „Utrpení přestane být v jistém smyslu utrpením, jakmile pochopíme jeho význam.“ – Viktor Frankl Autorka knihy Doreen Virtue U obětí týrání nebo zneužití v dětství, kteří nezpracují svůj potlačovaný hněv a sebeobviňování, se dospělost často podobá jejich poznamenanému dětství. Tito lidé, jak v osobním, tak v pracovním životě vstupují do vztahů, které by se daly charakterizovat naprosto stejně: citovým zneužitím a týráním. Mohou být dokonce pyšní na svou výjimečnou vnitřní sílu a schopnost snášet takovou nepřízeň osudu. Cena, kterou však za snášení takové bolesti platí, je obrovská. Ti, kteří naopak vyrůstali v harmonickém a láskyplném prostředí, nesnesou jakýkoli náznak zneužití nebo zanedbání ani v dospělosti. Pokud pro ně začne být atmosféra v zaměstnání nepřijatelná, začínají si hledat jinou práci. Osoby, které mají zkušenost se zneužitím, týráním či zanedbáním, a které se pokoušejí podobnou zkušenost snášet i v dospělosti – ať už v manželství nebo v práci, nebo jinde – budou také projevovat známky nespokojenosti. To znamená, že i oni přiberou a projeví se u nich problémy se zdravím. Avšak je mezi nimi jeden zásadní rozdíl: oběti zneužití popírají spojitost mezi tím, co prožívají, a tím, jak na to reaguje jejich tělo. Nechtějí vidět souvislosti a všechno zlehčují. Mezi stresem a týráním či zneužitím je rozdíl. Avšak jak stres, tak týrání, či zneužití vedou k přejídání. Rozdíl mezi oběma pojmy je jemný, ale významný: Stres je nevyhnutelný, zatímco zneužívání či týrání se dá vyhnout. Při stresu nejsou narušována vaše osobní práva, zatímco u zneužívání či týrání ano. Stresové situace mohou zvýšit vaši sebehodnotu a vnitřní sílu, zatímco zneužívání či týrání vás ponižuje a dostává na kolena. Chcete-li se přestat přejídat pod vlivem stresu, pak stačí, abyste vy osobně učinili jisté kroky a změny; zatímco skončit s podněty k přejídání pod vlivem zneužívání či týrání vyžaduje, aby se oběť od osoby, která ji poškozuje vzdálila. Zvýšení váhy po opuštění hnízda Pokud bylo vaše dětství plné vřelých citů, lásky, péče a ohleduplnosti, mohli jste být chráněni před stresem až do dospívání, případné do rané dospělosti. Tehdy se pak často stane, že první samostatná zkušenost s tvrdým světem dospělých zapůsobí na člověka obrovským šokem, protože není na drsný svět a problémy samostatného života připraven. Právě toto první setkání se stresem může být spouštěčem nutkavého přejídání a v důsledku toho, zvýšené váhy. Pracovala jsem s řadou žen, které si stěžovaly, že nikdy neměly potíže s váhou, dokud neopustily domov a nezačaly studovat vysokou školu. Podobnou zkušenost má Grace, která v osmnácti letech odešla studovat na prestižní univerzitu, která však byla vzdálena více než 300 kilometrů od jejího domova. Dělala všechno proto, aby byla na tuto známou školu přijata, a byla odhodlána být nejlepší ze své třídy, podobné jako tomu bylo, když byla na střední škole: Grace brzy zjistila, že se z velké ryby v malém rybníce stala malou rybou v rybníku velkém. „Vysoká škola byla mnohem těžší než jsem si myslela!“ vzpomínala při terapii. „Musela jsem dřít, abych si udržela aspoň dvojky!“ Na střední škole zvládala studijní program jedním prstem. Její studijní potíže ještě umocňoval pocit naprosté opuštěnosti. Stýskalo se jí po rodičích, po sestře, po milém, i po přátelích. Bylo pro ni těžké navázat přátelství s ostatními studenty, kteří si hráli na bůhvíjak světaznalé. Kromě toho jí to ani nedovolal nabitý studijní rozvrh, a tak jí nezbývalo ani mnoho času na odpočinek. Všechen tento stres spustil u Grace obrovskou chuť k jídlu, jakou předtím nikdy nezažila. Živila se samými potravinami s vysokým obsahem tuku: pizzou, hamburgery a hranolkami. Když jedla, cítila se blaze. Je jí mu vyhladovělému žaludku i duši chutnalo skvěle. Jedla mnohem více než kdykoli předtím, a navíc potraviny s mnohem větším obsahem tuku, než kdykoli předtím. A cvičila a pohybovala se mnohem méně než kdykoli předtím. Díky tomuto režimu přibrala třináct kilogramů, které se rozložily po její 160 centimetrů vysoké postavě. Cítila se tlustá a to ještě prohlubovalo její plachost. Grace samozřejmě nebyla nikdy týraná ani zneužívaná. Vyrostla v lůně milující rodiny a nikdy předtím se nechovala jako na něčem závislý člověk. Našla jsem sice v jejich rodinné historii alkoholismus, ale nikoli u jejích rodičů. I to však stačí, aby měla jisté dispozice k nutkavému přejídání, případně k závislosti na alkoholu. Někteří lidé mají podobnou genetickou dispozici, která spí, a neprojeví se, dokud se neobjeví žádoucí spouštěč. Dokud nejsou tyto osoby vystaveny velkému stresu nebo zneužití/týrání či zanedbání, skryté sklony se neprojeví. Grace se však ve svých osmnácti letech setkala s ohromující dávku stresu poprvé. A to bez znalosti východiska z tohoto stavu – emocionálního porozumění a podpory anebo cvičení. A tak se – aby potlačila svou bolest – začala přejídat. Nenávidím svou práci! Pracovala jsem s lidmi, kteří museli snášet pracovní stres, stejně tak jako s těmi, kteří museli snášet v práci ponižování/zneužívání či dokonce týrání. Předkládám vám proto další příběhy, abychom ještě lépe porozuměli rozdílům mezi stresem a ponižováním: Během vánočních svátků musela Mandy s kolegy pracovat přesčas, aby mohli uspokojit zvýšený zájem zákazníků. Bylo vyčerpávající a velmi stresové jednat s nekonečným davem lidí po dobu deseti až dvanácti hodin denně. Mandy v tomto období každý rok přibrala pět kilogramů i víc, protože necvičila a neustále uždibovala z vánočních dobrot. To byl příklad přejídání pod vlivem stresu. Paulettin šéf chtěl, aby jeho zaměstnanci zvládli bez problémů zvýšenou poptávku zákazníků během období Vánoc. Zde tkví zřejmý rozdíl situace u Mandy a u Paulette, protože nadřízený Paulette své požadavky vyjadřoval ponižujícím způsobem. Na své zaměstnance křičel, urážel je a pokřikoval na ně hrubé poznámky. Volával jim dokonce domů a tyranizoval je nesmyslnými otázkami, na něž je nutil odpovídat. Ačkoli věděl, že Paulette je hluboce věřící, trval na tom, aby přestala chodit do kostela, a místo toho chodila do práce. Hrozil všem, že je propustí, pokud nesplní každý jeho příkaz. To byl příklad přejídání pod vlivem zneužití/týrání a ponižování. Marcia pracovala pro armádního dodavatele. Během osmdesátých let najal tisíce lidí pro práci na lukrativních vojenských smlouvách. Po ukončení studené války však produkce společnosti klesla téměř na nulu. Marcia věděla, že 3.500 zaměstnanců bude během příštích dvou let propuštěno. Každé ráno se probouzela s obavou, zda o svou práci přijde už dnes. Každý den pozorovala, jak její kolegové jeden za druhým v práci konči. To čekání bylo nesnesitelné, a tento stres se u ní brzy projevil tím, že začala jíst obrovské porce k obědu i ke svačinám. I v tomto případě šlo o přejídání ze stresu. Také Joel se přejídal pod vlivem stresu. Pracoval pět let jako policista. Neustálé nebezpečí v něm vyvolávalo velké napětí, které večer zajídal smaženými brambůrkami, praženou kukuřicí nebo slanými preclíky. Kellyin stres plynul ze zaměstnání, které neodpovídalo její osobnosti. Byla energická a tvořivá a těšila ji práce na samostatných úkolech. Proč tedy pracovala jako likvidátorka škod? Protože to byla první práce, kterou jí nabídli, když skončila střední školu. Z obavy, aby nezůstala bez zaměstnání, nabídku přijala. Práce ji však nebavila, cítila se mizerně a ničilo ji velké papírování. I když jí práce šla, ubíjela ji monotónní rutina. Jednou jsem se jí zeptala, proč si nenajde jinou práci. Její odpověď mé překvapila: „Protože už za čtrnáct let můžu jít do důchodu.“ Nevím jak pro vás, ale pro mě je čtrnáct let strašné dlouhá doba na to, aby se člověk cítil mizerně. Protože však nebylo pro Kelly výhodné, aby svou práci opustila kvůli finanční nejistotě, snažily jsme se najít způsob, jak zajistit, aby ji práce přinášela uspokojení. Kelly se naučila soustředit se v práci na činnosti, které vyžadovaly více tvořivosti, a díky tomu se cítila mnohem spokojenější. Naučila se psychologicky pracovat s lidmi, uklidňovala je a pomáhala jim, aby za škodu opravdu dostali náhradu. Mnoho lidí typu Kelly se vypořádá se svým pracovním stresem tím, že změní svůj přístup nebo pracovní prostředí. Ve druhé části této knihy se dozvíte, jak se stresem pracovat. Máte-li však šéfa nebo kolegu, který vás ponižuje nebo týrá, pak je potřeba problém řešit radikálněji. Přehlížet, že vás někdo ponižuje nebo týrá, nemá smysl. Jediným řešením je se takovému prostředí nebo člověku vyhnout, a to buď tak, že požádáte o přeložení na jiné oddělení anebo tak, že si najdete jinou práci, anebo se postaráte, aby osoba, která vás poškozuje byla potrestána nebo přesunuta. Ani jeden Z uvedených kroků není jednoduchý. A ve finanční nejistotě většina z nás váhá rozbouřit vody. Pokud však situace negativné ovlivňuje vaši váhu, nebo vaše zdraví, máte jinou možnost než naslouchat svému tělu a problému se postavit a řešit ho? Navíc je jisté, že nadváha a tloušťka způsobuje další bolest. Naneštěstí se mnoho lidí chová vůči těm, kteří se nějak liší od normy, kruté. A tlustí lidé jsou terčem obzvláště necitlivých útoků. Lidé, které by nikdy nenapadlo si dělat legraci z příslušníka nějaké rasové menšiny nebo z postiženého člověka, nezaváhá a s chutí začne obéznímu člověku říkat „Tlusťochu!“ Harvardská univerzita provedla v letech 1981 do 1988 studii, která dokázala, že u 20% žen s nadváhou je pravděpodobnější, že zůstanou svobodné, dosáhnou nižšího vzděláni, a vydělají v průměru o 6.710 dolarů za rok méně než ženy štíhlé. Tatáž studie vypovídá o 11% mužů, kteří se pravděpodobně neožení a vydělají v průměru o 3.000 dolarů za rok méně než muži štíhlí. Můžete namítnout, že zůstat svobodný není žádný problém. Protože někteří lidé dávají přednost svobodě. Já osobně jsem přesvědčena, že tito lidé s nadváhou byli obětí sexuálních traumat, a v důsledku toho se vyhýbali, ba dokonce sabotovali, dlouhodobé vztahy nebo manželství. Kromě toho existuje také dostatek studií, které dokazují profesionální diskriminaci lidí s nadváhou. A to je pouze jeden objektivní důkaz toho, co člověk s nadváhou zná velmi dobře: Společnost vás trestá, dokonce vás nenávidí za to, že jste tlustí. Já mám také tu zkušenost. Když jsem přibrala, a to i jen pouhých deset kilogramů, lidé se ke mně začali chovat jinak. Muži mi přestali otvírat dveře a dávat mi přednost a přestali mě zvát na oběd. Stala jsem se neviditelnou. Takové negativní chování vede k ještě větší izolaci, osamocení a jiným pocitům, které jsou spouštěcí nekontrolovatelného přejídání. Pokud máte depresi proto, že si z vás dělali legraci a smáli se vám, jak ulevíte své bolesti? Jak jinak než jídlem. Zlobíte-li se, že se nevejdete do žádných šatů, protože vaše tělo neustále zvětšuje svůj objem, jak se uklidníte? Samozřejmě, že jídlem. Bolest ze ztráty a následný žal Ztráta milované bytosti není nikdy jednoduchá. Žal, který člověk může pocítit při ztrátě někoho blízkého se mísí s dalšími bolestivými myšlenkami: Kde jsem udělala chybu? Mohla jsem tomu zabránit? Proč se to muselo stát? Průběhu a doprovodným projevům žalu se věnovala známá autorka Elisabeth Kubler-Ross. Ta napsala, že na začátku stojí vždy prvotní šok a stav, kdy člověk nevěří, že ho mohlo něco takového potkat. Následují pocity, které člověka vedou k tomu, že se snaží smlouvat s Bohem, jen aby vrátil vše zpátky. („Každou neděli budu chodit do kostela, jen jí prosím tě vrat život.“) Poté truchlící osoba prožívá pocit zrady a hněv, který směřuje buď na sebe sama, na Boha, na situaci nebo na osobu, která odešla. Po hněvu následuje stádium deprese, kterou obvykle nazýváme žalem. Bolest spojená se ztrátou člověka obvykle postupně odezní. Po šesti až devíti měsících člověk ztrátu přijme. Mnohokrát se stane, že lidé uvíznou v jednom ze stádií žalu. Stádia hněvu a deprese jsou u lidí, kteří nejsou schopni se se ztrátou blízkého smířit, nejčastějšími stádii, kde se proces truchlení zastaví. Ti, kteří uvíznou v jednom ze dvou těchto stádií – hněvu nebo depresi – jsou ti, kteří mají sklon k přejídání. Mí klienti trpící přejídáním, jehož spouštěčem byl nezpracovaný žal, prožili různé ztráty: Suzanne viděla svou matku umírat na srdeční infarkt. Zoufale se snažila ji zachránit, ale už bylo pozdě. Jim přišel o ruku při nehodě v továrně. Editin otec před ní zastřelil jejího pejska za to, že rozhrabal záhon zeleniny. Musela se vypořádat s hněvem vůči svému otci, a žalem ze ztráty svého nejlepšího psího přítele. Ztráta zvířecích miláčků bývá velmi často spouštěčem nezpracovaného žalu, protože se lidé obyčejně stydí za zármutek nad ztrátou zvířete. Obávají se, že si o nich budou ostatní myslet, že jsou divní. Jde přece jen o zvíře, říkají si. Je třeba si však uvědomit, že máme-li zvířátko, náš vztah k němu je stejně vřelý jako k našim blízkým. Ba dokonce může být ještě vřelejší. Citová bolest, kterou trpěla Monika, plynula ze ztráty babičky. Strašně jí scházela. Když byla malá, babička pro ni byla vzorem, důvěrníkem i nejlepším přítelem. I když od její smrti uplynuly tři roky, Monika se s její ztrátou nebyla schopna vyrovnat. Ruby prohrála boj o svěření své dcerušky do vlastní péče. Bolest, kterou prožívala, přirovnala k vlastní smrti. Manžel opustil Phyllis už před dvěma lety. Ona však stále truchlila nad ztrátou ideálního manželství. I když její manželství nebylo nikdy harmonické, Phyllis se držela své lítosti i hněvu, protože nemohla pochopit, že ji mohl manžel tak nečekaně opustit. Nicki pracovala v jedné firmě celých dvanáct let. Vždycky věřila, že má svou práci jistou. Když firma ohlásila omezení produkce, nevěnovala tomu Nicki pozornost. Proto pro ni byl růžový papírek s oznámením o ukončení pracovního poměru v obálce s výplatou obrovským šokem. Cítila to, po těch dlouhých letech tvrdé práce, jako zradu. Její žal byl umocněn finančními problémy: muselase přestěhovat do levnějšího bytu, a musela prodat svou pýchu – červené sportovní auto – a koupit si za něj obyčejného sedana. Aspekt žalu při hubnutí Lidé, trpící nutkavým přejídáním se musí vyrovnat s těžkou ztrátou svého velmi blízkého přítele a utěšitele – jídla. Předchozí zmrzlinové a čokoládové hody, hamburgery, anebo jakékoli jiné jídlo, které se stalo věrným průvodcem dané osoby v obdobích nejtěžších, pociťují tyto osoby jako ztrátu milované osoby či nejlepšího přítele. Tímto aspektem hubnutí jsem se podrobně zabývala. Dospěla jsem k závěru, že je zásadní si tento žal přiznat. Stádia, kterými prochází žal, jsou zcela shodná se stádii žalu prožívaného při ztrátě někoho blízkého. Během fáze šoku, jste ochotni udělat cokoli, abyste zhubli. Například si koupíte permanentku do tělocvičny, nakoupíte si cvičební oblečení a pomůcky, zapřísáhnete se, že se nebudete přejídat, a podobně. Když se dostaví fáze hněvu, bude procházet dvěma pod-stádii. Zaprvé bude hubnoucí osoba bojovat s otázkami typu: „Proč zrovna já? Proč přibírám tak lehce? Jak jsem si mohla dovolit tak ztloustnout? Proč nemůžu být jako můj manžel, který sní, nač přijde, a nepřibere ani deko?!“ Nato se dostaví druhá fáze hněvu: veškerý potlačovaný vztek a hněv, který v sobě už dlouho tato osoba zadržovala a potlačovala ho přejídáním – se vyvalí na povrch. Většina lidí to nazývá „podrážděností při držení diety“. Většina lidí tuto fázi nepřekoná, a v tomto okamžiku s dietou přestane, jen aby se jim psychicky trochu ulevilo. Třetí stádium žalu zahrnuje již zmíněné „smlouvání“. Tady se hubnoucí osoba snaží smlouvat sama se sebou, s vesmírem, nebo Bohem, aby jí dal to, co jí chybí. Dalo by se s trochou nadsázky říci, že se tato osoba v této fázi snaží změnit zákony fyziky, metabolismu, spalování kalorií tak, aby tyto zákonitosti vyhovovaly jejím potřebám. A tak v této fázi dochází k neuvěřitelným závěrům. Například: „V neděli se klidně můžu pořádné najíst, druhý den jdu přece cvičit.“ Nebo „Teď si dám ještě druhou porci, a zítra ráno vynechám snídani.“ Po fázi „smlouvání“ přichází fáze deprese. Tato fáze je další z těch, kdy se s dietou a pokusy o zdravý životní styl končí. Hubnoucí osoba se sama sebe ptá: „Proč držím dietu?! Stejné budu vždycky tlustá!“ Anebo bude s dietou pokračovat a svou potřebu nutkavého přejídání nahradí jiným nutkavým chováním, které jí pomůže se s depresí vyrovnat. Mezi nejčastější náhrady patří alkohol, nakupování, přelétavé vztahy a kouření. Hluboká deprese plyne z potlačovaného hněvu, který je směrován dovnitř. Výsledkem je stud či sebeobviňování neboli jedna z negativních emocí syndromu SZNS, který způsobuje tloustnutí (Strach, Zloba, Napětí a Stud). Jídlo obsahuje mnoho antidepresivních látek a má i příslušné vlastnosti. Proto je jídlo pro člověka v depresi tak žádoucí a svůdné. Posledním stádiem žalu je přijetí. Osoba, držící dietu, která proces zvládá a úspěšně se propracovala všemi fázemi žalu ‚a vytrvala ve svém dietním programu, ví, že udržet si správnou váhu je a bude životním úkolem, a nikoli rychlým a jednorázovým řešením. Přijme skutečnost, že její tělo má jisté zákonitosti, které musí respektovat, chce-li zůstat štíhlá, to jest, že pokud bude hodně jíst, přibere. Pokud bude jíst méně a bude-li cvičit, bude hubnout a tvarovat své svaly. Fáze přijetí znamená, že pochopíte a zvnitřníte tyto skutečnosti. I když to neznamená, že vám tyto zákonitosti musí dělat radost. Přijmout něco znamená podívat se na to zpříma a uvědomit si důsledky, které z toho plynou a přijmout zodpovědnost za své kroky s tím spojené. Neznamená to však i nadále setrvávat u otázek typu: „Ale proč?“ Spíše je třeba se pevné rozhodnout, co člověk chce a otázat se: „Dobře tedy, věci jsou takové, jaké jsou. Co mohu udělat, abych z těchto zákonitostí vytěžila co nejvíce?“ Přejídání spouští také velmi silný prožitek, v jehož důsledku vzniká stres. Po zemětřesení v Los Angeles v roce 1994 psala reportérka Robin Abcarian ve svém sloupku, jak skličujícím a znervózňujícím pocitem bylo, cítit, jak se vám země bortí pod nohama. Zemětřesení je skutečné děsivým zážitkem. Sama jsem jich jako rodilá Kaliforňanka zažila řadu, včetně toho v roce 1989 v San Franciscu. Tatáž reportérka v deníku Times psala, že se svými přáteli zapomněli na svou zdravou výživu, na níž byli zvyklí a začali se cpát velkým množstvím jídla s vysokým obsahem tuků a karbohydrátů – vdolky a koláčky, slaninou, hamburgery. Toto jídlo je podle ní uklidňovalo a působilo jako balzám na jejich pocuchané nervy. Podobně reagovala na náhlé trauma moje klientka Shirley. Jednou v noci se vracela domů a její auto v té tmě do něčeho narazilo se silným žuchnutím, ze kterého se jí zvedl žaludek. Mohlo to znamenat jediné. Zastavila a modlila se, aby to jen proboha nebyl člověk. To štěstí neměla. Další řidič zavolal ambulanci. Shirley byla tak zaměstnaná snahou pomoci cyklistovi, kterého právě srazila, že si vůbec nevšimla, že má z nárazu do volantu zlomený nos. Cyklista za dva dny zemřel a Shirley nastoupila psychoterapii o dva týdny později. Shirley stravovalo její svědomí zatížené smrtí člověka. Shirley to kompenzovala přejídáním. Byla hluboce citově raněná, bolelo ji srdce, bolel ji nos, a její tělo bylo bolestivě nateklé z rychlého nabrání pěti kilogramů. Pronásledovaly ji vzpomínky na nehodu. Nemohla spát, protože ji stíhaly noční můry. Post-traumatické poruchy jsou mechanismem, jak se s traumatizujícím zážitkem vyrovnat. Tělo pod vlivem šoku a nečekaného a ohromujícího strachu, náhle změní své přirozené chování – jak na úrovni těla, tak na úrovni emocí. Oběti traumatu sužuje nejistota, dotěrné myšlenky, pocity viny, úzkost a noční můry. Proto se obracejí na jídlo, u kterého hledají útěchu. V následujících kapitolách se zmíním o některých biologických důvodech vedoucích k přejídání jako reakci na trauma nebo stres. Najdete v nich také tipy, jak nahradit přejídání jiným, zdravějším, a také efektivnějším způsobem, jak se s traumatem vyrovnat. Sebetrestání Někdy je týrání směřováno vůči vlastní osobě v protikladu k týrání, kterého se na člověku dopouští jiná osoba. Mnoho mých klientů, kteří trpěli nízkou sebehodnotou, mělo pocit, že si nezaslouží nic dobrého. Odpírali si uspokojení základních potřeb, jejich chování vůči sobě samým bylo srovnatelné s lakotnými rodiči, kteří svým dětem upírají, co mohou. Ačkoli na tom byla Mindy s manželem finančně dobře, za oblečení pro sebe utrácela minimum. Manželovi a dětem vždycky kupovala značkové oblečení, doplňky i boty. Ona sama se však oblékala do levných ošuntělých Šatů a nosila levné vinylové boty. Zeptala jsem se jí, v jakém stavu jsou její podprsenky, kalhotky a ponožky. Váhavě přiznala, že jsou obnošené, vybledlé a dávno ztratily tvar. Doslova jsem jí musela dát za úkol, aby si pořídila nové prádlo, oblečení i boty. Její proměna se okamžitě promítla i do její sebehodnoty. Judy měla sebedestruktivní zvyk, který byl na hranici ob- sedantně-kompulzivního chování. Neustále se ďobala ve tváři. Vytlačovala si pupínky a černé hlavičky uhrů, doslova si pinzetou vydlabávala chloupky na bradě až do krve. Její pleť byla díky tomuto drsnému zacházení vždy hrubá. Svěřila se mi také, že ji kůže na tváři často bolí. Danyin život by byl mnohem jednodušší, kdyby se o své auto starala. Namísto toho vždycky čekala, až se porouchané součástky úplné rozbijí a přestanou fungovat. Tak neustále riskovala vážnou nehodu, protože nefunkční brzdy, ojeté pneumatiky u ní byly na denním pořádku. Proto také chodila vždycky pozdě. I u jeannie bylo její přejídání sebetýráním. Zoufale chtěla shodit čtyřicet kilogramů nadváhy. Věřila však, že není schopna svého vytouženého cíle dosáhnout. Cítila se naprosto neschopná a obviňovala se za spoustu věcí, na něž ve skutečnosti nemohla mít žádný vliv. Aby se potrestala zato, že „za nic nestojí“, přecpávala se až do stádia, kdy jí bylo tlakem jídla v žaludku na zvracení. Je tedy zřejmé, že sebetýrání může vést až ke smrti. Mnoho klientů, kteří byli oběťmi sexuálního zneužití, s nimiž jsem pracovala, se pokusilo o sebevraždu. Mnoho z nich se pořezalo na zápěstí žiletkou, nebo se pořezali i na jiných částech těla. Na základě studie provedené Wallacem (1993) nazvané Kdo je kdo mezi americkými studenty středních škol, mohu uvést, že 20% nejschopnějších a nejinteligentnějších studentek Spojených států bylo sexuálně zneužito někým, koho znaly. 56% z dívek, které byly takto poznamenány, se potýkalo se sebevražednými myšlenkami a 17% z nich se o sebevraždu pokusilo. Ačkoli nízké dávky stresu (velké množství méně intenzivních enervujících podnětů), které působí dlouhodobě, nejsou tak nebezpečné jako výše uvedené příklady, přesto mohou také člověka po chvíli dovést na hranici zhroucení. I když se nejedná o tak vážné případy, přesto je potřeba se i s tímto stresem vypořádat. Proto bych ráda uvedla i několik takovýchto příkladů, se kterými bylo docela jednoduché se vyrovnat. Henrietta byla tak roztržitá, že musela každé ráno hledat klíče i peněženku. Podobně to bylo s tužkami, nůžkami a jinými důležitými věcmi. Věc vyřešila tím, že si všechno večer připravila ke dveřím. Margaret bojovala každý den s automatickými dveřmi od garáže, které se vždycky začaly zavírat dřív než vycouvala. Nakonec stačilo zavolat opraváře, který problém, jenž Margaret obtěžoval celé měsíce, vyřešil během chvilky. Viki si pokaždé, když otevírala nebo zavírala zámek na své skříňce ve fitness centru, zlomila nehty. Problém vyřešila tím, že si koupila nový zámek. Melissa opakovaně vracela vypůjčené knihy do knihovny po určeném datu. Za zpoždění zaplatila pokaždé pokutu deset až patnáct dolarů. Důvodem mohla být skutečnost, že knihovna byla vzdálena přes patnáct kilometrů od její kanceláře a bytu. Melissa nakonec dospěla k závěru, že bude mnohem ekonomičtější, bude-li si místo půjčování čtení kupovat. Anita nezjišťovala zůstatek na svém účtu více než rok. Proto nevěděla, kolik peněz si může kdy dovolit utratit. Výdaje často překračovaly zůstatek. Každý poplatek za přečerpání ji stál patnáct dolarů, a to jí pořádně ukusovalo z peněz, které na účet vložila. Rozhodla se, že si otevře účet nový a povede si pečlivě záznamy výběrů i vkladů. I Leigh neměla své finance pod kontrolou. U ní tkvěl problém ve vysokých bankovních poplatcích za velký počet kreditních karet. Její „léčebnou“ metodou bylo, že několik kreditních karet zrušila, a co nejrychleji doplatila, co bylo třeba. Uměle vytvořený stres a sebehodnota Klienti ve všech výše uvedených případech trpěli sníženým pocitem sebehodnoty, než se začali sebetrýznit. Je však jasné, že jestliže o sebe nepečovali, jejich sebehodnota neměla šanci se zvýšit. V případě roztržitosti může jít o zvyk, který je v člověku zakořeněný už od dětství. Jindy však jde o to, že si daná osoba navykne odpírat si cokoli dobrého. Svědkem tohoto fenoménu jsem byla nejčastěji, když jsme s některými klientkami začaly hovořit o jejich způsobu nakupování. Nikdy si nekoupily nic kvalitního, pokud to nebylo ve výprodeji. Zajímavé je, že pokud byly vedle sebe dva naprosto shodné kousky se stejnou cenou, ale jeden z nich měl na cenovce poznámku, že je zlevněný, sáhly po něm. Měly pocit, že si nezaslouží nebo že nemají právo vlastnit zboží, které koupily za plnou cenu. Jindy se mé klientky bály říci svému manželovi, že si něco koupily. Diana například při koupi něčeho nového na sebe, schovala nový kousek co nejhlouběji do skříně, a oblékla si ho nejdříve až po dvou měsících. Když na „nové“ oblečení její manžel reagoval otázkou, mohla pravdivě odpovědět, že už ho má dlouho. Podobné tajnůstkaření působí na sebehodnotu člověka také zhoubně. Mnoho mých klientů také cítilo, že si nezaslouží, aby o sebe dobře pečovali, dokud nezhubnou. Snažila jsem se jim vysvětlit, že to není logické. Nejdříve se o sebe musíte začít starat, a tím se zvýší vaše sebehodnota. Jakmile se zvýší vaše sebehodnota, sníží se vaše chuť k jídlu a vaše váha začne klesat. Musíte se o sebe dobře starat, i když si myslíte, že si to nezasloužíte. Je třeba, abyste se chovali (a nejen k sobě samým), jako byste měli sebehodnotu vysokou. Představujte si, že jste někým, koho obdivujete, například filmovou hvězdou. Přesvědčte sebe samu, že jste štíhlounká, a chovejte se tak, jak si představujete, že se chová ona slavná žena. Vaše sebedůvěra se zvýší na úroveň vaší sebelásky, kterou bude vyzařovat vaše chování. Vaše vnitřní dítě bude přešťastné, že se o ně hezky staráte. Bude si říkat: „Musím být ale moc hodná holčička, když se o mě tak hezky stará.“ A když se cítí dobře dítě ve vašem nitru, ta malá bezbranná holčička, pak i vy se budete cítit skvěle. Kniha o hubnutí psychikou Ještě se zamyslete nad tímto: Jste rádi v přítomnosti těch, kteří se k vám hezky chovají? Těch, co vám říkají hezké věci, a.berou ohled na vaše potřeby a pocity? A naopak: vyhnuli byste se raději lidem, kteří se k vám chovají hrubé a sobecky? Podobně je to se vztahem k vám samým. Budete-li se k sobě chovat láskyplně, budete šťastnější a klidnější. Pokud se k sobě chováte špatně a zanedbáváte se, pak se budete cítit osamoceni a nemilováni. Nejdůležitější věc, kterou byste si měly zapamatovat, je tato: Buďte na sebe hodní. Pak zhubnete. Autorka knihy: Zbavte se svých kil bolesti - DOREEN VIRTUE Ph.D. je duchovně zaměřená doktorka psychologie, bývalá ředitelka dvou ženských psychiatrických klinik, specializujících se na otázky zneužiti. Ve své odborné práci se mimo jiné zabývala souvislostmi mezi zneužíváním v dětství a následnými poruchami stravování v dospělosti. V roce 1995 Doreen skončila s tradiční psychologickou praxi a začala se věnovat výhradně andělské terapii a léčení. )

Dietetická doporučení dle tradiční čínské medicíny přináší spoustu praktických rad využitelných pro moderní zdravý životní styl a potažmo i pro hubnutí. Nejedná se o dogmatickou dietu, která vyžaduje jíst jen bambusové výhonky a tofu. Velkou výhodou je, že principy stravovani dle TCM jsou aplikovatelné v jakékoliv světové kuchyni. Stačí mít základní znalosti o potravinách jako jsou jejich tepelný účinek a chuť, správný způsob přípravy a typ vaší konstituce. Kouzlo stravování podle čínské medicíny je v tom, že respektuje individualitu člověka a proto nejsou tato doporučení univerzální pro všechny jako je tomu u mnoha módních diet nebo stravovacích směrů. O tom, že tyto principy fungují se nejlépe přesvědčíte tak, když zkusíte nějakou dobu jíst jinak a tělo vám pak samo naznačí jaké jídlo mu vyhovuje a které naopak ne. Výsledný efekt pravděpodobně neuvidíte hned, ale jakmile se jednou naučíte podle těchto pravidel stravovat budete jejich přínos využívat po celý život. Na nadváhu je nejlépe pohlížet jako na každý jiný stav nerovnováhy, který je potřeba harmonizovat. U obezity se obvykle jedná o qixu kombinovaný s tan a shi. Principem léčby je v tomto případě doplnit qi a odstranit stagnaci vlhka a tan. Důležité je zaměřit se na životní styl a stravování, abychom se o vzácnou qi sami neobírali. Většina lidí, kteří začnou jíst podle principů čínské medicíny, a oblíbí si kvalitní potraviny jako jsou celozrnné obiloviny, zelenina a nerafinované potraviny, může očekávat snížení váhy. Nadváha je ovšem ne vždy způsobená přejídáním, protože mnoho štíhlých lidí se přejídá a někteří s nadváhou nikoliv. Vysvětlení je velmi jednoduché, velmi záleží na tom co jíte. Není jedno jestli shltnete oběd v rychlém občerstvení nebo jestli dáte přednost domácímu jídlu vařenému z kvalitních surovin. Lidé, kteří se rozhodnou pro změnu skoro ve všech případech dosahují pozitivních výsledků. Pokud je individuálně upravený jídelníček doprovázen vhodným cvičením, nedochází k úbytku svalové hmoty a úspěch je téměř zaručen. Jak na to? 1. Řiďte se hodinami svého těla: Nepravidelná strava a velké množství jídla jsou škodlivá pro efektivní fungování zažívání. Není potřeba striktně dodržovat čas, ale vynechávání jídel, pocity vyhladovění a následného přejídání mají za následek oslabené zažívání. Lidé obykle fungují tak, že si zvyknou na určitý životní rytmus a čínská medicína to plně podporuje. Pokud totiž, sledujete přirozený rytmus svého těla a pravidelně jíte a spíte, trávení a energie se podporuje. TCM používá takzvané orgánové hodiny, které popisují optimální funkce těla. Například vydatná snídaně mezi 7 - 9 hod., středně velký oběd a lehká večeře kolem 17 hod. jsou optimální pro správné trávení. Je dobré přihlédnout k sezóně, což znamená že chladnější jídla jako ovoce nebo saláty mohou byt konzumovány v teplejším počasí a teplá jídla jako kaše, polévky a masová jídla spíše při chladnějším.  Konzumace velkých jídel pozdě v noci před spaním oslabuje zažívací systém, protože jeho energie je v tuto dobu téměř na minimu. Zažívací problémy, které tak vznikají se projevují pocitem nafouknutí a plnosti po ránu a mohou vést k chronickým problémům. 2. Jezte jídla po kterých se cítíte dobře: Pokud po jídle cítíte únavu a nadměrné nadýmání je to signál oslabeného trávení. Proto je dobré sledovat, jaká jídla vám tyto potíže způsobují a vyhýbat se jim. Vhodnou variantou bude především tepelně upravená zelenina a ovoce, celozrnné potraviny, malé množství masa, ideálně v bio kvalitě  a luštěniny. Fazole adzuki a mungo jsou pro proces hubnutí zvlášť přínosné. Dále je důležité je vyhýbat se polotovarům, fast food občerstvení, rafinovaným a průmyslově upravovaným potravinám. 3. Jezte naše sezónní ovoce a zeleninu: Je logické, že potraviny, které konzumujeme v době jejich sezóny nebo ty, které jsou vypěstovány doma na zahráce přispějí k dobré kondici vašeho těla lépe než např. dovážené citrusové plody a rajčata ze supermarketu. Pokud si v zimě chcete posílit imunitu, zapomeňte na snídani typu “pomerančový džus plný vitmínů “ nebo oblíbené smoothie. Raději si dejte teplou kaši nebo polévku. Naopak v parném létě je čerstvé ovoce prospěšné. Ideální jsou třeba meruňky a třešně, které mají zahřívající tepelný účinek a sladkou chuť. 4. Pijte teplou vodu a bylinkové čaje: Tradičním doporučením dle TCM je pít po ránu převařenou vodu, protože pomáhá nastartovat organismus a vyprázdnit střeva. Můžete do ní podle chuti přidat trochu citrónové šťávy. Naopak se nedoporučuje pít při jídle, zvlášť ne ledové nápoje, protože to zhoršuje trávení a může vést ke stagnaci. Lepší je dát si něco k pití před nebo po jídle. Pití čaje je v Číně oblíbený zvyk, který mimo jiné podporuje také hubnutí. Pokud jste snědli mastné jídlo, je dobrou volbou Pu- erh nebo zelený čaj, který Číňani obvykle pijí po jídle. Jestli trávíte čas spíše v sedavém zaměstnání a intelektuální činností tak je pro vás vhodný Jerlínový čaj. Pro správnou činnost jater a podporu hubnutí se doporučuje popíjet heřmánkový čaj. 5. Využijte účinky hořké chuti:  Je to pro hubnutí nejvhodnější chuť, protože je těžké se přejíst jídla, které chutná hořce. Navíc vysušuje, čistí střeva a odstraňuje toxiny z těla. K potravinám s hořkou chutí patří např. okurky, chřest, salát, špenát, červená řepa, pohanka, jáhly. Místo koření používejte čerstvé bylinky – z těch s hořkou chutí jsou to například bazalka, oregano, majoránka, tymián, rozmarýn nebo šalvěj. 6. Ujistěte se, že vaše jídlo vám "nekrade či": Raw strava, studené nápoje, mražené výrobky a kofeinové nápoje kradou či, protože tělo musí vydat více energie na jejich ohřátí a trávení. Také káva vám dá jen krátkodobý pocit vzpruhy, který je ovšem ukraden z dlouhodobých energetických zásob. Bohužel platí pravidlo: čím méně či, tím menší úbytek váhy. Dlouhodobé pití velkého množství kávy navíc může vést k zánětu žaludku. 7. Jezte opravdu pomalu: Často opakovaná, ale opomíjená rada a přitom velmi důležitá. Při jídle je potřeba se soustředit na to co jíme a jídlo si pomalu vychutnat. Dle TCM se doporučuje každé sousto 10 - 15x přežvýkat. Důvodem proč jíst pomalu je také fakt, že pokud pečlivě žvýkáte, je menší šance, že se budete přejídat. Pokud použijete menší talíř na který si budet postupně přidávat sníte toho méně než když si naložíte běžnou porci na velký talíř. Pokud patříte ke zkušeným a rozhodnete se používat čínské hulky, budete jíst pomaleji a celkově si s nimi jídlo lépe vychutnáte. Podpoříte tak zdravé trávení a ukládání cenné qi. 8. Spěte dostatečně: Podle orgánových hodin se naše tělo detoxikuje kolem 23 hod. Pokud se vám nepodaří dostat do postele před 23 hod nemůže proces detoxikace probíhat optimálně. Všimli jste si někdy, že když přetáhnete čas kdy jdete do postele, tak mezi 23 a 24 hod se usíná mnohem hůře? To je důvod proč je kvalitní spánek a odpočinek tak důležitý pro správné fungování metabolismu. Poslední studie ukazují, že chronický nedostatek spánku zvyšuje riziko vzniku nadváhy. 9. Rozhýbejte svoji qi: Není nutné trávit hodiny v posilovně. Dle TCM je vhodným pohybem ten, který rozhýbává qi např. jóga, čchi-kung, tai-chi nebo dlouhé procházky. Qi lze rozhýbat i jídlem. Vhodný  je k tomu např. zelený čaj, celer, slzovka, meloun, dýně. 10. Užijte si jídlo: Je důležité nezapomínat na to, že naše tělo je nastaveno k tomu, aby si jídlo užilo. Náš jazyk je předurčen k tomu, aby si vychutnal různé chuti a naše smysly vnímají vůně a produkují sliny. Posedět si v pohodě u snídaně, obědvat v klidu mimo pracovní stůl a večer si užít jídlo s rodinou bez sledování televize posílí naši radost z jídla a rovněž poslouží k lepšímu a zdravějšímu zažívání. 11. Překonejte chuť na sladké: Pokrm složený z obilí, luštěnin a zeleniny se stává tím sladší čím déle jej žvýkáme. Chuť na sladké s konzumací takových potravin sama vymizí. Snaha o dosažení rovnováhy yin a yang se projevuje i zde. Pokud si dopřáváte mnoho slaných potravin je energie vedena dolů a tělo poté touží po sladké chuti, která má naopak stoupající povahu. Většina živočišných produktů jako maso, ryby, sýry by měly být konzumovány v malém množství, abychom se vyhnuli stavu, kdy nás lidově řečeno “honí mlsná”. Také syrová mrkev je pro tento účel výborným pomocníkem. A na závěr, nebuďte na sebe příliš přísní. Docílit správných stravovacích návyků je běh na dlouhou trať a kousek kvalitní hořké čokolády toto úsilí a motivaci vytrvat jen podpoří.TIP: Jak využít akupresurních bodů na uchu pro potlačení pocitu hladuUžitečný bod – bod hladu (hunger point) pro snížení chuti k jídlu se nachází se na malém trojúhelníku chrupavky, která je před vchodem do zvukovodu. Stlačte tento bod přerušovaně na 30-90 sekund, cca 10 až 20 minut před jídlem, nebo kdykoliv kdy cítíte hlad, abyste zabránili přejídání. Můžete mačkat jedno nebo obě uši buď zvnějšku nebo z obou stran dvěma prsty. Stimulace této oblasti pomůže snížit chuť k jídlu a podpořit hubnutí. Pozor! Tento bod snižuje funkci štítné žlázy, takže v tomto případě se nedoporučuje používat. Autorka článku: Lenka Malcher -  terapeut TCM se specializaci na dieteticke poradenství http://balancewithtcm.blogspot.cz email: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. document.getElementById('cloak4b60cd5d830c11c214fc98ccb298203e').innerHTML = ''; var prefix = 'ma' + 'il' + 'to'; var path = 'hr' + 'ef' + '='; var addy4b60cd5d830c11c214fc98ccb298203e = 'tcmdieteticconsultation' + '@'; addy4b60cd5d830c11c214fc98ccb298203e = addy4b60cd5d830c11c214fc98ccb298203e + 'gmail' + '.' + 'com'; var addy_text4b60cd5d830c11c214fc98ccb298203e = 'tcmdieteticconsultation' + '@' + 'gmail' + '.' + 'com';document.getElementById('cloak4b60cd5d830c11c214fc98ccb298203e').innerHTML += ''+addy_text4b60cd5d830c11c214fc98ccb298203e+''; )

Já bych to zjednodušil, protože jakékoliv sítě jsou nebezpečné. Ještě o tom bude řeč v Tajemství Svastiky, ale každý kdo se pohybuje v prostoru se silným elektromagnetickým zářením, ztrácí paměť. Podle síly pole, kterému jsme vystaveni, se jednak zkracuje délka paměťového řetězce a délka, po kterou si pamatujeme. Proto by současné děti, vystavené od malička mobilním sítím, nebyly schopné zvládat systém školství, jaký tu existoval ještě před revolucí. Ono se s tím přímo počítá a to je důvod, proč se školství stále zjednodušuje, aby si náhodou někdo nevšiml, že něco není v pořádku. Díky počítačům a elektromagnetickému záření, děti zvládají stále méně myslet a stejně tak i dospělí, ale ti mají ještě nějaké vědomosti ze staré školy. Díky zkrácení řetězců, jsou schopny si pamatovat jen krátké a jednoduché věty a sdělení. Asi na úrovni komunikace s PC, kde potřebujete dát příkaz udělej, přesuň, smaž, zkopíruj a podobně. Pokud jde o složitější operace, jejich mozek není schopen utvořit dostatečně dlouhou logickou posloupnost, aby u páté věty ještě chápaly, co bylo obsahem první. To je, jak asi každý chápe, naprosto ideální prostředek k vymývání mozků a totální manipulaci. Při dostatečně silném EMP dojde k naprosté ztrátě paměti a většinou i k nevratným poškozením mozku. My jsme vystavení mírnějšímu neustále se opakujícímu kmitu, který nepůsobí tak drasticky, ale v dlouhodobém horizontu naprosto stejně. A přirozeně dochází k ovlivnění okamžitě, tedy nikoliv až po několika letech. 5G tento kmit zrychlí a zesílí, díky čemuž nebude velmi brzo nikdo, kdo by si byl schopen pamatovat co se odehrávalo minulý týden. Budeme žít doslova na úrovni základních instinktů ze dne na den, aniž budeme tušit kde jsme a co se kolem děje. Nanejvýš si vzpomeneme, že máme jít do práce a jak se pouští tv, pokud si to budeme den co den opakovat. Oni vám to neřeknou, ale udělají to. Až se tak stane, bude pozdě. Autor článku: Jaromír Schmidt - oblíbený host našeho vysílání na youtube v pořadu VLÁKNA STVOŘENÍ. )

Moji milí, zahajuji kampaň za informovanost mých diváků o jedech a chemikáliích v kosmetice, drogerii a jídle!! :-)) Chceme být zdraví, nikdo nechce mít nějako závažnou nemoc a přesto většina lidí kašle na to, co jí a čím se maže a co používá běžně v domácnosti na praní a mytí nádobí a podlah. Všechny tyto chemikálie se nám dostávají do krevního řečiště. Myjeme nádobí bez gumových rukavic - kůže ty saponáty vstřebává. Myjeme vanu pískem - kůže vstřebává. Myjeme něco savem - nadýcháme do plic! Namažeme se úžasným krémem proti vráskám - kůže všechny ty chemky vstřebá. Kam to všechno mizí? Zvesela to pluje do krevního řečiště! Namazali byste si na tělo ropu - naftu? Asi ne co. A když bude vonět a vypadat jako krém a bude mít krásný obal a bude hlásat, že to je super zdravá senzační emulze proti vráskám? Tak to si namažeme... No a přesně to děláme. Patláme se různými deriváty ropy. Já ale už ne. Už před asi 5 lety jsem si začala kupovat krémy od pana Hádka - českého výrobce kosmetiky a drogerie. Nejsem typ co bude chodit jako jeskynní žena s neoholenýma nohama a hlásat naturalizmus, ačkoliv to absolutně neodsuzuji, naopak mne to fascinuje svou originalitou. :-) Dobře, krémy na tělo, na obličej, na oči, sprchové gely... je to přeci jen vnější působení (i když kůže absorbuje kolikrát více než žaludek viz nalepovací antikoncepce)... ale co zubní pasty? To si dáváme přímo do ústní dutiny!  A víte co běžné pasty v drogérii obsahují? DĚSIVÉ VĚCI! Nebudeme se ale soustřeďovat na negativa a já nejsem odborníkem na chemii. Věřím, že ten, kdo čte tento článek už ví, že fluorid, za komunistů tak opěvovaný, je jedem pro organizmus zcela toxickým a ve větším množství zejména pro děti vede k závažným zdravotním komplikacím. Triclosan -  látka antibiotická a antimykotická... Kdo chce každé ráno a každý večer požívat antibiotika a své tělo činit tak rezistentním oproti antibiotikům, kdyby došlo někdy například k opravdovým zdravoním problémům, které by léčení antibiotiky vyžadovalo? Dále pasty často obsahují abraziva, která požkozují zubní sklovinu, zejména ty bělící. Kapitolou samou pro sebe jsou umělá sladidla, o kterých víme, že jsou to nejhorší, co nás mohlo potkat. Aspartam, sacharin.. v mnoha státech, například v Kanadě, tyto látky nejsou na seznamu bezpečných potravinových složek. Ráda bych vám nyní ukázala zubní pasty, které jsem vyzkoušela já a které je možné si koupit v obchodech ze zdravou výživou nebo v obchodech s bio kosmetikou, například tady v obchodě BIOOO.CZ, kde kupuji věci já a to i barvy na vlasy. Weleda Měsíčková zubní pasta (Značku Weleda založil roku 1921 Rudolf Steiner a řadí se tímto mezi úplně první čistě přírodní kosmetické značky na trhu. Rudolf Steiner byl německý myslitel a zakladatel antroposofie, ze které vychází například biodynamické zemědělstvínebo waldorfské školství) Měsíčková zubní pasta Weleda je vhodná pro uživatele, kteří vyhledávají jednoduché přírodní složení pasty bez obsahu mentolu. Příjemnou chuť dodávají pastě výtažky z myrhy a měsíčku lékařského. Obě tyto složky zároveň pečují o chrup i celou ústní dutinu. Měsíčková zubní pasta je šetrná k zubní sklovině díky jemné a přitom účinné plavené křídě. Ta vytvoří lehkou pěnu, která důkladně vyčistí ústní dutinu. Obsažené výtažky z měsíčku lékařského a myrhy mají zklidňující, hojivé a protizánětlivé účinky. Můj tip: má zajímavou pendrekovou chuť! Weleda Zubní pasta Sole Nepěnivá Zubní pasta Sole  má výbornou čistící schopnost díky obsahu měkkých krystalků mořské soli. Ta podporuje samočisticí schopnost ústní dutiny zvýšenou tvorbou slin. Navíc obsažené rostlinné výtažky posilují zubní sklovinu a brání tak vzniku kazu. Výtažky z kořene ratahny, myrhy, kůry kaštanu a plodů trnky posilují dásně i zubní sklovinu a chrání je před krvácením. Pasta účinně předchází tvorbě zubního kazu díky neutralizaci kyselého pH v ústech. Můj tip: Má velice ukrutnou chuť a je to jen pro fajnšmekry ale zase je hodně zdravá! Někdo na ní nedá dopustit, například moje BIO kamarádka Janička :-))) Logona Zubní pasta sensitive pro citlivé zuby  Zubní pasta Sensitive Logona  poskytuje opravdu šetrnou péči velmi citlivým zubům i dásním. Účinně odstraňuje zubní povlak, napomáhá snižovat citlivost zubů a působí preventivně proti tvorbě zubního kazu. Výtažky z bylin zuby i dásně přirozeně posilují, mírně dezinfikují celou ústní dutinu a zároveň dodávají pastě neobyčejně svěží chuť. Velmi častou příčinou citlivých zubů jsou odhalené zubní krčky. Otevřené zubní kanálky jsou tak přímo cestou k zubnímu nervu pro různé nečistoty a dráždivé látky. Pasta obsahuje účinné složky, jenž pronikají zubními kanálky do zubu a vytváří kolem nervu ochrannou vrstvu, která jej chrání před opětovným podrážděním. Můj tip: Prostě dobrá pasta, nepoznáte rozdíl od komerční chuti. Logona vyrábí i super barvy na vlasy na bázi Henny. Ecce Vita Nimbová zubní pasta Bylinná zubní pasta  s antibakteriálním extraktem z Neemu starostlivě pečuje o hygienu celé dutiny ústní. Obsažené esenciální oleje přirozeně posilují zuby i dásně a osvěžují dech. Vzhledem k tomu, že je pasta bez fluoridu, nemusíte se bát nepříznivých vedlejších účinků, kdybyste jí náhodou trochu spolkli. Výtažek z neemu propůjčuje pastě jedinečnou bylinnou chuť a také výtečný antibakteriální účinek. Zabraňuje usazování zubního plaku, preventivně působí proti krvácivosti dásní a usazování zubního kamene. Mátový olej má kromě příjemné mrazivě svěží chuti také vynikající antiseptické účinky. Pomáhá eliminovat množství škodlivých bakterií v ústní dutině a zabraňuje jejich množení. Předchází tak vzniku zubního kazu a paradentózy, které právě tyto bakterie často způsobují. Hřebíčkový olej působí jako analgetikum a tlumí případné bolesti zubů a podráždění dásní. Můj tip: Výborná záležitost! Zachránila mi zuby, když jsem měla probém s paradentózou. Neem je celkově skvělá látka. ČESKÝ VÝROBCE!!!! ECCE VITA DR. FREJ Praha 10. Nevím, jak vy ale já českého výrobce preferuji. Můžete namítnout, že jsou dražší než normální pasty. Ano, jsou ale nevím jak vy, ale mne je moje zdraví opravdu přednější. Za kolik zbytečností člověk utratí peníze a tohle je něco, co dáváme do svých úst a jde to přímo do krve.  Ráda bych dodala, že ani tyto pasty nejsou na 100% čisté od látek s podivnými názvy ale garantuji, že jsou dozajista pro naše tělo zdravotně prospěšnější než běžně v drogérii dostupné pasty nejznámějších značek. Pokud ale chcete mít pastu doma vyrobenou, směle do toho, tady je recept: 2 lžíce kokosového oleje, půl lžičky jedlé sody, jedna kapka esenciálního oleje máty nebo tea tree (zajistí protibakteriální účinek). Smíchat a používat. :-))) PS: Anna Hýžová, expertka na raw stravu mi v létě doporučovala do toho šoupnout kukrumu, ta je taky senzační detoxikátor a kdo by se bál že vám zabarví zuby do žluta, tak toho uklidním, v létě jsem to zkoušela a všechno v pohodě. :-) Ava Chrtková zpěvačka & moderátorka http://www.priznakytransformace.cz  Tipy na drogerii a kosmetiku, která je šetrná k životnímu prostředí )

Lidské tělo se skládá až ze 70 % z vody. Je tedy zřejmé, že kvalita vody, kterou pijeme a přijímáme z potravy, má významný, možná rozhodující vliv na naše zdraví. Za normálních okolností se atom vodíku, který obíhá kolem molekuly vody, točí směrem na jih. Poté, co voda projde železným čerpadlem nebo železným potrubím se tato rotace (spin vody) vlivem magnetického pole vytvářeného železem změní na opačnou, která je vlastní např, hmyzu a kočkám.   V dnešní době je takto ovlivněna téměř veškerá lidmi používaná voda. Pro člověka je tato opačné nasměrování škodlivé, hlavně tím, že zablokuje sedmiletý přirozený proces obnovy buněk našeho těla. Buňky, které se v důsledku ovlivnění špatně naspinovanou vodou nemohou normálně obnovovat, pak způsobují rychlejší stárnutí organismu a vznik řady nemocí. Opačné nasměrování rotace atomů vodíku způsobují také železné hrnce používané k vaření, železné (magnetické) lžíce a příbory, které lidé moderní doby běžně používají při stolování. Také železné nože změní spin krájené potravy. Obecně platí, že vše co přichází do kontaktu s potravinami by mělo být z nemagnetických materiálů. Tedy i mlýnky, struhadla, naběračky, atd. Víme, že naši vnímavější předkové používali k vaření měděné nebo hliněné hrnce a své pokrmy jedli buď dřevěnými nebo stříbrnými lžičkami. Proces znehodnocení naší potravy začíná už při obdělávání půdy. Kromě umělých hnojiv a chemických postřiků jsou rostliny nepříznivě ovlivňovány také používáním železného nářadí na obdělávání půdy. To naruší přirozené magnetické pole země, které je nezbytné pro normální růst a vývoj rostlin. Je pravděpodobné, že rostliny vyrostlé na půdě orané železnými pluhy a obdělávané železným, magnetickým nářadím mají narušený spin vody v nich obsažené. Každý dotek železa zhoršuje kvalitu a úrodnost půdy, každý dotek bronzu ji obnovuje. Kromě toho, že bronzové nářadí výrazně zvyšuje výnosy a uzdravuje půdu je krokem k návratu k tradicím našich předků z dob Velké Moravy, Sámovy říše a časů ještě vzdálenějších. Tehdy lidé obdělávali pole nářadím zhotoveným ze dřeva a mědi nebo bronzu. Celosvětový pokles kvality a úrodnosti půdy je z velké části zapříčiněn používáním železa. To by se vůbec nemělo dotýkat půdy protože je magnetické a narušuje přirozené magnetické pole Země. To je nezbytné pro normální růst a vývoj rostlin. Železné nářadí, používané několik posledních staletí k obdělávání půdy, narušuje přirozený zemský magnetismus. Ten je nezbytný pro zdárný růst plodin. Navíc mikročástečky železa, které se z nářadí dostávají do půdy mění elektromagnetické poměry v ornici, půda pak hůře váže vodu, vysušuje se a zhutňuje, ztrácí humus. Na takto narušené půdě, poničené ještě používáním chemikálií a umělých hnojiv, vyrůstají oslabené rostliny, které pak mají vliv na zmenšení životní síly a odolnosti svých konzumentů - lidí i zvířat.  Alespoň na své zahrádce či políčku začněme používat neželezné nářadí, nejlepší je k obdělávání půdy měď, resp. její slitiny (měď je příliš měkká, měděným nářadím se dá obdělávat jen kyprá půda bez kamení). Toto nářadí nejen že nepřetíná magnetické siločáry země, ale do značné míry půdu i uzdravuje. Čím vyšší je obsah mědi v nářadí, tím výraznější je ozdravný účinek na půdu. Výnosy na pozemku obdělávaném např. bronzovým nářadím se během 1 - 2 sezón zvýší min. o 1/3, rostliny jsou pak zdravější a odolnější.   Něco obdobného jako při obdělávání půdy železným nářadím se děje, když krájíme ovoce, zeleninu či jinou "živou" potravu železným nožem. Dochází nejen k narušení přirozeného magnetického pole plodin, ale i ke ztrátě značné části vitaminů a enzymů. Také železná lžička a příbory nepříznivě působí na své uživatele, každý jejich dotyk bere část tělesného magnetismu /energie/, oslabují nás.... Lidé dřívějších staletí zřejmě dobře věděli, proč používají stříbrné lžíce a jídelní náčiní /ti chudší jedli dřevěnými lžícemi/. Místo železných nožů je vhodné používat nože bronzové, popř. zeslitin mědi či stříbra. Keramické nože jsou málo odolné...... K vařeni jsou vhodné hliněné nebo měděné hrnce, železné nepoužívejme. Ani železná struhadla, mlýnky a vše co přichází do styku s potravinami. Autor článku: Slávek Popelka Výrobce bronzového nářadí. http://bronzovenaradi.albums.cz // )

Cítíte vnitřní bolest otoků, lymfy, bodání v ní? Není pravdou, že lymfa nemůže bolet! Bolí, a bolest může být až nepředstavitelná! Vnitřní vyteklá tekutina v tkáních totiž utlačuje veškeré nervy, cévy, žíly, nervy, orgány a také napuchlé lymfatické uzliny - proto ta bolestivost. Pobolívají vás stále lýtka, nohy, třísla, celé končetiny, kyčle, když jste v klidu? Cítíte v nich napětí, bolest, bodavost, jako když vás doslova v nich "někdo bodá", palčivost, horkost, někdy křeče či tepání? Pak zde mluvíme NEJEN o tzv. "syndromu neklidných nohou", ale také u napuchlé a utlačené lymfě v tkáních. Z duchovního hlediska přeloženo: "Syndrom nezastavení toku našich úporných myšlenek na vše, CO MÁTE POCIT, ŽE MUSÍTE STIHNOUT A ZAŘÍDIT". TLAK VE VÁS, BUĎ VÁMI, NEBO VAŠIM OKOLÍM NA VÁS. Vypovídají o vás, že uštváváte sami sebe, jste na sebe zbytečně a nadměrně kritické a tvrdé. Nandáváte si na svá bedra více než můžete unést, neumíte odpočívat a snažíte se vše stihnout za běhu. Na úkor toho, co vaše tělo (tedy nohy) zvládne. Nohy na vás křičí: „Zastav se, už tě nemůžeme unést, jsme unavené a chceme v klidu odpočívat, proč nás tak stále zbytečně honíš, když tě to stejně nedělá štastnou?!“. Kdo vás honí - jste to vy, nebo někdo jiný? Neposloucháte tělo, jen mozek a hlavu. Vaše nohy začnou stávkovat, aby vás donutily se zastavit a začaly nad sebou a svou „honbou nikam“ přemýšlet. Trpí na toto hlavně jedinci, kteří by nejraději byli v jediném okamžiku na několika místech. Jsou to ty ženy, které často říkávají: "Nic nestíhám, potřebovala bych se rozkrájet, naklonovat a nafouknout čas, abych všechno stihla, nemám na nic a nikoho čas, natož sama na sebe....". Tyto ženy mívají problém rozpoznat co opravdu za úkoly plnit musí, a co si naopak zbytečně sami na bedra nakládají. Snaží se vše stihnout doslova v "poklusu". Neumí odpočívat. Dokonce si zakazují sami sobě odpočívat či mají z odpočinku výčitky, že by místo relaxu stihly o hodně více práce navíc. Když jsou chvíli v klidu, trpí těmito výčitkami, že „nic nedělají“ a úkoly a povinnosti jim utečou a nic pak nestihnout dohnat. Proto jim tyto výčitky stále "šrotují v hlavě" a hlava je v pochodu - stejně tak jako JEJICH NOHY. Neklidná mysl = neklidné nohy. Tyto ženy mívají pocit, že je odpočinek "zbytečný" a že odpočívat je „něco špatného“. Že si ho nezaslouží!! Často tam bývá špatný model od jednoho z rodičů, v kterém byly vychovávané, kdy odpočinek byl drahý luxus a muselo se "stále makat...". Tento model si nesou v sobě a uhání tím podvědomě sami sebe. Nadbytkem plnění úkolů trestají sami sebe, a proto i v noci mohou cítit "pohyb nohou". Jsou totiž stále připraveni "k akci a povinnosti". Motor proto nevypínají někdy ani právě přes noc (noční křeče), jak nemohou v klidu usnout - jsou totiž v poklusu hlavou i v noci. Je to taková ta domácí situace, že přijdete domů a všechna práce na vás ze všech koutů křičí co VŠE musíte udělat. Muž přijde s Vámi domů a hodí se do pohody. "Ten koš a nádobí se přece do zítra nezblázní, země se kvůli tomu nepřestane točit, to počká....". Má to na háku muž, který jde ihned odpočívat s klidem v mysli (a bez bolestivých nohou že). Jenže žena nemá klid, a nesedne si v klidu, dokud ten koš nevynese a nádobí na ni stále přece KOUKÁ, že ho musí prostě jít UMÝT teď. A tak z posledních sil po celodenním shonu a koloběhu místo odpočinku má druhou práci doma a začne gruntovat. Často jsou to ale pak navíc úkoly, kvůli kterým se opravdu svět nezboří - pak je to o našem špatném programu se "stále honit" (a nikoho jiného k tomu nepotřebujeme, stačíme si sami se uhonit), a až opravdu budete mít vše hotové - pak za odměnu si můžete jít lehnout. Chvilkový pocit blaha, že jste vše vyřídila a stihla ale dlouho nevydrží a další den začíná vše nanovo. Vaším úkolem, který Vám nohy zklidní je - se naučit VYPNOUT HLAVU a DIÁŘ POVINNOSTÍ VE VAŠIM MOZKU, z které to vše pochází, to je pravá léčba. Vypnout vaši "motorovou myš ve vás", co vás uštvává do padnutí a zastavit se. Naučit se povinně relaxovat a odpočívat BEZ VÝČITEK :-) S láskou k našemu tělu Vaše Jitka B.lymfoterapeut, Autorka dvou úspěšných knih "O ZÁHADNÉ LYMFĚ A OTOCÍCH" a "OTOKY, LYMFA a nejčastější ženské nemoci". Zdroj: www.zahadnalymfa.cz Autor: Jitka Bičíková - masáže, čištění lymfy Navazující články: Jitka Bičíková: PROČ SE LYMFA NEMÁ ČISTIT JEN na JAŘE aneb lymfu máme čistit celý rok ! Jitka Bičíková: ZUBY, ZUBY, ZUBY, problémy se zuby a dásněmi - duchovní příčina Jitka Bičíková: DLOUHODOBÁ NESPAVOST - duchovní význam Jitka Bičíková: BABIČČINY BYLINKY na lymfu a otoky Jitka Bičíková: BABIČČINY RECEPTY na ČIŠTĚNÍ LYMFY - 2. díl Jitka Bičíková: NEBEZPEČNÉ CVIČENÍ PŘI OBEZITĚ a ZAVODNĚNÍ TĚLA aneb hodně cvičíte a stále nehubnete? )

Toužíte-li po: Co Vám skutečně chybí: Naleznete v: čokoládě hořčík bobule açai, nepasterované černé olivy, ořechy (mandle, lískové), semínka (slunečnice, sezam, len, konopí), luštěniny, datle, nepražené kakaové boby a kakao (raw čokoláda), banány, jablka, kapusta, rozinky, fíky, celozrnné obilniny, baobab, avokádo, mořské řasy... sladkostech chróm brokolice, hroznové víno, obilné klíčky, listová zelenina, divoké byliny, para ořechy, lískové ořechy, datle, rajčata, švestky, naklíčená semínka, mořské řasy... fosfor chlorella, lucuma, ořechy (mandle, lískové), semínka (slunečnice, sezam, len, konopí), luštěniny, celozrnné obilniny, koriandr, hlávkový salát, divoké byliny, naklíčená semínka, physalis, mořské řasy ... síra maca, ořechy (mandle, lískové), semínka (slunečnice, sezam, len, konopí), luštěniny, celozrnné obilniny, brusinky, křen, kapusta, zelí, česnek, cibule, růžičková kapusta, chřest, naklíčená semínka... chlebu/pečivu tryptofan ořechy (mandle, lískové), semínka (slunečnice, sezam, len, konopí), luštěniny, celozrnné obilniny, nepražené kakaové boby a kakao (raw čokoláda), rozinky, špenát, sladké brambory... brambůrkách vápník maca, chia semínka, moruše, bobule açai, baobab, ořechy (mandle, lískové), lucuma, semínka (sezam, mák, konopí), luštěniny, červená řepa, brokolice, kapusta, listová zelenina, divoké byliny, naklíčená semínka... kávě/čaji fosfor chlorella, lucuma, ořechy (mandle, lískové), semínka (slunečnice, sezam, len, konopí), luštěniny, celozrnné obilniny, koriandr, hlávkový salát, divoké byliny, naklíčená semínka, physalis... síra maca, ořechy (mandle, lískové), semínka (slunečnice, sezam, len, konopí), luštěniny, celozrnné obilniny, brusinky, křen, kapusta, zelí, česnek, cibule, růžičková kapusta, chřest, naklíčená semínka... železo chlorella, maca, moruše, dýňová semínka, čočka, celozrnné obilniny, chřest, divoké byliny (kopřiva), listová zelenina, kapusta, sušené meruňky, rozinky, naklíčená semínka, baobab, physalis, mořské řasy... chlorid sodný mořská sůl, himálajská sůl, nepasterizovaný jablečný ocet, nepasterované kozí mléko... alkoholu bílkoviny spirulina, chia semínka, ořechy, konopná semínka, luštěniny, quinoa, listová zelenina, mořské řasy... vápník maca, chia semínka, moruše, bobule açai, baobab, ořechy (mandle, lískové), lucuma, semínka (sezam, mák, konopí), luštěniny, červená řepa, brokolice, kapusta, listová zelenina, divoké byliny... draslík maca, chlorella, moruše, lucuma, nepasterované černé olivy, mořské řasy, banány, citrusy, meruňky, rajčata, semínka (dýně, slunečnice), luštěniny, jablka, česnek, švestky, višně, rozinky, naklíčená semínka, mořské řasy ... glutamin celozrnné obilniny, červená řepa, zelí, fazole, špenát, petržel... kyselém jídle hořčík bobule açai, nepasterované černé olivy, ořechy (mandle, lískové), semínka (slunečnice, sezam, len, konopí), luštěniny, datle, nepražené kakaové boby a kakao (raw čokoláda), banány, jablka, kapusta, rozinky, fíky, celozrnné obilniny, baobab, avokádo, mořské řasy... slaném jídle chlorid sodný mořská sůl, himálajská sůl, nepasterizovaný jablečný ocet, nepasterizované kozí mléko... tabáku křemík jablka, pomeranče, třešně, mandle, červená řepa, ourka, celer, med, rozinky, celozrnné obiloviny, naklíčená semínka, zelí, cibule... tyroxin vitamín C (bobule açai, goji, baobab, citrusové plody, kiwi, jahody, physalis, maca...) sýrech omega-3 mastné kyseliny chia semínka, konopný olej, konopné semínko, lněný olej, lněné semínko, bobule açai... -přejídání při PMS zinek bobule açai, dýňová semínka, slunečnicová semínka, listová zelenina, divoké byliny, luštěniny, naklíčená semínka... -přejídání obecně tyroxin vitamín C (bobule açai, goji, baobab, citrusové plody, kiwi, jahody, physalis, maca...) tryptofan ořechy (mandle, lískové), semínka (slunečnice, sezam, len, konopí), luštěniny, celozrnné obilniny, nepražené kakaové boby a kakao (raw čokoláda), rozinky, špenát, sladké brambory... křemík jablka, pomeranče, třešně, mandle, červená řepa, ourka, celer, med, rozinky, celozrnné obiloviny, naklíčená semínka, zelí, cibule... -nechuť k jídlu vitamín B1 chlorella, bobule açai, goji, ořechy, naklíčená semínka, luštěniny, řeřicha, česnek, celozrnné obiloviny, rozinky, nepasterované kozí mléko... vitamín B3 lucuma, naklíčená semínka, ořechy, avokádo, datle, fíky, švestky... mangan spirulina, panenské kakaové máslo, ananas, para ořechy, sezamová semínka, luštěniny, datle, jablka, rozinky, mango, rybíz, celozrnné obilniny, baobab, goji, bobule açai, mořské řasy... chlorid sodný mořská sůl, himálajská sůl, nepasterizovaný jablečný ocet, nepasterované kozí mléko...       Zdroj: http://www.naturopathyworks.com/pages/cravings.php Autor: Dita Křížková https://www.rawsuperfood.cz/ )

V našem těle máme povrchový a hluboký lymfatický systém. Povrchový (nachází se v podkoží) lze aktivovat masážemi, ale hluboký (v dutině břišní) lze ovlivnit spíše stravou a správným hloubkovým dýcháním, což málo z nás ovládá a umí. Hloubkové dýchání zdravě ovlivňuje pozitivně nejen čištění lymfy, ale též zácpy, bolestivou menstruaci, nadýmání, otěhotnění, obézní břicho a mnoho dalšího co s bříškem souvisí. Spousta lymfatických uzlin je uložena hluboko v dutině břišní a u páteře. Uzlinky jsou doslova "omotány" kolem všem vnitřních orgánů, to je též důvod toho, proč na lymfu má takový vliv špatná zahleňující strava (mléčné výrobky, káva, cukr). Je to totiž první místo, kde se "hleny", toxiny, chemické látky a barviva ze stravy vylučují přímo do lymfy a právě těchto uzlin. Kdybychom provedli pitvu těchto uzlin u zanešeného jedince, lymfa by u něj byla žlutá, mléčná, zakalená a hlenovitá. Ve zdravém těle má být tekutá, průzračně bílá, či jemně krémová. Mnoho mužů a hlavně žen dnes trpí právě na ona "špatně hubnující břicha", která nemohou záhadně zhubnout žádným cvičením ani dietami, byť zbytek těla mohou mít štíhlejší. Je to dáno právě těmito zanešenými hlubokými lymfatickými uzlinami v břiše. Tyto vnitřní uzliny rozproudíme a pomůžeme lymfatický systém pročistit přesným dýcháním do břicha, protože dechová cvičení tento systém aktivují. POSTUP: Položte se na záda a pokrčte nohy v kolenou, abyste uvolnili břišní svaly. Hluboký pomalý poctivý nádech veďte do břicha a do podbřišku – tzv. "nafukování do balónku", přestavte si, že vaše bříško je vyfouklý a pak nafouklý balónek. Vhodné je si na břicho jemně položit ruce, tak abychom měli zpětnou vazbu, jak moc máme naše břicho naplněné nádechem. Zda tam ještě máme kapacitu, či se dokážeme nadechovat nadoraz. Tímto břicho roztahujeme i do stran, nejen nahoru. Musíme cítit, jak se nafukuje i bedérní část k podložce, ale myslete na to, že bedra stále musí být k ní fixována. Hluboký a dlouhý výdech proveďte ústy, tak že břicho cítíte, jak se úplně nadoraz vyfukuje do tzv. propadlého "lavóru", to dobře ucítíte pod vašema rukama. Břicho vyfukujte nadoraz, tak jak vám to tělo co nejvíce dovolí. Vše opakujte cca 6 x za sebou. Ideálně ráno či večer nalačno, 1 až 2 x denně. Po tomto cvičení nevstávejte příliš rychle, aby se vám po návalu kyslíku nezamotala hlava. I když motání hlavy po tomto cvičení bývá časté a normální, neboť vaše tělo se učí dýchat a přijímat kyslík jinak, najednou se rychleji okysličují všechny buňky, a to může vyvolat právě ono zamotání hlavy. V tomto případě chvíli ještě ležte či odpočívejte, než se to urovná. Necvičíme přes sílu, jen tak co je nám příjemné a co nám tělo dovolí. s láskou k našemu těluVaše  JItka B. lymfoterapeut, Autorka dvou úspěšných knih "O ZÁHADNÉ LYMFĚ A OTOCÍCH" a "OTOKY, LYMFA a nejčastější ženské nemoci". Zdroj: www.zahadnalymfa.cz Autor: Jitka Bičíková - masáže, čištění lymfy Navazující články: Jitka Bičíková: PROČ SE LYMFA NEMÁ ČISTIT JEN na JAŘE aneb lymfu máme čistit celý rok ! Jitka Bičíková: ZUBY, ZUBY, ZUBY, problémy se zuby a dásněmi - duchovní příčina Jitka Bičíková: DLOUHODOBÁ NESPAVOST - duchovní význam Jitka Bičíková: BABIČČINY BYLINKY na lymfu a otoky Jitka Bičíková: BABIČČINY RECEPTY na ČIŠTĚNÍ LYMFY - 2. díl Jitka Bičíková: NEBEZPEČNÉ CVIČENÍ PŘI OBEZITĚ a ZAVODNĚNÍ TĚLA aneb hodně cvičíte a stále nehubnete? Tento článek poskytla osobně pro server Příznaky transformace autorka článku. Jeho šíření je možné pouze s jejím souhlasem! Kopírování tohoto článku z našeho webu je zakázáno. Chcete-li jej zveřejnit na svém webu, získejte si souhlas autora. Ke sdílení článku na sociálních sítích využijte výše uvedené tlačítko sdílet. Děkujeme.   )

Milí přátelé Příznaků transformace, v dnešní převratné době plné strachu a zoufalství, ve které však máme více času na sebe, můžeme vyjít do přírody a pozorovat dění kolem nás. Všimli jste si, že letos kvete velké množství sedmikrásek? Já ano, protože jich mám oproti loňskému roku na zahradě takové množství, že je nestačím sklízet. Letos nás příroda štědře obdarovala těmito krásnými kytičkami. Nabízí nám je, protože laskavá matka Země dobře ví, co její děti potřebují. Sedmikráska obecná (Bellis perennis) je krásná a houževnatá bylinka a může kvést po celý rok. V norské mytologii je sedmikráska zasvěcena Ostaře, bohyni jara a vzkříšení světa. Nedá se podupat nebo vymýtit sečením. Lidé na této Zemi byli po dlouhá staletí pošlapáváni a neustále zraňováni. V současné době se cítíme unavení, vystrašení a vyčerpaní. Přesto mnozí z nás zvedají hlavy a otáčí se ke slunci, jako sedmikrásky. Přichází čas, kdy se již nenecháme zadupat do země. Jsem homeopat a ráda bych vám tuto kytičku více přiblížila. Hlavním tématem homeopatického léku Bellis perennis je krása a čistota. Lidé, kteří tento lék potřebují jsou houževnatí a nepadnou jen tak snadno k zemi. Jsou vytrvalí, nevyčnívají z davu a odvádějí dobrou práci. Jsou nenároční, pružní a křehcí. Nevnucují se a nestojí na barikádách, splývají s davem. Měli by se však projevit nezávisle, nepřebírat názory a myšlenky druhých. Jsou přesvědčeni, že mají malou hodnotu a nic neznamenají. Mohou mít problémy s přijetím a zpracováním nějakého traumatu, který přichází zvenčí. Tito lidé nepatří do světa majetku, peněz a moci, protože pak se odcizí své vlastní kráse a pozemské nádheře. Měli by pouze nechat proudit svou energii od kořenů ke koruně a vyzařovat krásu. Jsou to lidé pružní, ale neohnou se, spíše prasknou. Na tělesné úrovni se to projevuje v napjatých a bolestivých břišních svalech. Sedmikráska, jako homeopatický lék je vhodná na ztuhlost a ochablost kloubů, tenisový loket, kornatění tepen, artrózu a únavu, městnání krve v žilách, křečové žíly. Také na krátkozrakost a sennou rýmu, zimomřivost a strachy. Léčí kloubní výrony, vymknutí kotníku, a pohmožděniny. Je lékem pro lidi, kteří tvrdě fyzicky pracují a trpí nespavostí z přepracování. Bellis perennis léčí poranění nervů, hlubokých svalů a další fyzické symptomy. Ve fytoterapii má tato bylinka protizánětlivé účinky, podporuje vykašlávání a pocení. Léčí záněty močového ústrojí, mírní otoky, podporuje funkci jater a žlučníku. Tiší bolesti, působí projímavě. Zevně se používá na špatně se hojící rány, ekzémy, vyrážky a vředy. Sedmikrásky můžeme sušit na čaj anebo pojídat čerstvé, např. do salátů, polévek nebo jen tak na chleba, či samotné. Než ji utrhnete, poproste o svolení a potom poděkujte je to projev úcty a pokory k přírodě. Takže přátelé, buďme krásní a čistí, nebojme se a hleďme vzhůru ke slunci. Pojídání květů sedmikrásek nás k tomu vybízí. Nezapomeňte se však také dívat ke hvězdám, protože v současné době lze vidět mnohé zvláštnosti na nebi. Homeopat: Alena Marková )

Trochu těch 7 rad rozvedu. A třeba se pro vonné dýmy také zapálíte jako já kdysi. Vykuřování je prastará a funkční metoda k očistě prostoru i těla, k vyladění energií či k duchovnímu růstu. V podstatě všechny civilizace v dlouhé historii světa tuto metodu využívaly. A věděly proč. Některá hnutí dokonce zjistila, že se bez vykuřování neobejdou. Jak to myslím? Představte si, že křesťanství na svém úplném začátku prohlašovalo pálení kadidla za pohanský zvyk a zakazovalo ho. Koho by to dneska napadlo, že? Snažím se prosazovat k vykuřování co nejvíc naše místní rostliny a stromy. Hlavně proto, že právě ony mají pro nás největší sílu. Které z nich jsou vhodné, tradiční a čím přínosné? O tom se rozepíšu v dalším článku Vykuřovadla české kotliny.  A vykuřování? Jeho kvality a smysluplnost jsou podložené minimálně mnoha tisíciletou praxí lidstva. Můžeme ho nazvat starobylou aromaterapií. Protože působení rostlinných silic dnes známých jako éterické oleje, je jeden z velkých benefitů vykuřovadel. Ale je tam toho mnohem víc, třeba obrovská síla Přírody a matky Země. A spojení s rituály, vaší vlastní energií a záměrem. Po přečtení článku zjistíte, že vlastně můžete začít hned, dokonce i s tím, co máte doma nebo s tím, co kolem vás roste. Je totiž více způsobů, jak vykuřovadla využít. 1) Vykuřování se nebojte. Důležité je dodržovat základní bezpečností opatření pro práci s ohněm a zdravý selský rozum. Členové rodiny (včetně domácích zvířat) ať mají možnost prostor opustit. Ten, kdo vykuřuje, naopak místo opustit nesmí. Je třeba, aby byl pozorností, tělem i duchem přítomen! A oheň řádně strážil! 2) Vykuřování produkuje kouř, vadí vám? Zkuste to jemněji. Existuje něco, čemu se říká vykuřovací pícka. Pálit na ní se doporučují bylinky a vzácná dřeva, případně vykuřovací směsi, kde je kombinace bylinek, dřev a pryskyřic. Netušíte? Představte si aromalampu s odendavací horní miskou a rovnou tu misku odložte. To, co zbyde, je základem vykuřovací pícky. Předem upozorňuju, že práce s píckou je trochu alchymie, než vychytáte všechny detaily. Nahoru, na místo, kde ležela miska, se položí speciální kovová mřížka, dole se zapálí svíčka a na mřížku nasypete trochu například bylin. Teplem svíčky se bylinky zahřívají, silice se vypařují a vám to krásně voní. Aha! Ale... Už vám tam ta „ale“ naskakují, znám to. „Ale nemám tu mřížku.“ Nevadí, na začátek místo ní klidně použijte obyčejný alobal, prostě z něho udělejte něco podobného původní misce a aromalampu tím přiklopte. Alobal se dobře tvaruje, má ho každý doma, vydrží teplo svíčky atd. Nelíbí se vám alobal? Na většinu aromalamp funguje i nerezove sítko do kuchyňského dřezu. A když zjistíte, že tohle vás fakt baví, pořiďte si klidně tu speciální mřížku ve specializovaném obchodě s vykuřovadly. 3) Kadidelnice, kadidlo.. od starého slova kadit – kouřit! Vykuřování je logicky s kouřem spojeno. Ten největší očistý prospěch působí právě kouř. A aby byl kouř, je potřeba pořádně zatopit! Dnešní doba má na to vychytávku – rychlozápalné uhlíky. Možná znáte, pokud jste se někdy dostali k vodním dýmkám, je to stejné „uhlí“. Černou tabletku z dřevěného uhlí stačí zapálit, chytne v ní rychlozápalná látka a uhlík jakoby „proprská“, po pár minutách je celý rozžhavený. Ale pozor, nejdřív musíte mít připravenou nádobu – kadidelnici. Důležité je, aby vydržela vysokou teplotu uhlíku, já nejvíc doporučuju keramické nádoby. Existují i kovové, kamenné apod. Na začátek v podstatě stačí i širší keramický hrnek s uchem. To ucho totiž pomůže při přenášení. I u těch opravdových kadidelnic je ideální pokud mají nožičky, ouško či tvar poháru, dobře se s nimi pracuje. Do misky se sype izolační a ochranná vrstva ze soli nebo z mořského písku. Na tu se položí uhlík a na něj (musí být rozpálený!) pak troška pryskyřice či toho, co hodláte pálit. 4) Uhlíky aneb jak získat ten správny oheň Dnes jsou na trhu velmi praktické uhlíky rychlozápalné. Jak je zapálit popisuju výše. Alternativou jsou uhlíky kokosové bez rychlozápalné směsi, nicméně ale velmi velmi dlouho trvá než se rozpálí. Používáte-li vykuřovací pícku, stačí vám teplo čajové svíčky. 5) Jak dlouho a jak často vykuřovat? Toto bývá jeden z nejfrekventovanějších dotazů na mých kurzech. Odpověď není. Dejte na svůj pocit, na svojí chuť. Pokud použijete uhlík, tak ten podle velikosti hoří 20 až 40 minut, po tuto dobu můžete postupně přisypávat vybraná vykuřovadla. Po troškách! To je důležité! Pryskyřice velikosti ZRNKA RÝŽE. Přidat se pak dá vždycky, špatně až nemožně se odebírá. Vykuřovadla se pálí. Tak to prostě je. Na uhlíku se pálit dokonce musí, na pícce nemusí, ale občas se jim to stane. Ničemu to nevadí. Ale u vykuřování dělejte jen to, co je vám příjemné! Pokud už něco čichat nechcete, jednoduše to z ohně sundejte. Jak často? Tak to je opravdu jen a jen na vás! Hlavně nezapoměňte větrat! 6) Kde pořídit vhodná vykuřovadla? Nasbírejte si je sami! Spousta našich bylinek a stromů je k vykuřování vhodná. Už roky vedu lidi k tomu, aby raději než po americké bílé šalvěji sáhli po té naší lékařské, aby místo vzácném a ohroženém dřevu palo santo sáhli po našem dubu, bříze, jalovci. Evropa má sáhodlouhou vykuřovací tradici, je z čeho vybírat. Navíc vlastnoručně nasbíraný materiál poskytne naprosto jinou dimenzi očisty a povznesení. Nebo samozřejmě můžete nakupovat ve specializovaným obchodech a e-shopech. Jako pozvání k dalšímu článku stručný seznam. Příště přidám podrobnější informace k účelu jednotlivých bylin i jejich magickému působení. Vykuřovadla naší kotliny: Andělika, borovice, bříza, dub, jalovec, heřmánek, jablko, kosatec, kadidlo, konopí, koriandr, levandule, máta, meduňka, měsíček, oman, pelyněk, puškvorec, rojovník, rozmarýn, růže, řebříček, smrk, šalvěj, tymián, třezalka, yzop. 7) Vykuřovací vzdělávání V češtině vyšlo několik knih o vykuřování. Osobně je doporučuji raději než internet, kde je hodně informací nízké kvality. Kromě vlastní práce a zkoušení je určitě fajn navštívit nějaký kurz, protože jednou vidět a zažít je mnohokrát více než číst. Na mých kurzech je velký prostor pro sdílení, dotazy a konkrétní věci, s nimiž se v praxi můžete setkat. Na Facebooku mám velkou skupinu Vykuřování prakticky a ze života, která je vlastně takovým permanentním kurzem on-line. Vykuřování se věnuju 15 let, zkoumám, hledám, testuju, ověřuju. A poslední dva roky i předávám dál na kurzech, workshopech a školeních. Vycházím z praxe. Mám ráda, když jsou informace (i ty magické) podložené. Tak se třeba někdy potkáme, těším se! :-) Autorka článku: Kateřina Polívková, terapeutka a lektorka kurzů vykuřování a aromaterapie www.dobrevune.cz „Skrze vůně vnímám svět. Vždy mě fascinovaly. Až jsem dospěla ke studiu a praktikování aromaterapie. Příroda přirozeně voní. A mě moc baví tenhle aromatický vesmír odkrývat i ostatním. Třeba prostřednictvím míchání osobních harmonizačních vůní nebo na workshopech aromaterapie a vykuřování. Odjakživa jsem ráda všechny kolem masírovala, jen to bývalo takové amatérské. V aromaterapii jsem se našla, spojuje vůně a doteky, působení síly rostlin a léčivého lidského kontaktu. A krásně se propojuje s vykuřováním, mou velkou posedlostí. Kromě masáží, aromaterapie a workshopů tu a tam něco sepíšu, hlavně z vlastních poznatků a zkušeností. Moje články najdete přímo tady na blogu, na aromawebu plném bylinek Kouzlo vůní, na blogu Kosmetika hrou nebo na stránkách Asociace českých aromaterapeutů. Spolupracuji také s Českou asociací saunérů na školeních aromaterapie a vykuřování pro sauny a wellness." FB skupina Vykuřování prakticky a ze života )

400 g špaldové mouky hladké nejlépe v BIO kvalitě z obchodu ze zdravou výživou 200 g kvalitní medu od včelaře né nějaký uměle doslazovaný z Tesca 60 g kvalitního másla jihočeského nebo nejlépe čerstvé z mléčné farmy kde se starají o kravičky dobře 2 vejce od slepiček na podestýlce nebo z volného chovu a uplně nejlíp koupit ze dvora na vesnici  ½ lžičky sody 1 velká polévková lžíce kvalitního perníkového koření  Mouku a med smícháme s roztaveným máslem a přídáme dvě celá vejce, sodu a perníkové koření. Důkladně vymýcháme těsto a prohněteme. Necháme uležet v lednici nejlépe 2 dny. Poté upečeme klasickým způsobem a před vložením do trouby perníčky pomažeme rozšlehaným žloutkem. Mne se těsto trochu trhalo po stranách při vyvalování, ale je to asi tím, že ve špaldové mouce není tolik lepku. Perníčky jsou senzační a nesmírně chutné a ihned měkké. Doporučuji nazdobit je raw čokoládou bílou nebo tmavou. Výše můžete vidět video, jak jí vyrobit: Pokud chcete perníky ještě měkční, doporučuji je zavřít na dva dny do papírové krabice s nakrájeným jablkem. To zabere vždycky. :-))) Přeji krásné Vánoce a dobrou chuť! Ava Chrtková zpěvačka & moderátorka http://www.priznakytransformace.cz )

Taky jste si všimli, že stále více lidí hlásí různé formy intolerance nebo alergie na pšenici, resp. lepek? Jak se stalo, že plodina, která byla základem jídelníčku naší civilizace, začala škodit? Docela dobře by se pšenice mohla označit za plodinu, která vyvedla naší civilizaci z jeskyní až do nákupních center: snadno se obdělává, její semeno lze bez zvláštních podmínek skladovat po celé roky a má velkou nutriční hodnotu. Pšenice nás živí již nějakých deset tisíc let. Za tu dobu samozřejmě prošly způsoby jejího pěstování a zpracování obrovskou proměnou, kterou můžeme zjednodušeně roztřídit do dvou velkých technologických revolucí: mletí šlechtění Obě transformace měly na nutriční hodnotu pšenice tak drastický vliv, že část populace už nemůže pšenici pozřít a rostoucí množství lidí trpí kvůli konzumaci pšeničné mouky vleklými zdravotními problémy. První mlecí revoluce byla odstartována v roce 1870 s vynálezem moderních ocelových šneků používaných v mlecích ústrojích. Oproti původním kameným technikám šlo o mnohem rychlejší a efektivnější metodu. Namísto jednoduchého rozmašírování celého obilného semene jsme najednou mohli při mletí separovat jednotlivé části a levně produkovat tu krásnou bílou mouku. Všechny společenské vrstvy si najednou mohly dovolit koupit tu "mouku bohatých" zbavenou bordelu a slupek. Bílá mouka měla mnoho dalších výhod. Bylo možné jí mnohem déle skladovat a z velké části zmizely problémy s hmyzem a hlodavci, kteří semeno napadají a současně roznášejí řadu chorob. To umožnilo koncentrovat výrobu pšenice do vzdálenějších míst, obřích farem a spoléhat na to, že ji někdo levně dopraví až do obchodu. Trvalo nám několik desítek let, než jsme si začali klást otázky typu: "Proč že to vlastně hmyz nechce žrát a co v té mouce chybí, když se to vůbec nekazí?" Během pouhých 10 let tak vytlačil kovový mlýn všechny velké kamené mlýny na starém kontinentu. S bílou moukou se zrodil historicky první "processed food"  - potravina, u které byly nahrazeny její původní nutriční vlastnosti výměnou za možnost dlouhého skladování, snadné distribuce a nízkých výrobních nákladů. Drtivá většina položek v regálech hypermarketu dnes splňuje tyto podmínky navzdory nápisům na obalech. Proto byste si měli zapamatovat toto: "Každá potravina, která vás ohromí dobou trvanlivostí, je podezřelá." Anglická Wikipedia na toto téma uvádí: "Je ironií, že z pohledu nutriční hodnoty zbavujeme moderním mletím semeno těch částí, které mají nejvyšší obsah bílkovin, vitamínů, lipidů a minerálů." Není se čemu divit, že na přelomu 19. století si nikdo nelámal hlavu nutriční hodnotou. Za mnohem větší ironii tak považuju fakt, že ačkoliv jsme si toho několik desítek let dobře vědomi, tak ten suchý prášek stále tvoří základ jídelníčku západní civilizace. Druhý problém moderní pšenice se datuje do roku 1950 a souvisí s intenzivní hybridizací, která dala vzniknout plodině, která sice nese stejné jméno, ale její genetická konfirgurace je natolik odlišná, že už nemá s pšenicí, jakou jedly vaše babičky prakticky nic společného.Nejde přitom jen o rozšířenou intoleranci na lepek. Moderní pšeničný terminátor je celá desetiletí šlechtěný pro rezistence na pesticidy, schopnost přijímat umělá hnojiva, odolávat plísním a hlavně produkovat maximální podíl semene na čtvereční metr. Za tu dobu se v semenech objevila zcela nová bílkovina GLIADIN, která se váže v mozku na opiátové receptory, vyvolává seriózní závislost a stimuluje chuť k jídlu. Ročně na planetě produkujeme a konzumujeme přes 700 milónu tun této substance. Začalo to přitom velmi vznešeně. Iniciátor této zemědělské transformace Norman Borlaug dokonce obdržel Nobelovu cenu za záchranu miliardy životů před smrtí hladem. Závislost naší populace na pšenici totiž není jen opiátová, ale také materiální. Zvýšená produkce potravin vedla k další populační explozi a zemědělství už se dnes bez hladomoru nemůže vrátit k původním odrůdám, protože jejich produkce na akr nedokáže lidstvo uživit.Posledních 10 000 let jsme pšenici pěstovali, skladovali, mleli a spokojeně jedli. Díky jejím vlastnostem nemusel každý jednotlivec shánět oběd na druhý den a mohli jsme se věnovat výzkumu, kultuře a jiným vědním oborům. Během průmyslové revoluce jsme pod tlakem rostoucího hladu všechno změnili. Začalo to stroji, které ze semena separují suchý bílý prášek, pokračovalo to šlechtěním s cílem zvýšit obsah lepku. Pak přišla na řadu biochemie, genetické manipulace a další vlna transformací pšenice, která vedla ke zvyšování odolnosti proti škůdcům, plísním, postřikům, hnojivům i výkyvům počasí. Tak se stalo, že myši ani brouci ten dnešní bílý prášek nechtějí žrát.Už nikdy nemůžete věřit jídlu, které si nevypěstujete sami.  Převzato z webu: http://farmafutura.blogspot.cz/2014/05/co-se-stalo-s-psenici-ze-ji-tolik-lidi.html AUTOR ČLÁNKU: DAVID NOVAK     )

Ve zkratce: Chlorella je vhodnější tam, kde je třeba regenerovat, detoxikovat a působit léčebně či preventivně. Spirulina je zase vhodnější spíše pro ty, jenž potřebují posílit svou vitalitu, vyživovat a budovat svalovou hmotu, urychlit spalování tuků a zabraňovat jejich ukládání. Ideální je konzumovat obojí, protože působí synergicky.   V čem vyniká chlorella? Chlorella je jednobuněčná zelená řasa a je nejbohatším zdrojem chlorofylu (zelené barvivo v rostlinách) na naší planetě, díky čemuž má mimořádné regenerační a detoxikační schopnosti. Obsahuje až 60% z vysoce kvalitního rostlinného proteinu, který je tělem snadno využitelný, protože je menší a méně složitý než bílkovina živočišná. Obsahuje také všechny základní aminokyseliny (kompletní bílkovina), což je víc než jakékoli jiné jídlo na zemi. Obsahuje dále mnoho esenciálních vitamínů, minerálů a stopy základních a druhotných rostlinných substancí (např. fosfor, draslík, hořčík, germanium, síru, železo, vápník, mangan, měď, zinek, jód, kobalt a další stopové prvky). Vyniká svými detoxikačními schopnostmi - neutralizuje a odbourává jedovaté látky z těla, včetně těžkých kovů, čímž pomáhá organismu bojovat proti rakovině všech orgánů v těle. Obsahuje specifickou třívrstvou vlákninu, která je schopná toxický odpad ve střevech vyloučit - mechanicky jej při průchodu střevy strhává, čímž ulehčí i trávicímu traktu. Často tak dochází i k úbytku na váze (ve střevech je až 12kg toxických usazenin). Zlepšuje trávení, upravuje metabolismus cukru a vyrovnává pH těla. Chrání před srdečními chorobami, snižuje krevní tlak, odbourává nadbytečný cholesterol a podporuje tvorbu červených krvinek, velmi vhodná při chudokrevnosti. Napomáhá také k produkování „neurotransmiterů“, např. serotoninu, jenž je důležitý pro mozek. Chlorela obsahuje rovněž všech 8 důležitých esenciálních aminokyselin, jakož i mnoho neesenciálních aminokyselin. Tělo si neumí esenciální aminokyseliny vyrábět samo, proto tyto musí být obsaženy ve stravě. Chlorella dále zmírňuje záněty, vyživuje dásně, omezuje afty a napomáhá hojení ran, bércových vředů. Podporuje trávení a růst probiotických bakterií, čímž působí preventivně proti rakovině tlustého střeva. Čistí trávící ústrojí a podporuje vylučování. Díky obsahu DNA, RNA a dalších látek významně podporuje regeneraci jaterních tkání a prodlužuje mládí buněk, protože obsahuje unikátní růstový faktor CGF, jež neutralizuje vnitřní pH. Zvyšuje rovněž koncentraci hemoglobinu v červených krvinkách. Působí silně prebioticky, je velmi vhodné ji užívat po užívání léků, hlavně antibiotik. Omezuje výskyt plísní v těle. Chrání před degenerativním onemocněním a zvyšuje imunitu - stimuluje tvorbu interferonu. Protože zásobuje tělo hodnotnými antioxidanty, zpomaluje stárnutí, patří do skupiny tzv. "anti-ageing" potravin. Ovlivňuje především energetické dráhy žaludku, sleziny, tlustého střeva, jater, žlučníku, osrdečníku a meridián tří zářičů. A kterou chlorellu si vybrat, když je jich na trhu tolik? Já jsem si prošla obdobím, kdy jsem na sobě zkoušela všechny možné značky zelených potravin a vyšla mi z toho jako nejkvalitnější od firmy Green Ways. Je to znát na chuti, ale především na detoxikačních projevech - když přeženete dávkování, tak narozdíl od jiných značek, to velmi rychle na sobě poznáte... Proto také firma Green Ways, jako jediná na trhu, chlorellu prodává pouze s osobním poradenstvím. Já jím tuto řasu denně a kdybyste chtěli účinky tohoto výjimečného produktu na sobě vyzkoušet i Vy, seznámím vás ráda s užíváním. Chlorellu (i ječmen Green Ways) mám stále skladem. :)     A proč jíst Spirulinu? Spirulina patří k nutričně nejúplnějším potravinovým doplňkům. Obsahuje řadu důležitých živin: proteiny, komplexní sacharidy, železo (10g spiruliny obsahuje stejné množství železa jako 450g špenátu), vápník, draslík, hořčík, mangan, selen, zinek, chrom, vitamíny A, K, a skupiny B. Je stejně jako chlorella rovněž bohatá na chlorofyl, mastné a nukleové kyseliny a lipidy. Její součástí je také gamma linolenová kyselina, která je obsažena v mateřském mléce a zlepšuje zdraví kojenců. Obsahuje také fykocyanin, což je modrý pigment spiruliny - tento unikátní přírodní fykocyanin je řazen do zvláštní skupiny antioxidantů, které prokazují výrazné protizánětlivé vlastnosti, chrání játra a ledviny při detoxikaci, a aktivuje imunitní systém. Zhruba 60% suché váhy této řasy tvoří aminokyseliny, které jsou nezbytné pro růst a regeneraci buněk. Za zmínku stojí především obsah argininu, který napomáhá rychlé regeneraci, přispívá k vyrovnané produkci hormonů a enzymů, podporuje normální krevní oběh, zdraví srdce a jater, a podporuje sexualitu. Z toho důvodu je spirulina zdravou náhražkou masa a mléčných výrobků. Obsahuje také kyselinu gama-linolenovou (GLA), která je důležitá pro správnou funkci buněčných stěn, srdečně - cévního systému a imunity, má antioxidační účinky, posiluje fyzickou výdrž, redukuje pocit hladu a chuť na sladké, udržuje normální hladinu cukru v krvi, stabilizuje cholesterol v krvi, posiluje imunitu těla. Dále má vysoký obsah karotenoidů, jež mají antioxidační účinky a zpomalují proces stárnutí. Je to potravina s nejvyšším obsahem betakarotenu vůbec (obsahuje 10x více betakarotenů než mrkev). Přírodní betakaroten má příznivý účinek na zrak a funguje dokonce i jako prevence rakoviny. Spirulina dále pročišťuje krevní řečiště, regeneruje jaterní tkáň, čistí trávící ústrojí, stimuluje příznivou mikroflóru v trávicím traktu (laktobacily) a pomáhá tak správné funkci střev a zažívání. Je skvělým pomocníkem při redukční dietě a problémech se zácpou. Naopak potlačuje nežádoucí bakterie a plísně ve střevech, např. e-coli a Candidu. Za zmínku stojí i detoxikační funkce Spiruliny. Spirulina obsahuje zcela unikátní kombinaci fytonutrientů – látek, které účinně čistí organismus od nahromaděných toxinů. Chrání proti civilizačním chorobám, posiluje imunitu a zvyšuje energii. Ovlivňuje především energetické dráhy žaludku, slinivky a sleziny, tenkého a tlustého střeva, jater, žlučníku, srdce, osrdečníku a tří zářičů. Podařilo se mi najít kvalitní spirulinu v RAW BIO kvalitě (všechny látky jsou v ní tedy zachovány) z Německa, která je ve formě snadno rozpustitelného prášku. Přidávám si ji po lžičce do proteinových nápojů, krémvých dezertů, šťáv či smoothies. Je to ideální, zcela přírodní produkt - superpotravina. Zevní použití prášku: podpora hojení ran, zvlhčuje pokožku, odstraňuje vrásky, bojuje proti kožním nemocem, pupínkům a popáleninám - stačí smíchat s trochou vody.   Všem svým zákazníkům říkám, že "zelené" by nemělo být jen pouhým doplňkem stravy, ale mělo by tvořit co největší možný podíl jídelníčku. "Zeleného" totiž není nikdy dost a proto se zazeleňte zevnitř, jak nejvíc to jde! :)    Osobní tip na domácí vyživující masku: 2 lžičky prášku Spiruliny + 2 lžičky panenského kokosového oleje + 1 lžíce kvalitního medu = smíchejte vše, naneste na pleť a nechte 30 minut působit. Poté smyjte teplou vodou. A jsme neodolatelné! :)   Autor: Dita Křížková )

Co s lidskou stupiditou? Asi nic. Zemědělci vypalují deštné pralesy, protože chtějí získat novou půdu a dělají to už dlouho. Jen jim nikdo neřekl, že celý ekosystém stojí na vodě, kterou vytváří a zadržují právě tyto pralesy. Bez nich nejen, že žádný déšť nepřijde, ale i to málo co naprší, okamžitě odteče. Sucho bude stále narůstat a nakonec se celé to obrovské území promění v totéž, čím je dnes celé australské vnitrozemí. Pustinou pro ještěrky a klokany. A to znamená, že tu máme další potencionální vlnu migrantů, ke které ovšem skutečně dojde, protože zlomový bod byl překročen a vrátit to nejde. Bez obrovské plochy lesa, se proudící vzduch neochladí dost na to, aby začalo pršet. To je to, co se stalo už letos a co způsobí, že příští rok, už se deště nemusí dočkat vůbec. A už se to děje a to stojíme na začátku této obrovské katastrofy a její první vlnu uvidíme bezpochyby už příští rok. Jistě. Většina kyslíku se vytváří v oceánech a jen malé procento na souši. Přesto nestačí jen dýchat a Evropa celý svět ubytovat nedokáže. Ani nasytit. Ono to totiž bude kdo z koho. To co se stalo v Amazonii, zasáhne ekosystém celé planety a je jasné, že státy bez hranic, čeká dost krušný čas. Autor článku: Jaromír Schmidt - oblíbený host našeho vysílání na youtube v pořadu VLÁKNA STVOŘENÍ. )

Přinášíme vám recept na přírodní antibiotikum, které vám pomůže při nemoci a infekci. Toto antibiotické tonikum je dostatečně silné, aby zabilo odolné bakterie a posílilo imunitu. Má silné antivirové a antimykotické složení, zlepšuje krevní oběh a lymfatický systém. Silné antibakteriální vlastnosti spolu s vitamínem C, enzymy a probiotiky spolu tvoří velmi silný lék. Recept na přírodní antibiotikum: Složení: 700 ml jablečného octa 40 g jemně nasekaného česneku 40 g jemně nasekané cibule 2 čerstvé papričky 40 g strouhaného zázvoru 2 lžíce strouhaného křenu 2 lžíce kurkumového prášku Příprava: Smíchejte všechny přísady s vyjímkou jablečného octa. Potom směs přeneste do velké skleněné nádoby a zalijte jablečným octem. Dobře uzavřete a promíchejte. Udržujte nádobu na chladném a suchém místě po dobu 2 týdnů. Dobře protřepte několikrát denně. Po 14 dnech přeceďte tekutinu. Pro lepší výsledky je vhodné použít k přecezení gázu nebo pláténko. Při nemoci a infekci vypijte jednu skleničku tekutiny denně a zbytek suché směsi můžete využít při vaření. Zdravotní výhody tohoto antibiotického roztoku: Udržuje alkalickou rovnováhu. Pomáhá zažívacímu traktu. Česnek je přírodní antibiotikum a má silnou léčebnou schopnost Posiluje imunitní systém. Zázvor má silné protizánětlivé účinky a stimuluje krevní oběh. Kurkuma bojuje proti infekci a zánětu. Brání rozvoji rakoviny a demence. Je účinná i na léčbu bolesti kloubů. ZDROJ a AUTOR: http://www.info.sk Přeložila: Ava Chrtková // )

Zázračná pilulka – osvobodila ženy od strachu z nechtěného početí. Známe však všechny její účinky? První díl nového dokumentárního cyklu o výsledcích výzkumu vědeckých pracovišť v České republice. Vypráví Kryštof Hádek. Režie B. Kopecká Dokumentární film o zkoumání vlivu hormonální antikoncepce na chování žen při výběru partnera. Po tisíciletí ženy prožívaly obavu z nechtěného početí. Až se podařilo objevit kouzelně jednoduché řešení, které dnes jen v České republice používá víc než milion žen: antikoncepční pilulku. Převratný vynález, který navždy změnil lidské sexuální chování. Jenže víme doopravdy vše o tom, co přesně hormonální antikoncepce v našem organismu „vypíná“ kromě samotného reprodukčního mechanismu? Film představuje výsledky česko-britského výzkumu, v němž skupina evolučních biologů zkoumala dlouhodobý vliv užívání hormonální antikoncepce na chování žen při výběru životního partnera a to, k jakým společenským důsledkům tato změna může vést.Mgr. Kateřina Klapilová, Ph.D.Navázali jsme na předchozí práce C. Robertse ze Skotského Stirlingu, který prokázal, že hormonální antikoncepce mění to, jak ženy vnímají své potenciální mužské partnery a to jaké si vybírají – ženy na antikoncepci si vybírají muže méně maskulinní a méně geneticky kompatibilní v genech imunitního systému (méně jim voní) – to znamená, že antikoncepce částečně potlačuje přirozený a biologicky vhodný výběr partnera, který by byl výhodný pro vychování co nejzdravějšího a nejkvalitnějšího potomstva. Ve spolupráci se skotským týmem jsme (spolu s Doc. Havlíčkem) pak prokázali, že výsledky těchto laboratorních studií popisují efekt, který může mít dopad i v reálném životě lidí a ovlivňovat kvalitu jejich partnerských vztahů. U partnerství, kde si žena vybrala partnera pod vlivem antikoncepce, se po vysazení zhoršuje kvalita sexuálního života a klesá přitažlivost partnera. Máme také předběžné výsledky, které napovídají, že děti z těchto partnerství bývají méně odolné proti infekcím. Bára Kopecká, režisérka: "Práce na filmu Pod vlivem hormonální antikoncepce mně i celému štábu přinesla vzrušující vhled do partnerských vztahů. Co se lidi natrápí s volbou partnera, jak často opakují stejné chyby a nevědí proč! Náš film seznamuje diváky s prací evolučních biologů, kteří se snaží věci přijít na kloub, vnést světlo rozumu do citových zmatků. Člověk nakonec s úžasem zjišťuje, jak důkladně je programován přírodou a kolik toho má ve skutečnosti společného se zvířaty. A také získá odpověď na věčnou otázku, proč ženám některé vztahy nevycházejí a proč se do nich přesto znovu a znovu pouští." )

Moje dnešní sprcha mě inspirovala v napsání kratšího článku o drogérii a o tom, jak si jako lidé ničíme tělo v honbě za povrchní dokonalostí. Na začátek řeknu naprosto jednoduchou myšlenku. Pokud je něco toxické, nezdravé či nevhodné pokud to spolkneme nebo se nám to dostane do očí, proč bychom si to měli dávat na kůži? Člověk vstřebává velkou část látek skrze pokožku, dokonce i vzduch. A pokud naší kůži dennodenně vystavujeme různým chemickým látkám, má to své následky. Další myšlenka. Pokud chci něco prodávat a vydělávat peníze, musím si zajistit pravidelné odběratele. Například zubař a zubní pasty. Proč by Vám zubař doporučoval něco, co Vám má údajně vyřešit problém, takže nemusíte chodit za zubařem, z čehož on má peníze? Zubní pasta, která obsahuje chemické a toxické látky Vám rozhodně zuby neochrání, právě naopak. A to samé je s většinou výrobků z drogérie. Jako mladý jsem měl asi roční období, kdy jsem si nechal narůst vlasy až na ramena. Myl jsem si poctivě vlasy šampónem každý den. A přesto jsem je měl ještě tentýž den mastné. No, vyřešil jsem to tak, že jsem se ostříhal a měl jsem víceméně pokoj. Ale potom mi bratr řekl o tom všem svinstvu, a jak se už nějaký čas myje jen vodou. Zaujalo mě to a tak jsem pomalu opustil veškeré přípravky. Prvních pár dní nebo týdnu je celkem krutých, ale jakmile člověk přečká toto období, tělo se mu náramně odvděčí. Přípravky jsou vyrobené a upravené tak, aby Vám odstraňovali příznaky, ale v malém množství podporovali příčiny problému, kterého se chceme daným výrobkem zbavit. Představte si, že budete chtít nazdobit koláč, ale vždy když na něj nasypete nějaký posyp, přiteče voda a smyje ho. Jaká bude Vaše reakce? Budete sypat víc a víc a doufat, že se posyp udrží. A to samé dělají třeba vlasy. Vlasy mají být přirozeně mastné, jako ochrana vlasů. Je to přirozený mechanismus těla. A my tu mastnotu, která není ani poznat, už od útlého věku vymýváme šampóny. Jaká je reakce těla? Mastí pořád víc a víc a doufá, že mastnota zůstane. A tak člověk používá víc a častěji šampón a doufá, že to už přestane. Ale mastné vlasy jsou čím dál tím víc mastnější, tak kupujeme větší a silnější šampóny. Přitom odpověď je, nemýt si vlasy chemickými preparáty. Vodou se myji asi čtvrtým rokem a sem tam použiji domácí mýdlo od kamarádů a musím říct, že vše je jak má být, nesmrdím, nemám mastné vlasy a mám hebkou pokožku. Nemám žádné opruzeniny, suchou kůži, beďary a další kožní nepříjemnosti. Když si představím, co si běžná žena například před randem je schopná napatlat na sebe, jen aby navenek vypadala krásná, i když se tak uvnitř necítí, protože má potřebu to dělat, tak si říkám, jak to tělo asi musí trpět. Přidejme stravu, chemii, vodu z kohoutku, stres, chemtrails a nedivme se, že je tolik nemocí. Zajímavá věc se stala asi před rokem. Našel jsem ve skříni šampón a tak jsem si řekl, že ho vyzkouším, protože mě čekal náročný den. Od koupele neuběhlo ani pár hodin a moje v té době přítelkyně mi poprvé řekla, že dost zapáchám. Jak to, když po vodě jsem nesmrděl? To se jen tělo bránilo vší té chemii a vyplavovalo chemické látky skrze pot. To mě jen ujistilo, že jakékoliv přípravky, pro mě tedy kromě deodorantu, už používat nebudu. Je možné najít alternativní náhrady, které nejsou o tolik dražší a dokáží zdravějším způsobem nahradit ty chemické. Ať už zubní pasta, šampón, mycí  a prací prostředky, krémy, mastičky, zkrášlovadla. V dnešní době mnoha možností se vždy najde výhodnější alternativa. Vyzkoušejte jí a uvidíte, jak budete potřebovat všeho méně a méně a co nejvíc, jak se zdraví zlepší. Tělo Vám poděkuje a časem i peněženka.   Autor článku : Ondřej Rimmer Brož / www.iluminace.com Proč je důležité, přestat se dívat na televizi? Ondřej Brož  Ondřej Brož: Proč nám lidé nyní rychle odcházejí ze života a noví přicházejí?  )

Protože léto už je za rohem a denní teploty se během dne už dostávají ke třicítce, snad každého z nás to láká vyjít ven a vystavit svou pokožku slunečním paprskům, které stále nabývají na síle. Se zvyšujícími se teplotami nás to bude k opalování lákat čím dál častěji. To s sebou samozřejmě nese riziko spálení kůže. Proto je dobré nepodceňovat ochranné nátěry. Co protentokrát vsadit na některý z rostlinných olejů, který vaší pokožce nejen poskytne kvalitní péči, ale také má přirozený UV faktor? Určitě ale mějte na paměti, že přírodní oleje po nějaké době oxidují, a jejich ochranné účinky se tak snižují. Ujistěte se také, že kupujte kvalitní produkt od ověřené značky. S OPALOVÁNÍM OPATRNĚ Některé rostlinné oleje mají SPF dostatečně vysoké na to, abyste s nimi mohli bez obav nahradit opalovací krém či mléko. Než se ale vydáte chytat bronz, i tady pamatujte na zásady zdravého opalování a nepodceňujte možná rizika. Určitě se, pokud možno, vyhněte přímému slunci mezi 11. a 15. hodinou, kdy jsou paprsky nejsilnější. Pokud v tuto dobu na slunci pobýváte, pak si určitě nezapomeňte vzít nějakou pokrývku hlavy, abyste předešli úžehu. Při pobytu na slunci nezapomínejte na citlivé části těla, jako jsou uši, nos nebo krk, jež se snadno spálí, a dopřejte jim extra porci ochranného prostředku. Pozorní buďte i v případě, že máte pigmentové skvrny, které často vznikají právě jako důsledek nadměrného slunění. Až se tedy budete mazat přípravkem na opalování, těmto místo věnujte zvýšenou péči. Pamatujte také na to, že ani olejem se nestačí namazat jen jednou denně. Platí nejen již mnoho opakované pravidlo, že ochranné prostředky smývá voda, ale i to, že ochranné filtry se rozkládají během několika hodin působením tepla. A ještě jedna rada na závěr – snažte se mít co nejméně nalíčenou pleť, abyste předcházeli ucpání pórů, a nepoužívat těžké parfémy s alkoholem, protože to často vede k podráždění pokožky. OLEJ Z PŠENIČNÝCH KLÍČKŮ Dalším pánem na holení je olej z pšeničných klíčků, jenž je nejen výbornou potravinou představující bohatý zdroj vitaminů, minerálů a nenasycených mastných kyselin. Najdete v něm zejména velké množství vitaminu E a omega-3 mastných kyselin, které chrání buňky před předčasným stárnutím. Tento olej nejvíce sedne suché až popraskané pokožce, které pomáhá navracet vláčnost a zjemňuje ji, a je vhodný také pro tu zralou, kterou krásně vyživuje. Určitě se mu ale vyhněte v případě, že máte problematickou pleť, protože patří mezi komedogenní oleje. Olej z pšeničných klíčků je ale i výborným společníkem při cestách za sluncem. Jeho ochranný faktor se údajně pohybuje kolem 20, což je do našich zeměpisných šířek zcela dostačující. Také tento olej můžete použít současně jako péči po opalování. Výborně regeneruje suchou pokožku a zvláčňuje ji. Je vhodný také v případě, že jste se na sluníčku vystavovali bez ochrany. Spálenou pokožku pomáhá revitalizovat a podpoří její hydrataci. AVOKÁDOVÝ OLEJ Uvádí se, že avokádový olej může mít SPF až 15. Ve skutečnosti ale tato hodnota může klesnout až pod desítku, to pak záleží na kvalitě zpracování. Jeho užití je tak vhodné spíše ve dnech, kdy sluníčko příliš nepálí. Avokádový olej se řadí do olejů se střední komedogenicitou, takže pokud vás trápí akné, obličej si s ním raději moc nemažte, pokud nechcete nic riskovat. Ovšem spoustě pletí se sklony k ucpávání pórů dělá dobře. Na zbytku těla vám ale žádnou škodu nenapáchá. Na druhou stranu obsahuje značné množství vitaminů a dalších výživných látek, které udělají vaší pokožce dobře. Avokádový olej se pak hodí zejména pro suchou pokožku. Pomáhá jí dodávat hydrataci, podporuje její elasticitu a působí jako výborný antioxidant. Jeho použití se také doporučuje pro regeneraci povadlé a ochablé pleti, a to zejména v okolí očí. A pokud vám lahvička avokádového oleje po létě zbyde, můžete si ho schovat na zimu, protože pokožku skvěle ochrání před působením mrazu či větru. SÓJOVÝ OLEJ Kvalitní sójový olej má údajně SPF kolem 10, což sice není moc, ale pokud máte pokožku, která se na sluníčku povětšinou nespálí, tak si s ním klidně vystačíte. Pokud jste majiteli mastné pleti se sklonem k tvorbě nedokonalostí, ani tento olej pro vás možná nebude tím pravým, protože je středně komedogenní. Můžete ho ale zkoušet v malých dávkách, a třeba vám zrovna sedne. Ani sójový olej ale nemusíte používat jen na opalování. Je vhodný i k masážím a ke každodenní péči o pleť. A jaká pokožka z něj bude nadšená? Především suchá nebo ekzematická. Sójový olej jevýborným zdrojem lecitinu, provitaminu A či vitaminu E. Má zjemňující a změkčující účinky, navrací pleti pružnost a chrání je před vysoušením. V případě, že vás trápí ekzém, navrátí sójový olej vaší pokožce vláčnost a poradí si se šupinkami i drobnými prasklinami. DALŠÍ ROSTLINNÉ OLEJE S SPF Výše uvedené oleje nejsou jedinými, které mají přirozený ochranný faktor. Jejich SPF se ale pohybuje mezi 2 a 10, takže jsou vhodné spíše jako péče o rty, kterým stačí nižší ochrana než zbytku těla. Oleje jako sójový, kokosový, makadamiový, mandlový, jojobový nebo sezamový pak můžete použít nejen na pusinku, ale také jimi rozmazlovat pokožku po návratu z pláže. Všechny tyto oleje zklidní podráždění či začervenání, podporují regeneraci pleti a pomáhají udržet její přirozenou pevnost a pružnost. Rostlinné oleje v nabídce: Olej z pšeničných klíčků 50 ml Saloos / 111 Kč Avokádový olej 100 ml Nobilis Tilia / 194 Kč  Sojový olej, bio 125 ml Saloos / 108 Kč Lze zakoupit zde:  Eshop i kamenný obchod BIOOO.CZ Zdroj: Převzato z Magazínu BIO obchodu BIOOO.CZ )

Silikony je souhrnný název pro polymery, které mají jedinečné chemické a fyzické vlastnosti, díky kterým mají vyhlazující účinky, zjednodušují aplikaci a zlepšují roztíratelnost produktů. Je mnoho druhů silikonů mezi nejznámější patří například dimethicone nebo cyclomethicone, silikon ve složení poznáte podle koncovek -cone, -thicone, -thiconol, -siloxane nebo -silane. Silikony v kosmetice jsou hitem posledních zhruba deseti až dvaceti let. Do kosmetického průmyslu byly silikony s úspěchem uvedeny během devadesátých let. Přidání silikonů do šamponů umožnilo vyvinutí 2v1 produktů, tedy kombinace šamponu a kondicionéru. V krémech silikony usnadňují rozmazávání a zjemňují konzistenci. Stejně tak silikony usnadňují aplikaci make-upu, pomáhají vyhlazovat pleť a retušovat nerovnosti povrchu. V dnešní době je silikonů používaných v kosmetice velké množství. Vědecko-technický pokrok v posledních letech umožnil masivní představení mnoha druhů silikonů a s velkým úspěchem změnil konzistence našich oblíbených krémů a make-upů k uživatelské přívětivosti sametových silikonových textur. Stejně tak silikony dodávají lesk a hebkost vlasům a pomáhají zjemnit i poškozené a suché vlasy. SILIKONY: • dodávají sametovou texturu • usnadňují aplikaci a rozmazávání • vyhlazují povrch • jsou velmi dobře snášené pokožkou NEVÝHODY SILIKONŮ Velkou výhodou používání silikonů v kosmetice je finanční nenáročnost silikonů v porovnání s kvalitními přírodními surovinami. Silikony tak můžete přidat ve velkém množství do krémů nebo vlasových produktů, a získat tak mnohem větší objem produktu. Čehož samozřejmě využívají výrobci kosmetiky a své produkty se silikony ředí. Získají tak totiž produkt s menšími náklady na výrobu, který ovšem můžou prodávat mnohem dráže. A proč bychom měli platit tolik peněz za produkty plné silikonů? Další nevýhodou je fakt, že silikony pleti nepřináší vůbec nic, mají pouze krátkodobý efekt, který se projeví právě vyhlazení povrchu pokožky nebo vlasů. Produkty se silikony tak sice získávají jemnou texturu, snadno se rozmazávají a opticky vyhlazují pokožku, ale dlouhodobé pozitivní účinky pokožce bohužel nepřináší. V případě těchto produktů tak často platíte nemalé částky za složení, které je z velké části tvořeno látkami, které pleti nepřináší vůbec nic.Silikony navíc mají i negativní vliv na životní prostředí, nejsou totiž biologicky odbouratelné, hromadí se v přírodě, jak během výroby, tak během běžného používání. Znečišťují životní prostředí a ovlivňují kvalitu vody. Dlouhodobé efekty silikonů na životní prostředí navíc ještě stále nejsou známé. JAKÉ MŮŽETE NAJÍT V KOSMETICE SILIKONY: Dimethicone patří mezi jeden z nepoužívanějších silikonů, najdeme ho v krémech, make-upech i ve vlasové péči. Patří mezi ty silikony, které nejsou rozpustné ve vodě, pravidelným používáním se ve vlasech hromadí, nevymývají se a postupem času můžou vlasy zatěžovat. Make-up a krém s obsahem dimethiconu je nutné opravdu pečlivě odlíčit, protože jinak zůstává na pleti přes noc.Cyclomethicone patří mezi nejčastěji používané silikony ve vlasové kosmetice a stejně jako dimethicone se nerozpouští ve vodě a postupem času zatěžuje vlasy.Cyclopentasiloxane patří opět mezi velmi často používané silikony ve vlasové kosmetice, bývá přidáván především do tzv. vlasových olejů, nesmývatelných přípravků dodávajících vlasům lesk a hebkost. Cyclopentasiloxane patří mezi částečně vodou vymývatelné silikony.Dimethicone copolyol patří mezi nejpoužívanější a nejčastější silikony, které se velmi snadno vymývají z vlasů, jsou rozpustné ve vodě a vlasům dodávají maximální lesk, ovšem bez toho, aby je zbytečně zatěžovaly. SILIKONY VE VLASOVÉ KOSMETICE Silikony jsou přidávány do šamponů, zvyšují tak jejich uhlazující efekt. Velké množství silikonů najdeme pak především v kondicionérech a v maskách, dodávají totiž vlasům lesk, jemnost, uhlazují povrch vlasů a usnadňují rozčesávání. Stejně tak můžete silikony najít v rozčesávacích sprejích a především v uhlazujících olejíčcích, které jsou často tvořeny z velké části pouze silikony.Problém silikonů ve vlasové péči je především v tom, že zatěžující vlasy. Existují sice silikony, které se každým mytím vymývají z vlasů, ale velké množství silikonů zůstává ve vlasech a zatěžuje je. Vlasy jsou tak zplihlé, ztrácí objem, snadno se mastí a nakonec ztrácejí i jemnost a hebkost. Pokud tedy používáme ucelenou péči o vlasy s obsahem silikonů, tak postupně hromadíme silikony ve vlasech, ty obalují vlasové vlákno, zatěžují je a navíc můžou i podráždit vlasovou pokožku a způsobit tvorbu lupů, vypadávání vlasů nebo jiné problémy. Přírodní alternativa: vlasová péče bez silikonů Eliah Sahil Ájurvédský bio moringa olej 100 mlOlej pečuje o namáhané vlasy a vrací jim lesk. Výživné složení oleje z moringa dodává vlasům vitaminy a má antioxidační efekt. Je vhodný pro suché a poškozené vlasy. ...Více informací získat a koupit lze ZDE Lavera Kondicionér Colour & Shine, Hair Pro 150 mlPečující kondicionér Lavera je plný rostlinných olejů, které navrací lesk a život barveným vlasům. Kondicionér vyživuje, uhlazuje vlasové vlákno a navíc pečuje o zářivou barvu. ...Více informací získat a koupit lze ZDE Coslys Maska pro suché a poškozené vlasy mirabelka 150 mlMaska obsahuje mirabelkový olej a bambucké máslo, které zjemňují a vyhlazují poškozené vlasy, opravují a revitalizují. Díky tomu se vlasy snadněji rozčesávají a vrací se jim lesk. ...Více informací získat a koupit lze ZDE SILIKONY V KRÉMECH V tělových a pleťových krémech jsou silikony skvělé, usnadňují totiž nanášení, ulehčují roztírání, krémy se rychleji vsakují a pokožku zanechávají hebkou a jemnou. Konzistence krému s obsahem silikonů je navíc tak hedvábná, neskutečně jemná na dotek a uživatelsky příjemná. Problém je ovšem s tím, že silikony nepřináší pokožce nic dobrého, naopak jí mohou i škodit.Silikony totiž vytváří na povrchu pokožky neprodyšný povrch. Ten sice opticky pleť vyhlazuje, ale zároveň může dehydratovat a pokožce v podstatě škodit. Pod neprodyšnou vrstvou silikonů se pokožka často více mastí, a tak přispívá k tvorbě pupínků a černých teček. Silikony tak můžou způsobovat ucpávání pórů, zhoršování stavu aknetické pokožky a tvorbu pupínků i černých teček.Přírodní alternativa: pleťový krém bez silikonů Mádara Hluboce hydratující krém 50 mlMořské řasy, šípkové růže, rakytník řešetlákový, kakaové máslo, avokádový, slunečnicový a jojobový olej hydratují, vyživují a zpevňují namáhanou pokožku. Krém poskytuje dlouhodobou hydrataci. ...Více informací získat a koupit lze ZDE Lavera 24hodinový hydratační krém Růže & Makadamiový ořech, Faces 30 ml Intenzivní hydratační krém obsahuje makadamiový olej, výtažky z divoké růže a jojobový olej, které pečují o unavenou pleť. Hydratují, dodávají jemnost a hebkost. Chrání před poškozením. ...Více informací získat a koupit lze ZDE Naobay Anti-age obnovující krém 50 mlObnovující anti-age krém dodává pleti výživu a hydrataci. Obsahuje šípkový a arganový olej a resveratrol, což je silný přírodní antioxidant, který bojuje proti předčasnému stárnutí pokožky. ...Více informací získat a koupit lze ZDE SILIKONY V MAKE-UPU Stejně jako v krémech usnadňují silikony v dekorativní kosmetice nanášení, vyhlazují opticky povrch a přispívají k dokonalému vzhledu pleti. Navíc napomáhají lepšímu přilnutí pigmentů k pleti a také jejich rovnoměrnému nanesení a rozetření na pleti. A stejně jako v krémech můžou silikony v make-upu způsobovat akné, černé tečky, ucpané póry a dehydrataci pleti.Nejčastější použití silikonů v dekorativní kosmetice je v podkladových bázích pod make-up. Jejich základním benefitem je to, že dokonale vyhladí pleť, zahladí fyzické nerovnosti a usnadní další nanášení make-upu. Je opravdu nutné nanášet bázi a make-up s obsahem silikonů na naprosto čistou pleť, protože jinak silikony uzamykají špínu pod neprodyšnou vrstvou a můžou způsobovat vznik akné a pupínků. Make-upy a báze s vysokým obsahem silikonů je třeba velmi důkladně odlíčit, protože jinak zůstávají na pleti, společně s mazem, špínou a smogem, které se na pleť během dne nachytaly.Přírodní alternativa: make-up bez silikonů Logona Kompaktní make-up 02 světle béžový 9 gKompaktní krémový make-up poskytne pleti přirozené krytí a navíc svým přírodním složením i dostatečnou výživu pro dlouhý den. Snadno se nanáší a sjednotí tón pleti. Stačí přepudrovat....Více informací získat a koupit lze ZDE Lily Lolo Mineral Cosmetics Minerální make-up Barely Buff 0,75 gMinerální make-up má čistě přírodní složení, kryje nedokonalosti, poskytne pleti přirozenou ochranu proti slunci. Nezatěžuje a neucpává póry. Snadno se nanáší a vydrží celý den....Více informací získat a koupit lze ZDE Lavera Make-up pěnový 01 slonová kost, Trend Sensitiv 2014 15 gPěnový make-up je lehký jako peříčko a na pleti ho neucítíte. Přilne k pokožce, vyhladí nedokonalosti, poskytne navíc pleti i hydrataci a výživu. Snadno se nanáší....Více informací získat a koupit lze ZDE Zdroj: Převzato z Magazínu BIO obchodu BIOOO.CZ Tipy na ekodrogerii a fit potraviny z domácnosti Avy Chrtkové Brožové )

PROČ JE LYMFA TAK DŮLEŽITÁ? TĚLO SPRCHUJEME A OMÝVÁME DENNĚ, PROTOŽE NEČISTOTY "VIDÍME". ihned. LYMFU (NAŠE VNITŘNÍ PROSTŘEDÍ) NEVIDÍME, ALE O TO VÍCE JE ZRÁDNĚJŠÍ, ŽE právě TO, "CO NEVIDÍME", škatulkujeme do pocitu, že to není tak důležité. Pak se "najednou" divíme, "KDE SE VZALY ty zdravotní potíže tak NAJEDNOU.....". Nebylo to "najednou" - jen naše "čistička odpadu neboli lymfatický systém" se už přeplnil naším vnitřním odpadem do nadmíry (dokapala poslední kapka do poháru a pohár přetekl), co jsme do něj nasoukali a vypukla v nemoc... STAČILO BY NÁM NAŠE TĚLA SPRCHOVAT TAKÉ JEN NA JAŘE?? Pořád vnímáme vnějšek více a na zrádnější "vnitřek" zapomínáme, a pak se divíme, že jsme nemocní. Lymfa je naše "vnitřní dezinfekce, čistička", která musí být stále čistá, aby naše těla mohla zdravě fungovat. A to musíme po celý rok - nejen na jaře, kdy už může být pozdě! CO TO VLASTNĚ JE LYMFATICKÝ SYSTÉM? LYMFATICKÝ SYSTÉM je do určité míry podobný oběhovém systému, nemá na rozdíl od něho vlastní pumpu, kterou je pro oběhový systém srdce. To nepřetržitě vhání krev do tepen, zatímco lymfatický systém závisí na vnějším tlaku, jako je adekvátní JEMNÝ pohyb (plavání, jóga, strečink, nic silového!!), správné dýchání, pohybu svalů, nezahleňující strava, minimum chemie a lymfodrenáže, které rozproudí lymfu. Následkem nedostatečného pohybu lymfy je, že mnoho lidí trpí ochabnutím LYMFATICKÉHO SYSTÉMU - to se projevuje ZATUHNUTÍ LYMFY V TKÁNÍCH - to vnímáme jako obezitu, otoky končetin, zavodnění těla, pocit "nafouknutí", pnutí v končetinách, těžké tělo a nohy.... Pokud ale lymfa neplyne volně, dochází ke stagnaci. Odpad a voda se vrací zpátky do tkání, kde se ZAČNE hromadit.  To hlavně u žen vidíme problematickými partiemi JAKO JSOU OBÉZNĚJŠÍ BOKY, STEHNA, VNITŘNÍ STRANY STEHEN, NEHUBNUJÍCÍ HÝŽDĚ, VĚTŠÍ POVADLÉ BŘICHO ("lymfatická kapsa"), KTERÉ VÁM ŽÁDNÝM CVIČENÍM ANI DIETAMI NEJDOU ZHUBNOUT. Muži na ucpávání lymfy trpí více v oblasti BŘICHA. ČÍM TO TEDY JE? ANO, JE TO NAŠÍ ZAHLEŇĚNOU A UCPANOU LYMFOU V TKÁNÍCH.Právě tyto partie jsou nejrizikovější, neboť právě tam jsou ukryté lymfatické uzliny „čistící“ tyto partie. Tím, že zde lymfa stagnuje a hromadí se, váže na sebe další tuky, vodu, soli A JE MYLNĚ NAZÝVÁNA "ŠPÍČKY". V 80 % to může být právě ona lymfa, A PŘEBYTEČNÁ VODA, která se usadila v těchto kritických místech. NEMŮŽETE-LI ZHUBNOUT V TĚCHTO MÍSTECH, věřte že s největší pravděpodobností se jedná o stagnující lymfu A ZAVODNĚNÍ TĚCHTO ČÁSTÍ. TO JE ODPOVĚD NA TO, PROČ NEMŮŽETE ZHUBNOUT - VODA A LYMFA TOTIŽ ZHUBNOUT NELZE - MUSÍ PŘÍRODNÍ CESTOU SAMA ODTÉCT, JEN TUK LZE "vypotit" CVIČENÍM, LYMFU VŠAK NE. Z mé praxe a přístupu k životosprávě vyplývá, že pro správnou funkci, průchodnost a čistotu LYMFATICKÉHO SYSTÉMU JE nutné a vhodné VYSADIT zahleňující STRAVU - tedy absolutně BEZMLÉČNOU (jak kozí, ovčí, kravské mléčné výrobky a vše z nich) + kávu s mlékem (zakyseluje a vytváří hlenité prostředí). NAŠE DRUHÁ "BÍLÁ KREV" NEBOLI LYMFA: Lymfa neboli odborně míza je čistě průhledná, někdy bílá mléčná až nažloutlá tekutina, která koluje v lymfatickém systému. POD TÍHOU TÉTO ŠPATNÉ STRAVY A SPOUTY CHEMIE V POTRAVĚ A LÉKŮ SAMOTNÝCH, SE Z NÍ STÁVÁ HLEN! V TAKOVÉM STAVU NEMŮŽE ZDRAVĚ PROUDIT V TĚLE. UMÍTE SI PŘEDSTAVIT, KDYBY NAŠE KREV BYLA HUSTÁ JAKO TUHÝ HLEN, JAK BY MOHLA PROUDIT V TĚLE, JAK BY JSME DOPADLI, PŘEŽILI BYCHOM TO VŮBEC???? Celkem ji v těle máme kolem 5 až 6 litrů u dospělého zdravého člověka se zdravou lymfou. U nemocných může být NEMOCNÉ LYMFY až 70 kg navíc!!  LYMFATICKÝCH UZLIN - našich FILTRŮ ODPADU - se v lidském organismu nachází několik desítek a jsou rozděleny do regionů a hlavních uzlin pro hlavu a krk, jiný region čistí horní končetiny, jiný hrudní, břišní, pánevní oblast, jiný dolní končetiny a bedra. K nepatrným protrhnutí LYMFATICKÝCH CEST A UZLIN může vést k nenávratným lymfatickým otokům a doživotním komplikacím !! Proto buďme na lymfatický systém hodní a hlavně opatrní. Její narušení může dojít do vážných zdravotních komplikací a nenávratném onemocnění !! PROTO POZOR NA NEODBORNĚ PROVÁDĚNÉ LYMFATICKÉ JAK RUČNÍ TAK PŘÍSTROJOVÉ LYMFODRENÁŽE !!! NEODBORNĚ PROVÁDĚNÉ VÁM MOHOU NAOPAK POŠKODIT NENÁVRATNĚ CELÉ TĚLO.  Uvolnění neboli vyprázdnění uzlin ( tzv. "odšpuntování lymfatických uzlin" )(ručně kolem krční oblasti, nadklíční, kolem krku + kolem třísel a stehen !) je nutné provést jak před ruční, tak před přístrojovou lymfodrenáží !! Bez vyprázdnění uzlin PŘED MASÁŽÍ může dojít k většímu otékání, poškození a popraskání uzlin a nenávratné poškození lymfatického systému. Ověřte si u svého lymfoterapeuta jeho vzdělání jak doopravdy těmto funkcím rozumí (nejen naučenou TEORII podle knih a internetu) a délku jeho praxe. S láskou Jitka B. - lymfoterapeutka a specialistka na lymfologii Zdroj: http://www.zahadnalymfa.wbs.cz Autor: Jitka Bičíková - masáže, čištění lymfy, Autorka knih O ZÁHADNÉ LYMFĚ A PSYCHOSOMATICE Navazující články: Jitka Bičíková: HODNĚ VELKÁ a HODNĚ MALÁ PRSA U ŽEN – Náhoda? NE. Opět duchovní příčina Jitka Bičíková: DLOUHODOBÁ NESPAVOST - duchovní význam Jitka Bičíková: PŘECHOD ŽEN neboli MENOPAUZA - duchovní příčina Jitka Bičíková: PROČ máme studené nohy??? Duchovní příčina Jitka Bičíková: MNOU VYVRÁCENÝ OMYL O PITNÉM REŽIMU - VYPÍT alespoň 3 LITRY VODY ? - NESMYSL Jitka Bičíková: RAKOVINA DĚLOŽNÍHO ČÍPKU - Duchovní příčina Jitka Bičíková: Proč narůstají problémy s otoky končetin, zavodněním těla a obezitou? Tento článek poskytla osobně pro server Příznaky transformace autorka článku. Jeho šíření je možné pouze s jejím souhlasem! Kopírování tohoto článku z našeho webu je zakázáno. Chcete-li jej zveřejnit na svém webu, získejte si souhlas autora. Ke sdílení článku na sociálních sítích využijte výše uvedené tlačítko sdílet. Děkujeme.   )

Jedna z věcí, které se děti učí už od mala, jsou hygienické návyky. Umýt si ruce před jídlem, když přijdou z venku a každý den umýt celé tělo. Je normální být čistý, je normální si umýt obličej, když si ho ušpiníme, je normální si umýt ruce, když chceme jíst a sahali jsme na něco, co není moc čisté.  Když není tělo čisté, nejen, že není tak krásné, ale dříve či později může onemocnět. A co teprve, když máme poraněnou kůži. To si dáváme veliký pozor, aby se do rány nedostalo nic, co tam přijít nemá. Energetické hygieně by měla být věnovaná stejná pozornost, ne-li větší. Dnes je vědecky dokázáno, že ani hmota není pevná, ale je energií. Jsme utkáni z energie, vrstva po vrstvě. Naše elektromagnetické pole neboli aura, obepíná fyzické tělo a její vejčitý tvar má metr až dva v průměru. Další, jemnější energetické tělo (duchoví tělo) dosahuje vzdálenosti 8 metrů, i více. Takže si dokážete představit, k jakému míchání a vzájemnému předávání energií dochází, když jsme mezi lidmi. Vzájemně si předáváme vibrace, mentální vzorce, emoce…jestli jste citliví k vnímání energií, víte, o čem píšu. A jestli příliš citliví nejste, neznamená to, že se to neděje, pouze si to neuvědomujete. Málo kdo z nás se už od dětství učil, jak udržovat své energetické tělo (auru) čisté a nepoškozené. Dokážete si představit, že byste si celý život neumyli svá fyzická těla? A jak si jen můžeme myslet, že stačí si před spaním vyčistit zuby a osprchovat se, ale auru nechat zanesenou kde čím, často tak potrhanou, že nám energie utíká mezi prsty. Když se o své energetické tělo nestaráme, přijímáme myšlenky a emoce druhých lidí. Jsme často unavení a ani 12 hodin spánku nepomůže. Plýtváme svou energií, která volně proudí ven trhlinami, ale na své projekty se nám jí nedostává. Naše mysl je plná obav, vzorců chování, podle kterých jsme bezmocní, oběti, bojíme se něco změnit… A jak to tedy změnit? Čím začít? Jaké krystaly nám mohou pomoci? Selenit – má volba číslo jedna. Selenit je kámen vyšších vibrací, má silnou ochranou energii a umí odvádět nežádoucí energie z naší aury pryč tím, že je absorbuje. Selenit má schopnost chránit to, čeho si ceníme, takže vše, co je nežádoucí od nás převezme. Proto nezapomínejte na pravidelnou očistu (selenit nemá rád vodu, čistíme jinými způsoby). Doporučuji večer před spaním očisti auru za pomoci selenitu. Požádejte ho o to, rád vám pomůže a svou auru si kouskem selenitu učesejte jako hřebenem. Kyanit, měsíční kámen, sluneční kámen, labradorit – skvělé blokátory a silné ochranné talismany (působí jako zrcadlo, vše nechtěné od sebe odrazí). Dokáží od nás udržet vše, co si nepřejeme prožívat, pomohou nám odhalit, kudy nám protéká energie mezi prsty, když budeme mít u sebe jeden z těchto kamenů, bude se nám snáze udržovat naše aura pevná a celistvá. Nebudou nás ohrožovat cizí emoce a myšlenky, ale ani fyzické nemoci. Vyberte si jeden z těchto kamenů a noste ho u sebe. Další možností je požádat svůj vybraný kámen, aby vám ukázal, jak zacelit svou auru. Poté sledujte vaše myšlenky či různé synchronicity. Během pár hodin či dní přijdete na to, kudy svou energii vyhazujete „okem“ ven. Síra – jestli někdo dokáže posílit naše hranice – energetický obal přímo bleskovou rychlostí, je to síra. Obzvlášť účinná, pokud máte pocit, že vás někdo vysává, zneužívá či ovládá. Za pomoci síry hravě přerušíte energetická spojení na lidi, se kterými vůbec propojeni být nechcete. Požádejte síru, aby přerušila všechna napojení na lidi, se kterými už dávno nemáte nic společného a skrze která z vás odčerpávají energii. Síra vám pomůže tato spojení přerušit, zacelí auru a vy ucítíte výraznou úlevu, příliv energie a jasnou mysl. Krystaly jsou tu pro nás, rády nám pomohou, když se tomu otevřeme. Přesto nesmíme zapomenout na to, že práci za nás neudělají. Nejsou kouzelnou pilulkou, kterou spolkneme a je hotovo. Proto buďte důslední, svou auru „omývejte“ každý den. Udělejte si z toho večerní rituál, klidně po koupeli či sprše. Když si na to zvyknete, půjde to samo a vy se budete cítit mnohem lépe Autorka článku: Tereza Stropnická http://kristalovakomnata.cz Mé jméno je Tereza a web Křišťálová komnata jsem dostala darem od své kamarádky Petry, která umí naprosto fenomenálně číst z akáši. Já tuto „výzvu“ přijala a ačkoliv mi nebylo vůbec jasné, co přesně bude web obsahovat, název mně vedl jasným směrem.Posláním Křišťálové komnaty je přinášet informace o tom, jak s krystaly spolupracovat, jak se s jejich pomocí léčit jak fyzicky, tak duševně. Jak se naučit za pomoci krystalů číst informace z akáši, jak ve spolupráci s nimi realizovat své sny, touhy a záměry. Můžu Vás naučit, jak se otevřít tomu, co nám krystaly předávají. Jsem vděčná, že můžu vnímat jejich poselství, jejich vědomí jednoty, jejich radost z každého, kdo se otevírá jejich vysokým vibracím. Zájem lidí o minerály v posledních letech (či desetiletích) není módou, ale je přirozeným důsledkem zvyšování vibrací naší planety i lidstva. Právě kvůli zvýšení vibrací minerály houfně opouštějí tmu, ticho a klid uvnitř matky Země a vycházejí ven na světlo, aby nám mohli být průvodci v této přenádherné, ale náročné době přechodu Země do vyšších dimenzí. Související články: Křišťálová komnata: Krystaly a ochrana před elektromagnetickým zářením Křišťálová komnata: Jak pracovat s krystaly a jejich mřížkou? )

Makový olej DiatomPlus je vhodný na ekzémy, záněty a výrazně pomůže i s lupenkou, hydratuje, vyhlazuje a zjemňuje pokožku. Je světle žluté barvy a makové vůně. Při vnitřním užití má mnoho blahodárných účinků, například : při angíně, anémii, revmatických onemocněních, migréně, chronické únavě, doporučuje se při stresu, psychické i fyzické námaze. Je to přírodní rostlinný zdroj s nejvyšším obsahem vápníku, cca 1400 mg na 100gr. Obsahuje pozoruhodné množství bílkovin, vlákniny, tuků, hlavně kyselinu linolovou, vitamin E. Z minerálních látek obsahuje hořčík a železo – toho je ve 100gr 9,76 mg, což je až 122 % denní spotřeby. Vyživuje a chrání pokožku, je vhodný na pleť suchou se sklonem k praskání nebo na pleť ekzematickou a zánětlivou. Zároveň pleť účinně regeneruje a zanechává ji hebkou a vláčnou. Makový olej od DiatomPlus dodává pleti esenciální mastné kyseliny a podporuje její hydrataci. Díky jemnému makovému aroma působí zklidňujícím účinkem na psychiku, takže je vhodný do směsí při bolestech hlavy, přepracování, stresu a do masážních směsí pro děti. Olej nanášejte nejlépe na noc, na vyčištěnou a vlhkou pokožku. Jemná krouživá masáž usnadní průnik účinných látek a pomůže k lepšímu vstřebání. Osobně jsem si tento olejíček zamilovala, opravdu se krásně vstřebává, pokožka před aplikací oleje musí být VLHKÁ! Krásně voní po máku a viditelně je okamžitě pleť jemnější, hladká a hydratovaná. Doplněk k mytí vlasů s Marockým jílem s přídavkem Makového oleje: Připomeneme si co je Marocký jíl a jeho blahodárné účinky na pokožku a vlasy. Marocký jíl DiatomPlus je bohatý na minerály jako křemík, hořčík, draslík, vápník. Pochází z pohoří Atlasu v Maroku, kde se používá již staletí, je světle hnědé barvy a má výborné, čistící, exfoliační a detoxikační vlastnosti. Je speciálně vhodný pro problematickou a mastnou pokožku, vytahuje přebytečnou mastnotu a nečistoty z pleti a je skvělým čistícím prostředkem, který zanechá pleť jemnou a vyživenou. Marocký jíl má protizánětlivé, antibakteriální a antiseptické účinky a proto se používá na denní mytí pokožky těla, vlasů a pleti na obličeji. Pravidelným používáním napomáhá zlepšení vzhledu pokožky, která trpí ekzémem, lupénkou, akné, fleky atd… Marocký jíl zlepšuje strukturu pleti, redukuje její suchost a šupinatění, zlepšuje elasticitu a pevnost pokožky a odstraňuje odumřelé buňky z pleti, čímž ji zanechává jemnou a vláčnou.Tak to by bylo něco málo o Marockém jílu, který jsme si v naší rodině velmi oblíbili na mytí celého těla, vlasů a na úžasné pleťové masky  Makový olej je skvělý doplněk k Marockému jílu, je to náš oblíbenec v péči o pleť, vlasy I na nudle s mákem. Můj muž vymyslel vylepšovák na použití marockého jílu, zatím co já jsem si míchala jíl v mističce a pak nanášela na vlasy a pleť, tak on můj úžasňák smíchal marocký jíl v bývalé lahvičce po šampónu a je to perfektní, konzistence je tekutá jemně krémová, kápnete pár kapek makového oleje a marockomakový šampón je na světe. Proč přidávat makový olejíček? Marocký lávový jíl, může poničené, přesušené vlasy vysušovat, pak je efekt vlasů, lítací a elektrizující, což jsem úspěšně pořešila přidáním makového oleje, jedna dávka na mytí vlasů je u mně 3 kapky do Marockého jílu. Makový olej je již součástí našich pěstících a výživových doplňků, třeba se stane i vaším nepostradatelným oblíbencem. https://www.diatomplus.cz )

LYMFA JE NAŠE "ČISTIČKA ODPADU" LYMFA neboli míza je čistě průhledná tekutina, která koluje v lymfatickém systému podobně jako KREVNÍ SYSTÉM. Je i podobná krevnímu systému, jen má více svých vlastních cév, své vlastní jiné úlohy a hlavně svá centra lymfatických uzlin, které fungují jako filtry po celém těle, přes které tělo čistí veškerý odpad, chemické látky ze stravy, léků, přebytky hormonů, tukové buňky, soli, bakterie a veškeré toxiny, které do něj nepatří.Kdybychom lymfatický systém neměli, v našem těle by se shromažďoval veškerý odpad (jako taková „skládka“) a naše těla by se doslova otrávila tímto vlastním ODPADEM. ZANESENÁ LYMFA SE MŮŽE PROJEVOVAT:Únavou a bolestivostí nohou, křeče a napětí v lýtkách, otoky celého těla, otoky a napuchlé obličeje, otoky očních víček a kruhy pod očima, OTOKY KOTNÍKŮ, OTOKY NOHOU, otoky v břiše často přisuzovaným otylosti, CELULITIDOU, otoky horních končetin, nadýmáním, alergií, obezitou, kterou "nelze" zhubnout, protožr je mylně zaměňována se zavodněním. CO JSOU LYMFATICKÉ OTOKY?Lymfatické otoky vznikají nahromaděním přebytečné tekutiny ve tkáních, které na sebe vážou veškeré škodliviny. Tím dochází k pomalejšímu odtoku zatuhávající lymfy v dané oblasti a vzniká otok. Otéci může jakákoliv část těla - nohy, ruce, břicho, obličej, hlava, celé tělo, jazyk, dutina ústní, GENITÁLIE, záda, všude, kde je lymfa může vzniknou OTOK. Vznikající otok začíná chladnout, tuhnout a lymfa stagnovat. Lymfatické uzliny v této lokalitě jsou celé přeplněné, ucpané, a následně zpomalené. Funkce uzlin začíná zpomalovat a nestíhá pojmout veškerý nadbytek přehlcené lymfy s toxiny. Je to podobný princip, jako když vléváte do zcela naplněného „kbelíku“ s vodou po okraj další vodu. Udělá to samé – voda přeteče ven, už nemá místo a kapacitu v kbelíku kam odtékat. Čím déle trvá tento stav, tím má lymfa tendence ke zatvrdnutí, tuhnutí otoku a tím následné větší a větší hromadění a zvětšování otoků do okolních míst. Reklama nás MYLNĚ klame, že “LYMFODRENÁŽE“ A LYMFA jsou “JEN“ kosmetickým problémem, to je ale velký OMYL. OTOKY mohou vzniknout u kohokoliv, a to jak u žen, tak i MUŽŮ. Rizikovými faktory jsou jakékoliv operace, císařské řezy, liposukce, operace kýly, slepého střeva, gynekologické či jakékoliv jiné operace, jakýkoliv úraz či uhození do cévy či žíly, nadměrný přísun léků, hormonů, nadměrný přísun zahleňující stravy, jakýkoliv nepatrný zásah do těla, “říznutí“, vyvrknutí kotníku, bodnutí infikovaným hmyzem, vir, dlouhodobé užívání antikoncepce, jiných hormonů a léků, zahleňující strava (mléčné výrobky, nadmíra lepku a kávy s mlékem). Tyto zdánlivě “nevinné“ úkony mohou být spouštěčem otoků a zavodnění kdekoliv na těle.  Nepodceňujme proto sebemenší náznak zavodnění a malých otoků. Už to, že nám nepartně natékají nohy „jen v létě“, není "létem," ale prvním VAROVNÝM SIGNÁLEM nepatrného narušení lymfatického systému, který máme brát jako upozornění - nepodcenit lymfu a podchytit tento problém ihned v začátku. Neřešení sebemenšího zavodnění může mít katastrofální následky ve formě "SLONÍCH NOHOU A RUKOU" a náročnou až letitou léčbu!!!  PŘÍČINA JE V CHEMICKÉ DOBĚDobu jsme si na jednu stranu zjednodušili, zrychlili, ale zároveň tak "přechemizovali", že už snad není člověk, který by byl naprosto zdravý. Dnes již na rozdíl od našich předků má každá třetí žena problém s lymfou, aniž by to tušila.  Narůstající obezita mladistvých, narůstající problém s otoky A bolestivost končetin, zavodněním těla, pocit celkové "nafouklosti, únavy a těžkosti", bolestivost a křeče v lýtkách. To vše jsou prvnotními příznaky začínajících problémů s lymfou. Tedy jejím zahleněním a začínajícím ucpávání v těle. Antikoncepce se nasazuje ženám od 14 let, chemická strava plná emulgátorů a nejrůznější chemie, barviv, plísní, pravidelně zahleňující strava, mléčné výrobky, lepek, cukr a káva jako hlavní potravina, která nás pomalu, ale jistě zaplísňuje, utemuje a zahleňuje LYMFU, a stres je už jen jako třešinka na dortu, která vše "dorazí". KŘEHKÁ TĚLA, NA KTERÁ KLADEME VYSOKÉ NÁROKY I tělo má svoji určenou kapacitu co vydrží za nápor. Hodně toho vydrží. Hodně je k nám tolerantní a odpustí nám. Je jako pohár, do kterého lijeme víno po kapkách. Hodně kapek vydrží, snese, ale stačí, aby kápla poslední kapka, která se už tam nevejde a - pohár přeteče. Kapacita byla přesažena. Stejně tak je to s naším tělem. Vydrží toho hodně - ale stačí poslední kapka a pak "najednou bouchne" a začně koloběh nemocí, a my se hrozně překvapeni divíme, kde "se to najednou vzalo." Přitom si to celou dobu pomalu, ale jistě hezky střádáme JEN MY SAMY a testujeme tělo co vydrží. Hrajeme si na hrdiny, že "to ještě není tak hrozné, to ještě zvládnu, vydržím" a přitom slepkolě nechceme slyšet první varovné alarmující signály těla. Až se tělo naštve a řekne DOST - lymfa bouchne a začně kolotoč různých nemocí, které ale mají většinou jen jeden spouštěč. Tím, že jsme ho ale nechtěli slyšet v počáku, Vesmír přidá, přitvrdí. Přivrzujeme do té doby, dokavad už problém není markantní a vygraduje. OBEZITA ZAMĚŇOVANÁ SE ZAVODNĚNÍM - OMYL ČECHŮ Není divu, že vzestupující problém s OBEZITOU bývá často mylně více jak v polovině případů zaměňován se zavodněním těla. To jsou často právě ty obézní ženy, které ke mě chodívají s tím, že nemohou zhubnout i přes to, že drží poctivě drastické diety od výživových poradců, pravidelně hodně cvičí, a jsou už tak zoufalé, když vůbec nehubnout, že skoro hladoví a váha se jim ani nehne. NEBEZPEČNÉ CVIČENÍ PŘI ZAVODNĚNÍ TĚLA a OBEZITĚaneb hodně cvičíte a stále nehubnete? Pak jste zavodnění a NE obezíta VELKÝ PARADOX, který nám odborníci tlučou do paměti, že když jste obézní nebo oteklí, abyste cvičili. Kdo ale správně chápe, jak opravdu LYMFA a lymfatický systém funguje, ví, že je to paradoxně přesně naopak. Chodí ke mě velká škála pacientek, s problémem, že ač hodně cvičí několikrát týdně, drží přísnou dietu a stále ani "deko" nemohou zhubnout. Ba naopak, po cvičení ještě přibírají a cítí se více oteklé a nafouklé (pocit nafouklého napjatého balónu, tíhy, únavy, těžkosti). To je největší důkaz toho, že hubnutí není jen o „pocení a dřině“ v posilovnách, ale stále jen o zdravě proudící lymfě. Jakmile lymfa neproudí a tuhne, cvičení to jen zhorší. PROČ TEDY NEHUBNU A NAOPAK PO CVIČENÍ PŘIBÍRÁM? Zjistila jsem, že je lymfa, která je zanešená a ucpaná v tkáních, tak se cvičením jen paradoxně UTEMUJE a zatvrdává spolu se svalem. Cvičení docílí pouze toho, že prokrvíme a prohřejeme svaly, nikoliv však lymfu a ani celulitidu. Lymfa je tekutina, která jako JEDINÁ je SCHOPNÁ odstranit podkožní odpad, hleny, toxiny, nadbytečnou vodu v podkoží, které my vnímáme jako celulitidu a též odvést přebytečnou zadrženou vodu. A to jediným ventilem - lymfodrenážemi a hlavně uvolněním a vyprázdněním lymfatických uzlin.  KAM tedy ODCHÁZÍ TOXINY, KDYŽ NEMAJÍ VENTIL? Když se zamyslíme, dává to smysl. Škodliviny musí mít vlastní ventil, kudy mají odtéci. Je to podobné, jako když chcete vylít umyvadlo po umytí špinavého nádobí, musíte mít odpad, který musí být otevřený, aby nečistoty odtekly. Nebo snad bychom byli schopni jíst stravu a nevyprazdňovat se?Jak by to vypadalo, kdybychom nevyprázdnili obsah stravy? Zůstalo by to v těle a tělo by se otrávilo. Stejné je to s lymfou. Kam zmizí škodliviny, které sice cvičením ZAHŘEJEME, ale kudy odtečou, když jim neotevřeme žádný ventil ???  Nemají kam odtéct, a tak dál zůstávají v těle a bloudí v něm. Tělo nám doslova "otravují" jedy, škodlivinami, chemií z léků, hormonů z potravin a to vše si v těle přiživujeme a dusíme. Není divu, že pak tělo natéká čím dál více. Nafukuje se a přirozeně se tomuto návalu jedu brání. A my místo ventilu si tento nafouklý stav ještě utemujete a zpevníme sportem. Pak se lymfa může bloknout úplně. Je to jako když zavřeme myš do bludiště bez východu - stejně tak zmateně dokola budou lítat škodliviny v těle a hledat ventil - bezvýchodně.  Stejné je to u přístrojových lymfodrenáží bez uvolnění uzlin - jakmile se neotevřou, "neodventilují", NEODŠPUNTUJÍ SE - nemají absolutně smysl a naopak mohou být zdraví ohrožující. Je to opět podobné, jako když budete mačkat (tak jako jste mačkáni při přístrojové lymfodrenáži) novou ZUBNÍ PASTU, KTERÁ JE PLNÁ a neotevřete otvor. Pasta nemá otvor, vytvoří si ho špatně jinde - jinde praskne a špatně vyteče. Stejně tak JINAM SE MŮŽE přesunout otok, zavodnění i celulitida při NEOTEVŘENÍ LYMFATICKÝCH UZLIN. UZLINY JSOU NAŠE PŘÍRODNÍ FILTRY NA TOXINY Uzliny mají samočistící funkci FILTRŮ, které z cca 85 % samy škodliviny vyčistí. Zbytek, nějakých cca 15 % zbytků dočistí slezina, játra a ledviny, a vyloučí se potem, kůží a močí. Proto i to, když si i UZLINY zatvrdáváme cvičením, nemohou UZLINY FILTROVAT ŠKODIVINY, KDYŽ JSOU ZATUHLÉ. Takže pokavad máte ucpanou lymfu v těle a vodu, musíte řešit příčinu - tedy vyčistit lymfu přes otevření lymfatických uzlin. Cvičením se toxiny neodplaví, pokavad máte zatuhlou lymfu. Naopak škodliviny, zahleněná lymfa a voda drastickým (zatěžujícím svaly - posilovna, posilovací cviky, rotopedy, JÍZDA NA KOLE, lyže, zumby, aerobiky, trampolíny) cvičením a sportem ZATVRDNE SPOLU se zpevněným svalem. Výsledkem je nejen zatvrdlá celulitida, ale i právě často zatuhlá lymfa ŠPATNĚ ZAMĚŇOVANÁ S TUKEM! U VĚTŠINY ŽEN SE NEJEDNÁ O TUKOVÉ POLŠTÁŘE, ALE O ZATUHLOU „ZANESENOU“ LYMFU, KTERÁ CVIČENÍM ještě více „TVRDNE“ DO SVALU. Proto komu nepomáhá na zhubnutí cvičení, pravděpodobně má ucpanou lymfu. Samo za sebe mluví fakt, že v posilovnách či na různých cvičeních, zumbách a posilovacích hodinách, kde potkáváte některé ženy několikrát týdně jak na sobě dřou nejsou vidět žádné výsledky.  Není proto "divné", že když tolik cvičí, by na nich tato dřina byla vidět? Že by měly vidět vyrýsované vycvičené svaly po těle? a to je vidět u málokoho. Protože mají svaly mají ženy zavodněné, proto nemohou být vidět cvičením lymfa více zatuhává, houstne a je to ještě nebezpečnější ji pak doslova "odloupat" z těla. Je to pak náročnější a delší léčba, kdy musím lymfu nejdříve ZKAPALNIT, ZPRŮTOKOVAT ze zahleněného zatuhlého lymfatického systému, a teprve v tomto stavu může zatékat.  JAK LYMFU SPRÁVNĚ ROZPROUDIT? Lymfu rozproudíváváme a nutíme k jejímu pohybu už tím, že uvolníme, vyprázdníme a tím i zároveň NASTARTUJEME UZLINKY. Je to jako kdybychom zmáčkli tlačítko "START a ZRYCHLI". Lymfa se tím sama v těle začne rychleji přirozeně rozpohybovávat a odtékat ze zateklých míst na těle (otoky). To je samozřejmě ale nemůžeme dělat samy podle obrázku a vždy je potřeba, aby to prováděl odborník. Lymfa je o jemnosti, čím tvrdší, silnější a náročnější sport, tím hůře pro naši lymfu. Hýčkejte svou lymfu v jemnosti a v lásce, neznásilňujte ji tvrdými sporty. Mnoho žen, kterým v rámci léčby zakážu úplně sport, hlásí po několika týdnech NIC NEDĚLÁNÍ A ŽÁDNÉHO SPORTU, teprve úbytky na váze, splasklost těla a úlevu. Svoji léčbu s pacientkami si zakládám na komplexnosti. Propojením masáže, fyzického těla zároveň s pochopením PRAVÉ duchovní příčiny tohoto onemocnění. To vás otoky a zavodněním tělo vzkazuje? Co děláte ve svém životě špatně? Co držíte v sobě? Rozklíčováním mentální příčinu otoku je největší a hlavní lék, který je potřeba najít a vyřešit. Léčit duši a tělo zároveň. Řešit příčinu, ne následek. Lymfodrenáže a problémy s lymfou vnímám jako vzkazem zeshora pro dnešní ženy: „Zvolněte tempo, zpomalte, myslete více na sebe než na ostatní a jen samé povinnosti, naučte se odpočívat, radovat se a „vypusťte páru – vodu – lymfu“, kterou v sobě dusíte. Vraťme se k ženské jemné energii a nebuďte uštvanou zvěří v mužské roli." S láskou k ženství a zdravé lymfě Jitka BičíkováLymfoterapeutka a autorka knih „O ZÁHADNÉ LYMFĚ a ZAVODNĚNÍ“. Zdroj: http://www.zahadnalymfa.wbs.cz Autor: Jitka Bičíková - masáže, čištění lymfy Tento článek poskytla osobně pro server Příznaky transformace autorka článku. Jeho šíření je možné pouze s jejím souhlasem! Kopírování tohoto článku z našeho webu je zakázáno. Chcete-li jej zveřejnit na svém webu, získejte si souhlas autora. Ke sdílení článku na sociálních sítích využijte výše uvedené tlačítko sdílet. Děkujeme. // )

Tady máme obraz slova "dřevo".Máte rádi dřevo? Obklopujete se jím? Hrají si Vaše děti s dřevěnými hračkami? Dobře děláte. Dřevo má výrazné léčebné účinky a jeho Síla dokáže zahojit mnohé rány. Pro mě je tím nejpřirozenějším materiálem, který lze použít k výrobě téměř čehokoli, co nás v domácnosti obklopuje.  Víte, že právě díky odlišným vlastnostem jednotlivých druhů dřev jsou určité druhy pro něco vhodné a pro něco ne? Pro výrobu nádobí a příborů se využívalo zejména hojivých a konzervačních vlastností dřeva. Správný výběr dřeva pomohl udržení či navrácení zdraví uživateli, či dokázal uchovat v čerstvém stavu potraviny včetně obsažených výživných látek a jejich živé hodnoty. V člověku se shromažďovaly vlastnosti jednotlivých druhů používaných dřev stromů a tím dřevo pomáhalo chránit jeho zdraví. Věřilo se, skrz energii dřeva můžeme navázat vztah s rodinou a pokrevními příbuznými. Je to poselství, které je potřeba cítit. Více o obrazech slov a dovednostech našich Předků se dovíte na našich setkáních. Jaké vlastnosti se tedy přisuzovaly jednotlivým druhům stromů: lípa – je ženský strom, zasazoval se vždy před domem, protože na sebe bere vše zlé a tím chrání obyvatele domu, velmi pomáhal ženě ochraňovat prostor domu a zahrady, její dřevo má protizánětlivé účinky dub – je mužský strom, vysazoval se za domem a dával muži Sílu a ušlechtilost, konaly se pod ním všechny důležité rodové obřady jako svatby, rady, setkání, řešily se pod ním i spory; jeho dřevo má protizánětlivé a antiseptické účinky; obsahuje tanin, který dává nápojům osobitou chuť (proto se sudy na uchování nápojů dělaly převážně z tvrdého dubového dřeva) jeřáb – chránil před avitaminózou bříza – zejména kůra má mnoho hojivých vlastností, ale používal se i list nebo mladé větvičky, které se nosily v kapsách stále při sobě; věřilo se, že ochraňují člověka před nákazou virovými a bakteriálními chorobami; z kůry padlých stromů se vyráběly vložky do bot, které rovněž chránily člověka před chřipkovými (virovými) nákazami (údajně je nosili v botách vojáci, aby si udrželi v těžkých polních podmínkách zdraví); kůra má tonizující a baktericidní účinek, vyráběly se z ní zejména slánky a nádoby na ukládání mouky a krup olše – nabíjí energií a odvrací nepřátele od domu ořešák – dává vhled a předvídavost, díky němu prozřete  osika – uchovává prospěšné vlastnosti lékařských bylin, proto se doporučuje dělat v misce z osiky léčivé a hojivé bylinné masti  vrba – dává ženám vhled a intuici cedr – má krásné dřevo, které má celitelské vlastnosti (uvádí do souladu tělo – fyzické i energetická a tím předchází vzniku chorob nebo je hojí); talíř vyrobený z cedru zachovává chuť a vůni jídla, zároveň má desinfekční účinky, proto na takovém talíři jídlo zůstává dlouho čerstvé   jalovec – z jeho kůry se ve starověkém Rusku dělalo nádobí, ve kterém jídlo nekazilo; mléko, které se v něm uchovávalo, nekyslo ani v horkých dnech, uložené ovoce vydrželo déle než obyčejně; šálek vyrobený z jalovcového dřeva byl důležitým příslušenstvím koupele – sauny (baně), pily se z něho posilující čaje nebo kvas, které umocnily koupel a měly hojivé a posilující účinky Kromě toho se hrníček ze dřeva obecně výborně hodí pro přípravu bylinných čajů. Máte-li doma již nějaké dřevěné nádobí, je třeba věnovat mu i péčí a údržbu. Jako desinfekci se hodí použít lihový kuchyňský ocet a opět opláchnou horkou vodou. Dřevo obsahuje třísloviny, pokud je chcete u nového nádobí odstranit, ponechte nové nádobí 2 – 3 týdny namočené ve studené vodě, kterou budete pravidelně 2x denně měnit. Třísloviny se vyplaví. Je jistě i mnoho dalších druhů stromů, které jsem zde nejmenovala a z nichž se vyrábí nádobí a příbory a další kuchyňské potřeby. Jsou to zejména ovocné stromy, z nich pak posvátná jabloň jako symbol poznání dobra od zla, symbol dokonalosti a lásky mezi člověkem a Přírodou. Zkoumejte a objevujte. Přijímejte od Přírody a stromů, co Vám nabízí a dávejte Lásku. Vaše Láska je ochrání a dá jim Sílu dávat. Věčný koloběh, který je bez konce, je-li Láska. Ochabne-li naše Láska, koloběh se přeruší a moci se chopí síly zla a ničení. Láska je ale silnější, mnohem silnější Síla a je na každém, jakou z těchto dvou sil kolem sebe šíří. Zdroj: http://сварог-фонд.рф Živé vysílání s Věrou Ovečkovou: Moudrost ukrytá ve slovech  Více zde: http://www.veraoveckova.cz/prednasky-akce/ Autorka článku: Věra Ovečková - terapeutka a specialistka na slovanskou minulost, slovanské písmo a zdravou výživu, autorka knihy: Ještě chci žít  skype: vera.ovecka +420 733 587 795 Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. document.getElementById('cloak42dce74401c070539814b9b8c5171b84').innerHTML = ''; var prefix = 'ma' + 'il' + 'to'; var path = 'hr' + 'ef' + '='; var addy42dce74401c070539814b9b8c5171b84 = 'vera.oveckova' + '@'; addy42dce74401c070539814b9b8c5171b84 = addy42dce74401c070539814b9b8c5171b84 + 'gmail' + '.' + 'com'; var addy_text42dce74401c070539814b9b8c5171b84 = 'vera.oveckova' + '@' + 'gmail' + '.' + 'com';document.getElementById('cloak42dce74401c070539814b9b8c5171b84').innerHTML += ''+addy_text42dce74401c070539814b9b8c5171b84+''; Článek smí být šířen a kopírován jen se souhlasem Věry Ovečkové. Portál Příznaky transformace TV má osobní souhlas autorky k jeho uveřejnění. )

Otázka: Dobrý den,  chtěla jsem se vás zeptat zda máte zkušenosti s lidmi, kteří chtěli zhubnout a ,,něco“ jim v tom bránilo. Nebo i zhubli a zase přibrali. Dá se tato záležitost také vyléčit vaší metodou? Pokud ano, prosím jaká je v tomto zkušenost. Kolik sezení průměrně je nutné absolvovat? Jana Odpověď: Dobrý den, Jani, ano mám zkušenosti s klienty, kteří chtějí hubnout a jsou tam posuny. Bohužel se zde však vůbec nedá říct, kolik setkání a jak dlouhá doba je potřeba, než bude účinek podle Vašich představ. Je to individuální a každý má jiné ochranné mechanismy. Vždy na začátku pracujeme s nejvýše dostupnou vrstvou, aby jsme vůbec poznali, kde je problém. Řeknu Vám konkrétní příklad: pokud je například žena obětí zneužití (a to třeba i psychického), má narušených mnoho ochranných mechanismů a proto může tuto zranitelnost kompenzovat skrze váhu. Když tato žena hubne „na sílu“, někdy se to podaří přes diety, ale necítí se pak v bezpečí, a může být psychicky rozhozená. Nebo ne, ale podvědomí jí stejně nutí znovu si utvořit ochranu, která je potom „pro jistotu“ ještě větší. Když ke mně tato žena přijde s tím, že chce zhubnout, tak se začne vynořovat právě psychické podhoubí a ona je nucena konfrontovat se s problémem, který má. A protože to může být problém rozsáhlý, uvolňuje se postupně. Jakmile se ona vnitřně začne cítit v bezpečí, tělo pak nepotřebuje kompenzovat malou obranyschopnost například nadváhou. Potom jsou i dietní opatření jako zdravá strava atp. účinnější. Ale záleží opravdu na tom, co máte uvnitř a také jestli jste opravdu ochotná se s tím konfrontovat.   K hubnutí je kromě uvolnění „psychických bloků“ také často naučit se pracovat s „vnitřními návyky“, které sami od sebe nevzniknou prací sama na sobě. Řeknu Vám zase konkrétní příklad. Vrátím se k tomu výše uvedenému zneužití: I když uvolníme mechanismus, který váhu vytvořil, tak člověk potřebuje určitý způsob chování, aby zhubl – například více cvičit a přestat jíst sladké. Zde už je potřeba určité disciplíny a návyku. Například lidé, kteří nebyli od dětství vedeni ke cvičení, pro ty je to potom těžké nebo to jde pomaleji, i když už jsou dveře k hubnutí otevřeny v psychice. Chtěla jsem Vám tím nastínit, že ta problematika není jednoduchá a nedá se vůbec jednoznačně říct, jaký bude průběh. Moje práce je zaměřena primárně na psychické uvolnění a zdraví, které když se nastaví, tak samozřejmě postupně přestávají i somatizace na těle. Není to však jak naordinovat cvičení hodinu 3x týdně a sestavit přesný jídelníček. Nelze dát pravidelný režim, protože psychické vrstvy se postupně odkrývají a musí se vycházet z toho, co se přesně objeví. Ovšem i když hubnutí nemusí být hned podle Vašich představ, můžete si uvolnit psychická témata s tím související a to se postupně vždy projeví na lepší kvalitě života. Přeji hezký den!  Eva Marvánová je průvodkyně, lektorka a autorka Fascinuje ji vnitřní svět a psyché člověka. Osobnímu rozvoji se věnuje mnoho let. Individuálními konzultacemi i semináři lidem pomáhá vyrovnat se sebou samými, najít vnitřní klid a vystoupit z vlivu minulosti. Důležitá je pro ni kvalita života a klientům pomáhá zlepšit život v oblasti partnerství, sebepřijetí, prosperity, hojnosti a tvořivosti. Dlouhodobě se věnuje systemickým konstelacím zaměřeným na zpracování traumat. Její velkou láskou je navrhování a tvorba energeticky nabíjených šperků s duchovní tématikou. Je autorkou ebooku Jak využít nesnáze v partnerství a on-line semináře Jsem kreativní. Vše o této skvělé ženě a terapeutce, kterou doporučujeme, naleznete na jejích webových stránkách: http://evamarvanova.cz // )

Jídlo je možné používat i jako přírodní psychologickou lékárnu. Obecně je známý vliv čokolády, který aktivuje stav radosti, mírnou euforii a zahání stres. Z pohledu tradiční čínské medicíny je čokoláda přiřazena k elementu ohně, který má na starosti radost a aktivuje pocit štěstí. Jak je známo, tak všeho moc škodí. Oheň je matkou pro element Země a ten má na starosti tuky. To vysvětluje, proč hodně čokolády způsobuje tloustnutí (Ohnivá matka čokoládou překrmuje svoje dítě Zemi). Zdrojový problém však bývá úplně někde jinde.  Nedostatek radosti je posledním projevem skutečného stavu. Kdo to řeší čokoládou, tak vlastně aplikuje přístup ortodoxní medicíny. Jedná se o potlačení symptomu s vedlejším efektem přibírání na váze. Platí to i naopak, přemíra určitých potravin disharmonii vytváří. Tam kde psychologický problém nebyl, tak vznikne.Je důležité si uvědomit, kde je příčina problému. -Věci vás netěší a nudí? Máte nedostatek kreativity a tvořivosti – pomohou vám jídla z elementu Dřeva.-Ztratilo se vám nadšení pro věc? Tady jediná je oprávněná čokoláda ve větším množství, protože potřebujete jídla z elementu Ohně.-Děláte si obavy a neřešíte detaily? Vzdycháte nad životem? Zde jsou na místě jídla z elementu Země.-Máte smutek, který umíte vysvětlit, protože to je reakce na událost? Zde dochází k odpojení od života, a proto potřebujete jídla z elementu Kovu.-Máte „nevysvětlitelný“ pocit smutku? Nic Vás nebaví? A tady je konečně ta očekávaná výjimka. Zde se pravděpodobně jedná o přebytek energie Kovu. A hurá! Tuto energii umí snižovat právě ta milovaná čokoláda. Je to princip -kontroly a podmaňování. Zde je tedy oprávněné použití čokolády čili jídla z elementu Ohně.-Zapomněli jste se radovat, protože nemáte dostatek životní energie? Máte pocit bezradnosti (chybí vám moudrost a prozíravost co bude). Tyto stavy řeší jídla z elementu Vody.Jak už jste asi pochopili, tak existují potraviny na aktivaci kreativity, zvýšení trpělivosti, pro radost, na posílení touhy, zvýšení přemýšlení a schopnosti analyzovat situaci, pro posílení vůle a rozvinutí moudrosti. Tady uvádím malý přehled, které potraviny patří do výše uvedených kategorií elementů (energií), ať víte, co máte podle potřeby krátkodobě, ve zvýšeném množství, jíst: Chuť kyselá (prvek Dřevo): citrón, kyselé zelené jablko, kuřecí maso, zelí, višně, ocet, šípkový čaj, jogurt, bílé víno. Jídla tohoto prvku zvyšují trpělivost a kreativitu.Chuť hořká a spáleniny (prvek Oheň): zelený čaj, káva, čokoláda, mák, grapefruit, šalvěj, většina tvrdých sýrů, horká voda, tvrdý alkohol, pivo a červené víno. Jídla z toho prvku zvyšují radost a touhu.Chuť sladká (prvek Země): sladké červené jablko, rýže, brambory, banány, mléko, ořechy, med, kukuřice, olej, vanilka, paprika sladká, cibule osmažená. Tyto jídla zvyšují schopnost analýzy, podporují studium a uvědomělost.Chuť ostrá a pikantní (prvek Kov): paprika pálivá, cibule syrová, česnek, hořčice, kari, zázvor, mátový čaj, sýry plesnivého typu jako je Niva, vysokoprocentní alkohol (vysokoprocentní slivovice tedy nepatří k ohni jako tvrdý alkohol, ale sem ke kovu). Tyto potraviny posilují vůli, při nedostatku energie Kovu působí antidepresivně.Chuť slaná (prvek Voda): sůl, ryby, studená voda, čočka, fazole adzuki, cizrna, olivy, sýr parmezán. Slaná jídla posilují prozíravost, jsou proti strachu a úzkostem při nedostatku energie Vody. Pozor na sůl, její přebytek způsobuje vysoký krevní tlak, protože sůl stimuluje životní energii ledvin a v těle to potom vypadá jako v papiňáku.Je dobré si ještě uvědomit, že čokoláda díky hořkému kakau patří k elementu Oheň, ale cukr a sladká jídla patří k Zemi. Kdo řeší svoji situaci sladkými dorty, tak se jedná o jinou příčinu a má to jiné řešení. Banán je takové rychlé univerzální proti-smutkové nakopnutí. Využijte ho jako první pomoc při melancholii, mírném smutku a lehčích depresích nebo v jejich počátku. Stejnou energii mají mimochodem i kešu oříšky. Princip léčby pomocí těchto potravin je položen na tom, že pocity smutku jsou nejčastěji projevem duše při nedostatku energie Kovu, protože matka Země nevyživuje svoje dítě. Sladkou energií tedy osvěžíme matku a současně nakrmíme dítě. Tím se celý stav uvede opět do harmonie. Proto má většina lidí na podzim chuť více na sladká jídla. Je to přirozený mechanismus těla na podzimní deprese a chutě nás intuitivně vedou k tomu, co tělo potřebuje pro svoji harmonickou funkci.Nezapomeňte, že je potřeba vždy řešit vaši situaci komplexně – člověk se skládá z těla, mysli, emocí a ducha. Pokud Vám nepomáhá strava nebo nějaký typ léku (bylinky apod.), tak je na místě váš stav konzultovat s některým z terapeutů, abyste odstranili příčinu tam, kde skutečně je.Pokud jste na tento příspěvek přišli z Facebooku, napište do komentáře pod něj váš názor nebo zkušenost. Bude to velice zajímavé i pro ostatní lidi. Autor článku:  Alexandr Tóth http://www.alexandrtoth.cz Řídím se pravidlem, že vždy existuje řešení. Někdy změna přijde, když se podíváte na věc z jiné strany, jindy je potřeba přestat na něčem lpět a velice často stačí jenom změnit svoje omezení, které Vás zastavuje od dosažení toho, co si tak přejete. Jestli chcete, tak můžeme spolu najít řešení té Vaší situace a změnit Vám konečně život k lepšímu. Koučink a terapie, pro mě není povolání, je to můj životní styl. )

Pryč s jarní únavou...ale jak na to? V březnu máme nejvyšší čas na jarní očistnou kůru, dopřejme tedy tělu, ale i duši trochu více času a připravme je na nadcházející dny. Jarní očistná kůra má za úkol odstranit takzvanou jarní únavu (způsobenou mimo jiné nedostatkem vitamínů a minerálních látek) a zajistit celkové pročištění organismu. Kůra by měla trvat jeden až dva týdny; její součástí mělo být snížení množství přijímané potravy a současné omezení moučných jídel a tuků na minimum. Ale nestačí jen číst. Vyjděte si na procházku do přírody, všude je cítit nový bujný život, příroda se nám probouzí, probuďte se i vy. Což takhle si zkusit připravit truhlík s jarními květy - i vaše oko potřebuje trochu té jarní radosti. Udělejte si třeba čaj, koupel, masku vlasů i obličeje. Zapalte si aroma lampu s nějakým vhodným olejíčkem. Připravte si vhodná jídla; což takhle vařenou mrkev s bramborem? Mrkev jezte i syrovou a pijte mrkvový džus. Karoten vaši pleť připraví na ostré jarní sluníčko, bude se lépe bránit škodlivému UV záření a také se lépe opálíte. Trochu toho zdravíčka můžete získat, když si zasejete do květináčku řeřichu; můžete ji vypěstovat i na vlhké vatě doma. V pokojové teplotě rostlinky přibližně za týden vyrostou do výšky asi 6 cm. Pak je můžete stříhat a čerstvé se podávat. Obsahují vitamíny B, C a K, karoten, železo a další užitečné látky. Pálivá chuť řeřichy trochu připomíná ředkvičky nebo křen. Je z ní výborný salát nebo ji můžete přidat do tvarohové pomazánky…ale užuž je nejvyšší čas, tak hurá pro semínka. Bylinky vhodné pro jarní očistnou kůru jsou například tyto: čekanka obecná, pampeliška, celer, cibule, kontryhel, pýr, majoránka, jitrocel, hluchavka, kopřiva, hlávkový salát... Nevíte, co si s bylinkami počít? Zkuste následující směsi: Čaj proti jarní únavě připravíte například takto: šalvěj (list) 1díl, rozmarýn (list) 1díl, pelyněk (list) 1díl, řebříček (nať) 2díly, třezalka (nať) 2díly, kopřiva (list) 3díly. Čaj proti jarní únavě (podle Pavla Váni), 30g list a kořen pampelišky, 20g květ řebříčku , 20g popence břečťanolistého, 10g rozrazilu potočního, 20g listu kopřivy. Příprava obou čajů je stejná: 1 čajovou lžičku směsi vařte 3 minuty, nechte 20 minut vyluhovat a pijte třikrát denně před jídlem. Jaké oleje jsou vhodné právě teď do aromalapičky? Proti únavě můžete zvolit například tuto směs: 3 kapky santalového dřeva, 3 kapky citrónu , 1 kapka růže. Jako odměnu za vaše hladovění si připravte posilující koupele Vezměte dobromysl, 300g sušené nati a trochu mladých výhonků z pokácených (!!!) borovic. Zabalte do plátěného sáčku, připravte odvar a přidejte ho do koupele; sáček pak také ponořte přímo do vany. Voda by měla být 34 - 38 stupňů teplá a doba jedné koupele by měla být 10 - 30 min. Posilující koupel z pelyňku prokrví pokožku a má protizánětlivý účinek. Půl gramu pelyňku spařte dvěma litry vody a ponechte půl hodiny vyluhovat; výluh pak přidejte do lázně. Koupel byste neměli připravovat častěji než dvakrát týdně. Pleťové masky pro vaši krásu Maska z ovesných otrubOvesné otruby (koupíte je v Zelených lékárnách) rozřeďte převařenou vodou na hustou kašičku. Tu naneste na obličej a po deseti minutách smyjte vlažnou vodou. Pro zesvětlení tmavé pleti se doporučuje směs z 20g ovesné mouky, 25g rýžové mouky a 100g mandlových otrub, rozředěná nálevem z lipového květu. Avokádová maskaAvokádo se výborně hodí k přípravě horké olejové masky na hrubou, uhrovitou pokožku. Pokryjete obličej velmi tenkou vrstvou vaty a tu pak tampónem dokonale nasyťte rozehřátým avokádovým olejem. Zabalte obličej tak, aby obklad rychle nevychladl a nechte působit dvacet minut. Po sejmutí vaty otřete obličej měkkým suchým ručníkem. Stejně se hodí i mandlový nebo olivový olej. Maska z podbělu obecnéhoZ čerstvě rozdrcených listů podbělu se dá připravit výborná, zcela nedráždivá pleťová maska vhodná pro uhrovitou, mastnou a záněty poškozenou kůži. Samozřejmě, že maska působí blahodárně i na zdravou pokožku. Po její aplikaci je kůže zdravě růžová, napjatá a svěží. Výživnou pleťovou masku můžete udělat ze šťávy z okurky smíchanou s trochou smetany. Nezapomeňte také na vlasy Doporučuje se vyzkoušet fenyklový nálev (10 g fenyklu přelijte jedním decilitrem vroucí vody a nechte 20minut vyluhovat) se jako přísada k mytí mastných vlasů (zvyšuje jejich lesk a vůni) a do posilujících a prokrvujících koupelí. Můžete také použít březové listí, zvyšuje kvalitu vlasů, jejich pružnost a lesk, omezuje maštění vlasů i tvorbu lupů. Pro ošetření mastných vlasů je vhodná šťáva z citrónů; ta vlasy vyživuje a regeneruje. Vlasy jsou po ošetření lesklé, pružné. Vynikající přísada do vlasových koupelí a regeneračních zábalů je levandule. Regeneruje, podporuje růst vlasů, činí je pružnými a lehkými, příjemně parfemuje. Zdroj: http://druidova.mysteria.cz/KELTSKY_ROK/jarni_rovnodennost.htm )

Cítíte se po zimním období unavení a bez energie?Zkuste načerpat sílu z medvědího česneku, jednoho z nejvýznamnějších životabudičů rostoucího v začátku jarního období, a právem nazývaný - prvý posel Jara. Tuto vynikající bylinu, můžeme využít k detoxikaci našeho organismu, od škodlivin, které se během zimy nahromadily v našem těle. Jeho léčebné účinky jsou vskutku blahodárné a má i širokou škálu zpracování. Na zimu jej můžeme zpracovat a uskladnit na více způsobů, zamražením, do pesta a nebo z něj můžeme udělat extrakt. Kde roste medvědí česnek a kdy je vhodný jeho sběr?Medvědí česnek roste ve vlhčích lesích po celé Evropě a také i v části Asie. Roste ale zejména ve střední a západní Evropě. Nenajdeme ho ale kdekoli, jeho výskyt je značně nerovnoměrný. Už i archeologové si všimli, že se vyskytuje hlavně v místech původního osídlení Slovanů. Je to prý proto, že již staří Slované znali jeho léčivé účinky, a proto jej také pěstovali. Hojně roste na Moravě a severovýchodní části Čech. Pěstovat jej můžeme i na zahrádce, nejlépe v místě, kde je vlhko a stín. Daří se mu v listnatých a lužních lesích s dostatkem vlhkosti a úrodné půdy, kolem potoků a říček. Sbírat by se měl v měsících března a dubna, ještě před květem, neboť při kvetení nebo po odkvětu už listy nemají takové aroma a sílu. Jeho výrazná vůně i chuť a také léčivé účinky, jsou známé již po tisíce let. Naši předkové medvědí česnek hojně využívali v kuchyni a také při léčbě různých onemocnění.Podle legendy je medvědí česnek první rostlinou, kterou medvěd pozře po probuzení ze zimního spánku. Proto si tato bylinná rostlina, vysloužila svůj přívlastek - medvědí. Účinky medvědího česneku.Medvědí česnek má vitamíny A, B, C (vysoký obsah), železo, zinek, hořčík, vápník , jód a další.Je to zároveň přírodní antibiotikum, antimykotikum.To znamená, že působí proti bakteriím i plísním. Dobře působí při nachlazení, při chorobách dýchacích cest a chřipce, podporuje srdce, reguluje krevní tlak, čistí krev, detoxikuje játra, ledviny a močový měchýř. Pro jarní pročišťovací a odhleňovací kůry se používají čerstvé listy. Žádná bylinka na zemi není tak účinná pro pročištění žaludku, střev a krve.Jak uchovat medvědí česnek čerstvý?Nejlépe v podobě pesta a to:120 g pomletého medvědího česneku10 až 15 g soli100 ml lněného anebo kvalitního olivového oleje Vodou smyjeme nečistoty, osušíme, pomeleme či rozmixujeme, vše promícháme, uložíme a uzavřeme do skleniček, uchováváme v lednici či na nějakém jiném chladném místě. Můžeme jej také i zamrazit, nakrájet na drobno a dát do plastových krabiček. Medvědí česnek výborně chutná, nakrájený na chlebu s máslem. Přidáváme také do polévek, pomazánek, salátů, sypeme jimi brambory a podobná jídla. Listy můžeme připravit také jako špenát nebo salát. S MEDVĚDÍM ČESNEKEM  dobrou chuť, hojnost zdraví  a dostatek energie  s láskou přeje  PLEJA Zdroj: Autorka a zdroj článku: Pleja Světlo Krystal  Hana Sahhu-arah: rozhovor s průvodkyní hvězdných duší  )

Čakrální energetický systém je fascinující organismus, jehož studium nám umožňuje poznat sebe sama do větší hloubky a pochopit vzájemné propojenosti našeho psychického a fyzického těla. Díky práci s čakrami můžeme vyřešit mnohé zdravotní problémy a velkou pomocnicí nám v tom může být aromaterapie. Práce s jednotlivými čakrami Energetický systém těla se skládá ze sedmi čaker, které jsou navzájem propojené a ovlivňují se. Je-li narušena funkce jedné z nich, nastává nerovnováha ve všech ostatních. Proto je nutné pracovat se všemi komplexně a snažit se, aby se opět obnovila jejich vzájemná harmonie. Éterické oleje jsou díky svému energetickému působení ideálním nástrojem pro práci s čakrami, jsou bezpečné, oplývají dostatečnou silou i jemností a jejich používání je jednoduché a bezpečné, pokud dodržujeme základní pravidla. To znamená, že si dáváme pozor na vysoký nebo nízký tlak, těhotenství, epilepsii, možné alergie a dodržujeme doporučené dávkování. Nejlépe se pro práci s čakrami hodí masáže, ale ne každý je má rád, takže není vůbec od věci si v tomto případě zapálit aromalampu. Navíc tak nepřímo ovlivníte i energetický systém lidí ve vaší domácnosti. Čakra čtvrtá: srdeční Význam čtvrté čakry Čtvrtá čakra neboli anáhata je umístěna uprostřed hrudníku. Její barvou je zelená. Reprezentuje emoční rovnováhu, harmonii, bezpodmínečnou lásku, vztahy, vzájemné sdílení zkušeností, oddanost, svazek, most mezi fyzickým a duchovním světem, propojení mysli a těla, zdroj energie pro lidské tělo, duchovní růst, prostor pro integraci. Srdeční čakra je pramenem lásky, tepla, soucitu a radosti, centrem hlubokých citových vazeb s jinými bytostmi. Dává nám touhu pečovat o druhé, schopnost altruismu a úcty. Jedná se o sjednocující a integrační čakru, přináší do našeho života celistvost, pomáhá nám léčit se skrze dávání lásky a dělení se o city s druhými. Energie anáhaty nám dovoluje rozpoznat, že jsme součástí něčeho většího, že jsme propojeni ve složité síti vztahů, životními a duchovními silami. Umožňuje rozpoznat a dostat se do kontaktu s posvátnou a základní pravdou zažít „cestu srdce“, která prochází celým životem a spojuje všechno dohromady. To znamená, že umíme žít svůj život s láskou a soucitem vůči druhým, v otevřenosti. Svým přístupem inspirujeme druhé k tomu, aby se i oni k nám chovali laskavě a vytvářeli tak pocit bezpečí a důvěry ve vztazích. Šíříme kolem sebe lásku a teplo, neodsuzujeme. Otevřená anáhata, kterou může volně proudit životní energie, přináší nejen lásku k druhým, ale také k sobě samému. Víme, kdy říct ne a kdy potřebujeme, aby o nás někdo pečoval. Umíme prožívat hluboce city a spojujeme tělo i mysl do vzájemné jednoty, pečujeme o naše vnitřní dítě. Srdeční čakra nám dodává rovnováhu, půvab a pocit vděčnosti, zlepšuje naše vnímání přirozené krásy a umění zklidnění se. Jsme tolerantnějšími a skromnými. Máme zdravé a harmonické vztahy. Zablokovaná srdeční čakra Problémy se srdeční čakrou se projevují na více úrovních - jak mentální, tak fyzické i emocionální. Fyzické projevy nerovnováhy srdeční čakry jsou spojeny s onemocněními kardiovaskulárního systému, nedostatečnou funkcí imunitního, lymfatického a oběhového systému, s plícemi, brzlíkem, cukrovkou, hypoglykemií, respiračními onemocněními, astmatem, bolestmi žeber, ramen a svalů v horní části těla, problémy s prsty a zápěstím, svalovými křečemi, tlaky na hrudi, vředy. Vyskytuje se také rakovina prsu a infarkt myokardu, nespavost, chronická únava, problémy s pletí. Emocionální nerovnováha se projevuje jako sobectví nebo nedostatek soucitu, záchvaty paniky, úzkosti, deprese. Duševní problémy vězí v přílišné kritičnosti vůči sobě i ostatním, odsuzování a perfekcionalismu. Objevuje se smutek, osamělost, izolace. Můžeme cítit hořkost, žárlivost, disharmonii, lhostejnost, být impulzivními, materialistickými, nepoddajnými, žárlivými, manipulativními, náladovými, máme ploché emoční vnímání, sklony k dramatičnosti, aroganci a tvrdohlavosti. Neumíme si uvědomit vlastní hodnotu, máme nízké sebevědomí a strach z intimity a blízkých vztahů, nejsme schopni sebeúcty, neumíme vyjádřit vlastní potřeby, jsme zajatí v pocitu nenaplnění, potlačujeme emoce, jsme zranitelní, u některých osob se mohou tyto pocity projevit v sebepoškozování nebo závislostech. Esenciální oleje pro harmonizaci srdeční čakry Růže. K harmonizaci srdeční čakry se nejčastěji používají éterické oleje, které dodávají sebedůvěru, uzemňují a harmonizují, pomáhají nám uvolnit z nitra emoce. Nejsilnějším a nejvyhledávanějším éterickým olejem pro srdeční čakru je růže. Otevírá srdeční čakru, navozuje harmonii, pomáhá člověku cítit bezpodmínečnou lásku. Olej má krásnou květinovou vůni, uklidňuje, vytváří pocit pohody. Podporuje naši schopnost sebelásky, sebesoucitu a sebevzdělávání, léčí i hluboká emoční zranění. Neroli. Skvělým doplňkem k růži je neroli, přirozeně uklidňující olej, velmi prospěšný pro nervový systém. Jeho vibrační frekvence pomáhá otevřít srdeční čakru, harmonizovat mysl a emoce, zatímco povznáší ducha. Je uklidňující, povzbuzuje důvěru, sílu, odvahu, radost a klid. Na fyzické úrovni reguluje rytmus srdce. Meduňka. Třetím éterickým olejem pro srdeční čakru je meduňka. Její vůně je jemná a citrusová, má vysokou duchovní a emocionální účinnost. Harmonizuje mysl a duši, má uklidňující vliv na srdce. Na fyzické úrovni působí pozitivně na plíce, je prospěšná při astmatu, alergiích, bronchitidě a u chronického kašle. Pro harmonizaci srdeční čakry se používá také majoránka, slaměnka citrón, řebříček, eukalyptus. Majoránka je výborná při traumatech, při ztrátě blízkého člověka. Umí nás naladit na to, abychom lépe přijmuli ztrátu a dokázali projít nutnou transformací. Podporuje správnou činnost dýchacího systému, používá se při astmatu a bronchitidě, prohřívá, uvolňuje a harmonizuje. Když zažíváme osamělost, a vyhledáváme izolaci, tento olej může pomoci obnovit potřebu sdílet se s druhými Slaměnka. Helichrysum (slaměnka) je vysoce ceněná pro své podpůrné účinky na oběhový systém. Používá se při krvácení, krevních sraženinách, ke zlepšení hojení modřin a zastavení krvácení z nosu. Přináší do srdce odpuštění a uzdravení špatných zážitků. Uvolňuje hluboce zakořeněné citové bolesti a vzbuzuje soucit k sobě samému i ostatním. Osvěžující, čisticí vůně citronu je prospěšná pro kardiovaskulární systém, harmonizaci krevního tlaku, posiluje oslabené kapiláry. Detoxikuje lymfatický systém. Odstraňuje zmatek, přináší jasnost a povznáší ducha. Citrón je obzvláště užitečný při otevírání srdeční čakry, které nás má dovést k zlepšení sebedůvěry a nalezení sebe sama, pokud přijdeme ve vztahu o vlastní identitu. Eukalyptus. Tento éterický olej symbolizuje otevřenost a svobodu. Stimuluje, čistí a uklidňuje plíce i hruď. Otevírá oblast hrudníku a umožňuje průchod energie čchi srdcovou čakrou. Eukalyptus je často používán při respiračních onemocněních, bronchitidě a nachlazení. Na psychologické úrovni působí jako sedativum centrálního nervového systému, uklidňuje a povznáší ducha. Dalšími oleji prospěšnými pro srdeční čakru jsou jasmín, růžové dřevo, bergamot, ylang-ylang, mandarinka a borovice. Zdroj: Převzato z Magazínu BIO obchodu BIOOO.CZ )

Traduje spousta mýtů o beďarech, zaručené rady a triky, jak se jich zbavit. Většinou pomocí všemocných přípravků, zázračných krémů a mastiček. Pravdou ale je, že v drtivé většině případů je odpověď v našich střevech. Konkrétně v tlustém střevě. Pojďme se podívat, jak můžeme zlepšit svou pleť díky zdravému střevu. Jak souvisí střevo s beďaryTlusté střevo má v našem těle nezastoupitelnou funkci ve vstřebávání živin do krevního oběhu a vylučování nestrávených zbytků stolicí z těla ven. Už podle stolice se dá dobře otestovat, jak na tom naše trávení je. Pokud je naše strava nevyvážená, je stolice příliš řídká nebo naopak příliš hustá. V praxi se to projevuje na špatné aktivitě střeva. Nevyloučené zbytky jídla se ukládají do střevních klků, kde hnijí a vytvářejí ideální prostředí pro plísně a kvasinky. Ty narušují střevní sliznici a toxické zbytky pronikají na našeho krevního oběhu. Naše tělo je chytré a když nemůže vyloučit toxiny střevem, vylučuje je kůží. A tak často vznikají ty naše slavné beďary. Pokud tedy chceme vyčistit pleť, musíme nejprve vyčistit střevo. Strava pro naše střevaVe velké míře můžeme zdraví našeho střeva ovlivnit stravou. Kvasinky a plísně zbožňují sladkosti, pečivo, smažené snacky a polotovary. Jo, a taky mléčné výrobky, alkohol a dokonce i sladké ovoce v zimě. To vše je při akné třeba aspoň na nějakou dobu vysadit.Pro ideální složení vašeho jídelního talíře se můžete inspirovat výživovou poradkyní Margit Slimákovou. Zdravý pohyb střev vám zajistí dostatek ovoce a zeleniny (ideální je zelí nebo červená řepa), ječné kroupy, naklíčená semínka. Protizánětlivě pak působí medvědí česnek, křen, jablečný ocet i všechny zelené bylinky ze zahrádky. A probiotika pro lepší trávení dodáte kvašenou zeleninou nebo potravinovými doplňky. A do toho všeho nezapomínejte dostatečně pít. Očista střev je jako očista pletiKdyž však máme beďary, ekzémy nebo jiné problémy s kůží dlouhodobě, znamená to, že už to jen samotnou stravou nespravíme. Zde přichází na řadu systémová očista. Existuje spousta způsobů, jak k ní přistoupit.Tak si vyberte ten, na který si troufnete:-Dobrý start trávení aneb hrnek teplé vody s citrónem hned po probuzení pomůže nabudit tělo, aby se začalo čistit vlastními silami    -Kůra s chlorellou, jílem na sebe naváže toxiny a vyloučí je z těla ven -Klystýr je velmi šetrná metoda, jak očistit konec tlustého střeva. Do klystýru můžete přidávat i další ingredience jako lžíci jablečného octa pro účinný boj s kvasinkami. Často se ho lidi obávají, ale při správném použití je to velmi příjemná procedura. -Šankaprakšalána – jogínská technika pro pokročilé. Spočívá v hojném pití slané vody. Pro návod se obraťte na zkušeného jogína, abyste nebyli zaskočeni jejím působením. -Hydrocolon terapie – po republice existuje několik center, které šetrně provádějí hloubkovou očistu střev pomocí napouštění a vypouštění vody konečníkem. Tato očista je velmi     důkladná a můžete při ní opět spatřit třeba knoflíky spolknuté v dětství. Je ale důležité jít k odborníkovi, ke kterému máte důvěru, aby vše proběhlo šetrně a bezpečně.-Po provedení očisty je třeba několik týdnů přijímat hlavně lehkou stravu ze zeleniny a obilnin. Pro obnovu střevních sliznic dodávejte amarant, lněné nebo chia semínko a také probiotika. Běh na dlouhou traťUž pár dní/týdnů po provedení očisty a změně jídelníčku můžete vidět velké rozdíly ve stavu vaší pleti. Ale moc záleží na tom, jak si nový životní styl udržíte. Ideální je, když se vám podaří dlouhodobě ctít aspoň základní pravidla:   -minimalizovat v jídelníčku maso, cukr, mouku, lepek, sůl a průmyslově zpracované potraviny   -zařadit do svého jídla potraviny či doplňky, které podporují aktivitu střev – s obsahem vlákniny   -očistu nebo půst dělat pravidelně – aspoň na jaře a na podzim   -sauna či odkyselování jako podpora vylučování škodlivin může být příjemným doplňkem vašeho snaženíA když vám to semtam (nebo i častěji) ujede, tak nezoufejte. Podle stavu své pleti vždycky víte, jak na tom střevo je – je to posel zpráv o zdraví vašeho trávení. A znovu začít pečovat o své střevo se dá kdykoli. —Poznámka: Jsem si vědoma, že ne vždy je za špatným stavem pleti tlusté střevo. Ale v naprosté většině případů to tak bývá. Tak pokud si nejste jisti, rozhodně konzultujte vás zdravotní stav s lékařem. Autorka: ANNA VRŠNÍK - průvodkyně žen cestou za spokojenějším životem, odbornice na ženskou citlivost, dula.V Praze provozuje centrum ženské citlivosti Stromka centrum, pořádá přednášky, provází těhotenstvím, porody a umíráním. Věří, že pro šťastnější život stačí, když budeme zvyšovat svoji citlivost a konečně tak uslyšíme hlas našeho vnitřního vedení. Ženy inspiruje v magazínu http://www.stromkacentrum.blog nebo na eshopu http://www.stromka.cz Tipy na drogerii a kosmetiku, která je šetrná k životnímu prostředí  )

Důkazů o tom, jaký negativní vliv má fluorid na naše zdraví posledních pár let rapidně přibývá. Lidé doufají, že když se zvýší povědomí o těchto účincích, může fluorid sodný zmizet ze světových zásob vody. Nedávno byl učiněn velký krok v jednom z nejprestižnějších lékařských časopisů The Lancet. Fulorid byl konečně klasifikován jako stoprocentní neurotoxin. Tímto se dostal do stejné kategorie jako olovo, arzen nebo rtuť. Novinku vydal autor Stefan Smyle, který citoval zprávu, která již byla vydaná v časopise The Lancet Neurologie v březnu 2014. V tomto článku autoři uvedli, že na světě je neobjeveno stále více takovýchto neurotoxinů. Uvádějí také, že mnoho dětí jsou v dnešní době zasaženy vadami a poruchami vývoje nervové soustavy, které jsou způsobené právě těmito neurotoxiny. Autoři odhalili, že i když je fluorid sodný ve vodních zásobách obrovský problém, jde i o jiné místa jeho nalezení, jako například ve výrobcích velkovýroby čajů, které se pěstují ve znečištěných oblastech. Hodně rodičů se vyhýbá zubním pastám s fluoridem a mění je za přírodní produkty. Lidé celkově začínají žít a nakupovat zdravěji, protože jim jde o zdraví vlastní rodiny. Skvělá přírodní zubní pasta je například Earthpaste (Zemská pasta), pro lidi, kteří by jí třeba neznali. Pokud už si nechcete ničit zdraví zubní pastou s fluoridem, doporučuji si vyrobit vlastní.  Fluorid a rakovina Fluorid se do našich vodních zásob dostává skrze Severní Ameriku, ale ve většině zemí je fluorid zakázaný. Proč asi? Protože fluorid je v případě našeho zdraví velice nebezpečný. Fluorid ve vodě byl spojen s různými druhy rakoviny. Pokud jste ještě nezačali filtrovat vodu od fluoridu, měli byste začít, už jen kvůli zdraví. Návod na jednoduchou výrobu zubní pasty krok za krokem: Jako základ se používá čistý kokosový tuk, jednu až dvě lžíce. Je chuťově příjemný, jedlý a má i mírně protibakteriální účinky. Při teplotách nižších než zhruba 25 °C má pevnou konzistenci, takže není problém dát ho v případě potřeby na chvíli ztuhnout do ledničky, při vyšších taje (a tedy i v ústech při zubní hygieně). Protože jde o pastu na čištění zubů, nesmí chybět bělicí a brousicí složka, což spolehlivě obstará jedlá soda, která je i běžnou součástí prodávaných kvalitních zubních past. Opět tedy jde o ingredienci, jejíž případné požití není jakkoliv škodlivé pro zažívání. K výše uvedenému množství tuku stačí zhruba lžička. Zubní pasta by také neměla postrádat příjemnou chuť a složku antibakteriální, což do jisté míry z vládne obstarat stévie. Tedy jihoamerická bylinka, kterou si můžete i sami pěstovat třeba v truhlíku na okně. Její lístky můžete použít čerstvé i sušené, ale koupit ji lze i v podobě prášku nebo kapiček. Přidané množství závisí čistě na vašem subjektivním pocitu příjemné chuti. Použijete-li bílý prášek nebo kapičky, získáte pastu čistě bílou. Pokud přidáte nadrcené lístky, budou v bílé hmotě pasty drobné zelené kousky. Antibakterální účinky pasty pak ještě podpořte přidáním několika kapek čajovníkového oleje, tedy tea tree. Pak ochutnejte a chuť pasty, která by vám hlavně měla být příjemná, si upravte přidáním adekvátní ingredience. Hotovou pastu pak můžete uložit do skleničky nebo třeba do čisté nádobky od pleťového krému. Pozn. Překladatele: Jako ingredience na chuť se dá využít například skořice. Jakou zubní pastu používáte Vy? Kupujete nebo vyrábíte? Pokud kupujete, začnete vyrábět? Zdroj článku: http://awarenessact.com/fluoride-officially-classified-as-a-neurotoxin-in-worlds-top-medical-journals/?=ewao Zdroj návodu: https://hobby.idnes.cz/domaci-priprava-zubni-pasty-d1e-/hobby-domov.aspx?c=A140818_114159_hobby-domov_mce Překlad: Ondřej Brož )

Nejhorší jsou ale nano-částice, které jsou tak miniaturní, že mohou snadno prostoupit skrze kůži, mohou projít přirozenými zábranami a filtry v těle, skrze které se kovy normálně nedostanou. Jsou-li pomocí aerosolové směsi vehnány do nosní dutiny, se dostanou do mozku ve značně velkém množství. V mozku se chovají brusně. Jednou z reakcí na toto narušení hliníkem je značná zánětlivost tkáně. Při zánětu dojde k aktivaci buněk zvaných mycoglea, které jsou součástí imunního systému. Aluminium je velmi účinný prostředek na aktivaci těchto buněk, což způsobí okamžité vyloučení velmi silné látky jménem glutamát, což je excito-toxin, dalo by se říci dráždivý jed. Ten způsobí, že mozkové cely se tak rozruší, že přestanou fungovat a odumřou. Je to složitý mechanizmus, kombinace zánětu a podráždění jedem. Tento jev jsem pojmenoval „imunní excito-toxicita". To všecko proběhne snadno a rychle. Rozhovor Curta Lindermana (CL) s Dr. Rusellem Blaylockem (RB) o zhoubných zdravotních účincích. 50ti minutový záznam z rádiového pořadu z 28. března 2013.(Zkráceno) (CL) Ten hlavní důvod, proč jsem vás pozval, byl váš nejnovější článek o nano-hliníkových částicích v chemtrails. Myslím si, že je velmi důležité, aby lidé věděli, o co tady jde. (RB) Napsal jsem několik článků o vlivu přídavných látkách v očkování, včetně rtuti a aluminia. Pak jsem našel nějaké články o chemtrails a tam bylo hodně nejasností, o kterých jsem nevěděl, jestli jsou pravda nebo ne, protože v mém státě tyto chemtrails zřídkakdy vídáme. Ale jak jsem začal pátrat na internetu, tak jsem mohl vidět fotografie z jiných států Ameriky, ony čáry do kříže, nebo jiné geometrické obrazce po celé obloze, a pak mi to bylo jasné, že je to záměrná snaha o zakrytí oblohy. Některé čáry byly velmi dlouhé a teď, když je mohu vidět i v mém státě, vedou od obzoru k obzoru. Jsem dost starý na to, abych věděl, že letadla to nikdy v minulosti. Studoval jsem nějakou literaturu, četl články a shlédl youtube videa a všechny tyto prameny říkají, že cokoliv ta letadla sypou, jedna z těch látek je hliník. Napsal jsem hodně článků a udělal značný výzkum stran účinků rozprášených chemikálií, když je vdechujeme. Víme, že tyto částice mohou cestovat podél nosních nervů, což jsou nervy pro čich a dýchací ústrojí, a takto se dostanou přímo do těch částí mozku, která mají na starosti paměť a pocity, jako jsou hippocampus a jeho propojení do přední, korové části, a můžete sledovat, jak se tyto v mozku usazují. Další známá věc je, že hliník je jedním z kovů, které projdou touto cestou velmi snadno a krevně-mozková bariéra ho nezastaví. U pokusných zvířat způsobuje různé poruchy, počínaje degenerací mozku, až po kostní deformity, zranění a poškození mozkové tkáně a pak můžeme vidět změny paměti a ve schopnosti se učit. (Poruchy, zaviněné aluminiem: Alzheimer, skleroza, anemie, hemolysa-rozpouštění červených krvinek, leukocytosa, porfyrie, střevní koliky, zkažené zuby, zpomalení štítné žlázy, špatná funkce ledvin a jater, nervově-svalové poruchy, měknutí kostí, Parkinsonova nemoc, vředy, změny v emocionální sféře.) Když sledujeme mozek těch, kteří trpí Alzheimerovu nemocí, zjišťujeme, že nejvyšší koncentrace hliníku je právě v části nazývané interlineární kůra, kde se akumuluje.Takže máme pádný důkaz o tom, že aerosolový hliník se dostane do mozku, a že tam dokáže způsobit škody. Nejhorší jsou ale nano-částice, které jsou tak miniaturní, že mohou snadno prostoupit skrze kůži, mohou projít přirozenými zábranami a filtry v těle, skrze které se kovy normálně nedostanou. Jsou-li pomocí aerosolové směsi vehnány do nosní dutiny, se dostanou do mozku ve značně velkém množství. V mozku se chovají brusně. Jednou z reakcí na toto narušení hliníkem je značná zánětlivost tkáně. Při zánětu dojde k aktivaci buněk zvaných mycoglea, které jsou součástí imunního systému. Aluminium je velmi účinný prostředek na aktivaci těchto buněk, což způsobí okamžité vyloučení velmi silné látky jménem glutamát, což je excito-toxin, dalo by se říci dráždivý jed. Ten způsobí, že mozkové cely se tak rozruší, že přestanou fungovat a odumřou. Je to složitý mechanizmus, kombinace zánětu a podráždění jedem. Tento jev jsem pojmenoval „imunní excito-toxicita". To všecko proběhne snadno a rychle. V současné době pronikají zprávy, že rozprašované nano-částice hliníku jsou použity na ochranu proti globálnímu oteplování a nano-velikosti jsou na to používány proto, že se udrží déle v horní atmosféře, aby vytvořily kovovou odraznou plochu. Problém je, že jestliže tyto částice vytvoří oblaka coby odraznou plochu, která odráží sluneční záření směrem nahoru, tato zároveň odráží horko z atmosféry směrem dolů, a takový mechanizmus ve skutečnosti globální oteplení způsobuje. Takže si můžeme myslet, že to dělají za nějakým určitým účelem, a přitom mohou říct, že naše atmosféra se otepluje. Mne zajímá tento problém hlavně z lékařského hlediska, a to kvůli příliš zjevnému spojení mezi dodáváním hliníku do mozku skrze nosní pasáže, které je tolik spojeno s výskytem Alzheimerovy nemoci. Když budete aerosolovat a rozstřikovat tuny a tuny po celém světě, takže lidé jsou neustále nuceni vdechovat hliník 24 hodin denně a tím si vytvářet jeho zásobu, může to mít naprosto zhoubné následky, jako značný vzestup Alzheimerovy nemoci a jiných zánětlivých neurologických potíží. Díval jsem se na youtube, na záběr z geo-inženýrské vládní konference a tam se jeden z účastníků ptal, jaké jsou zdravotní následky rozprašování takového množství hliníku do atmosféry. Mluvčí mu odpověděli, že to zatím neví, ale že to současně vyšetřují. Samozřejmě, to byla naprostá lež. Dobře víme, co to způsobuje. Takže pouze přiznali, že budou postřikovat a řekli to navíc v budoucím slova smyslu, jakože „budou" postřikovat aluminiem. Evidence presentovaná biology a vědci celého světa potvrzuje, že přítomnost aluminia ve vodních tocích a ve stromech neúměrně stoupá. Některá místa mají neuvěřitelně vysoký obsah hliníku v půdě a v rostlinách. Takže jestli se toto opravdu děje, máme před sebou zdravotní katastrofu, celosvětově. Jedna z věcí, co mi opravdu na tom vadí, je, že vidíme to stejné praktikovat s očkováním. Takže my vezmeme kdejaká očkování, všechna dohromady a napícháme je do dětí. (CL) Byly tyto látky testovány? (RB) Ne! Ani nevíme, co se děje. Za druhé, už tento program uvedli do provozu a po pravdě, žiji ve státě Missouri a mohu potvrdit, že kterýkoliv den to je chemtrail na chemtrail. Některé dny to zakrývá celou oblohu. (CL) A že nevědí jaké to má za zdravotní následky? To je zločin! (RB) To je pravda. Já sám jsem se zúčastnil několika programů, které to potvrdily, a kdokoliv toto provozuje, by měl být obvniněn z trestného činu. Může to zabít tisíce, snad i miliony lidí. Vždyť to způsobuje Alzheimerovu nemoc v celosvětovém měřítku a způsobuje to mnoho jiných nemocí pouhým dýcháním. Je tím způsobováno asthma, chronické plicní nemoci, u lidí, kteří už mají chronické plicní nemoci, to způsobí jejich zhoršení, protože u nich to v plicích vyvolá zánětlivé reakce, což způsobí zhoršení jejich plicních potíží. Hliník je rovněž absorbován do krve, kde ohrožuje srdce. Lidé se srdečními potížemi se zhorší, lidé s vysokým krevním tlakem na tom budou hůře, mnoho jiných nemocí může být takto uspíšeno a zhoršeno. Nikdo se nás neptal na souhlas s něčím takovým. Nebylo to ani veřejně oznámeno, nebylo to nikde veřejně diskutováno, kde by to diskutováno být mělo, pouze to začali tajně provozovat ve světovém měřítku, na obrovské škále, shazují stovky tisíc tun těchto produktů do atmosféry. Navíc ta škoda, kterou způsobují, není napravitelná. Jakmile tyto látky jednou prostoupí do vodních toků a rostlin, není jak je odstranit. A tady ničí obrovské kusy našeho životního prostředí. (CL) Dr. Blaylocku, tato stratosférická aerosolová geo-manipulace, co jí říkáme chemtrails - líbí se mi, jak vy říkáte, že když jste byl mladý, dobře jste znal contrails (vodní výpary z letadel), to byly pár set metrů nahoře na obloze a pomalu se rozplynuly. Ale to, co vidíme teď, je systematické překrývání oblohy, a platí, že co jde nahoru, musí se vrátit dolů, jak zpívají v té staré písničce. (RB) A je to opravdu strašné, máme biology z celého světa, kteří sbírají vzorky listů stromů a rostlin, pokaždé věnuji pozornost oběma stranám konfliktu. A tak jsem sledoval skeptiky a ti tvrdí, že studie byly udělány, vzorky byly vzaty - byly vzaty z budov, co mají zdi pokryty aluminiem, proto je na nich aluminium. A všechny ty idiotské řeči, co vedou, o jakých budovách pokrytých aluminiem mluví? Protože co já vidím, berou vzorky z jednoho přítoku do jezera Shasta, ze sněhem pokrytého vrcholu hory Shasta! Berou vzorky z kůry stromů, které odumřely kvůli otravě hliníkem. Toto všecko je tak bezostyšně zjevné, že nemůžu věřit, že ještě existují skeptikové, kteří toto popírají. Skeptikové jsou obvykle lidé, kteří jsou nějak zapleteni s vládou a je to jejich povinnost to popírat. Máme odborníky na biologii, kteří berou vzorky vody z řek a jezer, pracují na Hawaji, pokrývají pacifický severo-západ, v Arizoně, prostě všude. A všichni nacházejí to stejné. Přitom existují záznamy o přítomnosti hliníku ve vodních tocích a v přírodě, které jdou zpátky mnoho desítek let, takže je snadné je porovnat, a pak můžeme vidět, že za posledních 10 let došlo k astronomickému nárůstu hliníku, ne nějaké menší rozdíly, ale astronomické zvýšení obsahu hliníku ve všem. A když se na to podíváte celosvětově, tak to vidíte všude stejné. Většinou, když slyším skeptiky zpochybňovat, co já nebo ostatní říkají, jejich důvody jsou pokaždé nesmyslné. Je vidět, že jsou málem zoufalí, zkoušejí vymyslet nějaký pochybný důvod. Když sledujeme delší dobu vznikající chemtrails, pak najednou můžete vidět, že jejich produkce se zastavila. Vznikla mezera a pak zase čára pokračuje. A zase mezera a pokračování. Copak takové letadlo velikosti B-17 může jednoduše vypnout motory a zase je zapnout? A nebo se objeví vysvětlení ve formě chladu v atmosféře. Jenže někdy můžete vidět dvě letadla, jak letí souběžně, přitom jedno z nich zanechává normální contrail, malý a krátký, a hned vedle jsou obrovské chemtrail-linie, takže ta dvě letadla letí ve stejné době, ve stejné atmosféře, za stejných tepelných podmínek, ve stejné výšce, ale jejich výpary jsou tak rozdílné. A když se tyhle chemtrails začnou rozplývat, stanou se z nich obrovské mraky. To neuvidíte, aby normální contrails (vodní výpary) dělaly přetrvávající mraky. Někdy to bývá tak, že skoro každý mrak na obloze je chemtrail, a ty přetrvávají dlouho po letadle, často hodiny. A další pochybná věc je, že když zkoušejí přimět armádu, aby je nechala vzít vzorky leteckého paliva z těchto letadel, nesmějí to udělat sami. Dostanou hotové vzorky – ovšem běžného leteckého benzínu. To jsou dvě rozdílné věci. Nepotřebuji vzorek běžného leteckého benzinu. Chci vzorek toho, co je stříkáno do atmosféry. Takže je zjevné, že je zde hodně tajností, takže se musíte ptát, proč všechno to tajnůstkářství. Jak to provádějí? Že by to přidávali do leteckého benzínu, aby se to rozprášilo? To je něco, co nevím. (CL) Anebo používají ty veliké C-130, které mají zabudované tanky a piloti dobře vědí, co dělají? (RB) Po pravdě, já bych spíš věřil tomu druhému názoru, i když hodně lidí tvrdí, že jsou to látky přidávané do benzínu. (CL) Nemyslím si, že do benzínu mohou přidat dostatečnou koncentraci, protože to by mohlo zničit motor. Myslím, že jsou to zvláštní tanky, ze kterých nás postřikují a některé fotografie vnitřku letadel to potvrzují; vypadá to jako samostatné ventily. (RB) Slyšel jsem hodně těch, kteří říkají, že některý pilot by přece promluvil, řekl to na ně, doložil by důkazy, anebo cokoliv podobného, ale my máme dětské lékaře, kteří píchají jehly do malých dětí a přitom pevně věří, že dělají správnou věc. Takže nejspíš je to tak, že tihle lidé byli zmanipulování, aby věřili, že cokoliv dělají, je důležité a správné. (CL) To je možné. Politikové a armáda, samozřejmě, říkají, že co je v těch tancích, se nás netýká. (RB) Jestli jste kdy byl na vojně, to víte, jak tam věci fungují: všecko je rozškatulkováno, některé informace smíte vědět, do jiných vám nic není a vy ani nevíte, jak po nich pátrat. Takže pilotovi je přikázáno, aby vypouštěl tuto látku a možná, že i ví o geo-manipulaci, ale je možné, že neví, co je to za chemikálie. Neví nic o nano-hliníku, neznají neurologické vlivy zapříčiněné akumulací hliníku v mozku. Jim je asi pouze řečeno, že ochraňují přírodu. Mohou mít dokonce naočkováno, že toto má přednost přede vším ostatním z důvodů obrany národa. Že globální oteplování je nejhorší útok na naši bezpečnost, což je nesmysl. Ale v armádě je snadné vštípit jakoukoliv propagandu. Když jsem byl v armádě, bylo mi řečeno, že se nemáte co ptát, že máte pouze vykonávat, co je vám přikázáno. To je vaše povinnost. Vy pouze stisknete knoflík a vypustíte chemikálie. Co je to zač, na co to je, co to dělá a jaká jsou s tím spojena rizika, není vaše záležitost. Vy pouze vykonáváte příkazy. To je důvod, proč jsem strávil 4 roky u armády. Pokládal jsem otázky a jim se to nelíbilo. Oni nemají rádi otázky. Takže máme tu hliník, který doslova hubí stromy na západě země. Nacházíme mrtvé ryby po celé planetě. Mám seznam míst, kde jsou nacházeny spousty mrtvých ryb, a každý další den jsou tam nové spousty mrtvých ryb všude kolem. A pak je tady obrovské množství ptáků, co hynou. Nacházíme miliony ptáků, kteří hromadně hynou, v celých hejnech. Pro to není vysvětlení. (CL) Myslím si, doktore, že je to záměrné. Nemyslím ale, že by tím zkoušeli ovlivnit naše životní prostředí; spíš myslím, že je to záměrné, za účelem snížení populace. (RB) Samozřejmě, toto je velmi krutý způsob, jak toho docílit. Ale ať už je to nějaký zločinný záměr omezit populaci, anebo je to idiotství na bázi globálního oteplování, nic z toho nemůžete dokázat, je však zjevné, že je tady silná snaha o depopulaci Země ze strany vládních činitelů a ze strany těch, kteří jsou ještě nad nimi, ti, co vytvářejí pro vlády zákony, jako jsou CalPhone Phone Relations a lidé z daňově-osvobozených nadací, jako Ford a Carnegie a Rockefellerova nadace, to jsou ti hlavní zakladatelé a tvůrci vládních nařízení, ti vymysleli problém globálního oteplování včetně jeho řešení, a samozřejmě snahy o depopulaci. Napsali o tom neuvěřitelné množství článků, které si můžete přečíst na jejich internetových stránkách, kde neustále projednávají snižování populace a co všecko by pro to mělo být uděláno. Není to žádné tajemství, je to přesně, jak to říká H. G. Wells: naprosto otevřené spiknutí na depopulaci světa. A k tomu používají různé způsoby, jako například látky na snížení fertility, nebo věci na zvýšení úmrtnosti, látky, které zabijí oslabené nebo nemocné jedince rychleji než ten zbytek. To znamená, že ti, kteří už jsou nějak nemocní, budou umírat mnohem rychleji a ve větším množství. Ale tady musí být nějaký bod nasycenosti, když na nás sypou chemikálie v tak velkém množství a znečišťují atmosféru v tak vysoké koncentraci, což určitě způsobí náhlý vzrůst úmrtnosti a nemocí, což nebude vysvětlitelné běžnou vědou a lékařskými experty. (CL) Dr. Blaylocku, co se teď chci zeptat, je přidávání rtuti do očkování. Zjistili jsme, že jedovatost rtuti může být dále zvyšována tím, že je míchána dohromady s hliníkem. Takže to, co můžeme vidět ve stratosférické aerosolové geo-manipulaci se zdá být pravdivé, a hodně lidí to ví přímo od vlády, to čím postřikují, že je hliník dohromady s bariem… Je tady nějaká souvislost? (RB) Víme velmi dobře, že barium má patologický vliv na lidské tělo. Obvykle jestliže jsou patogeny (tj bakterie, viry, či jiné mikroorganizmy) dány dohromady, pak se jejich vliv buď sčítá, anebo se chovají synergicky. Synergický vliv je zvětšující (násobící) vliv. Něco jako když máte chemikálii, která má jedovatost 2+ a jiná chemikálie má jedovatost 3+, tak namísto abyste získali smícháním něco v okolí 5+, dostanete 25+. To je, co synergismus způsobuje: neuvěřitelné zvýšení jedovatosti látek, které jsou dány dohromady. A to může opravdu být důvod pro smíchávání baria s hliníkem, obzvláště když se jedná o hliník nano-velikostí, který je mnohem jedovatější než běžný hliník. Další věc je astma a podobné nemoci. Když se hliník dostane do těla, usadí se ve všemožných částech. Některý vdechneme, jiný spolkneme, protože je v půdě, v naší potravě a všem ostatním, takže se dostane do celého těla. My už tady máme současné CDC zprávy, záznamy z rozhovorů o neoficiálním výzkumu, který říká, že každý padesátý člověk je ohrožen autismem. Já osobně věřím, na základě vlastních zkušeností, že hliník hraje v epidemii autismu stejně velkou roli, ne-li větší, než rtuť. Stále ještě naočkováváme našim dětem autismus a teď ještě k tomu chemtrails plné nano-částic hliníku, které nám padají na zemi, vdechujeme je 24 hodin denně, a proto se obávám, že uvidíme na vzestupu nejen Alzheimerovu nemoc, ale taky autismus a jiné neurologicko-vývojové nemoci u dětí. Jestliže je to nebezpečné pro starší lidi, dovedu si představit, jak strašně nebezpečné je to pro lidský zárodek. Je zde velké nebezpečí pro těhodné ženy, které vdechují tyto látky, polykají je a zvyšují takto hladinu hliníku v krvi, a to ve formě nano-částic, které snadno projdou placentou až k dítěti. Vyvíjející se mozek je mnohem citlivější na takové vlivy. Nano hliníkové částice mohou způsobit, že se mozek dítěte vyvine abnormálně a mohou také způsobit chronický zánět v mozku. Když se podíváme na autismus, vidíme chronický zánět v mozku, který přetrvává celé dekády. Byli vyšetřování autističtí pacienti až do stáří 48 let a bylo zjištěno, že jejich mycoglia, jejich zánětlivé buňky v mozku byly stále ještě aktivovány. Takže to je velmi vytrvalý zánět a to je to, co pomocné přísady v očkování způsobují. Přidáte-li do očkování rtuť a hliník, což jsou velmi silné přídavné podpůrné látky, udělají imunní reakci přehnaně silnou, a to nejen v těle, ale reakce se rozšíří i do mozku a ten zachvátí neuvěřitelně silný zánět, což je důvod, proč tyhle očkované děti pláčou a křičí celé dny i týdny po očkování. Proto podléhají záchvatům, vyvinou si i narkolepsii a jiné komplikace - a to je bráno jako samozřejmý následek očkování. Četl jsem spoustu vědeckých pojednání, jsou k nahlédnutí na „Medline" (U.S. Národní knihovna mediciny = U.S. National Library of Medicine) o mechanizmu očkovacího procesu, který způsobuje autismus. Informace jsou tak přesvědčivé, že je velmi divné, že stále ještě máme lidi, kteří v toto spojení nevěří. Ale je to tak. Samozřejmě, to všecko je z důvodu obrovskému množství peněz, (které do toho všeho jdou) a protože očkování je součástí plánu na depopulaci. Takže všichni ti spiklenci, kteří mají kontrolu medií, snadno zařídí, že veřejné sdělovací prostředky nám předloží jejich historku a ne pravdu. Musí být známý mechanizmus. Naneštěstí, zjistil jsem, že skupiny, které se autismem zabývají, postupují z různých úhlů a ve skutečnosti se o centrální mechanizmus celého procesu nezajímají. Zkoušel jsem zdůraznit, že tito lidé nikdy nevyhrají spor, pokud nepoukážou na jednoduchý centrální mechanizmus. Když sledujeme experimentalní literaturu, u zvířat, která naočkujete látkou na podporu imunitního systému, jejich mozek se stane hyperaktivní, ve smyslu zánětlivosti a excito-toxicity (dráždivý jed, neboli glutamát). Toho je možno docílit na pravidelné bázi, se všemi druhy zvířat. Prostě je to něco, co se stane pravidelně. Jen se podívejte, co děláme s dětmi: my jim dáme injekčně 6 - 8 dávek silného koncentrátu naráz. A pak za dva měsíce to celé zopakujeme, dáme jim to znova. Existuje proces, je nazýván „časování mikroglie" („timing the microglia", přičemž „microglia" je podpůrná nervová tkáň), což znamená, že když dáte první sadu injekcí, tyto připraví imunitní cely v mozku, aby zareagovaly přehnaně. Další série injekcí způsobí ještě silnější vyměšování immuních chemikálií, včetně excito-toxins (dráždivých jedů). Pokaždé, když toto opakujete, což je u maličkých dětí praktikováno každé 2 měsíce až do věku jednoho roku, opakujete tím proces mnohonásobného útoku na tyto děti. Dětský mozek se nejvíc vyvíjí během prvních 2 let života. Takže když v něm v tomto období neustále vyvoláváte záněty a excito-toxicitu (dráždivou otravu), mozek se vytváří abnormálně a abnormálně funguje. A to stejné vidíme i u Alzheimerových pacientů, vidíte naprosto stejné patologické změny, a totéž bylo i u pokusných zvířat. Takže tento celkem nenápadný mechanizmus je velmi dobře demonstrován a dokumentován. Proto je naprosto šílené pokračovat s programem očkování dětí, který existuje v této zemi. Je naprosto zjevné, že očkování produkuje přesně tyto problémy a přitom je to všecko ignorováno. Ještě více šokující je, že lékaři se pokoušejí dávat injekce a očkování i těhotným ženám. Když toto provedeme u pokusných zvířat, zvýšíme možnost narození mláďat s autismem a se schizofrenií asi šestkrát. Když jsme tyto experimenty pokusně prováděli, způsobovaly obrovské zvýšení výskytu autismu a schizofrenie - asi 20 let po narození pro schizofrenii a asi 4 - 5 let, někdy už ve 2 letech věku v případě autismu. Takže nejsem vůbec překvapen nárůstem autismu od 80-tých let, kdy byl upraven rozvrh očkování a děti se začaly očkovat každé 2 měsíce. Takže bych radil každému, aby se probral, aby studoval literaturu a chránil své děti, protože tihle lidé nemají na jejich ochraně žádný zájem. Když vezmete běžného dětského lékaře, ten o ničem neví. Nemá ponětí o tom, co se děje. Tito lidé nikdy o podobných nemocech neslyšeli, nevědí jak mikroglie fungují, nevědí nic o excito-toxinech, nikdy neslyšeli o ničem podobném. Tito lékaři si prostě myslí, že očkování je bezpečné, protože kdysi jim to tak bylo řečeno a na podporu byly vyprodukovány všelijaké obskurní studie epidemiologického rázu, které vypadají, že jejich názor potvrzují. Ale když tyto studie důkladně pročtete, nic takového neříkají. Ve skutečnosti všechny studie, které byly opravdu správně provedeny, potvrzují to, že očkování narušuje mozek dětí. Musíte sledovat peníze (v tomto zainteresované). Teď už asi vím víc, než mnozí lékaři. Proto mne nesmírně pohoršuje, když slyším lidi mluvit tak, že je zjevné, že těmto doktorům věří. Takže to všecko se bude neustále zhoršovat. (CL) Je tento nano-hliník stejně jedovatý pro nervy jako ten, co je přidáván do očkování? Anebo je ještě horší? (RB) Nano-hliník, který na nás sypou shora, je jedovatější než ten, co dávali do očkování dříve. Ale dnes, co slyším, dávají i do očkování stejný nano-hliník. Takže jestli používáte nano-hliník v očkování, pak nejenže drasticky zvyšujete zánětlivst a excito-toxicitu nervů systematicky v celém těle, ale současně dramaticky zvyšujete jeho akumulaci v mozku. Zdá se, že existuje limit na celoživotní akumulaci buněk. Ty buňky, které ho akumulují, jsou převážně imunní buňky a ty způsobují škody, které vidíme ve všech neurologický případech, od autismu, přes spektrální nemoci, ADHD, až po Alzheimera. Je to celá škála neurologických nemocí od narození až po vysoké stáří. A to, co tihle lidé začali, je velmi ničivé. (CL) Dr. Blaylocku, můj syn je zasažen autismem, což je důvod proč dělám to, co dělám. Navíc asi 40 % mých posluchačů pravděpodobně mají někoho doma s autismem. Co byste nám doporučoval? Vím, že můj syn dostal autismus po očkování, ale jak by bylo možno nyní tento zánět zmírnit. Mluvíte o hliníku v našem ovzduší a v podstatě říkáte, že jakmile se tato látka dostane dovnitř, je tam, a není moc, co okolo toho dělat. (RB) Existuje několik přirozených látek, které - pokud hliník neodstraní - tak dokážou hodně jeho jedovatosti v mozku zneutralizovat. Tak například vitamin E, přírodní, neboli tocopherols, dokáže zánět v mozku zmírnit. Vitamin C, obzvláště v kombinaci s vitamínem E, je velmi účinný ochránce mozku. Pro starší děti látky jako kurkumin (turmerik, podobný zázvoru), který na sebe dokáže hliník navázat a zrušit jeho jedovatost. A taky bylo zjištěno, že hliník z mozku dokáže odstranit šafrán. Takže tady jsou věci, které pomáhají. Například strava s vyšším množstvím flavonoidů, jako je ovoce a zelenina, obzvláště zelenina, a to ty odrůdy, které mají vyšší obsah hesperidinu a kurkuminu, nebo kyselinu lipoickou (logic acid) či apigenin (flavonoid), všechny tyto látky mají tendenci na sebe vázat hliník a neutralizovat jeho jedovatost. Omega 3 tuky, obzvláště DHA (docosahexaenoic acid), jsou používány mozkem ve značném množství, obzvláště v období jeho vývoje. A tento tuk snižuje excito-toxicitu a zánět, plus neutralizuje hliník. V kombinaci tyto látky jsou velmi účinné proti jedovatému vlivu hliníku. Látky, které zvyšují jedovatost, zahrnují všecko, co zvyšuje zánětlivost, jako na příklad omega 6 tuky, kukuřičný olej, slunečnicový olej, řepkový olej, arašídový olej, sojový olej, všecky podporují zánět v těle a v mozku a zesilují jedovatost aluminia. (CL) Takže vy říkáte, že když budeme tyto látky používat, můžeme drasticky snížit jedovatost hliníku, zánět se zmírní a snad se tyhle děti mohou začít zlepšovat? Možná se úplně neuzdraví, ale budou na tom lépe? (RB) Ano. Ve skutečnosti, vidíme hodně takových případů, kde jakmile změníme stravu, lidé se zlepšují. Jsou o tom přesvědčivé důkazy ve výzkumné (lékařské) literatuře, že excito-toxicity hraje hlavní roli v autismu, ADHD a v řadě dalších nemocí. Ještě máme řadu dalších látek, které dokážou tuto jedovatost snížit, jako jsou vitamin B12 a kyselina listová (folic acid). A když pak sledujete vliv těchto látek na autistické pacienty, kteří je začali používat, tito se zlepší. Když upravíte funkci střev a jejich pomocných bakterií, neboli probiotika ve střevech, to samo upraví imunitu, takže dojde ke zmírnění imunitní reakce. Vitamin D3 je velmi důležitá látka na snížení škodlivého vlivu hliníku, stejně jako všecko ostatní, co podporuje imunitu. Velké množství těchto dětí má nedostatek vitaminu D3. Takže používání vitaminu D3 během těhotenství a jeho pozdější administrace dětem pomůže zvyšovat jeho hladinu v těle a tím pádem podstatně snížit tento imunně-excito-toxický vliv. (CL) Jedna věc mne u vás zaujala, když před lety, ještě než jsem se začal zajímat o výzkum o přijímačích (receptorech) glutamátu, vyšla vaše práce o msg (glutamát sodný) a aspartame. Věřím, že je hodně lidí, kteří by si mohli říct, - Jo, vy tam budete mít Dr. Blaylocka, takže budete sedět s hlavou přikrytou aluminiovou folií a vykládat si o spikleneckých teoriích - a přitom všecko, o čem jste se zatím mluvil, o nano-částicích hlíníku a o jeho jedovatosti a o jedovatosti očkování, o msg a aspartame, to je všecko lékařská věda. Je to dokázáno. A je to hanebné, že lidé dovedou člověka zavrhovat kvůli tomu, že říká pravdu. (RB) Pravda, někteří lidé to dělají, ale ve skutečnosti, když zkoušejí věci diskutovat a dovedou to přímo a jasně vyjádřit, abych na to mohl odpovědět, mohu jim snadno oponovat, protože dnes existuje tolik literatury, která dokazuje jedovatost glutamátu, že je to málem neuvěřitelné. Každá buňka v těle obsahuje přijímače glutamátu. A v současné době zjišťujeme, že velké množství nemocí je ovlivňováno právě přítomností glutamátu. Ten navíc ještě dramaticky podporuje rakovinné bujení a výskyt rakoviny. Chová se skoro jako hnojivo pro rakovinu. Dále víme, že glutamát zhoršuje nemoci, jako je cukrovka, a může způsobit metabolický syndrom. Když dáváte větší dávky msg mladým zvířatům, způsobí to u nich metabolický syndrom, neboli cukrovku číslo 2. Takže dobře víme, že existuje značné množství nemocí, a jejich seznam se stále zvětšuje, ale v případě, že je někdo skeptik, doporučil bych mu oficiální vládní dokumentaci a tam vyhledat klíčové slovo „glutamát," nebo „přijímač (receptor) glutamátu" a pak dostane asi 30 - 40 tisíc stran seznamu článků. Toto je jeden z nejrychleji rostoucích oborů výzkumu a to nejen ze strany neurologických onemocnění, ale i ve vztahu ke všem nemocem. Pozorujeme, že glutamátové přijímače jsou všeobecné přijímače, zastoupené všude, dokonce i v rostlinách. Jsou v každém zvířeti, v každé živé hmotě. Samozřejmě jsou velmi důležité. Když 90 % všech nervových pochodů v mozkové kůře je na bázi glutamátu a přes polovinu pochodů v celém mozku jsou glutamát, toto daleko předčí všecka ostatní nervová spojení dohromady. A všecka tato činnost je kontrolována a regulována glutamátovými přijímači. Každý, kdo by řekl, že toto je nepodstatné, neví o čem mluví. Nezná lékařskou literaturu. Já sám jsem napsal řadu článků zaměřených na výskyt mozkových nádorů a na vliv různých látek na živou hmotu. Ve skutečnosti bych radil každému skeptikovi, aby se mnou argumentoval, protože mám veškerou odbornou literaturu k dispozici, kterou určitě on sám ani nezná. Tito lidé často ani nevědí, o čem mluví. A to by bylo pěkně ironické, kdybychom si na hlavu dali přikrývky z aluminia. (CL) To víte, je to běžná praktika vyvrácení argumentu a vaši oponenti pak vypadají, jako že odhalují směšné lidi či blázny, co věří na spiklenecké teorie. (RB) Samozřejmě, když se zaměříte na myšlenky, které tito (zesměšňovaní) lidé vyjadřují, ty jsou nevyvratitelné. A ve skutečnosti za jejich zpochybňujícími poznámkami je snaha ovlivnit druhé, aby ani oni neposlouchali, co říkáte. Protože tito lidé se bojí ze všeho nejvíc, že kdyby lidé opravdu sledovali, co říkáte, a uvědomili si, jak moc je to pravda, potom by tyto názory dávaly mnohem větší smysl než ty, které jim předkládají rozrývači. A to jim nahání hrůzu. (CL) Vzpomínám si, že v jednom článku jsem narazil na prohlášení profesora … z … školy a ten varoval své kolegy-profesory: „Cokoliv podniknete, nedovolte diskusi o fluoru, protože byste prohráli. Pouze učte, jak je (fluor) dobrý a prospěšný, ale žádné debatování! (RB) Přesně. A to je, čeho se bojí, že veřejnost může přihlédnout k vašim informacím, že mohou věnovat pozornost vašemu argumentu a uvědomit si, že vaše důkazy jsou mnohem pravdivější než ty jejich. (CL) Správně. Pane doktore, děkuji vám mockrát za vaši přítomnost v mém radio-programu a doufám, že přijdete zpátky, protože máme toho ještě tolik k prodiskutování. (c)2015 Curt Lindeman(c)2015 dr. Rusell Blaylock(c)2015 Translation: Michal B. Zdroj: myslenkyocemkoli.blogspot.cz/search?updated-min=2013-12-31T15:00:00-08:00&updated-max=2014-09-07T20:18:00%2B02:00&max-results=50&start=17&by-date=false )

Radmila Zrůstková inspiruje vitariány, vegany a každého, kdo chce odlehčit jídelníček svými knihami, ale i svými kurzy. Samotné ji živá strava změnila život a zachránila zdraví. Nyní příjemně překvapila knihou, ve které kombinuje pouhé dvě základní ingredience, čistou vodu a ovoce, zeleninu, bylinky a koření. Limonády, které snad nelze nazvat jinak než křišťálově čisté. Mátu vyluhovanou ve vodě už možná z letních receptů znáte. Ta je tak nějak mediálně profláknutá. Ale dáte si do vody třešně? Nebo v zimě sušená jablíčka a hřebíček, skořici? Nebo borůvky, heřmánek? Zkuste to! Musím říci, že mnoho receptů ve mne doslova vyvolalo nadšení – jak jednoduchý nápad a obrovský efekt? Jaké zjemnění chutí a vůní, po vší té náloži uměle dochucovaných a k otupělým chuťovým buňkám už agresivním pokrmům konvenční stravy.A tak se první otázka nabízí? Spousta lidí řekne, že žádnou vůni a chuť ve vodě necítí, ačkoliv se v ní třeba dvě hodiny macerovaly višně. Jak dlouho trvá, než se chutě zjemní natolik, aby běžný člověk opravdu ocenil tu nádherně ochucenou čistou vodu? To je asi velmi individuální, každý z nás je originál a i naše smysly jsou na různé úrovni. Mě tyto věci především velmi baví a líbí se mi mít na stole džbán s vodou, ve které jsou čerstvé bylinky, ovoce, koření... Sama vůně také necítím, mám ten problém, že od malička nemám čich, zkrátka mi chybí jeden smysl. Netuším, jak je to možné, lékaři mi na to vlastně nikdy nic neřekli.  Žít ale člověk může i bez toho, i když je samozřejmě velmi ochuzen o vůně, ale také osvobozen od pachů. Já jsem to přijala jako součást sebe. Kuchařka Domácí nápoje pro zdraví zabírá obdobím od jara do zimy, hezky celý rok nás inspiruje sezónním ovocem.Chutě jste sbírala postupně celý rok, nebo kuchařka vznikala v menším časovém rozsahu? Kniha vznikala téměř rok. Neměla jsem v šuplíku žádné recepty, zkrátka jsem zkoušela různé možnosti, a především jsem to pojala jako inspiraci pro čtenáře. No a nemůžu se nezeptat. Recept, na který jsem zatím neměla odvahu. Odšťavněný grepfruit a do něj trošku nakrájené cibule a hrušky, dolíváme pramenitou vodou a můžeme přidat cukr…No pane jo, grep a cibule, kde toto vzniklo? Proč ne? Chtěla jsem i něco neobvyklého pro nebojácné.  Grapefruit patří k mým velmi oblíbeným druhům ovoce, miluju jeho chuť a jeho pozitivní účinky pro náš organismus jsou, myslím, dobře známé a cibule je přírodní antibiotikum, chrání nás před mnoha neduhy. Hruška obsahuje velké množství přírodních cukrů, takže doladí chuť. Je to hraní si s chutěmi, které nám mohou vyhovovat, nadchnou nás anebo ne. No dobrá, tak já to tedy zkusím! Vrátím se ale k čisté vodě… Voda je známá tím, že do sebe přejímá nejen chutě a vůně, ale i energie. Sama to v knize s velkou pokorou a úctou zmiňujete. Využíváte Vy sama nějak energeticky upravenou vodu pro své zdraví? Vodu většinou vnímáme jako něco obyčejného, co tady je pořád a nemusíme to moc řešit, jen otočíme kohoutkem. Před mnoha lety jsem narazila na ruský dokument "Voda", který mě velmi překvapil a nadchl. Najednou jsou vodu začala vnímat úplně jinak.  Snažím se s ní alespoň v duchu komunikovat a oceňovat ji. Od svých dcer jsem dostala karafu se zlatým symbolem květu života. Do této karafy si dávám vodu, která se v karafě revitalizuje a oživuje ji po dlouhé cestě vodovodním potrubím, které je pro vodu velmi oslabující. Prý to bylo vyzkoušeno v několika laboratořích, kde vodu fotografovali stejným způsobem jako Masaru Emoto, který vodu zkoumal mnoho let. Můj muž říká naší vodě v karafě "zlatá voda". Je samozřejmě mnoho jiných možností, jak vodě dodat energii. Každý si může vodu energizovat podle svého nejlepšího pocitu. A kdyby tedy hudba měla nabíjet vodu pozitivní energií… Jakou hudbu byste své nejoblíbenější sklenici vody pouštěla? Hudba nabíjí nejen vodu, ale také mně a věřím, že to tak má většina lidí. U mne záleží na náladě a rozpoložení, jakou hudbu zrovna poslouchám a tím bych se také řídila. K mým nejoblíbenějším interpretům patří Zaz, Lara Fabian, Aneta Langerová, Abba, Kamil Střihavka, Václav Neckář, Tomáš Klus a mnoho dalších. Miluji i hudbu tzv. vážnou, která je nabitá velmi silnými energiemi. Mezi mé oblíbené skladatele patří Mozart, Bach, Vivaldi, ale také Dvořák a Smetana, kterého jsem si vytáhla jako maturitní otázku. NO tak vida, vodu si můžeme nabít a vyhladit právě tak, jak potřebujeme a možná ty všechny bylinky, ovoce a zelenina jsou jen třešničkami na dortu. Děkuji Radce Zrůstkové za rozhovor a přeju hodně další krásné inspirace… Radmila Zrůstková Pravda o vodě #1 - Komu patří voda v ČR? - Ing. Radek Novotný  )

400 g špaldové mouky hladké nejlépe v BIO kvalitě z obchodu ze zdravou výživou 200 g kvalitní medu od včelaře né nějaký uměle doslazovaný z Tesca 60 g kvalitního másla jihočeského nebo nejlépe čerstvé z mléčné farmy kde se starají o kravičky dobře 2 vejce od slepiček na podestýlce nebo z volného chovu a uplně nejlíp koupit ze dvora na vesnici  ½ lžičky sody 1 velká polévková lžíce kvalitního perníkového koření  Mouku a med smícháme s roztaveným máslem a přídáme dvě celá vejce, sodu a perníkové koření. Důkladně vymýcháme těsto a prohněteme. Necháme uležet v lednici nejlépe 2 dny. Poté upečeme klasickým způsobem a před vložením do trouby perníčky pomažeme rozšlehaným žloutkem. Mne se těsto trochu trhalo po stranách při vyvalování, ale je to asi tím, že ve špaldové mouce není tolik lepku. Perníčky jsou senzační a nesmírně chutné a ihned měkké. Doporučuji nazdobit je raw čokoládou bílou nebo tmavou. Výše můžete vidět video, jak jí vyrobit: Pokud chcete perníky ještě měkční, doporučuji je zavřít na dva dny do papírové krabice s nakrájeným jablkem. To zabere vždycky. :-))) Přeji krásné Vánoce a dobrou chuť! Ava Chrtková zpěvačka & moderátorka http://www.priznakytransformace.cz // )

Antikoncepce je v posledním půlstoletí velkým fenoménem, který ovlivňuje naše životy. Jde ale o pozitivní vliv? Podle průzkumů užívá hormonální antikoncepci až 150 milionů žen na celém světě. V dnešní době je běžným standardem, že ji začínají brát dívky s dosud nevyvinutým menstruačním cyklem, když se poprvé zamilují nebo jen tak „na akné“, špinění mimo cyklus nebo křeče při menstruaci. Antikoncepce se prakticky stala jakýmsi univerzálním prostředkem, který se předepisuje, ale v konečném důsledku neléčí příčiny potíží. V současné době se čím dál více řeší problém neplodných párů. IVF kliniky mají žně, zoufalé ženy s rozhozeným hormonálním systémem by udělaly cokoli pro to, aby porodily aspoň jedno dítě. Proč tomu tak je? Představte si, že vaše dcera si nechá v patnácti předepsat antikoncepční pilulky a ty pak do třiceti nevysadí. Tělo, které prakticky velmi dlouho existuje v umělém režimu, již není schopné fungovat normálně. Vaše dcera chce otěhotnět. Vysadí antikoncepci a ono to nejde. Navštěvuje lékaře, kteří do ní píchají další tělu nepřirozené, umělé hormony, místo, aby se pročistila a nejméně rok před početím dala svému tělu šanci se zregenerovat. Ale ono to prostě musí jít HNED. Ale nejde, ve většině případů. Musíme si uvědomit, že dalším nepěkným problémem spojeným s antikoncepcí je to, že ji jako ženy vylučujeme do vody, z které nelze nijak odstranit. Vodu pijeme my, naše děti i naši muži, takže prakticky antikoncepci přijímají do svého těla i ženy, které ji jinak odmítají. Z jiného pohledu jde o jeden z důvodů stoupající mužské neplodnosti nejen v České republice. Věděli jste, že antikoncepce potlačuje ženský cit pro volbu otce dítěte? Ženy, které vysadily antikoncepci, se v mnoha případech rozešly se svými protějšky, které nesplňovaly kritéria přirozeného genetického výběru. Je to proto, že uživatelky antikoncepce mají sníženou citlivost na pachy, včetně tělesného, který je primárně spojený s přitažlivostí druhé osoby, a tím pádem nejsou schopny přirozeným způsobem vyhodnotit svého partnera. JAK PRACUJE ANTIKONCEPCE V ŽENSKÉM TĚLE? Antikoncepční pilulky jsou syntetické hormony, které díky vysokému obsahu estrogenu obelhávají hypofýzu ženy, takže v těle nedochází k ovulačnímu procesu. Po poklesu hladiny estrogenu nastává umělé menstruační krvácení. Umělý estrogen má za následek zvětšení prsou, přibývání nebo ztrátu na váze, snížení nebo zvýšení výskytu akné, emoční nestabilitu projevující se extrémními výkyvy nálad, snížení libida, nevolnosti, špinění, přecitlivělost prsou. Emoční nestabilita uživatelek antikoncepce vede k tomu, že se často ocitají na antidepresivech. Ty ještě více snižují libido a mohou ženě zničit partnerský vztah. Daleko nepříjemnější vedlejší účinky jsou: zvýšené riziko rakoviny prsu a děložního čípku infarkt myokardu a mozkové mrtvice migrény hypertenze neplodnost řídnutí kostí plicní embolie  Naše tělo je unikátním ekosystémem, který ví přesně, co dělat a jak s sebou pracovat. Přílišné zásahy zvenčí narušují jeho fungování. Příkladem budiž již zmíněné kvasinky. Jejich přítomnost v našem těle je běžná, pomáhají spolu s bakteriemi lepší činnosti tlustého střeva a to pak lépe zpracovává potravu. Antikoncepční pilulky tuto symbiózu naruší a uvedou náš vnitřní ekosystém do nerovnováhy a tím dojde k přemnožení škodlivých bakterií a kvasinek. To vede ke zvýšenému riziku infekcí a větší náchylnosti ke vzniku rakovinového bujení. CO UKAZUJÍ STUDIE? Studie ukazují, že novější antikoncepční pilulky s obsahem drospirenonu, syntetickou verzi ženského hormonu progesteronu, představují vyšší riziko vzniku krevních sraženin, než jak tomu bylo u jejich předchůdců. Drospirenon je v některých epidemiologických studiích uváděn jako látka, která má až trojnásobné riziko tvorby krevních sraženin. Další studie, zabývající se prokazováním vzniku rakoviny prsu v souvislosti s užíváním hormonální antikoncepce, dospěly k tomu, že prokázaly jasnou souvislost s jejím větším výskytem u uživatelek pilulek. Tyto ženy mají až desetkrát větší riziko vzniku rakoviny prsu než ty, které dávají přednost přirozeným metodám plánovaného rodičovství. A to v případě, že začne používat antikoncepční pilulky během dospívání, před dvacátým rokem života, používá je po dobu dvou a více let před prvním těhotenstvím. Riziko se ještě více zvyšuje, pokud má tato žena v rodině pacientky léčící se s rakovinou prsu. Ženy, které užívají antikoncepci po dosažení věku 45 let, mají riziko vzniku rakovinu prsu zvýšené o 144 %. Antikoncepci bychom se zde mohli věnovat v mnoha dlouhých článcích, protože je to velmi zajímavé téma, tento je pouhou malou ukázkou toho, co by měla vědět každá žena, která se rozhoduje, zda ji bude užívat. Pokud se ale nechcete zbytečně bát o svoje zdraví, zkuste nějakou z přirozených metod plánování rodičovství. Pokud už antikoncepci berete, chcete ji vysadit a detoxikovat se, určitě to udělejte. Jde přece jen a jen o vaše zdraví. Související přípravky pro harmonizaci hormonálního systému a lymfy: Zdroj: Převzato z Magazínu BIO obchodu BIOOO.CZ ŽIVĚ: Františka Janečková - Co nám sdělují naše nemoce Jednoduchý návod jak žít zdravěji a lépe - Martina Vesmír o nás )

V posledních letech je čím dál víc lidí přímo magicky přitahováno minerály všeho druhu. Mnozí ani neví proč, ale tomuto volání se nebrání. A jistě to znáte ze svého života, postupně se z nás stávají shromažďovači minerálů a krystalů, naše byty, domy i zahrady sdílíme nejen se svými rodinnými příslušníky, ale také s hromadou dalších milých bytostí z minerální říše. Proč si tedy mnozí z nás volí život mezi krystaly? Co nám to dává? Proč v našich očích hoří plamen, když uvidíme kámen, který je pro nás tím pravým? Co mají oni a co nemáme my? stabilita – kameny nemají emoce jako my, jejich vibrace neovlivňuje to, jaké je venku počasí, jestli se na ně někdo křivě podíval nebo zda se dostatečně vyspaly. Od našich přátel z minerální říše se můžeme učit, co to je čistá vibrace. Čistá vibrační frekvence bezpodmínečné lásky (kunzit), čistá vibrační frekvence nadhledu (akvamarín), čistá vibrační frekvence moudrosti (ametyst)… Pokud se potřebujeme naladit na určitou kvalitu, která nám zatím chybí, nebo nám není vlastní, je dobré ten minerál, který tuto kvalitu nese, mít co nejvíce u sebe, jeho vibrace vědomě vpouštět do svého energetického pole i fyzického těla. Vizualizovat, jak jeho vibrace ovlivňují minerály, které tvoří vaše tělo, vnímat, jak prostupují celou vaší aurou a udržují v ní své kvality. V tomto případě vlastně minerály “používáme” jako ladičky, které nám pomáhají udržet čisté tóny. uzemnění – ačkoliv se slovo uzemnění vykládá různými způsoby, mám na mysli propojení jemnohmotných těl s tělem fyzickým. K těmto účelům jsou vhodné tmavé kameny, jako je třeba skoryl, hematit, magnetit, morion a podobně. A proč je toto uzemnění tak důležité? Žijeme v prostředí, které je plné elektromagnetického smogu, který narušuje přirozený elektromagnetismus našeho těla. A jak se toto narušení projevuje? Naše éterické tělo je jemně hmotnou předlohou tělu fyzickému. Když je narušené jejich spojení, vzniká zkreslený přepis informací do fyzického těla – v lepším případě jen bolesti hlavy a zad nervového původu, časté podráždění, v horším případ to mohou být vážné nemoci nervové soustavy, psychické problémy nebo i rakovina. Proto doporučuji mít doma větší skoryl, případně nějaký menší kousek nosit v kabelce stále sebou. Nezapomínejme však na to nejdůležitější! Opravdu nestačí položit skoryl na noční stolek a čekat, že se něco stane samo. Nestane se nic, pokud se toho nebudeme vědomě účastnit. Kdykoliv si vzpomenete, vědomě propojte každou svou buňku se skorylem (nebo i jiným kamenem s podobnými účinky) a vizualizujte si perfektní spojení fyzického a éterického těla. Požádejte krystal, aby veškerý elektromagnetický smog z vašeho energetického pole transformoval a “učesal” do takové formy, která vašemu tělu neublíží. očista – jsou dvě skupiny minerálů, které dokážou chránit a čistit naše energetické pole zcela specifickým a nezaměnitelným způsobem. Mnohé další to umí též, ale jdou na to jiným způsobem, a proto je do této skupiny přímo nepočítám. Očistné minerály nás buď dokážou “zbavit” toho, co už nám neslouží či nikdy neprospívalo, nebo k nám tyto nežádoucí zkušenosti vůbec nepustí. Do skupiny těch, které rozpouští nežádoucí vlastnosti či stav patří například topaz, celestýn, peridot či tanzanit. Tak třeba tanzanit dokáže velmi účinně rozpustit vše, co blokuje čakru třetího oka, a tedy mimosmyslové vnímání. Do skupiny minerálů, které k nás chrání před něčím, co nechceme prožívat patří například selenit, labradorit, sluneční kámen či tyrkys. Jejich stabilní vibrace dokáže “nakazit” naše energetické pole i buňky našeho těla, posílí naši jemnohmotnou imunitu natolik, že nebudeme přejímat od druhých jejich problémy a energie. Proto neustále doporučuju selenit pro čištění aury – on je v tom prostě hvězda. láska – ano, je to tak. Krystaly v nás probouzejí nepodmíněnou lásku. Kupujeme je či sbíráme bez očekávání, že budou dělat přesně to, co chceme my, naopak jim dovolujeme měnit nám životy, a to často i dost divokým způsobem. Milujeme je, i když jsou potlučené, i když nás z nich občas bolí hlava, i když mnozí pro lásku k nim musí po návštěvě burzy žít půl měsíce o chlebu a vodě  . Jistě by se našlo mnohem více důvodů, proč žít mezi krystaly, mnohým z nás prostě stačí bod poslední a ostatní vůbec neřeší. Ať je to, jak je to, život s minerály je prostě báječný. Autorka článku: Tereza Stropnická http://kristalovakomnata.cz Mé jméno je Tereza a web Křišťálová komnata jsem dostala darem od své kamarádky Petry, která umí naprosto fenomenálně číst z akáši. Já tuto „výzvu“ přijala a ačkoliv mi nebylo vůbec jasné, co přesně bude web obsahovat, název mně vedl jasným směrem.Posláním Křišťálové komnaty je přinášet informace o tom, jak s krystaly spolupracovat, jak se s jejich pomocí léčit jak fyzicky, tak duševně. Jak se naučit za pomoci krystalů číst informace z akáši, jak ve spolupráci s nimi realizovat své sny, touhy a záměry. Můžu Vás naučit, jak se otevřít tomu, co nám krystaly předávají. Jsem vděčná, že můžu vnímat jejich poselství, jejich vědomí jednoty, jejich radost z každého, kdo se otevírá jejich vysokým vibracím. Zájem lidí o minerály v posledních letech (či desetiletích) není módou, ale je přirozeným důsledkem zvyšování vibrací naší planety i lidstva. Právě kvůli zvýšení vibrací minerály houfně opouštějí tmu, ticho a klid uvnitř matky Země a vycházejí ven na světlo, aby nám mohli být průvodci v této přenádherné, ale náročné době přechodu Země do vyšších dimenzí. Související články: Křišťálová komnata: Krystaly a ochrana před elektromagnetickým zářením Křišťálová komnata: Jak pracovat s krystaly a jejich mřížkou? Křišťálová komnata: Krystaloterapie pro děti Křišťálová komnata: Krystaloterapie – čistá aura, půl zdraví )

Ing. Martin Škába Mnoho lidí, kteří se snaží udržet si hmotnost nebo zmenšit své obvody těla, cvičí, dodržují velikost porcí, ale i přesto mají problém s tím, že nemohou zredukovat podkožní tuk. Pokud také dodržují správné jídlo po cvičení, množství bílkovin ve stravě, optimální tepovou frekvenci pro spalování tuků během cvičení, ale nemají informace co to je tzv. acidobazická rovnováha těla, pak nemusí dojít k touženému snížení konfekční velikosti. Naše tělo je jako bazén Představme si naše tělo jako bazén. V bazénu se musí udržovat správné pH, jinak chlor ani jiná desinfekce neúčinkují a voda se začne kazit. Stejné je to i u našeho těla. Stupnice pH je číselná řad od 0 do 14. 0 značí nejsilnější kyselinu, 14 nejsilnější zásadu a 7 je neutrální. Každá potravina, kterou sníte, míra stresu, pohybová aktivita, styl dýchání, to vše ovlivňuje stupeň zásaditosti nebo kyselosti vašeho těla. Optimální pH těla pro udržení si dlouhodobého zdraví je kolem hodnoty 7,365 (mírně zásadité). Nemůžeme žít, pokud by naše tělo bylo kyselé, proto existují v těle mechanismy, aby se zajistilo, že krev, která živí náš mozek a všechny naše orgány, žlázy a tkáně, zůstala mírně zásaditá.  Kyselé pH těla = podpora obezity Nadváha se netýká tuku. Nadváha se týká kyselin v těle. Organismus schraňuje tuk jako obranu proti přílišné produkci kyselin vznikajících z překyselující stravy (což je bohužel strava převážné skupiny lidí v ČR) Pokud pozřeme stravu, která má překyselující účinek, naše tělo některé vzniklé kyseliny rozloží nebo vyloučí střevem, kůží nebo močí, ale všechno ostatní musí být zneutralizováno. Nadbytečné kyseliny začnou rozkládat buňky a tím se tělo dostane do „záchranného“ módu. Tělo začne využívat tuku ze stravy i z vlastních zásob k navázání kyselin a vyloučení z těla. Bohužel většina tuku je využívána k tomu, aby tyto kyseliny uchoval v těle formou podkožního a útrobního tuku. Tím jak jíme překyselující stravu, se stále více a více ukládá tuk plný kyselin do těla. Překyselené tělo = zpomalování metabolismu Příliš velké množství kyselin v těle také okrádá krev o kyslík a bez kyslíku je metabolismus pomalejší. Potrava se pomaleji tráví, což navozuje přírůstek na váze a lenivost.  Kyselé pH těla = rozvoj nemocí  Pokud je tělo překyselené, tělo si bere minerály včetně vápníku, sodíku, draslíku a hořčíku z životně důležitých orgánů, kostí a zubů a vyrovnává tím překyselení krve. „Kyselá“ krev zapříčiňuje, že tělo nemá dostatek energie bojovat s viry a nemoci. Jinými slovy, je oslabený imunitní systém. Kyselé prostředí těla podporuje růst bakterií, kvasinek, plísní a hub. Proč? Protože všechny tyto mikroorganismy milují kyselost! V alkalickém prostředí, jsou oslabené a nemohou se množit. V důsledku toho bude tělo trpět vážnou a dlouhotrvající korozí způsobenou vysokou kyselostí, která povede k osteoporóze, cévním a srdečním onemocněním, onemocnění ledvin a jater, diabetu, metabolickému syndromu a různým druhům rakovin. Překyselení je skrytý zabiják. Překyselení, neboli acidóza, totiž dlouhá léta nebolí a proto o něm nemusíme dlouhá léta vůbec vědět. Až jednou nás překvapí prudký rozvoj onemocnění. Co dělat pro odstranění překyselení Nejíst sladkosti Nepít sladké nápoje ani džusy Snížit konzumaci kávy na max. 1 denně Omezit konzumaci masa max. na 3x týdně, místo toho zařaďte Tempeh, Tofu, Šmakoun, Robi maso, Klaso maso Nejíst potraviny obohacené konzervanty a barvivy Omezovat kravské mléčné výrobkyNekonzumovat bílé pečivo Omezovat uzeniny max. 1 x týdně   Navýšit ve svém jídelníčku tyto potraviny: Jezte více červené řepy, brokolice, celeru, mrkve, okurek, paprik, cibule, česneku, špenátu, a sladkých brambor. Zařaďte do jídelníčku quinoa, špaldu, pohanku, kroupy a proso. Pijte hodně čisté vody s čerstvými zeleninovými šťávami (nejvhodnější je mít odšťavňovač). Mandlové mléko upřednostňujte nad mléčnými výrobky .Na zeleninové saláty si dávejte zálivku olejů lisovaných za studena jako lněný, makadamový, konopný. Využívejte alkalického ovoce jako avokádo, višně, kokos (čerstvé), grapefruity, rajčata, citrony a limetky. Jezte více fazolí, hrachu a čočky. Zařadit do svého jídelníčku kvalitní doplňky stravy s alkalickým efektem pro vaše tělo.   Výše uvedené informace vám mohou velmi pomoci s redukcí podkožního tuku a také přispět k dlouhodobému zdraví. Je jasné, že to bude ve vašem životě mnoho změn. Bohužel, málokdo to zvládne sám. Každý den budete bojovat pouze se svým svědomím, zda jste to či ono dodrželi. Také je potřeba se dovzdělat nebo si zaplatit nezávislého odborníka, který vám vysvětlí, jak se orientovat na trhu potravinových doplňků a nenaletět mnohdy až klamavým reklamám. Proto většina lidí potřebuje osobního kouče z hlediska pomoci se začleněním zdravých návyků do života. Pokud s někým konzultujete, podáváte pravidelně „reportíky“ o tom co o jak dodržujete, uvidíte, že se vám změny lépe dostanou do života. V opačném případě to mnohdy končí po několika dnech případně dvou týdnech (vyplývající dle statistik). Přeji vám rychlé a intenzivní rozhodnutí ke změně svého života a přijmutí faktu, že stojí za to svému tělu pomoci s odkyselením. Začněte již dnes. Autor/zdroj: Ing. Martin Škába výživový specialista a kouč zdravého životního stylu www.skaba.cz, www.vitalmanager.cz Článek je zakázáno kopírovat, server Příznaky transformace má exklusívní osobní souhlas autora se zveřejněním!!! // )

Lidské tělo se skládá z vody a minerálů. Po hmotné stránce v něm nic jiného není. Energetické pochody v něm jej oživují a pohání ho jako dokonalý nástroj pro naše jemnohmotné části. Voda v nás funguje jako dokonalý rezonátor, který zesiluje vibrační frekvence, které do sebe přijímáme. Minerální složení těla je relativně stabilní, všechny minerály, které naše tělo potřebuje se neustále obnovují a doplňují. Když si tedy představíme své tělo jako nádobu s vodou, která je obklopená a propojená s minerály, máme před sebou velmi rozsáhlou krystalovou mřížku. Když se naučíme tímto “systémem” pracovat, můžeme vyladit svůj zdravotní stav a dosáhnout maximální vitality. Když začneme vodou, která tvoří rezonátor, jistě víte o její schopnosti přejímat vibrace ze svého okolí. Voda naprosto dokonale kopíruje energetické nastavení, jímž je obklopena. Ona sama je médium, které zcela bezpodmínečně přijímá cokoliv, co přichází. Když tedy necháme vše pouze na ní (potažmo ženské energii), přijmeme do sebe vše, co přichází bez jakéhokoliv hodnocení, ale též bez jakéhokoliv výběru. Kvalitu vnitřní vody ovlivňují tedy jak naše emoce, ale také jídlo, které do sebe vkládáme. Minerály v našem těle jsou sice organicky vázané v různých tkáních, přesto je to pořád minerály. Ty stejné, které si kupujeme či sbíráme, hýčkáme doma a energeticky s nimi pracujeme. Proč totéž neděláme s vlastním tělem? Možná je na čase to změnit a k tělu přistupovat více než jako k pevné hmotě spíš jako k energii. Jak tedy pracovat s minerály v našich tělech? přímá komunikace – tak jako komunikujete se svými krystaly, tak jako se na ně ladíte, stejným způsobem komunikujte s minerály v těle. Můžete je “programovat”, můžete je rekalibrovat (nabíjet), můžete je čistit skrze tělesnou vodu a dále můžete postupovat jako v bodě 2, jen bez kamenů. komunikace skrze krystaly – vylaďte stav minerálů ve svém těle skrz krystaly. Například stav Vašich kostí pomocí kalcitu, stav Vaší pleti pomocí křišťálu, zuby Hematit fluoritem, kalcitem a apatitem, krev a cévy pomocí hematitu… Možností je mnoho, doporučuji postupovat takto: pro podporu cévního systému (křečové žíly například) si vezměte hematit, může být v podobě třeba náramku či nákotníku, nebo ve formě kamenů. Kameny “naprogramujte”, lépe řečeno se nalaďte na jejich nejvyšší potenciál, který dokáže zharmonizovat cévní systém. Tyto kamínky si položte na místa, kterým se chcete věnovat a představte si, jak kameny splývají s Vaším tělem a jak svou harmonickou frekvencí postupně ladí potřebné partie. Většinou je dobré takto vydržet půl hodiny každý den, dokud neucítíte výsledky. Nebuďte netrpěliví, svou myslí totiž dokážete tělesné minerály opět “zblnout” a uvrhnout do chaosu.  Dovolte svému tělu se zharmonizovat, důvěřujte, že vše půjde tak jak má a netlačte na okamžité výsledky. Jak jsem zmínila v úvodu, i tělo je pouze energií, a tak je třeba jej vnímat – živě reaguje na veškeré energetické pochody kolem něj. komunikace skrze krystalové mřížky – pokud chcete vyladit jisté tělesné partie, udělejte s tímto konkrétním záměrem krystalovou mřížku a dovolte jí plně se propojit s Vaším tělem jako v bodě 2. Krystalová mřížka pro zdravé zuby A teď vše spojme. Vodu i minerály. Dohromady tvoří celek, který se nedá oddělit. Kvalita minerálů v těle (jejich záměr a náboj) ovlivňuje tělesné tekutiny. A samo sebou je ovlivňuje kvalita a vibrační náboj jídla a emocí, které prožíváme. Ač se to zdá nesnadné, je možné krok za krokem celé fyzické tělo zharmonizovat a transformovat. Celý proces může podpořit i pití krystalových elixírů, které ovlivňují tělesné tekutiny a ty následně budou mít silnější vibrace harmonie a zdraví. Pokud si cestu ke zdravému a mladému tělu nezablokujeme mentálními vzorci, například že není možné se vyhnout stresu, že není možné mít po šedesátce pružné a zdravé klouby a podobně, ale naopak minerálům jejich činnost ulehčíme a naladíme se na jejich nevyšší potenciál, který odpovídá nejvyšším možným tělesným vibracím, kterých jsme schopni dostáhnout, uvidíte výsledky velmi rychle. Autorka článku: Tereza Stropnická http://kristalovakomnata.cz Mé jméno je Tereza a web Křišťálová komnata jsem dostala darem od své kamarádky Petry, která umí naprosto fenomenálně číst z akáši. Já tuto „výzvu“ přijala a ačkoliv mi nebylo vůbec jasné, co přesně bude web obsahovat, název mně vedl jasným směrem.Posláním Křišťálové komnaty je přinášet informace o tom, jak s krystaly spolupracovat, jak se s jejich pomocí léčit jak fyzicky, tak duševně. Jak se naučit za pomoci krystalů číst informace z akáši, jak ve spolupráci s nimi realizovat své sny, touhy a záměry. Můžu Vás naučit, jak se otevřít tomu, co nám krystaly předávají. Jsem vděčná, že můžu vnímat jejich poselství, jejich vědomí jednoty, jejich radost z každého, kdo se otevírá jejich vysokým vibracím. Zájem lidí o minerály v posledních letech (či desetiletích) není módou, ale je přirozeným důsledkem zvyšování vibrací naší planety i lidstva. Právě kvůli zvýšení vibrací minerály houfně opouštějí tmu, ticho a klid uvnitř matky Země a vycházejí ven na světlo, aby nám mohli být průvodci v této přenádherné, ale náročné době přechodu Země do vyšších dimenzí. Související články: Křišťálová komnata: Krystaly a ochrana před elektromagnetickým zářením Křišťálová komnata: Jak pracovat s krystaly a jejich mřížkou? Křišťálová komnata: Krystaloterapie pro děti Křišťálová komnata: Krystaloterapie – čistá aura, půl zdraví )

Nadpis tohoto článku není pro přilákání pozornosti. Bohužel, pokud Vám vaše váha způsobuje utrpení, tak to může zapříčinit zastavení, nebo zpomalení Vašeho spirituálního procesu transformace. Ale je to něco co se dá změnit, ať už je problém jakýkoliv. A řešení není, jak si asi myslíte, diety na redukci váhy. Vše co potřebujete, je znovunapojit se na Vaše fyzické tělo. Když se v začátcích snažíme napojit se na naše fyzické tělo, je velmi běžné, že se po celý průběh setkáváme s vnitřními psychickými odsuzujícími komentáři. Většinou nejsou pozitivní. Náš cíl je, být schopen napojit se na naše tělo, získat potřebnou informaci kterou potřebujeme, a splynou se svým tělem, bez jakýchkoliv vnitřních komentářů. Naše tělo je něco víc, než jen náš Chrám. Je to naše nedílná součást. Není to jen nějaký oblek, který si oblečeme v nedůležitých částech života a pak ho rychle shodíme, když umřeme a tím pádem není vůbec důležité. Ve skutečnosti je to náš vlastní výtvor. Je to fyzický projev nás samotných, naší duše, našeho ducha, naší božskosti či duchovnosti. Je naší součástí, stejně jako naše mysl, spirituální tělo, ego a emoce. A je to naše nejdůležitější součást, kterou máme pro fyzické žití na naší planetě. Bez něj bychom nemohli existovat v jakékoliv velikosti nebo formě. Ano, umíme se pohybovat po naší Zemi, bez fyzických těl a dokonce to i víme. Ale na naší fyzické úrovni, v každodenním životě, není možné existovat bez fyzického těla. Naše fyzické tělo není nepřítel, ani náš přítel. Je to něco, co jsme vytvořili. A proto se na nás obrací pro výživu, ochranu, informace a lásku. A na oplátku nám dává fyzickou odezvu na to, co se děje zde na planetě. Fyzické tělo je nejcitlivější a nejmoudřejší ze všech našich těl, pokud jde o nezaujaté příchozí informace našeho působení a zkušeností zde na Zemi. Je to také nejdokonalejší průchodiště pro vyjadřování se vůči pozemským výtvorům. Je to to, co drží štětec, pokud jste malíři, nebo to co kliká na klávesnici, pokud jste spisovatel. Bez toho bychom neměli fyzický hlas, nemohli bychom si užít krásu západu slunce nebo cítit hřejivost partnerova těla. Naše fyzická těla, jsou to nejcennější, co máme a jediný způsob vyjádření, který můžeme skutečně považovat za vlastní. Obyvkle je naše tělo uneseno Egem. Naše tělo dostátá v dnešní době a společnosti dost zabrat. Trestáme ho, soudíme ho, necháváme ho vyhladovět, nebo naopak cpeme, využáme ho pro svůj vlastní prospěch nebo ho viníme z prohry. Je moc tlusté, moc hubené, moc vysoké, moc malé, moc chlupaté, moc plešaté, moc světlé, moc tmavé a podívejte se na ty nohy! A ten pas! Tahle část je malá, tahle zase velká. Pokud bych původní Americký Indián, lidé by mě dnes respektovali, kdybych byl Běloch, společnost by mě brala vážněji. Pokud by toto na mém těle bylo jiné, tak bych uspěl, byl bych milován, byl bych atraktivní, našel bych svojí spřízněnou duši, byl bych někým, říkal bych svá poslání a ty by byla vyslyšena. A ironií je, že naše těla je to nejsilnější komunikační zařízení. Cokoliv uvnitř cítíme, nebo si myslíme, naše tělo to navenek projeví. Například, pokud chcete něco sdělit, ale stydíte se za svoje boky, začnete lidem svojí zprávu říkat, začnete mluvit, lidé uslyší, co říkáte, ale pak se začnou dívat na Vaše boky a začnou zpochybňovat Váš přínos, protože ty boky k Vám vůbec nesedí. To proto, že pod Vaším sdělením, se promítá Vaše starost, obava z Vašich boků, a že Vás lidé kvůli tomu nebudou brát vážně. Vaše tělo to vyjádří tím, že různými způsoby přiláká pozornost k Vašim bokům. Například tón Vašeho nesebevědomého hlasu, bude odrážet Vaší nespokojenost s tělem a to vytvoří velkou šipku směřující k části Vašeho těla. Ano, naše tělo je náš největší komunikátor a propojovací zařízení, jenže většina z nás, ho používá totálně odpojena a není schopna ho slyšet křičet. Naše tělo k nám promlouvá, ale my ho skoro neslyšíme, někdy i vůbec. Ale to se změní, protože naše fyzické tělo je náš nejlepší a nejdůležitější nástroj k transformaci. Velmi jednoduché, nenásilné a efektivní cvičení, se kterým můžete rovnou začít je : Říkejte si sami sobě ,,Z vlastní vůle se napojuji na své tělo milujícím a zdravým způsobem.“ „It is my will to reconnect with my body in a loving and healthy way.“Dalších několik týdnů si to opakujte kdykoliv to bude možné. Zdroj: https://ascension101.com/en/home/free-articles/23-april-2010/74-are-you-too-fat-to-do-your-spiritual-ascension.html Autor: Inelia Benz Překlad: Ondřej Rimmer Brož http://www.iluminace.com INELIA BENZ (zdroj) Původem Chilanka, vlastním jménem Inelia del Pilar Ahumada Avila, která vyrostla a vystudovala v Británii. Na veřejnosti se objevila nedávno. Na první pohled na ní neuvidíte nic zvláštního, ale tvrdí o sobě, že má schopnosti, které lze právem zařadit mezi vyjmenované záhady. Je jasnovidná: vidí do minulosti i do budoucnosti. Nebo je schopna spontánně mluvit cizími jazyky, které se nikdy neučila. Z toho, co Inelia o sobě vypovídá, vyplývá, že je přímým poslem samotného Zdroje a inkarnovala se na planetu Zemi, aby pomáhala v důležitém úkolu zvyšovat duchovní úroveň lidí i planety jako celku. „Nemám za sebou obvyklou reinkarnační cestu pozemských lidí, kteří se mnohokrát vtělovali na Zemi, ale bez této zkušenosti jsem přišla přímo ze Zdroje do lidského těla a už se sem znovu neinkarnuji,“ vysvětluje svou podstatu. Rychlý rozhovor 5 nejhorších chyb ve stravě aneb jak zhubnout s čínskou medicínou?  )

Hnusnější, zato dražší. Potvrzeno černé na bílém: V Česku se místo potravin prodávají odpadky Ví to každý, kdo byl někdy v Německu nebo Rakousku a navštívil nějaký tamější obchod. Jídlo, které se prodává tam, má úplně jinou kvalitu než to, čemu říkáme jídlo a prodává se u nás. A to i značkové, které má stejné vše od názvu po obal, jen to podstatné se zcela liší – obsah. To, co se ale příliš neliší, je cena, a pokud se liší, tak stejně jako kvalita v náš neprospěch. Jinými slovy, za šizené zboží pochybné kvality Čech zaplatí mnohdy víc než Němec za první jakost. A nejde zdaleka jen o jídlo, nýbrž i třeba o drogerii. Český stát i média se tvářily, že jde o subjektivní dojmy jednotlivců, firmy zase tvrdily, že „drobné“ rozdíly ve složení jsou způsobeny „chuťovými preferencemi“ jednotlivých národů. A Evropská unie, o které nám tvrdily, že v ní mají všichni stejné postavení, rovněž dělala, že to nevidí, a vždycky, tak jak je jejím zvykem, hájila zájmy korporací a „lepších“ států západní Evropy. Ostatně myslet si, že jsme byli do EU přijati ze soucitu či nějakého altruismu, by bylo naivní… Protože je před volbami, ministr zemědělství Marian Jurečka (KDU-ČSL) nechal provést ve spolupráci s Vysokou školou chemicko-technologickou velký srovnávací test v pěti evropských zemích. Akce se zaměřila na srovnávání stejných výrobků stejných značek, které se prodávají v jednotlivých zemích. Výsledek? Stejné jsou jen názvy. Jak informovala MF Dnes, z 21 výrobků, které kontroloři nakoupili v pěti zemích – v Česku, na Slovensku, v Maďarsku, Německu a Rakousku – měly stejné složení jen tři. Například prací prášek Persil od firmy Henkel pere zhruba o 20 procent lépe, neboť má o 20 % víc aktivní látky. Lepší jsou ale v Německu či Rakousku všechny prášky, proto tam také jezdí davy Čechů, kteří to do těchto zemí nemají daleko. Ono vstoupit do takového Kauflandu v Německu a v Praze může pro věci neznalého občana znamenat šok. Jedná se o zcela jiné obchody. Mezi potravinami zase kontrolory zarazil výrazný rozdíl mezi obsahem masa v rybích prstech Iglo: zatímco „česká“ verze obsahuje kolem 50 procent masa, německá téměř 64 procent. Obě jsou přitom vyrobeny ve stejném německém závodě. Takto je to ale i s Coca-Colou nebo medvídky Haribo – to dobré se vyrábí pro západní trh, šizené pro východní země. Což je sice podvod, ale jelikož to Evropská unie kryje, tak v souladu s pravidly. Tento zločinný přístup by se dal akceptovat, pokud by se zboží netvářilo totožně, nebo pokud by bylo v Česku či Maďarsku s ohledem na nižší kupní sílu obyvatel levnější. Opak je ale pravdou. V Česku zaplatí za zboží spotřebitel více či stejně, liší se jen jeho podřadná, přímo ostudná kvalita. Absurdní a drzý se jeví i argument podvádějících firem, že mají Východoevropané „jiné chuťové preference“. Jak ironicky glosoval jeden čtenář v diskusi pod článkem na iDnes.cz: „Ano, záleží na chutích. Je přece jasné, že Němci mají rádi paštiku z masa a Češi z rozemletých kopýtek a prasečích rypáků a za to si rádi připlatí…“ Jiný čtenář zase trefně poznamenává: „Kdyby zde stejný výrobek stál výrazně méně, tak bych si řekl, že to dělají, aby si tu jejich značku vůbec někdo koupil, ale když jsou ceny stejné nebo vyšší a kvalita přitom horší?“ „Průzkum ukazuje, že opravdu je tady problém s dvojí kvalitou potravin, ale také ostatních výrobků, například pracích prášků,“ přiznává Marian Jurečka. Podrobnější výsledky testu hodlá ministr představit během úterý a půjde o hodně zajímavá čísla. To, co ví občané již minimálně deset let, teď tedy máme oficiálně potvrzené. Jsme podřadná země, do které se vozí podřadné zboží druhé jakosti a prodává se za „značkové“ prachy. Stejně jsou na tom ale i ostatní východoevropské národy. Podobný průzkum si nechali udělat třeba v Bulharsku. Tamní premiér výsledky komentoval slovy: „Potravinový apartheid.“ Guten Appetit! Časopis Šifra je projekt novináře Milana Vidláka, který se věnuje tématům, jež v mainstreamových médiích obvykle nenajdete. Rozhovory se zajímavými lidmi, reportáže, eseje, záhady… To vše s vtipem a nadhledem, inteligentní a nenásilnou formou, která nikomu nic necpe. Šifra je zkrátka o věcech, které zajímají stále víc lidí: tedy například jak být sám sebou, jak se nebát toho, co si o nás budou myslet ostatní, jak najít odvahu změnit to, co se nám v životě nelíbí, jak vystoupit z omezujících programů a jak se dívat s otevřenýma očima a bez předsudků kolem sebe. http://www.casopis-sifra.cz Ing. Petr Slabý - výživa dětí, chemie v potravinách, jídelníček těhotných  )

Rudraksha je plodem stromu Elaeocarpus granitus, který se vyskytuje nejhojněji na úpatí Himalájí, v Nepálu a Indii. Rudraksha bývá označována, jako oči pána Shivy. Tento výraz vznikl podle legendy, kdy bůh Shiva usedl na zem, začal meditovat za 1000 šťastných a bohatých let pro lidstvo. Když dokončil svou meditaci, začal nečekaně plakat a z jeho slz soucitu, které dopadaly na zem, začaly vyrůstat stromy, jejichž plody (Rudraksha) jsou plné duchovní energie, která má moc přinášet zdraví, štěstí a harmonii do života nositele. A proto je Rudraksha označována jako boží dar pro lidstvo od boha Shivy. Její účinky jsou až neuvěřitelné. Má pozitivní účinky pro tělo a duši. Má proti-stárnoucí účinky, tlumí stres, zlepšuje koncentraci a odstraňuje překážky na cestě za úspěchem. Její účinky jsou dokonce vědecky podložené. Výzkum v institutu technologií v Benaras potvrzuje, že Rudraksha má konkrétní zářivou sílu, která je kvantifikovatelná. Také je dokázáno, že zvyšuje fyzickou sílu již po několika minutách nošení. Jak Rudrakshu čistit? Stačí ji nechat namočenou v teplé vodě, následně usušit a vmasírovat do jednotlivých semínek olivový nebo kokosový olej, uvidíte, jak ožije. Pokud máte střapec, nebo minerální kameny, kameny nemastěte a střapec nenamáčejte. S Rudrakshou nespěte. A náramky noste spíše na levé straně, dle mého názoru, je tělo harmoničtější, ale pokud se budete cítit podráždění, vyzkoušejte i pravou ruku. Chce si na ní nejprve zvyknout a poté už ji nesundáte. Autorka článku: Nikol Březinová - výrobce bižuterie se spirituálním rozměrem Naše šperky jsou vyráběné přímo pro naše klienty a klientky. Děláme šperky, které jsou inspirované přírodou. Náhrdelníky a náramky vyrábíme z minerálních kamenů v kombinaci s Rudrakshou. Rudraksha je čistě přírodní materiál. Jedná se o plody z exotického stromu, který se hojně vyskytuje na úpatí Himalájí, v Indii a v Nepálu.http://nb-jewelry.webnode.cz  ORGONITY S DRAHÝMI KAMENY A ŠUNGITEM - Kameny pro zdraví - reportáž ze stánku  https://www.kamenyprozdravi.cz )

Bílá mouka je samozřejmě nezdravá a celozrnná je naproti tomu velmi zdravá. Jste také toho názoru? Na jedné straně máte pravdu, mnoho studií prokazuje, že ten, kdo dává přednost celozrnné mouce, má jednoznačně větší šanci zůstat zdravý a čilý do vysokého věku. Na druhé straně tu jsou ty “zlé” lektiny, které jsou ve velké míře obsaženy právě v celozrnné mouce, a které jsou opředeny mnoha mýty. Pokud se nyní ptáte co máte tedy jíst, čtěte dále. Bílá mouka ve starém Egyptě Již ve Starém Egyptě milovali lidé bílou mouku. Samozřejmě ne tu bílou až prachovou jakou známe dnes, ale její starší variantu. S více či méně jemnými síty se snažili již tehdejší lidé oddělit hrubé části mouky od té jemné a získat tak jemnou, hladkou mouku. Určitě tomu ale nebylo tak, že ve starém Egyptě jedli všichni každé ráno bílé křupavé houstičky. V žádném případě. Bílá mouka byla privilegiem vyšších, bohatých vrstev obyvatelstva. Chudí se museli spokojit s celozrnným chlebem. Arterioskleróza ve starém Egyptě Archeologové nyní zkoumají egyptské mumie z období 1550 před n.l. Vzhledem k tomu, že si mumifikaci mohli dovolit pouze bohatí, mají vědci co do činění s vyššími duchovními, vladaři a zaměstnanci dvora. Jaké překvapení pro ně bylo, když v krevním oběhu egyptské princezny nalezli arteriosklerotické usazeniny – my máme dnes dojem, že arterioskleróza je nemocí pouze naší doby, kdy jíme mnoho tučného, kouříme a nehýbeme se. Při arterioskleróze vedou usazeniny v cévách k jejich zúžení, což výrazně zvyšuje riziko srdečního infarktu a mozkové mrtvice. V průběhu zkoumání mumií se ukázalo, že princezna nebyla sama, která podobnou nemocí trpěla. Celá polovina zkoumaných mumií trpěla za svého života arteriosklerózou! (1) Podporuje bílá mouka arteriosklerózu? Vzhledem k tomu, že staří Egypťané pro nás představují velmi následování hodný vzor vedení života – stravovali se bez mnoha tuků, nekouřili a dostatečně se pohybovali – vycházejí vědci z názoru, že arteriskleróza je spíše dědičnou chorobou, která se vnějšími vlivy dá jen málo ovlivnit. Jako možný rizikový faktor vzali v úvahu velké množství masa, které Egypťané konzumovali, ale to pravděpodobně jako jediný spouštěč arteriosklerózy nestačí. Bohužel se nepomyslelo na to velké množství obilovin, které Egypťané konzumovali a nevzala se v úvahu ani jejich láska k bílé mouce. Bílá mouka škodí srdci a krevnímu cukru Podle některých studií je bílá mouka pro dnešního člověka problematickáa to právě v souvislosti s arteriosklerózou a dalšími nemocemi krevního oběhu. (2) A to není vše: cukrovka se také cítí lépe u lidí, kteří dávají přednost bílé mouce před celozrnnou. Riziko vzniku cukrovky, může být podstatně zredukováno používáním celozrnné mouky namísto hladké. Vysvětlení je jednoduché: bílá mouka je izolovaný produkt s velkým obsahem cukrů (uhlovodanů). Vláknina v ní není prakticky přítomna. To způsobuje, že škrob je v tenkém střevě velmi rychle rozštěpen an cukry.Tyto se okamžitě dostávají do naší krve, kde náš krevní cukr okamžitě stoupá, podobně jako se tomu děje při požití bílého cukru. (3) (4) (5) (6) Bílá mouka a revma Revmatické potíže kloubů se podle zkušeností lepší, když se upustí od konzumace bílé mouky a dalších izolovaných cukrů (cukr, škrob atd.) a místo toho se do jídelníčku zapojí – v malé míře – celozrnné výrobky, nejlépe ale mnoho zeleniny a ovoce. Bílá mouka a onemocnění očí Zdraví našich očí prospívá, čím méně jíme bílé mouky. Vědci prokázali, že např. degenerace makuly – oční onemocnění při němž jsou poškozeny buňky sítnice – se častěji objevuje a rychleji postupuje u lidí, kterí dávají přednost bílé mouce před celozrnnou. Bílá mouka a žlučníkové kameny I žlučník vám bude vděčný přestanete-li jíst hladkou mouku. Žlučníkové kameny se tvoří více u lidí, kteří mají v jídelníčku stále izolované cukry. Smrt skrze bílou mouku Naštětstí se náš jídelníček neskládá pouze z bílé mouky. Jinak bychom asi dopadli tak jako pokusná zvířata, na kterých již před mnoha lety dělal pokusy s bílou moukou prof. Werner Kollath. Kollath rozdělil zvířata do tří skupin: 1. skupinu krmil bílou moukou a další potravou. 2. skupina byla krmena celozrnnou moukou a další potravou. 3. skupina byla krmena pouze bílou moukou. Zvířata, která mimo jiné jedla bílou mouku, trpěla nejpozději od následující generace nejrůznějšími poruchami metabolizmu. Vyvinuly se u nich potíže se zuby a s dásněmi, čelistmi, skeletem, změny se ukázaly i v krevním obrazu, objevily se také oční nemoci, poškození ledvin a jater, nádoryatd. Tedy téměř všechny zdravotní potíže, které dnešního člověka přivádějí k lékaři. Ubohá skupina č.3, která dostávala pouze bílou mouku nestačila vyvinou žádnou chorobu, poněvadž po několika málo týdnech vymřela. U 2.  skupiny (celozrnná mouka) nebyly pozorovány žádné změny ani u následujících generací. Celozrnná mouka namísto bílé? Možná se nyní řeknete: dobrá, žádný problém, budeme tedy jíst pizzu, těstoviny a chléb z celozrnné mouky. Jakmile se ocitneme v našem obchodě s potravinami a chceme tento plán uskutečnit, zjistíme, že to není zdaleka tak jednoduché jak jsme si představovali. Co je to vlastně to “celozrnné”? V supermarketu najdeme mouku hrubou, polohrubou, a hladkou. Další druhy se označují čísly jako Typ 405, 550, 1050, 1150, 1700 atd. Ale u které se jedná o celozrnou a u které o bílou? To zde musíme trochu rozvést: Obilné zrno se skládá ze 3 částí: ze slupky bohaté na vlákninu, také se jí říká otruby z malého olejnatého jádra, ze kterého vzniká nová rostlina z hlavní části zrna bohatého na škrob, kterému se říká endosperm, tato část slouží zrnu jako potrava při klíčení V případě, že se zrno umele celé, tak se jedná o celozrnnou mouku. Přitom je jedno z jakého zrna ja ta která mouka. Někteří lidé se domnívají, že bílá mouka je z pšenice a celozrnná, tedy “tmavá” mouka je ze žita. Tomu ale tak není. Celozrnná mouka je celozrnná pouze tehdy, je-li namleta z celého zrna a je jedno zda je to z pšenice, žita, špaldy, ječmene a podobně. Když se z takové mouky upeče chleba ( a když se do něj nepřimíchá žádná hladká mouka), tak se výsledek nazývá celozrnný chléb. V pekárnách a v potravinářském průmyslu je možné nazývat celozrnným pečivem i takové, které se skládá i z jen 90% celozrnné mouky. Konzerva – bílá mouka Čerstvě namleté celozrnné mouky se dají jen velmi omezeně skladovat.Jádro zrna je bohaté na olej, když tento olej zežlukne zničí celou várku mouky. Aby se zvýšila skladovatelnost mouky, začalo se cca. před 150 lety s jejím strojovým přesíváním. Začal se oddělovat okraj zrna od jeho olejnatého středu. Zůstal tedy namletý endosperm, bílá mouka, která je téměř neomezeně skladovatelná – a tím se stala opravdovou konzervou. Otruby a klíčky se naproti tomu krmí zvířatům. Proč? Protože tyto části zrna jsou velmi bohaté na živiny. Žádný farmář by svá zvířata nekrmil bílou moukou! Jejich výkonnost a s tím jeho výdělek by se v pod vlivem tak ubohé stravy drasticky snížily. Lidstvo jí ale nadále výrobky z bílé mouky a ještě si u toho namlouvá jak je kultivované a pokrokové. Při výrobě bílé mouky přijde zrno o: 60% vlákniny, 50% vápníku, 80% hořčíku, 99% chromu (nedostatek chromu se přímo podílí na vzniku cukrovky), 90% vitamínu E 90% vitamínu B1. To je pouze malý výběr ze ztráty minerálů a vitamínů. Pokud se rozhodnete zapojit do vašeho jídelníčku chléb, dbejte na to, aby byla mouka co možná nejčerstvějí. Zrna obsahují vedle olejů také těkavé látky, které při delším skladování vyprchají a bez nich je pro náš organizmus velmi obtížné obiloviny strávit. Spotřebovává k tomu právě vitamíny a minerály, které bílé mouce chybí. Nedostatek těch živin na sebe nenechá dlouho čekat. V naší rodině pečeme celozrnný kváskový chléb již po mnoho let. Mouku meleme v mlýnku od firmy KOMO, který běží bez potíží po celou dobu a umožňuje nám péci z opravdu čerstvé celozrnné mouky. Vám všem přejeme dobré rozhodování a silnou vůli při zapojování celozrnných obilovin do vaší kuchyně. V dalším pokračování se dozvíte např. to jak se bílá mouka podílí na neplodnosti a vytváří závislosti. Přejeme vám vše dobré! Štěpán a Melanie Autoři článku: Štěpán a Melanie Matějkovi http://www.silaprozivot.com   Jsme 6členná rodina žijící na venkově v Jindřichovicích pod Smrkem. V naší rodině stojí radost ze života a zdravý životní styl na 1. místě. Naší vášní jsou divoké byliny a všechny možné způsoby jejich využití. Soustřeďujeme se nejen na detoxikaci organizmu, ale i na psychickou rovnováhu. Naše zkušenosti s vámi sdílíme na stránkách http://www.silaprozivot.com a stejnojmenném YouTube kanále. Během léta s námi máte možnost absolvovat několik kurzů s divokými bylinami, kde vám intenzivně sdělujeme všechny naše dlouholeté zkušenosti. Samozřejmě nás najdete také na Facebooku  Zdroje informací1 – Adel H. Allam, MD et al.,““ Atherosclerosis in Ancient Egyptian Mummies“J Am Coll Cardiol Img, 2011; 4:315-327 2 – Liu S et al.,“Whole-grain consumption and risk of coronary heart disease: results from the Nurses` Health Study“ Am J Clin Nutr September 1999 vol. 70 no. 3 412-419 (Vollkorn und das Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen: Die Ergebnisse der Nurses’ Health Study) 3 – Liu S S et al.,“A prospective study of whole-grain intake and risk of type 2 diabetes mellitus in US women“ Am J of Public Health, 2000, Vol 90, Issue 9 1409-1415 4 – Jorge Salmerón, MD et al.,“Dietary Fiber, Glycemic Load, and Risk of Non—insulin-dependent Diabetes Mellitus in Women“ JAMA. 1997; 277(6):472-477 5 – Jorge Salmerón, MD et al.,“Dietary Fiber, Glycemic Load, and Risk of NIDDM in Men“ Diabetes Care April 1997 vol. 20 no. 4 545-550 6 – Willett W et al.,“Glycemic index, glycemic load, and risk of type 2 diabetes“ Am J Clin Nutr July 2002 vol. 76 no. 1 274S-280S 7 – Fit for Fun“ Vollkorn für die Sehkraft“ )

Guacamole     2 avokáda 2 rajčata hrst koriandru šťáva z půlky citrónu špetka Himalájské soli Avokádo rozmačkáme vidličkou. Rajčata nakrájíme na malé kousky. Otrháme lístky koriandru. Vše promícháme v míse vidličkou, přidáme citrónovou šťávu a sůl. Delikatesa!:)     Fotografii a Guacamole pomazánku podle našeho receptu vytvořila Eliška Kostková.:) Poznámka: Avokádo je bohatým zdrojem minerálních látek draslíku, mědi, magnezia, fosforu a vitaminy C, E, K, H, B3 a B5( kyseliny pantothenové). Dužina obsahuje kyselinu olejovou, palmitovou a linolovou, což jsou kvalitní, zdraví prospěšné tuky. :) Autorka: Dita Křížková Zdroj: https://www.rawsuperfood.cz Domácí zdravá čokoláda: jak jí vyrobit?  )

Přichází jaro, to se nedá popřít. Venku svítí sluníčko, pomalinku začíná rašit tráva, všude zpívají ptáčci. Celá příroda se probouzí. Tak jak je možné, že zrovna teď jsem utahaná, mám depku a chce se mi pořád spát? Odpověď je nasnadě. Již naši předkové věděli, že právě před Velikonoci má naše tělo přirozenou tendenci se čistit. Proto taky v půlce února uspořádali poslední masové hody zvané zabíjačka a jali se půstovat. Po celých 40 dní nejedli maso, ryby, vajíčka a mléčné výrobky, jedli pouze jedno velké jídlo denně a více se zabývali znovunavazováním vztahů s ostatními lidmi a dobrým skutkům. Je jedno, jestli k tomu budeme přisuzovat náboženský význam. Co je však podstatné, je to, že příroda nám v tomto období velmi pomáhá zbavovat se nánosů těžkého jídla ze zimy, starých přesvědčení a věci, které nám nedělají dobře. I v dnešní době máme na výběr. Buď půjdeme s tokem přírody a očistu podpoříme, anebo zůstaneme u řízku a knedlíků. V hlavní roli jarní očisty se představují játra a žlučník. Fungují vlastně jako taková žumpa v našem těle, která aspoň jednou za rok potřebuje vypustit všechny toxiny. A když nevypustíme, přeteče a toxiny volně běhají po těle. V praxi se to projevuje obrovskou únavou, zhoršením zraku, nafouklým břichem, pálením žáhy, svěděním kůže nebo těžkým spánkem v noci. Také býváme více vzteklí, podráždění a snadno vybuchujeme. To vše jsou příznaky toho, že máme zanesená játra. A co s tím? Jarní očista vám pomůže zbavit se toxinů z těla, posílit játra i dodat tělu dostatek živin pro aktivní život. Protože návodů na jarní očisty je na internetu spousta, přináším jen pár osvědčených tipů: 1. Ranní start tráveníRáno hned po probuzení si dejte hrnek teplé vody s citrónem pro odkyselení a podpoření detoxikace z předchozího dne. Chvíli poté si dáte lžíci kokosového oleje nebo oleje z černuchy. Ty pomohou nastartovat trávení. 2. Lehká stravaAbsolutním tabu jsou v tomto období alkohol, smažené potraviny, těžké maso, káva. Všechny tyto věci nejen zatěžují játra, ale také zastavují vylučování. Ideálně je jíst spíše zeleninová jídla napařovaná. Největšími favority jsou chřest, celer, červená řepa, jablka, zelené potraviny. 3. Detoxikace s bylinkamiBarvou jara je zelená. Jakékoli zelené potraviny podporují přirozenou očistu a dodají potřebnou výživu. V lesích nebo na farmářských tržištích najdete medvědí česnek, který je top bylinkou pro vaše játra. Dále petrželkové listky, pažitka, koriandr, bazalka, majoránka a další osvědčené bylinky z babiččiny zahrádky. A pro ty, kterým se nechce hledat bylinky, funguje i duo chlorella a zelený ječmen nebo doplňky ze směsí zelených potravin. 4. Pohyb a dýcháníAby naše játra dobře fungovala, potřebují kyslík a rozhýbat. Což pro nás znamená vyrazit na svižnou procházku po parku. Ideální doba pořídit si pejska. .-))) 5. Posílení a očista jaterKdyž se chceme podívat blíže na naše játra, máme dvě možnosti, jak na je opečovat. Buď jim pošleme každý den lžíci ostropestřecové kaše či oleje, anebo se rovnou pustíme do očisty jater. Návod je trochu složitější, ale věřím, že strejda google poradí, jak na to. Anebo se stavte na moji přednášku. .-) Zkuste zavést aspoň některá z výše uvedených opatření. Nejen, že vám vaše játra poděkují. Ale i vaše únava se rozplyne a budete se cítit lehčí, nabití elánem a dobrou náladou. A to za to stojí, ne… Autorka: ANNA VRŠNÍK - průvodkyně žen cestou za spokojenějším životem, odbornice na ženskou citlivost, dula.V Praze provozuje centrum ženské citlivosti Stromka centrum, pořádá přednášky, provází těhotenstvím, porody a umíráním. Věří, že pro šťastnější život stačí, když budeme zvyšovat svoji citlivost a konečně tak uslyšíme hlas našeho vnitřního vedení. Ženy inspiruje v magazínu http://www.stromkacentrum.blog nebo na eshopu http://www.stromka.cz Tipy na drogerii a kosmetiku, která je šetrná k životnímu prostředí  )

Téměř všechna semínka, oříšky, obiloviny a luštěniny by se před použitím (snědením) měly na několik hodin – namočit (většinou dělám přes noc), protože mají na svém povrchu inhibitory (blokátory) enzymů. Inhibitory mají jediný úkol, a to chránit semínko do té doby, než nastanou vhodné podmínky k tomu, aby mohlo vyklíčit. Pro nás to znamená, že semínko musíme namočit, abychom ho "probudili", a my se k životadárným enzymům dostali. Pokud totiž jíme semínka/obiloviny/oříšky v surovém stavu bez namáčení, inhibitory při trávení enzymy blokují, což následně ovlivní i trávící enzymy vyloučené v trávicím traktu a nám se pak špatně tráví. Přímo v samotné přírodě pak máme ukázku nakládání se semínky a oříšky - veverky zahrabávají ořechy do země, aby je za nějaký čas naklíčené vyhrabaly, a někteří ptáci zase po spolknutí zrní, zrno skladují po určitou dobu ve voleti, kde je teplo a vlhko, čímž ho probudí k životu. Proto je potřeba semínka a ořechy před jídlem namáčet. Namáčením se mimo jiné zvyšuje i nutriční hodnota plodu. A jak na to? Neloupaná (jinak nevyklíčí) semínka/oříšky/obiloviny/luštěniny dejte do misky a zalijte vodou. Do namáčecí vody je možné přidat špetku soli, aby se proces urychlil. Poté, co uplyne doba určená k namáčení semínek, vodu vylijte a semínka důkladně propláchněte pod tekoucí vodou. I během namáčení se doporučuje plody 2-3 krát takto propláchnout. Takto připravené plody spotřebujte během 3 dnů. Po namáčení můžete vše opět usušit (do 45°C) a uchovávat je v ledničce nebo mrazáku na pozdější použití.   Některá semínka, obiloviny a ořechy můžeme klíčit. Tím se deaktivují inhibitory a zvýší se enzymatická aktivita. Při klíčení začnou v semínkách probíhat metabolické procesy, které mají za úkol poskytnout dostatek živin rostoucímu organismu. Aktivují se v nich enzymy, škroby se přeměňují na cukry, bílkoviny se štěpí na aminokyseliny, tuky na mastné kyseliny a několikanásobně v nich vzroste obsah vitamínů. Naklíčením semínek se též výrazně zvýší množství železa a hořčíku. Nejbohatším zdrojem čerstvých životadárných enzymů, tzv. nutriční bombou, jsou právě naklíčená semínka, ořechy, obiloviny a luštěniny.   Do klíčení se můžete pustit bez problémů i doma. V nabídce máme velmi praktická a designově hezká klíčidla, díky kterým bude Vaše domácí klíčení snadné a budete mít klíčky v jakoukoli roční dobu k dispozici. S klíčky si pak posypejte namazaný chléb, zamíchejte je do salátu nebo je přidejte k základu při výrobě pomazánek.   V následující tabulce naleznete dobu namáčení a klíčení většiny běžně dostupných semínek, obilovin a oříšků:   Semínko/obilovina/ořech Namáčecí doba Klíčící doba Adzuki 12 hodin 3-5 dnů Alfalfa (vojtěška) 8 hodin 2-5 dnů Mandle 8-12 hodin 12 hodin Ječmen 6-8 hodin 2 dny Para ořechy nenamáčejte neklíčí Brokolice 8 hodin 3-6 dnů Pohanka 6 hodin 2 dnů Zelí 4-6 hodin 4-5 dnů Kešu 2-2,5 hodiny 2 dny Cizrna 12 hodin 12 hodin Jetel bílý 4-6 hodin 4-5 dnů Kukuřice 12 hodin 2-3 dny Černé oko 12 hodin 3-6 dnů Fenugreek (pískavice) 8 hodin 3-5 dnů Len 8 hodin neklíčí Hrášek 12 hodin 2 dny Konopí loupané nenamáčejte neklíčí Kamut 12 hodin 2 dny Čočka 8 hodin 12 hodin Makadamské ořechy nenamáčejte neklíčí Jáhly neloupané 8 hodin 2 dny Mungo 1 den 2-3 dnů Hořčice 8 hodin 2-5 dnů Konopí neloupané 12 hodin 2-3 dny Oves 8-12 hodin 2 dnů Pekanové ořechy 4-6 hodin neklíčí Pinie nenamáčejte neklíčí Pistácie nenamáčejte neklíčí Dýně 8 hodin 1 den Quinoa 2 hodiny 1 den Ředkvička 8 hodin 2-4 dny Jetel luční 8 hodin 2-5 dnů Žito 8 hodin 3 dny Sezam 8 hodin 1-2 dny Špalda 7 hodin 2 dny Slunečnice 2 hodiny 2-3 dny Žitovec 12 hodin 2-3 dny Vlašáky 4 hodiny neklíčí Řeřicha nenamáčejte 4-5 dny Divoká rýže 12 hodin 3-5 dnů POZOR: Vyjma fazolek mungo a adzuki, které krásně klíčí, jsou všechny ostatní fazole v syrovém stavu jedovaté!   Pokud se nechcete do nakličování pouštět sami, máme pro vás vhodnou alternativu. V naší nabídce máme již naklíčená semínka slunečnice, zrníčka quinoy i pohanky, a také výrobky z již naklíčených semínek - sladké / slané krekry a müsli, vše samozřejmě v RAW BIO kvalitě, tzn. šetrně zpracované a usušené (do 42°C). Tak můžete mít svou "nutriční bombu" vždy po ruce. Naklíčené produkty ráda využívám především na cestách, mám tak postaráno o výživnou svačinku.:)     Autor: Dita Křížková https://www.rawsuperfood.cz/ )

1 šálek drti, co Vám zbyla po přípravě kokosového mléka 1 šálek vlašských nebo pekanových ořechů 2 lžíce panenského kokosového oleje 15 fíků 1 velký zralý banán 1-2 lžíce agávového sirupu lžička skořice špetka Himalájské soli Nejdříve promixujeme drť s ořechy, fíky a kokosovým olejem. Pak přidáme zbývající ingredience a vše promixujeme nahrubo a tvoříme kuličky. TiP: Kdyby Vám kuličky nedrželi při sobě - byly moc vlhké (může se stát, pokud dostatečně nevyždímete kokosovou drť), zamíchejte ke směsi 1 lžíci Chia semínek a dejte je před konzumací na hodinu ztuhnout do lednice. Autorka: Dita Křížková Zdroj: https://www.rawsuperfood.cz Domácí zdravá čokoláda: jak jí vyrobit?  )

 Korpus dortu: 1 šálek mandlí nebo naklíčené pohanky 1 šálek vlašských nebo pekanových ořechů 5 datlí Medjool 2 lžičky citrónové kůry špetka Himálajské soli V robotu nebo mixéru se silným výkonem rozsekejte mandle a ořechy najemno. Přidejte datle a citrónovou kůru. Hmotu vyjměte, natlačte rukama do kulaté formy vymazané kokosovým olejem a dejte ztuhnout do ledničky. Náplň: 2 šálky malin 1 1/2 šálku kešu ořechů (namočených alespoň 6 hodin) 6 lžic agávového sirupu 2 lžičky citrónové kůry 1/4 šálku citrónové šťávy 1/4 šálku panenského kokosového oleje Několik malin si odložte zvlášť na závěrečné zdobení dortu. V mixéru rozmixujte nejprve kešu nahrubo a pak přidejte vše ostatní. Rozmixujte najemno do krémovita. Hmotu namažte na povrch korpusu a dejte ho na pár hodin do ledničky. Před podáváním ozdobte malinami a lístky máty. Je úúúúžasný!:) Tip: Do korpusu všech dortů můžete přidat 1/2 šálku naklíčené šetrně usušené pohanky (a ubrat odpovídající množství oříšků) a ještě tak zvýšit nutriční hodnotu těchto báječných zdravých lahůdek.:) Autorka: Dita Křížková Zdroj: https://www.rawsuperfood.cz Domácí zdravá čokoláda: jak jí vyrobit?  )

1 velký celer panenský olivový olej sušená nebo čerstvá celerová nať 2 lžičky kurkumy půl lžičky pepře špetka Himálajské soli Celer očistěte a nakrájejte na hranolky. Z oleje, kurkumy, soli a celerové nati připravte marinádu a v ní hranolky nechte 15 minut odpočívat. Pak hranolky sušte v dehydrátoru do změknutí (cca 2-6 hodin - podle tloušťky hranolek). Konzumujte nejraději ještě teplé. :) Tip: Dá se použít i kedlubna nebo bílá ředkev (daikon) a místo celerové nati sladká paprika nebo curry koření. Mňam!   A k hotovým hranolkám si můžete připravit ještě skvělou tatarskou omáčku :-) Tatarská omáčka menší šálek kešu ořechů (namočené předem alespoň 2 hodiny) nebo kešu másla (RAW) 3 lžíce citrónové šťávy 1 lžíce nepasterizovaného jablečného octa 2 jarní cibulky (pokrájené najemno) špetka Himálajské soli 5-6 lžic vody (dle potřeby) Vyjma cibulky rozmixujte vše najemno. Vmíchejte pokrájenou cibulku. Hotovo!:)   S cuketou a chřestem :) Autorka: Dita Křížková Zdroj: https://www.rawsuperfood.cz Domácí zdravá čokoláda: jak jí vyrobit?  )

Vladimír Zach ukazuje divákům jak připravit doma výbornou čokoládu a předává zajímavé informace o historii této pochoutky zvané také pokrm Bohů. Článek obsahuje i video s podrobným postupem přípravy. Rozpusíme si kakaové máslo ve vodní lázni, přidáme ve vodě rozpuštěnou himalájskou sůl (špetku) se šťávou z citronu, 200 g kešu oříšků, velkou lžíci kokosového oleje a sirup z agáve. Vše rozmixujeme. Na závěr přidáme kakaový prášek dle naší chuťi podle toho jak hořkou máme rádi čokoládu. Můžeme přidat na zvýraznění chuti špetku zázvoru, chili nebo vanilky. Umixovanou hmotu na plníme do malých misek, silikonových forem nebo jiných tvořítek a necháme v chladničce na několik hodin. Nejlépe přes noc. )

Krásný den Vám všem. K našemu dnešnímu novému rudrakshovému náhrdelníku a náramku přináším povídání. Na náhrdelníku můžete vidět kombinaci několika kamenů. Naleznete zde perličky, růženín, ale i nádherný a třpytivý modrý avanturin. Takže abychom to vzali postupně něco málo k perličkám.  Perly jsou drahokamy moře. Jsou symbolem proměny a čistoty. I díky tomu, jak perly vznikají, se nám dostává do podvědomí informace, že každá bolestivá zkušenost, kterou jsme v životě zažili, nebo jsme jí museli čelit, nám umožňuje dosáhnout větší dokonalosti, čistoty a vykoupení. Podobně jako drahý opál, nám perly pomáhají umocňovat důsledky našich karmických příčin. !Pozor! S jejich podporou se námi projevené zlo navrací zpět, jako zlo ve formě nemoci nebo neštěstí. Proto by se jejich nošení měli vyvarovat lidé s mravně nečistými úmysly. Své účinky na tělo mají perly ve formě podpory uzdravování se. Na čakře čela posilují intuici a nervy, dále tiší bolesti a mírní horečky. Také pomáhají při zánětech dýchacích cest, regulují funkci sleziny a gastrointestinálního traktu. Perly jsou vhodné pro astrologické znamení Blíženců, Raka, Vah a černé perly jsou vhodné pro Kozorohy. Očista je nejlepší pod vlažnou vodou a nabíjíme je společně s Křišťálem na nepřímém slunci za denního světla, nebo za úplňku.  Nezapomínejte, že při každodenním nošení je očista velmi důležitá, ale i očista a nabíjení Rudrakshy je velice důležitá. Rudrakshu čistěte pod vlažnou vodou, pak ji usušte a vmasírujte do ní Kokosový nebo olivový olej, aby "ožila". Nabíjet lze v Tibetské míse, kde nabíjíte její duchovní stránku a tu silovou stránku dobijete cca 30 min na Slunci, nebo při položení na kámen, nebo na Křišťál. Při častém nošení, bez čištění a dobíjení se může stát, že Vám Rudrakshový šperk praskne. Proto je fajn, nechat ji občas odpočinout, nebo šperky střídat. :-) Dalším je Růženín: O Růženínu jsem Vám již psala, ale klidně jeho vlastnosti připomenu. Díky svým jemným růžovým tónům v nás Růženín probouzí cit něžnosti, mírnosti, přátelství a nesobecké lásky. Pomáhá nesmělým milencům projevit své doposavad skryté pocity. Růženín probouzí naše smysly k umění, zejména k hudbě. Při řešení problémů a při komunikaci s lidmi nás učí trpělivosti, ponechat věcem potřebný čas a prostor. Pomáhá při řešení onemocnění pohlavních orgánů u žen i mužů. Pomocníkem je i při krevních onemocněních, jako je anemie a leukemie. Je výborným pomocníkem v rekonvalescenci po dlouhodobém onemocnění.Je vhodný pro astrologická znamení  Býk a Váhy. Kamen čistíme pod vlažnou tekoucí vodou. Nabíjíme jej na nepřímém slunci. A jako poslední je novinka dnešního dne, kterou je Modrý Avanturín :-) Modrý Avanturín je kamenem klidu a rozvahy. Učí nás přijímat život se všemi strastmi a radostmi, které obsahuje. Podporuje činorodost a pomáhá v depresi. Tlumí bolesti nejrůznějšího typu, mírní teploty, záněty a pomáhá při léčbě plicních potížích a chorobách. A také aktivuje imunitní systém. Je vhodný pro astrologická znamení Býka, Raka a Střelce. Očista pár minut pod vlažnou vodou a nabíjet jej lze libovolně dlouho na přímém slunci. Dnes jsem se poněkud rozvášnila, ale myslím si, že to bylo na místě. Pokud se Vám dnešní post líbil nebo máte zájem o nějaký náhrdelník či náramek, neváhejte mě kontaktovat, nebo napište do našeho diskusního fóra a já Vám velice ráda odpovím na jakékoliv Vaše dotazy. :-) S láskou a mírem v duši Vaše Nicol :-) Autorka článku: Nikol Březinová - výrobce bižuterie se spirituálním rozměrem http://nb-jewelry.webnode.cz  Tento článek není dovoleno kopírovat na jiné weby ani kopírovat části textu. Pokud chcete článek publikovat, získejte si osobní souhlas autorky. Budeme však velmi rádi, když jej budete sdílet na sociálních sítích. Ke snadnému sdílení na facebooku využijte tlačítko sdílet v horní části článku. Děkujeme, že dodržujete naše autorská práva. :-))  // )

Vánoce jsou svátky klidu a míru, ale také spousty laskomin – vánočního cukroví, smažených řízků, bramborového salátu s majonézou a dalších a dalších lahůdek. Tomu všemu se samozřejmě jen těžko odolává a tak i jedinci, kteří se snaží po celý rok jíst alespoň trochu zdravě, jednoduše podlehnou a musí všechno aspoň ochutnat. Jenže, výsledkem takového ochutnávání často bývá nadýmání nebo naopak zácpa, bolesti žaludku, pálení žáhy… zkrátka rozhozené trávení. Jenže co s tím? Samozřejmě se dá vždycky sáhnout po nějakém tom prášku, jenže kolikrát se stane, že ve finále si trávicí soustavu ještě více podráždíme a z dlouhodobého hlediska ji dokonce mohou syntetické léky poškodit. Jak si tedy bezpečně ulevit od nepříjemností? Je první svátek vánoční, návštěvy příbuzných a přátel v plném proudu a všude mají tááák dobré cukroví a další pochoutky! To se prostě nedá neochutnat ani kousek. Naštěstí existuje celá řada přírodních pomocníčků, kteří nám mohou ulevit od těžkého žaludku. Samozřejmě mluvím o bylinkách, které navíc můžeme konzumovat ve formě čajůa odvarů. No a čaj přece k Vánocům tak jako tak patří, no ne? Navíc dnes existuje nepřeberné množství čajových směsí, které nejen, že nám uleví a pomohou při trávicích obtížích, ale navíc ještě skvěle chutnají a nám tak ani nepřijde, že se vlastně léčíme. Fenykl Fenykl je nesmírně užitečný díky svým účinkům mírnícím nadýmání. Kromě toho podporuje trávení a správnou činnost střev. Navíc působí i mírně spasmolyticky, což znamená, že mírní křeče. Kromě pozitivního vlivu na zažívání napomáhá zlepšovat a usnadňovat vykašlávání, takže můžete zabít dvě mouchy jednou ranou. Lípa srdčitá Lípa je známá pro své příznivé působení při nemocech dýchacích cest, ale kromě toho také pomáhá zlepšovat trávení. Navíc se ještě používá pro lepší vypocení při nachlazení a horečce a zvyšuje také vylučování moči. Opět se tedy jedná o bylinku s vícero účinky. Len setý Semeno lnu setého je velmi užitečné při zácpě. Díky obsahu slizu se dá použít jako šetrné projímadlo a prostředek ke zlepšení tohoto nepříjemného problému. Nejlepší je ze semen připravit odvar, nechat ho zhruba dvě hodiny vyluhovat, pak zamíchat a vypít. Užívá se maximálně jeden šálek denně. Máta peprná Máta je zřejmě nejznámější bylinkou v souvislosti se zažívacími obtížemi. Čaj z máty pozitivně ovlivňuje zažívání díky tomu, že kladně působí na vylučování žaludečních šťáv, zmírňuje nadýmání a uvolňuje křeče. Charakteristickou chuť čaji dodává hlavní složka máty, menthol. Meduňka lékařská Meduňka je známá spíše pro své zklidňující účinky a jako prostředek proti bolestivé menstruaci, ale pomáhá rovněž při nadýmání či u chronických zánětů žlučníku. Ulevuje i při migrénách a bolestech hlavy, což jistě ocení, zejména o Vánocích, nejedna hospodyňka. Řepík lékařský Řepík podporuje zažívání a také správné fungování jater, žlučníku a střev. Kromě toho ale působí i protizánětlivě a hojivě, takže lze zbytek odvaru použít jako obklad při různých vyrážkách, nehojících se ranách či popáleninách vzniklých nejen při pečení cukroví. Dá se využít i jako kloktadlo při bolestech zubů či zánětech dásní. Mateřídouška Čaj z mateřídoušky pomáhá při plynatosti a kolikách. Kromě toho podporuje vylučování žaludečních šťáv a funkci celého zažívání. Jaké voňavé „perníčkové“ koření je skvělé na trávení? Badyán pravý Badyán se používá proti nadýmání a dalších potížím v oblasti trávicího traktu, jak jsou například křeče. Navíc pomáhá i proti bolestem zad a revmatismu. Anýz vonný Podobně jako badyán, i anýz ulevuje při nadýmání a plynatosti, navíc působí i proti střevním parazitům. Kromě toho usnadňuje vykašlávání a doporučuje se při zánětu průdušek a dlouhotrvajícím kašli. Takže pokud si rádi pochutnáváte na vánočních perníčcích a dalším voňavém cukroví, ve kterém badyán a anýz nesmějí chybět, vlastně tím prospíváte i vašemu trávení :) Zdroj: Převzato z Magazínu BIO obchodu BIOOO.CZ )

Je to časová bomba - kyselina, která dříve či později vaše tělo pravidelným popíjením zničí. Kdo má problém s lymfou, otoky či obezitou, by měl kávu ihned vyloučit ze stravy. Kombinace silných kyselinotvorných látek v kávě + kombinace mléka dohromady vytvoří smrtelný jed v těle. Tato návyková látka se řadí do zástupu drog, které "pomalu, tiše, ale jistě" ničí naše těla. Pokud to je jednou za čas, například 1x za měsíc, tak nám káva tolik neuškodí. I tzv. "čurifinda", kde je málo kávy, hodně vody a žádný cukr, tím tělo stejně neobelstíte. Je to stále káva a je jedno v jakém měřítku, jde o to, že jí máte "denně". Pomalými, za to jistými drobnými dávkami tělu drogu dodáváte, ač chcete nebo ne. A je jedno zdali je bez mléka či s mlékem. Je to stále silně ZAKYSELUJÍCÍ NÁPOJ, CO NÁM OKYSELUJE SILNĚ TĚLO, TKÁNĚ, KREV i LYMFU. Denně se střetávám s pacienty, kteří ji pijí, a kteří mají až zázračné uzdravující účinky po jejím vyloučení. CO ZPŮSOBUJE KÁVA S MLÉKEM: - všechny druhy alergie (káva s mlékem zahleňuje celý organismus) - mám případy pacientů, kteří z toho mají zahleněná střeva - z toho chronickou zácpu, nadýmání břicha, tzv. "těhotenské břicho" - u žen GYNEKOLOGICKÉ VÝTOKY, atopický ekzém, kožní vyrážky, akné, (ucpává póry a kůži), zahleněné plíce - astma, alergie. Všem pacientům po vyloučení KÁVY se tyto obtíže o 95 % zlepšili!! - U ŽEN NESCHOPNOST ZHUBNOUT - CVIČÍTE POCTIVĚ, DRŽÍTE poctivě DIETY a nemůže zhubnout? Věřte, že kámen úrazu je v popíjení tohoto ZAHLEŇUJÍCÍHO NÁPOJE. - ZAHLEŇUJE LYMFU, tudíž pacienti trpící na OTOKY NOHOU ČI ZAVODNĚNÍ musí kávu vyloučit úplně, je to moje podmínka v rámci komplexní léčby. (v průběhu léčby a očisty hlásí vykašlávání hlenů..) - zaplísňuje tělo a tím vytváří půdu pro vznik EKZÉMŮ, kožních vyrážek a alergií - zahleňuje ženské orgány a vytváří u žen GYNEKOLOGICKÉ VÝTOKY a záněty močového měchýře. - zaplísněním těla a lymfy dochází k řadě nejrůznějších ALERGIÍ. - způsobuje KŘEČE DO LÝTEK - neboť káva odvádí z těla vápník a hořčík, který vyživuje svaly a cévy. - způsobuje paradoxně únavu, má tzv. JOJO EFEKT, na chvíli Vás probudí, "nakopne", ale pak po nějaké době o to více spadnete zpět do hlubší únavy. - zahleňuje a zakyseluje organismus, což má za následek způsobení CELULITIDY a OBEZITY. - podporuje nadměrné pocení - způsobuje žloutnutí zubů . Na druhou stranu je káva současně poměrně silné diuretikum (způsobuje zvýšené vylučování moči) a odvodňuje organismus. Proto se doporučuje, že ke každé kávě byste měli vypít sklenici vody minimálně o stejném objemu, jako je šálek s kávou. Tzv. pozitivní účinky kávy, o kterých se tak intenzivně spekuluje, jsou pouze chvilkové. Díky obsahu kofeinu má káva účinek na stimulaci a zvyšování pozornosti, potírání ospalosti a zvýšení krevního tlaku. To je důvod, proč mnozí lidé přesvědčili sebe sama užívat ji ráno, aby se rychleji probudili. Tyto účinky však představují narušení tělesných funkcí díky prudkému vzruchu z dávky adrenalinu. Organismus je takto donucen zvýšeně spotřebovávat své energetické zdroje, což je obvykle postupně následováno rozespalostí, apatií, únavou a v mnoha případech potřebou vypití dalšího šálku. Hodně lidí kteří trpí zácpou pijí ráno kávu na lačný žaludek, aby své problémy eliminovali. To je také velký omyl. Cofeol, další látka obsažená v kávě, škodí zažívacímu systému a je zodpovědná za pálení žáhy a žaludeční křeče. Káva dále narušuje rovnováhu vody v organismu, což má za následek dehydrataci. ČÍM JI NAHRADIT?Místo kávy je možné užívat čaj, například zelený nebo ZELENÉ MATÉ, které má znatelně stimulující účinky, ale současně je plný vitamínů a minerálů. Závisláci mohou kávu nahradit přírodní bylinnou meltou, či vitakávou, rostlinným Carem, pampeliškovou kávou, zeleným maté čajem. Kofein ovlivňuje činnost mozku a míchy. V kávě a čaji je obsažen alkaloid kofein. Smrtelná dávka kávy je 10 gramů. To je asi 100 šálků kávy vypitých rychle po sobě. 1/2 kofeinu je odbourávána během 3-5 hodin, za 24 hodin zmizí z těla úplně. Jsme národ, který je závislý na ranním povzbuzováku či dopolední kávičce. Káva se mylně doporučuje při nízkém tlaku na zvýšení, ano, na chvíli se Vám tlak zvýší, ale pak zapůsobí tzv. JOJO efekt, a tlak vám klesne o dvojnásobek více dolů, ještě něž byl úplně původně. Čínští lékaři říkají: "Káva je jako benzín – rychle shoří, ale nevytvoří teplo a tělu jen vezme ze zásob energie." Viděli jste někdy číňana jak pije kávu? Čínská medicína, která je tady po staletí už dávno věděla co je pro naše tělo zdravé a co ne. ČEMU TEDY VĚŘIT?? UDĚLEJTE SI OBRÁZEK SAMI. Srovnejme si náš ČESKÝ NÁROD, založený na denodenním pití kávy s východními národy, kteří kávu NEPIJÍ, neboť ji POVAŽUJÍ ZA JED. My Češi máme stravu založenou na - pečivu, lepku, mléčných výrobních a kávě - výsledek? - Jsme hodně nemocí, obézní, alergičtí, zahlenění, zaplísnění, překyselení a už malé děti mají záludné nemoci a těžké alergie nejen na lepek a laktózu. Takže - jednoduché měřítko, kdyby káva byla tak blahodárná a zdravá, jak se říká a propaguje, tak PROČ JSME NÁROD, KTERÝ TRPÍ NEJVÍCE OBEZITOU A OTOKY v Evropě a "náhodou" pijeme tuto tekutinu i několikrát denně?! Opět jenom další "náááhoda" nebo další zatajená a zmanipulovaná příčina civilizačních nemocí?! S láskou Jitka Bičíková Zdroj: http://www.zahadnalymfa.wbs.cz lymfoterapeut, Autorka dvou úspěšných knih "O ZÁHADNÉ LYMFĚ A OTOCÍCH" a "OTOKY, LYMFA a nejčastější ženské nemoci". )

ČLÁNKY na internetu o prospěšnosti mléka a vápníku v něm... jsou pravdivé? Věří v ně a manipulují celé národy. Vymyšlený článek výrobců mlékárenského průmyslu, který potřebuje jen zvýšit obrat, který se mu pouze snižuje, a tak rychle musí zvýšit prodejnost dalším článkem. K tomu přidá „rádoby“ autora jako „odborníka“, k tomu vymyslí titul a jméno a článek je na světe. Manipulace a byznys. A kde je víra v přírodu, vesmír, selský rozum a intuice? MLÉKO JE PRO TELATA Mléko je u savců komplexním zdrojem výživy jen pro novorozence. Pro člověka je tedy vhodné pouze mléko mateřské. Zvířatajako žirafy, sloni, krávy jsou velká zvířata a potřebují dostatek vápníku pro svoji  kostru a mléko jako lidé nepijí. A co například slepice? Kde ta získává vápník, který se využívá pro tvoření vajíček? Přichází o 10% svého tělesného vápníku denně, a přesto jej doplní ze semínek rostlin a jiné stravy, kterou má na svém dvorku. Pokud jste si ještě nepřečetli knihu Pravda o mléce (jak ji potvrzuje věda) tak můžu jen doporučit, obzvlášť pokud vaše děti mají stále kašel, jsou často nemocné, zahleněné. Uvidíte, že budete lékaře navštěvovat pouze na pozvání k preventivní prohlídce. ZDROJ A FAKTA: Lékař William Ellis, ortoped a chirurg z Texasu říká: Mám laboratorní i klinické důkazy, že mléko a jeho produkty jsou škodlivé jak pro dospělé tak i pro děti. Měl jsem sám rád zmrzlinu, sýry ,mléko, ale už tyto věci nekonzumuji.  Je řada důkazů, že mléko je rozhodujícím faktorem při průjmu, zácpě, při chronické únavě, při artritidách, bolestech hlavy, srdečních křečích, obezitě, alergiích a dalších problémech. Lidé považují mléko a mléčné produkty za výbornou stravu. Ti, kdo se zabývali výzkumem mléka, skutečně zjistili, že mléko má velké množství minerálních látek, především vápníku, hořčíku, draslíku a dalších. Mnoho látek v mléce není ale dostatečně tráveno a vstřebáváno. Pití mléka způsobuje špatné vstřebávání všech výživných látek. Mléko a jeho produkty mají schopnost neutralizovat kyselinu solnou v žaludku a pak nedochází k správné činnosti žaludku a žláz, které kyselinu produkují. Strávník pak dobře netráví ani výživu ze všech dalších složek potravy. VYTVÁŘÍ HLENY Mléko a sýry mají tendenci vytvářet značné množství hlenu ve střevech, plicích, tkáních a LYMFĚ. Přebytky hlenu vytvoří povlak na vnitřní stěně střeva a ten způsobí špatné vstřebávání všech živin a jejich průnik do krve. Nadměrný hlen způsobuje i další potíže, sem patří i zácpa. Řada lidí, kteří jedí mléčnou stravu, mají zahleněné nosní a čelní  dutiny a vnitřní ucho. Z toho plynou různé rýmy a sluchové potíže. Mléčnými výrobky způsobené hromadění tukových zásob v ledvinách a ve žlučníku způsobuje kameny. S konzumací mléka je spojeno asi 80% zdravotních potíží. Dále se zjistilo, že vznik a rozvoj rakoviny důsledně a silně podporoval kasein, což je bílkovina, která tvoří až 80% z celkového množství bílkovin kravského mléka. Kasein podporoval rozvoj všech stádií nádorového bujení. Knihu Čínská studie doporučuji přečíst si každému, kdo má nějaké zdravotní potíže a kdo si chce udržet zdraví do vysokého věku. Celý systém vláda, průmysl, věda, lékařství a média dávají bohužel přednost zisku před zdravím. A oni moc dobře ví, jak prodat to, co oni chtějí. A když si ještě představíme kvalitu mléčných produktů? Ne všechny krávy mají možnost běhat na lukách a spásat trávu. Bez pohybu a díky nevhodné stravě jsou krávy nemocné a dostávají dávky antibiotik a hormonů. Ani mléko od krávy, která si užívá na pastvinách není úplně nejlepší potravinou. Mléčný tuk zvyšuje cholesterol LDL. Velkým problémem je kasein, je to silný alergen, hlavní bílkovina mléka. Problém je ten, že málo strávníků je schopno trávit tuto mléčnou bílkovinu. Více jak 50% dětí netráví kasein vůbec. Částečně strávené nebo nestrávené bílkoviny mléka se dostávají do krevního oběhu k neprospěchu strávníka. Vědci zjistili, že krávy produkují dva kaseiny a z betakaseinu jedna chybným trávením může vznikat kazomorfin, který řadíme mezi opiáty zasahující mozek a funkce centrálního nervového systému. Víte, že kasein obsažený v mléčných výrobcích používal jako výborné lepidlo? U volně žijících zvířat je mléko určeno pouze pro nedávno narozená mláďata, dospělá zvířata je nikdy neužívají. U přírodních národů je někdy mateřské mléko používáno k výživě dospělých mužů, ale pouze v době velkého nedostatku potravin a jde také o národy, které žijí v extrémních podmínkách. Člověk vede již jiný způsob života než v počátečních stádiích svého zrodu. K přežití je nutná práce - fyzická i duševní, často natolik specializovaná, že zcela odvádí člověka od přirozených podmínek a možností přirozené obživy. To, že mléko pro člověka opravdu není nezbytně nutné, dokazují některé národyjihovýchodní Asie nebo dávné Číny a na Západě řady veganů, kteří jsou nejen zdraví, ale zároveň nemají nedostatek vápníku, tak jako my, kteří ho přijímáme jako jednu z hlavních potravin!! Není to zvláštní? A to, že mlsouni mléka, budou namítat, že tyto národy tomu nemají schválně přizpůsobený trávicí trakt a my Evropané ano, je jen pouze vymyšlený tah, který se ujal jako vymyšlená „pravda“, aby PRAVDA S MLÉKEM nevyšla najevo a dál lidi kupovali tyto výrobky. Jak vymyšlené... U zvířat, například slůňata, prakticky není možné odchovat jakýmkoliv mlékem jiných savců, jsou nesnášenlivá nebo alergická na mléčný tuk jiných savců. Při takové náhradě mnohdy zdánlivě prospívají a mohou uhynout i ze dne na den. J. Průchová, přední český znalec makrobiotické výživy píše ve svéknize Byznys se zdravím:"Je prokázáno, že mléko a mléčné výrobky se podílejí na všech formách rakoviny. Přesto se prodávají v každém potravinářském obchodě. Kupují se dětem. A pro tyto děti se pak z dobrovolných příspěvků občanů stavějí onkologické pavilóny. Mléko a všechny mléčné výrobky se doporučují jako základnípotravina, kterou "ničím nenahradíš“, hlásí na nás podprahová reklama. Přitom makrobiotické děti, žijící bez kravského mléka, jsou zdravější než ty, které je konzumují. Je doloženo, že netrpí na žádné alergie a ekzémy, virózy. A pro děti, které přičiněním mléka trpí alergiemi a astmatem, se dovážejí drahé léky. Ve Spojených státech doktor Russel V. Bunai v článku publikovaném ve Washington Post napsal:“Společnosti, které nekonzumují mléčné výrobky, neznají alergie.“ Doktor Bunai podtrhuje, že mléko samo o sobě je pokrm, který dal Bůh lidem v bídě a chudobě jako „dočasný pokrm“, než bída vymizí, ale, že nikdy nebylo určeno k požívání mezi různými biologickými druhy – člověka!! Alexander G. Schauss, ředitel institutu pro biosociální výzkum v City College ve Washingtonu oznámil, že nadměrná spotřeba homogenizovaného pasterizovaného mléka může být příčinou mladistvé zločinnosti a antisociálního a agresivního chování. A. G. Schauss porovnával stravu mladíků, kteří se dostali do kriminálních protokolů, se stravou mladíků, kteří nespáchali nikdy žádný zločin a byli přitom z podobných demografických okruhů. Zjistil, že chroničtí delikventi se vyhýbají obilné stravě, zelenině, ořechům a ovoci. Přijímají však denně v potravě nadměrné množství mléka nebo mléčných výrobků. Někteří z těchto vzpurných a svévolných mladíků pili zhruba od jednoho až do dvou a půl litru mléka denně. Z ČLOVĚKA SE STÁVÁ TELE…. Každý savec je výživou závislý nejprve na krvi a pak na mléce své matky.. Jsme-li však "kojeni" kravským mlékem a pak pokračujeme v konzumování mléčnýchvýrobků, začnou se naše tělesné buňky (a formy *) měnit. Postupně se začnou podobat buňkám kravským. Kravské mléko obsahuje různé složky,které sice připomínají mléko lidské, ale molekuly "kravské" bílkoviny a molekuly "kravského" tuku jsou velmi odlišné od bílkovinových a tukových molekul lidských. Rozdíl je nejen v množství ale i ve velikosti a struktuře. Nemluvě o tom, že vše je energie a vše má svoje informace. Známe-li „informační vodu“, že voda má něco jako svoji paměť a v ní vložené informace (to se dělá i cíleně s přáními, že se voda cíleně plní informacemi, aby se přání splnila, těla uzdravila). Začínají se i tímto stylem vyrábět bio-informační krémy a bylinné kapky, sirupy, které v sobě právě obsahují dané léčebné informace na uzdravení. To samé, ale samozřejmě je i s mlékem. Obsahuje veškeré informace od své dojnice, tudíž i její stres, pocity, strachy, týrání, aniž by toto bylo očištěno, s těmito informacemi navíc mléko konzumujeme!!! Není náhodou, že se stále rapidně zvyšuje nárůst mladých kriminálníků a kriminality, agresivity lidí celkově od dětství, když tak ve velkém konzumujeme vše z mléka jako denní chléb??? Vystresovaná kráva má vystresované mléko, které se dostává do člověka a ten je ovlivněn těmito informacemi. Lidé, kteří pijí kravské mléko jsou pak obvykle mohutnější. Tedy zavodněnější, obéznější, oteklejší, vypadají nezdravě a natekle. Zároveň však mají různé důležité orgány dilatované (rozšířené, méně hutné). Tyto orgány pak nefungují stoprocentně.Takoví lidé jsou buď emocionálně nebo fyzicky a mentálně pomalejší, méně čilí, méně chytří. Srovnejte děti. Ty, které jsou "odkojeny" kravským mlékem a pijí ječasto, jsou těžkopádnější, roztěkanější, roztržitější a méně bystré.Lidé pijící mnoho kravského mléka bývají také pomalí. A mají velmi měkký charakter. Právě tak jako krávy. Nejsou zuřiví, pokud ovšem s mlékem nekonzumují také cukr. Spojení mléka s cukrem podporuje agresivitu.Pokud jste například pili mléko každý den po dobu zhruba dvaceti let,bude to trvat dva až tři roky, než napravíte škody tím způsobené.Tvrdý a slaný sýr však zůstává ve formě nasyceného tuku hluboko v různých orgánech. Třeba v ledvinách a játrech. Jako tvrdé usazeniny se rozpouštějí těžko. Většinou to trvá až sedm let - když se ovšem vynechají mléčné výrobky a nahradí se vařenými celými zrny, luštěninami a zeleninou. Víme, že národy, které jedly mléčnou stravu, ovládly svět. Například západní Evropa a Severní Amerika měly snahu kolonizovat ostatní oblasti světa, kde mléko hraje ve výživě roli podřadnější. Země mléčné stravy jako například Holandsko, Belgie, Anglie a další skutečně dobyly svět. Důsledkem toho ovšem je, že jejich myšlení zůstává na jiné mentální a materiální úrovni. Tyto národy nerozvinuly vyšší úroveň vědomí ideologického ani duchovního. Násilnost, nutná k dobývání a ovládání pochází z masa nebo kombinacemléka a cukru. Tuto kombinaci konzumují uvedené země v obrovském množství. Jejich obyvatelé jsou bystří na úrovni mechanické, smyslové a sentimentální. Jsou a budou však zcela poraženi sociálně, ideologicky a duchovně. Když získají materiální zdroje válkou a agresí, pak v odpovídajícím stupni ztratí hodnoty mentální a duchovní.Jsme stále vedeni k tomu, že mléko je plné zdraví, neboť mlékárny dělají vysoce organizované kampaně za milionové prostředky na podporu prodeje svých produktů. Mléko má však sloužit jako strava pro mláďata všech druhů savců. Je to výživa, která trvá, dokud se anatomie jedince dostatečně nevyvine, která je žádoucí pro daný druh živočicha. Kravské mléko je určené pro tele, není určeno pro lidské mládě. Dnešním velkým mlékárnám a gigantickým farmám se říká "továrny na mléko" či "farmářské továrny". Proto je strava krávy energetizována a její oplodnění je prováděno uměle a rutinně.Následkem těchto biologických neuspokojení krávy častěji onemocní obdobně jako lidé, kteří setrvávají v nepřirozených podmínkách. V důsledku toho jsou pijáci mléka vystaveni působení preparátů, které se kravám podávají buď jako léky, nebo jako prevence. U krav jsou stále běžné mastitidy, což je zánět vemene!!!, které se potírají penicilinem. Obvyklá pasterizace určité drogy a preparáty v mléce neovlivní. Krávy je do mléka vylučují 14 dní. Konzumenti mohou jen doufat, že mlékař mléko do distribuce v této době nedá a vzdá se tak ušlého zisku.KASEINHlavní bílkovina v kravském mléce je kasein. Organismus krávy ho potřebuje. Avšak pro lidi kasein potřebný není. Většina dětí (60%) kasein vůbec nestráví. Nedokonale a jen částečně strávené bílkoviny mléka pak vstupují do krevního oběhu a dlouhodobě dráždí tkáně. Tak vzniká vnímavost na alergeny. Bílkovinami kravského mléka a mléčných výrobků jsou nezdravě přetěžována játra. Játra musí neustále odstraňovat nestrávené bílkoviny a další zplodiny metabolismu mléka. Tím se značně a navíc zbytečně zatěžují. Přetěžuje se i celý vyměšovací systém. Složky kravského mléka budují tělo telátka, které roste velmi rychle. Mnoho dlouhých lidí vděčí za bolesti svých zad příliš rychlému, neadekvátnímu zrychlenému růstu kostry v mladém věku, kdy dostávali právě kravské mléko. ZAČALA S TÍM AMERIKA… V USA je mléko milováno. Každý průměrný člověk tam zkonzumuje asi 300 kg mléčných produktů za rok, včetně 200 kg tekutého mléka a smetany, 35 kg mléčných tuků a olejů, 15 kg sýra – a jsou považováni za nejobéznějším národ – to je ale zase „náhoda“ že???  Co když naopak je mléko hlavním faktorem pro vznik všech forem rakoviny, srdečních onemocnění, astmatu, diabetu a dalších chorob? Co když americká vláda a mléčný průmysl jsou spolčeny, aby skrývaly škodlivé účinky konzumace mléčných produktů ?? Proč je tedy mléko pokládáno za prospěšné, obzvláště ze strany amerického úřadu pro zemědělství? Jak to, že je prohlašováno za zdroj, který "zvyšuje kvalitu života amerických lidí a podporuje zemědělskou produkci"?USDA (ministerstvo zemědělství v USA) má dnes dvojí odpovědnost za napomáhání farmářům s mléčnou produkcí, když propaguje zdravou výživu. Nemyslíte si, že tady jde o střet zájmů, který zpochybňuje objektivitu vládní zemědělské politiky a zájem na zdraví veřejnosti? Nezaráží vás, že 6 z celkem 11 členů americké poradní komise pro výživu, má finanční vazby na producenty masa, mléka a vajec? Výživové směrnice, vydávané USDA, dlouhodobě a důsledně zrcadlí nátlak producentů na zvýšení spotřeby masa a mléčných výrobků. USDA to ještě zdůrazňuje tím, že říká, že její směrnice by měly být "založeny na skutečnosti", tvrdíce, že to, co by lidé měli skutečně jíst, je diskutabilní, protože se to neshoduje s jejich životním stylem. Dovršeno je to ještě tím, že studenti nemají volně k dispozici jiné alternativy než mléčné výrobky, jako jsou ovocné šťávy nebo sojové mléko. Důsledkem je pak to, že až 70% černošských a 90% asijských dětí ve veřejných školách trpí na negativní následky konzumace mléka, která je povinně nařizována americkou vládou. .Mladá děvčata v USA začínají menstruovat stále dříve. PROČ? Podle sdružení pro prevenci rakoviny se nyní některá děvčata setkávají s příznaky puberty už od 3 roku. Proč je tomu tak? Svou roli v tom určitě hraje i hovězí růstový hormon, který se v přirozené formě nachází v kravském mléce. Protože je velmi blízký lidskému růstovému hormonu, jeho přítomnost v mléce byla označena za příčinu značného zvýšení těchto hormonálních hladin u lidí, což vyvolává množství problémů s růstem. A to ještě nemluvíme o využívání umělých hormonů. Co ale Monsanto především zatajil před spotřebiteli je fakt, že doplňování přídavných růstových hormonů způsobuje projevy, které se nejdříve projevují u malých dětí - především u děvčat. Spotřebitelům také ještě nikdo neřekl, že syntetický BGH, který je injekčně podáván kravám, se projevuje extrémním zvýšením hladiny inzulínového růstového faktoru, který patří k látkám vyvolávajícím rakovinu. Člověk nemusí být zrovna odborníkem, aby mu došlo, že mléko lidem škodí a že peníze jsou důležitější, než zájem o prospěch lidí... A kdo věří zmanipulovaných lžím, že lidský jedinec nemůže zdravě vyrůst bez mléka, je to jeho volba a upřímnou soustrast.  Pokud se zastánci mléka budou ohánět tím, že „oni ale žádné potíže nemají a jsou fit“, tak se vás ptám, kde máte pokoru k tomuto výroku a jistotu, že za 10 či 5 let budete stále tak fit??? Kdo vám ji dal?? Abyste se za pár let nedivili, že máte „najednou“ zdravotní problémy. Toť ale každého volba. Jaké jsou navíc ještě účinky na krávy, které produkují mléko? Délka života průměrné krávy v přirozených podmínkách bývá kolem 25-30 let. V typické průmyslové farmě, kde je chována dobrá polovina všech amerických dojnic, se tyto dožívají pouhých 4-5 let! Pomyslete jen na to, jak by vám bylo, kdyby vaše délka života byla zkrácena o cca 80%. Co se vlastně děje? Kvůli přidávání syntetického hormonu Posilac do krmiva trpí krávy častěji mastitidou (tj. bakteriální infekcí vemene), cystami vaječníků, problémy s dělohou. Když odhlédneme od poškozování krav, zkuste ještě hádat, kde se ještě dál projevují podobné potíže? Ano, v podobě výměšků, které jsou v mléce se nakonec dostávají až k vám. A je náhoda, že dnes většina žen trpí na výtok a cysty???!!Žijeme ve světě, ve kterém vládnou chamtivost, nečestnost a nedostatek soucitu. Abychom přežili, musíme spoléhat na svou vrozenou inteligenci a na to, co nám říká naše tělo. Musíme setřást, co na nás nakládá farmaceuticko-medicínský a pojišťovací kartel a vzít své zdraví zpět do svých vlastních rukou. Přírodní zákony pro skeptikyV přírodě není plánováno, že by zvíře (či člověk) konzumovalo mléko cizího živočišného druhu. Člověk je jediný živočišný druh, jež po ukončení svého vývinu nadále požívá mléko. BIO mléko: Mnohokrát byla jako alternativa doporučována koupě biologického mléka, či výrobků z něj. Ovšem zapomíná se na to, že také "BIO mléko" pochází od krav, jež jsou tak chovány, že jsou velmi náchylné k nemocem a jsou také nuceny dávat nepřirozeně mnoho mléka. BIO zemědělec také přemýšlí hospodářsky, tudíž musí ročně krávy (uměle) oplodňovat, jinak by klesala dojivost krav a také je odkázán na odběr telecího masa. Ano, ta "šťastná" telata BIO zemědělců jsou většinou pár hodin po porodu odebrána matce. Po několika měsících jsou zabita a jejich maso je dodáno jako BIO maso na trh, či jsou rovnou prodána na klasická jatka.Život telat Telata jsou krmena nepřirozeným krmivem (sušené mléko, antibiotika, hormony, vitamíny) a jsou umístěna do teletníku, jehož velikost je jen o něco větší než jsou ony sami a kde tráví svůj krátký a bolestný život. Jejich krmivo neobsahuje často úmyslně žádné železo, aby telecí maso zůstalo bledé, jak žádají konzumenti. Toto přirozeně vede u telat k jejich anémii (chudokrevnosti), jež se projevuje u telat tak, že používají jakýkoliv způsob k jejímu zmírnění. Zkoušejí pít svoji vlastní moč, aby alespoň do těla dostali trošku železa. Toto je jim však znemožněno umístěním do tak úzkých boxů, kde se nemohou otočit. Mříže jsou navíc obaleny plastikem, či gumou, aby je nemohly olizovat a tak získat železo. Tolik tedy k mléku, mléčným výrobkům a jejich skutečné "ceně".Rovněž také patří k nejznámější potravině na kterou vzniká nejvíce alergických reakcí – další náhoda že? Přes tato fakta však neustále tvrdí producenti mléka, že je nezbytnou součástí výživy a základní potravinou. Pokud by tomu bylo tak, potom by museli být lidé, jež se živí čistě rostlinně (= vegani) dávno mrtví, či přinejmenším nemocní. Uznávaná autorita a odborník na výživu Dr. Claus Leitzmann z university v Giessenu formuloval následující fakta:"Studie s vegany, jež byly prováděny po celém světě ukazují, že jsou vegani v průměru zdravější než ostatní populace. Tělesná hmotnost, krevní tlak, hladina cholesterolu, funkce ledvin, stejně jako zdravotní stav jsou v normálním stavu. Vedle těchto pozitivních aspektů veganský styl života méně ničí životní prostředí (odpad a metan z živočišné výroby), ale tímto také může být částečně snížen počet zvířecích chovů, transportů zvířat a trápení zvířat. Za předpokladu, že by všichni lidé žili vegansky, či vegetariánsky, odpadla by potřeba chemizace, používání hnojiv, pesticidů v zemědělství, zlepšil by se stav životního prostředí. I alternativní medicína již oficiálně hovoří o nemocech, za něž je zodpovědná konzumace mléka  Mezi ně patří například různá srdeční onemocnění, šedý zákal, ekzémy, neplodnost žen, veškeré výtoky, cysty, ženské nemoci, záněty plic, onemocnění kůže, křečové žíly, veškeré alergie, artritidy, zácpy, obezity, otoky, chronické únavy, cukrovka, opakované záněty a virózy. Mléko vytváří povlak a hlen na střevních stěnách, který narušuje absorpci veškerých vitamínů a minerálů ze stravy. Není pak náhodou, že veškeré potravinové doplňky a vitamíny v takovémto zahleněném těle logicky prostě nemohou účinkovat. Jak bylo dokázáno, nadbytek mléka, ale i masa a vajec zvyšuje potenci, ale u žen je to mléčný tuk, nahromaděný v okolí pohlavních orgánů naopak možnou příčinou neplodnosti. FAKTA, ZDROJE: V knize "Schachmatt den Allergien" je tato problematika shrnunta tímto závěrem: vypuštění mléka a mléčných produktů nebo všeobecně živočišných bílkovin je pro kojence, děti, či dospělé nutnost, pokud se chtějí zbavit alergií, či předejít jejich vzniku. Není zvláštností, že stále více lidí je alergických, náchylných k nemocem, mají sníženou imunitu, trpí depresemi a rapidně narůstá neplodnost – tím se opět zvyšuje byznys a peníze se sypou do umělých oplodnění… Další důkaz: S růstem prvních zubů se zažívací trakt kojence pomalu začíná přeorientovávat z příjmu mateřského mléka na pevnou stravu. Na tomto je jasně vidět, že člověk není určen k tomu, aby byl celý život kojencem a již vůbec ne k tomu, aby přijímal mléko v dospělém věku. Je to dáno tím, že u dospělých v žaludku chybí, či je nedostatek, enzymu laktázy, jež je nutný k trávení mléčného cukru (laktózy). Mléčný průmysl o tomto však ví, že je mléko tímto těžce stravitelné, a tak vymyslel další reklamní tah – začal přidávat do svých produktů bifidogenní bakterie, které mohou ulehčit trávení. Kde mají tyto bakterie svůj původ? Ve střevech lidských kojenců - bifidogenní bakterie se rozvíjí ve střevní flóře kojence a to pouze tehdy, pokud je kojen mateřským mlékem, pokud dostane kravské, neděje se tak.  Lactobacillus acidophilus – jak nás reklama láká odborným a důležitým termínem, a jedny bez druhých nejsou schopny účinkovat. Drtivá většina bakterií je navíc v žaludku zničena díky jeho kyselému prostředí, jež slouží jako ochranný val proti vniknutí bakterií. Opět se jedná o pouhý byznys a výrobci si vždy najdou nějakou cestu, jak ošidit přírodní zákony a zblbnout lidi... ČÍM více je do těla přiváděno bílkovin a dalších „uměle vytvořených" potravin, tím horší je hladina vápníku v krvi. Úbytek vápníku z kostí je tím větší, čím více je konzumováno těchto potravin. Toto můžeme prakticky na celém světě potvrdit: osteoporóza se začala vyskytovat u národů, jež konzumovaly mléko a mléčné produkty. USA stojí na špičce konzumace mléka a mléčných výrobků, stejně jako ve výskytu osteoporózy, obdobně je na tom Finsko či Velká Británie. Proč by měl dospělý člověk dostávat takové množství bílkovin, jež vyžadoval pouze ve své nejdůležitější fázi růstu - v kojeneckém věku? Zásobení bílkovinami z rostlinných zdrojů je zcela dostačující a co více, i bez živočišných bílkovin při pestré stravě je jich více než dostatek. Co se týče obsahu vápníku, není mléko vůbec jeho nejbohatší zdroj. Sezamová semínka obsahují vápníku 6 x více, mák dokonce 12 x více, stejně jako většina ořechů, obilovin a luštěnin poskytne člověku vápníku více než dost, stejně jako hořčíku, jež je nezbytný pro jeho vstřebání.Výsledky, doposud největší tzv. Velké Čínské studie, jež zkoumala zdraví Číňanů a které byly shrnuty do mnoha fakt, hovoří o tom, že v Číně je osteoporóza neznámou nemocí, přesto že obyvatelé prakticky nepřijímají žádné mléko a produkty z nich. Stejná fakta ukazují i studie na tisících vegetariánů a veganů. Vegetariáni měli pouze třetinový úbytek kostní hmoty v porovnání s „masožravou“ skupinou. Paradoxně u veganů byl výsledek ještě lepší. I přesto, že vegetariáni a vegani přijímají mnohem méně vápníku ve stravě, díky tomu, že nekonzumují živočišné bílkoviny a vyhýbají se i cukru, bílé mouce a rafinovaným a chemicky upravovaným potravinám, je z jejich organismu vyplavováno podstatně méně vápníku, než u "normálně" se stravujících lidí. Další náhodička, že? ZDROJ: Přeloženo z materiálů Schweizerische Vereinigung für Vegetarismus (SVV) - člena Mezinárodní vegetariánské unie, Zdroj: http://ohz.cz/ohzold/old_web/Klamani/mleko.html MLÉKO nepijí ani dospělé krávy. Proč by tedy mělo být obzvláště vhodné pro nás pro lidi, a to dokonce jako celoživotní podstatná složka naší stravy? Je pozoruhodné, že v zemích, kde se mléko a mléčné výrobky konzumují nejvíce, se také nejvíce vyskytuje osteoporóza. Číňané, přestože mají 2krát nižší příjem vápníku než Američané a mléčné produkty téměř nekonzumují, mají 5x méně kostních zlomenin. Americký magazín uveřejnil v roce 1994 výsledky studie, z níž vyplývá, že starší lidé, kteří konzumují nejvíce mléčných výrobků, mají dvojnásobné riziko kyčelních zlomenin ve srovnání s těmi, kteří mléčné produkty konzumují nejméně. Jistě stojí za připomenutí, že všude na světě, kde se ve velké míře konzumují živočišné produkty včetně mléka a sýrů, se daleko nejvíce vyskytují kardiovaskulární choroby, rakovina, artritida a cukrovka. Z mléka jsme si udělali potravinu JEN MY SAMY. Který jiný živočich si MASO musí upéct či uvařit, aby ho mohl konzumovat, proč tedy jen my? Rapidně se rodí miminka, dle statistiky každé páté miminko, s těžkou alergií na laktózu! To se projevuje v praxi tak, že když se jen napije vody ve špatně umyté sklence s kapkou po mléku v něm, následuje okamžitá těžká dusící a kožní alergická reakce. Ptám se, náhoda, která neexistuje?? Ne, největší důkaz!! Proč se takové děti nyní v takovém nárůstu rodí? Neboť jejich rodiče nadměrně konzumovali mléčné výrobky a jejich těla byla už tak mlékem zahleněná, že dítě, už jen reaguje právě onou alergií. PROČ KONZUMACE MLÉKA NAŠIM PŘEDKŮM NEVADILA? Logická otázka – použijeme logický selský rozum. Naši předkové žili v bídě a chudobě, kdy vesmír, Bůh, někdo, dal „dočasný“ dar tím, že zjistil, že mléko je jedlé a zasytí. Tím bude vyřešen hlad a chudobné časy, než přijde blahobyt. Nikdo ale od začátku netvrdil, že je blahodárné. Byl našim předkům dán POUZE jako dočasný pokrm. Nyní, v době přebytku, se tohoto ujal a využil ziskuchtivý potravinářský průmysl. Využil nemoci lidí a místo pokory, že už nemusíme žít v bídě, když nyní v dnešní době máme už mnoho jiných a velké množství potravin a tudíž tuto dočasnou potravinu pojídat nemusíme. Ti s „kalkulačkou v hlavě“ toho chytře a rafinované využili. A proč naši předci neměli tedy takové zdravotní problémy, které jsou zmiňované v tomto článku, že mléko způsobuje? Ještě neměli tak „zdegenerovaná, zmutovaná a zahleněná těla“ tak jako máme my dnes. Dýchali čistý vzduch, nepojídali chemicky modifikované a upravované jídlo, nepojídali několik let léky na vysoký tlak, antikoncepci, léky na štítnou žlázu a na vše možné. Nepotírali se chemickými krémy, mastmi, deodoranty, make-upy. My dnes do sebe dostáváme do těla chemii NEJEN ZEVNITŘ, ale i z venku!!! Proto ani jejich těla neměla tak extrémní reakci mléčného hlenu, tak jako už my máme teď. Tělo je jako sklenice. Naléváme do něj po kapkách jedy, dokud nepřeteče… Hodně toho vydrží. PÁR KAPEK mu nevadí, ale vše má svou kapacitu. Stačí poslední kapka, a pohár – přeteče. Bouřící „papiňák“ plný chemie bouchne, už ten „nápor“ nevydrží - a BUM – nemoci jsou na světě. A kdo toto tvrdí? Já a moje darovaná intuice. ZDROJ: Uvedené zdroje a výzkumy v článku + moje intuice + případy mých pacientek za 9 letou praxi. Po absolutním vysazení mléčných výrobků se u 98% pacientek veškeré zdravotní problémy vyléčily a úplně odstranily.  Ať se jednalo o revma, obezitu, „sloní nohy“, otoky, cysty, alergie, lupénky, ekzémy, gynekologické problémy, akné atd. Závěrem: Samozřejmě vždy se na toto téma zahlásí materiálně založení a EGEM „prorostlí“ zastánci mléka, a vždy si najdou své egoistické argumenty, které okomentují svými „rádoby“ odbornými termíny, což má jediný účel – „oblbnout“ a zmást prostý lid a laickou veřejnost. Proč lidé utíkají od „odborných“ lékařům, k tak prostým lidským léčitelům že… Pravda je v jednoduchosti... Není náhoda, že lidé, co si zarytě prosazují pravdu o prospěšnosti mléka, se chovají jako TELATA, že?  Odborné termíny jsou NÁSTROJEM na nevědomost laických a neznalých lidí. Neboť běžní lidé nemohou těmto termínům rozumět. A o to právě jde. Schválně, aby tomu nerozuměli, ale aby to znělo důležitě, odborně, tak to bude asi pravda že…tak my myslíme bohužel… Ti, kteří jsou již „probuzení“, „nespí“ a duchovně naslouchají, vnímají cítí, ti vědí, kde je pravda. Byla nám dána od pradávna intuice, kterou jsme materiálním světem úplně zadupali, ztratili schopnost a umění ji používat. Jsme tak unavení, že nemáme ani chuť a sílu přemýšlet – tak se raději jednoduše a bez práce necháme ZMANIPULOAT lživou reklamou…. Pracně si teď necháváme znovu probudit třetí oko a napojení nahoru… Není už alarmující fakt, že těch zvláštních „náhod“ je nějak moc najednou?? Ti kdo nesmýšlejí materiálně a cítí srdcem, řídí se instinktem, duchem, intuicí, vesmírem, v souladu s přírodou... tím, co jediné a hlavní měli a řídili se tím naši předci, a bylo to to nejlepší řídící centrum, které měli. A byli zdravější, náhoda? Ono je vždy jednodušší se přiřadit k ostatním zmanipulovaným „ovcím“ a souhlasit s těmi, kteří nahoře „diktují“ rádoby své „pravdy“ a nevyčnívat z „houfu“. To, co je špatné, na to se vždy musí speciálně vytvářet uměle reklama. To co je opravdu prospěšné svou cestu mezi lidmi si samo najde a reklamu nepotřebuje. O to více mluví sám za sebe i fakt, že se stále obnovují televizní reklamy a propagace na mléčné výrobky. Neboť lidi už začínají přicházet na to, jak to s mlékem doopravdy je, a to se samozřejmě „těm nahoře“ nelíbí, tak rychle vymyslí novou reklamní kampaň. Říká se, že čím více se nějaký produkt tváří jako výborný v reklamě, tím více je zdraví škodlivý…. Samy svým srdcem a pocitově si zvolte, jaká verze pravdy je vám lidštější a která je převyšovaným Egem „vyšitá jehlou lží jen na oko“. Přeji vám, ať najdete tu správnou čistou cestu…. Ten kdo ví kde je pravda, tak ví, a ten kdo „SPÍ“ a spát chce dál, tak dobrou noc. S úctou Vaše Jitka  Autorka Jitka Bičíková, odbornice na lymfu a lymfodrenáže, pro náš server napsala tento článek jako reakci na negativní komentáře, které sklidila za předešlý článek, který naleznete zde. To jí motivovalo k tomu, aby se opřela o zdroje těchto pravd a uvedla je a celé téma rozvedla. Já, Ava Chrtková, majitelka tohoto serveru a internetové televize Příznaky transformace TV, jí velice podporuji, souhlasím s tímto článkem a přidávám ještě další rozměr, který je třeba vyzdvihnout a to maximální amorálnost chovu dobytka a často kruté podmínky a absurditu zneužívání zvířat. Vyzývám ke snížení konzumace masa a mléčných výrobků ve stravě.  Autor: Jitka Bičíková - Studio Linea - masáže, čištění lymfy Navazující články: Jana Jarošová: Jak se starat v zimě o své LEDVINY? NENÍ HLINÍK JAKO HLINÍK ANEB JAK SI VYBRAT DEODORANT ČASOPIS ŠIFRA: Nejen kukuřice! Většina tamponů a vložek je zamořena nebezpečným glyfosátem od Monsanta Smrt přichází ze střev - vyčistěte je od plísní! Jitka Bičíková: Proč narůstají problémy s otoky končetin, zavodněním těla a obezitou? Jitka Bičíková: DLOUHODOBÁ NESPAVOST - duchovní význam Jitka Bičíková: ZUBY, ZUBY, ZUBY, problémy se zuby a dásněmi - duchovní příčina Jitka Bičíková: Duchovní příčina bolesti zad a šíje )

 Sportem ku zdraví anebo k trvalé… ale ne k tomu radši ne. Pohyb potřebujeme všichni. Je důležitý nejen při všech redukčních dietách, protože nám pomáhá zvýšit energetický výdej, ale bez něj bychom prakticky umřeli. Ano, je to tak. Člověk je totiž stavěn na to, aby se hýbal, aby skákal, běhal, zvedal těžké věci a prostě dopřával si dostatek fyzické aktivity a to ideálně venku na slunci (vitamin D) a čerstvém vzduchu. Pokud se přestaneme hýbat, tak naše tělo začne chátrat, a nakonec nás bude bolet a vyčerpávat i ten sebenepatrnější pohyb – třeba jen dojít si na nákup. Sport prostě udržuje tělo v kondici a omlazuje ho. Aby nás však cvičení bavilo, měli jsme na něj dostatek energie, rychle se po něm regenerovali a případně i hubli nežádoucí kila, je důležité se zaměřit i na stravu. Ne nadarmo se říká, že svaly se dělají v kuchyni. Za naši postavu, a to jestli hubneme nebo v jaké jsme formě, může cvičení jen z nějakých 30 %, těch zbylých 70 % dělá to, co jíme. Ono je to logické, ani auto nebude vypadat nejlíp a dobře nepojede, pokud do něj nebudeme dávat to nejlepší možné palivo nebo v tom nejhorším případě palivo, které do něj vůbec nepatří. Pojďte si přečíst, co a kdy jíst, abyste při cvičení dosahovali co nejlepších výsledků. I malá změna ve stravování může přinést výsledky. Následující živiny jsou pro naše tělo důležité, a pokud si pravidelně dopřáváte trochu náročnější pohyb, jejich příjem si tím spíš pohlídejte. Železo:  Pokud často cvičíte, několikrát do týdne se věnujete namáhavější sportovní aktivitě, je možné, že vám bude chybět železo. To totiž tělo při fyzické aktivitě ve zvýšené míře spotřebovává. Nedostatkem železa hrozí i těhotným a menstruujícím ženám. Železo se v našem těle podílí především na tvorbě červených krvinek. Jeho nedostatek může vést k chudokrevnosti. Červené krvinky se starají o okysličování tkání a jejich snížená hladina se může projevit vleklou únavou. Na železo je obzvláště bohatá tmavá listová zelenina, luštěniny či oříšky. Výtečným zdrojem železa je taktéž spirulina. Bílkoviny: Bílkoviny neboli proteiny jsou základním stavebním kamenem našeho těla, a tedy i svalů. A posílené svaly neslouží jen k tomu, abychom měli větší sílu nebo se mohli s břišním „six packem“ předvádět na koupališti, ale také platí, že čím vyvinutější svaly, tím víc tělo samo o sobě spaluje tuky i v klidovém stavu, tedy i ve chvíli, kdy zrovna nic neděláme a trávíme třeba poklidný večer na pohovce u seriálu. Kromě obligátních živočišných zdrojů jsou bohatým zdrojem bílkovin i luštěniny, ořechy, quinoa, konopná semínka nebo znovu zázračná spirulina, která obsahuje až třikrát více železa, než na železo jinak bohaté hovězí maso. Sacharidy: Hodně dietářů má tendence se vzdávat cukru a omezovat všechny pokrmy, ve kterém by i ždibek sacharidů mohl být obsažený. To však není vůbec třeba. Naopak, nedostatek sacharidů může uškodit nejen vašemu hubnoucímu snažení, ale z dlouhodobějšího hlediska i poškodit tělo. Sacharidy fungují jako zdroj energie a palivo pro spoustu fyziologických pochodů. Bez nich nemáme energii na pohyb ani na přemýšlení. Takže sacharidů se rozhodně nebojte. Důležité je vybrat si ty správné, a to jsou sacharidy komplexní, které naše tělo vstřebává postupně, takže dodávají i energii průběžné a nezpůsobují její náhlé propady a nezvladatelné chutě na sladké apod. Dobrým zdrojem „dobrých“ sacharidů je ovoce, semínka a celozrnné potraviny. Můžete si připravit třeba ovocné smoothie nebo obilnou kaši. Tuky: Potraviny obsahující tuky bývají podobně jako ty se sacharidy při hubnoucím režimu na černé listině zakázaných potravin. Podobně jako u sacharidů se jich nemusíte vůbec bát, jen je třeba si dobře vybírat. Kvalitní tuky jsou zdrojem dlouhodobé energie, potřebujeme je pro správnou činnost nervové soustavy, tvorbu hormonů i udržování tělesné teploty. Jednoduše můžeme tuky rozdělit na nenasycené a nasycené mastné kyseliny. U nasycených mastných kyselin bychom si měli dávat trochu pozor, a dopřávat si je s mírou. Jsou obsaženy především v tučném mase, sádle, plnotučných mléčných výrobcích apod. Tyto tuky zvyšují hladinu škodlivého cholesterolu, který zanáší cévy a může způsobit srdeční onemocnění.Nenasycené mastné kyseliny patří mezi ty „hodné“ a pro naše tělo velmi prospěšné tuky. Při jejich (střídmé) konzumaci se nemusíte bát ucpaných tepen nebo srdečních onemocnění. Najdete je v semínkách, velmi jsou na ně bohatá hlavně ta lněná a konopná, v ořeších, kvalitních, za studena lisovaných rostlinných olejích, jako je například oblíbený olivový olej nebo olej avokádový či z vinných jadérek, který má mimochodem naprosto úžasnou chuť. Nebo si třeba do salátu přimíchejte na kostky nakrájené avokádo, kterému se taky jinak přezdívá rostlinné máslo. A opravdu, díky jeho máslové konzistenci si ho můžete namazat klidně i na krajíc chleba. Minerály: Během sportu také tělo přichází o celou řady minerálních látek, které jsou vyplavovány spolu s potem. Zajímavé je, že složení potu se liší u každého jedince. To znamená, že váš pot má nejenom jiný pach než pot vaší kamarádky, se kterou na cvičení chodíte, ale zároveň se u každého jedince vyplavují i minerální látky v různé míře. Je to velice individuální a záleží na vašich zkušenostech. Pokud vás během nebo po cvičení nebo i třeba v noci chytají křeče, určitě se na minerály zaměřte. Minimálně na hořčík a draslík. Spousta hořčíku je v mandlích, a na draslík jsou bohaté zase banány. Takže co takový koktejl z mandlového mléka a banánů? :-)  Těsně před cvičením nejezte. Tělo potřebuje totiž svůj čas, aby jídlo strávilo. Pokud se pořádně najíte a pak si půjdete zacvičit, tak nejen, že vám bude z poskakování s plným žaludkem špatně, ale vaše tělo nebude vědět co dřív. Jestli se zabývat trávením nebo posílat krev do svalů, aby je rozpumpovalo. Dejte si proto lehkou svačinku ideálně tak dvě hodiny před cvičením. Záleží však na rychlosti vašeho trávení a taky na druhu pohybové aktivity.Dejte si před cvičenímSpousta sportovců přísahá na červenou řepu, ať už v její syrové podobě, odšťavněné nebo si ji dávají pečenou. Červená řepa zlepšuje prokrvení svalů a vnitřních orgánů a pomáhá tak zvýšit výkon. Skvělé nakopávací účinky před tréninkem mají i maca, quarana, kakao nebo přímo nepražené kakaové boby nebo matcha čaj. Všechny tyto superpotraviny mají společné to, že pomáhají nakopnout i váš metabolismus a přispívají k rychlejšímu trávení tuků. Na podporu vytrvalosti jsou taktéž odborníci chia semínka, na které nedají dopustit ani ultramaratonci, kteří třeba během závodu nekonzumují nic jiného. Chia semínka ostatně proslavil mexický kmen Tarahumarů, indiánů, známých pro své běžecké výkony. Chia semínka si klidně dopřejte i při cvičení, mají totiž komplexní obsah živin, které je třeba po tréninku doplnit.Dejte si po cvičeníPo cvičení je třeba dodat látky, které poslouží k regenerací svalům a doplnit „spálené“ sacharidy.Po kardiu – s jídlem alespoň ještě hodinku počkejte. Po pořádně intenzivním aerobním tréninku dochází totiž ještě alespoň hodinu poté ke spalování tuků, a jídlem byste tento proces zpomalili nebo úplně zastavili. Potom si dopřejte jídlo bohaté na kvalitní bílkoviny. Nic nezkazíte proteinovým nápojem nebo můžete vsadit opět na proteinovou královnu – spirulinu. Co se týká sacharidů, tak v tomto směru se názory rozcházejí. Jeden názorový směr tvrdí, že sacharidy po tréninku brání spalování tuků, druhý je toho názoru, že jsou sacharidy důležité pro růst a obnovu svalů. Tak jak tak, určitě nic nezkazíte tím, když si do proteinového nápoje rozmixujete trochu ovoce.Po posilování – po silovém tréninku je vhodné zhruba do půl hodiny tělu dodat sacharidy – smoothie nebo raw tyčinku ze sušeného ovoce a ořechů. Po dvou hodinách od cvičení si pak dejte spíše pokrm bohatý na bílkoviny.Po józe – po klidné, třeba jinové józe tělo zase tolik živin nespálilo. Svůj zenový stav však můžete prodloužit ještě dlouho po lekci. Dejte si dobrý bylinkový čaj, zabalte se do deky, zapalte vonnou tyčinku nebo aromalampu a odpočívejte. K zaslouženému relaxu si naservírujte oříšky. V nich obsažené magnesium ještě více váš klidový stav prohloubí. Pokud si ale doslova napaříte lekci bikram neboli hot jógy, při které se opravdu hodně zapotíte, dbejte na pořádnou hydrataci (na to nezapomínejte v průběhu jakéhokoliv cvičení), doplňujte čistou pramenitou vodu nebo zkuste přírodní izotonický nápoj, jakým je například březová šťáva. Pro ty, kteří neřeší veganské složení výrobků lze nahradit vazelínu lanolinem či lojem. Lůj je tvořen z tukové tkáně ovcí nebo skotu. Skládá se převážně z glyceridů mastných kyselin. Dobře promašťuje pokožku a nemá vedlejší účinky na naše zdraví. Lanolin se extrahuje z ovčí vlny. Pokud jste alergičtí na vlnu, není pro vás dobrou volbou. Není to tuk, ale voskovitý produkt vylučovaný mazovými žlazami ovcí. Lanolin nezakrývá póry, přesto poskytuje ochrannou bariéru. Je často používaný kojícími matkami na uklidnění popraskaných bradavek. Existuje nespočet přírodních variant vazelíny, stačí si jenom vybrat tu nejvhodnější. Zdroj: Převzato z Magazínu BIO obchodu BIOOO.CZ )

Existuje taková vtipná průpovídka, že máme rádi „přírodní“ kosmetiku s vazelínou, protože ropa je přece z přírody. Je to narážka na „přírodní“” kosmetické přípravky, které jsou plné této ropné složky, a je hodně důvodů, proč bychom ji rádi mít neměli. Z přírody je leccos a také to nejíme, protože se můžeme otrávit. Problémem je, že ne vždy je to, co se tváří přírodně, opravdu přírodní ve smyslu organiky nebo zdravotní nezávadnosti. Ale ano, i ropa je z přírody. Vazelína je směs uhlovodíků získaných z ropy. Byla patentována v roce 1872 a léta byla nabízena jako lék na všemožné i nemožné kožní problémy včetně popálenin. Dnes se nejčastěji používá k zjemnění pokožky a je součástí mnoha kosmetických přípravků, krémů a výrobků dětské péče. Ropné výrobky, mezi které vazelína patří, jsou okluzivní, to znamená, že se vám přicucnou na kůži a zabraňují prodyšnosti a odpařování vlhkosti, čímž zablokují potní kanály a prakticky vám uvězní v těle veškeré škodliviny, které byste jinak z něho vyloučili pocením. Vazelína sice má určité výsledky v léčbě suché a poškozené pokožky, jenže je tu pár velkých “ale”. To však nezajímá výrobce konvenční kosmetiky, protože prostě a jednoduše potřebují mít levnou surovinu, kterou „zaplácnou“ složení výrobku a bude jim fungovat jako zahušťovadlo. Okluzivní přísady pomáhají vytvářet bariéru proti chladu a větru, mají za cíl hydratovat pokožku, proto se přidávají do různých krémů a tělových mlék. Zatímco výrobci konvenční kosmetiky vás budou přesvědčovat, že klasické okluzivní přísady neucpávají póry a nezpůsobují akné, nevěřte jim. Nemusí být sice 100% škodlivé nebo plné karcinogenů, ale jde tady o to, že u nich existuje známá vazba na vznik kožních infekcí. PROČ BYCHOM SE MĚLI VAZELÍNĚ VYVAROVAT? Je zde více hledisek, z kterých bychom měli vazelínu pozorovat. Ty hlavní jsou zdravotní a ekologické. Jako vedlejší produkt ropného průmyslu souvisí vazelína s dobýváním nerostného bohatství, devastujícího ekosystémy, půdu, vzduch a vodní zdroje. Samotná se sice do pokožky nevstřebává, ale látky z ní se nám dostávají do krevního oběhu, navíc se diskutuje o tom, že jsou neodbouratelné z těla a působí velikou zátěž pro naše játra a ledviny, kde se usazují. V INCI (mezinárodním názvosloví kosmetických ingrediencí) má vazelína známku jako ve škole 4. Tedy “nic moc” pro naše zdraví, respektive se řadí do potenciálně nebezpečných látek. Problémem je, že vazelína je často kontaminována polycyklickými aromatickými uhlovodíky, které jsou řazeny mezi rakovinotvorné látky (vyvolávají rakovinu plic a trávicího traktu), způsobují neplodnost a vady plodu. Vazelína je sice obecně proklamovaná jako opravná látka pro suchou pokožku, která sice nejdříve pomůže, ale následně nám uškodí. Proč bychom měli podporovat znečišťování životního prostředí i vlastního těla a mazat se jí, když existují kvalitnější a přírodnější, i když samozřejmě dražší přírodní alternativy? JAKÉ EXISTUJÍ NÁHRADY VAZELÍNY V PŘÍRODNÍ KOSMETICE? Pokud nechcete používat přírodní kosmetiku jen ze zdravotních důvodů, ale hraje pro vás roli i nějaká ta etika a trvalá udržitelnost, zbystřete. V té opravdu přírodní kosmetice totiž etika hraje první housle. Z obnovitelných zdrojů se díky fair-trade obchodu získává například mangové, bambucké nebo kakaové máslo, které velmi dobře nahrazují vazelínu ve výrobcích přírodní kosmetiky a jsou navíc vhodné pro vegany. Místo toho, aby pokožku dusily, ji vyživují, změkčují a hojí. Navíc nemá jejich pěstování a následná výroba kosmetických složek škodlivý vliv na životní prostředí. Velmi dobrým substitutem vazelíny používaným v organickém kosmetickém průmyslu, je nerafinovaný kokosový olej. Poskytuje kůži hloubkovou hydrataci, posiluje tkáně a snadno se vstřebává do pokožky. Je bohatý na antioxidanty, pomáhá vylučovat jedy z pokožky, jemně odstraňuje odumřelé buňky kůže a chrání ji před spálením, navíc působí antibakteriálně. Kakaové máslo je při pokojové teplotě pevné, ale při tělesné teplotě se roztaví. Je krémové, vsakuje se přímo do pokožky, je bohaté na antioxidanty a v těhotenství je výborné proti striím. Bambucké máslo je rostlinný tuk získaný z ovoce stromu pocházejícího z Afriky a je skvělé zejména pro péči o rty a suché partie těla - například ohyby loktů, které má mnoho lidí hodně suché, loupající se a svědící. Bambucké máslo je podobné kožnímu mazu, je velmi hojivé a prospěšné pro naši pokožku. Olivový olej se získává z plodů olivovníku a používá se od starověku k uklidnění a zvlhčení suché pokožky. Snadno se vstřebává kůží a je také bohatý na antioxidanty, které pomáhají zpomalit stárnutí pokožky. Zvlhčuje, zlepšuje vzhled kůže, zabraňuje vzniku šupinek a působí mírně antibioticky. Jojobový olej není olej v pravém slova smyslu, ale spíše tekutý vosk, má konzistenci velmi blízkou našemu kožnímu mazu, a proto se velmi dobře vstřebává. Pomáhá udržovat zdravou hydrataci pleti a je velmi hojivý. Pro ty, kteří neřeší veganské složení výrobků lze nahradit vazelínu lanolinem či lojem. Lůj je tvořen z tukové tkáně ovcí nebo skotu. Skládá se převážně z glyceridů mastných kyselin. Dobře promašťuje pokožku a nemá vedlejší účinky na naše zdraví. Lanolin se extrahuje z ovčí vlny. Pokud jste alergičtí na vlnu, není pro vás dobrou volbou. Není to tuk, ale voskovitý produkt vylučovaný mazovými žlazami ovcí. Lanolin nezakrývá póry, přesto poskytuje ochrannou bariéru. Je často používaný kojícími matkami na uklidnění popraskaných bradavek. Existuje nespočet přírodních variant vazelíny, stačí si jenom vybrat tu nejvhodnější. Zdroj: Převzato z Magazínu BIO obchodu BIOOO.CZ )

Marocký jíl (také zvaný ghassoul z arabského slova „ghassala“– čistit) je exotický jíl, který se před miliony let usazoval v tehdejším moři na území dnešního pohoří Atlas. Vyniká výbornými čistícími účinky – marocké ženy ho užívají místo mýdla nebo šampónu. Marocký jíl je těžen na severovýchodě Maroka, kde je tradičně využíván k očistným procedurám. Kromě vápníku, fosforu, sodíku a jiných minerálních látek, obsahuje také mangan železitý, což je ojedinělá složka, pro svoji významnou schopnost absorpce toxinů Slouží i k léčbě různých kožních nemocí.tradičně využíván pro „ zábaly při podpůrné léčbě juvenilního revmatismu, léčbě nejrůznějších dermatitid, psoriózy (lupénky), ekzému, ale i například odstranění pigmentových skvrn.“ Marocký jíl můžeme použít jako přírodní mýdlo při koupeli – smíchejte trochu jílu s teplou vodou v poměru zhruba 1:2 a vzniklou "kašičkou" masírujte krouživými pohyby pokožku celého těla. Kašičku můžete obohatit pár kapkami esenciálního olejíčku. Marocký jíl působí jako "peeling" a zároveň perfektně vyčistí Vaši pleť. Výsledky poznáte okamžitě po prvním použití, čistí póry od nepříjemných černých teček. Pro intenzivnější čištění je možné aplikovat jíl jako masku – směs jílu a vody obohatíme pár kapkami kvalitního oleje a aplikujeme na pleť či pokožku těla na dobu až 30 minut podle potřeby. Poté jíl opláchneme. Marocký jíl zanechá Vaši pleť dokonale čistou, měkkou a pružnou, bez vysušení či podráždění. Dlouhodobé používání podporuje přirozenou odolnost pokožky proti nepříznívým vnějším vlivům a stárnutí pokožky. O problematickou pleť s ekzémy nebo lupénkou pečujeme také pomocí zábalů či koupelí. Při péči o vlasy a vlasovou pokožku jemně vmasírujeme Marocký jíl smíchaný s vodou až ke kořínkům vlasů, necháme pár minut působit a opláchneme. Směs jílu a vody opět můžeme obohatit o pár kapek kvalitního oleje. Jíl pomáhá odstranit příčiny nadměrného maštění vlasů (přirozenou regulací sekrece mazových žláz pokožky), čistí pokožku hlavy od mastnoty, zbytků suché kůže a dalších nečistot a velmi účinně pomáhá předejít tvorbě suché kůže a lupů - zdravou stimulací podkožního krevního oběhu. šetrně čistí pleť do hloubky, uvolní a následně stáhne ucpané a rozšířené póry (černé tečky), odstraní přebytečnou mastnotu, zbytky staré suché kůže a další nečistoty z pokožky. podporuje lepší hydrataci pokožky, stimuluje její prokrvení a tím i její sebe-obranné mechanismy. přirozeně reguluje nadbytečnou a nezdravou aktivitu mazových žláz pokožky. pomáhá zpomalit přirozený proces stárnutí pokožky (a působí tedy jako anti-aging), ale zároveň pomáhá vyléčit akné a další nemoci kůže. je 100% přírodní a přes svou vysokou účinnost je velmi šetrný i pro velmi problematickou pleť. lze efektivně využít k léčbě různých typů kožních problémů jako jsou ekzémy nebo lupénka. Návod na použití: Tělo a pleť: Smíchejte trochu Marockého jílu s teplou vodou v poměru zhruba 1:2 a vzniklou "kašičkou" masírujte krouživými pohyby pokožku celého těla. Kašičku můžete obohatit pár kapkami esenciálního olejíčku. Vlasy: Při péči o vlasy a vlasovou pokožku jemně vmasírujeme Marocký jíl smíchaný s vodou až ke kořínkům vlasů, necháme pár minut působit a opláchneme. Směs jílu a vody opět můžeme obohatit o pár kapek kvalitního oleje. )

Snad každý v dětství četl pohádku „Jak krtek ke kalhotkám přišel“. Na začátku byla rostlinka s modrými kvítky a na konci měl krteček krásné modré kalhotky s kapsami, lněné kalhotky. V pohádce je zachycen celý postup výroby od kvetoucí rostliny po konečnou podobu plátna, z něhož se šije oděv. Díky pohádkám máme umění našich předků, jejich dovednosti i znalosti ve výrobě lněného plátna a lněných oděvů stále živé. Len má velmi hlubokou tradici ve všech slovanských krajinách, byl tradičním materiálem pro běžný i sváteční oděv. Není se co divit, jeho vlastnosti jsou přímo unikátní. Len jako tkanina má dlouhou životnost a málo se opotřebovává. Dobře vstřebává vlhkost a rychle schne, a tím zabraňuje vzniku plísňových onemocnění, zánětů, infekce, kožních lézí apod. Pokud se vlákno dostane do rány, tělo jej postupně vstřebá. Působí obecně proti růstu a množení bakterií, je vhodný pro alergiky, astmatiky a lidi s kožními potížemi. Nevytváří statickou elektřinu, ale naopak ji z těla stahuje. Dvojité lněné vlákno oslabuje gama záření, chrání proti slunečnímu záření pohlcuje elektromagnetické vlny z domácností a průmyslových zařízení. V létě příjemně chladí, v zimě ještě příjemněji hřeje. Je proto vhodný nejen pro ložní prádlo, ale i na spodní prádlo a celý oděv. Jeho typickou vlastností je mačkavost, kterou ale můžeme mít jako přednost a důkaz kvality materiálu. Ve starověku bylo kvalitní lněné plátno ceněno více než zlato. Len má velmi silnou energii, nejsilnější ze všech textilií. Pokud jej člověk začne pravidelně nosit a v něm spát, probudí se v člověku pocit klidu, soustředění, moudrosti a rozvážnosti. Lněná vlákna chrání před duševními poruchami, depresemi a neurózami. V dnešní době plné stresu je návrat ke lněným oděvům a k tradici velmi potřebný. A nejen to. Pohybujeme se v agresivním prostředí plném prachu, záření a různých emocionálních podnětů. Len působí jako houba, která pohlcuje veškerou negativitu, jež nás obklopuje. Lidem v zátěžových profesích se doporučuje nosit oděv ze lnu, protože chrání jeho nervový systém. Každá jiná tkanina – vlna, hedvábí či bavlna – je bez možnosti soutěžit svými vlastnostmi se lnem. Proto je návrat ke lnu pro současného člověka tak velmi důležitý. Oděvy je možné zakoupit na http://tapestry.cz/ Více zde: http://www.veraoveckova.cz/prednasky-akce/ Autorka článku: Věra Ovečková - terapeutka a specialistka na slovanskou minulost, slovanské písmo a zdravou výživu, autorka knihy: Ještě chci žít  skype: vera.ovecka +420 733 587 795 Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. document.getElementById('cloak8201ecea06bc6dcea85f7ed07fef3883').innerHTML = ''; var prefix = 'ma' + 'il' + 'to'; var path = 'hr' + 'ef' + '='; var addy8201ecea06bc6dcea85f7ed07fef3883 = 'vera.oveckova' + '@'; addy8201ecea06bc6dcea85f7ed07fef3883 = addy8201ecea06bc6dcea85f7ed07fef3883 + 'gmail' + '.' + 'com'; var addy_text8201ecea06bc6dcea85f7ed07fef3883 = 'vera.oveckova' + '@' + 'gmail' + '.' + 'com';document.getElementById('cloak8201ecea06bc6dcea85f7ed07fef3883').innerHTML += ''+addy_text8201ecea06bc6dcea85f7ed07fef3883+''; Článek smí být šířen a kopírován jen se souhlasem Věry Ovečkové. Portál Příznaky transformace TV má osobní souhlas autorky k jeho uveřejnění. // )

AROMATERAPIE A PĚT ELEMENTŮ – LÉTO Léto patří ohnivému elementu. Stejně jako stoupají teploty venku, probouzí se v nás element ohně. Záleží na tom, zda jej necháme spálit nás nebo jej udržíme tak, abychom netrpěli zimou a dobře nám sloužil. Je to stejné v životě i s prací s aromaterapií a pěti elementy. Mysleli jste si, že je to hloupost? Uvidíte, že pokud s nimi naučíte zacházet a porozumíte vztahům mezi nimi, váš život bude daleko zajímavější. Aromaterapie a tradiční čínská medicína si více než rozumí. Vůně ovlivňují náš limbický systém, pracují s našimi emocemi, dokáží utišit, povzbudit i odblokovat. Éterické oleje působí energeticky, a proto jsou tak neuvěřitelně barvité, mají velikou škálu různých použití a dá se s nimi kvalitně pracovat i tam, kde se cítíme ztracení. Stačí se jen zajímat o to, jaké éterické oleje jsou pro nás vhodné (s ohledem na zdravotní stav). A následně si zvolit vhodné kombinace, které pomohou zlepšit zdraví mysli i těla. Nepoužívejte však jeden éterický olej déle než půl roku, protože pak hrozí, že na vás přestanou fungovat jeho léčivé účinky. Jak v aromaterapii, tak v nauce o pěti elementech se pracuje s energiemi, které ovládají člověka, a s éterickými oleji je můžeme bezpečně a účinně posilovat, oslabovat nebo harmonizovat. Při opatrném používání nemají esence žádný negativní vedlejší efekt na vnější ani vnitřní orgány. Neutlumují naši pozornost, nejsme po nich zmatení, dokážeme reálně vnímat a prohlubují v nás sebepoznání. SRDCE A TENKÉ STŘEVO PODLE TČM Meridiány srdce a tenkého střeva mají spojitost s červenou barvou a ohněm. Tyto meridiány regulují činnost krevního oběhu, vylučování a také náš psychický stav. Emocemi tohoto cyklu jsou radost a smutek, zvukem je to smích a chutí hořkost. Je to doba růstu, květu a tepla. Meridián srdce ovlivňuje činnost cév a krevního oběhu a skrze něj také hormonální funkce. Jeho stav se viditelně projevuje na obličeji. Oheň je výrazovým prostředkem životní energie čchi. Centrálním meridiánem elementu ohně je srdce - sídlo vědomé mysli (šen). Meridián srdce ukazuje na naši přitažlivost a schopnost sebenaplnění. Pomáhá nám rozpoznat to, co je skutečně důležité či může být smyslem našeho života, dodává pocit radosti. Řídí myšlení, představivost, intuici, paměťové schopnosti. Z něj vychází všechny emoce a veškerá aktivita ducha. Výraz “šen” znamená mysl. Srdce udržuje rovnováhu mezi našimi orgány. Je-li naše srdce šťastné a zaplavené harmonickými myšlenkami, je v rovnováze i naše psychika. Není-li tomu tak, stáváme se popudlivými a pod tlakem se naše emoční rovina přesune do stavu nervozity. Pokud jsme ztratili radost ze života, stáváme se apatickými. Jak poznáte, že se něco děje s vaším srdcem, krevním oběhem a tenkým střevem? Vyvážený element ohně v těle vede člověka k hladké představivosti, uskutečňování vizí, uvádění přání do praxe a seberealizaci. Lidé s nedostatkem nebo převahou ohnivého elementu naopak upadají do depresí anebo se stávají popudlivými, snadno se rozruší, nestojí na pevném základu sebevědomí. Je u nich narušena sebeláska anebo se naopak stávají egoistickými a neumí pracovat s druhými lidmi, ztrácejí vlastní identitu a nastupuje u nich neochota se dělit a absence soucitu. Společným jmenovatelem nerovnováhy elementu ohně je úzkost. Emocionální stavy, které jsou úzce spojeny s meridiánem srdce - potlačená radost a nedostatek smíchu v životě, se velmi dobře léčí s pomocí esenciálních olejů. Lze jimi úspěšně srovnat nebo vymazat psychické bloky, o kterých třeba ani nevíme. Nevyvážený element ohně v těle spouští problémy se srdečním rytmem, bušení srdce, noční pocení, člověk se velmi snadno zpotí i při sebemenší námaze, je bledý v obličeji, citlivý na chlad a teplo, má často žízeň, objevují se bolesti v okolí srdce, žloutne mu oční bělmo, objevují se potíže s centrálním nervovým systémem a krevním oběhem. Problém s meridiánem tenkého střeva se projevuje ve formě žloutenky, bolestí kloubů, nemocí uší a očí, závratěmi, otoky, bolestmi v podbřišku. Lze zakoupit zde:  Eshop i kamenný obchod BIOOO.CZ Zdroj: Převzato z Magazínu BIO obchodu BIOOO.CZ )

Rybízová sezóna je skoro tu! :-) Keře a stromky rybízu jsou už teď obsypány zelenými kuličkami a čekají jen na to, až se do nich sluníčko pořádně opře a zbarví je do červena, černa nebo do bíla. Pojďte si zkrátit čekání na dozrávání rybízu článkem o tom, proč je zrovna rybíz pro naše zdraví i krásu tak prospěšný, a zároveň si udělat si chutě na nějaké dobroty z něj.  Pěstování rybízu má v Evropě tradici už od raného středověku. Z počátku se pěstoval především v německých klášterních zahradách jako léčivá rostlina, kde z něj mniši sbírali především listy. Později se rozšířil do zahrad šlechtických sídel, kde už chyběl jen krok od toho, aby si jej oblíbili a na své zahrady vysázeli i běžní obyvatelé. Mezi nejznámější druhy rybízu patří především ten černý, červený a bílý. Méně známí je pak rybíz růžový, který má jemně narůžovělou barvu a sladkou chuť. Další druhy rybízu se pak pěstují spíše jako okrasné keře. RYBÍZ PRO ZDRAVÍ Plody rybízu patří mezi jednu z českých superpotravin. Obsahují totiž nejen spoustu vitaminu C, ale také dalších zdraví prospěšných látek. Pro léčivé účely se sbírají především rybízové listy, plody a velice vzácně i rybízový kořen. Ze semínek rybízu se pak lisuje ještě vzácnější rybízový olej, který je velmi bohatý na nenasycené mastné kyseliny. Nejvhodnější období pro sběr je během července a srpna, kdy jsou už všechny bobule rybízu krásně zralé a vitaminem C doslova přetékají. Asi všichni známe typicky nakyslou chuť s nasládlými podtóny, tak tu má na svědomí především právě vitamin C. Kromě vitaminu C můžeme v rybízu najít i další vitaminy, především ty ze skupiny B, provitamin A a vitamin E a z minerálních látek pak draslík, hořčík, fosfor, vápník, železo, zinek, mangan a sodík. Černý rybíz je na vitamin C a další mikroživiny nejbohatší. Konkrétně vitaminu C obsahuje až třikrát více než rybíz červený nebo bílý, a také ostatní mikroživiny se v něm nachází v mnohem větší koncentraci. Neznamená to však, že byste na bílý nebo červený rybíz měli zanevřít. Pouhých 40 kuliček rybízu jakékoliv barvy vám v pohodě postačí k pokrytí doporučené denní dávky vitaminu C. Černý rybíz se také od svých kolegů odlišuje především tím, že obsahuje rutin neboli vitamin P. Tato látka má velice příznivé účinky na cévní stěny – posiluje jejich pevnost a pružnost. Černý rybíz, a rutin v něm obsažený, je tedy mimořádně vhodný hlavně pro lidi, které trápí křečové žíly, popraskané žilky v obličeji či jinde na těle nebo je sužují hemoroidy. Vstřebávání rutinu navíc výborně podporuje vitamin C, kterého je, jak už bylo řečeno, v rybízu habaděj. Vitamin C je navíc velice důležitý pro silnou imunitu. Působí preventivně proti různým onemocněním, ale dokáže zakročit, zrychlit a ulehčit průběh i u těch již vzniklých. Vitamin C taktéž působí jako účinný antioxidant, chrání tělo před poškozováním buněk volnými radikály, a tím předchází i předčasnému stárnutí po fyzické i psychické stránce a celkově nadměrnému opotřebení organismu. Zdroj: Převzato z Magazínu BIO obchodu BIOOO.CZ )

Naše buňky se koupu v moři od samého jejich vzniku až dodnes. Koupou se v isotonické mořské vodě, kterou potřebují jako zdroj prvků pro svůj život a genovou expresi. První kdo se tímto zabýval byl francouzský biolog René Quinton. První formy života na Zemi se začaly vyvíjet právě v mořské vodě, která v oněch dobách měla isotonickou koncentraci, tedy stejnou jako mají naše extracelulární tekutiny. Napadlo ho tedy, že pokud by se u mořské vody, která je dnes v oceánech, snížila koncentrace, dala by se v určitém množství pít a buňkám by dodávala přesně ty minerály, aminokyseliny, vitamíny a organický uhlík, které potřebují. Přišel na to, že není mořská voda jako mořská voda. Existují oblasti hojnosti v oceánech. Jsou to planktonové víry, kde to žije. Planktonové víry jsou obrovskou zásobárnou kyslíku pro celou planetu, zdrojem organických minerálů a zárukou čistoty mořské vody. V těchto oblastech mořskou vodu čerpal. Díky jejímu složení a organickým minerálům je totiž prostupná až do jádra buněk. Voda zde víří, nabírá živoucí energii a fytoplankton díky okolnímu prostředí a fotosyntéze přeměňuje anorganické látky na organické, které se tak stávají přístupné pro další části potravního řetězce - zooplankton, který se fytoplanktonem živí a poté vylučuje čistou na organické minerály bohatou tekutinu. To je to místo, které René Quinton hledal. Načerpal zde mořskou plazmu, jak tuto tekutinu pro svou podobnost s krevní plazmou začal nazývat a začal experimentovat. Snížil její koncentraci na isotonickou tím, že ji zředil pramenitou vodou s nízkým obsahem minerálů. Tento postup je velmi složitý neboť nemůžete použít mrtvou osmotickou nebo destilovanou vodu a už vůbec ne elektrolýzu neboť byste vodu zahřáli a to by ji poškodilo a zničilo živé látky v ní. Využil tedy přírodní zdroj pramenité vody a studenou mikrofiltraci. Začal s pokusy na nemocných psech. Čtyři psy, každému nahradil mořskou plazmou různý objem krve. U jednoho dokonce téměř všechnu. Zdá se to neuvěřitelné, ale všichni přežili a vyléčili se. To vedlo k založení klinik po celé Francii a jeho mořské terapii u lidí. Jedná se o naprosto přirozený způsob kdy akorát dodáváme našim buňkám zdroj energie, který přirozeně potřebují. Jak tvrdil René Quinton, "neléčíme, ale vytváříme prostředí, aby se tělo dokázalo léčit samo". Toto potvrzuje tvrzení biologa Antoine Bechampa, který tvrdil, že nemoc může vznikat pouze tam, kde je jí umožněno existovat. Pokud budeme udržovat své vnitřní prostředí v rovnováze, nemoc zde nemá podmínky. To na smrtelné posteli uznal i Louis Pasteur, jeho současník a mediálně známější kolega, který během života proklamoval názor, že nemoc vniká vnějším napadením organismu od bakterií a virů. Vnitřní prostředí nebral v potaz a toho se bohužel chytila všeobecná medicína, což dalo vznik antibiotikům a dalším preventivním prostředkům namísto zkoumání samotného vnitřního prostředí a udržování ho v harmonii. Jak funguje mořská plazma v těle? Vzájemná provázanost prvků Při užití mořské plazmy se okamžitě všech 78 prvků dostává do kontaktu s vnitřním prostředím. Jakmile naše buňky potřebují jakýkoli zdroj, vysílají signál do vnějšího prostředí - extracelulární tekutiny. Každá buňka má ve své membráně iontové kanály prostřednictvím kterých přijímá živiny. Pro každý prvek existuje jeden kanál, kterým požadované prvky procházejí. Existuje zde fyzikální, chemický a elektromagnetický rozpoznávací mechanismus, který propouští prvky dovnitř do buňky. Aby jakýkoli prvek prošel, musí být biologicky dostupný. Pokud chceme, aby prvek pronikl až do buňky, musí pocházet z potravního řetězce - jak bylo zmíněno, musí být přeměněn z anorganického na organický. Krom potravního řetězce na pevnině, kde se díky rostlinám přeměňují anorganické látky z půdy na organické a stravitelné pro další část potravního řetězce, existuje další potravní řetězec v oceánském prostředí. Zde rovněž rostliny ve formě fytoplanktonu zastávají svou funkci při distribuci organických minerálů dalším částem řetězce. Jakýkoli prvek buňka potřebuje, dostane se jí z mořské plazmy až do samého jádra kde je využit pro genovou expresi. K tomu aby mohly být prvky takto využity je potřeba je dodat kompletní neboť jsou vzájemně provázané. Například k tomu, aby buňky mohli číst samotnou informaci DNA, potřebují Zinek. Zinek ke své funkci ale potřebuje měď, měď železo atd. Následuje kaskáda dalších prvků, které musí být obsaženy, aby mohla fungovat genová exprese. Potřebujete všechny prvky ve správných proporcích abyste svému tělu pomohli. Mořská plazma dodá veškeré tyto přírodní prvky neboť je to síla moře z jeho nejčistších zdrojů a složení ve kterém vznikaly první formy života. René Quinton Díky přísunu všech prvků do jádra buňky měníme metylaci DNA, likvidujeme blokádu znemožňující čtení genu, která vzniká nahromaděním molekul na DNA. Vše co děláme ovlivňuje genovou expresi, životní styl, sport, stres, místo kde žijeme, potrava kterou přijímáme atd. Mořská plazma navozuje v těle nejlepší podmínky pro správné fungování genové exprese a má tak zásadní postavení v oboru epigenetiky. Jakékoli doplňky, které nejsou organické a neobsahují veškeré minerály v přesných poměrech, nemohou v těle 100% efektivně působit a buňky je nepustí do svého jádra. Není náhoda, že složení Isotonické mořské plazmy je téměř totožné se složením krevní plazmy, plodové vody, mozkomíšního moku, pot a slz. Je to dar matky země, přirozený produkt, který díky René Quintonovi již po více než 100 let pomáhá lidem po celém světě. Autor článku: Filip Ivanov http://www.quinton.cz )

Proč sem dávám tyto obrázky? Protože souvisí s tím, co řeším ve svém životě a pozoruji, že to řeší stále více a více lidí. I na mých terapiích SRT. Jak zhubnout? Na fotce je plný stůl jídla a moje milovaná snoubenka. V dnešní době se při takovém pohledu na plný stůl někdo říká: ,,Zhýralost, plýtvání, nesoucit s přírodou!“ a další programující kecy. V minulosti byl právě plný stůl symbolem hojnosti. Symbolem toho, že si můžu něco dopřát. Že si sám dám to, co chci. Kolik lidí se v životě se slinou u pusy kouklo na nějaké jídlo a odepřelo si to, protože je to drahé, nezdravé, nevhodné atd. Věřím, že každý z nás. Ale někdo to dělá pravidelně a blokuje si svojí hojnost. A jak na to asi reaguje tělo? Když se řekne hojnost, hodně lidí si představí pouze peníze. Ale peníze jsou energie a u hojnosti nejde právě jen o příjem peněz. Ale celkově příjem energie, štěstí, lásky, jídla, peněz. Tyto věci jsou spolu úzce provázány. Já sám mám celý život nadváhu a vyrůstal jsem v rodině, kde se k obědu vařily 2 pytlíky rýže pro otce, matku rodiny a dva dospívající statné chlapce, protože pytlík rýže za 4,- Kč je moc drahý. V rodině, kde bylo maso drahé. Jahody byly drahé. Všechno bylo drahé a na nic jsme neměli. Samozřejmě, že měli, ale bylo to právě to odpírání si a neláska k sobě. U svého bratra jsem pozoroval tu prázdnotu, když byl například schopný sníst 1 kg jogurtu a 14 rohlíků na posezení a v dospělém věku 2 kg kaše jako když luskne. Oba jsme jedli vždy stylem, jako kdyby za námi někdo stál a hrozil, že nám jídlo brzy odebere. A nikdy jsme neměli dost. Když jsem vyrostl a začal vydělávat, ládoval jsem se vším, co jsem viděl, protože jsem potřeboval dojíst to trauma z toho, že můj přísun jídla a živin nebyl vůbec ideální a pravděpodobně to u mě začalo už v břiše matky. A to samozřejmě vedlo ještě k větší nadváze, protože jsem neměl kvalitní potraviny a musel jsem hromadit a hromadit a tělo nechtělo pustit nic ven, protože neustále strádalo. Ale vše souvisí s psychikou. A i když jsem se jako jistě spousta z vás odhodlal k dietě, dělal jsem to nerad. Protože to je moc zdravé a já se přeci chci sebetrestat, sebeničit a chci si huntovat své tlusté tělo. Když jsem asi před 2 měsíci konečně došel do bodu, kdy jsem si mohl vyčistit tyto programy, vše se změnilo. Začal jsem jíst víc, pravidelně, kvalitně, hojně… A tak váha šla dolu a radost šla nahoru. Jak to, že to tentokrát šlo? Protože se změnila moje psychika. Chtěl jsem to pro sebe, a cokoliv jsem snědl, jsem snědl s myšlenkou vděčnosti a hojnosti nad tím, co jsem si mohl koupit. I když jsem v krámu držel igelitku s 10 věci a nechal tam 500,- Kč. Už jsem si neřekl: „Sakra, zase prachy pryč kvůli jídlu“. Byl jsem vděčný za to, že jsem si to mohl koupit. Když jsem si dělal jídlo, když jsem jedl, byl jsem vděčný. Člověk, co škrtí košík a 6x obrátí produkt v ruce, jestli teda se to vyplatí nebo ne, třeba něco ušetří. Ale co to odpírání si? Co na to řekne tělo? Jak reaguje na utažený opasek a minimální přísun? Cokoliv získá, nevstřebá a schová si. A pak je člověk unavený a obézní. Spousta lidí teď tvrdí, že ani tak nezáleží na tom, co jíme, ale kdy a jak často. A já s tím jedině souhlasím. Malé a pravidelné porce, protože kdykoliv se dostaneme do situace, kdy máme hlad, ale takový ten už trošku křečovitý a mrzoutský, tak je to špatně! Člověk se správně nikdy nemá dostat do situace, kdy má hlad. A jak sám vidím např. u svého otce, který se chlubí tím, jak bude hubený, protože kromě snídaně jedl jen večeři, tak sice zhubne jako v Dachau… ale v bolestech, se zhuntovaným tělem, nemocnými orgány a trvalými následky. Cesta k zhubnutí vede skrze lásku k sobě, k tomu si dopřát pravidelnou a trošku kvalitnější stravu + hodně vody, ovoce a zeleniny. Mít plný stůl jídla, velký výběr, do toho bylinky, domácí zelenina, jíst s radostí… Prostě si dopřejte a bude vám dopřáno to, co si přejete a to postava, po které toužíte, a kterou si tímto přitáhnete a hlavně zasloužíte! P.S. Prosím zapomeňte na programující věty, jak pro sebe, tak například i pro své děti: To nemůžu, budu tlustá/ý! Nemám na to peníze! To ne, podívej se, jak vypadám! Podívej se, jak jsi tlustý! Najez se pořádně, budeš mít hlad! Zase máš hlad? Vždyť jsi měl oběd! Nedávej si tolik, bude ti špatně! Kolik si toho dáváš? Ty děláš, jako kdybys týden nejedl! Takovíto lidé, kteří s nadváhou mají problémy, potřebují vaší pomoc, přijetí, lásku a soucit. Člověka s nadváhou nevyléčíte tím, že mu jí budete připomínat, předhazovat a vyčítat. Autor článku: Ondřej Rimmer Brož - moderátor rádia Svobodný vysílač CS, terapeut SRT, provozovatel projektu http://www.iluminace.com )

MOŘSKÉ ŘASY – divoká zelenina Mořské řasy jsou zdrojem potravy lidstva od nejstarších dob. Například v Japonsku jsou po staletí používány stejně běžně jako zahradní zelenina. Mořské řasy jsou nejčistším, nejkvalitnějším, nejsnáze využitelným zdrojem lehce stravitelných bílkovin a sacharidů. Mořské řasy jsou vlastně jakousi mořskou zeleninou, plnou minerálních látek. Navzdory vysoké schopnosti vstřebávat minerály, neabsorbují řasy z mořské vody škodlivé látky - kde je stupeň znečištění vody příliš vysoký, tam řasy prostě nerostou.  Mořské řasy mají schopnost eliminovat vliv radioaktivních a chemických látek. Odnímají z těla těžké kovy včetně olova, rtuti a kadmia, jsou účiným "čistícím prostředkem" na naši znečištěnou stravu a životní prostředí. Mořské řasy se výrazně podílejí na snižování cholesterolu. Používají se jako prevence nebo stav zlepšující prostředek při široké škále civilizačních chorob – vysoký krevní tlak, arterioskleróza, alergie, revmatismus, poruchy nervové i gynekologické. Tělu dodávají tolik potřebné vitamíny (A, skupiny B i C). Jsou též velmi ceněny pro svůj obsah minerálních látek (zejména vápník, zinek, hořčík, železo, jód a chróm). Obsahují 10x až 20x více minerálů než běžná zelenina. Mimořádně cenný je zvláště vysoký obsah vápníku, který je tělem snadněji využitelný než vápník nacházející se v mléčných výrobcích, proto jsou velmi vhodné pro ženy v menopauze i těhotenství. Kombu/Kelp Kombu je hlubokomořská zelenina rostoucí ve velkých trsech v čistých, chladnějších vodách severu. Bývá označovaná jako "základní kámen" japonské kuchyně. U nás je známá také pod anglickým názvem Kelp. Kombu tvoří tvrdé listy dorůstající délky 5-10 metrů. Po usušení mají tmavě zelenou barvu. Kombu je bohatá na kyselinu alginovou, která jí dodává příjemnou chuť. Tato kyselina je nestravitelná a působí jako přirozený čistič střev. Bere ze stěn tlustého střeva usazeniny a jedy, a ochraňuje před vstřebáváním těžkých kovů. Tato kyselina pomáhá zbavovat tělo cholesterolu. Chrání tělo před vysokým krevním tlakem. Kombu je jedna z řas nejbohatších na jód. Po staletí ji Číňané používali k ošetření štítné žlázy. V Japonsku je zase pro své nutriční vlastnosti a schopnost rozpouštět usazené živočišné tuky v těle (celulitida) velmi oblíbený čaj z Kombu.  Kombu je obzvlášť bohatá na jód, kyselinu listovou, vitamín K, hořčík, vápník, železo a další minerály a stopové prvky. Je významným pomocníkem v prevenci i léčbě rakoviny, obsahuje totiž antioxidanty a protizánětlivé složky, které tělo posilují. Jak známo, mořské řasy jsou nezbytnou součástí japonského jídelníčku a není tedy překvapivé, že japonské ženy se mohou chlubit nejnižším výskytem rakoviny prsu a vaječníků. Nedostatek jódu v těle je dnes poměrně častým jevem a může být jednou z příčin špatné funkce štítné žlázy. Vysoký obsah jódu v Kombu pomáhá tělu vyprodukovat hormony štítné žlázy, které jsou nezbytné pro správný chod metabolismu, proto lze její konzumací také regulovat hmotnost těla. Nedostatek jódu může zpomalit metabolismus až o 50%, což může vést k obezitě a dalším zdravotním komplikacím. Stačí pouze malé množství Kombu na pokrytí doporučené denní dávky jódu a metabolismus se opět zrychlí. Vysoká koncentrace antioxidantů v Kombu také snižuje pravděpodobnost srdečních chorob. V neposlední řadě působí Kombu příznivě na celkový vzhled člověka. Pravidelnou konzumací docílíte krásné pleti, a silnějších a zdravějších nehtů a vlasů.  Nori Je jednou z nejrozšířenějších mořských řas, má vynikající chuť. Pěstování Nori je složitý proces vyžadující značnou dovednost, kvalitní setbu, správnou teplotu, neznečištěné prostředí, správné načasování setby a sklizně. Nori se sbírá ručně a suší se na slunci na tenkých listech papíru. Nori je mezi řasami jedním z nejbohatších zdrojů bílkovin. Může snížit hladinu cholesterolu v těle tím, že působí podpůrně při rozpouštění a vylučování usazenin tuku. Nori posiluje paměť, srdce a tenké střevo. Pomáhá také při trávení, a proto je vhodné ji podávat v kombinaci s pečenými a smaženými jídly. Japonské mořské řasy Nori jsou ploché plátky vhodné pro balení rýžového sushi. Nutriční hodnoty Nori jsou jedinečné. Je mezi řasami jedním z nejbohatších zdrojů bílkovin (ve 100g řasy se nachází 35g bílkovin, což je přibližně 2x více než maso). Obsahuje olej E.P.A., který je efektivní při prevenci ateriosklerózy, taurin (druh aminokyseliny, která pomáhá snižovat krevní tlak), dále řadu vitamínů A, B, C, a vegetariány tolik žádaný vitamín B12, také řadu minerálů a chlorofyl. Wakam Wakame se daří v chladné vodě silného oceánského proudění. Rostliny jsou 5 metrů dlouhé a rostou v 6-12 metrové hloubce. Je bohatá na bílkoviny, vlákninu, vápník, jód, hořčík, zinek, jód, sodík a železo. Obsahuje vitamíny skupiny B i vitamín C. Jemné aroma a chuť předurčuje Wakame k jedné z nejvíce používaných mořských řas. Opláchnutou a krátce namočenou ji můžeme přidat do zeleninového salátu nebo k základu na pomazánku. Po nabobtnání má velmi křehkou vlákninu. Wakame je vynikající k ochucení zeleninových i obilninových pokrmů. Je nezbytnou součástí Miso polévky. Podle tradiční čínské medicíny posiluje Wakame játra, žlučník a vyživuje páteř. Také čistí krev, posiluje krevní oběh a upravuje krevní tlak. Je bohatá na minerály a zdroj důležitých stopových prvků.  Dulse Dulse je známá především vysokým obsahem železa a jódu, o čemž svědčí jejich typická fialová barva. Vyznačují se velmi vysokým obsahem draslíku ve srovnání s 4x nižším obsahem sodíku. Má příjemnou měkkou texturu, díky které ji lze konzumovat bez jakékoli úpravy přímo ze sáčku jako chutný snack. Její skvělá chuť se projeví zejména při důkladném prožvýkání. Dulse (vločky) se výtečně hodí do všech salátů jako zdravá náhrada soli plná minerálů.  Mořské řasy by měly být pravidelnou složkou zdravého jídelníčku. V naší nabídce najdete i mořské řasy v RAW BIO kvalitě, všechny výživové složky tak zůstávají zachovány a také specialitu - špagety z mořské řasy Kombu/Kelp, které můžete použít do salátů nebo jako alternativu špaget. Autorka článku: Dita Křížková, https://www.rawsuperfood.cz/ Řasy lze koupit například zde: http://www.rawsuperfood.cz/rawsuperfood/eshop/12-1-MORSKE-RASY-RAW-BIO    )

Na trhu je spoustu suplementů, které slibují příznivý účinek a efektivitu. Co je ale podmínkou k tomu, abychom minerální látky do organismu skutečně dostali a slibovaný účinek byl naplněn? Nejpřirozenější cestou, jak získat minerální látky a vitamíny, je samozřejmě strava. Pokud možno co nejzdravější a z ověřených zdrojů. Je tomu ale opravdu tak? Stačí dnešní zdravá strava k tomu, abychom tělu dodali dostatek vstřebatelných minerálů? Odborníci na výživu se domnívají, že dobré jídlo je dostačující, jelikož vědí, že pokud má být výživa prospěšná, musí být biologicky dostupná. Cyklus dostávání živin z půdy je velice chytrý: pro přeměnu anorganických sloučenin obsažených v půdě na biologicky dostupné musí být živiny z půdy zpracovány nejprve rostlinami, které na oplátku zpřístupní živiny v biologicky dostupné formě pro býložravce, všežravce a nakonec masožravce. Nicméně je ale prokázanou skutečností, že naše strava obsahuje mnohem méně živin, než tomu bylo dříve. V současné době získáváme z ovoce, zeleniny a masa přibližně jednu třetinu dostupných minerálů a vitamínů. Dle knihy McCanceye a Widdowson´s (http://fooddatabanks.ifr.ac.uk) – Studie složení potravin, vydávané ve Velké Británii pod záštitou rady pro lékařský výzkum, ministerstva zemědělství a akadamického ústavu Royal Society of Chemistry – za posledních 70 let došlo k dramatickému snížení nutriční hodnoty našich potravin. Zejména obsahu minerálů. Moderní intenzivní zemědělské techniky ničí mnoho důležitých minerálů v půdě, v níž naše jídlo roste. Hnojiva na bázi dusíku, fosforu a draslíku nenahrazují veškeré minerály, které potřebujeme z potravin. Pokud také zvážíme zvýšení využívání glyfosátu jako herbicidu, není divu, že hladiny živin v půdě stále klesají. Bohužel tento pokles živin je zaznamenán také u velkého množství ekologických produktů. Výsledkem je, že ať už je to uznáno nebo ne, většina lidí má klinické problémy na úrovni výživových prvků. Kolik dalšího přejídání z důvodů potřeby minerálů, jehož následkem je nadměrný příjem kalorií bez dosažení požadované úrovně minerálů, je potřeba? Minerály a funkce DNA Dalšími nesouvislostmi ve vědeckých výzkumech je i to, že zatímco genetici uznávají, že pro expresi DNA je zapotřebí 64 minerálů a stopových prvků, výživové učebnice hovoří pouze o 21 z nich. Vzhledem k tomu, že stopové prvky při velmi nízkých úrovních je prakticky nemožné studovat v rámci celého těla, věda o výživě přijala spíše nevědecké rozhodnutí, že z toho důvodu musí být nedůležité anebo je jejich výskyt v potravě považován za samozřejmý. Vzhledem k nutričnímu obsahu v půdě, ovoci, zelenině a masu, to je ale neopodstatněný a nepravdivý předpoklad. Pokud je správná buněčná funkce základem pro celkový zdravotní stav a správná funkce DNA je jeho ústředním bodem, existuje nejméně 43 stopových prvků, kterým se nepřikládá důležitost, kterou mají. Je obecně uznáváno, že jakýkoli proces je jen tak dobrý jako jeho nejslabší článek, který řídí správnou funkci buněk. Musíme proto zajistit konzumaci alespoň 64 známých minerálů a stopových prvků potřebných pro funkci DNA. Z výzkumů také víme, že všechny minerály a stopové prvky jsou navzájem provázány. To znamená, že působení hojnějších minerálů je závislé na přítomnosti zdánlivě bezvýznamných stopových prvků. Jinými slovy, minerál může být fyzicky přítomen při měření, ale nemusí být přítomen fyziologicky, pokud nemůže plnit svou úlohu v těle. Dalším průvodním jevem pro tuto vzájemnou závislost je, že poměry minerálů a stopových prvků mají zásadní význam pro jejich využití a vstřebatelnost do organismu. Nestačí pouze přijímat minerály v náhodných koncentracích a očekávat, že je tělo všechny dokonale vstřebá. Toto bohužel platí u většiny synteticky vyráběných minerálních doplňků dostupných na trhu. Naštěstí ale existuje řešení, jak získat všech 78 přirozeně se vyskytujících minerálů a stopových prvků v plně biologicky dostupné formě a ve správném poměru. Objev Reného Quintona Evoluční vědci prokázali, že život na Zemi se poprvé objevil v hydrotermálních otvorech na dně moře. Právě složení moře umožňovalo přežít v tomto prostředí vybraným formám života. Tyto formy života byly našimi původními předky, a byl to francouzský biolog a fyziolog René Quinton, který dokázal, že mořská voda byla předzvěst naší krevní plazmy. Jeho teorie byla neodvolatelně prokázána při jeho pokusu s nemocným psem, kterému izotonickou mořskou plazmou nahradil téměř celý objem krve a pes se plně uzdravil. René Quinton zjistil, že ne všechna mořská voda je stejná. Stejně tak jako na souši, existují v moři oblasti hojnosti, kde se ve velké míře vyskytuje plankton a ryby, a také oblasti s minimálním výskytem stálých mořských živočichů, kteří se tudy jen přesouvají na lepší a hojnější místa. Zásadním zjištěním je, že jednobuněčné organismy (fytoplankton), které jsou základem potravní pyramidy pro oceány, musí získat živiny z velké části z anorganické mořské vody a při tom musí transformovat tyto minerály a stopové prvky do biologicky dostupné formy vhodné pro organismy výše v potravní pyramidě. René Quinton čerpal mořskou vodu ze speciálně vybrané hloubky uvnitř velkého víru planktonu s vědomím, že čerpá na minerály bohatý sekret z povrchu zóny fytoplanktonu, který vyživuje zooplankton níže. Pramenitou vodou s nízkým obsahem minerálů zředil tuto čerstvou mořskou vodu pro zajištění správné tonicity a pH za současného zachování důležitých živin. Prokázal, že ohřev výrobku snižuje jeho účinnost, což bylo potvrzeno více nedávnými výzkumy, které ukazují, že zahříváním mořské vody vznikají volné hydroxylové radikály, které zvyšují oxidační stres. René Quinton stanovil protokol pro výrobu takto čerpané za studena mikrofiltrované mořské vody s cílem dostát farmaceutické kvalitě, sterilitě a bezpečnosti. Po úspěšném ukončení jeho radikálních experimentů se psy začal aplikovat to, co se stalo známé jako Quinton mořská plazma, lidem v Paříži a nakonec po celé Francii. Na počátku 20. století byla velká podvýživa, cholera, tyfus, TBC a epidemie chřipky. Quinton zjistil, že podporou těla díky užívání mořské plazmy byli lidé schopni rekonvalescence z mnoha nemocí a byli odolnější vůči infekcím. Byl prvním člověkem, který fotograficky zdokumentoval rekonvalescenci svých pacientů od ekzému, lupénky a chronického vyčerpání, jakožto následkem úplavice. Všechny jeho experimenty a klinické případy byly ve Francii pečlivě zdokumentovány a registrovány. Prostřednictvím léčby dětí nejen s cholerou se setkal s mnoha matkami, které měly v minulosti problémy s těhotenstvím, potraty, a jejich děti se rodily slabé a mnohdy na následky toho zemřely. Quintonova genialita byla pravděpodobně základem toho, co dnes nazýváme nutrigenomikou, která ukázala, že nutriční nedostatky v průběhu těhotenství mohou u dítěte způsobit diabetes, obezitu a srdeční onemocnění v pozdějším věku. René Quinton zjistil, že užívání mořské plazmy těmito matkami během těhotenství mělo za následek narození zdravých dětí, které v některých případech pozoroval po desetiletí, a zjistil, že žijí velmi zdravý život. Zjistil také, že se u dětí narozených matkám alkoholičkám a narkomankám neprojevují závislosti své matky. Quinton mořská plazma natolik změnila zdraví francouzského národa, že se Renému Quintonovi dostalo státního pohřbu, kterého se zúčastnilo odhadem milion lidí. Tento uznávaný génius bohužel poté zůstal v zapomnění, ačkoli jeho mořská plazma představuje zřejmé řešení moderního problému jak získat živiny, které naše buňky a tělo vyžadují, zejména tehdy když množství živin v půdě již není dostačující k růstu výživných potravin. V současné době opět narůstá zájem o mořskou plazmu nejen ve Francii a Španělsku, ale po celém světě. Doufám, že nyní je jasné, jak zásadní roli hrají minerály a stopové prvky v lidském těle. Nejpodstatnější je si pamatovat, že vše začíná u našich buněk. Naše buňky potřebují kompletní spektrum živin k tomu, aby mohly správně fungovat. Pokud správně fungují naše buňky, je to ten nejlepší předpoklad pro správnou funkci našeho organismu. Nestačí přijímat pouze určité druhy minerálních látek, neboť pokud nejsou podporovány stopovými prvky v těle, projeví se pouze fyzicky, nikoli fyziologicky. Nijak nepůsobí a z těla jsou akorát vyloučeny. Synteticky zpracované minerální doplňky jsou anorganické, jejich bio dostupnost je téměř nulová. Mořská plazma obsahuje 78 minerálů v koloidní – díky fytoplanktonu – bio dostupné formě. Není tepelně sterilizována, díky čemuž nevnikají volné radikály, které by celkový efekt vynulovaly. Podobnost s krevní plazmou, intracelulárními tekutinami, potem a slzami není náhodná.Citát Issaka Dinesena zní: „Lék na cokoli je slaná voda. Pot, slzy nebo moře.“ Snad by stačilo jen doplnit mořská plazma 🙂 Moře je stejný dar jako potraviny, které rostou v půdě. Není to náhrada, je to jen další způsob získávání minerálů a stopových prvků, a jak jste se mohli dočíst v tomto článku, tento způsob se zdá v dnešní době být daleko efektivnější. Při čerpání mořské plazmy se dbá na to, aby nebylo znečišťováno životní prostředí. Plankton má schopnost se rychle regenerovat a obnovovat, to je také zárukou čistoty mořské vody z těchto oblastí. Při čerpání mořské plazmy nedochází k drancování přírodních zdrojů. Vše probíhá šetrně, v co největším souladu s přírodou. Do mořské plazmy se nepřidává žádná chemie, nedochází k žádnému ozařování ani tepelnému ohřevu. Díky tomu nevzniká zbytečný odpad, ale pouze čistě přírodní zdroj živin pro náš organismus. Laboratoře Quinton do těchto oblastí posílají své lodě, voda se načerpá, v chladu převeze do laboratoří a následně speciálními mikrofiltry za studena přefiltruje, aby byla zbavena případných nečistot. Následně se naplní do sterilních skleněných ampulek a pečlivě připraví k distribuci. U isotonických ampulí se naředí pramenitou vodou s nízkým obsahem minerálů, aby svou koncentrací odpovídala koncentraci mořské plazmy v organismu. Rozdíl mezi hypertonickou a isotonickou variantou je tedy ten, že Hypertonic je v původní, silnější koncentraci. Zpravidla se užívá zejména z počátku jako takzvaný terapeutický šok pro organismus, kdy je potřeba najednou doplnit větší množství minerálů vzhledem k jejich obecnému nedostatku. Rovněž je vhodný pro osoby s velkou fyzickou zátěží, u kterých je běžné, že pocením a fyzickou aktivitou ztrácí větší množství minerálů. Isotonická varianta se užívá především u starších lidí, osob se sníženou funkčností ledvin, malých dětí nebo při dlouhodobém užívání po stabilizaci minerálních látek v těle po několika cyklech užívání roztoku hypertonického. http://www.quinton.cz   )

Lehké, svěží a lahodné dorty mám ráda. A tak jsem se rozhodla sdílet s vámi recept na dort, který je oblíbený u jedlíků pečených dortů. Broskvový dort potěší svojí barvou, chutí, jemností a nadýchaností. Chcete něčím dobrým pohostit svoji rodinu či známé? Broskvový raw dort je skvělá volba.  )

Česnek medvědí (Alium Ursinum) je opravdový medvěd mezi jarními bylinami. Na místech, kde roste, pokrývá zemi jako zelený koberec, který po vykvetení nese nespočet bílých, hvězdicovitých květů. Česnek medvědí patří do rodiny liliovitých.  Je nazýván také jako lesní česnek, divoký česnek, cikánský česnek a samozřejmě jako česnek medvědí a je k nalezení v celé severní a střední Evropě a v Asii. Obsažené látky Bylina není bohatá jen na vitamín C, ale obsahuje také flavonoidy, peptidy, železo a éterické oleje, především pak aliiín. Česnek vykazuje také vysoké koncentrace aktivní síry. Česnek a cibule si jsou v obsahu aliinu podobné. Síla síry V těle se pomocí enzymu aliinase tvoří alicin, který podporuje vylučování škodlivin a působí antibakterielně a antimykoticky. Ve 100g můžeme najít 7,8 g síry to je o mnoho více než v obyčejném česneku, tam je pouze 1,7 g ve 100g. Sirné sloučeniny na sebe přímo váží škodliviny, ale aktivizují také tělu vlastní očistné systémy. Tvoří se redukovaná glutathion a zvyšuje se funkce enzymů Glutathionperoxidáza a glutathiontransferáza. Výsledek: toxiny ze stravy a životního prostředí jako těžké kovy, amalgám, rozpouštědla, toxiny plísní, alkoho a tabák jsou po navázání sloučeniny sulf-hydryl (SH) vyloučeny přes ledviny a moč z těla ven. Expanzivní léčebná síla Robert Kalbermatten vidí v expanžní síle česneku medvědího symbol pro jeho léčebnou sílu. Česnek svou silou překonává potlačovací tendence ovlivněné zimním obdobím a chladným počasím v těle i v duši. Prostupuje krevní cirkulaci novou energií, podporuje vůli a vůli uskutečňovat sny. Česnek medvědí umí vše co česnek setý. Působí antibakterielně, antimykoticky, antivirálně, podporuje prokrvování, snižuje hladinu krevních tuků a působí proti červům. V lidové medicícně je již po dlouhá staletí používán při poruchách trávicího traktu, nechutenství a stavech slabosti. Dále také k očistě ledvin a krve, při vysokém krevním tlaku, bolestech hlavy způsobených poruchami cévního systému a při prevenci arteriosklerózy. Důležitým aspektem je jeho potenciál ve spojitosti s intoxikací těžkými kovy. Také v kuchyi je česnek medvědí vítaným hosten a je přidáván jako chutný doplněk do polévek, salátů, zeleniny a sýrů. Pro fandy těstovin pak jako pesto. Bylinný farář Künzle píše: Lidé, kterí byli poseti vyrážkou a ekzémem, kteří byli bledí, jako kdyby leželi v hrobě a slepice je opět vyhrabaly, stali se opět zdravými po delším užívání tohoto daru božího. Mějte se krásně a využijte následující týdy ke sběru a konzervaci česneku! Recepty s touto bylinou najdete mimo jiné také v naší „Divoké kuchařce“.  Vaše Melanie a Štěpán Autoři článku: Štěpán a Melanie Matějkovi http://www.silaprozivot.com Jsme 6členná rodina žijící na venkově v Jindřichovicích pod Smrkem. V naší rodině stojí radost ze života a zdravý životní styl na 1. místě. Naší vášní jsou divoké byliny a všechny možné způsoby jejich využití. Soustřeďujeme se nejen na detoxikaci organizmu, ale i na psychickou rovnováhu. Naše zkušenosti s vámi sdílíme na stránkách http://www.silaprozivot.com a stejnojmenném YouTube kanále. Během léta s námi máte možnost absolvovat několik kurzů s divokými bylinami, kde vám intenzivně sdělujeme všechny naše dlouholeté zkušenosti. Samozřejmě nás najdete také na Facebooku   )

Jednou z mnoha možností krystalových mřížek je pomoc při sebereflexi. Sebereflexe je důležitou součástí (nejen) duchovního rozvoje, bez řádné sebereflexe je snadné zaseknout se a místo rozvoje začít stagnovat, nebo propadnout duchovní pýše. Dnes si ukážeme, jak sestavit mřížku, aby zostřila naši mysl tak, že pronikne mlhou, kterou jsme svými přesvědčeními kolem sebe rozprostřeli, abychom nemuseli vidět často nepříjemnou a bolavou pravdu. Pro tuto mřížku použiji jako centrální kámen selenit, který je kamenem vyšších vibrací. Umí velmi silně očistit auru od negativních energií (doporučuji očistu aury provádět každý den), které do sebe vtahujeme ze svého okolí. Selenit dokáže proniknout vším, co nám neslouží (selenit je receptivní kámen, tedy od nás přijímá to, co do něj pošleme). Centrální kámen tedy do mřížky umístíme se záměrem, aby odstranil vše, co brání naší sebereflexi. Jako kameny, skrze které svého záměru dosáhneme, použiji zelený fluorit. Fluorit je úžasný zaměřovač pozornosti, pomáhá nám zesílit intuici a napojení na své vnitřní vedení. Zelený volím, protože zelená barva je barvou srdeční čakry. Při sebereflexi je více než důležité přistupovat k ní s otevřeným srdcem, abychom nepropadli výše zmíněné duchovní pýše a nedovolili svému egu chopit se hlavního slova. Energii celé mřížky tradičně zesílím krystaly křišťálu, které vytvoří silný torus a pomohou mi skrze mřížku lépe poznat samu sebe. Jako poslední prvek mřížky dnes použiji myšlenkovou mapu, ve které je vepsán můj záměr. Pokud nechcete vystavět mřížku, můžete mapu použít i bez krystalů, je sama o sobě velmi účinným nástrojem k seberozvoji. PS: Už jste zkoušeli test aktivit Vašich čaker? Připravili jsme ho ve spolupráci s webem Přírodní cestou, na tomto odkazu (http://www.prirodnicestou.cz/on-line-test-7-zakladnich-energetickych-center-caker/) test najdete, zcela zdarma a bez závazků . Autorka článku: Tereza Stropnická http://kristalovakomnata.cz Mé jméno je Tereza a web Křišťálová komnata jsem dostala darem od své kamarádky Petry, která umí naprosto fenomenálně číst z akáši. Já tuto „výzvu“ přijala a ačkoliv mi nebylo vůbec jasné, co přesně bude web obsahovat, název mně vedl jasným směrem.Posláním Křišťálové komnaty je přinášet informace o tom, jak s krystaly spolupracovat, jak se s jejich pomocí léčit jak fyzicky, tak duševně. Jak se naučit za pomoci krystalů číst informace z akáši, jak ve spolupráci s nimi realizovat své sny, touhy a záměry. Můžu Vás naučit, jak se otevřít tomu, co nám krystaly předávají. Jsem vděčná, že můžu vnímat jejich poselství, jejich vědomí jednoty, jejich radost z každého, kdo se otevírá jejich vysokým vibracím. Zájem lidí o minerály v posledních letech (či desetiletích) není módou, ale je přirozeným důsledkem zvyšování vibrací naší planety i lidstva. Právě kvůli zvýšení vibrací minerály houfně opouštějí tmu, ticho a klid uvnitř matky Země a vycházejí ven na světlo, aby nám mohli být průvodci v této přenádherné, ale náročné době přechodu Země do vyšších dimenzí. Související články: Křišťálová komnata: Krystaly a ochrana před elektromagnetickým zářením Křišťálová komnata: Jak pracovat s krystaly a jejich mřížkou? )

Podle mne je zásadní rozdíl mezi půstem a hladověním. Půst provádí většinou věřící člověk v Boha, kdy mu předkládá své životní těžkosti a prožitky a i takto mu vyznává své hříchy a prosí  Ho i touto cestou za odpuštění.  O půstu dotyčný jedinec mlčí, je to jenom smlouva mezi ním a živým Bohem. Hladovka je jev, kdy takovýto jedinec vykřikuje, že za určitou věc či myšlenku se bude postit , již předem většinou i vyhlašuje kolik dní bude držet hladovku, a zainteresuje o tom všechny lidi, kteří jej vyslyší, například stojí někde v Praze na ulici a vykřikuje, že koná hladovku za určitým účelem,čeho chce docílit a často  má i za sebou nápisy, které svědčí o jeho úmyslech. Půst rozeznáváme krátkodobý ( do 3 dnů), středodobý to je 4 až 10 dnů, a dlouhodobý to je půst dlouhodobý jenž často je trvající 11 až 42 dnů. Věřící lidé, většinou jsou to křesťané, věří, že Ježíš Kristu se postil i 42 dní. Například můj přítel pan Alois Vocásek, který se dožil 107 let života, se ve svém životě více se postil jak jedl, alespoň tak mi to opakovaně řekl. Půst by se ml nejdříve natrénovat. Osobně se často postím tak, že od pátku večera, od 18 hodin nic nejím až do soboty večera do 18 hodin, a to poměrně i 30 či vícekrát do roka. Takto provádím jednoduchou očistu a základní detoxikaci svého organismu. Toto opravdu nemůže uškodit zdravému člověku. Postupně se dá natrénovat držení půstu na více dní, po několika létech tréninku může jedinec dodržet půst trvající i oněch zmíněných 42 dní v roce. U diabetiků či jinak vážně nemocných lidí opatrně, nejprve se pora0dte o konkrétním vašem provádění půstu  s holistickým lékařem. Mnozí jedinci, kteří zvláště nejsou trénovaní na půst, mohou mít během půstu nebo po půstu či hladovce zdravotní potíže, které bývají nepříjemné. V prvních dnech se dostavuje zvýšená citlivost na chlad, přidává se celková únava až ospalost, či dokonce spavost. Mohou i během nocí nastat poruchy spánku, nejčastěji ve formě časného probouzení se. U žen se může ne vzácně dostavit nepravidelná menstruace. Žena, která chce otěhotnět by se neměla v podbíjejí gravidity postit, aby donosila zdravý plod. V organismu dochází k určitým i hormonálním změnám, takže jak u mužů tak i u žen může dojít ke zvýšenému růstu ochlupení a to po celém těle! Dokonce i vlasy mohou v prvých dnech půstu pevněji držet ve svých vlasových cibulkách. Nepříjemné je, že při těch dlouhodobých půstech se může i dostavit následná zvýšená kazivost ještě přetrvávajících zubů, zhoršení pleti, nabývání zvýšeného počtu vrásek, při delším půstu jak 14 dní často pak i dochází k vypadávání vlasů. Zákonitě dochází ke vzniku snížené peristaltiky střev, protože ta odpočívají, jsou prázdná, takže se může i objevit i zácpa. Dále u déle trvajícího půstu dochází po určitém čase půstu k oslabení krevního oběhu, k následné chudokrevnosti, může se dostavit i zvýšená dušnost zejména u kardiaků, a dokonce i dojde paradoxně ke zvýšené hladiny cholesterolu a triglyceridů v krvi.  Dlouhodobý nedostatek živin nakonec může i poškozovat jaterní tkán, mohou vzniknout i zvýšeně otoky nohou a pod očima. Pamatujme na to, že žaludek už po šestém dni půstu značně začíná ochabovat, což vede k nepříjemným pocitům přejedení se a to i již po malých dávkách jídla.  Samozřejmě, že zákonitě dochází i ke snížení imunity, tedy klesá obranyschopnost organismu vůči virovým, mikrobiálním i plísňovým infekcím. U mentálních anorektiček se opožďuje jejich puberta a může být i zpomalen celkový růst jejich organismu. Psychika je depresivně laděná, nálada je pokleslá, takovýto člověk v pokročilejších dnech půstu bývá podrážděnější a až agresivnější jak jsme ho dosud znali. U mnoha jedinců se v takovémto období i malé problémy mohou zdát až neřešitelné. Často myšlenky se zabývají jídlem, může se i objevit obrovská chuť na sladké pokrmy, protože organismus takto požaduje přísun energetické stravy. Snižuje se pozornost a soustředěnost, takže lidé držící delší půst by neměli řídit auto, vlak, neměli by pracovat u strojů a  podobně, kde je zapotřebí zvýšené koncentrace a naprostého soustředění. U jedince s  dlouhodobým půstem se zákonitě i snižuje zájem o jeho okolí, zvláště pak o sex, snižují se kontakty s okolními lidmi, protože v hladovém stavu přibývá více konfliktů s okolím. Obdobně  i nebezpečné jako u hladovky i vyprovokovávání zvracení ( například strčením si prstu do krku, nebo vypitím hodně slané vody, podobně), či na druhé straně i zneužívání projímadel a různě upravených klystýrů. U projímadel je dobře známo, že po opakovaném jejich užití bývají i méně účinné, organismus si na ně snadno navyká. Nemám nic proti rozumně nasazeným půstům, už méně jsem pro hladovky, které mívají i agresivnější podtext. Trpíte-li i vážným onemocněním, pak v takovémto případě vždy se nejprve poradit s holistickým lékařem, zda-li a za jakých podmínek je možno provádět půst či hladovku. Zejména půstem, když obézní člověk doslova ztratí větší počet kil, pak omládne,  Já osobně pacientům říkám: „ Kdo zhubne o jedno kilo, omládne o jeden rok!“ AUTOR ČLÁNKU: Primář MUDr. Jan Miklánek, Praha 7 let praxe jako primář v rehabilitačním ústavu Kladruby, dvouletá spolupráce s MUDR Josefem Jonášem v Týnské uličce v Praze a nadšenec pro alternativní diagnostické a terapeutické metody. Světoznámý lékař i léčitel, od roku 1998 prezident akupunkturní společnosti a od roku 2000 prezident společnosti SALOCO. 40 let praktických zkušeností s alternativní diagnostickou a léčebnou holistickou medicínou. http://studioprozdravi.webnode.cz Související články: MUDr. Jan Miklánek: NEPIJTE TO KAFE S MLÉKEM!!! Jitka Bičíková: NEBEZPEČNÉ CVIČENÍ PŘI OBEZITĚ a ZAVODNĚNÍ TĚLA aneb hodně cvičíte a stále nehubnete? DUCHOVNÍ PŘÍČINA OBEZITY a celulitidy v naší mysli     )

Elektromagnetické záření se týká každého z nás. Nedá se před ním utéct ani schovat. Lze ho částečně omezit, ale dá se říct, že se v jeho vlnách koupeme všichni nonstop.  Negativní účinky tohoto záření na naše těla jsou známé, naštěstí existuje mnoho způsobů, jak tyto účinky oslabit či úplně odstranit. Elektromagnetické záření ovlivňuje spojení fyzického těla a těla energetického (éterického), které se skládá z energetických matic, podle kterých se utváří tělo fyzické. Pokud je toto spojení narušeno, fyzické tělo nemůže energetické matice přenášet do fyzické formy bez chyb. Tyto chyby v přenosu pak způsobují bolesti hlavy, páteře, kloubů, nespavost, nervozitu, únavu, roztěkanost, nebo v horším případě poruchy na buněčné úrovni. Minerály a krystaly jsou schopné tyto chyby a zkreslení vyrovnávat. Zde jsou dva základní způsoby mohou pomoci, nejlepší je jejich kombinace. Dostatečný příjem minerálů v stravě – fyzické tělo potřebuje minerály nejen ke stavbě buněk a tkání. Fyzické tělo nasycené minerály udržuje pevné spojení se svou energetickou předlohou a elektromagnetické záření ho neovlivňuje tolik, jako tělo oslabené nedostatkem minerálů. Je to tím, že minerály v tělo obsažené pomáhají udržet stabilní vibrační frekvence a kvalitní napojení na energetické tělo. Harmonizace za pomoci krystalů a minerálů – krystaly umístěné v domě pro ochranu prostoru, osobní šperky (nebo třeba pár kamínků v kapse) pro ochranu před elektromagnetickým zářením všude, kam se vydáme nebo třeba krystalová mřížka. Možností je nespočet, stačí si vybrat. Minerály, které pro ochranu před elektromagnetickým zářením zvolíme patří do skupiny, které vykazuji magnetismus. Proto jsou schopny opravit naše magnetické pole a udržet ho plně funkční. Pokud je Vaší volbou šperk, zvolte třeba černý turmalín, hematit, záhnědu, pyrit, magnetit, černý achát či galenit. Nenoste šperk pořád, nechávejte ho občas odpočinou, očistěte ho a nechte nabít. Pokaždé, když si ho na sebe berete, nebo třeba ráno po probuzení, posilte záměr, kterým svůj šperk programujete – udržovat dokonalé spojení fyzického a energetického těla. Pro ochranu prostoru (domu či třeba kanceláře) doporučuji zvolit nějaký větší krystal z výše zmíněného seznamu, čím větší prostor, tím větší krystal bude potřeba. A stejně jako u šperků, pravidelně ho očistěte a nechte nabít. Pokud je Vaší volbou krystalová mřížka, popíšeme si, jakým způsobem ji vytvořit. Znovu připomínám, že krystalová mřížka má výhodu spojených sil jednotlivých krystalů, je velmi silná a může chránit jak náš domov (či kancelář), tak i nás osobně. Centrální kámen – uvědomte si nejdříve, co je Vaším záměrem. V tomto případě jím je vitalita a zdraví na každé úrovni. Proto jako centrální kámen zvolíme takový, který nese vibrace harmonie a zdraví. Obecně to může být kterýkoliv zelený kámen, zelená je barvou růstu, mládí, vitality a zdraví. Do mřížky na fotce jsem zvolila unakit, můžete zvolit všechny zelené acháty, epidot (hlavní složka unakitu), smaragd, malachit, olivín a jiné další. Kameny, skrz které dosáhneme svého záměru jsou ty, které jsou přirozeně magnetické. Umí vyrovnávat naše magnetické pole a udrží naše těla uzemněné – napojené na Zemi. Právě toto spojení je pro vitalitu nezbytné. V naší mřížce jsou to černé turmalíny, můžete zvolit i jiný kámen (například z těchto: hematit, záhnědu, pyrit, magnetit, černý achát či galenit). Zesilovače energie – zde volím křišťály, které energii unakitu a turmalínů zesílí a vytvoří silný torus, který budu udržovat stabilní vibrace pro ochranu mého domova i mě. Místo – mřížku umístěte tam, kde ve svém domě vnímáte největší vliv záření. Třeba poblíž svého počítače nebo vedle wify vysílače. Čas – tuto mřížku můžete obměňovat, nebo jí mít trvale postavenou. Co je ale důležité je, když třeba kolem mřížky projdete, uvědomte si, na co ji máte, tím podpoříte svůj záměr a její funkci. Doplňky – k mřížce můžete kromě minerálů umístit oblíbené obrázky, které vystihují vitalitu, nebo třeba bujné pokojové rostliny. Pokud máte nějaké dotazy k tématu, pište do komentářů, pokud byste chtěli, abych napsala o tématu, které Vás zajímá, taktéž napište do komentářů, ráda něco připravím. Další možnosti ochrany před elektromagnetickým zářením. Veliký krystal černého turmalínu (vhodné umístit k wifi vysílači v domě) a šperky z hematitu, pyritu a magnetitu. Autorka článku: Tereza Stropnická http://kristalovakomnata.cz Mé jméno je Tereza a web Křišťálová komnata jsem dostala darem od své kamarádky Petry, která umí naprosto fenomenálně číst z akáši. Já tuto „výzvu“ přijala a ačkoliv mi nebylo vůbec jasné, co přesně bude web obsahovat, název mně vedl jasným směrem.Posláním Křišťálové komnaty je přinášet informace o tom, jak s krystaly spolupracovat, jak se s jejich pomocí léčit jak fyzicky, tak duševně. Jak se naučit za pomoci krystalů číst informace z akáši, jak ve spolupráci s nimi realizovat své sny, touhy a záměry. Můžu Vás naučit, jak se otevřít tomu, co nám krystaly předávají. Jsem vděčná, že můžu vnímat jejich poselství, jejich vědomí jednoty, jejich radost z každého, kdo se otevírá jejich vysokým vibracím. Zájem lidí o minerály v posledních letech (či desetiletích) není módou, ale je přirozeným důsledkem zvyšování vibrací naší planety i lidstva. Právě kvůli zvýšení vibrací minerály houfně opouštějí tmu, ticho a klid uvnitř matky Země a vycházejí ven na světlo, aby nám mohli být průvodci v této přenádherné, ale náročné době přechodu Země do vyšších dimenzí. )

V posledních pár letech se začala obšírná diskuse ohledně přítomnosti hliníku v deodorantech. Jedni ho neřeší, druzí ho řeší příliš. Otázkou je, do jaké míry je tato hysterie oprávněná. On je totiž hliník a hliník. Máte to jako s cholesterolem. Pro mnohé je to strašák, o kterém, když slyší, berou nohy na ramena. Pak ale přijde nějaký jejich kamarád, nejlépe lékař, protože v našich končinách se na ně přece jenom stále dá víc než na nějakou „babu kořenářku“ a řekne: “No ale počkej, musíš rozlišovat mezi zdravým, prospěšným cholesterolem a tím, který škodí. Ne každý cholesterol je ten špatný.“ No a kamarád, který se zajímá o kosmetiku, zase řekne: “Počkej, rozlišuj mezi hliníky!“ A bude mít také pravdu. Každý, kdo hledal přírodní alternativu hliníkových deodorantů, pomalu vyzkoušel lecco. Samozřejmě, a to mohu potvrdit z vlastní zkušenosti, nějakou dobu trvá, než si tělo na přírodní deodorant zvykne, svoji roli hraje i složení. Osobně jsem zamítla asi čtyři deodoranty, než jsem našla ten správný typ. Anebo si prostě tělo jenom potřebuje zvyknout? V přírodní kosmetice si můžete vybrat z více možností, což je prostě skvělé. Neparfemované, parfemované, tuhé, tekuté, krystaly, tekuté s krystaly… Prostě co je komu libo. My se dnes budeme věnovat právě krystalům a deodorantům s tekutými krystaly, abychom ukázali, jak to vlastně je s tím proklínaným hliníkem. Tak a začínáme... Krystalový deodorant je vyrobený z kamence draselného (přírodní) nebo amonného (syntetický). Ty se také odborně nazývají síran draselno-hlinitý a síran amonno-hlinitý. Kamenec draselný je podvojná sůl kyseliny sírové. Je velmi dobře rozpustný ve vodě. Má výborné antiseptické účinky, což se nám u deodorantu samozřejmě hodí. A jaké má kamenec účinky, k čemu nám je dobrý a proč je pro nás důležité to, že v něm najdeme aluminium? Protože na rozdíl od toho proklínaného a zatracovaného aluminia v konvenčních deodorantech, je u toho našeho rozdíl ve velikosti molekul. Přírodní hliník je má větší a neprochází, na rozdíl od chlorohydrátu aluminia, skrze póry. Naproti tomu chlorohydrát aluminia (hydroxylchlorid hlinitý), má v tabulkách prospěšnosti nebo spíše škodlivosti, co se týče lidského zdraví známku dostatečně. Takže nic moc. Zabraňuje přirozené detoxikaci organismu, vstřebává se do krevního řečiště, uzavírá póry, jeho používání může vést k zánětu potních žláz. Příklady alternativních bio deodorantů šetrných k našemu tělu z eshopu BIOOO: Dalším hliníkem používaným v konvenční kosmetice je Aluminium chlorid. Má ještě horší hodnocení než Aluminium chlorohydrát, je toxický, neurotoxický, způsobuje změny proteinů a genů, bývá spojován se vznikem rakovinotvorných vlivů, je to silný alergen, způsobuje záněty a rozvoj plísní. Dalšími škodlivými hliníky, také přidávané do antiperspirantů, jsou: Aluminium laktát, Aluminium sesquichlorohydrát a Aluminium Starch Octenylsuccinát, které dráždí pokožku. Naproti tomu Potassium alum, náš známý síran draselno-hlinitý, má velmi nízký index, co se týče zdravotních rizik, a proto byl schválen k používání v certifikované přírodní kosmetice. Pro tyto účely je také využíván Aluminium hydroxid, který se často nachází v přípravcích určených pro péči o vlasy. Takže to je ten rozdíl mezi hliníky. ROZDÍL MEZI PŘÍRODNÍM A SYNTETICKÝM KRYSTALEM Možná není od věci zdůraznit, že není krystal jako krystal. Protože je jeho výroba náročnější finančně, objevili se chytrolíni, kteří se pokusili jej vyrobit synteticky. No a stejně jako u parfémů či jiné kosmetiky, se jim to povedlo. Rozdíl v názvu nám napoví, na čem jsme, když saháme po tomto typu deodorantu. Rozlišujeme přírodní krystalové deodoranty a krystalové deodoranty. Důležitá je také forma, v které si deodorant kupujeme. Jak jsme již zmínili, mohou to být pevné krystaly, zkapalněné krystaly v kuličce nebo spreji s rozprašovačem. Výhodou krystalového deodorantu je, že nezanechává stopy, ani olejové, ani bílé, prostě žádné a nelepí. Vydrží fungovat 24 hodin po aplikaci. Netěžený, průmyslově vyráběný krystal tvoří látka jménem kamenec amonný. Ten se vyrábí tak, že se provede syntéza hydroxidu hlinitého s kyselinou. Výsledný kamenec je pak díky tomuto hydroxidu, který působí jako zneprůsvitňující činidlo, mléčně zabarven. Přírodní varianta, kamenec draselný, je oproti tomu bezbarvý, průsvitný krystalický kámen. Další přírodní krystal velmi podobného vzhledu je křemen. Známe i jiné druhy kamenců: kamenec draselno-chromitý a kamenec draselno-železitý, ale ty pro nás nejsou zase až tak důležité, co se deodorantů týče. Pokud neradi čtete složení (což byste ale ve vlastním zájmu měli), rozlišíte přírodní a syntetický kamenec prostým pohledem dle výše zmíněného popisu. Koupili jste si v záchvatu módního šílenství kamenec a nezabral vám? Třeba to byl právě ten průmyslově vyrobený. Pokud si chcete udělat pokus, kupte si nějakou levnější variantu krystalu z kamence amonného a spolu s ním i dražší přírodní kamenec draselný. Můžete si je zkusit aplikovat a pozorovat, co se stane. Výrazným benefitem kamence je to, že pomáhá zastavovat krvácení, když se říznete při holení, takže vůbec není od věci jej mít po ruce, když jdete provádět depilaci. Co se týče bezpečnosti, je síran draselno-hlinitý pouze minimálně dráždivý a dobře snášený. JAK HLEDAT VE SLOŽENÍ ŠKODLIVÉ HLINÍKY V tomto stručném seznamu najdete názvy škodlivých hliníků a jejich sloučenin, podle kterých je můžete najít ve složení (u každého bodu je více názvů pro stejnou látku): Hydroxylchlorid hlinitý nebo Dialuminiumchloridpentahydroxid (ALUMINUM CHLOROHYDRATE) ALUMINUM ZIRCONIUM TETRACHLOROHYDREX GLY ALUMINUM SESQUICHLOROHYDRATE, Aluminumhydroxidchlorid, Aluminium Sesquichlorohydrate (diskutabilní) ALUMINUM CHLORIDE, TRICHLOROALUMINUM ALUMINUM CHLORHYDROXY ALLANTOINATE; ALUMINUM CHLOROHYDROXYALLANTOATE, ALCLOXA, ALCLOXUM Aluminiumtrilactat, Aluminium Lactate, ALUMINUM LACTATE ALUMINUM STARCH OCTENYLSUCCINATE BEZPEČNÝ HLINÍK (Jeho používání je schváleno pro výrobu certifikované přírodní kosmetiky): AMMONIUM ALUM ALUMINUM HYDROXIDE, Aluminiumhydroxid ALUMINA, Aluminiumoxid, Tonerde, Aluminia, Aluminum Oxide POTASSIUM ALUM   Zdroj: Převzato z Magazínu BIO obchodu BIOOO.CZ )

Pohanka je velice prospěšná lidskému organismu, proto by měla patřit ke stálicím našeho jídelníčku. Je bohatým zdrojem na nejrůznější vitamíny a minerální látky. Nejdůležitější látkou, kterou pohanka obsahuje je rutin, který podporuje vstřebávání vitamínu C. Navíc příznivě působí na cévy a celý cévní systém vůbec. Pohanka je také významná krmná a medonosná rostlina. Planě rostoucí pohanka, předchůdkyně dnešní pohanky seté, pochází z jihovýchodní Asie, přesněji z Himalájí. Do Evropy ji ve 13. století pravděpodobně zavlekli tatarští bojovníci, kteří si pohanku vozili v kožených měšcích zavěšených na koňském sedle.Nejstarší zmínka o pohance pochází již z doby železné. Od 14. století patřila pohanka k tradičním pokrmům chudších vrstev Slovanů. Na území Čech a Moravy se o pohance zmiňuje poprvé roku 1676 Samuel Bánoczy, vsetínský hejtman, v městské kronice. Pohanka se těšila velké oblibě, byla používána při pečení chleba, přípravě obilné pohankové kaše apod. Ještě na konci 19. století byla nedílnou součástí českého jídelníčku. Postupem času však upadala v zapomnění. Na výsluní zájmu se opět vrátila až na počátku 21. století v souvislosti se zvýšeným zájmem o zdravou výživu. Pohanka (Fagopyrum esculentum) je nutričně velmi hodnotná. Často je mylně zařazována mezi obiloviny, ve skutečnosti se ale jedná o jednoletou rostlinu z čeledi rdesnovitých, která má podobně moučná zrna jako obilí. Pohanka je však naprosto hypoalergenní, vhodná i pro celiaky. Kromě toho, že pohanka patří mezi bezlepkové potraviny, obsahuje také řadu minerálních látek, jako jsou vápník, železo, hořčík, fosfor, draslík, měď, mangan a zinek, a vitamínů B (B1, B2, B6), E, niacin a rutin. Příznivé účinky pohanky zmírňuje problémy křečových žil snižuje riziko trombózy, infarktu a mozkové mrtvice příznivě ovlivňuje funkci trávicího systému odstraňuje popraskané žilky v oku uklidňuje žaludeční a dvanáctníkové vředy regeneruje jaterní buňky napomáhá odbourávání cholesterolu v krvi snižuje vstřebávání cholesterolu z potravy usnadňuje léčbu hemeroidů významný zdroj vlákniny, vitamínů a minerálních látek vhodná ke konzumaci v těhotenství (POZOR! Neplatí u pohankového čaje!) Doporučená příprava: Abychom pří přípravě pohanky zachovali všechny důležité léčivé látky a vitamíny, v žádném případě ji nesmíme vařit. Pohanku zalijeme vařící vodou a necháme pod pokličkou nabobtnat. Recept: Pohankové karbanátky Ingredience: 1 hrnek pohanky 2 hrnky vody 150 g mražené zeleniny (mrkev, hrášek, kukuřice) 1 balení sojových kostek 1 - 2 kostky bylinkového bujónu (bazalka a olivový olej) majoránka pohanková krupice 1-2 vejce 150 g uzený šmakoun Postup přípravy: Kostky sojového masa uvaříme dle návodu na sáčku (s bujónem), necháme je okapat, a poté rozkrájíme na drobné kousky. Mezitím spaříme pohanku, uvaříme zeleninu a vše zamícháme. Vzniklou směs necháme zchladnout, přidáme nastrouhaného šmakouna, nadrobno nakrájené sojové maso, přidáme vejce a řádně promícháme. Hmotu dle potřeby zahušťujeme pohankovou krupicí. Na válu posypaném pohankovou krupicí tvarujeme z vychladlé hmoty bochánky, které poté osmažíme na olivovém oleji. Podáváme s uvařenými brambory nebo jako hamburger v celozrnné housce. Zařazujete pohanku do svého jídelníčku? Doporučte nějaký zdravý recept. AUTOR: Jana Kožená http://zdrava-vyziva.zdrave.cz/ A jak jí vaří Ava Chrtková? K snídani! Dovolím si vlastní recept. K snídani je ideální protože má prohřívací schopnosti a když se trochu osladí medem, je skvělá na slezinu po ránu. 1. večer jí namočím ale před tím ji propláchnu vodou a scedím 2. ráno dám do hrnce i s vodou, ve které byla namočená 3. chvíli jí vařím a během míchání ochutnávám, zda je už trochu měkká 4. když změkne tak přidám lžíci kokosového oleje a lžíci skořice a chvíli míchám až se voda vyvaří a je to taková trochu kaše 5. pak jí sundám z plotny a nechám chvíli ochladnout a vmíchám velkou lžíci medu a pokrájené banány, aby se nezničily enzymy medu a ovoce vařením. a... šup s ní na talíř. Dobrou chuť přeje Ava! )

Dýňová semena jsou výbornou zásobárnou zinku. Dužina dýně obsahuje téměř 90 procent vody, vlákninu a poměrně málo sacharidů. Je bohatá nahořčík, draslík, měď, selen, sodík, chlór, železo, zinek, fosfor, vitamin A, beta-karoten, alfa-karoten a lutein. Dále obsahuje bílkoviny, vysoce kvalitní nenasycené mastné kyseliny a omlazující kyselinu nukleovou.   Obsah vlákniny velmi dobře působí na trávicí trakt, hlavně při vylučování toxinů z těla ven, posiluje tak imunitní systém, uklidňuje nervy, napomáhá správné činnosti srdce, snižuje hladinu tuků v krvi, podporuje správou funkci slinivky, působí močopudně, ulevuje chorobám ledvin, celkově regeneruje tělesné buňky, pomáhá při revmatismu, dně a ateroskleróze. Dýňová semínka – přírodní zásobárna zinku a železa V lidovém léčitelství se odnepaměti používala hlavně dýňová semena. Jsou totiž v našich podmínkách prakticky jediným zdrojem většího množství zinku a bez něho je celá řada nemocí prakticky neléčitelná. Semena obsahují i fosfor, železo, vápník, vitaminy skupiny B, lecitin, nenasycené mastné kyseliny-linolovou a olejovou a další.  Ze semen se lisuje kvalitní olej, který pomáhá při obnově energie, dodává tělu potřebné živiny, zlepšuje kvalitu zubů, pokožky, nehtů i vlasů a pozitivně ovlivňuje trávicí trakt. Je velmi lehce stravitelný a také působí mírně projímavě.  Čistý dýňový olej má velmi dobrý vliv na krevní zásobení mozku, zpomaluje kornatění cév, snižuje riziko infarktu myokardu a působí protizánětlivě. Jeho užívání rovněž zmírňuje močové infekce, kožní neduhy, alergie, astma, urychluje průběh nemocí i následnou rekonvalescenci. Vědecké výzkumy potvrdily, že pravidelná konzumace dýňového oleje je i  protinádorovou prevencí.  Mezi nejoblíbenější odrůdu dýně patří Hokkaidó. Má sytou sladkou chuť a nádhernou barvu. Obsahuje provitamin A - beta-karoten, vitamin E, C, z minerálních látek má velké množství draslíku. Výborně pomáhá při čištění organismu, dále se používá při poruchách funkce žaludku, onemocnění slinivky a sleziny, je tedy vynikající pro diabetiky. Podle nejnovějších vědeckých výzkumů obsahuje dužina této dýně zvláštní látky s preventivně proti nádorovým účinkem. Podle provedených studií postačí denní konzumace 100 gramů dýňové dužiny (po delší dobu) k tomu, aby až třikrát poklesla pravděpodobnost vzniku nádorového onemocnění, zejména rakoviny plic a prostaty. Jestliže nejsme milovníky chroupání semínek, můžeme si koupit v obchodech se zdravou výživou vylisovaný dýňový olej a užívat jednu lžičku denně. Pro dobré vstřebání zinku do organismu potřebujeme ještě vitamin A, ten obsahuje v přírodní formě a ve velkém množství rakytník řešetlákový. Ten si můžeme vypěstovat nebo koupit ve formě čaje, sirupu či šťávy.  Masáže i nápoj pro maminky Dýňový olej je úžasným masážním prostředkem. Osvědčil se především u dětí, při křečích způsobených nadýmáním.Masáž bychom měli provádět v teplé místnosti a nesmíme si zapomenout pořádně prohřát dlaně o sebe.  Olej naneseme na ruce a ty pak položíme na oblast pravé kyčelní kosti a provádíme malé, jemné a krouživé pohyby nahoru až po žeberní oblouk. Potom masírujeme dolů směrem k levé kyčelní kosti. Hladíme kruh po kruhu, vždy na začátku nového kruhu na několik vteřin s lehkým tlakem a pak masírujeme plynulým pohybem dál. Masáž několikrát opakujeme.  Ze semen této dýně se dá uvařit velmi posilující nápoj, který se doporučuje hlavně ženám těsně před a po porodu. Dvě lžíce semen lehce nasucho opražíme, přelijeme 0,5 litrem vroucí vody, vaříme 30 minut, poté scedíme a nápoj je hotový. Pro maximální účinek by ho žena měla pít po dobu 7 dnů. Dýňová kosmetika Dužinu i semena této zeleniny můžeme s úspěchem uplatnit i v kosmetice. Dýňový olej obvykle aplikuje k zábalům proti padání vlasů či k potírání nehtových lůžek při štěpení a lámavosti nehtů. Tento olej působí velmi blahodárně na pokožku, zklidňuje ji, zjemňuje, hydratuje a zvláčňuje. Hydratující pleťová maska:Jednu polévkovou lžíci najemno nastrouhané dýně smícháme s 2 lžícemi zakysané smetany a 1 lžičkou citronové šťávy. Vzniklou směs naneseme na obličej a dekolt a vše necháme 20 minut účinkovat. Poté umyjeme. Maska ze semen dýně:Semenná maska působí velmi příznivě na mastnou a pórovitou pokožku obličeje. Potřebujeme 2 polévkové lžíce mletých dýňových semen, 1 - 2 lžíce smetany. Semena rozmixujeme a smícháme se smetanou. Vzniklou směs naneseme na očištěný obličej a necháme 30 minut působit. Poté pokožku důkladně opláchneme.  Výživná semínková maska:Potřebujeme 1 hrst dýňových semínek, 1 čajovou lžičku mandlového oleje, 1 čajovou lžičku tekutého medu. Semínka rozmixujeme, pak je smícháme s olejem a medem. Vzniklou směs nanášíme na obličej a dekolt a necháme 20 minut působit. Pasta na odstraňování pih:Dvě polévkové lžíce mletých dýňových semen smícháme s 1 lžičkou mandlového oleje, umícháme pastu a tu naneseme na pihy. Po 30 minutách působení ji dobře spláchneme vodou. Dýně v kuchyni Tip: Nastrouhanou dýni můžete přidat i k zelenině pod svíčkovou omáčku. Díky ní má omáčka nádhernou barvu a velmi zajímavou chuť. Dýňová semínka mají příjemnou oříškovou chuť. Jestliže je nasucho opražíme na pánvi, získají výraznější chuť i vůni. Pak s nimi můžeme výborně dochutit saláty, těstoviny, rýži, omáčky. Když je nadrobno nasekáme, dají se použít místo oříšků či mandlí nebo společně s nimi do moučníků, pečiva či dezertů. Nebo je můžeme chroupat jen tak. Podzimní koktejl:Potřebujeme kousek dýně, 1 jablko, 1 hrušku, 2 mrkve. Zeleninu očistíme, jablko a hrušku zbavíme jádřinců, pak vše dáme do odšťavňovače, hotovou šťávu ještě přecedíme přes plastové sítko a můžeme servírovat! Dýňová princezna:Potřebujeme 1 malou dýni Hokkaidó, 1 malou cuketu, 1 dl vody, 1 lžičku citronové šťávy, 2 lžičky agáve sirupu, špetku mořské soli. Zeleninu a ostatní přísady rozmixujeme, pak vše přecedíme přes plastové sítko. Hotový nápoj nalijeme do vychlazených sklenic.   Autoři: pro iDNES.cz, Simona Procházková Zdroj: http://ona.idnes.cz/dyne-a-zdravi-0cu-/zdravi.aspx?c=A121008_162355_zdravi_pet )

Solární plexus, břichozastupuje potřebu cítit se jistě a schopnost přijímat podporu. Je centrem osobní síly a zastupuje schopnost postavit se za sebe. Souvisí s tématem osobnosti, klidu, moudrosti, nezávislosti, organizovanosti, motivace, dobrého emočního spojení a přizpůsobení. Je centrum naší intuitivní síly a mentálního konkrétního uvědomění. Při její správné funkci jsme empatičtí, máme o sobě dobré mínění a dobré využití energie, jsme zodpovědní, užíváme logické myšlení, máme schopnost činit rozhodnutí, jsme schopni intimního vztahu a máme odvahu odevzdat se. Představte si, že v celém centru solárního plexu máte silného lva, který vás ochraňuje, a který vám pomáhá se znovu dostat ke své síle.  Afirmace: Posiluji. Při její nesprávné funkci máme chabé využití energie, neseme v sobě citovou zátěž, cítíme se bezmocní, jsme nejistí, ostýchaví a máme trému - to jsou projevy sociálních obav, že nezapadneme a budeme společností zavrženi. Naše myšlenky přehlušují vnímání svých pocitů, namlouváme si, že nevíme, co chceme a sami si bráníme dosáhnout svých cílů. Namlouváme si, že jsme líní, přebíráme emoce a problémy jiných, máme pocit viny a neustále o sobě pochybujeme. Užíváme reakce - bojuj nebo uteč. Také jsme se naučili chránit před drsným světem venku a vytvořili si nepřátele, kteří existují pouze v naší mysli. Když potlačíme svou přirozenou energii, hledá si uvolnění jiným způsobem. Například osoba, která neumí vyjadřovat své pocity, si může vybrat velmi citově založeného partnera a potom někde hluboko uvnitř cítí úlevu, když její partner vyjadřuje emoce, jako hněv, i když ho za to navenek může dokonce kritizovat. Jedná se o negativní projekci. U pozitivní projekce si člověk idealizuje toho druhého a promítá vlastní krásu, sílu a moudrost, kterou sám nežije, do někoho jiného. Pokud však takový člověk nebude schopen získat zpět svou neprožitou pozitivní energii, bude nakonec objekt svého uctívání nesnášet. Žárlivost je další žhavý způsob projekce. Pokud jí člověk trpí, potřebuje přesně zjistit, jak by projevoval svou životní energii, kdyby k tomu měl dostatek svobody. Když budeme schopni žít svůj život spontánně a bez potlačování, nebudeme už potřebovat projekce do druhých. Naše podvědomí se vždy snaží udržet si zdravé tělo. Je důležité, abyste se pozorovali a zjistili, jaké ochranné programy aktivujete, když máte strach nebo když se setkáte s jinou stresovou situací. Vaše podvědomí pak začne ihned reagovat, aby stresové hormony opět odbouralo, a chránilo tak tělo před újmou. Pokud to chcete změnit, je podstatné najít cestu do podvědomí tím, že se naučíte komunikovat s vlastním podvědomím. Každý z nás je schopen komunikovat se svými buňkami. Například si představte kvalitu slova klid, nebo uzdravení, jak proudí buňkami. Jaké bylo vaše období od 4 – 6 let? Jste člověkem, který má silnou vůli? Kdy jste naposledy pocítil, že máte slabou vůli? Vzpomenete si, jaké to bylo, když jste měl silnou vůli? Který člověk kolem vás má dobře vyváženou vůli? Kolik znáte lidí, kteří se snadno vzdávají? Ve kterých situacích ve vašem životě se nejvíce cítíte jako neschopný člověk? Kde v těle nejvíce cítíte úspěch/ztrátu? Cítíte se dobře, když máte úspěch, nebo máte pocit viny? Jak snášíte svůj neúspěch? Jak byste projevovali svou životní energii, kdybyste měli dostatek svobody? K čemu chcete svou sílu, lásku a zdraví? Až budete obeznámeni a propojeni se svou silou, jakému cíli ji zasvětíte?  Vnitřní duch zastupuje směr východ, živel oheň a spirituální tělo. Mezi úlohy vnitřního ducha patří meditace, modlitba, čtení knih, pobyt v přírodě, váš spirituální rozvoj, ale také sexualita, tvořivost, magie, tanec, hudba a spojení se sebou samým, ostatními a božským. Při nevyváženosti vnitřního ducha v sobě cítíte pocity beznaděje, poraženectví a marnosti, protože věnujete příliš mnoho pozornosti ostatním stránkám života a příliš málo duchu, nebo naopak. Buď se v životě staráte jen o to, oč musíte, ale nezažíváte kouzlo, nebo pořád meditujete a nikdy se nedostanete do kontaktu se svými emocemi a sexuální povahou. Duchovní poustevnictví může být jen záminka, aby si člověk nepřipadal tak společensky nepřijatelný. Jste příliš stoičtí na to, abyste tančili, oceňovali či vytvářeli umění či hudbu nebo se milovali pod úplňkem? Slavíte úspěchy ostatních, nebo jim závidíte a cítíte se jimi ohrožení? Když se milujete, je to kvůli pocitu sexuálního uspokojení, nebo máte druhou osobu opravdu rádi a dáváte mu/jí stejně jako přijímáte? Provádíte svou sexuální energii čakrami a využíváte sex jako způsob otevření se hlouběji a zranitelněji vůči sobě, vašemu partnerovi a JÁ JSEM? Umíte se odevzdat? Jste ze životních lekcí inspirování, nebo se snažíte udržet status quo? Žlutá nám dává zářivý, svítivý a příjemně hřejivý pocit, radost a svěžest. Je to barva slunce, nejmocnější barva světla. Ve své nejvyšší čistotě s sebou nese podstatu jasna.  Ztělesňuje základní požadavek, vůli vyvíjet se a je prodchnuta touhou po naplnění a štěstí. Uvádí ducha do pohybu a podněcuje k pracovnímu výkonu, obzvlášť v duchovní oblasti. Dává novou energii. Je také symbolem moudrosti, vysoké inteligence a myšlení, svobody a osvícení. Podporuje paměť, schopnost učení a kontaktu. Žlutá barva naplňuje každou buňku vašeho těla svou září a jasností.  Odmítání této barvy může vyjadřovat pocit ukřivděnosti nebo pocitu, že člověk musí vstoupit s ostatními do konkurenčního boje. Přitom se necítí dostatečně schopní, nebo že na to nestačí. Může také poukazovat na komunikační potíže, uzavřenost svého nitra, jelikož se bojí, že by jejich pohnutka byla zamítnuta, nebo jimi bylo pohrdáno. Žlutý paprsek harmonicky vyrovnává poruchy nervového systému a žláz, pomáhá při depresi a zmatku. Pomáhá odvádět toxiny, podporuje produkci trávících šťáv, pomáhá při revmatismu, anorexii, při podpoře jater a všech vnitřních orgánů trávicího systému, při cukrovce, problémech s kůží. Každý člověk má svou životní barvu. Je to jako mít na sobě barevné roucho. Každá barva vykazuje podobné osobnostní rysy, vyjadřování, archetypy a způsoby chování. Žlutá osobnost je dětinská osobnost mající hravé povahové rysy. Je naplněná humorem, ráda se směje, vidí život jako radost a nebere ho příliš vážně, nýbrž zcela volně a s humorem. Vnáší do života lehkost a spontánnost. Chce se líbit a chce, aby si jí okolí všímalo. Je to přítel pro všechny. Zároveň je to osobnost citlivá, lehce zranitelná a nesmělá. Je podnikavá a potřebuje hodně pohybu a her, jinak jí hrozí nebezpečí závislosti. Žlutá osobnost je kreativní a umělecky nadaná. Zvířata je milují. Žlutá osobnost vycítí, že má někdo starosti, nechce se ale do nich nechat vtáhnout. Působí léčivě svým intuitivním kontaktem. Rebeluje, nemá vlastní disciplínu, má strach ze zodpovědnosti. Chuť. U chuti musíme přijímané látce vyjít vstříc. Záleží vždy na nás, co se rozhodneme ochutnat. Chutí přijímáme do sebe úsudek, zážitek, kterým se stáváme. Chuť souvisí se schopností člověka přijmout do sebe jenom tolik, kolik snesu, a to jak ve smyslu potravy, tak ve smyslu duševním.  Chuť k jídlu= chuť do života, souvisí s chutí žít, dokud je chuť k jídlu, je všechno v pořádku. Jíst stejně jako dýchat znamená otevřít se životu. Když člověk prožívá velký stres, jeho chuť k jídlu se zmenšuje. Jakmile najde řešení nebo se stresu zbaví, hned vidíme, jak chuť k jídlu roste, což znamená, že naše tělo je ve stavu, kdy je parasympatický systém aktivován, což odpovídá fázi obnovy a opravy. Proto není třeba se znepokojovat. Problémy nastávají při: Nechutenství – vychutnávat jídlo znamená vychutnávat život. Nevychutnávat potravu může znamenat odříkání nebo trestání sebe sama, například člověk po rozvodu ztratil chuť k jídlu, protože si vyčítá, že ukončil vztah. Jídlo je zároveň potřebou (živit naše tělo) i radostí (jíst dobré věci). Obojí koresponduje s životem. Značí také touhu osvobodit se od všeho špatného, nízkého a tělesného, mít vysoké ideály a odmítat blízké vztahy a vazby, přílišnou péči o vlastní ochranu a nedůvěru v život. Neprožil jsem silné emoce, které mi vzaly chuť do života? Mám tak málo chuti do života? Nadměrná chuť k jídlu – strach, potřeba ochrany, přílišné rozebírání emocí.  Anorexie – ztráta chuti k jídlu, způsobená emocionálními starostmi. Značí ztrátu chuti do života, strach, že ztloustneme, nenávist k sobě, pocit viny, že „zabíráme příliš mnoho místa“, a tak hubneme, potřeba udržet se pod kontrolou, ztrátu naděje a radosti ze života. Trápí mě představa, že ztloustnu? Cítím potřebu určit limity svému tělu, abych měla pocit, že mám život pod kontrolou? Necítím se natolik odmítaná, nepochopená, nemilovaná, že ztrácím důvěru v život a nemám už motivaci žít? Bulimie – člověk nemírně jí a spolyká bez rozdílu vše, co se namane, a pak všechno vyzvrací, buď z obav, že by ztloustli, nebo že jim bude špatně. Je to forma sebedestrukce spojená s pocitem opuštěnosti nebo provinilosti. Nemám pocit, že nejsem hoden lásky? Nemám dojem, že svým blízkým způsobuji jen problémy? Vhodná výživa pro vás. Jídlo může způsobit, že se cítíme lépe. Mnoho z našich nutkavých chutí představuje nevědomou touhu po samoléčbě. Každé jídlo, po němž toužíme, nám upravuje náladu a stav energie a ovlivňuje chemii mozku, krevní tlak a srdeční tep. Když toužíme po nějakém typu jídla nebo pití, je to často proto, že si naše tělo uvědomuje, že jsme v nerovnováze. Naše tělo se dožaduje jídla, které v něm vytvoří rovnováhu. Z jídla, po jakém toužíte, se dá poznat, jak bude pokračovat váš život. Existují předvídatelná schémata, jež spojují touhu po určitém jídle s životními problémy. Nutkavou chuť na určité jídlo vyléčíme tak, že budeme věnovat pozornost přímo problému. Cheeseburger - strach zjistit vnitřní prázdnotu nebo pocit neschopnosti, deprese, strach z neúspěchu. Pikantní sýr - pocit vyčerpání, touha po pohodlí a obrození, únava. Brambůrky - jste ve stresu a nervózní, chcete se zbavit svých starostí. Hranolky - pocit nejistoty a prázdnoty. Čokoláda - touha po romantice a lásce. Zmrzlina - snaha uklidnit se a osvěžit se kvůli depresi. Káva - ubývá vám energie, protože se zabýváte aktivitami, které jsou pro vás bezvýznamné, syndrom vyhoření, odpor ke své práci a nespokojenost s ní. Kola - snažíte se zůstat motivováni a plni energie a bojujete s vnitřním stresem. Návyk jíst oříšky - příliš mnoho stresu a nedostatek zábavy, touha po hravosti. Pivo - touha po zapuzení strachu, potřeba více lásky, legrace a uznání. Slinivka břišní je žlázou umístěnou za žaludkem. V exokrinních buňkách tvoří trávicí enzymy. Každý den vzniká ve slinivce asi 1,5 litrů trávicí šťávy s enzymy, které štěpí tuky, bílkoviny a cukry. Šťáva pak odtéká do dvanácterníku. Ve tkáni slinivky je roztroušeno kolem 1 milionu Langerhansových ostrůvků, což jsou shluky buněk produkujících hormony, které se podílí na řízené hladiny glukózy v krvi, hlavního zdroje energie. Buňky beta vyrábějí inzulin, který hladinu cukru v krvi snižuje tím, že podporuje příjem glukózy buňkami a urychluje přeměnu glukózy v glykogen, určený k ukládání v játrech. Jiný hormon. Buňky alfa vylučují glukagon, který hladinu cukru v krvi zvyšuje, když je příliš nízká - má opačné účinky než inzulín. Buňky delta pak vylučují somatostatin, který ovládá buňky alfa a beta. Slinivka břišní je centrem viny a hanby, nepřijetí, sebe-odsuzování, sebe-kritizování, nezasloužení si toho dobrého na světě, neschopností přijímat. Slinivka nám umožňuje čerpat emocionální a mentální sladkosti, tedy pustit si k tělu příjemné věci, čerpat z nich a přijímat ocenění a respekt. Při problémech dochází k rezignaci a poruchy hodnocení lásky. Jantar (na obrázku) prosvětluje slinivku, vnáší do ní teplo, učí nás přijímat lásku a milovat, přijímat svá rozhodnutí, svobodně se rozhodovat, prožívat život s otevřeným srdcem, všude nacházet lásku, cítit toleranci, soucítění a lásku ke všem lidem, i k sobě. Zánět slinivky břišní – příčinou je často nadměrný příjem velkého množství alkoholu, žlučníkové kameny nebo infekce. Zánět je spuštěn trávicími enzymy, které slinivka sama vyrábí - ty pak začnou trávit vlastní tkáň. Provází jej velká bolest. Souvisí s velkým hněvem, smíšeným se smutkem a revoltou vůči nějaké situaci, která nám přijde nepřijatelná a na pomezí zrady. Co mi připadalo nepřijatelné? Není podle mě život nespravedlivý?  Zhoubný nádor slinivky břišní – karcinomy se nacházejí v celé slinivce, nebo jen v části slinivky. Hlavním zdrojem energie je glukóza (hroznový cukr), kterou k buňkám přivádí krevní řečiště, a kterou vstřebávají z krve pomocí hormonu inzulín. Veškeré přebytky se skladují v játrech, svalových a tukových buňkách, odkud se pak v případě potřeby uvolňují. Organismus musí udržovat stálou hladinu krevního cukru. Když příliš klesne, nebudou mít buňky dostatek energie, zatímco nadbytek glukózy v krvi může vyvolat autoimunní poruchy a zánět slinivky. Vysoká hladina krevního cukru – po každém jídle se hladina glukózy v krvi zvyšuje. Nadbytek glukózy podněcuje buňky beta ve slinivce k uvolňování inzulinu, který umožňuje uskladnit přebytky glukózy v podobě glykogenu a mastných kyselin. Díky tomu se pak hladina krevního cukru vrátí do normálu. Nízká hladina krevního cukru – když tělo po několik hodin nedostane potravu, hladina krevního cukru klesne. Tento pokles stimuluje buňky alfa ve slinivce, aby vylučovaly glukagon, který organismus umožní uvolnit glukózu z uložených zásob. Hladina cukru se opět vrátí do normálu. Vyjadřuje pocit osamění, smutku, nedostatku radosti v životě. Necítím se nedostatečně podporován? Při cukrovce tento proces řádně nefunguje, takže buňky nepřijímají dost glukózy a příliš mnoho jí zůstává v krvi. Cukrovka je způsobena nedostatkem nebo neúčinností inzulínu vylučovaným slinivkou břišní. Přitom se abnormálně zvyšuje hladina glukózy v krvi (hyperglykémie), což vede k nadměrnému vylučování moči, intenzivní žízní a hladu. Když hladina glukózy příliš klesne, nebudou mít buňky dostatek energie, zatímco nadbytek glukózy v krvi může vyvolat: Cukrovka 1. typu je autoimunní porucha, která se objevuje, když imunitní systém mylně identifikuje buňky beta jako cizí a ničí je. Poškozené buňky beta nemohou uvolňovat inzulín a buňky v organismu nemohou zužitkovat glukózu, hladina krevního cukru příliš stoupá. Tělo nedostatek glukózy v buňkách zaregistruje a podnítí produkci glukagonu, což hladinu glukózy v krvi zvedne ještě více. Cukrovka 2. typu vzniká, když se u buněk v těle objeví inzulínová rezistence. Slinivka břišní inzulín produkuje, ale buňky organismu na něj nejsou schopny přiměřeně reagovat. Trvale zvýšená hladina krevního cukru může vést k poškození drobných krevních cév po celém těle, ateroskleróze. Je to nejběžnější forma cukrovky, je spojena s obezitou. Příznaky jsou žízeň, únava a časté močení. Cukrovka 3. typu, těhotenská cukrovka - některé hormony, které placenta během těhotenství produkuje, působí proti inzulinu. Pokud tělo nedokáže vytvořit dost inzulinu na to, aby jejich účinek vyrovnalo, hladina krevního cukru se příliš zvedne a rozvine se těhotenská cukrovka. K jeho příznakům patří žízeň, únava a časté močení, kvasinkové infekce i infekce močového měchýře. Dá se zvládnout dietou s omezením cukrů a po porodu obvykle vymizí. Cukrovka souvisí s velkým smutkem, že nemůžeme žít podle svých představ nebo musíme existovat v poměrech, jaké jsou dány. Musíme dělat to, co chtějí rodiče, což v nás může budit hněv a hořkost. Je to výraz velkého nedostatku náklonnosti a zároveň neschopnost ji požadovat nebo vyjadřovat. Neuskutečněná schopnost mít rád, zklamání, pocit vlastní bezvýznamnosti. Výzva mít se víc rád a prožívat tak život lépe. Netrpím nedostatkem radosti, pocitem nenaplnění v práci, v partnerském životě? Nezažil jsem situaci, která mi zkalila štěstí nebo mě připravila o naději na lepší budoucnost? Trávicí soustava a význam nemocí.Trávicí soustava se skládá z dlouhé trávicí trubice a jater, žlučníku a slinivky břišní. Trávicí trubice začíná dutinou ústní, kde je potrava zuby rozkousána a rozžvýkána. Sousto pak prochází hltanem a jícnem do žaludku. Z něj pokračuje tenkým a tlustým střevem k řitnímu otvoru. V tenkém střevě je potrava chemicky rozkládána na molekuly tak malé, aby mohly být vstřebány do krve. Nestravitelné zbytky jsou v tlustém střevě zahušťovány a jako stolice odcházejí pryč. Posun potravy obstarává smršťování svaloviny trávicí trubice neboli peristaltika. Potrava je při průchodu trávicí trubicí rozmělňována a vstřebávají se živiny, zatímco nepotřebné látky jsou odváděny pryč. Živiny se předávají do jater. Velké žlázy zajišťují optimální zužitkování produktů trávení. Celé trávicí ústrojí je 9 metrů dlouhé. Zdravé trávení závisí na řádném fungování nervového a imunitního systému a je ovlivněno psychickým stavem člověka. Metabolismus je souhrn veškerých dějů, které probíhají uvnitř organismu a které slouží k tvorbě využitelné energie a látek potřebných pro činnost organismu. Metabolismus je látková a energetická výměna, příjem a zpracování živin. Podle směru probíhající změny rozdělujeme metabolismus na anabolismus, což je výstavba komplexních molekul z jednoduchých. Například jednotlivé aminokyseliny se spojují dohromady a vytvářejí peptidové řetězce, které se pak slučují za vzniku bílkovin. Katabolismus je rozklad složitých molekul na molekuly jednoduché. Je součástí procesu tvorby energie, třeba v případě štěpení glukózy a tuků kvůli uvolnění energie. Pojem živiny zahrnuje všechny látky, které tělo potřebuje. Patří sem látky štěpené pro uvolnění energie, hlavně sacharidy a tuky, bílkovina potřebné jako stavební materiál buněk a vitamíny a minerály, které zabezpečují správnou funkci.  Během cesty trávicím systémem jsou živiny vstřebávány do krve a lymfy. Krev je pak odváděna vrátnicovou žilou do jater. Játra jsou hlavním zpracovatelem živin. V závislosti na potřebě organismu rozkládají játra určité živiny na menší jednoduché molekuly, některé skladují a jiné uvolňují do oběhu. Vitamíny jsou organické látky včleněné do molekul, které pomáhají enzymům v kontrole metabolických procesů. Minerály jsou anorganické látky, jako např. vápník, železo, chloridy a jód. Je jich potřeba pro metabolismus obecně, tak ve speciálně využitých (železo pro hemoglobin v červených krvinkách). Enzym je biologický katalyzátor – látka, která zvyšuje rychlost biochemických reakcí, ale sama zůstává nezměněna. Většina enzymů jsou bílkoviny. Ovlivňují reakce během trávení a také chemické proměny, při kterých dochází k uvolňování energie a vzniku materiálu pro stavbu buněk a tkání. Galaktosemie je vrozená vada metabolizmu (galaktózy), která je obsažena především v mléce. Při tomto dědičném onemocnění organizmus nedokáže galaktózu odbourávat. Dochází k jejímu hromadění v oční čočce, játrech, mozku a tím k poškození jejich funkce. Ústa plní funkci příjmu potravy, dále dýchací, protože spolu s nosem zajišťují vstup a výstup vzduchu, fonační, protože spolu s jazykem, rty a hlasivkami zajišťují mluvení a zpěv, a citovou, protože polibkem vyjadřujeme city. Buňky ústní sliznice se rychle množí, aby nahradily ty, které jsou odírány při kousání, žvýkání a polykání. Ústa představují otevřenost a interakci, přijímání nových myšlenek a výživy, přijímat a vyjadřovat. Při potížích máme neměnné názory, uzavřenou mysl, nemáme schopnost přijímat nové myšlenky. Afty, vředy v dutině ústní mohou být výsledek frustrace a smutku, že nás odmítá někdo, s nímž máme nebo bychom chtěli mít blízký kontakt. Mohou být také důsledkem hněvu, který v sobě stále přemíláme. Slinné žlázy produkují sliny s cílem udržet vlhkost v ústech, usnadnit pohyb stravy a rozpouštět ji, abychom cítili její chuť. Je jich šest, dvě příušní, dvě podjazykové, dvě podčelistní. Sliny rovněž spouštějí trávení moučných a sladkých potravin. Obsahují enzymy, které začínají potravu štěpit. Jazyk je velmi pohyblivým orgánem, je tvořen 17 svaly a sehrává důležitou roli při žvýkání, polykání a vydávání hlasu. Kořen jazyka je připoután k dolní čelisti a na krku k jazylce. Problémy s jazykemsouvisí se schopností vyjádřit své myšlenky, tak i s nechutí k jídlu nebo se strachem jíst, abychom neztloustli. Nezazlíval jsem si svá slova? Nedržím v sobě něco, co se neodvažují říct? Nezlobím se na sebe, že se neubráním mlsání?  Patro je ústní klenba tvořená dnem nosní dutiny a vrchní části úst. Strop dutiny ústní tvoří výběžky kostí lebky, a to horní čelisti a kosti patrové, nazývané tvrdé patro. Směrem dozadu pokračuje měkké patro, které hraje důležitou roli při polykání, protože uzavírá ústní dutinu, aby potrava a tekutiny nešly do nosu. Na patře se spojuje čich a chuť. Patro představuje oporu ve smyslových požitcích. Problémy s patrem mohou být výsledkem nesnází s uchováním něčeho, co je příjemné, když si upíráme právo na potěšení, kvůli pocitu viny. Dávám průchod potěšení svých smyslů? Co mě znechucuje?  Čelisti, zuby a dásně představují naši schopnost se zakousnout do života a pustit se do nových myšlenek. Když máme strach, když nám chybí důvěra v sebe sama nebo ve svém počínání, mohou nás bolet čelisti, zuby nebo dásně. Dásnětvoří část ústní sliznice, která kryje čelisti, v nichž jsou umístěné zuby. Pochyby a váhání, chybí vnitřní stabilita, sebejistota, důvěra a životní síla, neschopnost dospět k rozhodnutí a zdůvodnit ho. Jaké pochyby mi brání přejít v akci? Nehněvám se na někoho, kdo ve mně neustále budí pochyby? Čelisti – hněv a vztek, které nás nutí stisknout zuby, abychom nevybuchli, touha po pomstě. Nehněvám se či nevztekám, že mě využívají, manipulují se mnou nebo mě zneužívají?  Zuby. Mléčný chrup má 20 a trvalý chrup má 32 zubů. U dospělého člověka jsou v každé polovině horní i dolní čelisti 2 řezáky (odřezávají potravu), 1 špičák (jsou určené k trhání), 2 zuby třenové (potravu drtí a rozemílají) a 3 stoličky (někdy se některé zuby neprořežou, to se týká 2 zadních stoliček na každé straně, označujeme je jako zuby moudrosti). Část zubu vyčnívající z dásně je korunka, část uložená v čelisti se nazývá kořen, úsek mezi nimi, krytý dásní, je krček zubu. Na povrchu korunky je sklovina, pod ní je tkáň, která absorbuje otřesy, uvnitř zubu je měkká zubní dřeň a v ní jsou cévy a nervy. Na povrchu kořene se nachází cement kořen, který upevňují v čelisti vazy. Zuby jsou symbolem vitality a výrazem vůle prokousat se něčím. Pravá strana se týká toho, co má jasné obrysy, je konkrétní, mužské, racionálna. Levá se týká toho, co je neurčité, abstraktní, ženské, emocí. Problém se zubyukazuje naši dlouhodobou nerozhodnost, neschopnost analýzy problému, aby bylo možno dospět k rozhodnutí. Strach zakousnout se do života. Nemám strach, že si špatně vyberu? Nemám strach z výsledků?  Zub moudrosti  - nedostatečný duševní prostor pro vybudování pevného základu, potřeba změny. Zubní kaz – nedostatek pevnosti, tvrdosti a hmoty, vyhýbání se obtížím a problémům, velké napětí. Co je zdrojem mého emočního napětí?  Paradentóza je onemocnění dásní, které má vliv i na další ústrojí včetně kostí. Toto onemocnění může skončit až ztrátou zubů, často jinak zdravých. Onemocnění je většinou zánětlivého původu, a příčinou je působení mikroorganismů, jejichž množení zas podporuje zubní plak a zubní kámen. Znamená chybějící vnitřní oporu, schopnost prokousat se, chybějící důvěru. Je výzvou vzchopit se. Jaké pochyby mě hlodají nebo mi brání se pořádně zakousnout do toho, co jsem si zvolil? Nemám vedle sebe někoho, kdo mě nutí, abych sám o sobě neustále pochyboval?  Příklopka hrtanová – chrupavka ve tvaru klapky, při polykání uzavírá vchod do hrtanu. Hltan je součástí trávicí a dýchací soustavy. Při dýchání slouží k průchodu vzduchu a při polykání průchodu potravy, tekutin a slin. Při vdechnutí potravy podráždění dýchacích cest spouští kašlací reflex, čímž se vypudí vdechnuté částečky a zabrání dušení. Polykání je automatický reflex, kdy se smršťují svaly hltanu a posouvají sousto dozadu a dolů a vtlačí je do začátku jícnu. Hltan je místem, kde se potrava z dutiny ústní pomocí smršťováním svalů posouvá do jícnu a žaludku. Představuje komunikaci a přechod myšlenek z hlavy do srdce. Nejsem zavalen pocity hněvu?   Jícen je trubicí od hltanu po žaludek, jejímž úkolem je doprava rozžvýkané potravy do žaludku. Je dlouhá 25 asi cm. Představuje naši schopnost přijímat a nechat procházet potravu, ale také myšlenky a situace. Problém s přijetím nějaké situace, nutnost konfrontace s nepříjemnou situací. Gastroezofageální reflex, pálení žáhy – kyselý žaludeční obsah může téct zpět do jícnu a být příčinou pálení žáhy. Pálení žáhy se často objeví při přejedení nebo vypití většího množství alkoholu nebo u těhotných žen. Déle trvající reflex může způsobit v jícnu zánět. Leze nám něco krkem. Necítil jsem se souzen, zesměšňován nebo ponižován před skupinou osob? Nemám z toho strach? Kterou situaci nemohu přijmout? Jícnové varixy – Nemám pocit, že všechno mé úsilí mi místo uznání přináší jen problémy?Pobřišnice je tenká lesklá blána, která vystýlá břicho a trávicí orgány, které se v něm nacházejí. Jeho úkolem je držet břišní orgány, produkovat tekutinu k promazávání útrob, aby mohly klouzat jedna přes druhou a po břišní stěně. Jeho ochranná funkce spočívá i ve schopnosti absorbovat některé tekutiny. Zánět pobřišnice – člověk má pocit dřevěného břicha. Příčinou může být velký hněv. Žaludek je vak ve tvaru písmene J, který se nachází vlevo nahoře v břišní dutině, chráněn dolními žebry. Potrava se zde rozmělňuje, štěpí a shromažďuje, je promíchána s žaludeční šťávou, kterou produkuje žaludeční sliznice (až 3 litry denně), a pak mechanicky a chemicky zpracována. Žaludeční šťáva obsahuje trávicí enzymy a kyselinu chlorovodíkovou, která nejen rozkládá potravu, ale také ničí potencionálně škodlivé mikroby. Svalová kontrakce ve vlnách posunuje potravu trávicí trubicí. Cirkulární svalovina se postupně smršťuje a povoluje a vzniká postupující vlna, peristaltika. Potrava je po malých dávkách, asi velikosti čajové lžičky, vstřikována vrátníkem do dvanácterníku. Polknutí vyvolává povolení svalů na přechodu jícnu do žaludku a umožňuje, aby potrava vstoupila z jícnu do žaludku. Vlny kontrakcí hladké svaloviny ve stěně žaludku promíchávají a posunují potravu žaludkem. Mnohé jícnové a žaludeční potíže mají souvislost s vlastnostmi kyselého žaludečního obsahu. Zdravý žaludek představuje naši schopnost akceptovat, naučit se přijímat a strávit situace v našem životě. Zobrazuje umění vytvářet si bezpečnou a stabilní realitu založenou na nezávislosti na cizích zdrojích a souhlasech. Při problémech se člověk vyhýbá konfliktům, raději rychle všechno spolkne. Je třeba se naučit postavit problémům, řešit je vědomým zpracováním, naučit se přijímat kritiku a strávit ji. Být schopen se obhájit před sebou, druhými lidmi a bohem. Co vám stahuje žaludek? Co vás zakyseluje? Kterou situaci nemohu strávit? Co mi dělá starosti a co mě znepokojuje? Vředy jsou zanícené oblasti v žaludku nebo dvanácterníku, působící bolest. Dochází k narušování vrstvy hlenu, která normálně chrání sliznici před působením kyselé žaludeční šťávy v žaludku a na začátku dvanácterníku. Nízká sebedůvěra, hněv vůči okolnostem, které pokládáme za nespravedlivé, ale které nejsme schopni změnit. Hněv vyvolaný takovou situací ožije pokaždé, když na to přijde řeč. Přetrvávající hněv v nás nepřestává hlodat, až se z něho nakonec vyvine zášť a nenávist. Jaké situace ve mně neustále probouzí hněv? Co jsem dosud nepřijal a nestrávil? Nevolnost a zvracení – odmítáme situaci, přejeme si raději něco nevidět, bráníme se, jsme v nesouladu s okolím. Kolika, bolest břicha – situaci pokládáme za nespravedlivou, máme strach stát za svým názorem, jsme neprůbojní, vyhýbáme se sporům, nemůžeme něco nebo někoho strávit. Gastritida – zánět žaludeční sliznice, tlak nebo bolest v nadbřišku, nauzea a zvracení. Bývá důsledkem opakovaného dráždění sliznice alkoholem, tabákem nebo léky. Zažívání nespravedlnosti. Neprožil jsem situaci, kterou pokládám za nespravedlivou nebo nepřijatelnou? Jakou situaci nemohu zvládnout, a vyvolává ve mně velký hněv? Co mám ještě na srdci? Alimentární infekce – následek konzumace kontaminovaných potravin nebo tekutin může být průjem, zvracení nebo bolest břicha. Hiátová kýla – oslabení bránice v místě otvoru, kterým prochází jícen, dovolí části žaludku vysunout se do dutiny hrudní. Játra jsou největším orgánem v těle, vážícím 1,5kg, který vyplňuje pravou horní část břišní dutiny pod bránicí. Játra jsou tvořena větším pravým a levým lalokem. Stavebními jednotkami jater jsou lalůčky, tvořené trámci jaterních buněk, drobnými větvemi jaterní tepny a žíly a žlučovody. Živinami bohatá krev ze střev přichází cestou jaterního portálního oběhu a protéká lalůčky. Játra zpracovávají vstřebané živiny, detoxifikují škodlivé látky a tvoří žluč (asi 1 litr denně). Odbourávají škodlivé látky na méně škodlivé – detoxifikují škodliviny v krvi, např. alkoholu a dalších jedů. Tvoří žluč, která je pak odváděna do žlučníku, kde je skladována. Skladují a uvolňují krevní cukr (glukózu) jako zdroje energie – podílejí se na udržení hladiny glukózy v krvi. Vychytávají živiny z krve a zpracovávají a uskladňují minerály a vitamíny. Podílí se na syntéze bílkovin tím, že jsou v játrech vytvářeny faktory pro srážení krve a plazmatické bílkoviny. Mají obrannou funkci - jsou eliminovány bakterie a obecně cizí částice. Jsou zde odbourávány červené krvinky a jejich složky znovu využívány. Játra zadržují jedovaté látky vstřebané ve střevech a nepustí je dál do těla. Játra také ovlivňují kvalitu zraku. Při pravidelné očistě jater se obnoví i čistota vidění. Pročištěná játra zvyšují sílu obranného systému a zabraňují spuštění závažných onemocnění.  Zdravá játra také zabrání vzniku akné a některých atopických ekzémů. Citronová šťáva a olivový olej nejlépe zabírá na očistu jater a žlučníku.  Jaterní portální oběh. Játra jsou neobvyklá tím, že do nich přitéká krev ze dvou zdrojů. Jaterní tepna přivádí krev okysličenou. Kromě toho vrátnicová žíla zásobuje játra krví kyslíkem chudou, ale bohatou na živiny z trávicí trubice. Z jater se krev vrací do srdce, které ji prohání tělem. To umožňuje játrům zadržet jedovaté látky vstřebané ve střevech, nepustit je dál do těla, a regulovat hladinu dalších látek v krvi. Žíly ze střev, slinivky, žaludku a sleziny odvádějí krev do vrátnicové žíly. Průtok se zvyšuje po jídle, ale klesá během fyzické aktivity, kdy je krev přesouvána z břišních orgánů do kosterních svalů. Játra jsou centrem hněvu a zuřivosti – hněvu na ostatní, hněvu na sebe, závisti, vzteku a neumírněnosti. Problémy s játry souvisí s emocemi nedostatku, protože úkolem jater je vytvářet rezervy a rozvádět živiny po organismu. Nemám už plné zuby života v odříkávání, v omezování, ve strachu, že nebudu mít něčeho dostatek? Zavřete oči a dejte si ruce na svá játra. Vnímejte je. Co potřebují? Jak jim můžete ulevit? Do jater směřuje láska a vaše pozornost. Jsou prosvětlená.   Hepatitida je zánět jaterní tkáně způsobený množstvím různých virů. Akutní hepatitida se může vyléčit během několika týdnů, nebo může přejít do chronické formy. Nejběžnější typem je hepatitida A, jejíž příčinou je požití kontaminovaného jídla nebo vody. Hepatitida B se šíří krevní cestou nebo spermatem. Virus hepatitidy C se přenáší krví a mnoho lidí se jím nakazilo při transfuzi krve. Může znamenat příliš velké ideály, pocit, že je život nespravedlivý. Vědomě, otevřeně se vypořádat s tím, co mi škodí, vyvíjet větší aktivitu na duševní rovině, aby se odlehčilo játrům a žaludku, omezit se při vydávání energie, najít v sobě klid. Necítím hněv vůči nějakému člověku nebo systému, jež pokládám za nespravedlivé?  Žloutenka – žluté zabarvení kůže a očního bělma způsobené zvýšeným obsahem žlučového barviva bilirubinu. Vnitřní a vnější předsudky, nevyrovnaná mysl, hněv pociťovaným v důsledku situace, kterou nemůžeme přijmout. Neživím v sobě zlost a hněv? Poškozená jater alkoholem – dochází ke hromadění tuku v játrech. Při štěpení alkoholu na různé složky vzniká tuk, který se ukládá v jaterních buňkách, které tím zduří, což později vede k zánětu jater. Játra jsou zanícená, prostoupená bílými krvinkami. Jaterní buňky bývají těžce poškozené a odumírají. Konečným stádiem alkoholového poškození jater je cirhóza, kdy poškození buněk je trvalé a játra nemohou plnit svou funkci. Jednou z komplikací jaterní cirhózy je portální hypertenze - zvýšený tlak v cévách zásobujících játra je příčinou rozšíření cév v dolní části jícnu. Vrátnicová žíla přivádí krev do jater z trávicí trubice a dalších orgánů. Jaterní cirhóza blokuje průtok krve a zvyšuje tlak v portální žíle. Ten se zpětně přenáší na žíly, které se do ní vlévají (např. v jícnu), a ty se rozšiřují. Je to forma autodestrukce spojená s pocitem viny nebo záští. Alkoholici vědí, že se ničí, ale vinu za to svádějí na někoho jiného. Je to chyba otce, matky, potom chyba jeho ženy. Neživím v sobě zášť vůči někomu? Necítím vinu, že mým alkoholismem trpí ti, které mám rád? Jaterní absces – hnisem vyplněné dutiny ve tkáních jater, většinou je to důsledek šíření infekce z břišní dutiny. Žluč pomáhá při trávení tuků v tenkém střevě. Ze dvou laloků jater je vedena pravým a levým jaterním vývodem, do společného jaterního vývodu, ke kterému se připojuje vývod žlučníku. Tím se pak žluč dostává do žlučníku. Žlučovod je konečnou částí žlučových cest. Žlučník skladuje žluč vytvořenou v játrech. Žluč je v něm zahušťována a připravena k uvolnění v případě příjmu potravy. Ze žlučníku odtéká žluč vývodem do dvanácterníku. Žlučník a žlučové cesty představují naši schopnost přizpůsobit se. Problémy souvisí s neklidem a nervozitou, s hněvem, záští a zatrpklostí. ŽlučNeznepokojuje mě nějaká očekávaná situace (zkouška, konkurz)? Neprožil jsem něco, co mě rozhněvalo? Nechovám vůči někomu blízkému zášť? Žlučové kameny – ve žlučníku se mohou objevit malé tvrdé hmoty vzniklé ze žluče. Dostanou-li se do vývodů a uváznou tam, objeví se bolest, nevolnost a mohou být příčinou žloutenky. Většina kamenů je složena z cholesterolu, tukové substance, kterou tvoří játra a která je skladována ve žlučníku jako jedna ze složek žluče. Kameny vznikají, je-li změněná skladba žluče a obsah cholesterolu je vysoký. Potlačená agrese, nevyjádřená zlost, tvrdošíjně stát na svém. Je třeba najít způsob, jak uvolnit agresivní energii. Vůči komu cítím zlost? Nepřipomněl mi někdo svým počínáním někoho z mé blízkosti, jehož už léta nenávidím za zlo, které způsobil mně nebo těm, které jsem miloval?   V tenkém střevě probíhá hlavní část trávení a vstřebávání potravy do krve a lymfy. Skládá se z dvanácterníku, lačníku a kyčelníku. Potrava je tu chemicky rozkládána na molekuly tak malé, aby mohly být vstřebány do krve a lymfy, čemuž také pomáhá šťáva ze slinivky břišní a žluč. Svalovina střeva vykonává pohyby, které slouží k promíchání a posunu potravy. Některé z živin přecházejí do pomalu tekoucí mízy, zatímco jiné vstupují do krve, která je odnáší do jater. Střevní klky jsou výběžky sliznice, jen v tenkém střevě je jich na 5 miliónů. Problémy se střevy souvisejí se strachem, že pochybíme nebo se znelíbíme. Nezažívám každý den situaci, která mě nutí k odříkání a budí ve mně hněv a frustraci? Nezažil jsem situaci, která byla pod mou důstojnost? Dvanácterník je dlouhý asi 25 cm, přichází zde zpracovaná trávenina ze žaludku, ale také žluč z jater a trávící šťávy ze slinivky břišní. Představuje naši schopnost zadržovat a nechat jít. Existují dobré věci, které je záhodno si ponechat, a nežádoucí věci, které je lepší pustit. Potlačovaná zlost, stres, spěch, tedy následky neproběhlého nebo nedostatečného střetu. Situace nás vnitřně hryžou, člověk příliš analyzuje, příliš se zaměřuje na detaily, kritizuje, je puntičkářský. Tlusté střevo je zásobník, kde se shromažďují nestravitelné zbytky z potravy. Skládá se ze slepého střeva, tračníku a konečníku. Je posledním důležitým místem štěpení a vstřebávání živin včetně minerálů, solí a některých vitamínů do krve a mízy a vytváří se zde stolice. Z tenkého střeva přijímá tekutý obsah a mění ho v hutnější stolici. Výstelkou tračníku jsou vstřebávány do krve a mízy sodík, chlorid a voda, výměnou za sodík a chlorid jsou v tračníku vylučovány bikarbonát a draslík. Vláknina, např. pektin a celulóza, zvětšují objem zbytků trávení a zlepšují tím pohyblivost stěny střeva, což vede k lepšímu posunu a vypuzování stolice. Střevní flóra - v tračníku jsou přítomny také miliardy přátelských bakterií. Jde o střevní flóru, která je neškodná, pokud se nedostane do ostatních částí těla. Bakterie vyrábějí enzymy rozkládající určité složky potravy, zvláště celulózu, kterou lidské enzymy nedokážou natrávit. Tímto způsobem bakterie spotřebovávají nestravitelné zbytky potravy, poskytují živiny, které mohou být vstřebány do těla, a pomáhají snižovat množství stolice. Střevní flóra také produkuje vitamíny B a K a plyny vodík, oxid uhličitý, sirovodík a metan. Také pomáhá potlačovat škodlivé mikroby, které by se mohly dostat do zažívacího systému, a pomáhá imunitnímu systému bojovat s chorobami podporou tvorby protilátek a aktivity lymfatické tkáně ve výstelce tlustého střeva. Obsah v tlustém střevě se posunuje pomaleji než v tenkém střevě a tím je umožněno zpětné vstřebávání vody do krve v množství až 2 litrů denně. Tlusté střevo souvisí s naší schopností pustit nebo nechat být to, co už nepotřebujeme. Vztahuje se k podvědomí, strach z toho, že na svět vyjdou nevědomé obsahy. Neuzavřel jsem se před city? Nemám pocit neúspěchu, že veškeré mé úsilí vedlo jen k žalostnému selhání?  Apendix je výběžek slepého střeva, jehož stěna obsahuje lymfatickou tkáň, která slouží jako lokální mízní uzlina. Nachází se na pravé straně těla. Apendicitida – zanícený apendix působí akutní bolest, vyskytující se nejčastěji u dětí a dospívajících. Neléčený zánět může vést k zánětu pobřišnice a abscesu. Znamená strach stát si za vlastním přesvědčením, špatné prosazování moci, uhýbání, bezvýchodnost, museli jsme se podrobit vůli někoho. Neocitl jsem se ve slepé uličce, takže jsem se vzbouřil proti příkazům, které mi někdo vnucoval? Průjem – nedostatečná pružnost, vysoké nároky, nepřijetí, vzpoura, díky níž vše zavrhujeme bez rozdílu a nejraději bychom se nějaké osoby nebo situace co nejrychleji zbavili. „Můžeme se z něčeho posrat.“ Jaké situace bych se chtěl co nejrychleji zbavit? Nepokládám nějakou situaci za nespravedlivou?  Zácpa -  něčeho se příliš držíme, neschopnost si vytvořit odstup, člověk není schopný od něčeho upustit, něco vydat nebo vyjádřit své pocity. Nelpím na idejích, na víře, na principech či nějaké vzpomínce, jež mi brání uvolnit se? Nezdráhám se jednat ze strachu, jak budou reagovat nebo co si pomyslí druzí? Neovládám se ze strachu, že ztratím někoho, koho miluji?   Paraziti střev souvisejí s pocitem, že jsme opuštění, využívaní, nebo obětí situace, s níž jsme se potkali. Necítil jsem se zajatcem nějakého místa nebo osoby? Necítil jsem se využívaný? Nadýmání – plynatost. Plyny ve střevech svědčí o tom, že lpím na někom nebo na něčem, co už mi nic nepřináší, ale co pro mě představuje citovou nebo materiální jistotu. Plyny mohou být následkem strachu a obav. Čeho se bojím? Na čem lpím? Střevní neprůchodnost - obstrukce střeva vyvolá bolest a rozepnutí břicha, zástavu odchodu plynů a stolice, zvracení a dehydrataci. K příčinám patří tlak nádoru nebo těžký zánět, např. u Crohnovy choroba, zužující střevo, které je pak neprůchodné, nebo při kýle, nebo selhání svalové kontrakce. Syndrom dráždivého tračníku je kombinace občasných bolestí břicha, zácpy a průjmu postihuje během života až 20% osob, hlavně mezi 20 – 30 rokem, je častější u žen. Bolest je často lokalizovaná v levé dolní části břicha a zmírňuje se při odchodu plynů nebo stolice.  Střevní kolika – bolesti se stupňující intenzitou způsobované kontrakcemi. Stres, když se chceme zalíbit. Nejsou koliky výsledkem náklonnosti, kterou bych rád vyhledal?  Divertikulitida je zánět drobných vychlípenin, které se tvoří ve střevní sliznici, kde se snadno zachytí bakterie a mohou způsobit zánět. Cítíme se uvězněni v osidlech určitých vztahů, z nichž bychom rádi unikli, ale zároveň se bojíme, že když celou situaci ukončíme, někomu ublížíme. Necítím hněv ve vztahu, kde si připadám, že mě drží jako vězně? Ulcerózní kolitida je zánět sliznice tlustého střeva s poruchou imunitního systému, který napadá vlastní střevní tkáň. Zánět a vředy mohou postihnout konečník, část tračníku nebo celá tračník. Příznaky: bolest břicha, průjem, ztráta chuti k jídlu, krvácení do střev. Nezranil mě hluboce postoj někoho, koho miluji? Nežádám od sebe vždy absolutní dokonalost, abych si byl jistý, že nebudu odmítnut? Nemám strach z nějaké autority? Crohnova nemoc je zánětlivé onemocnění střev, porucha imunitního systému, který napadá vlastní střevní tkáň. Zánětlivé plochy s vředy se mohou objevit kdekoliv v trávicí trubici. Dochází také k zúžení střeva. Příznaky: bolest břicha, průjem, ztráta chuti k jídlu, krvácení do střev. Člověk má pocit, že musí splňovat očekávání svých blízkých, a proto kolísá mezi revoltou a podrobením. Je tu nepřijetí a vzpoura, díky níž vše zavrhujeme. Nezažil jsem v rodině situaci, která mě silně naštvala nebo mě nutí ke vzpouře, protože se cítím nucen plnit očekávání druhých, jež mě připravují o svobodu? Střevní polypy  jsou pomalu rostoucí, většinou nezhoubné slizniční výčnělky v tlustém střevě. Zhoubný nádor tlustého střeva – často začínají jako polypy střevní sliznice. Pravděpodobnost vzniku nádoru zvyšuje strava s vysokým obsahem tuků a malým obsahem vlákniny, alkohol, nedostatek pohybu, obezita.  Konečník je asi 12 dlouhý a je většinou prázdný. Hromadí se v něm stolice před odchodem z těla. Ve stěnách análního otvoru jsou vnitřní a vnější svěrač. Řitní otvor se otevírá při odchodu stolice. Reprezentuje konec nějakého procesu. Nenaplňuje mě hněvem, že nějaká situace končí, ale jinak, než bych si přál?  Hemoroidy jsou uzlovité překrvené rozšířené žíly, které vystupují pod výstelkou konečníku nebo řitního otvoru. Příčinou bývá zácpa způsobená malým obsahem vlákniny ve stravě a námaha při tlačení na stolici, kdy dochází k rozšiřování cév konečníku. Nevědomý tlak, do něčeho se nutíme, nahromaděná a zadržovaná vitalita, nemožnost se prosadit, jsme v situaci, která nám nevyhovuje. Uchovávat energii pro sebe a nasazovat je pro sebe, opět umožnit energii proudit. Nemám pocit, že se celý život jen namáhám? Nutím se do něčeho? Svědění na konečníku – Nechám strach nechat odejít něco či někoho, s kým/čím se nechci rozloučit (dítě, rodiče, podnik, své výtvory)? Afirmace k podpoře trávicího ústrojí. Zbavit se něčeho je snadné. Minulost je pryč a já vítám nové. Mám schopnost z toho, co přijímám, něco vytvořit pro sebe. Přijímám to, co je pro život důležité a vylučuji vše přebytečné. Mám smysl pro realitu a dívám se na život střízlivě. Přeměňuji nepotřebné věci v potřebné. Nejsem v roli oběti a nemusím obětovat vlastní vitalitu pro druhé. Realizuji vlastní osobnost. Nemám potřebu se zříci svého osobního života ve prospěch symbolické jednoty s někým jiným. Nemusím se podřizovat. Nemusím se bát osamělosti a přebírám zodpovědnost sám za sebe. Místo skrývání svých pocitů viny jsem schopen ukázat lítost. Odpovídám na požadavky každodenního života. Neodkládám řešení. Mám odvahu k tomu, abych se přizpůsobil současným životním podmínkám. Říkám ANO a NE, když to tak myslím. Rozlišuji, co je pro mne dobré a co je špatné. Jsem svobodný a milovaný. Důvěřuji vnitřnímu hlasu. Krystaly. Krystaly a emoce. Krystaly vyplavují na povrch potlačené emoce, skrytou zranitelnost, jemně nás na ně upozorní a ukážou nám, jaký dar nám přinášejí. Nevyjádřené  emoce mohou být uloženy na různých místech v těle a energetickém poli . Uvádím zde emoci; čakru, se kterou emoce souvisí;  vhodný krystal pro vstřebání emoce; protichůdnou emoci.Bezmoc – čakra Země – záhněda – Podpora. Nejistota – 1. čakra. – červený jaspis – Bezpečí. Odmítání – 1. a 4. čakra – rodonit – Ocenění. Stud – 1. čakra – rodochrozit - Přijetí. Nízké sebevědomí – 2. čakra – karneol – Sebevědomí. Nadřazenost – 3. čakra – žlutý jaspis – Empatie. Žárlivost – 4. čakra – zelený avanturin – Soucit. Závislost – čakra vyššího srdce – růženín – Bezpodmínečná láska. Neupřímnost – 5. čakra – modrý achát – Upřímnost. Zmatek – 6. čakra – sodalit – Jasnost. Arogance – 7. čakra – křišťál – Radost.Celkové zklidnění – dát 8 zelených avanturinů kolem těla. Krystaly na břicho: základní krystaly na orgány v oblasti břicha jsou jantar a citrín (na obrázku), dále tygří oko, žlutý jaspis, pyrit, žlutý vápenec, jantar, žlutý opál, alabastr. Podpora jater (při skrytém vzteku) - vytvoření pyramidy kolem jater z červených krystalů. Podpora solárního plexu (při emočním vyčerpání) - pyramida ze žlutých krystalů. Podpora metabolismu - ametyst, sodalit, tyrkysTrávicí systém – chryzokol, žlutý jaspisŽaludek - achát, tyrkys, zelený fluorit, achát ohnivý, lazurit, žlutý jaspis, citrín, jantarJátra - ametyst, akvamarín, heliotrop, beryl, jaspis, jadeit, topas, čaroidŽlučovod, žlučník - jaspis, kalcit, citrín, chalcedon, jadeit, karneol, topaz, achát zelenýSlinivka břišní - jantar, citrín, opál růžový, serpentinStřeva - jaspis, beryl, jantar, rubín, křišťál, heliotrop, pyrit Sebevědomí. Sebevědomí je hluboce položené přesvědčení o sobě a svých schopnostech. Vytvořte si síť z krystalů podle návrhu, pusťte si relaxační hudbu a 10 - 15 minut nechte krystaly působit. 1. Jasnost mysli – při nedostatku pojetí o sobě nebo situaci, ve které se nacházíte. Vyjasňující kvality křemene a citrínu vyjasní jakékoli nejednoznačnosti a přinesou vás zpátky k vašim osobním potřebám, zvláště když se cítíte zahlceni silnými názory ostatních – citrín (doprostřed čela) a 2 křemeny (na vnitřní stranu zápěstí)2. Síť sebevědomí. Pokud energie plynně proudí solárním plexem, jsme sebevědomí. Zelený fluorit pomáhá vyjasnit hranice, které jsou mezi vámi a druhými, a mezi míněním, které máte o sobě a osobou, kterou doopravdy jste – 1 záhněda (mezi chodidla), 1 růženín (na srdeční čakru), 1 zelený fluorit na solární plexus. 3. Krystaly k podpoře sebevědomí. Krystaly na krční (kunzit, akvamarín nebo modrý achát), vyšší srdeční (tyrkys, citrín nebo karneol) a srdeční čakru (turmalín, rodochrozit, rodonit, labradorit) pomáhají určit sebevědomí a sebejistotu. Sugilit, čaroit, tugtapit, rubín jsou vhodné k podpoře sebevědomí v práci nebo ve skupině lidí. Turmalín, hematit, záhněda uvolňují úzkost. Strach a úzkost. 1. Síť Druidů. Pěticípá harmonie neboli pentagram představuje schopnost udržet si, ovlivňovat a vést energii přes vědění a sílu vůle – harmonie a ochrana. Tento rozvrh kamenů spojuje vnímavost mysli (třetím okem) se silou ovládání (rukama) a schopností akce (chodidla). Toto propojení uvolňuje strach a úzkost. 5 uzemňujících (černý turmalín, hematit, záhněda uklidní mysli) nebo červených kamenů (granát, zirkon, železo energizují tělo a obnovují důvěru, abychom se vypořádali s těžkostmi života). 2. Techniky napomáhající se vypořádat s obavami. Žluté a zlaté kameny umístěné na solární plexus pomáhají uvolnit napětí a úzkost, posílí sebevědomí, smysl pro kontrolu, smysl pro odhad, schopnost se uvolnit. Transformace vzteku. 1. Síť Pluta jemným způsobem uvolňuje napětí, která může vést ke vzteku. Obsidián pomáhá skrytým aspektům osobnosti, aby našly pozitivní vyjádření – charakteristika, která je spojena s planetou Pluto. 5 černých obsidiánů (1 nad hlavu, 2 po stranách krku, 2 pod patu). 2. Mřížka solárního plexu – vypořádat se s pocity zranitelnosti a bezmoci, zmírnění vzteku, pozitivní pohled na sebe. 3 citríny (do trojúhelníku s vrcholem nahoru, kolem pupku), 1 kámen vašeho výběru (do středu trojúhelníku) 3 granáty nebo jiné červené kameny (do trojúhelníku s vrcholem dolů). Přecitlivělost. Nedostatek uzemnění, špatně definované osobní hranice a oslabení smyslu pro osobní bezpečí vede k úzkosti a zranitelnosti. Znamená to, že je pro tělo těžké ukládat přebytečnou energii, a proto ztrácíme rovnováhu dokonce i pod slabším tlakem. Projevuje se to nesnášenlivostí k určitému druhu jídla a k silným emocím lidí, alergiemi, únavou, podrážděním, zmatkem v davu či neschopností myslet jasně. 1. Návrat k vlastní síle – kombinace zelených krystalů (k udržení osobní rovnováhy) a červených krystalů (k podpoře vitality) podpoří a posílí naše energetické pole a schopnost jednat. 5 heliotropů (1 na kostrč, 1 na vyšší srdeční čakru, 1 vedle každého ucha, 1 doprostřed čela). 2. Síť Saturnu – Saturn zastupuje řízené chování, disciplínu, odhodlání, vytrvalost, zůstat praktický a uzemněný, mít jasno, najít konstruktivní cestu k překonání problému, vytrvalost čelit tlakům z vnějšku – 4 růženíny (2 na každé chodidlo) a 4 křemeny (1 pod stydkou kost, 1 doprostřed čela, 2 do dlaně). Pohyb. V břichu se odehrává naše vnitřní realita, současnost a rozhodování, jak budeme reagovat na vnější svět. Při hledání vyvážené moci a síly jsou důležité otázky: „K čemu svou sílu a moc chcete? Až budete propojeni a obeznámeni se svou osobní mocí a silou, jakému cíli ji zasvětíte?“Máme moc, ale zdá se, že nám chybí moudrost k tomu, abychom ji užívali vědomě. Žádá se po nás, abychom provedli evoluční kvantový skok vědomí, a nalezli tak moudrost, která by se přidružila k naší moci. To znamená rozvinout způsob myšlení, cítění a jednání, které zahrnuje individualitu, kolektiv i Zemi jako celek. Potřebujeme najít pokoru pro to, abychom se učili jeden od druhého, a sebedůvěru k tomu, abychom sdíleli to, co jsme objevili. Být přítomný znamená být svědkem tance života a zároveň se na něm plně podílet. A být propojen v těle, srdci a mysli. Znamená to mít minulost za sebou jako oporu a před sebou budoucnost zářivou a žádoucí jako čerstvě napjaté plátno. Potřebujeme být ukotvení v esenciálních pravdách, které nás udrží zaměřené v přítomnosti a zároveň nás budou motivovat k činnosti pro budoucnost. Nejsme ostrovy. Jsme v čase a prostoru propojeni v komplexní síť mnohaúrovňových vztahů. V zodpovědnosti za sebe spočívá velká moudrost, ale zároveň ji potřebujeme vyvažovat uvědoměním toho, nakolik jsme vzájemně propojeni. Zpřítomňování – spojit to, co je uvnitř, s tím, co je venku, a to, co je venku, s tím, co je uvnitř. "Jsem tu. Mé tělo je tu doma a já jsem doma ve svém těle. Mé srdce je tu doma a já jsem doma ve svém srdci. Moje mysl je tu klidná a já jsem se svou myslí v míru." Rozvíjení svědka – být svědkem toho, co se děje teď, s laskavostí a soucitem, být schopen žít způsobem, který je zakořeněný v přítomném okamžiku. Výprava za moudrostí svědka, který má přehled o vašem životě a žije v přítomném okamžiku. Svědek s vámi byl v průběhu celého života. Vidíte jeskyni, kde je milý, tichý, milující, mírumilovný, dobrotivý, moudrý muž. Uprostřed jeskyně je oheň - cítíte s ním propojení přes srdce. Vidíte krajinu, kde jsou důležití lidé, místo a situace, které jste ještě neporozuměli. Svědek vám k této situaci promlouvá. Koupete se v porozumění, lásce, soucitu. Dáváte mu dárek a přijímáte dárek od něj. Akce – uvědomte si tři věci, které chcete udělat, jimiž se chcete stát nebo jichž chcete dosáhnout. Ke každé z nich si napište první tři kroky. Které z nich byste mohli udělat teď? Pokud nic, tak je rozdělte do dalších malých kroků. Ty, které můžete udělat teď, udělejte hned. Prociťujte zemi pod nohama, dýchejte a dejte si čas na obnovení orientace v nové realitě. 21 díků – pocítit vděk a kultivovat podstatu skutečného štěstí, zaměřit pozornost na vděčnost, zrození nového stavu mysli. Poděkujte svému tělu - "Děkuji za své srdce, které uhodí více než 100 tisíckrát denně a udržuje mě naživu, děkuji za své oči, které vidí, děkuji za své uši, které slyší, děkuji za výzvy, kterým teď čelím, děkuji za to, že mám možnost se učit milovat...." Zvuk a hlas. Proměna pomocí zvuku. Procházíme proměnou od připoutanosti k možnosti volby. Přečtěte si tyto kvality a uvědomte si, k čemu jste stále připoutaní a jaké protichůdné kvalitě se chcete otevřít. Co chcete ve svém životě vyjadřovat? Strach, Láska. Nadřazenost, Rovnost. Soutěžení, Spolupráce. Problémy, Výzvy. Oběť, Vítěz. Nejistota, Sebevědomí. Soud, Soudnost. Vina, Nevinnost. Negativní angažovanost, Objektivita. Ovládání, Podpora. Závislost, Preference. Netrpělivost, Trpělivost. Reagovat, Vnímat. Hřích, Chyba. Žárlivost, Odstup. Být sebetrestající, Být sebenaplňující. Automatický pilot, Vědomé tvoření. Požitek, Rovnováha. Osamocení, Jednota. Obavy, Víra. Závist, Hojnost. Chudoba, Prosperita. Neznalost, Pokora. Nuda, Nadšení. Podmíněná láska, Bezpodmínečná láska. Iluze, Pravda. Zoufalství, Naděje. Mučednictví, Vlastní rovnováha. Lekce, Dary. Ostýchavost, Volnost. Nadávání, Žehnání. Zdráhavost, Odpuštění. Nemohoucnost, Síla. Lenost, Disciplinovanost. Bezmocnost, Mistrovství.  Deprese, Vyjádření. Vnímejte svůj dech, proud energie ve své páteři, spojení se zemí a nebesy. Nalaďte se na své srdce. 3x tónujte ÁÁÁ do svého srdce. Vnímejte tón své duše uvnitř hrudi. 3x tónujte OM - tón prochází celým bytím. Jakou kvalitu chcete přeměnit? Vnímejte ve svém těle kvalitu, kterou chcete nechat odejít. Tato energie se zintenzivňuje, až nakonec ustupuje a nakonec odchází. Už se ve vašem životě projevila. Proměňuje se na protichůdnou kvalitu, pocit. 3x tónujte ÁÁÁ a 3x tónujte OM. Každý orgán v těle zní svou tóninou. Naším úkolem je být šťastnými a rozeznít svou trávicí soustavu, aby hrála překrásnou symfonii. Uvolnit brnění, které jsme si postavili vůči okolnímu světu, což nám zamezuje, abychom z něj čerpali. Otevřeme se a začněme hrát svou symfonii a slaďme svou symfonii se symfoniemi lidí v našem okolí. Hodně štěstí a inspirace při léčení!Ivana Valováwww.atlantskaskola.cz Související články: Ivana Valová: Pohlavní soustava Ivana Valová: Je období sklizně. Sklízíme to, co jsme zaseli... Ivana Valová: Lymfatická soustavaVidea s Ivanou:   Napsala Ivana Valová - Atlantská škola - Praha  ♥ www.atlantskaskola.cz Jmenuji se Mgr. Ivana Valová, narodila jsem se ve Zlíně a žiji v Praze. Vystudovala jsem Pedagogickou Fakultu Univerzity Palackého v Olomouci (biologii těla, psychologii a sociologii). Vedu kurzy Atlantské školy a učím angličtinu soukromě a ve firmách. Na individuálních sezeních nabízím služby v oblasti léčení nemocí, pochopení základní životní lekce, začlenění spirituálních zážitků do svého života, poradenství v oblasti psychospirituální krize, poznání svého poslání, rozvoje jasnozřivých schopností a intuice, rodinné terapie, regresní terapie a spojení s moudrostí starodávných civilizací. Jsem k dispozici lidem, kteří potřebují nasměrovat. Individuální sezení s krystaloterapií - rozložení krystalů na tělo a kolem těla člověka, podle jeho individuálních potřeb a záměru. Tento článek není dovoleno kopírovat na jiné weby ani kopírovat části textu. Pokud chcete článek publikovat, získejte si osobní souhlas autorky. Budeme však velmi rádi, když jej budete sdílet na sociálních sítích. Ke snadnému sdílení na facebooku využijte tlačítko sdílet v horní části článku. Děkujeme, že dodržujete naše autorská práva. :-)) )

Knihu nakladatelství Svítání lze koupit na www.svitani.eu Úspěšné medicínské systémy mají svou diagnostiku na vysoké úrovni, je základním kamenem lékařství. TČM (TRADIČNÍ ČÍNSKÁ MEDICÍNA) se vyvíjí již několik tisíciletí a diagnostiku má precizní, komplexní, založenou na sledování znaků v různých systémech organismu. Při diagnostice věnuje velkou pozornost zevnímu vzhledu a chování pacienta. Vzhled člověka chápe jako odraz vnitřních procesů. Diagnóza podle jazyka byla v Číně už v 16. století př. n. l. jedním z nejuznávanějších diagnostických přístupů. Je to tedy metoda osvědčená, navíc spolehlivá a na naučení relativně jednoduchá. Vzhled jazyka je v TČM posuzován ve spojení s pulzem a výrazem tváře. Vyšetření podle jazyka je schopno ihned upozornit na hlavní patologický proces. Jeho úloha je nedocenitelná zvláště při odhalování silných duševních pohnutek ovlivňujících stav pacienta, při rozlišování hlavních a vedlejších prvků složité poruchy a při výběru vhodné metody bylinné léčby či akupunktury. Tělo jazyka a barva povlaku jazyka neovlivňují krátkodobé či nedávné děje. Pokud například pacienta těsně před vyšetřením potká událost, která jej rozruší, pulz se mu zrychlí, ale barva jazyka ani barva povlaku se nezmění. Vzhled jazyka je také tím nejlepším ukazatelem při kontrole, zda se stav zlepšuje či naopak. Jaký je normální jazyk? Vitalita barvy aneb „duch“ zdravého jazyka by měl být živý a jasný, zejména na kořeni. Svěží, bledě červená barva těla jazyka dokazuje, že jazyk přijímá dostatečné množství krve od srdce. Normální jazyk je ohebný, ani moc ochablý, ani příliš ztuhlý. Není popraskaný, netřese se, nechvěje se, když je vyplazený, a není nateklý ani tenký. Nejsou na něm vřídky, povlak je tenký a bílý, u kořene jazyka tlustší než jinde na jazyku. Jazyk zdravého člověka je lehce vlhký, není ani příliš suchý, ani příliš mokrý. Při systematickém vyšetření jazyka se sleduje pět základních prvků: vitalita barvy aneb „duch“ jazyka, barva těla jazyka, tvar těla jazyka, povlak na jazyku a zvlhčení jazyka. Podle vitality barvy lze určit základní zdravotní stav. Má-li jazyk živou jasnou barvu, lesk, je svěží a trochu červený, je prognóza dobrá. Je-li však tmavý, zvadlý, bez barvy, je prognóza špatná. Při studiu vitality jazyka je zvlášť důležité vyšetření kořene jazyka. Je-li barva na kořeni dobrá a živá, je dobrá i prognóza. Vypadá-li kořen jazyka uvadle, suše a je tmavý, pak stav není příznivý. Barva těla jazyka se týká jazyka samotného, tedy jeho těla pod povrchem. Pokud je povlak jazyka extrémně tlustý, je nutno podívat se na barvu spodní strany jazyka. Barva těla jazyka je nejdůležitějším aspektem při vyšetřování, poskytne okamžitý a jasný obraz skutečného patologického stavu. Je-li např. barva těla jazyka tmavě červená, jedná se o stav silné horkosti v jednom nebo ve více orgánech. Je-li jazyk velice bledý nebo téměř bílý, jde určitě o jeden ze závažných stavů prázdnoty jangu nebo krve. Červená barva těla jazyka vždy značí patologický stav. Rozmístění červeně na povrchu a její změny přesně odrážejí postup nemoci. Zvláštní význam červeného jazyka (tzn. červenějšího, než je normální světle červená barva zdravého jazyka) jako klinického příznaku kromě toho, že ukazuje na horkost v těle, závisí na ostatních příznacích a na rozmístění barvy na ploše jazyka (kdy vycházíme z typografie jazyka -- viz níže). Barva jazyka je rozhodujícím prvkem konečné diagnózy hlavně v situacích, kdy ostatní subjektivní a objektivní příznaky jsou v rozporu s barvou těla jazyka. Pozorováním tvaru těla jazyka rozlišujeme, jestli je jazyk tenký nebo nateklý, dlouhý nebo krátký a jsou-li určité části jazyka nateklé. Na povrchu jazyka pak zaznamenáváme existenci prasklin a vřídků. Zjišťujeme, zda je tělo jazyka pružné nebo ztuhlé, zda se jazyk pohybuje, když jej má pacient vyplazený. Změny ve tvaru určují zhoršování stavu, každá nabízí vysvětlení ve spojení s orgánem, se kterým souvisí místo výskytu na jazyce (podle topografie jazyka – viz níže). Pokud bude barva jazyka normální a tvar abnormální, bude tvar jazyka při diagnóze důležitějším faktorem než barva. Jinak je význam tvaru jazyka podřízen významu barvy jazyka. Ochablý jazyk např. vždy znamená nedostatek tekutin a špatnou výživu drah. Tuhý jazyk se může objevit před atakou mozkové mrtvice, kdy je velmi užitečným předpovídajícím příznakem, stejně jako pocity znecitlivění např. prvních tří prstů na ruce. Popraskaný jazyk znamená vyčerpání krve. Čím jsou rýhy hlubší, tím je stav vážnější. Dlouhá podélná rýha v centrální linii jazyka dosahující špičky či sahající těsně ke špičce má vždy spojitost se srdcem.Povlak jazyka by se měl pozorovat systematicky – od špičky ke kořeni – podle čtyř aspektů – podle barvy, tloušťky, rozložení a zda má či nemá povlak kořen (povlak s kořenem vyrůstá z jazyka, nelze jej seškrábnout). U zdravé osoby by na jazyku měl růst tenký, bílý a lehce vlhký povlak. Je-li povlak příliš tenký nebo chybí-li, svědčí to o narušení funkce žaludku. Pokud je naopak neúměrně silný povlak, může se jednat o špatně fungující trávení a přítomnost škodliviny. Povlak by měl být nejtenčí na okrajích a na špičce, mírně tlustší ve středu a silnější u kořene jazyka. Tloušťka, konzistence a barva povlaku nám poskytují okamžitou a přesnou informaci o funkčním stavu žaludku a sleziny, odráží i stav ledvin, střev, jater, žlučníku, močového měchýře a plic. Změna povlaku v průběhu nemoci je důležitým faktorem pro stanovení diagnózy a prognózy. Zvlášť důležité je odlišit případy, kdy povlak zcela zmizí, od těch, kdy se objevuje a tvoří náhle. Např. náhlé částečné zmizení povlaku u pacienta s nádorem může znamenat metastázu do jiného orgánu. A to do orgánu, jenž podle topografie jazyka (viz níže) odpovídá místu na jazyku, kde povlak zmizel. Pokud byl jazyk bez povlaku a postupně se obnovuje, je to příznak uzdravování. Pozorováním zvlhčení jazyka zjišťujeme rovněž stav tělesných tekutin. Suchý jazyk ukazuje na nedostatek tekutin, naopak příliš vlhký na jejich hromadění. Jde-li o vnější postižení, všímáme si povlaku: čím tlustší povlak, tím silnější je škodlivina. Jde-li o vnitřní postižení, všímáme si těla jazyka. Změna barvy a tvaru jazyka jasně odráží přítomnost vnitřní nerovnováhy. U akutních stavů má vyšetření povlaku zásadní význam, u chronických nemocí je důležitější pozorovat barvu těla jazyka. Jednou z hlavních tezí čínské medicíny je, že mezi některými částmi lidského těla existuje vzájemná souvislost. Každý vnitřní orgán je s jazykem spojen svým meridiánem, ale i jinými cestami. Určité části jazyka pak odrážejí zdraví jiných částí těla nebo vnitřních orgánů. Rozdělíme-li jazyk na pomyslné tři části, pak tzv. horní ohniště (u špičky jazyka) odpovídá srdci a plicím, žaludek a slezina prostřednímu ohništi a spodnímu ohništi (u kořene jazyka) pak odpovídá stav močového měchýře, ledvin a tlustého a tenkého střeva. Nejčastěji používané schéma topografie jazyka: Z uvedeného obrázku je patrné, že stav špičky jazyka odpovídá srdci, oblast mezi špičkou a centrem jazyka plicím, střed jazyka žaludku a slezině, kořen ledvinám, tlustému, tenkému středu a močovému měchýři (u žen také děloze), levý okraj játrům a pravý okraj žlučníku.Topografie jazyka by neměla být vykládána dogmaticky, je nezbytné skloubit ji s nálezy ostatních diagnostických metod. Vzájemné vztahy mezi částmi jazyka a orgány ukazuje rovněž sledování papil, což jsou viditelné malé výstupky sliznice, která pokrývá povrch jazyka. Pacienti chtějí vědět, proč onemocněli, chtějí znát povahu své diagnózy a prognózu nemoci. Po návštěvách u praktika čínské medicíny začínají sami sledovat, jak se den ode dne mění stav jejich jazyka, a často se pak k lékaři sami vracejí, když zjistí na svém jazyku silný povlak či zvláštní otok. Tím mohou významně přispět k včasnému zachycení příznaků nemoci a k léčbě některých stavů. Jedním z nejrespektovanějších učitelů a praktiků čínské medicíny je Giovanni Maciocia, jeho Diagnostika podle jazyka v TČM nyní znovu vychází v nakladatelství Svítání. Maciocia vytvořil z řady důležitých čínských textů nové pojednání, které je srozumitelné, přesné a poskytuje podrobný popis uvedeného čínského lékařského vyšetřování. Jeho dílo zpracovává autorovy obsáhlé zkušenosti spolu se zkušenostmi mnoha jeho významných učitelů z praxe jak na Západě, tak i v Číně. Důležitým vodítkem pro klinickou praxi i pro samovyšetření pacientů jsou v této knize desítky barevných fotografií a s nimi spojená bohatá kazuistika, rovněž řada nákresů ilustrujících typy jazyka a jeho narušení, jež je možné v lékařské praxi běžně spatřit. Pozornost je zde věnována i těsnému vztahu diagnostiky jazyka a diagnostiky podle pulzu, farmakologií, prognostikou, s péčí o děti, s emocionálními problémy a prognostikou.Kniha je určena zvláště kvalifikovaným odborníkům na čínskou medicínu, bude velmi dobrým pomocníkem v lékařské práci i pro tzv. západně orientované lékaře (zejména lékaře praktické, internisty a ORL) a pro ty, kteří léčí pomocí akupunkturních jehel. Srozumitelnost textu, jeho uplatnění v každodenním životě, množství jednoduchých kreseb s popisem, fotografií jazyků spolu s doplněným rozborem stavu daných pacientů však je vhodnou knihou do knihovničky i běžného čtenáře, který má zájem o zdravý životní styl. Více na www.svitani.eu, objednávky emailem: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. document.getElementById('cloakc3e28c6df53861fb2b618bc37794938f').innerHTML = ''; var prefix = 'ma' + 'il' + 'to'; var path = 'hr' + 'ef' + '='; var addyc3e28c6df53861fb2b618bc37794938f = 'objednavky' + '@'; addyc3e28c6df53861fb2b618bc37794938f = addyc3e28c6df53861fb2b618bc37794938f + 'svitani' + '.' + 'eu'; var addy_textc3e28c6df53861fb2b618bc37794938f = 'objednavky' + '@' + 'svitani' + '.' + 'eu';document.getElementById('cloakc3e28c6df53861fb2b618bc37794938f').innerHTML += ''+addy_textc3e28c6df53861fb2b618bc37794938f+''; Zpracovaly Eva Dědková, Nora Chvojková   )

Celostní léčení je životní styl, který si vybíráme. Být otevřený ke všem aspektům života. Nejde o rychlé uzdravení, i když ti, kteří to dokážou, nás inspirují a posouvají hranice možností. Nejde o to mít neporušené tělo, ale spíše o to sžít se se sebou a světem takovým, jakým je. Pečovat o druhé a podporovat je.  1. Sakrální centrum zastupuje vztahy, radost, rozkoš, sex, touhu, vřelost, tvořivost, plodnost, sebejistotu, trpělivost, péči, skutečné bezpečí, schopnost intimity a blízkého kontaktu. Má vliv na naše sexuální a tvůrčí síly a schopnosti. Při správné funkci jsme sebejistí, plodní, odvážní, radostní, užíváme si smyslových potěšení, přijímáme se. Jsme schopní uvolňovat nahromaděné emoce, abychom se otevřeli novým zážitkům a dojmům. Objevovat další stránky svého života a prožívat ho. Otevřít se smyslnosti. Při nesprávné funkci máte nízkou sebeúctu, jste krutí, zuřiví a citově připoutaní. Příliš sexuálně aktivní nebo frigidní. Jíme nevhodné jídlo nebo jíme v nesprávnou dobu, pociťujeme úzkost a necítíme se ve své kůži. Afirmace k posílení centra: objímám. Otázky, které vedou k pochopení nerovnováhy v sakrálním centru: Jaké bylo vaše období od 2 – 3 let? Jaké byly vaše první vztahy? Bylo pro vás jednoduché se učit motorickým dovednostem? Navštěvoval jste jesle – jaké to bylo? Co se v této době dělo ve vaší rodině? Měl jste se sourozenci dobré vztahy? Se kterým rodičem jste byli více propojení? Jaký smyslový vjem jste si nejvíc užíval? Měli jste nějaké oblíbené aktivity? Lidi? Jaké oblečení jste nosil? S podbřiškem je spojena podrobnost vnitřní pečovatelky, která zastupuje uzemnění, bezpečí a péči. Zná vaše potřeby (jídlo, přístřeší, oblečení), stará se o ně a živí vašeho ducha tady na zemi. Vnitřní pečovatelka má na zřeteli vaši celkovou rovnováhu a pohodu. Při nedostatečném kontaktu s ní máme přílišnou potřebu pozornosti a péče od ostatních, protože tyto věci nedáváme sobě, připadáme si zrazení sami sebou a naštvaní na sebe za to, že nedohlížíme na své potřeby. Nezaměřujete se příliš na svou práci a povinnosti? Uděláte si čas na hru ani na intimní chvilky? Nepotřebujete masáž, neplánovanou chvíli pro sebe, dlouhou koupel, změnu jídelníčku? Nepotřebujete více zpívat a tančit? Senzorická integrace - integrace smyslů. Abychom mohli reagovat na vnější podněty cíleným a plánovaným jednáním, potřebujeme dobrou organizaci vnímání našich smyslů. Senzorická integrace je smysluplný pořádek, rozčlenění a zpracování smyslových vzruchů v centrálním nervovém systému. Tento pořádek umožní člověku normálně se vypořádat se svým okolím. Informace do CNS neprotékají pouze očima, ušima, nosem, jazykem a hmatem, ale také pohybem, gravitační silou a držením těla, čímž získáváme jasnější a intenzivnější kontakt s neviditelným světem. Symptomy potřeby senzorické integrace: narušení rytmu spánek – bdění, iritace dotykem a jeho odmítání, neklid s návaly křiku nebo nápadně nízká aktivita, nemotornost, nedostatek sebevědomí a vědomí o svém těle, zpomalený vývoj řeči, citlivost na zvuky, hypoaktivita nebo hyperaktivita, poruchy učení, nápadnost v chování. Co pomáhá dětem v senzorické integraci: být chválen, milován, ponechat jim svobodu a nechat jim čas na utřídění svého vnímání a zkušeností. Pánev je mísovitý útvar, který se skládá z pánevních kostí vpravo a vlevo a kosti křížové s kostrčí, tvořící jakýsi ocásek, vzadu. Každá pánevní kost se skládá z kyčelní kosti, sedací kosti a stydké kosti. Vzadu jsou tři páry křížokyčelních kloubů a vpředu spona stydká, což je částečně pohyblivé kloubní spojení (symfýza) z vláknité chrupavky. Pánev chrání životně důležité orgány v břišní dutině a je základnou životní osy, páteře. Představuje motor života, poskytuje nám oporu a umožňuje nám pokrok v životě, nebo ho zadržuje. Pánev je základnou života, hudebním nástrojem pro hluboké tóniny existence. Je místem pro spojení s Matkou Země, je nádobou plodnosti a porodní miskou. Je také motorem, který nás pohání dopředu v partnerském vztahu. Při problémech má člověk problém s nízkým sebehodnocením, strachem v sexuální oblasti. Boky – levý bok je ženská, citová, vnímavá strana. Pravý bok je mužská, volní strana, záměrné, cílevědomé úsilí a jednání. Kyčle zastupují schopnost vykročit a udělat první krok. Při problémech se člověk brání pokroku, dalším krokům vpřed, necítí se pro v bezpečí, aby mohl jít dál. Může být nerozhodný. Stojíte před situací, která by mohla mít velký vliv na budoucnost? Máte strach převzít nějaké závazky? Hýždě reprezentují moc, nečinnost a odpočinek. Třísla jsou záhyb kůže stehna na břiše, spojují zóny sexuality (genitálie) se zónou pohybu (nohy). Při problémech v nás může být dilema „chci dělat, co sám chci, ale partner mi pořád opakuje, co mám dělat a jak to mám dělat.“Kýla je vytlačení některého vnitřního orgánu z dutiny, v níž je obvykle obsažen. Vyjadřuje přání skoncovat s něčím, ukončit situaci, v níž se cítíme být uvězněni. Příklad: muž, který je po rozvodu nucen dlouhá léta platit výživné, osoba nešťastná v partnerském svazku, který nevidí šanci opustit. Nepotřeboval jsem dokazovat sobě nebo partnerovi, že to dokážu udělat? 2. Barvy. Některým lidem chybí radost z kontaktu s lidmi a vřelost. Takovým lidem z celého spektra barev může v buňkách chybět spojení s kvalitou oranžové barvy. Oranžová nám dává pocit tepla (zapadající slunce) a rozkoše (žár). Dodává radost ze života, elán a dynamiku, působí dominantně a efektivně. Oranžová je barva optimismu, sebedůvěry, příležitosti, radosti ze života a radosti z kontaktu, přátelství, velkorysosti, štědrosti, svobody, přijímání, změny, citového tepla, ctižádosti, síly a odvahy nechat se strhnout proudem. Zvětšuje pocit živosti a chuti k aktivitám, jako žhavý, ohnivý plamen pronikne, zahřeje a osvítí svým leskem vše, co se jí postaví do cesty. Oranžová má v sobě něco vyzařujícího, sdělujícího a úchvatného. Je spojená s vřelými city, touhami a přáními a pomáhá přemoci citové výbuchy, uvést emoce na správnou kolej a dosáhnout nad sebou kontrolu. Je to barva lehce a radostně zvládnutého života, dává pocit, že je o člověka pečováno. Oranžová dává nové impulzy a rozpouští mentální blokády. Když dá člověk slovu život pozitivní souhlas, uvolní se a posílí svůj životní potenciál. Při oblibě oranžové barvy jsme schopni obětavé odevzdanosti a pomoci. Odmítání této barvy může vyjadřovat pocit, že člověku nikdo nerozumí a že s ním osud špatně nakládá. Takový člověk má potíže s navazováním kontaktů, nebo má zábrany, což může být způsobeno sklíčeností nebo pocity méněcennosti. Pomáhá při smutku, astmatu, depresích, pesimismu. Je vhodná k podpoře jater, ledvinové slabosti, dává se na podbřišek, dolní část zad, na oblast střev a ženských orgánů, pomáhá znovu spojit zlomené kosti. Oranžové chvění má na organismus povzbuzující a posilující účinek, podporuje chuť k jídlu. Každý člověk má svou životní barvu. Je to jako mít na sobě barevné roucho. Každá barva vykazuje podobné osobnostní rysy, vyjadřování, archetypy a způsoby chování. Oranžová osobnost vyhledává senzace, miluje vzrušení, riziko a tělesné nebezpečí. Aby cítila, že žije, zachází až do krajností - životní zkušenost a prožitek smrti, ale prosím s pořádnou dávkou adrenalinu! Oranžová osobnost je realistická a nemá ráda spirituální koncepce. Dokáže dobře odhadnout situace i lidi a duševně se na ně připravit. Své sny většinou uskutečňuje, má odvahu, sebedůvěru a umí zachraňovat ostatní z nebezpečných situací. Ale dokáže být rovněž egoistická, egocentrická a bez soucitu. Nemá ráda vlídné povahy, které kladou důraz na city, umí být chladná a nepřístupná. Náplní jejího života je přežít dobrodružství a nechce, aby jí v tom někdo omezoval. 3. Varlata jsou žlázy, které produkují spermie a mužský pohlavní hormon testosteron. U zárodku v raném stádiu ovlivňují jeho vývoj v chlapce. Každé varle je tvořeno z více než 800 semenotvorných kanálků. Spermie vznikají z buněk lemujících vnitřní obvod každého kanálku, které postupně dozrávají, až dospějí ve zralé spermie s dlouhými bičíky. Spermie získávají podobu na cestě do středu semenotvorných kanálků. Každou sekundu vznikají tisíce spermií. Než ale dozrají, uběhnou dva měsíce. Varlata jsou orgánem rozkoše a zároveň nejcitlivější částí muže. Zastupují plodnost, kreativitu, schopnost darovat život, mužnost, kypět vitalitou a silou. Potíže s varlaty souvisí s problémem prosadit se jako muži (problém s mužskou identifikací), s emocemi ve vztahu k otcovství nebo se sexualitou. Neočerňovala matka muže a nesvalovala na svého syna vše, co jí kdy muži udělali? Necítíte se omezovaný ve své pozici muže nebo ve své sexualitě? Necítíte se nepochopený v sexuální oblasti? Nádor varlat se vyskytuje nejčastěji u mužů mezi 20 – 40 lety. Projevují se jako hmatná bezbolestná tvrdá bulka a také změnou velikosti a tvaru varlete. Z každého varlete cestují spermie do stočených kanálků nadvarlete, kde postupně dozrávají (asi 1-3 týdny). Pokud nedojde k ejakulaci, spermie jsou v nadvarleti rozloženy a vstřebány. V průběhu ejakulace jsou spermie nasávány chámovodem a vstřikovány do močové trubice, kde se smísí se sekrety ze semenných váčků, prostaty a přídatných žláz. Výsledná tekutina, ejakulát, je vypuzena močovou trubicí ven z těla. Chámovod slouží k transportu spermií z nadvarlete do močové trubice. Zánět chámovodu je často způsobený pohlavně přenosnou nemocí. Necítíte vinu, že uspokojujete vlastní sexuální potřeby na úkor své partnerky? Vaječníky obsahují tisíce nezralých vaječných buněk. Folikulostimulační hormon během každého menstruačního cyklu způsobí, že jedno vajíčko začne v primárním folikulu dozrávat. Buňky folikulu se začnou dělit a celý folikul se zvětší. Později se v něm vytvoří tekutinou vyplněná dutinka, čímž se stane folikulem sekundárním, který postupně roste a dostává se na povrch vaječníku. Současně produkuje stále více estrogenu. Vlna luteinizačního hormonu způsobí jeho prasknutí, čímž dojde k vyplavení zralého vajíčka neboli ovulaci. Výstelka prázdného folikulu zesílí a přemění se ve žluté tělísko. Vaječníky produkují ženský pohlavní hormon estrogen a progesteron. Mají vliv na dozrávání vajíčka a děložní stěnu. U zárodku v raném stádiu ovlivňují jeho vývoj v děvče. Po narození zůstává hladina estrogenu v krevním oběhu nízká až do puberty. Zastupují naši tvořivost, zásobárnu plodnosti, schopnost darovat život, předávat vlastní podstatu a garantovat cyklický ženský rytmus. Kreativita se může týkat dítěte nebo něčeho, na co se jako na své dítě díváme, třeba když mluvíme o nějakém díle, které jsme realizovali, nebo o záměru na vytvoření něčeho. Nelitujete, že nemůžete otěhotnět? Nejste neklidná vůči záměru, který máte na srdci? Co je v pozadí? Co není takové, jak se zdá být? Co znáte hluboko ve svých vaječnících, co by bylo lepší, kdybyste neznala?  Cysty na vaječníku – cysty jsou váčky naplněné tekutinou, které se vyskytují na povrchu nebo uvnitř vaječníků. Nejčastěji se vyskytují u žen v reprodukčním věku. Cysta může vzniknout, když folikul obsahující zralé vajíčko v čase ovulace nepraskne a stále roste. Větší cysty mohou tlačit na okolní orgány, působit tak bolesti břicha nebo časté nucení na močení. Mnoho menších cyst samo o sobě zmizí, větší vyžadují operativní odstranění. Buňky se někdy mohou transformovat do buněk nádorových. Důsledkem cysty je zvýšení produkce estrogenu. Je to biologická odpověď na bolest ze ztráty nebo velkého zklamání týkajících se schopnosti něco vytvořit. Cysty zastupují spolknuté slzy, problémy s mateřským principem nebo matkou. Přiznat si, co v místě cysty žena chce nechat růst a čemu chce umožnit, aby vyrostlo. Nejste smutná, že nemůžete otěhotnět nebo uskutečnit záměr, který máte na srdci? Nádor vaječníku – vyskytuje se nejčastěji u žen mezi 50. – 70. rokem. Pohlavní soustava je jediný systém našeho těla, který začne fungovat až po dosažení puberty. Primární funkcí lidského těla je z biologického úhlu pohledu rozmnožování. Pohlavní a rodičovské instinkty patří mezi naše nejsilnější hnací síly. Pohlavní a rozmnožovací orgány zastupují schopnost darovat rozkoš, pokračování života, překonávat polaritu a prožívat extázi jednoty. Nechat zemřít polaritu - orgasmus jako malá smrt - aby vznikl nový život. Muži, kteří se obtížně vyrovnávají s mužskou rolí, často trpí onemocněním srdce. Ženy, které se obtížně vyrovnávají s rolí ženy, trpí onemocněním ženských orgánů a endokrinního systému. 4. Pohlavní soustava muže a význam nemocí. Funkce pohlavního ústrojí muže je produkce spermií. Pohlavní orgány muže produkují pohlavní buňky, nazývané spermie. Zahrnují penis, varlata, množství úložných a vývodných kanálků a dalších podpůrných struktur. Šourek je kožní vak, v němž jsou uložena varlata dále od těla, díky čemuž je udržována jejich nižší teplota (asi 35°C). Hydrokéla (oteklý šourek) – stav, kdy se obal obklopující varle naplní tekutinou a nabude. Každé varle je obklopeno dvouvrstevným obalem, který za normálních okolností obsahuje jen malé množství tekutin. V případě hydrokély se toto množství enormně zvětší. Přídatné žlázy jsou semenné váčky, prostata a bulbouretrální žlázy. Jejich sekret tvoří podstatnou část ejakulátu, který vzniká smíšením těchto sekretů se spermiemi během ejakulace. Obsahuje zdroj energie pro pohyb spermií. Vstřikovací kanálek slouží k transportu spermií a sekretu semenných váčků směrem do močové trubice.   Prostata (předstojná žláza) leží těsně pod močovým měchýřem a obklopuje horní část močové trubice. Je velikosti kaštanu, vytváří tekutinu, která se při ejakulaci připojuje ke spermiím a tvoří část ejakulátu. Prostata zastupuje mužskou sílu, důvěru v mužskou sexualitu a vitalitu. Schopnost jednat tak, jak chci oproti tomu plnit očekávání druhých. Zánět prostaty může být akutní nebo chronický. Benigní zbytnění prostaty je velmi časté a u většiny mužů nad 50 let se dají vysledovat různé stupně tohoto zvětšení. Může způsobit nepříjemné problémy s močením, protože jak prostata roste, stlačuje v sobě močovou trubici. Nádor prostaty vyrůstá z tkáně prostaty, často roste velmi pomalu a nevyvolává žádné příznaky. Problémy s prostatou bývají důsledkem hlubokého pocitu bezmoci. Může jít o nedostatek fyzické a pohlavní síly, kdy se muž trápí, že jeho partnerka je smutná, a cítí se neschopný, že ji nedokáže utěšit. Může jít o nedostatek síly ve vztahu k tomu, co podnikáme (k práci nebo záměrům). Muž si může říkat: „Když nebudu dost výkonný, propustí mě.“ „Když nebudu schopen ji uspokojit, opustí mě.“ Nebojíte se, že ztratíte lásku své partnerky, když ji nedokážete uspokojit? Necítíte se bezmocný, když vidíte, jak trpí vaše partnerka? Nebojíte se, že ztratíte zaměstnání, když už nebudete tolik výkonný? Penis se skládá z houbovité topořivé tkáně, které se při vzrušení naplní velkým množstvím krve, čímž se uzavřou odvodné žíly. Výsledkem je, že krev nemůže z topořivých těles odtékat a penis ztvrdne a vztyčí se. Citlivé rozšíření předního konce penisu se nazývá žalud, který chrání předkožka. Penis zastupuje mužskou moc a pronikající sílu. Ovládat a obdarovat jsou blízké pojmy. Máte potěšení ze sexu? Necítíte se využívaný pro tělesné potěšení partnerky?  Impotence může vzniknout ze strachu z požadavku na velkou výkonnost, pocitů viny, nezkušenosti, falešných očekávání, nejistoty, ztrátě porozumění, nebo strachu z matky/ženské síly. Problémy s erekcí – když muž nahlíží na partnerku jako na matku; když muž chová zášť ke své bývalé partnerce, protože ho opustila nebo podvedla; když se muž cítí ponížen v sexuální oblasti. Neschopnost ejakulace při penetraci – muž se nedokáže ženě oddat, buď má hodně starostí; má šrám v citové oblasti; má potřebu dominovat či uchovat mužskou moc. Problémy s penetrací – muži bývali svědky, jak si jejich matka nebo sestra stěžovala na otce, že jim působí bolest. Nechováte stále zášť vůči své bývalé sexuální partnerce? Necítíte vinu, že s novou partnerkou zažíváte rozkoš? Co vám chybí, abyste se uvolnil? Nesoudil jste svého otce? Nebojíte se, že partnerce ublížíte? Pohlavně přenosné infekce jsou infekce, které jsou přenášené z člověka na člověka při pohlavním aktu, ať už se jedná o genitální, anální či orální sex – kapavka, syfilis, chlamydie. Souvisí s pocity viny za sex, získané během náboženské nebo rodinné výchovy, za pohlavní styk jen pro smyslové potěšení, s osobou stejného pohlaví atd. Tito lidé se mohou stydět za způsob, jakým svou sexualitu prožívají, nebo za to, že mají otce/matku homosexuála/prostitutku. Nebo cítí vinu, podvedl svého partnera. Nepociťuji ve vztahu k sexualitě hanbu nebo vinu? AIDS – sebedestrukce spojené s pocitem viny, že žijeme. Dosáhnout úplného uzdravení lze tehdy, když se tohoto pocitu viny zbavíme. Nezažíváte jistou formu sebedestrukce, protože si myslíte, že jste zklamal své blízké? Necítíte se provinile, že žijete, protože si myslíte, že jste svým blízkým způsobil trápení nebo starosti? 5. Pohlavní soustava ženy a význam nemocí. Funkce pohlavního ústrojí ženy je umožnit dozrávání vajíček a uvolňovat je v pravidelných intervalech. Dojde-li k oplození vajíčka, chránit a vyživovat vyvíjející embryo a posléze i plod. Po dosažení puberty, když vaječníky dozrávají, začnou uvolňovat ženské pohlavní buňky, známé jako vajíčka. K jejich uvolňování dochází přibližně 1x za měsíc v rámci menstruačního cyklu. Uvolněné vajíčko cestuje vejcovodem do dělohy. Vnější ženské pohlavní orgány jsou uloženy pod stydkým pahorkem. Po stranách jsou velké stydké pysky, které jsou tvořeny z tukové a pojivové tkáně, nalezneme v nich množství mazových žlázek, hladkou svalovinu a citlivé kožní nervy. V pubertě na nich vyraší ochlupení. Vevnitř od nich jsou uloženy malé stydké pysky, které jsou tenčí – mezi nimi je uloženo vnější ústí močové trubice a vstup do pochvy. Na předním konci je poštěváček, který je velmi citlivý a během vzrušení se nalévá krví.  Necítím se vzdálená svému sexuálnímu partnerovi?  Děloha je silnostěnný orgán, ve kterém se po oplození vyvíjí embryo a plod. Neoplozené vajíčko a sliznice dělohy odcházejí z těla ven vaginou. Sliznice dělohy se žlázkami (endometrium) je při správné funkci bohatě prokrvena a připravena přijmout oplozené vajíčko. Děloha tedy chrání a vyživuje zárodek a plod až do porodu. Představuje domov, rodinu, tvořivost - přijmout partnera, aby společně bylo zplozeno něco nového. „Jsem doma ve svém těle.“ Při problémech bývá tělesný kontakt s partnerem narušen. Děložní čípek zastupuje vztah k sexualitě. Rakovina děložního čípku vzniká na dolní části děložního hrdla. Dochází k abnormálnímu krvácení z pochvy. Mezi rizikové faktory patří více sexuálních partnerů a infekce lidskými papillomaviry.   Prolaps dělohy je stav, kdy dojde k oslabení vazů a svalů, které dělohu normálně podpírají a drzí na místě. Děloha může poklesnout dolů. Často k ní dochází po menopauze, když nízká hladina estrogenu naruší schopnost vazů udržet dělohu na místě. Přispívají k němu porody, obezita a zvýšený nitrobřišní tlak při kašlání a defekaci. Děloha se vsune do pochvy a v některých těžších případech z ní může vykukovat ven. Endometrióza - kousek děložní sliznice, která se pravidelně odlučuje z dělohy během menstruace, se přichytil na jiný orgán v těle, např. vaječník nebo tlusté střevo. Tento kousek děložní sliznice však reaguje, stejně jako děložní sliznice v děloze, na hormonální změny a stejně tak i krvácí během menstruace. Krev však nemůže odtékat pochvou ven z těla, a tak dráždí okolní orgány, způsobuje bolest a velmi těžkou menstruaci, vede k tvorbě jizev a může vést k problémům s otěhotněním. Vede k vnímání své ženskosti a vlastního rytmu, k rozvoji ženské stránky. Myomy v děloze jsou nezhoubné nádory, které vyrůstají z děložní stěny tvořené hladkou svalovinou. Vyskytují se u jedné třetiny žen v reprodukčním věku. Větší myomy způsobují těžší a delší menstruační krvácení a nárůst silných bolestí. Mohou být příčinou neplodnosti nebo tlačit na okolní orgány, například močový měchýř nebo konečník. Vyjadřují nesplněná nebo nevědomá přání mít děti, nevědomé přání plodit překračuje počet dětí. Je třeba vytvořit pro vlastní plodnost jiné ventily. Děložní fibrom je nádor tvořený pojivovou tkání. Často se objevuje po smrti dítěte nebo jiného člena rodiny, nebo po potratu. Nedokážu nechat odejít něco, co patří k mému domovu, kdo představoval jádro mé rodiny? Rakovina dělohy - většina nádorů vychází ze sliznice, která vystýlá vnitřek dělohy (endometrium). Nejčastěji postihuje ženy ve věku 55 – 65 let. Rizikové faktory jsou nadváha, pozdní menopauza a žádné děti. Souvisí s hlubokým zklamáním ze sexuálního partnera, kterého žena hluboce, vášnivě miluje. Nezažila jste něco, co vás ze strany muže, kterého milujete, hluboce ranilo, zklamalo nebo frustrovalo? Menstruace je přirozenou funkcí ženského těla, způsobenou krvácením z cév v děložní sliznici v případě, že nedojde k oplodnění. Menstruace je symbolem ženskosti, když mladá dívka dostane první menstruaci, přestává být dítětem a začíná být ženou. Je to odevzdání se přirozenému vývoji více než kdy jindy. Menopauza je ukončení pravidelného menstruačního krvácení žen v přechodu. Návaly horka, deprese, podrážděnost, přibírání na váze, suchá vagína často souvisí se strachem ze stárnutí, ze ztráty přitažlivosti a z vlastní neužitečnosti. Čeho se bojíte s přibývajícím věkem? Nemáte strach, že zestárnete, a že budete méně přitažlivá, a že váš partner se poohlédne po mladší ženě?  Problémy s menstruací mohou souviset s pomýlenými představami, které dívka slyší od jiné ženy, že krvácení je nevyhnutelným jevem, jež přichází každý měsíc se svou dávkou nepohodlí a bolesti. Mohou vyjadřovat potíže s přijetím ženského údělu, buď že dívka viděla, jak je matka ovládána a podrobena otci, vedle něhož zaujímala druhořadou roli, anebo že cítí, že není snadné zaujmout místo ženy ve světě z větší části řízeném muži. Může také souviset se sexuálním zneužíváním. Dát pozornost svému pohlaví, porodu a ženskou mocí, nespokojenost se svou rolí nebo sexem, téma podřízenosti, upuštění od své vlastní vůle, souvisí se vztahem s matkou, změnou, pocitem viny a strachem. Je to výzva řešení omezeného vědomí, tedy osvobodit se od pomýlených představ týkajících se ženství, smířit se s ženským údělem a zaměřit se na pozitivní stránky osudu ženy. Žena má právo vyžadovat respekt a mít potřebu být chápána svým partnerem v době premenstruačního období. Máte podporu a pochopení toho, koho milujete? Nezavrhla jste se jako žena nebo matka? Necítíte zášť proti nějakému muži nebo mužům obecně?  Ztráta menstruačního krvácení - Dělá mi potíž přijmout svou citlivost, zranitelnost a úděl ženy?  Vejcovody jsou párovým trubicovým orgánem, kterým putuje zralé vajíčko z vaječníku do dělohy. Obsahuje cípaté výběžky, které objímají vaječník. Pohybují se tak, aby nasměrovaly vajíčko do vejcovodu. Je to místo setkání vajíčka se spermiemi, týkají se komunikace mezi mužem a ženou (současným nebo bývalým partnerem, otcem vašich dětí). Nemáte problém komunikovat s mužem, kterého milujete? Nemáte pocit, jako byste mluvili různými jazyky? Necítíte se nepochopená svým partnerem v tom, co po něm žádáte?   Pochva. Při pohlavním styku se do pochvy dostávají spermie, při menstruaci umožňuje odtok krve a při porodu tvoří porodní cesty. Zastupuje schopnost odevzdat se. Žena se musí otevřít, nebránit se připravenosti pomoci a schopnosti se ukázat taková, jaká je. Nemáte problémy se ve vztahu zcela odevzdat? Nejste v sexu netrpělivá, zejména ve vztahu k partnerovi?  Houbovitá nebo kvasinková infekce – pocit ztráty lásky, uznání, důstojnosti, časté zklamání a hodně hněvu, náročnost a nedůvěra ve vztazích. Proč svého muže odmítáte? Je něco, co ve své sexualitě odmítáte prožívat? Hluboký pánevní zánět je častou příčinou bolestí v podbřišku u mladých žen. Další příznaky jsou horečka, těžké a delší měsíčky a bolest při pohlavním styku. Obvykle vzniká následkem pohlavně přenosných infekcí, nebo infekcí po porodu nebo při interrupci. Zánět začíná v pochvě, odkud se šíří do dělohy a vejcovodů, někdy i do vaječníků. Co ve vás živí hněv vůči sexuálnímu partnerovi?   Frigidita, nedostatek sexuální chuti – příliš mnoho kontroly a sebeovládání, potlačené, neuvědomělé vzory chování, odmítání, nevůle podlehnout. Může vyjadřovat postoj - svého manžela mám ráda, ale nemiluji ho. Nejste v zajetí tabu spojených s nechutí k sexu? Nepociťujete nedostatek touhy ke svému partnerovi v sexu? Opravdu toho člověka milujete nebo milujete spíš to, co vám přináší? Nevidíte ve svém partnerovi spíše otce než milence?   Neplodnost. 1/3 příčin neplodnosti je psychická – nevědomá obrana zabraňuje vpuštění duše, přetížení prací, úzkost, neplodná snaha, strnulost, neschopnost přijímat. Být skromnější, „ více je méně“, být otevřený pro to, co dostaneme, co si přejeme, nebo obdržíme něco důležitějšího, co možná si nemůžeme hned vzít. Nebudí ve vás eventuální příchod dítěte nějaké obavy? Nemáte strach ze ztráty svobody? Neslýchala jsem věty jako: „Největší pitomost, co můžeš udělat, je vdát se a mít děti?“ Mimoděložní těhotenství. Oplozené vajíčko se neuhnízdí v děloze, ale vyvíjí se (nejčastěji) ve vejcovodu. Embryo musí být chirurgicky odstraněno. Asi 1% všech těhotenství je mimoděložních. Problémy z mládí zatěžují ženu v době mateřství, netrpělivost na cestě a při otěhotnění, nesprávně řízená kreativita, na jedné straně chtít otěhotnět, na druhé straně neposkytnout dítěti životní prostor. Učit se trpělivosti ohledně svých dětských přání, čekat na správný okamžik, správné místo a správného partnera, mimořádná plodnost, učit se nechat si pomoci. Jít vlastními, i neobvyklými cestami, nechat celou svou srdeční energii proudit do dítěte (kreativity), mít děti na jiných úrovních. Spontánní potrat označuje neúmyslný konec těhotenství před 24. týdnem těhotenství, dochází k nim až u 25% všech těhotenství. Nejčastěji k nim dochází v prvních 14. týdnech těhotenství a více než polovina z nich je způsobena genetickými vadami plodu. Žena si dítě nepřeje nebo se necítí připravená. Útěk plodu, úkol se zdá být příliš těžký, nevědomé vyhnání plodu, nevědomé a potlačené odmítnutí, odmítnutí zodpovědnosti, strach ze změny. Naučit se přijmout rozhodnutí, které člověk dříve učinil (na vyšších úrovních) a trvat na nich, přijmout vůli nadřízenou vlastnímu přání a chtění. Umělé přerušení těhotenství může vést k pocitům viny, jejichž důsledkem mohou být potíže se ženskými orgány. Je dobré jim říct: „Představ si, že jedeš po dálnici a uvidíš stopaře. Nehodí se ti vzít někoho do auta, a tak pojedeš dál a necháš ho, aby mával na někoho jiného. Budeš cítit nějakou vinu? Ne? Proč? Protože když někdo stopuje, musí počítat s tím, že bude odmítnut.“ A stejně tak je to s duší, která přichází. Také musí počítat s odmítnutím. Tato duše se často vrací, pokud ne hned v dalším dítěti, pak velice často do stejné rodiny. Pokud chcete uvolnit pocit viny, promluvte si s dušičkou dítěte, že nemůže za to, že jste ji nechtěly, ale že vám situace nedovolila ji přijmout. Porod je nádherný proces. Při problémech - Nepociťovala jste příchod dítěte jako omezení své svobody? Neměla jste pocit, že v těhotenství už nepatříte sama sobě? Nebála jsem se, že narození dítěte změní váš partnerský vztah, a že pro partnera bude dítě důležitější?  Poslech hudby. Hudba pomáhá odstraňovat bolestivé stavy při porodech (i při císařských řezech). Jedna studie popisuje případ 19tileté ženy, která si poslechem hudby S. Halperna při svalových cvicích snížila tělesné napětí v posledních třech týdnech těhotenství. Jiná studie popisuje použití hudby, synchronizované v rytmu se stahy a kontrakcemi při porodu. 71% matek, které při porodu poslouchaly hudbu, popisovalo průběh porodu jako velmi klidný a relaxovaný. Afirmace k podpoře pohlavní soustavy. Mám se rád a přijímám se. Pohybuji se životem s radostí a lehkostí. Jdu vpřed. Jiní lidé rozpoznávají lásku a uznání, které k sobě cítím a radují se z ní. Užívám si svou sexualitu. Dovoluji si být vším, čím mohu být. Jsem v rovnováze. Miluji a cením si sebe a ostatních. Jsem vyrovnaný se svým tvůrčím proudem. Je bezpečné být mužem/ženou. Jsem doma ve svém těle. Přijímám svou plnou sílu jako muž/žena a přijímám své tělesné procesy jako přirozené. Raduji se z toho, kdo jsem a s klidem procházím všemi obdobími života. Jsem ráda, že jsem žena. Je bezpečné být mužem. S láskouIvana ValováAtlantská škola Videa s Ivanou:   Napsala Ivana Valová - Atlantská škola - Praha  ♥ www.atlantskaskola.cz Jmenuji se Mgr. Ivana Valová, narodila jsem se ve Zlíně a žiji v Praze. Vystudovala jsem Pedagogickou Fakultu Univerzity Palackého v Olomouci (biologii těla, psychologii a sociologii). Vedu kurzy Atlantské školy a učím angličtinu soukromě a ve firmách. Na individuálních sezeních nabízím služby v oblasti léčení nemocí, pochopení základní životní lekce, začlenění spirituálních zážitků do svého života, poradenství v oblasti psychospirituální krize, poznání svého poslání, rozvoje jasnozřivých schopností a intuice, rodinné terapie, regresní terapie a spojení s moudrostí starodávných civilizací. Jsem k dispozici lidem, kteří potřebují nasměrovat. Individuální sezení s krystaloterapií - rozložení krystalů na tělo a kolem těla člověka, podle jeho individuálních potřeb a záměru. Tento článek není dovoleno kopírovat na jiné weby ani kopírovat části textu. Pokud chcete článek publikovat, získejte si osobní souhlas autorky. Budeme však velmi rádi, když jej budete sdílet na sociálních sítích. Ke snadnému sdílení na facebooku využijte tlačítko sdílet v horní části článku. Děkujeme, že dodržujete naše autorská práva. :-)) )

Další příspěvek k uvědomění si svého těla. Pokud se zaměřujeme ve svém životě na lásku a radost, naše imunita funguje. Pokud se cítíme bezbranní ve styku s lidmi a máme pocit, že se musíme mít pořád na pozoru, protože nás někdo může snadno zasáhnout a zranit, naše imunita nefunguje dostatečně. Poskytujme si navzájem péči, lásku a pozornost. Vnímejme se na úrovni srdce. Růst je přirozený. Jsou dvě možnosti růstu. První je ta zdravá, na úrovni vědomí, směrem k rovnováze a porozumění. Pokud tento směr vytrvale odmítáme, růst se přenese dovnitř těla, kde se tento růst projeví například nádorem. Seberealizace, propojení svého Já se svým stínem, je klíčem k životu. Když se konfrontujeme se svým stínem, stáváme se opravdovými anděly pro ostatní. Existují dvě strategie nezpracování stínů. V prvním případě stíny pojmeme dovnitř sebe v podobě alkoholismu, obezity či cukrovky. Druhá možnost je, že bojujeme s okolím a hledáme obětní beránky. Někdy kombinujeme obě strategie :) Je třeba potlačené věci opět vytáhnout na světlo, naslouchat své duši a světu kolem nás. 1. Lymfatická soustava a význam nemocí. Lymfatická soustava spolu s krevním systémem odpovídá za proudění tekutin v lidském těle. Lymfatický systém je součástí imunitního systému, který shromažďuje a vylučuje škodliviny, a to způsobem, že bojuje s infekcí tak, že odstraňuje nepotřebné látky z organismu a tvoří protilátky. Je tvořen sítí lymfatické cév, uzlin a orgánů, které mají za úkol odvádět přebytečnou tekutinu z mezibuněčného prostoru do krevního oběhu, transportovat bílkoviny, tuky vstřebané ve střevech a zplodiny tkáňového metabolismu. Lymfatická soustava slouží jako obrana proti infekčním onemocněním a pro fungování vnitřních pochodů v organismu. Chrání nás proti choroboplodným zárodkům zvenčí, bojuje s bakteriemi, které pronikly dovnitř a se změnami v buňce, které vedou k nádorovému onemocnění. Součástí lymfatického systému jsou bílé krvinky, protilátky, slezina, krční a nosní mandle, brzlík, lymfa, lymfatické cévy a lymfatické uzliny. Lymfatický systém si můžeme představit jako armádu, jejíž vojáci jsou bílé krvinky a makrofágy. Lymfa a lymfatické cévy jsou cestami, po nichž se tato armáda v našem těle pohybuje. Munici představují protilátky. Obranná postavení jsou lymfatické uzliny. Slezina je hřbitovem, kde jsou pohřbíváni mrtví. Imunitní systém zastupuje naši schopnost se bránit, a proto jejím úkolem je zastavit nepřítele a vyčistit terén po útoku. Pokud lymfatický systém nefunguje, snižuje se obranyschopnost organismu a člověk často podléhá nachlazení a virovým onemocněním (chřipkou). Pokud je příliš činný, jsme náchylní na revmatické onemocnění nebo vředy. Lidský organismus obsahuje asi 20 litrů lymfy oproti 5 litrům krve. Lymfa tedy zajišťuje výměnu a zároveň obranu. Problémy s imunitou se budou týkat naší výměny s vnějším prostředím a naší potřeby obrany organismu. Jsou varování, že je třeba mysl zaměřit na základy života, lásku a radost.Necítím se bezbranný ve styku se svými blízkými?  Nemám pocit, že se musím mít pořád na pozoru, protože mě někdo může snadno zasáhnout a zranit? Nemám pocit, že nevím, jak se bránit? Lymfatický systém nejen odvádí přebytečnou tekutinu z tkání, ale především brání tělo proti všem druhům infekcí. Drenážní síť je nepostradatelným pomocníkem v zemědělství, přivádí vodu nutnou k zavlažování a odvádí ji, když se na některém místě hromadí. V lidském těle působí podobně lymfatický (mízní) systém, odvádí vodu z tkání a vrací ji do krevního oběhu. Nosní (hltanové) mandle se nacházejí v zadní části nosní dutiny, pomáhají filtrovat vstupující vzduch a ničit mikroorganismy. Krční mandle (patrové a jazykové) v zadní části úst po obou stranách hltanu při bázi jazyka pomáhají chránit před vdechnutými mikroby. Lymfa  vzniká jako tkáňový mok, který se shromažďuje mezi buňkami po celém těle. Je odváděna do sítí drobných kapilár ve tkáňových prostorech, které se spojují a vytvářejí větší cévy nazývané lymfatické. Lymfa vstupuje do krve pravou a levou podklíčkovou žilou. Lymfa se pohybuje v lymfatických cévách a kapilárách pomocí stahování kosterních svalů. Pokud se lymfa hromadí v organismu, dochází k postupnému zanášení těla zplodinami metabolismu a toxických látek, které se podílejí na nerovnoměrném rozložení tuku a vody. Dochází k narušení spojovacích vláken mezi svaly a kůží, což způsobuje ochabnutí kůže v elastické tkáni. Lymfatické uzliny produkují a přechovávají lymfocyty, které chrání tělo před onemocněním. Jsou roztroušeny podél tras lymfatických cév. Každá uzlina je masa lymfatické tkáně, rozdělená do oddělení přepážkami z pojivové tkáně. Než se lymfa vylije do žil, protéká jednou nebo více uzlinami, kde je filtrována a čištěna. Některé menší lymfatické cévy přivádějí lymfu k uzlině a větší céva ji odvádí. Lymfatické cévy mají chlopně k zajištění jednosměrného toku tekutiny. Lymfa je v uzlině čištěna od případných škodlivin či cizorodého materiálu a současně je obohacována bílými krvinkami a účinnými protilátkami. Pokud se v lymfě nachází příliš mnoho škodlivých látek, uzlina se aktivuje, zvětší se a přichází do ní další bílé krvinky. Lymfatická uzlina se svou strukturou podobá houbě, skrze kterou různě formovanými vnitřními prostory může protékat tekutina. Vnitřní plocha mízní uzliny obsahuje mnoho lymfocytů, což je druh bílých krvinek, který se rozhodujícím způsobem uplatňuje v imunitních reakcích, to znamená v obraně organismu proti infekcím. Jsou zde fagocyty, které polykají pronikající bakterie, dále zde působí i lymfocyty, které spolehlivě rozeznají cizorodý element a reagují na něj.  Lymfatické uzliny se shlukují, především na krku, v hrudníku, v břiše, v podpaží, v tříslech. Úkolem uzlin je zastavit nepřítele (filtr) a vyčistit terén po útoku (zásah makrofágů). Neříká mi někdo pořád: „Musíš bojovat!?“ Nemám pocit, že svádím boj nebo že musím bojovat, abych si uchoval zdraví nebo život? Necítím, že nad nějakým mým orgánem visí hrozba pro mé zdraví nebo život? Bílé krvinky (leukocyty) jsou krevní buňky, vznikající v kostní dřeni, které se mají schopnost bojovat proti virům, bakteriím a jiným choroboplodným zárodkům, ale i nádorovým buňkám. Mají za úkol vytvořit takový stav imunity, kdy po prvním útoku je tělo chráněno proti budoucím invazím příslušného typu mikroorganismu. Lymfocyty jsou hlavními buňkami imunitního systému, které zajišťují v organismu specifickou imunitu. Dělíme je na T-lymfocyty a B-lymfocyty. Fagocytóza je proces, kdy různé druhy bílých krvinek umí obklopit, polknout a pohltit menší částice, jak jsou bakterie a buněčný odpad. Pozřený materiál je postupně odbouráván enzymy a dalšími chemickými látkami uvnitř buňky. Imunitní reakce se skládá z nespecifické (vrozené, přirozené) imunity a ze specifické imunity. Vrozená imunita je všeobecná obrana těla proti patogenům. Jedná se o neutrofily a makrofágy, zapojené do zánětlivé reakce, cytokiny,které usnadňují komunikaci a hojení ran, NK buňky (natural killer cells), které jsou schopné zabít nádorové buňky napadené viry, komplementární proteiny, které jsou důležité pro imunitu zprostředkovanou protilátkami. Nespecifická odpověď reaguje na fyzické poranění, popálení, extrémní chlad, žíraviny, radiaci, mikroby, parazity. Hlavní nespecifickou obrannou odpovědí je zánět. Poškozená tkáň uvolňuje chemické látky, které přitahují bílé krvinky.Specifická odpověď je buňkami a protilátkami zprostředkovaná imunita. Obě závisí na působení B-lymfocytů a T-lymfocytů. B buňky produkují bílkovinné protilátky (gamaglobuliny), působí proti antigenům (cizím bílkovinným látkám), které se liší od tělu vlastních přirozených bílkovin. T buňky se množí a napadají buňky patogenu. Slezina je uložena v levém podžebří. Je největším lymfatickým orgánem v těle, který slouží jako zásobárna specializovaných lymfocytů, syntéze protilátek a jako krevní filtr s velkým množstvím makrofágů, které pohlcují a destruují poškozené nebo zanikající červené a bílé krvinky, bakterie a další látky. Při energetické nerovnováze z místa sleziny dochází k úniku energie, cítíme se vyčerpání, což souvisí s psychickou manipulací v minulosti. Problémy se slezinou se většinou týkají našich ztracených bojů. Neměl jsem pocit, že můj boj a úsilí, které jsem vedl za udržení své pozice, nebyly k ničemu a že mi nezbývá, než konstatovat neúspěch? Nečelím porážce nebo zjištění naprostého selhání? Nezazlívám si, že jsem neuspěl? Nezdvojnásobil jsem úsilí, abych uhájil své místo? Brzlík je hlavní žláza imunitního systému. V brzlíku dozrávají  T- lymfocyty, které se vyvíjejí z kmenových buněk, které sem migrují z kostní dřeně. V průběhu života se brzlík stále více zmenšuje a ztučňuje. Brzlík je místem zrání osobnosti (poznat vlastní, omezit cizí), zastupuje vnitřní sebeobranu. Při problémech má člověk pocit, že ho někdo napadá. Apendix je výběžek slepého střeva, jehož stěna obsahuje lymfatickou tkáň, která slouží jako lokální mízní uzlina. Nachází se na pravé straně těla. Zánět je rychlá obecná reakce těla na poškození nebo zranění. Vyznačuje se zarudnutím, otokem, zvýšenou teplotou a bolestí. Proces má za cíl napadnout, rozložit a odstranit všechen pronikající materiál, zbavit se vlastních zničených buněk a tkání, a současně zahájit proces hojení. Jakmile je spuštěna zánětlivá reakce, tok krve do poškozené oblasti se zvýší. Nezažil jsem situaci, kdy jsem se cítil napaden, nerespektován, znevážen a která ve mně budila hněv? Mononukleóza je akutní virová infekce projevující se horečkou, zánětem hltanu a zduřením mízních uzlin a zvětšením objemu sleziny. Postihuje osoby, které se mermomocí nutí k dosažení výsledků. Nejčastější je mezi adolescenty, kteří přepínají své síly a nedbají na odpočinek. Člověk by si měl říct: „Je-li to moje místo, vezmou mě/stane se to. Ne-li, pak to asi pro mě není to pravé.“ Nedělal jsem si násilí, abych dosáhl výsledků nebo větší výkonnosti? Alergie je přecitlivělost, silná obranná reakce organismu na určité látky, které jsou pro jiné (ve zdravém stavu) neškodné. Když je imunitní systém poprvé vystaven alergenu, jako je např. pyl, ořechy nebo penicilin, vytvoří si protilátky, aby s nimi mohl bojovat. Protilátky pokryjí povrch žírných buněk, nacházejících se v kůži, výstelce žaludku, plicích a horních cestách dýchacích. Tyto buňky obsahují histamin, který za normálních okolností způsobuje zánět. Když alergen opět vnikne do těla, buňky zahájí alergickou reakci. Alergie je to samé jako paranoia, což je pocit falešného nebezpečí v neškodných situacích. Je to reakce silné agrese, přehnaná obrana, která není rozeznána. Alergie znamená emocionální zahlcení a pocit viny. Bývají často vyvolané situacemi, které odmítáme nebo které v nás vyvolávají zapomenuté emoce. Je to únik a útěk, může také souviset se silnou antipatií k nějaké osobě a popírání vlastní síly. Je to konflikt mezi agresí a senzibilitou, boj na tělesné rovině. Senná rýma je způsobena alergeny obsaženými ve vzduchu, které dráždí výstelku nosu a hrdla Může být sezónní (způsobují ji zrníčka pylu na jaře a v létě), nebo celoroční (způsobena prachovými roztoči v domácnosti, ptačím peřím, srstí zvířat, šupinkami kůže). Příznaky: kýchání, ucpaný nos, svědění a slzení očí. Odmítáme-li vůni květů (přehnaným kýcháním), odmítáme celé toto jarní a letní období. Co mi vadí, když se vrací jarní (letní období)? Co mi připomínají květiny? Potravinové alergie jsou nejčastěji na ořechy, mořské ryby, vejce a mléko. Způsobují otok a svědění v ústech a hrdle, nevolnost, zvracení i průjem, vyrážku na kůži, otok tkání, dušnost. Anafylaxie je masivní imunitní odpověď, postihující celé tělo, extrémní přecitlivělost na určitý alergen. Hromadné uvolnění velkého množství histaminu způsobuje náhlý pokles krevního tlaku (šok) a zúžení dýchacích cest, kopřivku, opuchnutí tváře, rtů a jazyka, ztrátu vědomí. Autoimunní poruchy. Mnoho lidí má silnou nevědomou tendenci k sebedrásání, což znamená, že zpočátku jsou schopni vidět na sobě pouze to negativní, což vede na psychické úrovni k chronickým poruchám imunitního systému. Tito lidé nejsou schopni na sobě vidět krásu, důstojnost či sílu, která je ostatním jedincům zjevná. Z tohoto principu se pak může vytvořit autoimunní porucha, což je chybná imunní odpověď, která identifikuje vlastní tkáně těla jako cizí a produkuje proti nim protilátky. Z psychického hlediska například pocity ztráty práva na život mohou navodit nevědomou autodestrukci. Necítím takovou vinu, že si upírám právo na život? Lupus je chronické onemocnění, při kterém imunitní systém produkuje látky, které napadají pojivové tkáně, které drží pohromadě kůži, klouby a vnitřní orgány. Způsobuje zánět a opuchnutí pojivových tkání. Může být spuštěn virovou infekcí, stresem, vystavením slunečnímu svitu. Lupus souvisí s narušením integrity vlastní osoby a s hněvem obracejícím se proti sobě, také vzdávání se, raději zemřít, než stát za svým právem, hněv. Nemám si za zlé, že se zlobím na ty, kteří mě mají rádi? Nemám pocit, že jsem černá ovce rodiny? Sklerodermie – vyskytují se protilátky, které poškozují kůži, tkáně kloubů a ostatní pojivové tkáně. Plicní fibróza je onemocnění, kdy protilátky napadají plicní tkáň, což způsobuje fibrózu (zbytnění a zjizvení) plícních sklípků a ty pak nejsou schopné přijímat kyslík. Křehké stěny plícních sklípků snadno umožní průchod kyslíku ze vzduchu do krve a odchod kysličníku uhličitého z těla. Vnitřní povrch je chráněn vrstvou sliznice. Velké množství lymfocytů vstupuje do PS. Jak se rozpadají, vylučují látky, které způsobují zánět. Tento proces stimuluje fibroblasty, aby vytvářely fibrózní tkáň. Tvorba jizevnaté tkáně (fibróza) způsobuje, že stěny PS se ztlušťují a omezuje se proud plynů stěnami, což vede k jejich porušení a omezení rozpínání plic. Příznaky: suchý kašel a dušnost. Polyarteritida je rozsáhlé poškození tepen v důsledku autoimunitní reakce, která omezuje přítok krve ke tkáním těla. Je to zánět arteriálních stěn, který může vést k selhání ledvin nebo srdečnímu záchvatu. Sarkoidóza je onemocnění, které způsobuje tvorbu boláků, které se nazývají granulomy. Způsobuje ji nepřiměřená imunitní reakce na chemikálie nebo infekci u někoho s genetickou predispozicí k danému onemocnění. Nejčastěji napadá plíce a způsobuje kašel a dušnost, ale může se vyvinout v lymfatických uzlinách, játrech, ledvinách, na kůži nebo v očích. Hemolytická anémie vzniká z velkoplošné rapidní destrukce červených krvinek (hemolýzy). Nejčastěji je způsobena abnormální imunitní reakcí, při níž tělo produkuje protilátky, které napadají červené krvinky (pigment hemoglobinu, který dává červeným krvinkám jejich barvu) a tkáním pak kyslík chybí. Tato reakce může být následkem autoimunitní poruchy spuštěné léky jako penicilín nebo chinin. Anémie může znamenat pocit osamění, oslabené Já, chybějící účastenství, ztráta chuti do života. Postoj „ano, ale“, nedostatek radosti a strach ze života. Necítím se nepochopený a sám mezi lidmi? Je možné, že si upírám právo žít? Nemám pocit, že už nemám sílu čelit všem potížím, s nimiž se v životě setkám?   Leukémie je rakovina bílých krvinek. Je to růst rakovinných bílých krvinek v kostní dřeni, čímž se snižuje produkce červených a bílých krvinek a krevních destiček a tělo pak není schopno bojovat s infekcí. Rakovinné buňky se šíří do krve a způsobují zvětšení lymfatických uzlin, sleziny a jater. Leukémie může být akutní nebo chronická. U akutní lymfatické leukémie se rakovinné nezralé lymfocyty, zvané lymfoblasty, nekontrolovaně množí a sílí v kostní dřeni. V důsledku toho je produkce normálních krvinek narušena, takže jejich úroveň klesá příliš nízko. Navíc lymfoblasty vnikají do krve, kde se dále množí a roznášejí rakovinu do dalších orgánů v těle. Leukémie může vyjadřovat nízké sebehodnocení, pocity méněcennosti a bezmoci, ničení se, pocit marnosti a bezvýchodnosti. Co jsem prožíval, než u mě objevili leukémii? Nezažíval jsem hluboký pocit méněcennosti? Neměl jsem pocit, že nedokážu porazit svého protivníka? Lymfom (Hodgkinův a nehodgkinský) vzniká v lymfatickém systému. Je rakovinou postihující buňky zvané lymfomy, které se množí v lymfatických uzlinách. Rakovina se může šířit do sleziny, kostní dřeně, jater, střev a velkých krevních cév. Příznaky jsou zduření lymfatických uzlin, únava, horečka, noční pocení, svědění kůže nebo vyrážka.   Nádorové onemocnění, rakovina jsou choroby, jejichž společným rysem je to, že některá populace vlastních buněk organismu se vymkne kontrole a začne autonomně růst, ačkoli za normálních okolností jsou buňky schopny svou mutaci detekovat a opravit, anebo se rozložit. Bujení pak může být naprosto neškodné (např. bradavice), ale také může v poměrně krátké době postiženého zahubit (některé leukémie). Obvykle se považuje za projev zhoubnosti to, že se nádor infiltruje do okolí a je schopen se rozsévat po těle a zakládat metastázy. Není to jen útok na tělo zvenčí, ale také jeho zborcení zevnitř. Normálně v buňce dochází k opravě většiny poškozených genů. Ale některé geny mohou být postupně změněny, neboli zmutovány a mohou vytvářet novotvar. Obvykle jsou nová poškození onkogenů včas ohraničena a opravena. Někdy ale klíčové funkce buňky jsou trvale  změněny a buňka se zvrhává do buňky nádorové. Nezhoubné nádory (benigní) vznikají na podkladě buněčných změn, které způsobí, že se nekontrolovatelně dělí. Tyto buňky nezastávají původní funkci tkáně, ze kterých vznikají. Jsou obvykle obklopeny fibrózním pouzdrem, které vytváří hranici, která brání šíření nádorových buněk. Zůstávají poměrně ohraničené a nešíří se do okolních tkání a dále do těla, a tedy mohou být ponechány na svém místě. Některé nezhoubné nádory rostou tak, že utlačují okoln�